Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 7 классов – 3 часа в неделю
рабочая программа по физкультуре (7 класс) на тему

№

п /п

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Вид контроля

Дата

проведения

план

факт

                                                                                                                  Легкая атлетика (11 ч) 

                                                                                                                 Спринтерский бег, эстафетный бег 5ч

1

Высокий  старт 20–40 м. Бег по дистан (50–60 м).

Вводный.                    

Высокий  старт 20–40 м. Бег по дистанции (50–60 м). СБУ. ОРУ. Челночный бег 3х10. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств.

Знать правила ТБ на уроках л/а.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью.

Текущий

2

 Встречные эстафеты. ОРУ.СБУ.

Совершенствования    

Низкий старт 20–40 м. Бег по дистанции (50–60 м). Встречные эстафеты. ОРУ.СБУ. Челночный бег 3х10.. Правила соревнований.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью.

Бег 30м.   М: 5,0-5,2-5,6.    Д: 5,3-5,6-6,0.

3

Бег по дистанции (70–80 м). Линейная эстафета.

Совершенствования    

Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Линейная эстафета. СБУ. Финиширование. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта.

Текущий

4

.Бег по дистанции(50-60м) Финиширование.

Комбинированный.    

Высокий старт(20-40м).Бег по дистанции(50-60м) Финиширование. Линейная эстафета .Челночный бег 3х10.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Текущий

5

Бег на результат  60 м. Учетный.                    

Бег на результат  60 м. СБУ. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью.

Бег 60м. М: 9,4-10,2-11,0 Д: 9,8-10,4-11,2.

                                                                                                     Прыжок в длину способом «согнув ноги».    

                                                                                                                 Метание малого мяча. 4ч

6

Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов Комбинированный.    

Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 3,5 шагов. ОРУ.СБУ. Правила соревнований.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч.

Текущий

7

Правила соревнований.                   Комбинированный.  

Прыжок в длину на дальность. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч.

Текущий

8

Развития скоростно-силовых качеств Комбинированный.      

Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов, приземление. Метание мяча (150 г) на дальность с 3,5 шагов. Развития скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч.

Текущий

9

Прыжок в длину на дальность.

Учетный                     

Прыжок в длину на дальность. Развития скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч.

М:360-340-290.          Д: 330-300-240

                                                                                                          Бег на средние дистанции 2ч

10

Правила  соревнований в беге на средние дистанции.

Комбинированный.

Бег 1500 метров. ОРУ.СБУ. Спортивные игры «Лапта». Правила  соревнований в беге на средние дистанции.

Уметь пробегать дистанцию 1500 м

Текущий

11

Бег 1500 метров Комбинированный 

Бег 1500 метров

Спортивные игры «Лапта».

Уметь пробегать дистанцию 1500 м

Без учета времени

                                                                                                                      Кроссовая            подготовка 9ч

12

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Комбинированный.  

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе и ритме движений. Инструктаж по ТБ.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, преодолевать горизонтальные препятствия.

Текущий

13

Развитие выносливости Совершенствования  

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут.

Текущий

14

Бег 16 минут. Преодоление горизонтальных препятствий Совершенствования                                  

Бег 16 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивная игра «лапта». Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут.

Текущий

15

Бег 18 минут. Понятие о темпе упражнения.

Совершенствования      

Бег 18 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут.

Текущий

16

Преодоление вертикальных препятствий Понятие об объёме упражнения. Совершенствования 

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие об объёме упражнения.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Текущий

17

Спортивная игра «лапта». Развитие выносливости Совершенствования 

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. ОРУ. Спортивная игра «лапта». Развитие выносливости

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Текущий

18

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием Совершенствования 

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. ОРУ. Спортивная игра «лапта». Развитие выносливости

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Текущий

19

Бег 19 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Совершенствования   

Бег 19 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе 20 минут.

Текущий

20

Бег 2 км. Учетный.                   

Бег 2 км. Развитие выносливости. Спортивные игры.

Уметь бегать в равномерном темпе 20 минут.

Без учета времени.

                                                                                                                                           Футбол 7ч

21

   Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений. Изучение нового

материала.                    

Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений. Эстафеты. Техника безопасности на уроках. Развитие двигательных качеств.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам

Текущий

22

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения). Комплексный.       

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения). Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъёма, по неподвижному мячу внешней частью подъёма. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам

Текущий

23

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Комплексный. 

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения). Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Развитие быстроты реакции.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам

Текущий

24

. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника Совершенствования 

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам

Оценка техники остановки мяча

25

Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попаданием мячом в цель.  Изучение нового

материала   

Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попаданием мячом в цель. Тактика свободного нападения

Развитие двигательных качеств.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам

Текущий

26

Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Совершенствования   

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам

Текущий

27

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

Совершенствования   

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам

Текущий

                                                                                                                       Гимнастика 10ч

                                                                                                           Висы.Строевые упражнения 3ч

28

Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Изучение нового

материала.                    

Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор (м). Махом одной толчком другой- подъем переворотом (д). Развитие силовых способностей

Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений.

