Рабочие программы по физической культуре 8-9 классы
рабочая программа по физкультуре на тему
Рабочие программы по физической культуре 8-9 классы, разработанные на основе комплексной программы В.И. Ляха, Зданевича на 2014 - 2015 учебный год
Скачать:
Предварительный просмотр:
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре
для учащихся 8-9 классов
При реализации рабочей программы физического воспитания учащихся 8-9 классов решаются следующие цели и задачи:
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:
• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств
Рабочая программа по физической культуре составлена на основании следующих нормативно – правовых документов:
- Приказ Министерства образования РФ № 1089 от 05.03.2004 г. «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».
- «Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях, СанПиН 2.4.2.1178-02», утверждённые Главным государственным санитарным врачом РФ 25.11.2002года, с 1 09.2003г
- Приказ МО и науки РФ «О внесении изменений в федеральный базисный план и примерные учебные планы для ОУ РФ, реализующих программы общего образования, утверждённые приказом МО РФ от 9 марта 2004г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного плана и примерных учебных планов для ОУ РФ, реализующих программы общего образования»». (ред. от 30.08.2010г. №889 введение 3-его дополнительного часа)
- Указ Президента РФ от 24 марта 2014г. № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)».
Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича М.: Просвещение, 2010г.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год.
Основанием выбора данной программы явилось: дать обучающимся необходимые знания, умения и навыки по предмету физическая культура.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает (региональный компонент) в себя программный материал по плаванию, работа по станциям (по методу круговой тренировки), уроки-презентации (по разделу «основы знаний»), туристический слёт, работа в тренажёрном зале.
Для прохождения теоретических сведений планируется выделять время в процессе уроков.
На изучение предмета «Физическая культура» в 8-9 классах отводится 3 часа в неделю (по 102 часа в год).
Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре для 8-9 классов
№ п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | |||
Класс | |||||
8 | 9 | ||||
I | Базовая часть | 75 | 75 | ||
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | |||
1.2 | Спортивные игры (баскетбол) | 20 | 20 | ||
1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 17 | 17 | ||
1.4 | Легкая атлетика | 20 | 20 | ||
1.5 | Лыжная подготовка | 18 | 18 | ||
II | Вариативная часть | 27 | 27 | ||
2.1 | Плавание | 7 | 7 | ||
2.2 | Работа по станциям | 8 | 8 | ||
2.3 | Работа в тренажёрном зале | 9 | 9 | ||
2.4 | Туристический слёт | 1 | 1 | ||
2.5 | Урок-презентация | 2 | 2 |
Основными формами организации образовательного процесса в основной школе являются: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).
На уроках планируется использовать инновационные, здоровьесберегающие технологии по физической культуре, которые направлены на развитие у учащихся жизненно необходимых двигательных умений и навыков, развитие таких физических качеств как сила, ловкость, выносливость, гибкость, быстрота с учётом индивидуальных особенностей ребёнка.
Обеспечение такого подхода к образовательному процессу, гарантирует поддержание благоприятного морально-психологического климата в коллективе.
Виды и формы контроля на уроках физической культуры. Предварительный контроль - в начале учебного года (учебной четверти, семестра). Он предназначен, изучения состава занимающихся (состояние здоровья, физическая подготовленность, спортивная квалификация) и определения готовности учащихся к предстоящим занятиям (к усвоению иного учебного материала или выполнению нормативных требуемой учебной программы). Данные такого контроля позволяют решить учебные задачи, средства и методы их решения.
Текущий контроль - для определения реакции организма занимающихся на нагрузку после занятия. С его помощью определяют время, восстановления работоспособности занимаются после разных (по величине, направленности) физических грузок. Данные текущего состояния занимающихся служат основой для планирования содержания ближайших занятий и величин физических нагрузок в них.
Итоговый контроль - в конце учебного года для определении успешности выполнения годового плана-графика учебного процесса, степени решения поставленных задач, выявление положительных и отрицательных сторон процесса физического воспитания и его составляющих. Данные итогового контроля (состояние здоровья занимающихся, успешность выполнения ими зачетных требований и учебных нормативов, уровень «нормативных результатов и т.п.) являются основой для последующего планирования учебно-воспитательного процесса.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. Степень освоения двигательных действий контролируется в объеме изучаемых требований, т.е. с учетом особенностей этапа обучения. Средством контроля являются изучаемые физические упражнения. На этапе разучивания техника упражнений может проверяться также посредством выполнения отдельных элементов или структурно схожих подводящих упражнений, выполняемых в облегченных условиях.
Степень освоения двигательных действий определяется по 5-балльной системе с учетом характера и количества ошибок:
«5» - упражнение выполнено правильно, свободно и точно;
«4» - упражнение выполнено слитно, но было допущено до 2-х незначительных ошибок (связанных с неточным выполнением техники);
«3» - упражнение выполнено с 3-мя незначительными или одной значительной ошибкой (ведущей к искажению основ техники);
«2» - упражнение выполнено с искажениями основ техники;
«1» - упражнение не выполнено полностью или отказ от выполнения.
Оценка производится визуально.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в 8-9 классах в учебном процессе используется учебник «Физическая культура 8-9 классы».
Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И. Ляха. Рекомендовано МО и науки РФ Москва «Просвещение» 2010г.
Содержание тем учебного курса
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
Естественные основы
8 класс. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.
Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.
Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
Изучение правил соревнований по баскетболу.
Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.
Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.
Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
9 класс. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.
Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.
Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль над индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки.
Социально-психологические основы
8 класс. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.
9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.
Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
Культурно-исторические основы
8 класс. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх.
Основные этапы развития физической культуры в России.
Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.
9 класс. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх.
Основные этапы развития физической культуры в России.
Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
Физкультурно-оздоровительная деятельность
8 класс. Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей с-с-с и дыхательной системы.
Основы туристской подготовки.
9 класс. Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулировании массы тела и формирования телосложения.
Приемы закаливания
8 класс. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.
9 класс. Пользование баней.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Баскетбол
8–9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Технические приёмы: передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо и тактические действия в баскетболе. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика
8–9 классы. Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты).
Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.
Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.
Легкая атлетика
8-9 классы. Спортивная ходьба, бег на короткие, средние, длинные дистанции, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метания малого мяча.
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Лыжная подготовка
8–9 классы. Основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъёмов, поворотов, торможений.
Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
Плавание
- классы. Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс. Техника безопасности при проведении занятий.
Работа по станциям
8-9 классы. Самостоятельная работа на станциях с учётом выполнения всех требований учителя. Воспитание таких качеств как сила воли, честность.
Уроки-презентации
8-9 классы. Самостоятельная работа с учебником, дополнительной литературой, интернет-ресурсами при подготовке и демонстрации презентации.
Туристический слёт
8-9 классы. Приобретение туристических знаний, умений и навыков и дальнейшее их применение в жизни. Техника безопасности в туристических походах.
Работа в тренажёрном зале
8-9 классы. Техника безопасности во время занятий. Знание и понимание значимости выполняемых упражнений на тренажёрах в развитии таких качеств как сила, выносливость, скорость, гибкость.
Предварительный просмотр:
Календарно-тематический план 8 класс
1 четверть
№ Уро- ков | Наименование раздела программы | Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Д/З | Дата Проведения | ||
П. | Ф. | |||||||||
1 | Л/А ОЗ | Спринтерский бег, эстафетный бег. Роль физической культуры и спорта в формировании ЗОЖ, профилактике вредных привычек. | Вводный | Инструктаж по т/б на уроках л/а. Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта | К-с №1 | ||||
2 | Л/А ОЗ | Спринтерский бег, эстафетный бег Терминология л/а. Правила и организация проведения соревнований по л/а. Т/Б при проведении соревнований. Помощь в судействе. | Совершенствование ЗУН | Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта | Текущий контроль | К-с №1 | |||
3 | Л/А | Эстафетный бег | Совершенствование ЗУН | Эстафетный бег 60м. (встречная эстафета) ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с высокого старта | Текущий контроль | К-с №1 | |||
4 | Л/А | Спринтерский бег | Учётный | Бег на результат 60 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | Уметь пробегать м с максимальной скоростью | Бег 60 метров: мальчики «5» – 9.2 «4» – 9.6 «3» – 11.0 девочки «5» -10.2 «4» -10.5 «3»-11.1 | К-с №1 | |||
5 | Л/А ОЗ | Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание мяча. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществл. Двигат. актов. | Комбинированный | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч | Текущий контроль | К-с №1 | |||
6 | Л/А | Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание мяча Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание мяча | Комбинированный | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч | Текущий контроль | К-с №2 | |||
7 | Л/А | Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание мяча | Комбинированный | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч | Текущий контроль | К-с №2 | |||
8 | Л/А | Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание мяча | Учётный | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч | Прыжок в длину на результат: мальчики «5» 400см «4»380см «3»360см девочки «5»370см «4» 340см «3»-320см | К-с №2 | |||
9 | Л/А ОЗ | Кроссовая подготовка | Комплексный | Бег 10 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости | Уметь бежать в равномерном темпе 10 минут, преодолевать горизонтальные препятствия | Текущий контроль | К-с №2 | |||
10 | Л/А | Комплексный | Бег 15минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. | Уметь бежать в равномерном темпе 15минут, преодолевать горизонтальные препятствия | Текущий контроль | К-с №3 | ||||
11 | Работа по станциям | ОФП | Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела лёгкая атлетика | Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания | Текущий контроль | К-с №3 | |||
