ктп 9класс
календарно-тематическое планирование (физкультура и спорт, 9 класс) по теме

№

п/п

Номер урока

Дата проведения

Наименование разделов и тем

Всего часов

Теория

Практика

УУД (по разделам)

Вид контроля

План

Факт

I.

Легкая атлетика

12

1.1

1

Спринтерский бег, эстафетный бег: бег с низкого старта

1

Техника безопасности на занятиях л/а. Техника низкого старта; передачи эстафеты сверху.

Низкий старт и стартовый разгон до 30м. Специальные беговые упр. Эстафеты.

Бег 2мин.

Уметь выполнять низкий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м.; бегать среднюю дистанцию.

текущий

1.2

2

Спринтерский бег, эстафетный бег: бег с низкого старта

1

Техника безопасности на занятиях л/а. Техника низкого старта; передачи эстафеты сверху.

Низкий старт и стартовый разгон до 70м. Специальные беговые упр.

Бег 3мин с ускорениями 3х50м. Эстафеты.

Уметь выполнять низкий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м.; бегать среднюю дистанцию.

текущий

1.3

3

Спринтерский бег, эстафетный бег: бег с низкого старта

1

Разминка для выполнения л/а упр. Техника низкого старта; передачи эстафеты сверху.

Низкий старт и стартовый разгон  70-80м. Специальные беговые упр.

«Старты с преследованием». Бег 4мин с 2 ускорениями до 60м

Уметь выполнять низкий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м.; бегать среднюю дистанцию.

зачет техника низкого старта .

1.4

4

Спринтерский бег, эстафетный бег: бег с низкого старта.

Представление о теме, скорости, и объеме л/а упр., направленных на развитие физических качеств. Техника низкого старта передачи эстафеты сверху.

Низкий старт и стартовый разгон до 70м. Специальные беговые упр. Эстафеты.

Бег 6мин с ускорениями 3х60м. Бег 30м, подтягивание

Уметь выполнять низкий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м.; бегать среднюю дистанцию.

тестирование

Бег 30м, подтягивание

1.5

5

Прыжки в длину с разбега  «согнув ноги». Метание малого мяча. Бег 60м

1

Представление о теме, скорости, и объеме л/а упр., н6аправленных на развитие физических качеств. Техника прыжка в длину с разбега; метания мяча передачи эстафеты сверху.

Прыжки в длину с 11 -13 шагов разбега. Метание мяча  в горизонтальную и вертикальную цель 1х1м с 12-16м. Спец. прыжковые упр. Эстафеты. Бег 60м. Бег  8мин

с ускорениями 2х80м.

Уметь бегать с максимальной скоростью 60м; метать мяч в мишень и на дальность.

зачет

бег 60м с низкого старта,

1.6

6

Прыжки в длину  с разбега» «согнув ноги». Метание малого мяча.

1

Техника прыжка в длину с разбега; метания мяча. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физподготовленность.

Прыжки в длину с 11 -13 шагов разбега. Метание мяча  в горизонтальную и вертикальную цель 1х1м с 12-16м. Спец. прыжковые упр. Бег  8мин

с ускорениями 2х80м.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность; бегать среднюю дистанцию

тестирование

прыжки в длину с/м, бег 1000м

1.7

7

Прыжки в длину с разбега «согнув ноги». Метание малого мяча.

1

Техника прыжка в длину с разбега; метания мяча. Упражнения и простейшие программы развития физических способностей на основе л/а упражнений.

Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега. Метание м/м на заданное расстояние с 4-5 бросковых шагов. Бег 9мин с ускорениями 3х100м

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность; бегать среднюю дистанцию

зачет

метание мяча в цель

1.8

8

Прыжки в длину с разбега «согнув ноги». Метание малого мяча.

1

Техника прыжка в длину с разбега

Техника метания м/мяча. Выдающиеся Отечественные легкоатлеты-Олимпийцы.

 Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега. Метание м/м на заданное расстояние с 4-5 бросковых шагов. Бег 10мин с ускорениями 3х100м

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность; бегать среднюю дистанцию

зачет

прыжки в длину с/р.

1.9

9

Метание малого мяча. Медленный бег.

1

Техника прыжка в длину с разбега

Техника метания м/мяча. Упражнения и простейшие программы развития физических способностей на основе л/а упражнений.

 Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега. Метание м/м на дальность с 4-5 бросковых шагов. Бег 12мин с ускорениями 3х100м

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность; бегать среднюю дистанцию

текущий

1.10

10

Метание малого мяча. Бег на средние дистанции

1

Техника метания  т/мяча. Выдающиеся Отечественные легкоатлеты - Олимпийцы.