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

Текущий

29

Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор (м). Махом одной, толчком другой подъем переворотом (д). Совершенствования

Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор (м). Махом одной, толчком другой подъем переворотом (д). Развитие силовых способностей. Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

Текущий

30

Выполнение упражнений на технику. Подтягивание в висе.

Учетный.                  

Выполнение упражнений на технику. Подтягивание в висе.

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе

Оценка техники выполнения висов, подтягивания

М: 8–6–3;

Д: 19–15–8.

                                                                                                                 Опорный прыжок. 3ч

31

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д).

Изучение нового

материала.                    

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок.

Текущий

32

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д). ОРУ. Прикладное значение гимнастики. Совершенствование  

Опорный прыжок, согнув ноги (м). Прыжок ноги врозь (д). ОРУ. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок.

Текущий

33

Выполнение опорного прыжка.

Учетный.                    

Выполнение опорного прыжка. ОРУ. Прыжки на скакалке.

Уметь выполнять опорный прыжок.

Оценка техники выполнения опорного прыжка

                                                                                                                                                 Акробатика  4ч                    

34

Кувырок  вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (д).

Изучение  нового

Материала    

Кувырок  вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (д). ОРУ. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

Текущий

35

Кувырок  вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи(д).

Совершенствования

Кувырок  вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (д).ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно

и в комбинации.

Текущий

36

Развитие силовых способностей Комплексный.              

Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (м). Мост из положения стоя, без помощи (д). ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

Текущий

37

Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (м). Мост из положения стоя, без помощи (д).

Учетный.                   

Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (м). Мост из положения стоя, без помощи (д). ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

Техника выполнения акробатических упражнений

                                                                                                                       Спортивные  игры 47ч

                                                                                                                       Волейбол. 22ч

38

Стойка и перемещение игрока. Освоение  нового

материала.                

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Правила ТБ на уроках спортивных игр

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Текущий

39

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку Совершенствования

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Правила ТБ на уроках спортивных игр.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

40

Нижняя прямая подача. Комплексный.              

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Правила ТБ на уроках спортивных игр

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

41

Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча.

Комплексный.                                                

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах через сетку

42

Прием мяча снизу двумя руками через сетку.

Совершенствования                    

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах

43

. Игра по упрощенным правилам.

Совершенствования  

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники передачи мяча

44

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Комбинированный.   

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники передачи мяча

45

Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.Совершенствование                                

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Текущий

46

. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Совершенствования   

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками через сетку

47

Нападающий удар после подбрасывания партнером. Совершенствования

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Текущий

48

Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам Совершенствование  

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Текущий

49

. Нижняя прямая подача мяча Нападающий удар после подбрасывания партнером. Совершенствования

Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

50

Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам Комплексный.                  

Стойки и передвижения игрока. Комбинации  из освоенных элементов (прием-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча Нападающий удар после подбрасывания партнером .Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Оценка техники нижней прямой подачи мяча

51

Стойки и передвижения игрока. Комбинации  из освоенных элементов (прием-передача-удар). Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации  из освоенных элементов (прием-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча Нападающий удар после подбрасывания партнером .Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

52

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации  из освоенных элементов (прием-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча Нападающий удар после подбрасывания партнером .Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

53

Комбинации  из освоенных элементов (прием-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации  из освоенных элементов (прием-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча Нападающий удар после подбрасывания партнером .Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

54

мяча Нападающий удар после подбрасывания партнером .Тактика свободного нападения Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации  из освоенных элементов (прием-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча Нападающий удар после подбрасывания партнером .Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

55

Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам Совершенствование

Стойки и передвижения игрока. Комбинации  из освоенных элементов (прием-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча Нападающий удар после подбрасывания партнером .Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

56

Комбинации  из освоенных элементов (прием-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации  из освоенных элементов (прием-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча Нападающий удар после подбрасывания партнером Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

57

 Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения Совершенствования

Нижняя прямая подача мяча Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. Развитие двигательных качеств.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

58

Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам Совершенствование

Нижняя  прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

59

Развитие двигательных качеств «круговая тренировка»

Совершенствования

Комбинации  из освоенных элементов (прием-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Развитие двигательных качеств «круговая тренировка»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Текущий

                                                                                                                                            Баскетбол 25ч

60

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Изучение  нового

материала.                  

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

61

. Передачи мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Комбинированный.        

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

62

 Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Комбинированный  

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

63

Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Комбинированный   

Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

64

Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением. Ведение мяча с низкой высотой отскока. Комбинированный  

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением. Ведение мяча с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Текущий

65

Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Комбинированный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением. Ведение мяча с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценкатехни-ки ведения мяча в дви-жении с различной высотой отскока и изменением

66

 Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Комбинированный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

67

 Бросок мяча в движении двумя руками от головы.Комбинированный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

68

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21.

 Изучение нового материала                   

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом  в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

69

 Передача мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Комбинированный   

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Текущий

70

 Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21.

