Внеклассное мероприятие по теме "ЛФК"
презентация к уроку по физкультуре (5 класс) на тему
Внеклассное мероприятие (презентация) по теме "ЛФК"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 404.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Организм человека представляет собой саморегулирующую систему, приспосабливающуюся к изменениям окружающей среды. Наша задача - направить механизмы саморегулирования в нужное русло. Лечебный Массаж: одно из наиболее эффективных средств воздействия, без применения медицинских препаратов. Проводится массаж по назначению врача. Средний курс 10 — 12 сеансов (желательно без продолжительных перерывов).
Лечебный масаж направлен на лечение таких распространенных заболеваний как: остеохондроз позвоночника, нарушение осанки, сколиозы, артрозы и артриты суставов, протрузии и грыжи дисков, гипертоническая болезнь, невралгия мигрень
Баночный массаж Баночный массаж сочетает в себе воздействующие факторы банок и массажа. В его основе также лежит рефлекторный механизм, основанный на раздражении кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом.
Выполняется баночный массаж так: массируемую поверхность смазывают разогретым маслом ( вазелиновым, подсолнечным и др.). Затем берут банку емкостью 200мл (можно из-под майонеза) и вводят в нее на секунду-другую стержень с заженной предварительно ватой, смоченной в эфире или спирте, после чего тампон удаляют, а банку быстро прикладывают к нужному участку тела. Затем надо присосавшейся банкой делать скользящие массажные движения от поясницы к шейному отделу позвоночника. Движения банки- зигзагообразные, круговые, и.т.п. Выполнять 5-15 мин, можно ежедневно.
Баночный массаж показан при простудных заболеваниях, бронхите, пневмонии, миозитах, люмбаго, остеохондрозе позвоночника, пояснично-кресцовых радикулитах (не в остром периоде!) и др. Под влиянием баночного массажа ускоряется крово- и лимфообращение в тканях и рефлекторно в легких улучшается дыхание, отходит мокрота (если она есть), снижается температура тела (если повышена). После окончания массажа больного надо укутать одеялом, дать стакан чаю с лимоном или малиной.
Сегментарно-рефлекторный массаж Процедура массажа состоит из подготовительной, основной и заключительной частей. Целью подготовительной части массажа является воздействие на экстерорецепторный аппарат кожи и улучшение крово- и лимфотока массируемой области.
Последовательность проведения процедуры 1) массаж спины 2) шеи 3) грудной клетки 4) живота 5) верхних конечностей (массируют шейно-грудной отдел, плечевой сустав, плечо, локтевой сустав, предплечье, лучезапястный сустав, кисть, пальцы) 6) нижних конечностей (массируют поясничный отдел позвоночника, заднюю, а затем и переднюю поверхность бедра, коленный сустав, голень, голеностопный сустав, стопу) 7) биологически активных точек (БАТ). При наличии травмы или заболевания конечностей массаж начинают с позвоночника и здоровой конечности.
массаж спины Массаж спины начинают с плоскостного поглаживания, растирания от поясницы к шейному отделу (по 5-6 массажных движений). Затем проводят разминание двумя руками одной половины спины, затем - другой в течение 1-2 мин. После окончания этого приема проводят опять поглаживание всей спины (3-5 движений). После проведения подготовительного массажа переходят к массажу более глубоких слоев мышц, включая специальные приемы массажа.
Техника сегментарного массажа включает различные приемы: Растирание Растягивание Разминание давление (надавливание) вибрацию
В презентации использован материал сайта http://www.olimp-vip.ru/services/lfk.html http://pro-massazh.ru/kak-delat-massazh-spiny.html Статьи: В.И. Дубровский "Спортивный массаж"1994 Издательство "Шаг« В. И. Дубровский Точечный массаж. Серия Физкультура и спорт 1988
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Внеклассное мероприятие по русскому языку "Путешествие в стран иностранных слов" Внеклассное мероприятие по русскому языку "Путешествие в стран иностранных слов" Внеклассное мероприятие по русскому языку "Путешествие в страну иностранных слов"
Цель данного мероприятия в занимательной форме показать разные уровни функционирования русского языка: как одного из мировых языков, как языка народов, населяющих Россию, как государственн...
Внеклассное мероприятие по русскому языку "Путешествие в стран иностранных слов" Внеклассное мероприятие по русскому языку "Путешествие в стран иностранных слов" Внеклассное мероприятие по русскому языку "Путешествие в страну иностранных слов"
Цель данного мероприятия в занимательной форме показать разные уровни функционирования русского языка: как одного из мировых языков, как языка народов, населяющих Россию, как государственн...
![](/sites/default/files/pictures/2012/02/02/picture-55144.jpg)
Методическая разработка уроков и внеклассного мероприятия «Проектная деятельность учащихся на уроках развития речи и внеклассном мероприятии по теме «Русские народные промыслы»
Проектная деятельность – один из лучших способов для совмещения современных информационных технологий, личностно-ориентированного обучения и самостоятельной работы учащихся. Главное – продумать ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/17/picture-64754-1413516220.jpg)
Методические разработки внеклассных мероприятий по физической культуре и спорту. Методические разработки внеклассных мероприятий по физической культуре и спорту.
Аннотацияк учебно-методическим разработкам внеклассных мероприятий по физической культуре с использованием нестандартного оборудования. 1....
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/11/picture-142310-1352662181.jpg)
Внеклассное мероприятие Разработка внеклассного мероприятия по теме: «Я выбираю здоровый образ жизни».
Разработка внеклассного мероприятия и презентация....
Методическая разработка внеклассного мероприятия по математике «Что такое коррупция». (8-9 классы) Внеклассное мероприятие по математике «Что такое коррупция»
Данная методическая разработка внеклассного мероприятия «Что такое коррупция?» составлена и применялась как внеклассное мероприятие по дисциплине “Математика» для обучающ...
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/20/picture-299153-1379655033.jpg)
Внеклассное мероприятие, посвященное 23 февраля (военно-спортивный праздник). Внеклассное мероприятие, посвященное 23 февраля (военно-спортивный праздник). Внеклассное мероприятие, посвященное 23 февраля (военно-спортивный праздник).
-соединить спортивно-оздоровительную работу с патриотическим воспитанием школьников -развивать у детей мотивацию к занятию спортом - формирование спортивных к...