Рабочая программа МОУ «СОШ № 14» по физической культуре для 3 – 4 общеобразовательных классов.
рабочая программа по физкультуре по теме

Опубликовано 22.10.2013 - 18:43 - Мельникова Екатерина Евгеньевна

Разработана на основе авторской программы для общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. Федерального компонента государственного стандарта общего образования, утверждённого приказом Минобразования России «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» от. 05.03.210 г. № 1089

Рабочая программа рассчитана – 315 часов

2 класс – 105 часа (3 часа в неделю);

3 класс – 105 часа (3 часа в неделю);

4 класс – 105 часа (3 часа в неделю);

Скачать:

Вложение	Размер
2011_tematicheskoy_planirovanie.doc	832.5 КБ

Предварительный просмотр:

пояснительная записка

Рабочая программа МОУ «СОШ № 14» по физической культуре для 3 – 4 общеобразовательных классов

разработана на основе авторской программы для общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. Федерального компонента государственного стандарта общего образования, утверждённого приказом Минобразования России «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» от. 05.03.210 г. № 1089

Рабочая программа рассчитана – 315 часов

2 класс – 105 часа (3 часа в неделю);

3 класс – 105 часа (3 часа в неделю);

4 класс – 105 часа (3 часа в неделю);

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно – оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

- развитие двигательных (кондиционных координационных) способностей;

- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем.

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

Для реализации целей, задач, содержания рабочей программы по физической культуре используются следующие:

- здоровьесберегающие технологии;

- информационно-коммуникационные технологии;

- игровые технологии

средства материально-технического обеспечения:

- методические пособия для учителя;

- портреты выдающихся спортсменов;

- иллюстративный материал;

- компьютер;

- медиапроектор;

- магнитофон;

- видеофильмы;

- аудиозаписи.

инвентарь:

-мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные, набивные, большие и малые;

- скакалки;

- гранаты;

- обручи;

- ракетки;

- лыжи

оборудование:

- канат,

- козёл,

- маты,

- мост,

- брусья.

учебно - методический комплект:

Лях, В. И. Мой друг, физкультура: 2 – 4 кл. – М.: Просвещение, 2005

Формы контроля реализации целей, задач и содержания рабочей программы по физической культуре:

Форма контроля	Количество	Система оценивания
	1 кл.	2 кл.	3 кл.	4 кл.
Тестирование
Скоростные	1	1	1	1	По пятибалльной системе
Координационные	1	1	1	1	По пятибалльной системе
Скоростно-силовые	1	1	1	1	По пятибалльной системе
Выносливость	1	1	1	1	По пятибалльной системе
Гибкость	1	1	1	1	По пятибалльной системе
Силовые	1	1	1	1	По пятибалльной системе

Содержание курса

2класс

Распределение учебного времени прохождения программного материала (по четвертям) по физической культуре в 2 класса при трёх разовых занятиях в неделю.

№	Вид программного	Количество часов (уроков)
	материала	четверть
		1	2	3	4
1.	Базовая часть
1.1.	Основы знаний о физической культуре	3	2	4	3
1.2.	Подвижные игры	8	1	6	3
1.3.	Гимнастика с элементами акробатики		18
1.4.	Лёгкоатлетические упражнения	11			10
1.5	Лыжная подготовка			21
2.	Вариативная часть
2.1.	Подвижные игры с элементами спортивных игр	5		2	3
2.2.	Лёгкоатлетические упражнения				5
	Всего:	27	21	30	24

Знания о физической культуре (в течение года)

Здоровье и физическое развитие человека. Строение тела человека, положение тела в пространстве (стойки, седы, упоры, висы). Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков и умений (лазанье, ползанье, перелезание) различными способами и с изменяющейся амплитудой, траекторией и направлением движения в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Контроль за правильность выполнения упражнений и тестирование физических качеств. Приёмы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.

Способы физкультурной деятельности (в течение года)

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики - 18часов

Освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых, способностей и гибкости.

Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг), обручем. Флажками.

Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей.

Кувырок вперёд; стойка на лопатках, согнув ноги; из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев; кувырок в сторону.

Освоение висов и упоров, развитие силовых координационных способностей.

Висы и упоры – упражнения в висе стоя и лёжа; в висе спиной к гимнастической стенке, поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; подтягивание в висе лёжа согнувшись, тоже из седа ноги врозь и висе на канате; упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и упоре (на коне, бревне, гимнастической скамейке).

Освоение навыков лазания и перелезание, развитие координационных и силовых способностей, правильной осанки.

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе, подтягиваясь руками, по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног; перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60 см); лазание по канату.

Освоение навыков равновесия.

Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами; на бревне (высота 60 см) на одной и двух ногах; ходьба по реке гимнастической скамейки и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска; повороты, кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки.

Освоение строевых упражнений.

Размыкание и смыкание приставными шагами; перестроение в колонну по одному из колонны по два, из одной шеренги в две; передвижение в колонне по одному на указанные ориентиры; команда «На два (четыре) шага, разомкнись!».

Освоение общеразвивающих упражнений без предметов, развитие координационных способностей, силы и гибкости, а так же правильной осанки.

Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении. Сочетание движения ног, туловища с одноимёнными и разноимёнными движениями рук. комбинации (комплексы) общеразвивающих упражнений различной координационной сложности, элементы ритмической гимнастики.

Знания о физической культуре.

Название снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы бега, прыжков, осанки, значения напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание.

Самостоятельные занятия

ОРУ с предметами и без предметов, упражнения на снарядах, акробатические упражнения на равновесие, танцевальные упражнения.

Лёгкая атлетика – 30 часов

Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей.

Обычная ходьба, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом. Сочетание различных видов ходьбы, с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2 – 3 препятствий по разметкам.

Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей.

Обычный бег, бег с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой до 150 м; с преодолением препятствий (мячи, палки и т.п.); по размеченным участкам дорожки; челночный бег 3 по 5 метров, 3 по 10 метров; эстафета с бегом на скорость.

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости.

2 класс. Равномерный, медленный до 4 мин. Кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей.

Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета» (расстояние 5 – 15 м).

Бег с ускорением от 15 до 20 м. Соревнование в беге до 30 м.

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

На одной и двух ногах на месте с поворотом на 180º, по разметкам, в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления; в длину с разбега с зоны отталкивания 60 - 70 см; с высоты до 40 см; в высоту с 4 – 5 шагов разбега, с места и небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов, через длинную вращающуюся и короткую скакалку многоразовые (до 8 прыжков).

Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т.п., в парах. Преодоление естественных препятствий.

Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метание малого мяча с места, из положения, стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние, в горизонтальную и вертикальную цель (2 на 2 метра) с расстояния 4 – 5 метров, на дальность отскока от пола и от стены. Бросок набивного мяча (о,5 кг) двумя руками от груди вперёд – вверх, из положения, стоя грудью в направлении метания; снизу вперёд-вверх из того же и.п. на дальность.

Знания о физической культуре.

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; название метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.

Самостоятельные занятия

Равномерный бег до 6 мин. Соревнования на короткие дистанции (до 30 м). Прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Прыжки через небольшие (высотой 40 см) естественные вертикальные и горизонтальные (до 100 см) препятствия. Броски больших и малых мячей, других лёгких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой).

Лыжная подготовка – 18 часов

Освоение техники лыжных ходов.

Скользящий шаг с палками. Подъемы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1,5 км.

Знания о физической культуре.

Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания, требования к температурному режиму, понятия об обморожении, техника безопасности.

Подвижные игры – 36 часов

Закрепление и совершенствование навыков бега. Развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве.

«К своим флажкам», «Два мороза», «Пятнашки».

Закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.

«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Закрепление и совершенствование метаний на дальность, и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей.

«Кто дальше бросить», «Точный расчёт», «Метко в цель».

Освоение элементарных умений в ловле броска, передачах и ведении мяча.

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом).

Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи. броска и ведения мяч, развитие способностей к реакции, ориентированию в пространстве.

«Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Школа мяча», «Мяч в корзину», «Попади в обруч».

Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями.

«Борьба за мяч», «Перестрелка».

Сюжетно – ролевые подвижные игры

Знания о физической культуре.

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование правила поведения и безопасности.

Самостоятельные занятия

Броски, ловля и передача мяча, удары и остановки мяча ногами, ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими руками и ногами.

Тематическое планирование

№

Тема уроков

примечание

Инструкция по охране труда раздел «Лёгкая атлетика». Здоровье и физическое развитие. Оздоровительные процедуры (закаливание организма, его значение в укреплении здоровья и физическое состояние организма).

Презентация фильма «Виды лёгкая атлетика» Контрольный тест

Обучение технике прыжка в длину с места. Учёт - бег 30 м с высокого старта, кросс по слабопересечённой местности до 500 м..

Закрепление техники прыжка в длину с места. Обучение технике броска набивного мяча двумя руками от груди вперёд – вверх, из положения, стоя грудью в направлении метания равномерный медленный бег до 1км.

Фронтальный опрос

Закрепление техники броска набивного мяча двумя руками от груди вперёд – вверх, из положения, стоя грудью в направлении метания, равномерный медленный бег до 1км. Совершенствование техники прыжка в длину с места. Развитие двигательных качеств - выносливость

Корректировка выполнение

Учёт техники прыжка в длину с места; совершенствование техники броска набивного мяча двумя руками от груди вперёд – вверх, из положения, стоя грудью в направлении метания. Кросс по слабопересечённой местности до 1 км. ). Обучение технике метания малого мяча с места, из положения, стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние.

Корректировка техники бега Фиксирование результатов

Закрепление техники метания малого мяча с места, из положения, стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние. Бег с изменением направления движения. Обучение технике прыжка в длину с разбега, с зоны отталкивания 60 – 70 см.

Корректировка техники исполнения

Совершенствование техники метания малого мяча с места, из положения, стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние; бег с преодолением препятствий (мячи, палки). Развитие двигательных качеств – выносливость. Учёт – челночный бег 3 х 10 м. Закрепление техники прыжка в длину с разбега, с зоны отталкивания 60 – 70 см.

Корректирование техники бега, правильность дыхания, презентация «Древнегреческие олимпийские игры, легенд, мифы»

Учёт техники метания малого мяча с места, из положения, стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние ; эстафеты с бегом на скорость. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега, с зоны отталкивания 60 – 70 см. Равномерный, медленный бег до 4 мин. Обучение технике броска набивного мяча двумя руками от груди снизу вперёд – вверх, из положения, стоя на дальность.

Фиксирование результатов

Медленный бег до 800 – 1000м; учёт техники прыжка в длину с разбега, с зоны отталкивания 60 – 70 см.развитие скоростных и координационных способностей. Закрепление техники броска набивного мяча двумя руками от груди снизу вперёд – вверх, из положения, стоя на дальность.

Корректировка техники бега

Презентация «Способы саморегуляции и самоконтроля»

10.

Совершенствование техники броска набивного мяча двумя руками от груди снизу вперёд – вверх, из положения, стоя на дальность. Учёт - преодоление естественных препятствий

Корректировка техники фильм «В здоровом теле – здоровый дух»

11.

Учёт техники броска набивного мяча двумя руками от груди снизу вперёд – вверх, из положения, стоя на дальность. Кросс по слабопересечённой местности до 1 км. Развитие скоростно – силовых и координационных способностей.

Корректировка техники

12.

