тематическое планирование по физической культуре во 2 классе
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

№

                                   №уроков

Навыки и умения

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

Техника безопасности на занятиях. Двигательный режим. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья, осанку. Дыхание при беге и ходьбе на лыжах. В процессе урока 

Овладение знаниями. Понятия: эстафета, команда «старт», «финиш»; темп, длительность бега, влияние бега на состояние здоровья, элементарные сведения о правилах соревнований в беге, прыжках и метаниях. В процессе урока

Строевые упражнения –  команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «Класс стой» рапорт учителю. Основная стойка; построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг; размыкание на вытянутые в стороны руки.  Повороты «вправо», «влево»кругом на месте, расчет по порядку; перестроение из одной шеренги в две. В процессе урока

Совершенствование навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Обычная ходьба , На носках, на пятках в полуприседе, с различным положением рук, под счет, Ходьба коротким, средним, длинным шагом, с высоким подниманием бедра, с преодолением препятствий.

В подготовительной части урока

Совершенствование бега , развитие координационных и скоростных способностей

1

обычный бег, бег с изменением направления движения, бег с преодолением простейших препятствий, бег с изменением длины и частоты шагов, специально беговые упражнения. Челночный бег:3*10м

В подготовительной части урока

2

Бег в коридоре30-40см из различных положений

3

Бег 30м с высокого старта

4

Бег с изменением скорости, с прыжками через препятствия

5

Бег 60м с высокого старта

6

Эстафеты с бегом на скорость, (на полусогнутых ногах, зигзагом, в парах)

7

Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета15-30м», «Встречная эстафета»

8

Подвижные игры «воробьи-вороны», «космонавты», «Пятнашки», «Пустое место»

Совершенствование навыка бега и развитие выносливости

9

Длительный бег  в равномерном темпе

10

Кросс по слабопересеченной местности до 1 км

11

Равномерный бег (от 5-8мин)

12

Подвижные эстафеты

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Прыжки в сочетании с ходьбой

Прыжки на месте на одной и двух ногах с поворотом на  180˚

Прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах Прыжки через скамейку

В подготовительной части урока

Прыжки в длину с места

Прыжки с высоты 60-70см с поворотом на 90-120 и с точностью приземления в квадрат,

Прыжки с разбега с приземлением на обе ноги

Круговая тренировка(Прыжки с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия, Многоскоки.  Прыжки по разметкам

Подвижные игры «Прыжки по полосам», «Удочка»

Закрепление навыков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

Эстафеты с прыжками на одной ноге.

Игры с прыжками, с использованием скакалки, с осаливанием

Преодоление препятствий

Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей

Метание малого мяча с места на дальность в горизонтальные  и вертикальные цели.

Броски большого мяча двумя руками от груди вперед-вверх

Игры на развитие метания

Подвижные эстафеты

Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Точный расчет», «Метко в цель»

№

                                   №уроков

Навыки и умения

16

17

18

19

20

21

22

23

24

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание.

В процессе урока

Строевые упражнения –  команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «Класс стой» рапорт учителю, повороты кругом на месте.перестроение из одной шеренги в три и четыре в движении с поворотом. Команды: «Шире шаг», «Чаще шаг», «Реже», «На первы-второй расчитайсь»; построение в две шеренги; перестроение из двух шеренг в два круга.

В процессе урока

Освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости

1

Комплексы ОРУ с  предметами и без предметов:

С мячами. Гимнастической палкой. Упражнения на равновесия. Танцевальные упражнения. Суставная пластическая гимнастика. С использованием метода сопряженного психофизического развития .

В подготовительной части урока

Упражнения со скакалкой:

• длинная скакалка
• короткая скакалка

освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильной осанки.

2

Подтягивание лежа на животе по горизонтальной и наклонной гимнастической скамейке

Лазание по гимнастической скамейке

Перелезание через козла, пелезание через препятствия

Лазанье по канату

Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей

3

Акробатика: Группировка:Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой

2-3 кувырка вперед

стойка на лопатках

«мост» из положения лежа, с помощью и самостоятельно

кувырок назад и перекатом стойка на лопатках.

Совершенствование навыков равновесия

4

Стойка на носках. Стойка на одной ноге. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи

повороты на 90˚. Ходьба по рейке гимнастической скамейки.

В процессе урока

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей.

5

Висы и упоры: Вис стоя и лежа;

вис спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног

Вис на согнутых руках согнув ноги

Вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе

Освоение навыков в опорных прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей.

6

Опорные прыжки: вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук

7

Комбинированная полоса препятствий

8

Подвижные эстафеты

№

                                   №уроков

Навыки и умения

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

1

Терминология избранной игры; Овладение элементарными умениями в ловле, передачах, подачах мяча. Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, соблюдение основных правил игры). Правила техники безопасности.

В процессе урока

2

Передвижения, остановки, повороты, стойки: стойка игрока

Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Ходьба и бег с выполнением различных заданий

3

Ловля мяча

4

Передача мяча: передача мяча одной рукой  с места

передача мяча сверху двумя руками: - на месте

5

Подача мяча:

6

Подвижные игры: «Перестрелка», «Охотники и утки», «Мяч по кругу»,

7

Учебная игра

№

                                             № урока

Умения и навыки

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

1

Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания, требования к температурному режиму, понятия об обморожении, техника безопасности. В процессе урока

Освоение  техники лыжных ходов

2

Скользящий шаг,

3

попеременный двухшажный ход

4

коньковый ход без палок

5

одновременный  одношажный коньковый ход

6

Спуск в  стойке устойчивости

7

Подъем «лесенкой»  и «ёлочкой»

8

Поворот переступанием в движении

9

Прохождение дистанции до 2,5км

10

Игры на лыжах: «Кто быстрее», «Быстрый лыжник», «Не задень»

11

Непрерывное передвижение

12

СФП, Подвижные игры

№

                                   №уроков

Навыки и умения

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

81

1

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения, и безопасности.