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

 Текущий

71

Передача мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча двумя руками от груди в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Текущий

72

Бросок мяча одной  рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Комбинированный   

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной  рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением

73

Передача мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Комбинированный 

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной  рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

74

Бросок мяча одной  рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Комбинированный  

Бросок мяча одной  рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 21. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

75

Передача мяча в тройках со сменой мест. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 33.

Изучение нового материала                   

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 33. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Текущий

76

Штрафной бросок. Игровые задания 22, 33. Учебная игра

Изучение нового материала                   

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 33. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Текущий

77

Штрафной бросок. Игровые задания 21,2х2, 33. Учебная игра.

Комбинированный  

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 21,2х2, 33. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой мест.

78

 Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Комбинированный  

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 21,2х2, 33. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

79

Игровые задания 22, 32. Учебная игра.

Комбинированный  

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 32. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

80

Развитие координационных способностей.

Комбинированный  

Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 32. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

81

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Комбинированный  

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 33. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

82

Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 31, 32. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

83

Нападение быстрым прорывом 21,31.

Комбинированный  

Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом 21,31.,

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Текущий

84

. Нападение быстрым прорывом 21, 31. Учебная игра Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом 21, 31. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Оценка техники выполнения штрафного броска

                                                                                                                                       Кроссовая  подготовка 9ч

                                                                                                          Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий 9ч

85

Бег 15 минут. . Преодоление полосы препятствий. Комбинированный.  

Бег 15 минут. Преодоление полосы препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения. Инструктаж по ТБ

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут.

Текущий

86

Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Совершенствование

Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. СБУ. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут.

Текущий

87

Развитие выносливости. Понятие о ритме упражнения Совершенствование.                               

Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о ритме упражнения

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут.

Текущий

88

Бег 18 минут. Полоса препятствий. Совершенствование.                                    

Бег 18 минут. Полоса препятствий. Развитие выносливости. ОРУ

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Текущий

89

Преодоление вертикальных препятствий   нашагиванием. Понятие

об объеме упражнения Совершенствование

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий   нашагиванием. Понятие

об объеме упражнения.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут.

Текущий

90

Бег 19 минут. Преодоление вертикальных препятствий прыжком.  Совершенствование    

Бег 19 минут. Преодоление вертикальных препятствий прыжком.  ОРУ Развитие выносливости. Правила соревнований.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Текущий

91

Бег 20 минут. Правила соревнований Совершенствование  

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ Развитие выносливости. Правила соревнований

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Текущий

92

Развитие выносливости. Совершенствования  

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Текущи

93

Бег 2000 м.

Учётный          

Бег 2000 м. Развитие выносливости

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Без учета времени

                                                                                                                               Легкая  атлетика 9ч

                                                                                                           Спринтерский бег, эстафетный бег. 5ч

94

Высокий старт 20–40 м. Бег по дистанции 50–60 м.  Комбинированный.  

Высокий старт 20–40 м. Бег по дистанции 50–60 м.  Эстафеты. СБУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Текущий

95

Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Совершенствование                              

Высокий старт 20–40 м. Бег по дистанции 50–60 м. СБУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Бег 30м.                      М: 5,0-5,2-5,6.             Д: 5,3-5,6-6,0.

96

 Финиширование. Эстафеты. СБУ.

Совершенствование                                

Высокий старт 20–40 м. Бег по дистанции 50–60 м. Финиширование. Эстафеты. СБУ.Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью.

Текущий

97

Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований Совершенствования                                

Высокий старт 20–40 м. Бег по дистанции 50–60 м. СБУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Текущий

98

Бег на результат 60 м Учетный.                          

Бег на результат 60 м. СБУ. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Бег 60м.             М: 9,4-10,2-11,0.          Д: 9,8-10,4-11,2

                                                                                                                           Прыжок в высоту, метание малого мяча 4ч

99

Прыжок в высоту с 9–11 беговых  шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов. Комбинированный.            

Прыжок в высоту с 9–11 беговых  шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега

Текущий

100

Прыжок в высоту с 9–11 беговых  шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов. Комбинированный           

Прыжок в высоту с 9–11 беговых  шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега

    Текущий

101

Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований Комбинированный.           

Прыжок в высоту с 9–11 беговых  шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега

Текущий

102

Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. Прыжок в высоту с 9–11 беговых  шагов способом перешагивания.

Учётный        

Прыжок в высоту с 9–11 беговых  шагов способом перешагивания. Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать мяч на дальность с разбега

Оценка техники метания мяча Метание.                   М: 39-31-23.              Д: 26-19-16

                                                                                                                                                Футбол 3ч

103

Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попаданием мячом в цель. Комбинированный.            

Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попаданием мячом в цель. Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас ), прием мяча, остановка, удар по воротам.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам

Текущий

104

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Позиционное нападение без изменения позиций игроков

Комбинированный.            

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Развитие скоростно-силовых качеств. Позиционное нападение без изменения позиций игроков

Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам

Текущий

105

Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров

Игры и игровые задания 2:1,3:1,3:2,3:3

Совершенствования                                  

Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров

Игры и игровые задания 2:1,3:1,3:2,3:3

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам

Текущий