Конспект урока по физической культуре для учащихся 6 класса. Тема урока: «Баскетбол»
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) по теме

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

12 мин

1. Построение, сообщение задач урока.

Ученики, которые после болезни, строятся на левом фланге

2.Разминка баскетболиста:

Ходьба  и её разновидности: на носках -руки на пояс, на пятках, на наружной стороне стопы, на внутренней, перекаты с пятки на носок.

Следить за осанкой, спина прямая, голову не опускать.

 Медленный бег с пятки на носок.

Держать дистанцию

Небольшие подскоки вверх, руки опущены вниз

Бег с высоким подниманием коленей.

Выполнять под счёт

Выпрыгивания вверх после небольшого разбега правую руку вверх, прав нога сгибается в колене

Тянуться за рукой

Ходьба спиной вперёд приставными шагами (2 шага правой, 2 шага левой)

Смотреть вниз назад, развивать периферическое зрение

Упражнения для восстановления дыхания.

3-4 раза 

Вдох глубокий носом, выдох ртом втянуть живот

Передвижение приставными шагами в защитной стойке спиной к щиту  по дуге трёхочковой зоны, спиной вперёд по боковой линии спиной к щиту  по дуге трёхочковой зоны, лицом вперёд сохраняя защитную стойку

2 круга

Руки перед грудью, локти опущены вниз

Ходьба с  глубоким дыханием

Круговые вращения кистями рук

Перестроение в круг

Ученики идут за учителем по кругу

ОРУ на месте:

наклоны головы влево, вправо; рывки руками вверх , вниз, круговые вращения в локтевых и плечевых суставах; наклоны вперёд, назад; круговые вращения корпусом, выпады вперёд, приседания , упражнение для укрепления мышц спины -отвести руки вниз -назад , соединить лопатки, голову вверх, напрячь мышцы спины на 5 счётов, расслабиться

.

Основная часть

25 мин

Работа по станциям:

1. Ведение мяча змейкой.

1 мин

Лучше выполнять то правой ,то левой рукой, прикрывая мяч от воображаемого соперника

2.Броски мяча в кольцо с заданных трёх точек.

 1 мин

Одной рукой от плеча или двумя руками от груди, локоть опущен вниз

3. Передачи в парах или тройках двумя руками от груди

 1 мин

Движением рук и кистей смягчать приём мяча. Передачи выполнять с разумной силой.

4. Поднимание туловища из положения лёжа в положение сидя. руки за голову. М-20 раз,Д-15 раз

М-20 раз,Д-15 раз 

Следить за дыханием.

5. Броски  и ловля мяча в стенку на скорость на расстоянии 2 метра от стены (выполнять двумя руками от груди)

20 сек 

Не заходить за линию. Результат записывается в блокнот.

6. Обводка пассивного защитника и бросок в кольцо

1 мин

Если в группе 3 ученика, то атака начинается после передачи мяча от боковой линии.

7.Прыжки на скакалках.

1 мин

Прыгать можно разными способами.

8.Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

М-15-20 раз

Д-10-15 раз

Следить за правильным положением туловища, руки на ширине плеч, ноги вместе

Организованная уборка инвентаря.

Построение в одну шеренгу.

Перестроение в две шеренги .Переход к месту старта для эстафеты.

Объявить победителей на станции №5

Эстафета:

Игрок №1 занимает место за линией 7 метров от щита (лицом к команде).

.

Игрок №2 по сигналу ведёт мяч , обходя конусы до средней линии, выполняет передачу двумя руками от груди игроку №1 и занимает его место.

.

Игрок №1 ведёт мяч к кольцу, делает остановку, бросок в кольцо, подбирает мяч, ведёт прямо к своей команде, передаёт мяч следующему игроку №3 и т. д.

Не заходить за линию . Освобождённый ученик считает заброшенные мячи.

Игра заканчивается, когда последний игрок передаст мяч игроку №2, который должен поднять руки  с мячом вверх.

Команда, которая выполнит задание быстрее получает-2 очка, а др.-1 очко К этим очкам прибавляются забитые мячи .Выигрывает команда, набравшая наибольшее число очков.

Перестроение  команд на поперечные линии лицом друг к другу.

.

Заключительная часть .

8 мин

Игра на внимание «Перемена»

Ученики повторяют за учителем различные движения, по команде  «перемена» должны быстро поменяться местами .Команда, которая построится быстрее - выигрывает.

 3-4 раза

При смене мест избегать столкновения.

Подведение итогов.

.

Оценки за урок. Домашнее задание.

Подтягивания на перекладине  -м,

Отжимания от пола -д.

Организованный уход.