2

Перемещения и остановки: бег, повернувшись лицом и спиной вперед, бег приставными шагами, бег с изменением направления, рывки. Остановка в два шага, остановка прыжком. Перемещение в защитной стойке: вперед, назад, вправо, влево. Повороты: вперед, назад.

В процессе урока.

Овсладение элементарными умениями и навыками в ловле, передачах и ведении мяча.

3

Ловли передача: ловля и передача мяча двумя руками на месте

: ловля и передача мяча двумя руками  в движении в треугольнике

Передача двумя руками от груди: на месте и в движении

4

Ведение: ведение мяча на месте

Ведение мяча шагом и бегом

Ведение мяча с изменением направления и скорости

5

Броски: бросок мяча одной рукой с места

6

Подвижные игры: «Догоняшки», «Школа мяча», «Мяч в корзину»,

7

Подвижные эстафеты с мячом

№

                                   №уроков

Навыки и умения

82

83

84

85

86

87

88

89

90

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание.  В процессе урока

Строевые упражнения –  команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «Класс стой» рапорт учителю. Основная стойка; построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг; размыкание на вытянутые в стороны руки.  Повороты «вправо», «влево»кругом на месте, расчет по порядку; перестроение из одной шеренги в две. В процессе урока

Совершенствование  общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости

1

Комплексы ОРУ с  предметами и без предметов:

С мячами. Гимнастической палкой. Упражнения на равновесия. Танцевальные упражнения. Суставная пластическая гимнастика. С использованием метода сопряженного психофизического развития. Упражнения со скакалкой:

длинная скакалка. Короткая скакалка.

В подготовительной части урока

Совершенствование  навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильной осанки.

2

Подтягивание лежа на животе по горизонтальной и наклонной гимнастической скамейке.  Лазание по гимнастической скамейке

Перелезание через козла, пелезание через препятствия

Лазанье по канату

Совершенствование  висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей.

4

Висы и упоры: Вис стоя и лежа;

вис спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног

Вис на согнутых руках согнув ноги

Вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе

5

Комбинированная полоса препятствий

6

Подвижные эстафеты

№

                                   №уроков

Навыки и умения

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

Техника безопасности на занятиях. Двигательный режим. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья, осанку. Дыхание при беге и ходьбе на лыжах. В процессе урока

Овладение знаниями. Понятия: эстафета, команда «старт», «финиш»; темп, длительность бега, влияние бега на состояние здоровья, элементарные сведения о правилах соревнований в беге, прыжках и метаниях. В процессе урока

Строевые упражнения –  команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «Класс стой» рапорт учителю. Основная стойка; построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг; размыкание на вытянутые в стороны руки.  Повороты «вправо», «влево»кругом на месте, расчет по порядку; перестроение из одной шеренги в две.

В процессе урока

Совершенствование  навыков ходьбы и развитие координационных способностей.

1

Обычная ходьба

На носках, на пятках в полуприседе, с различным положением рук, под счет,

Ходьба коротким, средним, длинным шагом

с высоким подниманием бедра

в приседе

с преодолением препятствий

В подготовительной части урока

Совершенствование  навыка бега, развитие скоростных и координационных способностей

2

обычный бег

Бег с изменением направления движения

Бег с преодолением простейших препятствий

Бег с изменением длины и частоты шагов

Специально беговые упражнения

Челночный бег:3*10м

В подготовительной части урока

3

Бег в коридоре30-40см из различных положений

4

Бег 30м с высокого старта

5

Бег с изменением скорости, с прыжками через препятствия

6

Бег 60м с высокого старта

7

Эстафеты с бегом на скорость, (на полусогнутых ногах, зигзагом, в парах)

8

Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета15-30м», «Встречная эстафета»

9

Подвижные игры «воробьи-вороны», «космонавты», «Пятнашки», «Пустое место»

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости

10

Длительный бег  в равномерном темпе

11

Кросс по слабопересеченной местности до 1 км

12

Равномерный бег (от 5-8мин)

Совершенствование навыков в  прыжках, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

13

Прыжки в сочетании с ходьбой

Прыжки на месте на одной и двух ногах с поворотом на  180˚

Прыжки с продвижением вперед на одной и двух ногах Прыжки через скамейку Многоскоки

В подготовительной части урока

14

Прыжки в длину с места

15

Прыжки с высоты 60-70см с поворотом на 90-120 и с точностью приземления в квадрат,

16

Круговая тренировка: Прыжки с разбега с приземлением на обе ноги, Прыжки с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия Прыжки по разметкам

17

Подвижные игры «Прыжки по полосам», «Удочка»

Закрепление навыков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

18

Эстафеты с прыжками на одной ноге.

19

Игры с прыжками, с использованием скакалки, с осаливанием

20

Преодоление препятствий

Совершенствование  метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей

21

Метание малого мяча с места на дальность в горизонтальные  и вертикальные цели.

22

Броски большого мяча двумя руками от груди вперед-вверх

23

Игры на развитие метания

24

Подвижные эстафеты

25

Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Точный расчет», «Метко в цель»