Метание м/м на дальностьс 4-5 бросковых шагов. Бег до 14мин с ускорениями 3х100м

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность; бегать среднюю дистанцию

зачет

метание мяча на дальность

1.11

11

Бег на средние дистанции. Бросок и ловля набивного мяча 2кг

1

Техника метания набивного мяча. Страницы истории  Олимпийского движения (л/а)

Бросок набивного мяча 2кг двумя руками из различных и.п. с места, с 1-4 шагов вперед - вверх; Бег 15мин с ускорениями  4х100м.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность; бегать среднюю дистанцию

текущий

1.12

12

Бег на средние дистанции. Бросок и ловля набивного мяча 2кг

1

Техника метания набивного мяча.

Самоконтроль и самонаблюдение. Учет данных в дневнике самоконтроля

Бросок набивного мяча 2кг двумя руками из различных и.п. с места, с 1-4 шагов вперед - вверх; Бег 1500м (д) и 2000м (м).

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность; бегать среднюю дистанцию

зачет

бег  до 2000м

 II.

Спортивные игры

Волейбол

18

2.1

1(13)

Техника и тактика игры:                                                                                                                                            

сочетание перемещений и приемов мяча. Передача в 3-х со сменой мест; нижняя прямая подача на точность

1

Техника безопасности. История  волейбола. Сочетание перемещений и приемов мяча. передача в 3-х со сменой мест; нижняя прямая подача на точность

.

Сочетание перемещений и приемов мяча. Передача в 3-х со сменой мест; нижняя прямая подача на точность. Игра в в/б 2:2

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.2

2(14)

Техника и тактика игры:                                                                                                                                            

сочетание перемещений и приемов мяча. Передача в 3-х со сменой мест; нижняя прямая подача на точность

1

Техника безопасности. История  волейбола. Сочетание перемещений и приемов мяча. передача в 3-х со сменой мест; нижняя прямая подача на точность

.

Сочетание перемещений и приемов мяча. Передача в 3-х со сменой мест; нижняя прямая подача на точность. Игра в в/б 2:2

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.3

3(15)

Техника и тактика игры:                                                                                                                                            

сочетание перемещений и приемов мяча. Передача в 3-х со сменой мест; нижняя прямая подача на точность

1

История  волейбола. Сочетание перемещений и приемов мяча. передача в 3-х со сменой мест; нижняя прямая подача на точность

.

Сочетание перемещений и приемов мяча. Передача в 3-х со сменой мест; нижняя прямая подача на точность. Игра в в/б 3:3

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.4

4(16)

Техника и тактика игры:                                                                                                                                            

сочетание перемещений и приемов мяча. Передача в 3-х со сменой мест; нижняя прямая подача на точность.

1

 История  волейбола. Сочетание перемещений и приемов мяча. передача в 3-х со сменой мест; нижняя прямая подача на точность

.

Сочетание перемещений и приемов мяча. Передача в 3-х со сменой мест; нижняя прямая подача на точность, игра в в/б 3:3

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

нижняя прямая подача с 9м на точность

2.5

5(17)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в тройках, с подачи; нижняя боковая подача на точность

1

 Техника: передача мяча двумя руками в тройках с подачи.  Тактика: нижняя боковая подача на точность.

Сочетание перемещений и приемов мяча. Передача в 3-х со сменой мест; нижняя боковая подача на точность, игра в в/б 3:3

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет - тестирование

история волейбола

2.6

6(18)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи; нижняя боковая подача на точность

1

Техника: прием  -  передача мяча двумя руками в тройках, с подачи.  Тактика: нижняя боковая подача на точность.

Сочетание перемещений и приемов мяча. Передача в 3-х со сменой мест; нижняя боковая подача на точность, игра в в/б 3:3

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет передача в 3-х со сменой мест

2.7

7(19)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в тройках, с подачи; нижняя боковая подача на точность

1

Техника: прием  -  передача мяча двумя руками в тройках, с подачи.  Тактика: нижняя боковая подача на точность.

Сочетание перемещений и приемов мяча. Передача в 3-х со сменой мест; нижняя боковая подача на точность, игра в в/б 3:3

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

Зачет нижняя боковая подача

с 9м на точность

2.8

8(20)

Прием – передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели; прием  мяча с подачи. Верхняя прямая подача.

1

Техника: прием мяча спиной к цели; верхняя прямая подача

Прием – передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели; прием  мяча с подачи. Верхняя прямая подача с 6м. Игра 3:4

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.9

9(21)

Прием – передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели; прием  мяча с подачи. Верхняя прямая подача

1

Техника: прием мяча спиной к цели; верхняя прямая подача

Прием – передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели; прием  мяча с подачи. Верхняя прямая подача с 6м. Игра 3:4

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.10

10(22)

Прием – передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели; прием  мяча с подачи. Верхняя прямая подача

1

Техника: прием мяча спиной к цели; верхняя прямая подача

Прием – передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели; прием  мяча с подачи. Верхняя прямая подача с 6м. Игра 3:4

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.11

11(23)

Прием – передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели; прием  мяча с подачи. Верхняя прямая подача

1

Техника: прием мяча спиной к цели; верхняя прямая подача

Прием – передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели; прием  мяча с подачи. Верхняя прямая подача с 9м. Игра 3:4

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

 зачет

передача мяча спиной к цели

2.12

12(24)

Прием – передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели; прием  мяча с подачи. Верхняя прямая подача. Нападающий удар в зоне 3.Одиночное блокирование.