Совершенствование техники бега: с чередовании с ходьбой до 150 м ; с преодолением препятствий (мячи, палки и т.п.); по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3 х 5 м, 3 х 10 м. Совершенствовании е техники метания малого мяча с места, из положения, стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние.

Корректировка техники и тактики бега, выполнение правил

13.

Совершенствование техники: метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. Развитие скоростно-силовых способностей: эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета».

Корректировка техники, фиксированный результат

14.

Совершенствование техники бега: равномерный бег 3 мин, чередование ходьбы и бега (50 м бег, 100 м ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости: игра «Третий лишний»

Корректировка техники и тактики бега

15.

Совершенствование техники бега: обычный, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом. Совершенствование техники: метание малого мяча с места на дальность, из положения, стоя грудью в направлении метания.

Корректировка движений, опрос

16.

Инструкция по охране труда раздел «Подвижные игры». Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья.

Корректировка техники исполнения, выполнение правил игр

17.

Совершенствование игр «У ребят порядок строгий», «Прыгающие воробушки», « Лисы и куры». Развитие скоростно – силовых способностей

Корректировка техники исполнения, выполнение правил

18.

Совершенствование игр «Зайцы в огороде», « Лисы и куры». Обучение техники ловли и передачи мяча в движении.

Корректировка техники исполнения, выполнение правил

19.

Подвижные игры: «Запрещённое движение», «Два мороза», «Точный расчёт». Обучение технике ведения мяча (правой и, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом). Закрепление техники ловли и передачи мяча в движении.

выполнение правил

20.

Совершенствование игр «Запрещённое движение», «Два мороза», «У ребят порядок строгий». Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении. Закрепление техники ведения мяча (правой и, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом).

выполнение правил

презентация «Влияние физических упражнений на состояния здоровья »

21.

Совершенствование игр: различные варианты салок, «Попрыгунчики – воробушки», «Два Мороза», учёт техники ловли и передачи мяча в движении. Совершенствование техники ведения мяча (правой и, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом).

Фронтальный опрос

Презентация «Гимнастика»

22.

Совершенствование игр « Играй, играй, мяч не теряй», «У кого меньше мячей», «Школа мяча»; учёт техники ведения мяча (правой и, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом). Развитие способностей к дифференцированию параметров в движений реакции, ориентированию в пространстве.

Страховка, коррекция движений

23.

Совершенствование игр «Совушка», «Попади в обруч», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Мяч водящему».

Фиксирование дозировки, точность исполнения

24.

Совершенствование техники: ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «Играй, играй, мяч не теряй». «Мяч водящему».

Фиксирование дозировки, точность исполнения

25.

Совершенствование техники: ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. Развитие скоростно – силовых способностей, ориентирование в пространстве: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».

Страховка, коррекция движений

26.

Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «У кого меньше мячей», «Школа мяча». Совершенствование технико – тактическими взаимодействиями: варианты игры в футбол.

Страховка, коррекция движений

27.

Выполнение жизненно важных навыков, умений (лазанье, ползание, перелезание) различными способами и с изменяющейся траекторией и направлением движения в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Страховка, коррекция движений

28.

Инструктаж по охране труда раздел «Гимнастика».

Строение тела человека, положение тела в пространстве (стойки, висы, упоры, седы). Физическая культура в современном россйском обществе.

29.

Развитие координационных, силовых способностей и гибкости: общеразвивающие упражнения с набивным мячом (1 кг), обручем, флажками. Сюжетно – ролевые подвижные игры и эстафеты: «Коза», «Лапта».

презентация танцевальных упражнений

Общеразвивающие и корригирующие упражнения. Закрепление техники лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками; обучение техники кувырка вперёд; сюжетно – ролевые подвижные игры и эстафеты: «Коза», «Лапта».

Совершенствование техники лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками; закрепление техники кувырка вперёд;

Обучение технике стойки на двух и одной ноге с закрытыми глазами; на бревне (высота 60 см).

Корректировка техники движений, контроль над правильностью выполнения

Обучение технике стойки, на лопатках согнув ноги; учёт техники лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками; совершенствование техники кувырка вперёд; закрепление техники стойки на двух и одной ноге с закрытыми глазами; на бревне (высота 60 см).

Контроль над правильностью исполнения

Закрепление техники стойки, на лопатках согнув ноги; учёт техники кувырка вперёд; совершенствование техники стойки на двух и одной ноге с закрытыми глазами; на бревне (высота 60 см). Обучение технике лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног; перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60м).

Фронтальный опрос, контроль над правильностью исполнения

34.

Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Закрепление техники лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног; перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60м). Учёт техники стойки, на лопатках согнув ноги; совершенствование техники стойки на двух и одной ноге с закрытыми глазами; на бревне (высота 60 см). Обучение технике ходьбы по рейке гимнастической скамейки и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска.

Контроль над амплитудой движений

35.

Совершенствование техники лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног; перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60м). Учёт техники стойки на двух и одной ноге с закрытыми глазами; на бревне (высота 60 см). Обучение технике: вис, стоя и лёжа; вис спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках. Закрепление техники ходьбы по рейке гимнастической скамейки и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска.

Фронтальный опрос, контроль над амплитудой движений

36.

учёт техники лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног; перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60м). закрепление техники: вис, стоя и лёжа; вис спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках. Совершенствование техники ходьбы по рейке гимнастической скамейки и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска. Обучение технике лазанье по канату.

Контроль над амплитудой движений

Контрольное тестирование «Определение частоты дыхания и сердечных сокращений в процессе занятий физическими упражнениями»

37.

Комплекс общеразвивающих упражнений с обручем; совершенствование техники: вис, стоя и лёжа; вис спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках. Учёт техники ходьбы по рейке гимнастической скамейки и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска. Закрепление техники лазанье по канату. Обучение технике из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев.

Фронтальный опрос, контроль над амплитудой движений

38.

Учёт техники: вис, стоя и лёжа; вис спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках. Совершенствование техники лазанье по канату. Обучение технике подтягивание, в висе лёжа согнувшись, тоже из седа ноги в врозь и в висе на канате. Закрепление техники из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев.

Контроль над амплитудой движений

Учёт техники лазанье по канату. Закрепление техники подтягивание, в висе лёжа согнувшись, тоже из седа ноги в врозь и в висе на канате. Совершенствование техники из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. Обучение технике кувырок в сторону.

Корректировка исполнения и действия

40.

Совершенствование техники подтягивание, в висе лёжа согнувшись, тоже из седа ноги в врозь и в висе на канате. Учёт техники из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. Закрепление техники кувырок в сторону. Обучение технике

в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке.

Фронтальный опрос, фильм о различных видах спорта

Учёт техники подтягивание, в висе лёжа согнувшись, тоже из седа ноги в врозь и в висе на канате. Совершенствование техники кувырок в сторону. Закрепление техники

в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке. Танцевальные шаги: переменный, польки,

Корректировка исполнения и действия

42.

Учёт техники кувырок в сторону. Совершенствование техники

в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке. Танцевальные шаги: сочетание танцевальных шагов с ходьбой.

Контроль над амплитудой движений

43.

Учёт техники подтягивание, лёжа на животе по горизонтальной скамейке; перелезание через горку матов и гимнастическую скакалку. Совершенствование техники: ходьба по гимнастической скамейке; перешагивание через мячи; ходьба по гимнастической скамейке повороты 90; ходьба по рейке гимнастической скамейки

Контроль над амплитудой движений

Учёт техники: ходьба по гимнастической скамейке; перешагивание через мячи. Совершенствование техники: ходьба по гимнастической скамейке повороты 90; ходьба по рейке гимнастической скамейки. Общеразвивающие упражнения: комбинации (комплексы) общеразвивающих упражнений различной координационной сложности.

Контроль над амплитудой движений

45.

Развитие координационных, силовых способностей и гибкости: общеразвивающие упражнения с набивным мячом (1 кг), обручем, флажками. Учёт – подтягивание.

Корректировка действий

46.

Развитие координационных, силовых способностей и гибкости: общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Учёт – наклон, сидя на полу.

Контроль над правильностью исполнения

47.

Инструктаж по охране труда раздел «Подвижные игры». Эмоции их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями.

Презентация «Подвижные игры»

48.

Контроль над правильностью исполнения

49.

Инструктаж по охране труда раздел «Лыжная подготовка». Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств.

Презентация «Лыжная подготовка». Фронтальный опрос

50.

Обучение технике подъёмы и спуски с небольших склонов. Совершенствование техники скользящий шаг с палками. Передвижение на лыжах до 1, 5 км.

Корректировка техники исполнения

51.

Определение частоты дыхания и сердечных сокращений в процессе занятий физическими упражнениями.

Совершенствование техники скользящего шага (без палок), переступанием на месте и после движения вокруг флажка. Закрепление техники подъёмы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1 км.

Корректировка движений

52.

Совершенствование техники подъёмы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1, 5 км. Обучение технике поворотов переступанием на месте, спуска со склона; учёт техники скользящего шага (без палок), переступанием на месте и после движения вокруг флажка.

Страховка в сложном месте

53.

Закрепление техники поворотов переступанием на месте, спуска со склона; учёт техники подъёмы и спуски с небольших склонов. Учёт техники подъёмы и спуски с небольших склонов.

Контроль над правильностью исполнения

54.

Обучение технике: подъёмы и спуски под уклон. Совершенствование техники поворотов переступанием на месте, спуска со склона; передвижение на лыжах до 1 км.

Корректировка движений

55.

Закрепление техники: подъёмы и спуски под уклон. Учёт техники поворотов переступанием на месте, спуска со склона; передвижение на лыжах до 1,5 км.

Корректировка движений, страховка

56.

Совершенствование техники: подъёмы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1 км. Совершенствование техники скольжения с палками;

Корректировка действия

57.

Способы саморегуляции. Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания. Требования к температурному режиму.

Презентация «Способы саморегуляции»

59.

Физические качества (сила, быстрота, гибкость, выносливость) и их связь с физическим развитием. Совершенствование техники ступающий скользящий шаг с палками и без палок; передвижение на лыжах до 1,5 км Учёт техники: подъёмы и спуски под уклон.

Корректировка действий, оценка результатов

Совершенствование техники подъёмы и спуски с небольших уклонов. Передвижение на лыжах до 1 км

Контроль над правильностью исполнения

60.

Контроль за правильность выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств. Совершенствование техники повороты переступанием. Передвижение на лыжах до 1,5 км

Контроль над правильностью исполнения

61.

Учёт - 1000 м. Совершенствование техники ступающий скользящий шаг с палками и без палок.

Страховка, контроль над правильностью исполнения

62.

Учёт - 1000 м. Совершенствование техники подъёмы и спуски с небольших уклонов, повороты переступанием.

Выполнение правил игр

63.

Совершенствование техники подъёма на склон 12 – 15 ступающим шагом; спусков в низкой стойке. Передвижение на лыжах до 1 км

Фронтальный опрос, коррекция частоты шага и правильность дыхания

64.

Совершенствование техники скользящего шага (без палок), переступанием на месте и после движения вокруг флажка; подъёмы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1 км.

коррекция частоты шага и правильность дыхания, выполнение правил игр

65.

Совершенствование техники: ступающий шаг, скользящий шаг, скольжение без палок и с палками; передвижение на лыжах до 1 км; повороты переступанием; подъёмы и спуски под уклон..

