Задание на летние каникулы по физической культуре.
учебно-методический материал по физкультуре на тему
Задание на летние каникулы по физической культуре. Список нормативов, которые надо выполнять в новому учебному году.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 148 КБ |
Предварительный просмотр:
5класс (2013-2014 учебный год)
ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО
Оценка девочки | Бег 30м (сек) | Бег 1000м (м/сек) | Бег (трусцой) 2500м (метры) | Вис (сек) | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | |
«5» | 5.6 | 6.00 | 2500 | 8 | 30 | 165 | 120 | 10 | |
«4» | 6.3 | 6.20 | 1700 | 6 | 28 | 155 | 110 | 8 | |
«3» | 7.0 | 6.40 | 1000 | 4 | 25 | 145 | 100 | 6 | |
Оценка мальчики | Бег 30м (сек) | Бег 1000м (м/сек) | Бег \трусцой\ 4000м (метры) в медл. темпе | Подтяг на высок. перек-ладине | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | Отжимание на брусьях (раз) |
«5» | 5.2 | 4.08 | 4000 | 8 | 35 | 175 | 110 | 20 | 5 |
«4» | 6.0 | 4.40 | 3200 | 6 | 32 | 165 | 100 | 18 | 3 |
«3» | 6.6 | 5.40 | 2500 | 4 | 30 | 155 | 90 | 14 | 1 |
6класс (2013-2014 учебный год )
ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО
Оценка девочки | Бег 30м (сек) | Бег 1000м (м/сек) | Бег (трусцой) 3000м (метры) | Вис (сек) | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | |
«5» | 5.5 | 4.40 | 3000 | 10 | 21 | 160 | 125 | 16 | |
«4» | 6.2 | 5.0 | 2500 | 8 | 18 | 150 | 115 | 14 | |
«3» | 7.2 | 6.0 | 1500 | 6 | 15 | 140 | 105 | 9 | |
Оценка мальчики | Бег 30м (сек) | Бег 1500м (м/сек) | Бег \трусцой\ 5000м (метры) в медл. темпе | Подтяг на высок. перек-ладине | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | Отжимание на брусьях (раз) |
«5» | 5.4 | 6.48 | 5000 | 8 | 23 | 180 | 120 | 25 | 6 |
«4» | 6.0 | 7.08 | 4000 | 6 | 20 | 170 | 110 | 20 | 4 |
«3» | 6.5 | 7.35 | 3000 | 4 | 17 | 160 | 100 | 15 | 2 |
7класс (2013-2014 учебный год)
ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО
Оценка девочки | Бег 30м (сек) | Бег 2000м (м/сек) | Бег (трусцой) 3500м (метры) | Вис (сек) | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | |
«5» | 5.0 | 13.00 | 3500 | 12 | 35 | 180 | 130 | 18 | |
«4» | 5.8 | 14.00 | 2800 | 10 | 33 | 175 | 120 | 16 | |
«3» | 6.3 | 15.00 | 2000 | 8 | 30 | 170 | 110 | 13 | |
Оценка мальчики | Бег 30м (сек) | Бег 2000м (м/сек) | Бег \трусцой\ 6000м (метры) в медл. темпе | Подтяг на высок. перек-ладине | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | Отжимание на брусьях (раз) |
«5» | 4.8 | 12.00 | 6000 | 10 | 40 | 180 | 120 | 30 | 8 |
«4» | 5.4 | 13.00 | 5000 | 8 | 37 | 175 | 110 | 25 | 6 |
«3» | 6.0 | 14.00 | 4000 | 6 | 35 | 170 | 100 | 20 | 4 |
8класс (2013-2014 учебный год)
ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО
Оценка девочки | Бег 60м (сек) | Бег 2000м (м/сек) | Бег (трусцой) 4000м (метры) | Вис (сек) | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | |
«5» | 9.7 | 12.30 | 4000 | 14 | 38 | 185 | 140 | 20 | |
«4» | 10.2 | 13.30 | 3500 | 12 | 35 | 175 | 130 | 17 | |
«3» | 10.8 | 14.40 | 2500 | 10 | 33 | 165 | 120 | 14 | |
Оценка мальчики | Бег 60м (сек) | Бег 3000м (м/сек) | Бег \трусцой\ 7000м (метры) в медл. темпе | Подтяг на высок. перек-ладине | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | Отжимание на бру- сьях (раз) |
«5» | 8.8 | 15.30 | 7000 | 11 | 43 | 195 | 130 | 35 | 10 |
«4» | 9.7 | 16.30 | 6200 | 9 | 40 | 185 | 120 | 30 | 8 |
«3» | 10.5 | 17.30 | 5500 | 7 | 38 | 175 | 110 | 25 | 6 |
9класс (2013-2014 учебный год)
ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО
Оценка девочки | Бег 60м (сек) | Бег 2000м (м/сек) | Бег (трусцой) 4500м (метры) | Вис (сек) | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | |
«5» | 9.4 | 11.30 | 4500 | 15 | 40 | 190 | 150 | 22 | |
«4» | 10.0 | 12.30 | 3700 | 13 | 37 | 180 | 140 | 19 | |