12 | Баскетбол | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. | Комплексный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная иг-ра. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре | Текущий контроль | К-с №3 | |||
13 | Баскетбол ОЗ | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная иг-ра. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Текущий контроль | К-с №3 | ||||
14 | Баскетбол | Сочетание приёмов ведения, передач, бросков мяча. | Комплексный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная иг-ра. Развитие координационных способностей | Уметь технически грамотно вести мяч правой и левой рукой, делать передачи от головы с места | Текущий контроль | К-с №4 | |||
15 | Баскетбол | Сочетание приёмов ведения, передач, бросков мяча. | Учётный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания 2Х2, 3Х3; 4Х4 Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь технически грамотно делать передачи от плеча (правой и левой) с места с сопротивлением | Оценка за технику передачи мяча от плеча | К-с №4 | |||
16 | Баскетбол | Сочетание приёмов ведения, передач, бросков мяча. | Комплексный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания 2Х2, 3Х3; 4Х4 Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь технически грамотно вести мяч правой и левой рукой, делать передачи от груди, от плеча. Уметь бросать мяч одной рукой от плеча с места с сопротивлением | Текущий контроль | К-с №4 | |||
17 | Баскетбол | Сочетание приёмов ведения, передач, бросков мяча. | Комплексный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания 2Х2, 3Х3; 4Х4 Учебная игра. | Уметь технически грамотно вести мяч правой и левой рукой, делать передачи от груди, от плеча. Уметь делать остановку в два шага. | Текущий контроль | К-с №4 | |||
18 | Баскетбол | Игра в мини-баскетбол. | Комплексный | Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь бросать штрафной бросок; уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Текущая оценка | К-с №4 | |||
19 | Баскетбол | Игра в мини-баскетбол. | Комплексный | Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Текущий контроль | К-с №1 | |||
20 | Баскетбол | Игра в мини-баскетбол. | Учётный | Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять штрафной бросок | Оценка за выполнение штрафного броска | К-с №1 | |||
21 | Баскетбол | Игра в мини-баскетбол. | Комплексный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка техники стойки и передвижения игроков | К-с №1 | |||
22 | Баскетбол | Игра в мини-баскетбол. | Учётный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка за технику ведения мяча, ловли и передачи мяча в движении | К-с №1 | |||
23 | Работа в тренажёрном | Работа в тренажёрном | Комплексный | Работу на тренажёрах: Многофункциональном, | Уметь осуществлять | Текущий контроль | К-с | |||
зале | зале | Беговой дорожке, Велотренажёре, Гребном тренажёре | самоконтроль за своим организмом, не переутомляться | №1 | ||||||
24 | Баскетбол | Игра в мини-баскетбол. | Учётный | Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | Знать жесты судьи игры в баскетбол. | Оценка за знание жестов судьи | К-с №2 | |||
25 | Турслёт ОЗ | Основы туристской подготовки | Типы костров, хождение по азимуту, краеведение | Уметь применять туристические навыки на практике | Оценка за знание типов костров | |||||
26 | Работа в тренажёрном зале | Работа в тренажёрном зале | Комплексный | Работу на тренажёрах: Многофункциональном, Беговой дорожке, Велотренажёре, Гребном тренажёре | Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться | Текущий контроль | ||||
27 | Работа по станциям | ОФП | Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела спортивные игры | Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным выполняя задания | Оценка за технику выполнения упражнений | К-с №2 | |||
2 ЧЕТВЕРТЬ | ||||||||||
№ Уро- ков | Наименование Раздела программы | Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Д/З | План | Факт | |
28 | Гимнастика ОЗ | Висы и упоры. Строевые Упражнения Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. | Комплексный | Инструктаж по Т/Б на занятиях раздела гимнастика. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. ОРУ на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Предварительный контроль | К-с №3 | |||
29 | Гимнастика | Висы. Строевые Упражнения | Комплексный | Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. ОРУ: степ-аэробика. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Текущий контроль | К-с №3 | |||
30 | Гимнастика | Висы. Строевые Упражнения | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ - Степ – аэробика. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Текущий контроль | К-с №3 | |||
31 | Гимнастика | Висы. Строевые Упражнения | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ - Степ – аэробика. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Текущий контроль | К-с №3 | |||
32 | Гимнастика | Висы. Строевые упражнения | Учётный | Выполнение подъема переворота на технику исполнения. Подтягивание на в/перекладине (м); на н/перекладине (д) | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Техника выполнения висов, подтягивания в висе: Мальчики: «5» – 6; «4» – 4; «3» – 1. Девочки: «5» – 19; «4» – 14; «3» – 4 | К-с №4 | |||
33 | Гимнастика | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | Изучение нового материала | Строевые упражнения. Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический) – 110-115см) (Д) – прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Высота снаряда (конь в ширину – 110см) | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Текущий контроль | К-с №4 | |||
34 | Гимнастика | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | Совершенствование ЗУН | Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический) – 110-115см) (Д) – прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Высота снаряда (конь в ширину – 110см) | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Текущий контроль | К-с №4 | |||