1

Техника: прием мяча спиной к цели; верхняя прямая подача; одиночное блокирование. Тактика: нападающий удар в зоне 3.

Прием – передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели; прием  мяча с подачи. Верхняя прямая подача с 9м. Прямой нападающий удар в зоне 3 с передачи партнера. Одиночное блокирование. Игра 4:4

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.13

13(25)

Прием – передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели; прием  мяча с подачи. Верхняя прямая подача. Нападающий удар в зоне 3.Одиночное блокирование.

1

Техника: прием мяча спиной к цели; с подачи; верхняя прямая подача; одиночное блокирование. Тактика: нападающий удар в зоне 3. Страховка.

Прием – передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели; прием  мяча с подачи. Верхняя прямая подача с 9м. Прямой нападающий удар в зоне 3 с передачи партнера. Одиночное блокирование. Страховка. Игра 4:4

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет верхняя прямая подача на точность, прием с подачи.

2.14

14(26)

 Прием  мяча с подачи. Верхняя боковая подача. Нападающий удар в зоне 3.Одиночное блокирование.

1

Техника: прием мяча  с подачи; верхняя боковая подача; одиночное блокирование. Тактика: нападающий удар в зоне 3.Страховка.

Прием – передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели; прием  мяча с подачи. Верхняя прямая подача с 9м. Прямой нападающий удар в зоне 3 с передачи партнера. Одиночное блокирование. Страховка. Игра 4:4

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.15

15(27)

Прием мяча, отраженного сеткой; с подачи, с атаки. Верхняя боковая подача. Прямой нападающий удар в зоне 3.одиночное блокирование.

1

Техника: прием мяча, отраженного сеткой;  с подачи; верхняя боковая подача; одиночное блокирование. Тактика: нападающий удар в зоне 3. Страховка.

Прием мяча, отраженного сеткой;  с подачи; Верхняя прямая подача с 9м. Прямой нападающий удар в зоне 3 с передачи партнера. Одиночное блокирование. Игра 4:4

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.16

16(28)

Прием мяча, отраженного сеткой; с подачи, с атаки. Верхняя боковая подача.

1

Техника: прием мяча, отраженного сеткой; с подачи; с атаки; верхняя боковая подача; одиночное блокирование. Тактика: нападающий удар в зоне 2,3, 4. Страховка.

Прием мяча, отраженного сеткой; с подачи; с атаки; верхняя боковая подача; одиночное блокирование; нападающий удар в зоне 2,3, 4. Страховка.

Игра 6:6

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.17

17(29)

Учебная игра

1

Предъигровая разминка с мячом.

Разминка с мячом. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет верхняя боковая подача (техника)

2.18

18(30)

Учебная игра

1

Предъигровая разминка с мячом.

Разминка с мячом. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет

игра по упрощенным правилам.

Баскетбол

18

2.19

1(31)

Ведение мяча  с изменением направления и противодействие дриблеру.

Техника: противодействие дриблеру; ведение мяча с изменением направления после ловли в движении.

противодействие дриблеру 1:1; ведение мяча с изменением направления после ловли в движении. Эстафеты. Игра 1:1.Штрафной бросок.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

текущий

2.20

2(32)

Ведение мяча  с изменением направления и противодействие дриблеру. Ловля высоколетящих мячей.

Техника: противодействие дриблеру; ведение мяча с изменением направления после ловли в движении.

противодействие дриблеру 1:1; ведение мяча с изменением направления после ловли в движении. Эстафеты. Игра 2:2. Штрафной бросок.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

текущий

2.21

3(33)

Ведение мяча  с изменением направления и противодействие дриблеру. Ловля высоколетящих мячей. Передача в тройках в движении по 8 – ке.

Техника: ведение мяча с изменением направления после ловли  высоколетящих мячей в движении. Тактика: передача в тройках в движении по 8 – ке.

противодействие дриблеру 1:2; ведение мяча с изменением направления после ловли в движении. Передача в тройках в движении по 8 – ке. Игра 3:3. Штрафной бросок.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

текущий

2.22

4(34)

Ведение мяча с изменением направления и противодействие дриблеру. Ловля высоколетящих мячей. Передача в тройках в движении по 8 – ке.

Техника: ведение мяча с изменением направления после ловли  высоколетящих мячей в движении. Тактика: передача в тройках в движении по 8 – ке.