коррекция частоты шага и правильность дыхания, выполнение правил игр

66.

Учёт техники: повороты переступанием. Совершенствование техники: подъёмы и спуски под уклон.

Контрольный тест

67.

Корректировка техники, фиксированный результат

68.

Закрепление техники поворотов переступанием на месте, спуска со склона; учёт техники подъёмы и спуски с небольших склонов. Совершенствование игр «Кто дальше», «Не задень»

Корректировка техники,

69.

Совершенствование техники поворотов переступанием на месте, спуска со склона. Совершенствование игр: «Юный лыжник», эстафеты (без палок).

Корректировка техники,

70.

Учёт техники поворотов переступанием на месте, спуска со склона. Совершенствование игр: «Кто дальше», «Не задень» «Юный лыжник», эстафеты (без палок).

фиксированный результат

71.

Сюжетно – ролевые игры на снегу

Инструктаж по охране труда раздел «Подвижные игры». Физическая культура у древних народов, история возникновения, ритуал, танцы и обряды. Оздоровительные, гигиенические и закаливающие процедуры.

Оздоровительные, гигиенические и закаливающие процедуры. Учёт – челночный бег 3 х 10м. Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно – силовых способностей: «Кто дальше бросит», «Точный расчёт», «Метко в цель».

Корректировка техники прыжка в высоту

74.

Совершенствование техники сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчётом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2 – 3 препятствий по разметкам. Развитие координационных и скоростных способностей: эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета» (расстояние 5 – 15 м)

Корректировка техники прыжка в высоту

75.

Развитие координационных и скоростных способностей: соревнования (до 60м). закрепление техники: бросок набивного мяча (0, 5 кг) двумя руками от груди вперёд – вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания на дальность. ). Совершенствование техники метания малого мяча на дальность отскока от пола и от стены.

Корректировка техники прыжка в высоту

76.

Обучение технике броска в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении.

Корректировка техники прыжка в высоту

77.

Закрепление техники броска в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении. Совершенствование игр «Мяч в корзину», «Попади в обруч».

Корректировка техники прыжка в высоту

78.

Здоровье и физическое развитие человека. Совершенствование техники броска в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Совершенствование техники: ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте ив шаге.

Корректировка техники и движений

79.

Учёт техники броска в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Обучение игр «Перестрелка», «Мини- баскетбол». Развитие координационных и кондиционных способностей.

Корректировка движений

80.

Обучение игр «Охотники и утки», «Игры с ведением мяча», «Мяч ловцу». Совершенствование техники ведения мяча (правой, левой рукой) в движении, по прямой (шагом и бегом).

Фронтальный опрос, контрольный тест

81.

Выполнение основных движений с различной скоростью, с предметами из разных исходных положений, на ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственной ориентацией.

Презентация «Оздоровитель - ные, гигиенические и закаливающие процедуры.»

82.

Приёмы закаливания. Организация и правила игр.

83.

Совершенствование игр «Кто дальше бросит», «Точный расчёт», «Метко в цель». Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростных способностей.

Корректировка движений, страховка

84.

Совершенствование техники: ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростных способностей: «Кто дальше бросит», «Точный расчёт», «Метко в цель».

85.

Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «У кого меньше мячей», «Школа мяча».

86.

Корректировка движений

87.

Контроль над правильностью исполнения

88.

Фильм « Здоровье и физическое развитие человека»

Контрольное тестирование

89.

Фиксированный результат

Корректировка техники и точности игры

91.

Совершенствование игр «К своим флажкам», «Два мороза», «Пятнашки». Развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве.

Презентация «Если хочешь быть здоров», Корректировка техники и точности игры

92.

Совершенствование игр «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры». Развитие скоростно – силовых способностей, ориентирование в пространстве.

Корректировка техники и точности игры

93.

Инструктаж по охране труда раздел «Лёгкая атлетика». Тестирование физических (двигательных) способностей: скоростных, координационных, силовых, выносливости и гибкости.

94.

Обучение технике прыжка в высоту с 4 – 5 шагов разбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов. Учёт – наклон вперёд из положения сидя.

Корректировка техники и точности игры

95.

Закрепление техники прыжка в высоту с 4 – 5 шагов разбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов. Обучение техники метание малого меча в горизонтальную цель (2 х 2 м) с расстояния 4 – 5 м . , учёт – подтягивание.

Корректировка техники и точности игры

96.

Совершенствование техники прыжка в высоту с 4 – 5 шагов разбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов. Закрепление техники метание малого меча в горизонтальную цель (2 х 2 м) с расстояния 4 – 5 м. Обучение прыжка через длинную вращающуюся и короткую скакалку многоразовые (до 8 прыжков).

Компьютерное тестирование

Фиксированный результат

97.

Учёт техники прыжка в высоту с 4 – 5 шагов разбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов. Совершенствование техники метание малого меча в горизонтальную цель (2 х 2 м) с расстояния 4 – 5 м . Закрепление прыжка через длинную вращающуюся и короткую скакалку многоразовые (до 8 прыжков). Обучение технике метания малого мяча на дальность отскока от пола и от стены.

Корректировка движений

98.

Учёт техники метание малого меча в горизонтальную цель (2 х 2 м) с расстояния 4 – 5 м . Совершенствование прыжка через длинную вращающуюся и короткую скакалку многоразовые (до 8 прыжков). Закрепление техники метания малого мяча на дальность отскока от пола и от стены.

Корректировка техники

99.

Учёт прыжка через длинную вращающуюся и короткую скакалку многоразовые (до 8 прыжков). Совершенствование техники метания малого мяча на дальность отскока от пола и от стены.

100

Совершенствование техники прыжка (место отталкивания не обозначено) с приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия; через набивные мячи, верёвочку (высота 30 – 40 см) с 3 – 4 шагов.

Корректировка техники, фиксированный результат

101.

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Совершенствование техники метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м., эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Эстафеты «Мяч водящему», «Попади в обруч».

Корректировка техники, фиксированный результат

102.

Учет – 1000 м (без учёта времени). Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Равномерный, медленный бег до 4 мин. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба).

Корректировка техники бега

103

Учёт техники прыжка в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Равномерный, медленный бег до 4 мин. эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров»

Фиксированный результат. Выполнение правил игры

104

Совершенствование техники метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м., эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Равномерный, медленный бег до 4 мин. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Учёт - преодоление малых препятствий. Развитие выносливости.

Корректировка техники

105.

Дневник самоконтроля. Профессиональные спортсмены.

Показ, рассказ профессиональные спортсмены (диск)

Оформление дневника самоконтроля

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:

иметь представление:

- о зарождении древних Олимпийских игр;

- о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития:

- о правилах проведения закаливающих процедур;

- об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

уметь:

- определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);

- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

- выполнять закаливающие процедуры (обтирание);

- выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;

- выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;

- выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;

3 класс

Распределение учебного времени прохождения программного материала (по четвертям)

№	Вид программного	Количество часов (уроков)
	материала	четверть
		1	2	3	4
1.	Базовая часть
1.1.	Основы знаний о физической культуре	3	2	4	3
1.2.	Подвижные игры	8	1	6	3
1.3.	Гимнастика с элементами акробатики		18
1.4.	Лёгкоатлетические упражнения	11			10
1.5	Лыжная подготовка			21
2.	Вариативная часть
2.1.	Подвижные игры с элементами спортивных игр	5		2	3
2.2.	Лёгкоатлетические упражнения				5
	Всего:	27	21	33	24

Основы знаний о физической культуре – 12часов

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: волейбол и баскетбол. Физическая нагрузка и её влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ). Работа органов дыхания и сердечно – сосудистой системы, роль зрения и слуха при движениях и передвижениях человека. Измерение роста, веса, окружности плеча и силы мышц. Физические качества (быстрота, сила, гибкость, выносливость) и их связь с физическим развитием.

Способы физкультурной деятельности

Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их самостоятельного выполнения. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в волейбол и баскетбол. Обучение движениям и правилам формирования осанки; комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств. Приёмы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики – 18 часов

Совершенствование в упражнениях. Освоенных в I – II классах.

Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей.

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой; 2 – 3 кувырка вперёд; стойка на лопатках; из положения, лёжа на спине «мост». Комбинация из освоенных элементов.

Освоение висов и упоров, развитие силовых координационных способностей.

Совершенствование освоенных во II классе умений и навыков. Комбинации из освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке. Комбинации из пройденных элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке.

Освоение навыков лазания и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильной осанки.

Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. В упоре лёжа на животе, подтягиваясь руками; по канату.

Освоение навыков равновесия.

Ходьба приставными шагами; ходьба по бревну (высота 1 м); повороты на носках и одной ноге; ходьба приставными шагами; приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед.

Освоение строевых упражнений.

3 класс. Команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», !На первый – второй рассчитайсь!»; перестроение в две шеренги; перестроение из двух шеренг в два круга; передвижение по диагонали, противоходом, змейкой.

Совершенствование в уже освоенных упражнениях, элементы ритмической гимнастики.

Знания о физической культуре.

Сюжетно – ролевые игры и эстафеты.

Самостоятельные занятия

Лёгкая атлетика – 26 часов

Ходьба с изменением длинны и чистоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Сочетание различных видов ходьбы, с коллективным подсчётом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3 – 4 препятствий.

Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей.

То же, что в I – II классах. Бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым боком вперёд, с захлёстыванием голени назад.

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости.

Равномерный, медленный до 5 мин. Кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей.

«Круговая эстафета» (расстояние 15 – 30 м), «Встречная эстафета» (расстояние 10 – 20 м). Бег в коридорчике 30 – 40 см из различных и.п. с максимальной скоростью до 60 м, с изменением скорости, с прыжками через условные рвы под звуковые и световые сигналы, из различных и.п.

Бег с ускорением от 20 до 30 м. Соревнование в беге до 30 м.

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно0-силовых и координационных способностей. На одной и двух ногах на месте с поворотом на 180º, по разметкам; в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления; в длину с разбега с зоны отталкивания 30 - 50 см; с высоты до 60 см; в высоту с прямого разбега, с хлопками в ладоши во время полёта; многоразовые (до 10 прыжков); тройной и пятерной с места.

Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Эстафета с прыжками на одной (до 10 прыжков). Игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера.

Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метания малого мяча с места, из положения, стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди на дальность и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 на 1,5 м) с расстояния 4 - 5 м. Бросок набивного мяча (1 кг) из положения стоя грудью в направлении метания двумя руками от груди, из-за головы вперёд-вверх; снизу вперед-вверх на дальность и заданное расстояние.

Знания о физической культуре.

Понятия: эстафета, команды «Старт», «Финиш», понятия о темпе, длительности бега, влиянии бега на состояние здоровья, элементарные сведения о правилах соревнований в беге, прыжках и метаниях. Техника безопасности на занятиях.

Самостоятельные занятия

Равномерный бег до 12 мин. соревнования на короткие дистанции (до 60 м). прыжковые упражнений на одной и двух ногах. прыжки через небольшие (высотой 50 см) естественные вертикальные и горизонтальные (до 110 см) препятствия. Броски больших и малых мячей, других лёгких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой).

Лыжная подготовка- 21 часов

Освоение техники лыжных ходов.

Попеременно двухшажный ход без палок и с палками. Подъём лесенкой. Спуски в высокой и низкой стойках. Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью.