35 | Гимнастика | Опорный прыжок. Строевые упражнения. Упр. | Совершенствование ЗУН | Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический) – 110-115см) (Д) – прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Высота снаряда (конь в ширину – 110см) Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Комбинация в равновесии. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Текущий контроль | К-с №4 | |||
36 | Гимнастика | Опорный прыжок. Строевые упражнения. Упр. в равновесии | Совершенствование ЗУН | Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ степ-аэробика. Комбинация в равновесии. Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический) – 110-115см) (Д) – прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Высота снаряда (конь в ширину – 110см) | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Текущий контроль | К-с №4 | |||
37 | Гимнастика | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | Учётный | Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Комбинация в равновесии. Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический) – 110-115см) (Д) – прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Высота снаряда (конь в ширину – 110см) | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Оценка за технику выполнения опорного прыжка. | К-с №4 | |||
38 | Гимнастика ОЗ | Акробатика Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. | Изучение нового материала | Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Переноска партнера вдвоем на руках. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с различными заданиями и повторами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять стойку на голове (м) и кувырок назад в полушпагат (д) | Текущий контроль | К-с №1 | |||
39 | Гимнастика | Акробатика | Совершенствование ЗУН | Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Ритмическая гимнастика. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять стойку на голове (м) и кувырок назад в полушпагат (д) | Текущий контроль | К-с №1 | |||
40 | Гимнастика | Акробатика | Совершенствование ЗУН | Правила страховки во время выполнения упражнений. Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Ритмическая гимнастика. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять стойку на голове (м) и кувырок назад в полушпагат (д) | Текущий контроль | К-с №1 | |||
41 | Гимнастика | Акробатика | Совершенствование ЗУН | Правила страховки во время выполнения упражнений. Кувырок назад, стойка «ноги врозь»; Длинный кувырок вперёд; стойка на голове и руках (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене; (девочки). Ритмическая гимнастика. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять стойку на голове (м) и кувырок назад в полушпагат (д) | Текущий контроль | К-с №1 | |||
42 | Гимнастика ОЗ | Акробатика Комплексы упр. для развития основных физических качеств, функциональных возможностей с-с-с и дыхат. системы. | Совершенствование ЗУН | Правила страховки во время выполнения упражнений. Кувырок назад, стойка «ноги врозь»; Длинный кувырок вперёд; стойка на голове и руках (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене; (девочки). Ритмическая гимнастика. Развитие силовых способностей. | Уметь выполнять стойку на голове (м) и кувырок назад в полушпагат (д) | Текущий контроль | К-с №1 | |||
43 | Гимнастика | Акробатика | Учётный | Акробатические упражнения: связка из ранее изученных элементов с кувырком назад, стойка «ноги врозь» »; Длинный кувырок вперёд; стойка на голове и руках (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене; (девочки). Ритмическая гимнастика. Развитие силовых способностей. (мальчики). | Уметь выполнять стойку на голове (м) и кувырок назад в полушпагат (д) | Техника выполнения акробатической связки у (м) и (д) | К-с №2 | |||
44 | Гимнастика | Акробатика, Упр. в висе, Опорный прыжок, строевые упр. | Учётный (для пересдачи) | Упражнения в висе; Опорный прыжок; Упражнения в равновесии; Акробатические упр. | Оценка за технику выполнения гимнастических упр. | К-с №2 | ||||
45 | Работа по станциям ОЗ | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика | Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания | Текущий контроль | К-с №2 | ||||
46 | Работа в тренажёрном зале | Комплексный | Работа на тренажёрах | Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться | Текущий контроль | К-с №2 | ||||
47 | Работа по станциям | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика | Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика | Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания | Текущий контроль | К-с №3 | |||
48 | Работа в тренажёрном зале ОЗ | Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. | Комплексный | Работа на тренажёрах | Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться | Текущий контроль | К-с №3 | |||
3 четверть | ||||||||||
№ Уро- ков | Наименование Раздела программы | Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | д/з | П. | Ф. | |
49 | Лыжная подготовка ОЗ | Одновременные хода. Основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъёмов, поворотов, торможений. | Вводный | Т/Б на занятиях лыжной подготовкой. Одновременный одношажный ход | Уметь применять знания по т/б на занятиях. Уметь передвигаться одновременным одношажным ходом. | Текущий контроль | К-с №4 | |||
50 | Лыжная подготовка | Одновременные хода | Комбинированный | Строевые упражнения с лыжами и на лыжах. Одновременный одношажный. Прохождение дистанции1000м. в среднем темпе. | Уметь передвигаться одновременным одношажным ходом. | Текущий контроль | К-с №4 | |||
51 | Лыжная подготовка | Комбинированный | Коньковый ход Прохождение дистанции1000м. в среднем темпе. | Уметь передвигаться коньковым ходом | Текущий контроль | К-с №4 | ||||
52 | Лыжная подготовка | Коньковый ход | Комбинированный | Коньковый ход Прохождение дистанции1500м. в среднем темпе. | Уметь передвигаться коньковым ходом | Текущий контроль | К-с №4 | |||
53 | Лыжная подготовка | Учётный | Прохождение дистанции 2 км (д) 3 км. (м) в среднем темпе | Уметь передвигаться коньковым ходом и использовать по дистанции одновременный одношажный ход | Оценка за прохождение дистанции | К-с №4 | ||||
