Задание на летние каникулы по физической культуре.
учебно-методический материал по физкультуре на тему
Задание на летние каникулы по физической культуре. Список нормативов, которые надо выполнять в новому учебному году.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Задание на летние каникулы по физической культуре. Нормативы. | 148 КБ |
Предварительный просмотр:
5класс (2013-2014 учебный год)
ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО
Оценка девочки | Бег 30м (сек) | Бег 1000м (м/сек) | Бег (трусцой) 2500м (метры) | Вис (сек) | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | |
«5» | 5.6 | 6.00 | 2500 | 8 | 30 | 165 | 120 | 10 | |
«4» | 6.3 | 6.20 | 1700 | 6 | 28 | 155 | 110 | 8 | |
«3» | 7.0 | 6.40 | 1000 | 4 | 25 | 145 | 100 | 6 | |
Оценка мальчики | Бег 30м (сек) | Бег 1000м (м/сек) | Бег \трусцой\ 4000м (метры) в медл. темпе | Подтяг на высок. перек-ладине | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | Отжимание на брусьях (раз) |
«5» | 5.2 | 4.08 | 4000 | 8 | 35 | 175 | 110 | 20 | 5 |
«4» | 6.0 | 4.40 | 3200 | 6 | 32 | 165 | 100 | 18 | 3 |
«3» | 6.6 | 5.40 | 2500 | 4 | 30 | 155 | 90 | 14 | 1 |
6класс (2013-2014 учебный год )
ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО
Оценка девочки | Бег 30м (сек) | Бег 1000м (м/сек) | Бег (трусцой) 3000м (метры) | Вис (сек) | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | |
«5» | 5.5 | 4.40 | 3000 | 10 | 21 | 160 | 125 | 16 | |
«4» | 6.2 | 5.0 | 2500 | 8 | 18 | 150 | 115 | 14 | |
«3» | 7.2 | 6.0 | 1500 | 6 | 15 | 140 | 105 | 9 | |
Оценка мальчики | Бег 30м (сек) | Бег 1500м (м/сек) | Бег \трусцой\ 5000м (метры) в медл. темпе | Подтяг на высок. перек-ладине | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | Отжимание на брусьях (раз) |
«5» | 5.4 | 6.48 | 5000 | 8 | 23 | 180 | 120 | 25 | 6 |
«4» | 6.0 | 7.08 | 4000 | 6 | 20 | 170 | 110 | 20 | 4 |
«3» | 6.5 | 7.35 | 3000 | 4 | 17 | 160 | 100 | 15 | 2 |
7класс (2013-2014 учебный год)
ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО
Оценка девочки | Бег 30м (сек) | Бег 2000м (м/сек) | Бег (трусцой) 3500м (метры) | Вис (сек) | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | |
«5» | 5.0 | 13.00 | 3500 | 12 | 35 | 180 | 130 | 18 | |
«4» | 5.8 | 14.00 | 2800 | 10 | 33 | 175 | 120 | 16 | |
«3» | 6.3 | 15.00 | 2000 | 8 | 30 | 170 | 110 | 13 | |
Оценка мальчики | Бег 30м (сек) | Бег 2000м (м/сек) | Бег \трусцой\ 6000м (метры) в медл. темпе | Подтяг на высок. перек-ладине | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | Отжимание на брусьях (раз) |
«5» | 4.8 | 12.00 | 6000 | 10 | 40 | 180 | 120 | 30 | 8 |
«4» | 5.4 | 13.00 | 5000 | 8 | 37 | 175 | 110 | 25 | 6 |
«3» | 6.0 | 14.00 | 4000 | 6 | 35 | 170 | 100 | 20 | 4 |
8класс (2013-2014 учебный год)
ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО
Оценка девочки | Бег 60м (сек) | Бег 2000м (м/сек) | Бег (трусцой) 4000м (метры) | Вис (сек) | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | |
«5» | 9.7 | 12.30 | 4000 | 14 | 38 | 185 | 140 | 20 | |
«4» | 10.2 | 13.30 | 3500 | 12 | 35 | 175 | 130 | 17 | |
«3» | 10.8 | 14.40 | 2500 | 10 | 33 | 165 | 120 | 14 | |
Оценка мальчики | Бег 60м (сек) | Бег 3000м (м/сек) | Бег \трусцой\ 7000м (метры) в медл. темпе | Подтяг на высок. перек-ладине | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | Отжимание на бру- сьях (раз) |
«5» | 8.8 | 15.30 | 7000 | 11 | 43 | 195 | 130 | 35 | 10 |
«4» | 9.7 | 16.30 | 6200 | 9 | 40 | 185 | 120 | 30 | 8 |
«3» | 10.5 | 17.30 | 5500 | 7 | 38 | 175 | 110 | 25 | 6 |
9класс (2013-2014 учебный год)
ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО
Оценка девочки | Бег 60м (сек) | Бег 2000м (м/сек) | Бег (трусцой) 4500м (метры) | Вис (сек) | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | |
«5» | 9.4 | 11.30 | 4500 | 15 | 40 | 190 | 150 | 22 | |
«4» | 10.0 | 12.30 | 3700 | 13 | 37 | 180 | 140 | 19 | |
«3» | 10.5 | 13.30 | 3000 | 11 | 35 | 170 | 130 | 16 | |
Оценка мальчики | Бег 60м (сек) | Бег 3000м (м/сек) | Бег \трусцой\ 8000м (метры) в медл. темпе | Подтяг на высок. перек-ладине | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | Отжимание на бру- сьях (раз) |
«5» | 8.3 | 15.00 | 8000 | 12 | 45 | 210 | 140 | 40 | 12 |
«4» | 9.2 | 15.30 | 7200 | 10 | 42 | 200 | 130 | 35 | 10 |
«3» | 10.0 | 16.30 | 6500 | 8 | 40 | 190 | 120 | 30 | 8 |
10 класс (2013-2014 учебный год)
ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО
Оценка девочки | Бег 100м (сек) | Бег 2000м (м/сек) | Бег (трусцой) 5000м (метры) | Вис (сек) | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | |
«5» | 16.5 | 10.30 | 5000 | 16 | 42 | 200 | 160 | 24 | |
«4» | 17.5 | 11.20 | 4200 | 14 | 40 | 190 | 150 | 20 | |
«3» | 18.5 | 13.00 | 3500 | 12 | 37 | 180 | 140 | 17 | |
Оценка мальчики | Бег 100м (сек) | Бег 3000м (м/сек) | Бег \трусцой\ 9000м (метры) в медл. темпе | Подтяг на высок. перек-ладине | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | Отжимание на бру- сьях (раз) |
«5» | 13.5 | 15.0 | 9000 | 14 | 47 | 220 | 150 | 45 | 14 |
«4» | 14.0 | 16.0 | 8200 | 12 | 45 | 210 | 140 | 40 | 12 |
«3» | 14.5 | 18.0 | 7500 | 10 | 42 | 200 | 130 | 35 | 10 |
11 класс (2013-2014 учебный год)
ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО
Оценка девочки | Бег 100м (сек) | Бег 2000м (м/сек) | Бег (трусцой) 5000м (метры) | Вис (сек) | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | |
«5» | 16.0 | 10.00 | 5000 | 16 | 45 | 210 | 170 | 26 | |
«4» | 17.0 | 11.00 | 4200 | 14 | 42 | 200 | 160 | 23 | |
«3» | 18.0 | 12.40 | 3500 | 12 | 40 | 190 | 150 | 20 | |
Оценка мальчики | Бег 100м (сек) | Бег 3000м (м/сек) | Бег \трусцой\ 10000м (метры) в медл. темпе | Подтяг (сек) на высок. перек-ладине | Пресс (кол-во раз) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжки через скакалку (1 мин) | Отжимание от пола (раз) | Отжимание на бру- сьях (раз) |
«5» | 13.0 | 12.50 | 10000 | 15 | 50 | 240 | 160 | 50 | 15 |
«4» | 13.5 | 14.15 | 9200 | 13 | 47 | 225 | 150 | 45 | 13 |
«3» | 14.0 | 16.30 | 8500 | 11 | 45 | 240 | 140 | 40 | 11 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Задания школьного тура олимпиады по физической культуре
Школьный тур олимпиады учащихся представляет собой конкурсное испытание учащихся средней (полной) школы - юношей и девушек (раздельно). Конкурсное испытание состоит из двух заданий: практическо...
Задание на летние каникулы
Уважаемые родители! Вот и наступили долгожданные летние каникулы. С одной стороны – это большая радость для Вашего ребёнка и Вас. Но с другой стороны – тревога за потерю приобретённых за...
Задания на летние каникулы по математике 6 класс
Задания на летние каникулы по математике для 6 класса...
Задание на летние каникулы для будущих четвероклассников
Данный материал предназначен для повторения лексического материала и правил чтения учениками 3-х классов, изучающих английский язык по УМК "Spotlight 3"...
Домашнее задание на летние каникулы по физической культуре.
Домашнее задание на летние каникулы по физической культуре....
Домашнее задание на летние каникулы по физической культуре
Домашнее задание на летние каникулы по физической культуре...
Методическая разработка: Домашнее задание на летние каникулы (6 класс)
Данную методическую разработку можно использовать для 6 класса в качестве закрепления пройденного материала.Выдаются распечатки для заполнения на летних каникулах....