Тема: "Совершенствование техники ведения и передач мяча в движении"
план-конспект урока (физкультура и спорт, 10 класс) по теме

Часть урока

Частные задачи

содержание

дꞌ

О.М.У.

Подготовительная

Часть -12ꞌ

Организовать внимание учащихся.

Подготовить организм к предстоящей работе.

Развитие силовых способностей

Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. Напомнить т/б.

Замер пульса.

Строевые приемы:

Напра-во

Нале-ао

Кру-гом

Пол поворота напра-во

Нале-во

Пол поворота напра-во

Упражнения в ходьбе с б/м.

-вращение мяча произвольно

-на носках, мяч вверх

- на пятках, мяч сзади за спиной.

-4 на носках, 4на пятках мяч  вперед.

Упражнения в беге с б/м.

-медленный бег, мяч в правой.

-перебрасывание мяча с правой на левую, с левой на правую руку.

-перевод мяча с правой на левую за спиной, с левой на правую.

-приставным шагом правым боком, мяч вперед.

- то же левым боком.

-спиной вперед, мяч перед собой.

-бег скрестно правым боком, мяч перед собой.

-то же левым боком.

-медленный бег со сменой направления движения.

-медленный бег с переходом на спортивную ходьбу.

-ходьба.

Перестроения в две колонны для О.Р.У. с г/скамейками.

1. И.П. О.С. скамейка слева.

1-скамейка вверх

2-скамейка справа

3-скамейка вверх

4- И.П.

2. И.П,О.С.- скамейка вверх.

1-выпад влево с наклоном.

2- И.П.

3-выпад вправо с наклоном.

4-И.П.

3.  И.П. О.С. –скамейка  вверх

1-выпад вперед левой ногой, скамейка вверху.

2- И.П.

3-выпад перед правой

4-И.П.

4. И.П. О.С. скамейка вверху

1-присед, скамейка вверху.

2-И.П.

3-4 то же.

5. И.П, сед на скамейке ноги врозь, руки на плечи вперед.

1-наклон вправо.

2-вперед.

3-влево.

4. И.П.

       6.    И.П. упор лежа

               стопы на скамей-    

               ке.

1. Сгибание рук в локтевом суставе.
2. И.П.

3-4 то же.

      7 .   И.П. О.С. слева.

             - прыжки  скрестно

             через скамейку.

      8.   И.П.- скамейка про-

             дольно.

            1-прыжок вверх сто-

            пы вместе.

            2-И.П.

            3-4 тоже.

     9.   И.П. правая нога на

           скамейке.

          Поочередная смена ног.

   10.      И.П.- стоя лицом к скамейке, оббегание скамейки за направляющим.

1ꞌ

30ꞌꞌ

30ꞌꞌ

0,5кр

0,5кр

0,5кр.

0,5кр.

1кр.

0,5кр

0,5кр

0,5кр.

0,5кр.

0,5кр.

0,5кр.

0,5кр.

1ꞌ

1кр.

1кр.

16р

16 р

16р.

16р.

16 р.

20 р.

20 р.

20 р

2 р.

Обратить внимание на внешний вид и дисциплину.

Четкое выполнение команд.

Упражнение выполняется под музык.сопровождение.

вперед и назад

спина прямая.

следим за осанкой

руки прямые, слушать счет.

Соблюдать интервал

На мяч не смотреть.

Бег на носках, мяч не терять.

Шире шаг, осанка.

Смотрим ч/з левое плечо.

Соблюдать интервал.

Слушать внимательно

учителя.

Восстановление дыхания.

Упражнения под музыку, под счет, ноги в коленях не сгибать.

Соблюдать координацию, слушать счет, руки прямые.

Руки прямые.

Следить за осанкой.

Руки прямые, ноги в коленях не сгибать.

Спина прямая, слушать счет, голову не опускать.

Руки согнуты в локтях.

Интервал соблюдать,

прыгать как можно выше, руки согнуты в локтях.

Начинать упражнение и заканчивать по свистку.

По свистку учащиеся стоя перед скамейкой в шеренге , по свистку за направляющим должны обежать скамейку, и встать на свои места . Чья команда быстрее встанет на свои места та и победит.

Основная часть-25ꞌ

Совершенствование техники передач

в  движении.

-передача мяча от груди в парах с последующим добиванием  в кольцо с двух шагов.

-передача мяча в пол с последующим  выполнением технике два шага с броском в кольцо.

2р.

2р.

Передачи выполнять лицом к щиту на пол метра вперед .

Совершенствование технике ведения мяча два шага с броском в кольцо.

Провести игру с целью совершенствования  двигательных действий.

Ведение мяча два шага с атакой на кольцо.

- с правой стороны площадки

- с левой стороны площадки в обратную сторону.

-восьмерка через центр.

-передача мяча от груди,

Ускорение по прямой под кольцо , ловля мяча выполнение два шага с броском по кольцу.

Игра по упрощенным правилам5х5

Двусторонняя игра 5х5

3р.

3р.

3р.

3р.

2ꞌ

3ꞌ

Соблюдать интервал,

выполнять замечания учителя по технике

выполнения.

Ученики  с центра

делают передачу мяча учителя , быстро ускоряется , получает мяч и выполняет технику два шага с броском в кольцо, мяч снимает с кольца и с ведением  оббегает пол зала в И.П.

Игра без ведения.

Соблюдать правила игры в баскетбол.

Заключительная

Часть-3ꞌ

Привести организм к оптимальному

состоянию.

И.П.- лежа на  спине  на ковриках.

Построение. Замер пульса.

Подведение итогов.

Домашнее задание.

Выставление оценок.

Организованный уход.

1ꞌ

Релаксация под музыкальное сопровождение ( к нему на кассете записан текст  обращение: «Представьте, что вы лежите на берегу моря, светит солнце и т. д.»

Общие и индивидуальные ошибки.

Д/з.- сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Индивидуально

По карточкам.