противодействие дриблеру 1:2; ведение мяча с изменением направления после ловли  высоколетящих мячей в движении. Передача в тройках в движении по 8 – ке. Игра 3:3. Штрафной бросок.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

зачет

ведение мяча с изменением направления после ловли  высоколетящих мячей в движении.

2.23

5(35)

Ведение мяча  с изменением направления и противодействие дриблеру. Ловля высоколетящих мячей. Передача в тройках в движении по 8 – ке.

Техника: ведение мяча с изменением направления после ловли  высоколетящих мячей в движении. Тактика: передача в тройках в движении по 8 – ке.

противодействие дриблеру 1:2; ведение мяча с изменением направления после ловли  высоколетящих мячей в движении. Передача в тройках в движении по 8 – ке. Игра 3:3. Штрафной бросок.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

зачет

штрафной бросок

2.24

6(36)

Ведение мяча  с изменением направления и противодействие дриблеру. Ловля высоколетящих мячей. Передача в тройках в движении по 8 – ке.

Техника: ведение мяча с изменением направления после ловли  высоколетящих мячей в движении. Тактика: передача в тройках в движении по 8 – ке.

противодействие дриблеру 1:2; ведение мяча с изменением направления после ловли  высоколетящих мячей в движении. Передача в тройках в движении по 8 – ке. Игра 3:3. Штрафной бросок.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

зачет

передача в тройках в движении по 8 – ке.

2.25

7(37)

 Передача мяча в прыжке. Бросок 1-й рукой в высоком прыжке. Игра в численном меньшинстве.

 Техника: передача мяча в прыжке; бросок 1-й рукой в высоком прыжке.

Тактика: игра в численном меньшинстве.

Передача мяча в прыжке. Бросок 1-й рукой в высоком прыжке. Игра в численном меньшинстве: 1х2

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

текущий

2.26

8(38)

Передача мяча в прыжке. Бросок 1-й рукой в высоком прыжке. Игра в численном меньшинстве.

Техника: передача мяча в прыжке; бросок 1-й рукой в высоком прыжке.

Тактика: игра в численном меньшинстве

Передача мяча в прыжке. Бросок 1-й рукой в высоком прыжке. Игра в численном меньшинстве: 1х2

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

зачет

игра 1:2

2.27

9(39)

Передача мяча в прыжке. Бросок 1-й рукой в высоком прыжке. Игра в численном меньшинстве.

1

Техника: передача мяча в прыжке; бросок 1-й рукой в высоком прыжке.

Тактика: игра в численном меньшинстве

Передача мяча в прыжке. Бросок 1-й рукой в высоком прыжке. Игра в численном меньшинстве: 2х3

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

текущий

2.28

10(40)

Передача мяча в прыжке. Бросок 1-й рукой в высоком прыжке. Игра в численном меньшинстве.

1

Техника: передача мяча в прыжке; бросок 1-й рукой в высоком прыжке.

Тактика: игра в численном меньшинстве

Передача мяча в прыжке. Бросок 1-й рукой в высоком прыжке. Игра в численном меньшинстве: 2х3

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет

игра 2:3

2.29

11(41)

Передача мяча в прыжке. Бросок 1-й рукой в высоком прыжке. Игра в численном меньшинстве.

1

Техника: передача мяча в прыжке; бросок 1-й рукой в высоком прыжке.

Тактика: игра в численном меньшинстве

Передача мяча в прыжке. Бросок 1-й рукой в высоком прыжке. Игра в численном меньшинстве: 3х4

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.30

12(42)

Передача мяча в прыжке. Бросок 1-й рукой в высоком прыжке. Игра в численном меньшинстве.

1

Техника: передача мяча в прыжке; бросок 1-й рукой в высоком прыжке.

Тактика: игра в численном меньшинстве

Передача мяча в прыжке. Бросок 1-й рукой в высоком прыжке. Игра в численном меньшинстве: 3х4

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет

бросок  1рукой  в высоком прыжке

2.31

13(43)

Позиционное нападение.

Зонная защита.

 Тактика: Позиционное нападение. Зонная защита: держание игрока на дальней от мяча стороне.

Позиционное нападение 3х3

Зонная защита: держание игрока на дальней от мяча стороне. Броски с точек. Полоса препятствий. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет

игра 3:4

2.32

14(44)

Позиционное нападение. Зонная защита.

Тактика: Позиционное нападение. Зонная защита: держание игрока на дальней от мяча стороне.

Позиционное нападение 3х3

Зонная защита: держание игрока на дальней от мяча стороне. Броски с точек. Полоса препятствий. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.33

15(45)

 Позиционное нападение. Зонная защита.

 Тактика: Позиционное нападение. Зонная защита: держание игрока на дальней от мяча стороне.

Позиционное нападение 4х4

Зонная защита: держание игрока на дальней от мяча стороне. Броски с точек. Полоса препятствий. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.34

16(46)

Позиционное нападение. Сочетание изученных технико – тактических элементов игры.

1

Тактика: позиционное нападение.