54 | Лыжная подготовка | Преодоление бугров и впадин. Техника спуска | Изучение нового материала | Преодоление бугров и впадин. Техника спуска. Одновременный одношажный ход. Стартовый вариант | Уметь принимать стартовый разгон одновременным одношажным ходом | Текущий контроль | К-с №1 | |||
55 | Лыжная подготовка | Преодоление бугров и впадин. Техника спуска | Комбинированный | Преодоление бугров и впадин. Техника спуска. Одновременный одношажный ход. Стартовый вариант | Уметь преодолевать бугры, впадины. Уметь принимать стартовый разгон одновременным одношажным ходом | Текущий контроль | К-с №1 | |||
56 | Лыжная подготовка | Преодоление бугров и впадин. | Комбинированный | Преодоление бугров и впадин. | Уметь преодолевать бугры, впадины | Текущий контроль | К-с №1 | |||
57 | Лыжная подготовка | Техника спуска | Комбинированный | Техника спуска | Уметь преодолевать бугры, впадины | К-с №1 | ||||
58 | Лыжная подготовка | Учётный | Прохождение дистанции 2 км (д) 3 км. (м) в среднем темпе | Оценка за прохождение дистанции | К-с №2 | |||||
59 | Лыжная подготовка | Торможение «плугом»; поворот «плугом» | Изучение нового материала | Строевые упражнения с лыжами и на лыжах. Торможение «плугом»; поворот «плугом» Прохождение дистанции1000м. в среднем темпе. | Уметь технически грамотно выполнять торможение «плугом»; поворот «плугом» | Текущий контроль | К-с №2 | |||
60 | Лыжная подготовка | Подвижные игры, эстафеты на лыжах | Комплексный | П.и. «Салки - выручалки», Эстафеты. | Текущий контроль | К-с №2 | ||||
61 | Лыжная подготовка | Торможение «плугом»; поворот «плугом» | Комбинированный | Строевые упражнения с лыжами и на лыжах. Торможение «плугом»; поворот «плугом» Прохождение дистанции1000м. в среднем темпе. | Уметь технически грамотно выполнять торможение «плугом»; поворот «плугом» | Текущий контроль | К-с №2 | |||
62 | Лыжная подготовка | Прохождение дистанции 2000м (дев.) 3000м (м) в среднем темпе. | Строевые упражнения с лыжами. Прохождение дистанции 2000м (дев.) 3000м (м) в среднем темпе. Развитие выносливости | Уметь вести тактическую борьбу по дистанции с применением технически грамотно изученных ходов | Текущий контроль | К-с №3 | ||||
63 | Лыжная подготовка | Подвижные игры, эстафеты на лыжах | Комплексный | П.и. Эстафеты. | Текущий контроль | К-с №3 | ||||
64 | Лыжная подготовка | Подъём «полуёлочкой» Торможение «плугом» | Комбинированный | Подъём «полуёлочкой», Торможение упором или «полуплугом» | Уметь технически грамотно выполнять подъём «полуёлочкой» и торможение «плугом» | Текущий контроль | К-с №3 | |||
65 | Лыжная подготовка ОЗ | Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе. Учётный | Прохождение дистанции 2000м (дев.) 3000м (м) на время | Уметь вести тактическую борьбу по дистанции с применением технически грамотно изученных ходов | Оценка за результат прохождения дистанции | К-с №3 | ||||
66 | Лыжная подготовка | Подвижные игры, эстафеты на лыжах | Комплексный | П.и. Эстафеты. | Текущий контроль | К-с №4 | ||||
67 | Плавание ОЗ | Техника плавания способами: Брасс; кроль на груди; кроль на спине Техника безопасности при проведении занятий плавания. | Т/Б на уроках плавания. Техника изученных способов плавания. Брасс- 50м Кроль на груди – 50м; Кроль на спине – 50м | Уметь плавать способами брасс; кроль на груди; кроль на спине | Текущий контроль | К-с №4 | ||||
68 | Плавание | Овладение двигательными действиями | Комплексный | Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего. | Уметь освобождаться от захвата тонущего | Текущий контроль | К-с №4 | |||
69 | Плавание | Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего | Комплексный | Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего. | Уметь освобождаться от захвата тонущего | Текущий контроль | К-с №4 | |||
70 | Плавание | Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего | Комплексный | Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего. | Уметь освобождаться от захвата тонущего | Текущий контроль | К-с №4 | |||
71 | Плавание | Способы транспортировки пострадавших в воде. | Комплексный | Способы транспортировки пострадавших в воде. | Уметь транспортировать пострадавших в воде | Текущий контроль | К-с №4 | |||
72 | Плавание | Способы транспортировки пострадавших в воде. | Комплексный | Способы транспортировки пострадавших в воде. | Уметь транспортировать пострадавших в воде | Текущий контроль | К-с №1 | |||
73 | Плавание | Старт с тумбочки | учётный | Старт с тумбочки Плавание изученными способами 25м (Д) 50м.(М) без учёта времени | Проплывание дистанции 25м брассом «5»- с выдохом в воду и скольжением после каждого цикла движений «4»- с поднятой головой и произвольным дыханием «3»- руки как брассом, ноги кролем, дыхание произвольное | Оценка за выполнение преодолении дистанции изученными способами плавания | К-с №1 | |||
74 | Работа по станциям | ОФП | Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика | Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания | Текущий контроль | К-с №1 | |||
75 | Работа по станциям | ОФП | Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела баскетбола | Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания | Текущий контроль | К-с №1 | |||
76 | Работа в тренажёрном зале | Работа на тренажёрах | Комплексный | Работа на тренажёрах | Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться | Текущий контроль | К-с №1 | |||
77 | Работа в тренажёрном зале | Работа на тренажёрах | Комплексный | Работа на тренажёрах | Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться | Текущий контроль | К-с №2 | |||
78 | Урок-презентация | «Олимпийские игры древности и современностиДостижения отеч. и зарубежн. спортсменов на Олимпийских играх» | «Олимпийские игры древности и современностиДостижения отеч. и зарубежн. спортсменов на Олимпийских играх» | Оценка за работу над презентацией | ||||||
4 четверть | ||||||||||
№ Ур. | Наименование Раздела программы | Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Д/З | П. | Ф. | |
