Программа "Весёлых стартов"
методическая разработка по физкультуре (9 класс) на тему

Программа весёлых стартов

1. Разминка

1. Бег на дистанцию с мячом в руках
2. Верхняя передача мяча

2. «Рыбалка» - вращение скакалки по кругу – по выбыванию время – 1,5 минуты.

3. Конкурс капитанов

1. 1 - Разборка автомата
2. Сгибание разгибание рук в упоре лёжа – 30 раз
3. 2 - Сборка автомата.

4. Составить слова  - у каждой команды слово из 6 букв, крепится на спину каждому

5. Многофункциональный конкурс

1. Бег с мячом между ног
2. Бросок мяча в кольцо
3. Кувырок
4. С мячом бег свободный назад.

6. Командный – опиши девушку используя «сказочные» комплименты
7. Работа с болельщиками –

1. Достань спичечный коробок без рук без ног с табурета (стула)
2. Нарисовать лицо на воздушном шаре и побрить его

Инвентарь:

Мячи  - волейбольные

Маты

Канат

Обручи

Скакалки

Теннисные ракетки, мячики