Позиционное нападение 5х5.

Зонная защита: держание игрока на дальней от мяча стороне. Броски с точек. Полоса препятствий. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.35

17(47)

Учебная игра

1

Сочетание изученных технико – тактических элементов игры

Полоса препятствий. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет

полоса препятствий по технике и тактике игры

2.36

18(48)

Учебная игра

1

Сочетание изученных технико – тактических элементов игры.

Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет позиционное нападение, зонная защита

III.

 Лыжная подготовка

18

3.1

1(49)

Коньковый ход

1

Техника безопасности во время проведения занятий. Одежда, обувь, лыжный инвентарь. Температурные нормы. Техника конькового хода.

Подбор лыжного инвентаря. Коньковый ход Эстафеты с этапами до 300м

Прохождение дистанции 1км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

текущий

3.2

2(50)

Коньковый ход

1

Техника конькового хода. Развитие физических способностей лыжным спортом.

Коньковый ход Эстафеты с этапами до 300м

Прохождение дистанции 1км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

текущий

3.3

3(51)

Коньковый ход

1

Техника конькового хода.

Коньковый ход Эстафеты с этапами до 300м

Прохождение дистанции 1км.

текущий

3.4

4(52)

Коньковый ход

1

Техника конькового хода. Лыжные мази и смазка лыж.

 Смазка лыж. Коньковый ход Эстафеты с этапами до 300м

Прохождение дистанции 1км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

зачет  прохождение дистанции 1км

3.5

5(53)

Коньковый ход

1

Техника конькового хода.

Лыжные мази и смазка лыж.

Смазка лыж. Коньковый ход Эстафеты с этапами до 300м

Прохождение дистанции 2км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

Текущий

3.6

6(54)

Коньковый ход

1

Техника конькового хода.

Коньковый ход Эстафеты с этапами до 300м

Прохождение дистанции 2км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

зачет Коньковый ход (техника)

3.7

7(55)

Попеременный 4 – х шажный ход

1

Техника: попеременный 4 – х шажный ход.

Смазка лыж. Коньковый  ход. Горная техника. Игры. Прохождение дистанции 2км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

текущий

3.8

8(56)

Попеременный 4 – х шажный ход

1

Техника: попеременный 4 – х шажный ход.

Коньковый ход. Горная техника. Игры. Прохождение дистанции 2км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

зачет  прохождение дистанции 2км

3.9

9(57)

Попеременный 4 – х шажный ход

1

Техника: попеременный 4 – х шажный ход. « Звезды лыжного спорта».

Коньковый ход. Горная техника. Игры. Прохождение дистанции 3км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

текущий

3.10

10(58)

Попеременный 4 – х шажный ход

1

Техника: попеременный 4 – х шажный ход. «Звезды лыжного спорта».

Коньковый ход. Горная техника. Игры. Прохождение дистанции 3км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

зачет  Попеременный 4 – х шажный ход (техника)

3.11

11(59)

Переход с хода на ход

1

Техника перехода с попеременных ходов на одновременные. «Звезды лыжного спорта».

Коньковый ход. Горная техника. Игры. Прохождение дистанции 3км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

текущий

3.12

12(60)

Переход с хода на ход

1

Техника перехода с попеременных ходов на одновременные; преодоления контруклона.

Коньковый ход. Горная техника. Игры. Прохождение дистанции 3км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

зачет

прохождение дистанции 3км

3.13

13(61)

Переход с хода на ход

1

Техника перехода с попеременных ходов на одновременные; преодоления контруклона.

Коньковый ход. Горная техника. Игры. Прохождение дистанции 5км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

3.14

14(62)

Переход с хода на ход

1

Техника перехода с попеременных ходов на одновременные; преодоления контруклона.

Коньковый ход. Горная техника. Игры. Прохождение дистанции 5км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

зачет техника перехода с хода на ход

3.15

15(63)

Техника передвижения на лыжах: прохождение дистанции 5000м

1

Применение лыжных ходов в зависимости от рельефа местности. «Звезды лыжного спорта».

Смазка лыж. Прохождение дистанции 5км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

текущий

3.16

16(64)

Техника передвижения на лыжах: прохождение дистанции 5000м

1

Применение лыжных ходов в зависимости от рельефа местности. «Звезды лыжного спорта».

Смазка лыж. Прохождение дистанции 5км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

зачет – тестирование

«Звезды лыжного спорта».

3.17

17(65)

Техника передвижения на лыжах: прохождение дистанции 5000м

1

Применение лыжных ходов в зависимости от рельефа местности.

 Смазка лыж. Прохождение дистанции 5км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

текущий

3.18

18(66)

Техника передвижения на лыжах: прохождение дистанции 5000м

1

Применение лыжных ходов в зависимости от рельефа местности.

Смазка лыж. Прохождение дистанции 5км.

Уметь  технически правильно, длительно передвигаться на лыжах.