79 | Лёгкая атлетика ОЗ | Кроссовая подготовка Спортивная ходьба, бег на короткие, средние, длинные дистанции, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метания малого мяча. Комбинированный | Равномерный бег 1500м. (Д) 2000м (М). ОРУ с гантелями Спортивные игры: Развитие выносливости | Уметь бегать в равномерном темпе до 15-17 минут | Текущий контроль | К-с №2 | ||||
80 | Лёгкая атлетика | Кроссовая подготовка | Комбинированный | Равномерный бег 15 минут. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта» | Уметь бегать в равномерном темпе до 12-15 минут | Текущий контроль | К-с №2 | |||
81 | Лёгкая атлетика | Кроссовая подготовка | Комбинированный | Равномерный бег 16минут. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта» | Уметь бегать в равномерном темпе до 16 минут | Текущий контроль | К-с №3 | |||
82 | Лёгкая атлетика | Кроссовая подготовка | Комбинированный | Равномерный бег 17 минут. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта» | Уметь бегать в равномерном темпе до 17 минут | Текущий контроль | К-с №3 | |||
83 | Лёгкая атлетика | Метание мяча на дальность с места и разбега | Комплексный | Метание мяча с места или разбега в коридор ш. – 10м. Вес мяча – 150гр. | Уметь метать мяч на дальность | Текущий контроль | К-с №3 | |||
84 | Лёгкая атлетика | Метание мяча на дальность с места и разбега | Комплексный | Метание мяча с места или разбега в коридор ш. – 10м. Вес мяча – 150гр. | Уметь метать мяч на дальность | Текущий контроль | К-с №3 | |||
85 | Лёгкая атлетика | Метание мяча на дальность с места и разбега | Учётный | Метание мяча с места или разбега в коридор ш. – 10м. Вес мяча – 150гр. | Уметь метать мяч на дальность | Текущий контроль | К-с №4 | |||
86 | Лёгкая атлетика | Прыжок в длину | Комплексный | Прыжок в длину способом «согнув ноги» | Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов | Текущий контроль | К-с №4 | |||
87 | Лёгкая атлетика | Прыжок в длину | Комплексный | Прыжок в длину способом «согнув ноги» | Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов | Текущий контроль | К-с №4 | |||
88 | Лёгкая атлетика | Прыжок в длину | Учётный | Прыжок в длину способом «согнув ноги» | Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов | Оценка за результат прыжка с учётом техники | К-с №4 | |||
89 | Баскетбол ОЗ | Совершенствование игры в мини-баскетбол Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Технические приёмы: передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо и тактические действия в баскетболе. Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Текущий контроль | К-с №4 | ||||
90 | Баскетбол | Совершенствование игры в мини-баскетбол Совершенствование игры в мини-баскетбол | Комплексный | Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка за технику ведения мяча на месте | К-с №1 | |||
91 | Баскетбол | Изучение нового материала Комплексный | Комплексный | Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка за ведение мяча с изменением направления и скорости | К-с №1 | |||
92 | Баскетбол | Совершенствование игры в мини-баскетбол с заданиями | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Текущий контроль | К-с №1 | |||
93 | Баскетбол | Совершенствование игры в мини-баскетбол с заданиями | Комплексный | Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Текущий контроль | К-с №1 | |||
94 | Баскетбол | Комплексный Изучение нового материала | Изучение нового материала Комплексный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка за позиционное нападение в игре | К-с №2 | |||
95 | Баскетбол | Совершенствование игры в мини-баскетбол с заданиями | Комплексный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Текущий контроль | К-с №2 | |||
96 | Баскетбол | Учебная игра в баскетбол с заданиями в защите и нападении | Комплексный | Ведение мяча с сопротивлением на месте. Штрафной бросок. Передачи мяча разными способами в движении и на месте. Учебная игра | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Текущий контроль | К-с №3 | |||
97 | Работа по станциям | ОФП | Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела Л/а | Уметь самостоятельно работать и выполнять требования учителя | Текущий контроль | К-с №3 | |||
98 | Работа по станциям | ОФП | Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела Л/а | Уметь самостоятельно работать и выполнять требования учителя | Оценка за технику выполнения упр. | К-с №3 | |||
99 | Урок-презентация | «Основные этапы развития физической культуры в России» | «Основные этапы развития физической культуры в России». | Уметь самостоятельно подбирать материал к выполнению презентационной работы | Оценка за выполнение презентационной работы | К-с №3 | ||||
100 | Работа в тренажёрном зале | ОФП | Комплексный | Работа на тренажёрах: многофункц., беговой дорожке, велотренажёре, гребном | Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться | Текущий контроль | К-с №3 | |||
101 | Работа в тренажёрном зале | ОФП | Комплексный | Работа на тренажёрах: многофункц., беговой дорожке, велотренажёре, гребном | Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться | Текущий контроль | К-с №3 | |||
102 | Работа в тренажёрном зале | ОФП | Комплексный | Работа на тренажёрах: многофункц., беговой дорожке, велотренажёре, гребном | Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться | Текущий контроль | К-с №4 |
Предварительный просмотр:
Учебно-тематический план по физической культуре для учащихся 8 классов
Задачи:
1. Образовательные: осваивать раздел «Основы знаний о физической культуре»; закреплять навыки правильной осанки и развивать устойчивость организма к неблагоприятным условиям внешней среды; обучать основам базовых видов двигательных действий и формировать конкретные двигательные умения и навыки.
2. Оздоровительные: развивать функциональные возможности организма, основных физических качеств, скоростных, силовых, координационных и скоростно-силовых способностей.
3. Воспитательные: воспитывать привычку к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время; содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств.