Знания о физической культуре.

Подвижные игры – 28 часов

«Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты», «Пятнашки».

«Прыжки по голосам», «Волк во рву», «Удочка».

Все игры из 1 – 2 классов.

Освоение элементарных умений в ловле бросках, передачах и ведении мяча.

Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Ведение мяча с изменением направления. Броски по воротам с 3 – 4 м в гандболе и броски в цель (в ходьбе и медленном беге), удары по воротам в футболе.

Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяч, развитие способностей к реакции, ориентированию в пространстве.

«Гонка мячей по кругу», «Вызови по имени», «Овладей мячом», «Подвижная цель», «Мяч ловцу», «Охотники и утки», «Быстро и точно», «Снайперы», игры с ведением мяча.

«Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-баскетбол, мини-гандбол, варианты игры в футбол.

Знания о физической культуре.

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование правила поведения и безопасности.

Самостоятельные занятия

Тематическое планирование 3 класс.

№	Тема уроков	примечание	дата
1	Инструктаж по охране труда «Лёгкая атлетика». Работа органов и дыхания и сердечно – сосудистой системы, роль зрения и слуха при движениях и передвижениях человека.	Презентация фильма «Работа органов и дыхания и сердечно – сосудистой системы, роль зрения и слуха при движениях и передвижениях человека» Контрольный тест
2	Обучение технике ходьбы с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Развитие координационных способностей бега в коридорчике 30 – 40 см из различных и. п. с максимальной скоростью до 60 м, с изменением скорости, с прыжками через условные рвы под звуковые и световые сигналы. Учёт – прыжки в длину с места.	Фронтальный опрос
3	Закрепление техники ходьбы с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Обучение технике прыжков на одной и двух ногах на месте, с поворотом 180,по разметкам. Учёт -0 подтягивание.	Корректировка выполнение
4	Совершенствование техники ходьбы с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Обучение технике бега с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым боком, с захлёстыванием голени назад. Учёт наклон вперёд из положения сидя.	Корректировка техники бега Фиксирование результатов
5	Учёт техники ходьбы с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Закрепление техники бега с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым боком, с захлёстыванием голени назад. Обучение технике: метание малого мяча с места, из положения, стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди на дальность и заданное расстояние.	Корректировка техники исполнения
6	Совершенствование техники бега с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым боком, с захлёстыванием голени назад. Закрепление техники: метание малого мяча с места, из положения, стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди на дальность и заданное расстояние. Обучение технике прыжка на одной и на двух ногах в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления.	Корректирование техники бега, правильность дыхания,
7	Учёт техники бега с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым боком, с захлёстыванием голени назад. Совершенствование техники: метание малого мяча с места, из положения, стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди на дальность и заданное расстояние. Закрепление техники прыжка на одной и на двух ногах в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления. Равномерный бег до 12 мин.	Фиксирование результатов
8	Учёт техники: метание малого мяча с места, из положения, стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди на дальность и заданное расстояние. Совершенствование техники прыжка на одной и на двух ногах в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления. Обучение технике прыжка в длину с разбега с зоны отталкивания 30 – 50 см.	Корректировка техники бега Презентация «Способы саморегуляции и самоконтроля»
9	Учёт техники прыжка на одной и на двух ногах в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления. Закрепление техники прыжка в длину с разбега с зоны отталкивания 30 – 50 см. Обучение техники метания в горизонтальную и вертикальную цель (1, 5 х 1, 5 м) с расстояния 4 – 5 м	Корректировка техники фильм «В здоровом теле – здоровый дух»
10	Совершенствование техники прыжка в длину с разбега с зоны отталкивания 30 – 50 см. Закрепление техники метания в горизонтальную и вертикальную цель (1, 5 х 1, 5 м) с расстояния 4 – 5 м. Учет челночный бег 3 – 10 м. развитие скоростных и способностей: бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах, зигзагом , в парах «Круговая эстафета» (расстояние 15 – 30 м), «Встречная эстафета » расстояние 10 – 20 м.	Корректировка техники
11	Учёт техники прыжка в длину с разбега с зоны отталкивания 30 – 50 см. Совершенствование технике метания в горизонтальную и вертикальную цель (1, 5 х 1, 5 м) с расстояния 4 – 5 м. развитие скоростно-силовых и координационных способностей: эстафеты с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера	Корректировка техники и тактики бега, выполнение правил
12	Учёт техники метания в горизонтальную и вертикальную цель (1, 5 х 1, 5 м) с расстояния 4 – 5 м. совершенствование техники: бросок набивного мяча (1 кг) из положения стоя грудью в направлении метания двумя руками от груди, из – за головы вперёд – вверх.	Корректировка техники, фиксированный результат
13	Инструктаж по охране труда раздел «Подвижные игры». Физическая культура у народов Древней Руси. Связь с физической и трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные).	Корректировка техники и тактики бега
14	Подвижные игры: «игры с ведением мяча», «Борьба за мяч», «Перестрелка». Обучение техники ведения мяча (правой и, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом). Закрепление техники ловли и передачи мяча в движении.	Корректировка движений, опрос
15	Совершенствование игр «мини - баскетбол», «Мяч ловцу», «игры с ведением мяча». Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении. Закрепление техники ведения мяча (правой и, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом).	Корректировка техники исполнения, выполнение правил игр
16	Совершенствование игр: различные варианты салок, «Попрыгунчики – воробушки», «Два Мороза», учёт техники ловли и передачи мяча в движении. Совершенствование техники ведения мяча (правой и, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом).	Корректировка техники исполнения, выполнение правил
17	Совершенствование игр « Играй, играй, мяч не теряй», «У кого меньше мячей», «Школа мяча»; учёт техники ведения мяча (правой и, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом). Развитие способностей к дифференцированию параметров в движений реакции, ориентированию в пространстве.	Корректировка техники исполнения, выполнение правил
18	Совершенствование игр «Пустое место», «Попади в обруч», «Космонавты», «Снайперы», «Мяч водящему», варианты игры в футбол.	выполнение правил фильм «Мой спорт»
19	Подвижные игры: «мини - гандбол», «мини - баскетбол», «Борьба за мяч». Совершенствование техники ведения мяча (правой и, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом). Закрепление техники ловли и передачи мяча в движении.	выполнение правил презентация «Влияние физических упражнений на состояния здоровья »
20	Совершенствование игр «прыжки по полоскам», «Волк во рву», «Удочка»; ведения мяча (правой и, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом). Сюжетно – ролевые игры и эстафеты.	Фронтальный опрос Презентация «Гимнастика»
21	Учёт техники: ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Закрепление техники: броски по воротам с 3 – 4 м (гандбол) и броски в цель (в ходьбе и медленном беге), удары по воротам в футболе.	Страховка, коррекция движений
22	Измерения роста, веса, окружности плеча и силы мышц.
23	Совершенствование игр « Играй, играй, мяч не теряй», «У кого меньше мячей», «Школа мяча»; учёт техники ведения мяча (правой и, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом). Развитие способностей к дифференцированию параметров в движений реакции, ориентированию в пространстве.	Фиксирование дозировки, точность исполнения
24	Совершенствование игр «Пустое место», «Попади в обруч», «Космонавты», «Снайперы», «Мяч водящему», варианты игры в футбол.	Страховка, коррекция движений
25	Подвижные игры: «мини - гандбол», «мини - баскетбол», «Борьба за мяч». Совершенствование техники ведения мяча (правой и, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом). Закрепление техники ловли и передачи мяча в движении.	Страховка, коррекция движений
26	Совершенствование игр «прыжки по полоскам», «Волк во рву», «Удочка»; ведения мяча (правой и, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом).	Страховка, коррекция движений
27	Учёт техники: ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Закрепление техники: броски по воротам с 3 – 4 м (гандбол) и броски в цель (в ходьбе и медленном беге), удары по воротам в футболе.	Корректировка техники движений, контроль за правильностью выполнения
28	Инструктаж по охране труда раздел: «Гимнастика». Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их самостоятельного выполнения.	презентации танцевальных упражнений
29	Обучение технике: перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Элементы ритмической гимнастики.
30	Закрепление техники: перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Обучение техники лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лёжа, лёжа на животе, подтягиваясь руками.	Корректировка техники движений, контроль над правильностью выполнения
31	Совершенствование техники: перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Закрепление техники лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лёжа, лёжа на животе, подтягиваясь руками.	Контроль над правильностью исполнения
32	Учёт техники: перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Совершенствование техники лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лёжа, лёжа на животе, подтягиваясь руками.	Фронтальный опрос, контроль над правильностью исполнения
33	Учёт техники лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лёжа, лёжа на животе, подтягиваясь руками. Развитие силовых и координационных способностей: комбинации из освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке. Обучение технике: ходьба приставными шагами; ходьба по бревну (высота до 1 м).	Контроль над амплитудой движений
34	Закрепление техники: ходьба приставными шагами; ходьба по бревну (высота до 1 м). Обучение танцевальных упражнений: шаги галопа в парах, польки; сочетание изученных танцевальных шагов; русский шаг.	Фронтальный опрос, контроль над амплитудой движений
35	Совершенствование техники: ходьба приставными шагами; ходьба по бревну (высота до 1 м). Закрепление танцевальных упражнений: шаги галопа в парах, польки; сочетание изученных танцевальных шагов; русский шаг. Обучение технике 2 – 3 кувырка вперёд.	Контроль над амплитудой движений Контрольное тестирование «Определение частоты дыхания и сердечных сокращений в процессе занятий физическими упражнениями»
36	Учёт техники: ходьба приставными шагами; ходьба по бревну (высота до 1 м). Совершенствование танцевальных упражнений: шаги галопа в парах, польки; сочетание изученных танцевальных шагов; русский шаг. Закрепление техники 2 – 3 кувырка вперёд. Обучение технике: лазанье по канату; перелезание через бревно, коня.	Фронтальный опрос, контроль над амплитудой движений
37	Совершенствование техники 2 – 3 кувырка вперёд. Закрепление техники: лазанье по канату; перелезание через бревно, коня. Обучение техники стойки на лопатках. Развитие координационных способностей: основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении.	Контроль над амплитудой движений
38	Учёт техники 2 – 3 кувырка вперёд. Совершенствование техники: лазанье по канату; перелезание через бревно, коня. Закрепление техники стойки на лопатках. Обучение технике: мост из положения лёжа на спине. Развитие координационных способностей: сочетание движений ног, туловища одноимёнными и разноимёнными движениями рук.	Корректировка исполнения и действия
39	Совершенствование техники стойки на лопатках. Закрепление техники: мост из положения, лёжа на спине. Обучение технике: приседание и переход в упор присев, упор, стоя на колене, сед. Учёт – подтягивание	Фронтальный опрос, фильм о различных видах спорта
40	Учёт техники стойки на лопатках. Совершенствование техники: мост из положения, лёжа на спине. Закрепление техники: приседание и переход в упор присев, упор, стоя на колене, сед. Развитие координационных способностей: комбинации (комплексы) общеразвивающих упражнений различной координационной сложности.	Корректировка исполнения и действия
41	Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств.	Тестирование
42	Комплекс общеразвивающих упражнений с обручем; совершенствование техники: вис, стоя и лёжа; вис спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; техники ходьбы по рейке гимнастической скамейки и по бревну; перешагивание через набивные мячи и их переноска.	Контроль над амплитудой движений
43	Совершенствование техники: вис, стоя и лёжа; вис спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; техники лазанье по канату; техники из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев.	Контроль над амплитудой движений
44	Совершенствование техники: лазанье по канату; подтягивание, в висе лёжа согнувшись, тоже из седа ноги в врозь и в висе на канате; из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев	Корректировка действий
45	Совершенствование техники: подтягивание, в висе лёжа согнувшись, тоже из седа ноги в врозь и в висе на канате; из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев; кувырок в сторону.	Контроль над правильностью исполнения
46	Совершенствование техники кувырок в сторону; в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке. Танцевальные шаги: переменный, польки,	Контроль над правильностью исполнения
47	Совершенствование техники: в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке; кувырок в сторону. Танцевальные шаги: сочетание танцевальных шагов с ходьбой.	Контроль над правильностью исполнения
48	Совершенствование игр: различные варианты салок, «Космонавты», «Белые медведи». Совершенствование техники ведения мяча (правой и, левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом).	Презентация «Методика прыжка в высоту». Фронтальный опрос
49	Инструктаж по охране труда раздел: «Лыжная подготовка». Выполнение жизненно важных навыков и умений (передвижение на лыжах).
50	Совершенствование техники подъёмов и спусков на склонах с палками и без них, торможение плугом и преодоление ворот в наклоне в конце спуска; учёт умений спуска со склона в средней стойке с палками; прохождение дистанции до 1, 5 км со средней скоростью	Корректировка движений
51	Обучение технике попеременному двухшажному ходу с палками; учёт техники подъёмов и спусков на склонах с палками и без них, торможение плугом и преодоление ворот в наклоне в конце спуска.	Страховка в сложном месте
52	обучение технике одновременного двухшажного хода (координация работы рук на два шага); закрепление техники попеременному двухшажному ходу с палками;	Контроль над правильностью исполнения
53	Совершенствование техники попеременного двухшажного хода; закрепление техники одновременного двухшажного хода; катание с горок в разных стойках с поворотом переступанием в конце спуска	Корректировка движений
54	Обучение подъёму на склон полуёлочкой; учёт техники попеременного двухшажного хода; совершенствование техники одновременного двухшажного хода; катание с горок в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.	Корректировка движений, страховка
55	Учёт одновременного двухшажного хода; закрепление техники подъём полуёлочкой. Обучение технике спуски в высокой и низкой стойках.	Корректировка действия
56	Совершенствование техники подъёма со склона полуёлочкой; скользящий шаг с палками. Закрепление техники спуски в высокой и низкой стойках.	Корректировка действий, оценка результатов
57	Учёт техники подъёма полуёлочкой. Совершенствование техники спуски в высокой и низкой стойках. Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью.	Корректировка действий, оценка результатов
58	Учёт техники спуски в высокой и низкой стойках. Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью.	Контроль над правильностью исполнения
59	Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений.	Контроль над правильностью исполнения
60	Совершенствование техники спуски в высокой и низкой стойках; подъём полуёлочкой. Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью.	Страховка, контроль над правильностью исполнения
61	Совершенствование техники: подъём «лесенкой», спуски в высокой и низкой стойках.	Выполнение правил игр
62	Совершенствование техники: подъёмы и спуски под уклон; поворотов переступанием на месте, спуска со склона; подъёмов «лесенкой» и спусков на склонах с палками и без них, торможение плугом и преодоление ворот в наклоне в конце спуска.	Фронтальный опрос, коррекция частоты шага и правильность дыхания
63	Совершенствование техники: подъёмы и спуски под уклон. Учёт техники поворотов переступанием на месте, спуска со склона; передвижение на лыжах до 1,5 км.	коррекция частоты шага и правильность дыхания, выполнение правил игр
64	Совершенствование техники: подъёмы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1 км. Совершенствование техники скольжения с палками. эстафета с использованием спусков и подъёмов с поворотами вокруг палки (дистанция 40 – 30 м)	коррекция частоты шага и правильность дыхания, выполнение правил игр
65	Совершенствование техники: подъёмы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1 км	Контрольный тест
66	Физические качества (сила, быстрота, гибкость, выносливость) и их связь с физическим развитием. Совершенствование техники ступающий скользящий шаг с палками и без палок; передвижение на лыжах до 1,5 км	Корректировка техники, фиксированный результат
67	Совершенствование техники: подъёмы и спуски под уклон; поворотов переступанием на месте, спуска со склона; подъёмов «лесенкой» и спусков на склонах с палками и без них, торможение плугом и преодоление ворот в наклоне в конце спуска.	Корректировка техники,
68	Совершенствование техники подъёму на склон полуёлочкой; попеременного двухшажного хода; совершенствование техники одновременного двухшажного хода; катание с горок в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.	Корректировка техники,
69	Совершенствование техники попеременного двухшажного хода; одновременного двухшажного хода; катание с горок в разных стойках с поворотом переступанием в конце спуска	Корректировка техники,
70	Совершенствование техники подъёму на склон полуёлочкой; попеременного двухшажного хода; катание с горок в разных стойках с поворотом переступанием в конце спуска	Корректировка техники
71	Совершенствование техники: подъёмы и спуски под уклон; поворотов переступанием на месте, спуска со склона; передвижение на лыжах до 1,5 км.	Корректировка техники
72	Инструктаж по охране труда раздел «Подвижные игры». Физические качества (сила, быстрота, гибкость, выносливость) и их связь с физическим развитием.
73	Совершенствование техники: броска в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении; игр «Мяч ловцу», «Борьба за мяч».	Фронтальный опрос, контрольный тест
75	Совершенствование техники броска в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Совершенствование техники: ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге.	Презентация «Оздоровитель - ные, гигиенические и закаливающие процедуры.»
76	Совершенствование техники: броска в цель (кольцо, щит, мишень, обруч); игр «Перестрелка», «Мини- баскетбол». Развитие координационных и кондиционных способностей.	Корректировка движений
77	Совершенствование игр «Охотники и утки», «Игры с ведением мяча», «Мяч ловцу». Совершенствование техники ведения мяча (правой, левой рукой) в движении, по прямой (шагом и бегом).	Корректировка движений, страховка
78	Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления. Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «Быстро и точно», «Снайперы», «Игры с ведением мяча».