зачет

прохождение дистанции 5км

IV.

Гимнастика

18

4.1

1(67)

Висы и упоры. Строевые упражнения

1

Техника безопасности при занятиях на снарядах. Страховка и помощь во время занятий.

Повороты в движении. Мальчики: подъем переворотом  из виса силой; размахивание и соскок назад. Подъем в сед ноги врозь. Девочки: Вис согнувшись; вис прогнувшись; из виса на подколенках соскок в упор присев. ОРУ в парах Эстафеты. Развитие силовых способностей

уметь: выполнять строевые приемы, висы и упоры.

текущий

4.2

2(68)

Висы и упоры. Строевые упражнения

1

Самоконтроль (ЧСС, дыхание)

Повороты в движении. Мальчики: подъем переворотом  из виса силой; размахивание и соскок назад. Подъем в сед ноги врозь. Девочки: Вис согнувшись; вис прогнувшись; из виса на подколенках соскок в упор присев. ОРУ в парах. Эстафеты. Развитие силовых способностей

уметь: выполнять строевые приемы, висы и упоры.

текущий

4.3

3(69)

Висы и упоры. Строевые упражнения

1

Техника безопасности, страховка и помощь во время занятий. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей.

Повороты в движении. Мальчики: подъем переворотом  из виса силой; размахивание и соскок назад. Подъем в сед ноги врозь. Девочки: Вис согнувшись; вис прогнувшись; из виса на подколенках соскок в упор присев. ОРУ в парах. Эстафеты. Развитие силовых способностей

уметь: выполнять строевые приемы, висы и упоры.

текущий

4.4

4(70)

Висы и упоры. Строевые упражнения

1

Составление комбинаций на снарядах из изученных элементов

Повороты в движении. Мальчики: подъем переворотом  из виса силой; размахивание и соскок назад; подъем в сед ноги врозь. Девочки: Вис согнувшись; вис прогнувшись; из виса на подколенках соскок в упор присев. ОРУ с г/ скакалкой. Эстафеты. Развитие силовых способностей

уметь: выполнять строевые приемы, висы и упоры.

зачет упр. на перекладине (техника)

4.5

5(71)

Висы и упоры. Строевые упражнения

1

Составление комбинаций на снарядах из изученных элементов

Повороты в движении. Мальчики: подъем переворотом  из виса силой; размахивание и соскок назад; подъем в сед ноги врозь. Девочки: Вис согнувшись; вис прогнувшись; из виса на подколенках соскок в упор присев. ОРУ с г/ скакалкой. Эстафеты. Развитие силовых способностей

уметь: выполнять строевые приемы, висы и упоры.

зачет

упр. на брусьях

4.6

6(72)

Висы и упоры. Строевые упражнения

1

Составление комбинаций на снарядах из изученных элементов

Повороты в движении. Мальчики: подъем переворотом  из виса силой; размахивание и соскок назад; подъем в сед ноги врозь. Девочки: Вис согнувшись; вис прогнувшись; из виса на подколенках соскок в упор присев. ОРУ с г/ скакалкой. Эстафеты. Развитие силовых способностей

уметь: выполнять строевые приемы, висы и упоры.

зачет

исполнение комбинации на снарядах

4.7

7(73)

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

1

Техника исполнения  опорного прыжка.

 Повороты в движении направо, налево. Мальчики:  прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110 - 115см). Девочки: прыжок боком  (конь в ширину, высота 110см). ОРУ с г/ скакалкой Развитие скоростно - силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые приемы.

текущий

4.8

8(74)

Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Техника исполнения  опорного прыжка.

Повороты в движении направо, налево. Мальчики:  прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110 - 115см). Девочки: прыжок боком  (конь в ширину, высота 110см). ОРУ с г/ скакалкой Развитие скоростно - силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые приемы.

зачет подтягивание

4.9

9(75)

Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Техника исполнения  опорного прыжка.

Перестроение из 1 колонны в 2, 3, 4 в движении. Мальчики:  прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110 - 115см). Девочки: прыжок боком  (конь в ширину, высота 110см). ОРУ с г/ скакалкой Развитие скоростно - силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые приемы.

текущий

4.10

10(76)

Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Техника исполнения  опорного прыжка.

Перестроение из 1 колонны в 2, 3, 4 в движении. Мальчики:  прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110 - 115см). Девочки: прыжок боком  (конь в ширину, высота 110см). ОРУ с г/ скакалкой Развитие скоростно - силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые приемы.

текущий

4.11

11(77)

Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Техника исполнения  опорного прыжка.

Перестроение из 1 колонны в 2, 3, 4 в движении. Мальчики:  прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110 - 115см). Девочки: прыжок боком  (конь в ширину, высота 110см). ОРУ с г/ скакалкой Развитие скоростно - силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые приемы.

текущий

4.12

12(78)

Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Техника исполнения  опорного прыжка.