Вид программного материала | Часы Всего 102 часа | Четверти | |||
I чет. 27ч. | II чет. IIIчет. IV чет. 21ч. 30ч. 24ч. | ||||
I. Базовая часть | 75 | ||||
1.1 Основы знаний по физкультуре | В процессе урока | В процессе урока | В процессе урока | В процессе урока | |
1.2. Спортивные игры (баскетбол) | 20 | 12 | 8 | ||
3. Гимнастика с элементами акробатики | 17 | 17 | |||
4. Легкоатлетические упражнения | 20 | 10 | 10 | ||
5. Лыжная подготовка | 18 | 18 | |||
II Вариативная часть | 27 | ||||
2. Проведение нестандартных уроков: - плавание | 7 | 7 | |||
- работа в тренажерном зале | 9 | 2 | 2 | 2 | 3 |
- работа по станциям | 8 | 2 | 2 | 2 | 2 |
- туристический слёт | 1 | 1 | |||
- Урок-презентация | 2 | 1 | 1 |
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Учащиеся должны уметь демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, (с) | 9,2 | 10,2 |
Силовые | Прыжок в длину с места (см) | 180-195 | 165-180 |
Поднимание туловища лежа на спине руки за головой (кол-во раз) | - | 18 | |
Подтягивание на высокой перекладине (к-во раз) | 8-10 | - | |
Подтягивание на низкой перекладине (к-во раз) | - | 15-16 | |
К выносливости | Бег 2000 м, мин (с) Передвижение на лыжах 2км (мин, с) | 8,50 | 10,20 |
К координации | Последовательное выполнение пяти кувырков (с) | 10,0 | 14,0 |
Броски малого мяча в стандартную мишень (м) | 12,0 | 10,0 |
Предварительный просмотр:
Календарно-тематический план 9 класс
1 четверть
№ Уро- ков | Наименование раздела программы | Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Д/З | Дата Проведения | ||
П | ф | |||||||||
1 | Л/А | Спринтерский бег, эстафетный бег | Вводный | Правила Т/Б на уроках Л/А. Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта | Текущий контроль | К-с №1 | |||
2 | Л/А ОЗ | Спринтерский бег, эстафетный бег. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Совершенствование ЗУН | Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта. Знать основные правила проведения соревнований по | Текущий контроль | К-с №1 Стр. 102 уч. | ||||
3 | Л/А | Эстафетный бег | Совершенствование ЗУН | Эстафетный бег 60м. (встречная эстафета) ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с высокого старта | Текущий контроль | К-с №1 | |||
4 | Л/А | Спринтерский бег | Учётный | Бег на результат 60 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств | Уметь пробегать м с максимальной скоростью | Бег 60 метров: мальчики «5» – 9.0 «4» – 9.2 «3» – 9.6 девочки «5» -10.0 «4» -10.2 «3»-10.6 | К-с №1 | |||
5 | Л/А ОЗ | Прыжок в длину способом «прогнувшись», метание мяча Спортивная ходьба, бег на короткие, средние, длинные дистанции, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метания малого мяча. Комбинированный | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов способом «прогнувшись», метать на дальность мяч. Знать основные фазы спринтерского бега. | Текущий контроль | К-с №1 | ||||
6 | Л/А | Прыжок в длину способом «прогнувшись», метание мяча | Комбинированный | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов способом «прогнувшись», метать на дальность мяч | Текущий контроль | К-с №2 | |||
7 | Л/А | Прыжок в длину способом «прогнувшись», метание мяча | Комбинированный | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов способом «прогнувшись», метать на дальность мяч | Текущий контроль | К-с №2 | |||
8 | Л/А | Прыжок в длину способом «прогнувшись», метание мяча | Учётный | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов способом «прогнувшись», метать на дальность мяч | Прыжок в длину на результат: мальчики «5» 400см «4»380см «3»360см девочки «5»370см «4» 340см «3»-320см | К-с №2 | |||
9 | Л/А ОЗ | Прыжок в длину способом «ножницы», Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Комплексный | Прыжок в длину способом «ножницы», с 10-13 шагов разбега | Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов способом «ножницы» | Текущая оценка | К-с №2 | ||||
10 | Л/А | Прыжок в длину способом «ножницы», | Комплексный | Прыжок в длину способом «ножницы», с 10-13 шагов разбега | Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов способом «ножницы» | Текущая оценка | К-с №3 | |||
11 | Работа по станциям | ОФП | Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела лёгкая атлетика | Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания | Текущая оценка | К-с №3 | |||
12 | Баскетбол ОЗ | Ведение мяча, остановки, броски. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Комплексный | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола | Уметь: играть в баскетбол по упрощённым правилам; применять в игре технические приёмы. | Текущая оценка | К-с №3 | ||||
13 | Баскетбол | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. | Комплексный | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола | Уметь: играть в баскетбол по упрощённым правилам; применять в игре технические приёмы. | Текущая оценка | К-с №3 | |||
14 | Баскетбол | Сочетание приёмов ведения, передач, бросков мяча. | Комплексный | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола | Уметь технически грамотно вести мяч правой и левой рукой, делать передачи от головы с места | Текущая оценка | К-с №4 | |||
15 | Баскетбол | Сочетание приёмов ведения, передач, бросков мяча. | Учётный | Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2×2, 3×3. Учебная игра. Правила баскетбола. | Уметь: играть в баскетбол по упрощённым правилам; применять в игре технические приёмы. | Оценка за технику штрафного броска | К-с №4 | |||
16 | Баскетбол | Сочетание приёмов передач, бросков мяча. | Комплексный | Передачи мяча разными способами в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания 2Х2, 3Х3; 4Х4 Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь технически грамотно делать передачи от груди, от плеча. Уметь бросать мяч одной рукой от плеча с места с сопротивлением | Текущая оценка | К-с №4 | |||