79	Обучение движениям и правилам формирование осанки; комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.
80	Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления. Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «Быстро и точно», «Снайперы», «Игры с ведением мяча».	Контроль над правильностью исполнения
81	Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления. Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «Быстро и точно», «Снайперы», «Игры с ведением мяча».	Фильм « Здоровье и физическое развитие человека» Контрольное тестирование
82	Оздоровительные (гигиенические и закаливающие ) процедуры (комплексы).	Фиксированный результат
83	Обучение технико-тактическими взаимодействиями: «Мини - баскетбол». Сюжетно – ролевые игры.	Корректировка техники и точности игры
84	Закрепление технико-тактическими взаимодействиями: «Мини - баскетбол». Обучение элементарными технико-тактическими взаимодействиями: «Мини - гандбол». Сюжетно – ролевые игры.	Презентация «Если хочешь быть здоров», Корректировка техники и точности игры
85	Совершенствование технико-тактическими взаимодействиями: «Мини - баскетбол». Закрепление элементарными технико-тактическими взаимодействиями: «Мини - гандбол».	Корректировка техники и точности игры
86	Способы саморегуляции и самоконтроля. Приёмы закаливания.
87	Учёт технико – тактическими взаимодействиями: «Мини - гандбол».	Корректировка техники и точности игры
88	Совершенствование технико – тактическими взаимодействиями: варианты игры в футбол.	Корректировка техники и точности игры
89	Совершенствование игр «Охотники и утки», «Игры с ведением мяча», «Мяч ловцу»; ведения мяча (правой, левой рукой) в движении, по прямой (шагом и бегом).	Компьютерное тестирование Фиксированный результат
90	Инструктаж по охране труда раздел «Лёгкая атлетика». Выполнение основных движений с различной скоростью, с предметами из разных исходных положений, на ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственной ориентацией.	ИОТ – 018 - 2011
91	Обучение технике прыжка с высоты до 60 см; Совершенствование техники: метания малого мяча на дальность отскока от пола и от стены; прыжка через длинную вращающуюся и короткую скакалку многоразовые (до 8 прыжков).	Корректировка техники
92	Обучение технике прыжка в высоту с прямого разбега, с хлопками в ладоши во время полёта. Закрепление техники прыжка с высоты до 60 см;
93	Обучение техники прыжка: многоразовые (до 10 прыжков). Совершенствование техники прыжка с высоты до 60 см; закреплении техники прыжка в высоту с прямого разбега, с хлопками в ладоши во время полёта.	Корректировка техники, фиксированный результат
94	Обучение технике прыжка: тройной и пятерной с места. Учёт техники прыжка с высоты до 60 см. Совершенствование техники прыжка в высоту с прямого разбега, с хлопками в ладоши во время полёта.	Корректировка техники, фиксированный результат
95	Учёт техники прыжка в высоту с прямого разбега, с хлопками в ладоши во время полёта. Закрепление техники прыжка: тройной и пятерной с места. Развитие выносливости: бег до 5 мин.	Корректировка техники бега
96	Совершенствование техники прыжка: тройной и пятерной с места. Развитие координационных и скоростных способностей: бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах, зигзагом, в парах (расстояние от 20 до 30 м). игры: «Мини - баскетбол», «Перестрелка»	Фиксированный результат. Выполнение правил игры
97	Совершенствование техники прыжка с высоты до 60 см; закреплении техники прыжка в высоту с прямого разбега, с хлопками в ладоши во время полёта.	Корректировка техники
98	Совершенствование техники прыжка в длину с разбега с зоны отталкивания 30 – 50 см. развитие координационных способностей: ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различным темпе под звуковые сигналы; то же с преодолением 3 – 4 препятствий.	Корректировка техники Показ, рассказ профессиональным спортсменом (диск)
99	Совершенствование техники прыжка в длину с разбега; метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м., эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров»	Корректировка техники
100	Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Равномерный, медленный бег до 4 мин. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба).	Фиксированный результат
101	Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Равномерный, медленный бег до 4 мин. эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров»	Выполнение правил
102	Совершенствование техники метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м., эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Презентация «Россия – Олимпийская держава»
103	Совершенствование техники прыжка в длину с разбега с зоны отталкивания 30 – 50 см. развитие координационных способностей: ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различным темпе под звуковые сигналы.	Корректировка техники
104	Совершенствование техники метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м., эстафеты.	Корректировка техники
105	Учёт: девочки – 1км., мальчики – 1,5 км.	Фиксированный результат

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:

иметь представление:

- о физической культуре и её содержании у народов Древней Руси;

- о разновидности физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

- об особенностях игры в волейбол и баскетбол;

уметь:

- составлять и выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в баскетбол и волейбол;

- проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

- составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

- вести наблюдение за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

4 класс

Распределение учебного времени прохождения программного материала (по четвертям)

№	Вид программного	Количество часов (уроков)
	материала	четверть
		1	2	3	4
1.	Базовая часть
1.1.	Основы знаний о физической культуре	3	2	4	3
1.2.	Подвижные игры	8	1	6	3
1.3.	Гимнастика с элементами акробатики		18
1.4.	Лёгкоатлетические упражнения	11			10
1.5	Лыжная подготовка			21
2.	Вариативная часть
2.1.	Подвижные игры с элементами спортивных игр	5		2	3
2.2.	Лёгкоатлетические упражнения				5
	Всего:	27	21	33	24

Знания о физической культуре – 12 часов

Основные формы движений (вращательные, ациклические, циклические), напряжение и расслабление мышц при их выполнении. Выполнение основных движений с различной скоростью, с предметами из различных и. п., на ограниченной площади опоры и с ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственной ориентацией. Выявление работающих групп мышц и измерение частоты сердечных сокращений в процессе сюжетнообразных упражнений и подвижных игр с использованием основных форм движений. Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание предметов) различными способами с изменяющейся амплитудой, траекторией и направлением движения в условиях игровой и соревновательной деятельности. Выполнение жизненно важных навыков и умений (передвижение на лыжах). Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств. Приёмы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки. Во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при лёгких ушибах, царапинах и ссадинах, потёртостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики – 18 часов

Совершенствование в упражнениях. Освоенных в I – II классах.

Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей.

Кувырок назад; кувырок вперёд; кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках; «мост» с помощью и самостоятельно. Комбинация из освоенных элементов.

Освоение висов и упоров, развитие силовых координационных способностей.

Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги; на гимнастической стенке вис, прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе. Комбинация из пройденных элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке.

Лазание по канату в три приёма; перелезание через препятствия.

Освоение навыков в опорных прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей. Опорные прыжки на горку из гимнастических матов, коня, козла; вскок в упор, стоя на коленях и соскок взмахом рук.

Освоение навыков равновесия.

Ходьба по бревну большими шагами с выпадами; ходьба на носках; повороты на 90 и 180º; опускание в упор, стоя на колене (правом, левом).

Освоение строевых упражнений.

Команды «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»; рапорт учителю; повороты кругом на месте; расчёт по порядку; перестроение в из одной шеренги в три уступами, из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении в поворотом.

Совершенствование в уже освоенных упражнениях

Знания о физической культуре.

Самостоятельные занятия.

Лёгкая атлетика - 26 часов

Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей.

Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей.

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости.

Равномерный, медленный до 6 мин. Кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей.

Бег с ускорением от 30 до 60 м. Соревнование в беге до 60 м.

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно0-силовых и координационных способностей. На одной и двух ногах на заданную длину и по ориентирам; на расстоянии 60 – 110 см в полосу приземления шириной 30 см; чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы на точность приземления; с высоты до 70 см с поворотом в воздухе на 90 – 120º и с точным приземлением в квадрат; в длину с разбега (согнув ноги); в высоту с прямого и бокового разбега; многоскоки (тройной, пятерной, десятерной).

Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метание теннисного мяча с места, из положения, стоя боком в направлении метания, на точность, на дальность, на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 на 1,5 м) с расстояния 5 - 6 м. Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди с места; то же с шага на дальность.

Знания о физической культуре.

Самостоятельные занятия.

Лыжная подготовка – 21 часов

Освоение техники лыжных ходов.

Попеременный двухшажный ход. Спуски с пологих склонов. Торможение плугом и упором. Повороты переступанием в движении. Подъёмы лесенкой и ёлочкой. Прохождение дистанции до 2,5 км.

Знания о физической культуре.

Подвижные игры – 28 часов

«Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты», «Пятнашки».

«Прыжки по голосам», «Волк во рву», «Удочка».

Все игры из 2 – 3 классов.

Освоение элементарных умений в ловле бросках, передачах и ведении мяча.

Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Ведение мяча с изменением направления и скорости.

«Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-баскетбол.

Знания о физической культуре.

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование правила поведения и безопасности.

Самостоятельные занятия.

Календарно – тематическое планирование 4 классы.

№	Тема уроков	примечание
1	Инструктаж по охране труда «Лёгкая атлетика». Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки метание предметов) различными способами и с изменяющейся амплитудой, траекторией и направлением движения в условиях игровой и соревновательной деятельности.	Презентация фильма «Виды спорта» Контрольный тест
2	Обучение технике: ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы.	Корректировка выполнение
3	Закрепление техники: ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Обучение технике: бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым, боком вперёд, с захлёстыванием голени назад. Учёт – бег 30 м	Фронтальный опрос
4	Совершенствование техники: ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Закрепление техники: бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым, боком вперёд, с захлёстыванием голени назад. Обучение технике прыжков на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60 – 110 см в полосу приземления шириной 30 см. учёт челночный бег 3 х 10 м	Корректировка выполнение
5	Учёт техники: ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Совершенствование техники: бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым, боком вперёд, с захлёстыванием голени назад. Закрепление техники прыжков на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60 – 110 см в полосу приземления шириной 30 см. обучение техники метание теннисного мяча с места.	Корректировка техники бега Фиксирование результатов
6	Учёт техники: бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым, боком вперёд, с захлёстыванием голени назад. Совершенствование техники прыжков на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60 – 110 см в полосу приземления шириной 30 см. закрепление техники метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние. Обучение технике прыжка в длину (согнув ноги).	Корректировка техники исполнения
7	Учёт техники прыжков на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60 – 110 см в полосу приземления шириной 30 см. Совершенствование техники метание теннисного мяча с места, из положении стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние. Закрепление техники прыжка в длину (согнув ноги). Обучение технике ходьбы с преодоление 3 – 4 препятствий.	Корректирование техники бега, правильность дыхания,
8	Учёт техники метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние. Совершенствование техники прыжка в длину (согнув ноги). Закрепление техники ходьбы с преодоление 3 – 4 препятствий. Обучение технике чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы (на точность приземления)	Фиксирование результатов
9	Учёт техники прыжка в длину (согнув ноги). Совершенствование техники ходьбы с преодоление 3 – 4 препятствий. Закрепление техники чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы (на точность приземления)	Корректировка техники бега Презентация «Способы саморегуляции и самоконтроля»
10	Учёт техники ходьбы с преодоление 3 – 4 препятствий. Совершенствование техники чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы (на точность приземления). Развитие координационных и скоростных способностей: бег в коридорчике 30 – 40 м из различных и. п. с максимальной скоростью до 60 м, с изменением скорости, с прыжками через условные рвы по звуковые и световые сигналы.	Корректировка техники фильм «В здоровом теле – здоровый дух»
11	Учёт техники чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы (на точность приземления). Развитие выносливости: бег до 6 – 8 мин	Корректировка техники
12	Совершенствование техники: прыжка в длину с разбега (согнув ноги), метания малого мяча с места на точность, дальность, заданное расстояние.	Корректировка техники и тактики бега, выполнение правил
13	Инструктаж по охране труда раздел «Подвижные игры». Эмоции и их регулирования в процессе занятий физическими упражнениями.
14	Совершенствование техники прыжка на одной и на двух ногах в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления; прыжка в длину с разбега с зоны отталкивания 30 – 50 см.	Корректировка техники и тактики бега
15	Развитие скоростных и способностей: бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах, зигзагом, в парах «Круговая эстафета» (расстояние 15 – 30 м), «Встречная эстафета » расстояние 10 – 20 м.	Корректировка движений, опрос
16	Обучение технике: ловля и передачи мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Сюжетно – ролевые игры.	Корректировка техники исполнения, выполнение правил игр
17	Закрепление техники: ловля и передачи мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Обучение техники ведения мяча с изменением направления и скорости.	Корректировка техники исполнения, выполнение правил
17	Совершенствование техники: ловля и передачи мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Закрепление техники ведения мяча с изменением направления и скорости. Обучение технике: броски по воротам с 3 – 4 м (гандбол) и броски в цель (в ходьбе и медленном беге), удары по воротам в футболе	Корректировка техники исполнения, выполнение правил
18	Учёт техники: ловля и передачи мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и скорости. Закрепление техники: броски по воротам с 3 – 4 м (гандбол) и броски в цель (в ходьбе и медленном беге). Обучение технике: удары по воротам в футболе.	выполнение правил
19	Учёт техники ведения мяча с изменением направления и скорости. Совершенствование техники: броски по воротам с 3 – 4 м (гандбол) и броски в цель (в ходьбе и медленном беге). Закрепление техники: удары по воротам в футболе. Развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве: «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты»	выполнение правил презентация «Влияние физических упражнений на состояния здоровья »
20	Учёт техники: броски по воротам с 3 – 4 м (гандбол) и броски в цель (в ходьбе и медленном беге). Совершенствование техники: удары по воротам в футболе. Развитие скоростно – иловых способностей, ориентирование в пространстве: «Прыжки по полоскам», «Волк во рву», «Удочка».	Фронтальный опрос Презентация «Гимнастика»
21	Учёт техники: удары по воротам в футболе. Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно – силовых способностей: «Кто дальше бросит», «Точный расчёт», «Метко в цель».	Страховка, коррекция движений
22	Основные формы движений (вращательные, ациклические, циклические), напряжение и расслабление мышц при их выполнении
23	Совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве: «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка».	Фиксирование дозировки, точность исполнения
24	Совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростных способностей: «Кто дальше бросит», «Точный расчёт», «Метко в цель».	Страховка, коррекция движений
25	Совершенствование техники: ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «Гонка мячей по кругу», «вызови по имени», «Овладей мячом».	Страховка, коррекция движений
26	Совершенствование техники: ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями: «Борьба за мяч», «Перестрелка».	Страховка, коррекция движений
27	Совершенствование техники: ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Обучение технике: броски по воротам с 3 – 4 м (гандбол) и броски в цель (в ходьбе и медленном беге), удары по воротам в футболе.	Корректировка техники движений, контроль за правильностью выполнения