  Перестроение из 1 колонны в 2, 3, 4 в движении. Мальчики:  прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110 - 115см). Девочки: прыжок боком  (конь в ширину, высота 110см). ОРУ с г /палкой.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые приемы.

зачет

опорный прыжок

4.13

13(79)

Акробатика. Лазанье по канату в два приема.

1

Техника безопасности, страховка и помощь во время занятий. Кувырок вперед, назад, мост, стойка на голове и руках.

Перестроение из 1 колонны в 2, 3, 4 в движении. Мальчики: длинный кувырок с 3-4 шагов разбега; из упора присев  силой стойка на голове и руках. Девочки:  мост из положения стоя – встать; равновесие, выпад  вперед и кувырок вперед Лазание по канату на руках (на высоту). ОРУ с г/ палкой. 

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

текущий

4.14

14(80)

Акробатика. Лазанье по канату в два приема.

1

Техника безопасности, страховка и помощь во время занятий. Кувырок вперед, назад, мост, стойка на голове и руках.

Перестроение из 1 колонны в 2, 3, 4 в движении. Мальчики: длинный кувырок с 3-4 шагов разбега; из упора присев  силой стойка на голове и руках. Девочки:  мост из положения стоя – встать; равновесие, выпад  вперед и кувырок вперед Лазание по канату на руках (на высоту). ОРУ с г/ палкой. 

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

текущий

4.15

15(81)

Акробатика. Лазанье по канату в два приема.

1

Техника безопасности, страховка и помощь во время занятий. Кувырок вперед, назад, мост, стойка на голове и руках.

Перестроение из 1 колонны в 2, 3, 4 в движении. Мальчики: длинный кувырок с 3-4 шагов разбега; из упора присев  силой стойка на голове и руках. Девочки:  мост из положения стоя – встать; равновесие, выпад  вперед и кувырок вперед Лазание по канату на руках (на высоту). ОРУ с н/мячом. 

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

зачет

лазанье по канату на одних  руках

4.16

16(82)

Акробатические соединения

1

Акробатические соединения из 3-4 элементов

Перестроение из 1 колонны в 2, 3, 4 в движении. ОРУ с н/мячом. Акробатическая комбинация

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

элементы комбинации

4.17

17(83)

Акробатические соединения

1

Акробатические соединения из 3-4 элементов

ОРУ на г/скамейках. Акробатическая комбинация

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

зачет

элементы комбинации

4.18

18(84)

Акробатические соединения

1

Акробатическая комбинация из 3-4элементв

ОРУ на г/скамейках. Акробатическая комбинация

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

зачет

акробатическая комбинация

V.

Легкая атлетика

9

5.1

1(85)

Прыжки в высоту с разбега. Бег с низкого старта

1

Техника прыжка в высоту с/р. «Перешагиванием»: подбор разбега и отталкивание.

Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега. Низкий старт и стартовый разгон до 70м. Специальные беговые  и прыжковые упр. ОФП. Челночный бег 3х10м. Бег 2мин

Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега.

текущий

5.2

2(86)

Прыжки в высоту с разбега. Бег с низкого старта

Техника прыжка в высоту с/р. «Перешагиванием»: переход ч/з планку.

Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега. Низкий старт и стартовый разгон до 70м. Специальные беговые упр. Челночный бег 3х10м. Бег 4мин

Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега.

текущий

5.3

3(87)

Прыжки в высоту с разбега. Бег с низкого старта

1

Правила соревнований по прыжкам в высоту. Техника прыжка в высоту с/р. «Перешагиванием»: уход от планки и приземление.

Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега. Низкий старт с преследованием до 70м. Специальные беговые  и прыжковые упр. Челночный бег 3х10м

Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега.

текущий

5.4

4(88)

Прыжки в высоту с разбега

Бег с низкого старта

1

Техника бега с низкого старта. Техника прыжка в высоту с/р. «Перешагиванием»

Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега. Низкий старт  с преследованием до 70м. Специальные  и прыжковые  упр. Челночный бег 3х10м. Бег 5мин.

Уметь: выполнять прыжок в высоту с разбега. Выполнять высокий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м.

зачет

прыжки в высоту с/р.

5.5

5(89)

Бег с низкого старта. Метание мяча.

1

Техника бега с высокого старта

Бег  4х 50м. Спец. беговые упражнения Челночный бег 3х10м. Метание мяча. Бег 6мин

.

Уметь выполнять высокий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м.

зачет

бег 3х10м

5.6

6(90)

Метание мяча. Бег с низкого старта

1

Техника метания мяча с разбега с 3-5шагов разбега

Метание мяча с разбега. Спец. беговые упр. Бег с низкого старта 6х30м. Медленный бег 7мин.

