Волейбол. Упражнения для обучения и совершенствования передачи мяча.
материал по физкультуре по теме
Упражнения для обучения и совершенствования передачи мяча в волейболе.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 52 КБ |
Предварительный просмотр:
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПЕРЕДАЧИ МЯЧА СВЕРХУ ДВУМЯ РУКАМИ В ВОЛЕЙБОЛЕ.
Индивидуальная работа с мячом.
1. Передача мяча над собой.
- Определяем высоту полёта мяча: низкая, средняя, высокая.
- Выполняем передачу с хлопком перед собой, за спиной, перед собой - за спиной.
- Передача- упор присев-передача.
- Эти же упражнения можно выполнять на ограниченном пространстве: не выходя за пределы очерченного круга (диаметр круга постепенно уменьшать).
- После передачи выполнить поворот на 180°, на 360°.Повторять 3-5 раз, чередовать повороты в левую и правую сторону. Контролировать, чтобы у детей не закружилась голова.
- Выполнять верхнюю передачу мяча сидя на полу, гимнастической скамейке над собой
- Выполнять верхнюю передачу мяча над собой сидя на полу, гимнастической скамейке с хлопком., изменяя высоту полёта мяча (чередовать высокую и низкую передачи через 1, через 2 и т.д.)
2. Передача мяча у стены.
- Короткие, частые передачи на расстоянии 10-15 см. Следить, чтобы руки работали ото лба вверх. Мяч должен коснуться стены выше головы.
- То же упражнение выполняется в движении, следить, чтобы дети не поворачивались боком к стене.
- Передачи мяча в стену в обозначенное место.
- Передачи мяча в стену с 3-5 м. в заданную точку. Чередовать точки касания стены мячом вверх – вниз, влево – вправо .
- Чередовать передачи с разной длиной отскока (короткие и длинные 1х1,
2х2, 2х1 и т.п.).
- Передача мяча через сетку в заданное место (в обруч). Игрок может стоять на разном расстоянии от сетки, обруч тоже кладётся на разное расстояние от сетки.
Парная и групповая работа.
1. Передачи мяча в парах.
- Обычные.
- С заданиями: хлопки, наклоны, повороты, приседания и т.п..
- У стены, стоя в колонне и чередуясь при выполнении верхней передачи.
- И.П. тоже но чередуя способы передачи мяча. Один партнёр выполняет верхнюю передачу, второй нижнюю и т.д..
- стоя на одной линии на расстоянии 3-5м от стены и друг от друга.
- Стоя в кругу ( радиус 2-3 м) в центре один игрок. Все передачи мяча идут через игрока в центре. игроки стоят на месте. Усложнение. игроки круга двигаются по часовой или против часовой стрелки. Игрок в центре выполняет передачу в одно и тоже место, не пропуская игроков.
передвижения игроков передачи мяча |
- Передачи в четвёрках. игроки стоят 2 парами друг напротив друга. После выполнения передачи игрок перемещается на противоположную сторону( двигается за мячом) И становиться за спиной партнёра. Игрок, получивший передачу, делает тоже самое. Усложнение – передача в тройке.
|
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методика обучения приёму и передаче мяча в волейболе сверху двумя руками
В данной методике рассмотрены не только техника выполнения передачи, но и методика обучения передачи мяча, приведены примерные упражнения для обучения приему и передаче мяча в волейболе сверху д...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/16/picture-594392-1424034133.jpg)
Методическая разработка для уроков волейбола. Методика совершенствования передачи мяча двумя руками сверху.
Методическая разработка для уроков волейбола.Методика совершенствования передачи мяча двумя руками сверху. Прием мяча способом сверху был и остается важнейшим в оборонительном арсенале воле...
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/12/picture-829933-1476271573.jpg)
Разработка урока "Обучение ловле и передаче мяча от груди двумя руками на месте. Совершенствование ведения мяча. Учебная игра по упрощенным правилам."
Разработка урока для учащихся 5-х классов. Раздел: Баскетбол....
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/30/picture-911028-1490863038.jpg)
Технологическая карта урока физической культуры в 8 классе по теме: «Волейбол. Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху»
Предмет: Физическая культура.Класс: 8.Тема: «Волейбол. Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху».Цель урока: Создать условия для совершенствования техники выполнения передачи мяч...
![](/sites/default/files/pictures/2017/12/08/picture-744931-1512761875.jpg)
Комплекс упражнений для обучения и совершенствования приёма мяча от нападающего удара (волейбол).
Комплекс упражнений использыемых при обучении нападающего удара и приема мяча от нападающего удара....
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/15/picture-481948-1413360682.jpg)
Специальные упражнения по волейболу для совершенствования передачи мяча.
Волейбол - основной соревновательно-игровой метод, и отличное средство активизации двигательной деятельности за счет подключения эмоций учащихся. Важнейшее т...
Методическая разработка для уроков волейбола. Методика совершенствования передачи мяча двумя руками сверху.
методическая разработка по физкультуре на тему...