28	Инструктаж по охране труда раздел: «Гимнастика». Выполнение основных движений с различной скоростью, с предметами из разных исходных положений, на ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственной ориентацией.	ИОТ – 017 - 2011
29	Закрепление техники кувырок назад. Обучение технике вис завесом. Учёт наклон вперёд из положения сидя.	Корректировка техники движений, контроль над правильностью выполнения
30	Совершенствование техники кувырок назад. Закрепление техники вис завесом. Обучение технике лазанье по канату в три приёма. Учёт – прыжок в длину с места.	Контроль над правильностью исполнения
31	Учёт техники кувырок назад. Совершенствование техники вис завесом. Закрепление техники лазанье по канату в три приёма. Обучение технике: опорные прыжки на горку из гимнастических матов, коня, козла.	Фронтальный опрос, контроль над правильностью исполнения
32	Учёт техники вис завесом. Совершенствование техники лазанье по канату в три приёма. Закрепление техники : опорные прыжки на горку из гимнастических матов, коня, козла. Обучение технике: ходьба по бревну большими шагами и выпадами.	Контроль над амплитудой движений
33	Учёт техники лазанье по канату в три приёма. Совершенствование техники: опорные прыжки на горку из гимнастических матов, коня, козла. Закрепление техники: ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Обучение технике кувырок вперёд	Фронтальный опрос, контроль над амплитудой движений
34	Учёт техники : опорные прыжки на горку из гимнастических матов, коня, козла. Совершенствование техники: ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Закрепление техники кувырок вперёд. Обучение технике вис на согнутых руках, согнув ноги.	Контроль над амплитудой движений Контрольное тестирование «Определение частоты дыхания и сердечных сокращений в процессе занятий физическими упражнениями»
35	Учёт техники: ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Совершенствование техники кувырок вперёд. Закрепление техники вис на согнутых руках, согнув ноги. Обучение технике перелезание через препятствия.	Фронтальный опрос, контроль над амплитудой движений
36	Учёт техники кувырок вперёд. Совершенствование техники вис на согнутых руках, согнув ноги. Закрепление техники перелезание через препятствия. Обучение технике вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.	Контроль над амплитудой движений
37	Учёт техники вис на согнутых руках, согнув ноги. Совершенствование техники перелезание через препятствия. Закрепление техники вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Обучение технике на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе.	Корректировка исполнения и действия
38	Учёт техники перелезание через препятствия. Совершенствование техники вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Закрепление техники на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе. Обучение технике: мост с помощью и самостоятельно.	Фронтальный опрос, фильм о различных видах спорта
39	Учёт техники вскок в упор, стоя на коленях и соскок взмахом рук. Совершенствование техники на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе. Закрепление техники: мост с помощью и самостоятельно. Обучение технике: повороты прыжком на 90 и 180; опускание в упор, стоя на колене (правом, левом) ходьбы на носках	Корректировка исполнения и действия
40	Учёт техники на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе. Совершенствование техники: мост с помощью и самостоятельно. Закрепление техники: повороты прыжком на 90 и 180; опускание в упор, стоя на колене (правом, левом) ходьбы на носках. Развитие координационных способностей: I и II позиции ног; сочетание шагов галопа и польки в парах; элементы народных танцев.	Контроль над амплитудой движений
41	Определение частоты дыхания и сердечных сокращений в процессе занятия физическими упражнениями.
42	Учёт техники 2 – 3 кувырка вперёд. Совершенствование техники: лазанье по канату; перелезание через бревно, коня. Закрепление техники стойки на лопатках. Обучение технике: мост из положения лёжа на спине. Развитие координационных способностей: сочетание движений ног, туловища одноимёнными и разноимёнными движениями рук.	Контроль над амплитудой движений
43	Совершенствование техники: стойки на лопатках; мост из положения, лёжа на спине. Обучение технике: приседание и переход в упор присев, упор, стоя на колене, сед. Учёт – подтягивание	Корректировка действий
44	Совершенствование техники: мост из положения, лёжа на спине: приседание и переход в упор присев, упор, стоя на колене, сед. Развитие координационных способностей: комбинации (комплексы) общеразвивающих упражнений различной координационной сложности.	Контроль над правильностью исполнения
45	Учёт техники: мост с помощью и самостоятельно. Совершенствование техники: повороты прыжком на 90 и 180; опускание в упор, стоя на колене (правом, левом) ходьбы на носках. Развитие координационных способностей: I и II позиции ног; сочетание шагов галопа и польки в парах; элементы народных танцев.
46	Развитие координационных способностей: I и II позиции ног; сочетание шагов галопа и польки в парах; элементы народных танцев. Совершенствование техники: мост с помощью и самостоятельно.
47	Элементы ритмической гимнастики. Совершенствование техники: опорные прыжки на горку из гимнастических матов, коня, козла.
48	Совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве: «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка».	Контроль над правильностью исполнения
49	Инструктаж по охране труда раздел: «Лыжная подготовка». Выполнение жизненно важных навыков и умений (передвижение на лыжах).	ИОТ – 019 - 2011
50	Закрепление техники попеременный двухшажный ход. Обучение технике: спуски с пологих склонов.	Страховка в сложном месте
51	Совершенствование техники попеременный двухшажный ход. Закрепление техники: спуски с пологих склонов. Обучение технике торможения плугом.	Контроль над правильностью исполнения
52	Учёт техники попеременный двухшажный ход. Совершенствование техники: спуски с пологих склонов. Закрепление техники торможения плугом. Обучение технике торможения упором.	Корректировка движений
53	Учёт техники: спуски с пологих склонов. Совершенствование техники торможения плугом. Закрепление техники торможения упором. Обучение технике поворотом переступанием в движении.	Корректировка движений, страховка
54	Учёт техники торможения плугом. Совершенствование техники торможения упором. Закрепление техники поворотом переступанием в движении. Обучение техники подъем «лесенкой».	Корректировка действия
55	Учёт техники торможения упором. Совершенствование техники поворотом переступанием в движении. Закрепление техники подъем «лесенкой». Обучение технике подъём «ёлочкой».	Корректировка действий, оценка результатов
56	Учёт техники поворотом переступанием в движении. Совершенствование техники подъем «лесенкой». Закрепление техники подъём «ёлочкой». Прохождение дистанции до 2,5 км	Корректировка действий, оценка результатов
57	Учёт техники подъем «лесенкой». Совершенствование техники подъём «ёлочкой». Прохождение дистанции до 2,5 км	Контроль над правильностью исполнения
58	Учёт техники подъём «ёлочкой». Прохождение дистанции до 2,5 км	Контроль над правильностью исполнения
59	Измерение индивидуальных показателей: физического развития (длины и массы тела), физической подготовленности (гибкости, силы, быстроты).	Измерение
60	Совершенствование техники подъём «лесенкой», спуски в высокой и низкой стойках. Прохождение дистанции до 2,5 км	Контроль над правильностью выполнения
61	Совершенствование техники ступающий и скользящий шаг с палками, повороты переступанием. Прохождение дистанции до 2,5 км	Фронтальный опрос, коррекция частоты шага и правильность дыхания
62	Учёт прохождение дистанции до 2,5 км	коррекция частоты шага и правильность дыхания,
63	Совершенствование техники попеременному двухшажному ходу с палками; подъёмов и спусков на склонах с палками и без них, торможение плугом и преодоление ворот в наклоне в конце спуска.	коррекция частоты шага и правильность дыхания, выполнение правил игр
64	Совершенствование техники: одновременного двухшажного хода (координация работы рук на два шага); попеременному двухшажному ходу с палками.	Контрольный тест
65	Совершенствование технике попеременного двухшажного хода; закрепление техники одновременного двухшажного хода; катание с горок в разных стойках с поворотом переступанием в конце спуска	Корректировка техники,
66	Совершенствование подъёму на склон полуёлочкой; попеременного двухшажного хода; совершенствование техники одновременного двухшажного хода; катание с горок в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.	Корректировка техники, фиксированный результат
67	Совершенствование подъёму на склон полуёлочкой; попеременного двухшажного хода; совершенствование техники одновременного двухшажного хода	Корректировка техники,
68	Совершенствование техники попеременному двухшажному ходу с палками; подъёмов и спусков на склонах с палками и без них, торможение плугом и преодоление ворот в наклоне в конце спуска	Корректировка техники,
69	Совершенствование техники попеременного и одновременного лыжных ходов при прохождении дистанции 2,5 км со средней скоростью; эстафета с этапом 50 м	Корректировка техники,
70	Лыжные гонки на 1 км с раздельным стартом (мальчики, девочки) - учёт	Корректировка техники,
71	Совершенствование техники изученных ходов прохождения дистанции 2,5 км. со средней скоростью	Корректировка техники,
72	Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирование физических качеств.
73	Обучение технико-тактическими взаимодействиями: «Мини - баскетбол». Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «Подвижная цель», «Мяч ловцу», «Охотники и утки».	выполнение правил игр
74	Закрепление технико-тактическими взаимодействиями: «Мини - баскетбол». Обучение элементарными технико-тактическими взаимодействиями: «Мини - гандбол»	выполнение правил игр
75	Совершенствование технико-тактическими взаимодействиями: «Мини - баскетбол». Закрепление элементарными технико-тактическими взаимодействиями: «Мини - гандбол».	выполнение правил игр
76	Учёт технико – тактическими взаимодействиями: «Мини - баскетбол». Совершенствование технико – тактическими взаимодействиями: «Мини - гандбол».	выполнение правил игр
77	Учёт технико – тактическими взаимодействиями: «Мини - гандбол». Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «Подвижная цель», «Мяч ловцу», «Охотники и утки».	выполнение правил игр
78	Совершенствование технико – тактическими взаимодействиями: варианты игры в футбол. Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «Быстро и точно», «Снайперы», «Игры с ведением мяча».	Корректировка движений
79	Выявление работающих групп мышц и измерение частоты сердечных сокращений в процессе сюжетнообразных упражнений и подвижных игр с использованием основных форм движений.
80	Совершенствование технико-тактическими взаимодействиями: «Мини - баскетбол», «Мини - гандбол».	выполнение правил игр
81	Закрепление техники: ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями: «Борьба за мяч», «Перестрелка».	Корректировка движений
82	Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.	Презентация
83	Совершенствование технико – тактическими взаимодействиями: «Мини - баскетбол», «Мини - гандбол». Развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями: «Борьба за мяч», «Перестрелка».	выполнение правил игр
84	Закрепление техники ведения мяча с изменением направления. Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «Подвижная цель», «Мяч ловцу», «Охотники и утки».	выполнение правил игр
85	Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления. Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «Быстро и точно», «Снайперы», «Игры с ведением мяча».	выполнение правил игр
86	Правила и нормы поведения на уроках физической культуры, способы взаимодействия во время подвижных игр и состязаний.
87	Совершенствование технико – тактическими взаимодействиями: варианты игры в футбол. Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «Быстро и точно», «Снайперы», «Игры с ведением мяча».	выполнение правил игр
88	Учёт технико – тактическими взаимодействиями: «Мини - гандбол». Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «Подвижная цель», «Мяч ловцу», «Охотники и утки».	выполнение правил игр
89	Развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: «Быстро и точно», «Снайперы», «Игры с ведением мяча» Совершенствование технико-тактическими взаимодействиями: «Мини - баскетбол».	выполнение правил игр
90	Инструктаж по охране труда раздел «Лёгкая атлетика». Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание предметов) различными способами и с изменяющейся амплитудой, траекторией и направлением движения в условиях игровой и соревновательной деятельности.	ИОТ-018 - 2011
91	Закрепление техники прыжка в высоту с прямого и бокового разбега. Обучение технике прыжка: многоскоки (тройной, пятерной, десятерной).	Контроль над правильностью исполнения
92	Совершенствование техники прыжка в высоту с прямого и бокового разбега. Закрепление техники прыжка: многоскоки (тройной, пятерной, десятерной). Обучение технике: бросок набивного мяча (1 кг)двумя руками из – за головы, от груди, снизу вперёд – вверх, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая)нога впереди, с места.	Контроль над правильностью исполнения
93	Учёт техники прыжка в высоту с прямого и бокового разбега. Совершенствование техники прыжка: многоскоки (тройной, пятерной, десятерной). Закрепление техники: бросок набивного мяча (1 кг)двумя руками из – за головы, от груди, снизу вперёд – вверх, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая)нога впереди, с места.	Фиксированный результат
94	Учёт техники прыжка: многоскоки (тройной, пятерной, десятерной). Совершенствование техники: бросок набивного мяча (1 кг)двумя руками из – за головы, от груди, снизу вперёд – вверх, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая)нога впереди, с места. Равномерный бег до 6 мин.	Корректировка техники и точности игры
95	Учёт техники: бросок набивного мяча (1 кг)двумя руками из – за головы, от груди, снизу вперёд – вверх, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая)нога впереди, с места. Развитие координационных и скоростных способностей: бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах, зигзагом, в парах «Круговая эстафета (расстояние 15 – 30 м)», «Встречная эстафета (расстояние 10 – 20 м)».	Презентация «Если хочешь быть здоров», Корректировка техники и точности игры
96	Совершенствование техники метание теннисного мяча с в горизонтальную цель и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 м; бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из – за головы, от груди, снизу вперёд – вверх, из положения, стоя с шага на дальность и заданное расстояние.	Корректировка техники и точности игры
97	Обучение технике метание теннисного мяча с в горизонтальную цель и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 м.	Корректировка техники и точности игры
98	Закрепление техники метание теннисного мяча с в горизонтальную цель и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 м.. Обучение технике: бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из – за головы, от груди, снизу вперёд – вверх, из положения, стоя с шага на дальность и заданное расстояние	Корректировка техники и точности игры
99	Совершенствование техники метание теннисного мяча с в горизонтальную цель и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 м. Закрепление техники: бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из – за головы, от груди, снизу вперёд – вверх, из положения, стоя с шага на дальность и заданное расстояние	Корректировка техники и точности игры
100	Учёт техники метание теннисного мяча с в горизонтальную цель и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 5 – 6 м. Совершенствование техники: бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из – за головы, от груди, снизу вперёд – вверх ,из положения стоя с шага на дальность и заданное расстояние.	Компьютерное тестирование Фиксированный результат
101	Учёт техники: бросок набивного мяча (1 кг)двумя руками из – за головы, от груди, снизу вперёд – вверх ,из положения стоя с шага на дальность и заданное расстояние. Развитие координационных и скоростных способностей: бег с ускорением от 40 до 60 м. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега (согнув ноги).	Корректировка движений
102	Совершенствование техники: прыжка в длину с разбега (согнув ноги), метания малого мяча с места на точность, дальность, заданное расстояние. Учёт бег 1000 м	Корректировка техники
103	Совершенствование техники: бросок набивного мяча из положения, стоя грудью в направлении метания двумя руками от груди, из – за головы вперёд – вверх.; снизу вперёд – вверх на дальность и заданное расстояние. Равномерный бег до 12 мин. совершенствование техники: метание малого мяча с места, из положения, стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди на дальность и заданное расстояние	Контроль над правильностью исполнения
104	Совершенствование техники: бросок набивного мяча из положения, стоя грудью в направлении метания двумя руками от груди, из – за головы вперёд – вверх.; снизу вперёд – вверх на дальность и заданное расстояние. Развитие скоростно – силовых и координационных способностей: эстафеты с прыжками на одной ноге (до 10 прыжков).	Корректировка техники, фиксированный результат
105	Совершенствование техники: прыжка в длину с разбега (согнув ноги), метания малого мяча с места на точность, дальность, заданное расстояние. Развитие скоростно – силовых и координационных способностей: игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера.	Корректировка техники, фиксированный результат

