Главные вкладки

    План-конспект урока по физкультуре (5 класс) по теме:
    Конспект урока по физической культуре в 5 «Б» классе По теме: «Прыжок в длину с места»

    Тарасенко Ольга Владимировна

    Прежде чем приступить к обучению технике прыжка в длину, необходимо пройти хорошую спринтерскую и прыжковую подготовку, которая обеспечит стабильность разбега и умение сочетать его с мощным и быстрым отталкиванием.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл konspekt_prykhok_v_dlinu.docx13.74 КБ

    Предварительный просмотр:

    Конспект урока по физической культуре в 4 «Б» классе

    По теме:

    «Прыжок в длину с места»

    п/п

    Содержание урока

    Дозировка

    ОМУ

    1

    2

    3

    4

    I

    Вводная часть

    10 мин

    1.Построение, сообщение задач урока

    1 минута

    Обратить внимание на спортивную форму, готовность класса к уроку.

    2. Ходьба:

    а) на носках;

    б) на пятках;

    в) перекатом с пятки на носок;

    г) в полу приседе;

    д) в полном приседе

    2 минуты

    Обратить внимание на осанку, правильное положение рук

    3. Бег;

    а) равномерный бег;

    б) спиной вперёд

    в) приставными шагами

    3 минуты

    Следить за дыханием, работой рук и правильной постановкой стоп

    4. Беговые упражнения

    а)  бег с высоким подниманием бедра;

    б) с захлёстыванием голени;

    в) многоскоки

    г) бег прыжками

    2 минуты

    Упражнения выполняют в колонну по одному на дистанции1-1,5 метра по диагонали на спортивной площадке.  Следить за дыханием, работой рук и правильной постановкой стоп.            Колено поднимаем до уровня пояса.

    Пяткой касаться ягодиц.

    Одновременное отталкивание, одновременное приземление.

    Шире шаг.

    5. Общеразвивающие упражнения  в движении:

    а) Наклоны головы влево, вправо, вперёд, назад

    б) Попеременное круговое движение прямых рук вперёд, назад

    в) Наклоны туловища влево, вправо, вперёд, назад,

    г) Наклон туловища вперёд с выпадом левой (правой) ноги вперёд,

    д) Прыжки на левой (правой) ноге

    4 минуты

    Упражнения выполняют в колонну по одному на дистанции1-1,5 метра в ходьбе.

    Обратить внимание на осанку при ходьбе, голову держать прямо, плечи развернуть, спину держать ровно не наклонять, не догонять впереди идущих, упражнения выполняются под счёт учителя

    II

    Основная часть

    27 минут

    1. Обучать прыжкам в длину с места

    Рассказ.

    Показ.

    3мин

    И. п. – старт пловца, с взмахом рук вперёд из положения «старт пловца» - выполнить прыжок вперёд с приземлением на обе ноги. Результат засчитывается по сзади стоящей пятке.

    2. Подводящие упражнения.

    а) прыжки в длину с места, стоя  лицом вперёд к месту приземления;

    б) прыжки в длину с места, стоя  спиной вперёд к месту приземления;

    в) прыжки на заданную длину по ориентирам;

    г) прыжок в длину с места с выпрыгиванием вверх;

    д) выполнение прыжка в целом.

    15 мин

    Выполнение прыжка по команде учителя:

    Поставить стопы, согнуть ноги, отвести руки назад, толчок двумя ногами, приземление на две стопы и согнутые в коленном суставе ноги, плечи вперёд, взмах руками вперёд.

    Самостоятельное выполнение прыжков.

    3.Эстафеты для закрепления прыжков в длину с места:

    а) бег с эстафетной палочкой;

    б) прыжки через пропасть

    в) кенгуру;

    г) прыг – скок;

    д) бег с препятствиями;

    е) прыжки через ручеёк

    9 мин

    Класс разбивается на четыре команды по 6 человек

    III

    Заключительная часть

    1.Построение,

    подведение итогов

    3 мин

    Подведение итогов урока, задание на дом.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    План урока по физической культуре в 5-м классе по теме "Баскетбол"

    Цель урока: Формирование игровых навыков, ловкости, целеустремленности и потребности к систематическим занятиям физической культурой.Задачи урока: 1.      Закрепить навы...

    Конспект урока по физической культуре с учетом ФГОС НОО по теме: "Прыжок в длину с места. Броски набивного мяча". для 4-х классов.

    Конспект урока по физической культурес учетом ФГОС НОО по теме:"Прыжок в длину с места. Броски набивного мяча".для 4-х классов....

    План-конспект урока по английскому языку в 5 «а» классе по теме «Хэллоуин в Великобритании»

    План-конспект урока по английскому языку в 5-м классе по теме «Праздник Хэллоуин в Великобритании» (УМК «Английский язык» для 5-го класса, авторы учебника В.П. Кузовлев,  Н. М. Лапа»). Lesson 19....

    Конспект урока по физической культуре в 5 классе. Лёгкая атлетика. Тема: Совершенствование техники метания теннисного мяча с места по горизонтальной и вертикальной мишени с расстояния 4-8 метров.(ФГОС)

    Раздел программы: Лёгкая атлетика.Тема: Совершенствование техники метания теннисного мяча с места по горизонтальной и вертикальной мишени с расстояния 4-8 метров.Тип урока: уроки «открытия» нового зна...

    Конспект урока по физической культуре для 5 "А" класса (по ФГОС)

    Конспект урока по физической культуре для 5 "А" класса (по ФГОС)...

    План-конспект открытого урока по физической культуре в 5 классе (ФГОС) на тему «Обучение ведению мяча на месте и в движении».

    В данной статье говорится об овладении способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий баскетболом, овладение техникой ведения мяча....