Методическая разработка "Повторение техники бросков набивного мяча весом 1 кг "
методическая разработка по физкультуре (6 класс) на тему

Части урока и их продолжительность

Частные задачи к конкретным видам упражнений.

Содержание учебного материала.

Дозировка

Организационно-методические указания

1. Вводно-подготовительная часть.

 15 минут

Организовать класс для проведения урока.

Подготовить организм учащегося к основной части урока:

а) подготовить сердечно-сосудистую систему к выполнению заданий.

1. Построение в шеренгу. Рапорт. Сообщение задач урока.

2. Ходьба в обход по залу в колонне по одному

а) ходьба без задания

б) ходьба на носках, руки в стороны.

в) ходьба на пятках, руки за спину.

3. Бег по залу

а) бег без задания

б) бег с захлестыванием голени назад

в) бег с высоким подниманием бедра

г) Приставной шаг правым боком; левым боком

д) бег переходящий в ходьбу.

4. Выполнить комплекс ОРУ с набивными мячами.

а) И.п. – основная стойка; мяч в руках.

Подъем  прямых рук наверх.

б) И.п.- основная стойка, мяч в руках, прижат к груди.

Сгибание и разгибание рук вперед.

в) И. п. – основная стойка, мяч держится двумя руками за головой.

Сгибание туловища вперед.

г) И.п.- ноги врозь, туловище наклонено вперед параллельно полу, мяч в двух руках прижат к груди.

Сгибание и разгибание рук.

д) И.п. – основная стойка, мяч в двух руках за головой.

Приседания.

е) И. п. – присед, ноги вместе. Мяч в двух руках за головой.

Выпрыгивания наверх.

ж) И.п. – упор лежа, мяч на полу.

Отжимания.

Мальчики

Девочки

1 мин

2 мин

60 м

30 м

30 м

3 мин

100  м

60 м

60 м

100 м

15 раз

15 раз

15 раз

15 раз

10 раз.

10 раз

15 раз

10 раз

Команду подавать четко, добиваться организованного выполнения.

Следить за дистанцией и правильностью выполнения задания.

Указать темп бега, чтобы избежать столкновений и травм. Следить за дистанцией и правильностью выполнений задания.

Для выполнения ОРУ класс необходимо перестроить в 2 шеренги.

Следить за амплитудой движений. Следить, чтобы упражнения выполнялись строго под счет.

Следить за правильным выполнением упражнений.

2. Основная часть.

25 минут

Повторение техники метание набивного мяча весом 1 кг.

Повторить технику выполнения бросков  мяча различными способами: постановка ног, рук, правильная работа туловища.

5. Показ слайдов:

1. Способы метания набивного мяча.

2. Бросок из-за головы двумя руками с одного шага.

3. Бросок от плеча одной рукой.

4. Бросок двумя руками от груди.

5. Сидя на полу, ноги врозь, бросок двумя руками из-за головы.

6.Бросок из-за головы двумя руками с одного шага.

7. Бросок от плеча правой рукой.

8.  Бросок от плеча левой рукой.

9. Бросок двумя руками от груди.

10. Сидя на полу, ноги врозь, бросок двумя руками из-за головы.

11. Игра «Перестрелка».

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

2 раза

10 мин

.

Для выполнения бросков класс необходимо перестроить в четыре колонны.

Следить за правильностью выполнения броска. Выполнять броски и идти за мячом только по команде учителя.

Следить за соблюдением техники безопасности.

Следить за соблюдением правил игры.

3. Заключительная часть

5 минут

Содействовать осмыслению учащихся результативности собственной учебно-познавательной деятельности.

12. Построение в шеренгу.

13. Подведение итогов урока: оценка степени решения задач, выявления мнений учащихся о результативности и их деятельности и выставление оценок за урок (оценка выполнения ОРУ с набивными мячами)

5 мин

Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на уроке.