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 4 класса должны:

Знать и иметь представление:

- о зарождении древних Олимпийских игр;

- о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития:

- о правилах проведения закаливающих процедур;

- об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

уметь:

- определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);

- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

- выполнять закаливающие процедуры (обтирание);

- выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;

- выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;

- выполнять комплексы упражнений для развития равновесия.

Уровень развития физической культуры

учащихся, оканчивающих начальную школу.

В результате усвоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся по окончании начальной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать и иметь представления:

- об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

- о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

- о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

- о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

- о физических качествах и общих правилах их тестирования;

- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;

- о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

- составлять и правильно выполнять комплексной утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

- вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

- организовать и проводить самостоятельные занятия;

- уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности

Физические

упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, сек.

6,5

7,0

Силовые

Прыжок в длину с места, см.

Сгибание рук в висе лёжа (кол-во раз)

130

125

К выносливости

Бег 1000 м

Передвижение на лыжах 1,5 км

Плавание произвольным стиле 25 м.

Без учёта времени

К координации

Челночный бег 3 по 10 м, сек

11,0

11,5

Аттестация учащихся планируется по четвертям с учётом результатов текущих оценок и результатов тестирования по каждому разделу программы.

Двигательные умения, навыки и способности.

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основы движений в ходьбе, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 метров по дорожке стадиона, другой ровной крытой местности; бегать в равномерном темпе до 10 минут; стартовать из различных и.п.; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7 – 9 шагов; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3 – 5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбега с 7 – 9 шагов; прыгать с поворотом на 180 – 360º; проплывать 25 метров.

В метаниях на дальность и меткость: метать небольшие предметы и мячи массой до 150 г на дальность с места и с 1 – 3 шагов разбега из разных и.п. (стоя, с колена, сидя) правой и левой руками; толкать и метать набивной мяч 1 кг одной и двумя руками из различных и.п. (снизу, от груди, из-за головы, назад через голову); метать малый мяч в цель (гимнастический обруч), установленную на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой физического воспитания для учащихся I – IV классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большими и малыми мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0,5 – 1 кг с соблюдением правильной осанки); лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять опорный прыжок с мостика через козла и или коня высотой 100 см; ходить по бревну высотой 50 – 100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90 и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, седов; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой физического воспитания для I – IV классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положение наклона туловища вперёд (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.

В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом: держание, передачи на расстоянии до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр. Играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка (пионербол, «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини – футбол, мини – баскетбол.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей (см. табл.)

Уровень физической подготовленности учащихся 7 – 10 лет

№

Физическ. Способн.

Контрольн. упражнение

возраст, лет

Уровень

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высо-кий

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м, сек

7,5 и в.

7,1 и в.

6,8 и в.

6.6 и в.

7,3-6,2

7,0-6,0

6,7-5,7

6,5-5,6

5,6 и н.

5,4 и н.

5,1 и н.

5,0 и н.

7.6 и в.

7,3 и в.

7.0 и в.

6.6 и в.

7.5-6,4

7,2-6,2

6,9-6,0

6,5-5,6

5,8 и н.

5,6 и н.

5,3 и н.

5,2 и н.

Координационные

Челночный бег 3 по 10 м, сек

11.2 и в.

10,4 и в.

10,2 и в.

9.9 и в.

10,8-10,3

10,0-9,5

9,9-9,3

9,5-9,0

9,9 и н.

9,1 и н.

8,8 и н.

8,6 и н.

11,7 и в.

11,2 и в.

10,8 и н.

10,4 и н.

11,3-10,6

10,7-10,1

10,3-9,7

10,0-9,5

10,2 и н.

9,7 и н.

9,3 и н.

9,1 и н.

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

100 и н.

110 и н.

120 и н.

130 и н.

115-135

125-145

130-150

140-160

155 и в.

165 и в.

175 и в.

185 и в.

85 и н.

100 и н.

110 и н.

120 и н.

110-130

125-140

135-150

140-155

150 и в.

155 и в.

160 и в.

170 и в.

Выносливость

6 – минутный бег, м

700 и м.

750 и м.

800 и м.

850 и м.

730-900

800-950

850-1000

900-1050

1100 и в.

1150 и в.

1200 и в.

1250 и в.

500 и м.

550 и м.

600 и м.

650 и м.

600-800

650-850

700-900

750-930

900 и в.

950 и в.

1000 и в.

1050 и в.

Гибкость

Наклон вперёд из положения сидя, см

1 и н.

2 и н.

3-5

4-6

9 и в.

7,5 и в

7,5 и в.

8,5 и в

2 и н.

3 и н.

6-9

5-8

6-9

7-10

11,5 и в.

12,5 и в.

13,0 и в.

14,0 и в.

Силовые

Подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

1 и н.

2-3

3-4

4 и в.

5 и в.

Подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа, кол-во раз (девочки)

2 и н.

3 и н.

4 и н.

4-8

6-10

7-11

8-13

12 и в

14 и в.

16 и в.

18 и в.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощённым правилам).

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других занятий.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемых самой школой, по углублённому изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

Список литературы:

1. Стандарт начального общего образования по физической культуре.

2.Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2011.

3. Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

4. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г.

5. Сборник нормативных документов. Физическая культура.

Сост. Э.Д. Днепров, А.Г. Аркадьев. – М.: Дрофа, 2007.

6. Настольная книга учителя физической культуры.

сост. Г.И. Погадаев. – М: Физкультура и спорт, 2000г.

7. Приказ МОиНРФ «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» от 5 марта 2004г. № 1089г.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа основного общего образования по физической культуре 1-4 классов.

Рабочая программа основного общего образования по физической культуре 1-4 классов....

Рабочая программа с пояснительной запиской по физической культуре для 1 класса

Пояснительная записка и рабочая программа по физической культуре для 1 класса...

Рабочая программа по учебному предмету "Лечебная физическая культура" 2-4 класс

Рабочая программа рассчитана на детей, учащихся по образовательной программе для детей с умственной отсталостью....

Рабочая программа по учебному предмету "Адаптированная физическая культура 1-4 класс"

Рабочая программа по учебному предмету «Адаптированная физическая культура» для 1-4 классов разработана на основании Федерального закона Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерац...

Рабочая программа начального общего образования по физической культуре (1-4 классы) по ФГОС для 1-4 классов.

Программа «Физическая культура» для 1-4 классов общеобразовательных учреждений /Т.В.Петрова, Ю.А.Копылов, Н.В.Полянская, С.С.Петров.-М. : Вентана – Граф, 2013. – 112с. : - (Нач...

Рабочая программа начального общего образования по физической культуре для 1 класса

Рабочие программы по физкультуре в начальных классах В.И. Ляха и А.А. Зданевича. М.: Просвещение 2014 г....

Адаптированная рабочая программа корекционно - развивающего занятия «Адаптивная физическая культура» 1-4 класс ФГОС НОО ОВЗ АООП слабовидящих обучающихся

Аннотация к адаптированной рабочей программе корекционно - развивающего занятия«Адаптивная физическая культура» 1-4 класс ФГОС НОО ОВЗ АООП слабовидящих обучающихсяАдаптированная рабочая п...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

Рабочая программа МОУ «СОШ № 14» по физической культуре для 3 – 4 общеобразовательных классов.
рабочая программа по физкультуре по теме

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа основного общего образования по физической культуре 1-4 классов.

Рабочая программа с пояснительной запиской по физической культуре для 1 класса

Рабочая программа по учебному предмету "Лечебная физическая культура" 2-4 класс

Рабочая программа по учебному предмету "Адаптированная физическая культура 1-4 класс"

Рабочая программа начального общего образования по физической культуре (1-4 классы) по ФГОС для 1-4 классов.

Рабочая программа начального общего образования по физической культуре для 1 класса

Адаптированная рабочая программа корекционно - развивающего занятия «Адаптивная физическая культура» 1-4 класс ФГОС НОО ОВЗ АООП слабовидящих обучающихся

Навигация

Библиотека

Рабочая программа МОУ «СОШ № 14» по физической культуре для 3 – 4 общеобразовательных классов.рабочая программа по физкультуре по теме

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа основного общего образования по физической культуре 1-4 классов.

Рабочая программа с пояснительной запиской по физической культуре для 1 класса

Рабочая программа по учебному предмету "Лечебная физическая культура" 2-4 класс

Рабочая программа по учебному предмету "Адаптированная физическая культура 1-4 класс"

Рабочая программа начального общего образования по физической культуре (1-4 классы) по ФГОС для 1-4 классов.

Рабочая программа начального общего образования по физической культуре для 1 класса

Адаптированная рабочая программа корекционно - развивающего занятия «Адаптивная физическая культура» 1-4 класс ФГОС НОО ОВЗ АООП слабовидящих обучающихся

Рабочая программа МОУ «СОШ № 14» по физической культуре для 3 – 4 общеобразовательных классов.
рабочая программа по физкультуре по теме