«3» | 10.5 | 13.30 | 3000 | 11 | 35 | 170 | 130 | 16 | |
Оценка мальчики | Бег 60м (сек) | Бег 3000м (м/сек) | Бег \трусцой\ 8000м (метры) в медл. темпе | Подтяг на высок. перек-ладине | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | Отжимание на бру- сьях (раз) |
«5» | 8.3 | 15.00 | 8000 | 12 | 45 | 210 | 140 | 40 | 12 |
«4» | 9.2 | 15.30 | 7200 | 10 | 42 | 200 | 130 | 35 | 10 |
«3» | 10.0 | 16.30 | 6500 | 8 | 40 | 190 | 120 | 30 | 8 |
10 класс (2013-2014 учебный год)
ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО
Оценка девочки | Бег 100м (сек) | Бег 2000м (м/сек) | Бег (трусцой) 5000м (метры) | Вис (сек) | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | |
«5» | 16.5 | 10.30 | 5000 | 16 | 42 | 200 | 160 | 24 | |
«4» | 17.5 | 11.20 | 4200 | 14 | 40 | 190 | 150 | 20 | |
«3» | 18.5 | 13.00 | 3500 | 12 | 37 | 180 | 140 | 17 | |
Оценка мальчики | Бег 100м (сек) | Бег 3000м (м/сек) | Бег \трусцой\ 9000м (метры) в медл. темпе | Подтяг на высок. перек-ладине | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | Отжимание на бру- сьях (раз) |
«5» | 13.5 | 15.0 | 9000 | 14 | 47 | 220 | 150 | 45 | 14 |
«4» | 14.0 | 16.0 | 8200 | 12 | 45 | 210 | 140 | 40 | 12 |
«3» | 14.5 | 18.0 | 7500 | 10 | 42 | 200 | 130 | 35 | 10 |
11 класс (2013-2014 учебный год)
ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО
Оценка девочки | Бег 100м (сек) | Бег 2000м (м/сек) | Бег (трусцой) 5000м (метры) | Вис (сек) | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | |
«5» | 16.0 | 10.00 | 5000 | 16 | 45 | 210 | 170 | 26 | |
«4» | 17.0 | 11.00 | 4200 | 14 | 42 | 200 | 160 | 23 | |
«3» | 18.0 | 12.40 | 3500 | 12 | 40 | 190 | 150 | 20 | |
Оценка мальчики | Бег 100м (сек) | Бег 3000м (м/сек) | Бег \трусцой\ 10000м (метры) в медл. темпе | Подтяг (сек) на высок. перек-ладине | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | Отжимание на бру- сьях (раз) |
«5» | 13.0 | 12.50 | 10000 | 15 | 50 | 240 | 160 | 50 | 15 |
«4» | 13.5 | 14.15 | 9200 | 13 | 47 | 225 | 150 | 45 | 13 |
«3» | 14.0 | 16.30 | 8500 | 11 | 45 | 240 | 140 | 40 | 11 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Задания школьного тура олимпиады по физической культуре
Школьный тур олимпиады учащихся представляет собой конкурсное испытание учащихся средней (полной) школы - юношей и девушек (раздельно). Конкурсное испытание состоит из двух заданий: практическо...
![](/sites/default/files/pictures/2012/01/11/picture-46916.jpg)
Задание на летние каникулы
Уважаемые родители! Вот и наступили долгожданные летние каникулы. С одной стороны – это большая радость для Вашего ребёнка и Вас. Но с другой стороны – тревога за потерю приобретённых за...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/19/picture-596865-1424351571.jpg)
Задания на летние каникулы по математике 6 класс
Задания на летние каникулы по математике для 6 класса...
Задание на летние каникулы для будущих четвероклассников
Данный материал предназначен для повторения лексического материала и правил чтения учениками 3-х классов, изучающих английский язык по УМК "Spotlight 3"...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/28/picture-126147-1359361278.jpg)
Домашнее задание на летние каникулы по физической культуре.
Домашнее задание на летние каникулы по физической культуре....
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/28/picture-126147-1359361278.jpg)
Домашнее задание на летние каникулы по физической культуре
Домашнее задание на летние каникулы по физической культуре...
![](/sites/default/files/pictures/2013/03/23/picture-226756-1364033873.jpg)
Методическая разработка: Домашнее задание на летние каникулы (6 класс)
Данную методическую разработку можно использовать для 6 класса в качестве закрепления пройденного материала.Выдаются распечатки для заполнения на летних каникулах....