 Уметь бегать  с максимальной скоростью до 60м.;                                        метать мяч на дальность с 4-5 шагов разбега

Зачет

бег с низкого старта 60м

(на результат)

5.7

7(91)

Метание мяча. Бег с низкого старта

1

Техника метания мяча с разбега с 3-5шагов разбега

11равила соревнований по метанию

Метание мяча с разбега. Бег с высокого старта  с гандикапом  3х60м. Медленный бег 8мин.

Уметь бегать с максимальной скоростью до 60м.;                                        метать мяч на дальность с 4-5 шагов разбега

зачет

метание мяча на дальность (результат)

5.8

8(92)

Прыжки в длину с разбега

1

Техника прыжка в длину с разбега

Прыжки в длину  с 7-9 шагов разбега. Бег с высокого старта  с гандикапом  4х50м. Медленный бег 10мин.

 .

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега

текущий

5.9

9(93)

Прыжки в длину с разбега.

1

Правила соревнований по прыжкам в длину с разбега.

Прыжки в длину с разбега. Бег  повторный 3х600м.

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега

зачет

прыжок в длину с/р.

VI.

Спортивные игры

Футбол

9

6.1

1(94)

Ведение мяча, финты с активным сопротивлением защитника. Удары по мячу подъемом, головой.

1

Т.б. на уроках футбола. Экипировка футболиста. Терминология и основные правила игры. Ведение мяча, финты с активным сопротивлением защитника.  Удары по мячу подъемом, головой.

 Ведение мяча, финты с активным сопротивлением защитника. Удары по летящему   мячу подъемом стопы, головой. Бег  повторный 3х600м.

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках; длительно бегать

текущий 

6.2

2(95)

Ведение мяча, финты с активным сопротивлением защитника. Удары по мячу подъемом, головой.

Техника: Ведение мяча, финты с активным сопротивлением защитника  Удары по мячу подъемом, головой.

Ведение мяча, финты с активным сопротивлением защитника. Удары по летящему   мячу подъемом стопы, головой. Бег  повторный 3х800м

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках; длительно бегать

текущий

6.3

3(96)

Ведение мяча, финты с активным сопротивлением защитника. Удары по мячу подъемом, головой.

1

Техника: Ведение мяча, финты с активным сопротивлением защитника. Удары по мячу подъемом, головой.

Ведение мяча, финты с активным сопротивлением защитника. Удары по летящему   мячу подъемом стопы, головой. Бег 100м; бег 14мин.

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках; длительно бегать

зачет

удар по подвижному мячу в ворота на точность

6.4

4(97)

Остановка спускающегося мяча подъемом и внутренней частью стопы. Тактические взаимодействия: «Стенка»

1

Техника: Остановка спускающегося мяча подъемом и внутренней частью стопы. Тактические взаимодействия: «Стенка»

 Остановка спускающегося мяча подъемом и внутренней частью стопы. Тактические взаимодействия: «Стенка Бег 16мин. Учебная игра с заданием.

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках; длительно бегать

зачет удар по летящему мячу серединой лба

6.5

5(98)

Остановка спускающегося мяча подъемом и внутренней частью стопы. Тактические взаимодействия: «Скрещивание»

1

Техника: Остановка спускающегося мяча подъемом и внутренней частью стопы. Тактические взаимодействия: «Скрещивание»

 Остановка спускающегося мяча подъемом и внутренней частью стопы. Тактические взаимодействия: «Скрещивание».  Бег 1000м, подтягивание. Учебная игра с заданием.

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках; длительно бегать

зачет финты при обводке; тестирование

6.6

6(99)

Остановка спускающегося мяча подъемом и внутренней частью стопы. Тактические взаимодействия: «В одно касание»

1

 Остановка спускающегося мяча подъемом и внутренней частью стопы. Тактические взаимодействия: «В одно касание»

Ввод из-за боковой линии ногой. «Стенка» Бег 30м, прыжок в длину с/м. Учебная игра с заданием.

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках; длительно бегать

зачет

тестирование

6.7

7(100)

Остановка спускающегося мяча подъемом и внутренней частью стопы. Тактические взаимодействия: «перехват»

1

Техника: Остановка спускающегося мяча подъемом и внутренней частью стопы. Тактические взаимодействия: «перехват»

Остановка спускающегося мяча подъемом и внутренней частью стопы. Тактические взаимодействия: «перехват». Бег 18мин. Учебная игра с заданием.

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках; длительно бегать

зачет

тактические действия

6.8

8(101)

Комбинации из изученных элементов игры; учебная игра в мини-футбол

1

Техника: комбинации из изученных элементов игры. Тактика: «Закрывание»

 Комбинации из освоенных технико-тактических элементов игры. Бег 2000м Учебная игра с заданием.

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках; длительно бегать

зачет: бег 2000м

6.9

9(102)

Учебная игра в футбол

1

Сочетание изученных технико-тактических элементов игры

Сочетание изученных технико-тактических элементов игры. Учебная игра. Итоги года. Задание на лето.

Уметь: играть в футбол

зачет

игра в футбол

Итого

102