17 | Баскетбол | Сочетание приёмов ведения, передач, бросков мяча. | Комплексный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках с сопротивлением. Учебная игра. | Уметь технически грамотно вести мяч правой и левой рукой, делать передачи от груди, от плеча. Уметь делать остановку в два шага. | Текущая оценка | К-с №4 | |||
18 | Баскетбол | Игра в мини-баскетбол. | Комплексный | Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь бросать штрафной бросок; уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам | Текущая оценка | К-с №4 | |||
19 | Баскетбол | Игра в мини-баскетбол. | Комплексный | Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Текущая оценка | К-с №1 | |||
20 | Баскетбол | Игра в мини-баскетбол. | Учётный | Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять штрафной бросок | Оценка за выполнение броска одной рукой от плеча | К-с №1 | |||
21 | Баскетбол | Игра в мини-баскетбол. | Комплексный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Учебная игра | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка техники стойки и передвижения игроков | К-с №1 | |||
22 | Баскетбол | Игра в мини-баскетбол. | Учётный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка за технику ведения мяча, ловли и передачи мяча в движен. | К-с №1 | |||
23 | Работа в тренажёрном зале | Работа в тренажёрном зале | Комплексный | Работу на тренажёрах: Многофункциональном, Беговой дорожке, Велотренажёре, Гребном тренажёре | Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться | Текущая оценка | К-с №1 | |||
24 | Баскетбол | Игра в мини-баскетбол. | Учётный | Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола | Знать жесты судьи игры в баскетбол. | Оценка за знание жестов судьи | К-с №2 | |||
25 | Турслёт ОЗ | Основы туристской подготовки | Типы костров, хождение по азимуту, краеведение | Уметь применять туристические навыки на практике | Оценка за знание типов костров | |||||
26 | Работа в тренажёрном зале | Работа в тренажёрном зале | Комплексный | Работу на тренажёрах: Многофункциональном, Беговой дорожке, Велотренажёре, Гребном тренажёре | Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться | Текущая оценка | ||||
27 | Работа по станциям ОЗ | ОФП Пользование баней | Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела спортивные игры 2-я четверть | Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным выполняя задания | Оценка за технику выполнения упражнений | К-с №2 | |||
№ Уро- ков | Наименование Раздела программы | Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Д/З | П | Ф | |
28 | ОЗ Гимнастика | Первая помощь при травмах Висы и упоры. Строевые упражнения | Комплексный | Инструктаж по Т/Б на занятиях раздела гимнастика. Строевые упражнения: Переход с ходьбы на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. ОРУ на месте. Подьём махом вперёд в сед ноги врозь (М) Вис прогнувшись на н/ж с опорой ног о верхнюю жердь (Д) ОРУ на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Текущая оценка | К-с №3 | |||
29 | Гимнастика | Висы. Строевые Упражнения | Комплексный | Перестроения из колонны по одному в колонны по 2, 3, 4 Подьём в упор переворотом махом и силой; подьём силой (М). Вис прогнувшись на н/ж с опорой ног о верхнюю жердь (Д) Ритмическая гимнастика. Развитие силовых способностей | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Текущая оценка | К-с №3 | |||
30 | Гимнастика | Висы. Строевые Упражнения | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ - Степ – аэробика. Подьём в упор переворотом махом и силой; подьём силой (М). Вис прогнувшись на н/ж с опорой ног о верхнюю жердь (Д) | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Текущая оценка | К-с №3 | |||
31 | Гимнастика ОЗ | Висы. Строевые Упражнения Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты). | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ - Степ – аэробика. Подьём в упор переворотом махом и силой; подьём силой (М). Вис прогнувшись на н/ж с опорой ног о верхнюю жердь (Д) | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Текущая оценка | К-с №3 | |||
32 | Гимнастика | Висы. Строевые Упражнения | Учётный | Выполнение подъема переворота на технику исполнения. Подтягивание на в/перекладине (м); на н/перекладине (д) Подьём в упор переворотом махом и силой; подьём силой (М). Вис прогнувшись на н/ж с опорой ног о верхнюю жердь (Д) | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Техника выполнения висов, подтягивания в висе: Мальчики: «5» – 6; «4» – 4; «3» – 1. Девочки: «5» – 19; «4» – 14; «3» – 4 | К-с №4 | |||
33 | Гимнастика | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | Изучение нового материала | Строевые упражнения. Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический –115см) (Д) – прыжок боком с поворотом. Высота снаряда (конь в ширину – 110см) | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Текущая оценка | К-с №4 | |||
34 | Гимнастика | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | Совершенствование ЗУН | Строевые упражнения. Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический –115см) (Д) – прыжок боком с поворотом. Высота снаряда (конь в ширину – 110см) | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Текущая оценка | К-с №4 | |||
35 | Гимнастика ОЗ | Опорный прыжок. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения. Совершенствование ЗУН | Строевые упражнения. Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический –115см) (Д) – прыжок боком с поворотом. Высота снаряда (конь в ширину – 110см) | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Текущая оценка | К-с №4 | ||||
36 | Гимнастика | Опорный прыжок. Строевые упражнения. Упр. в равновесии | Совершенствование ЗУН | Строевые упражнения. Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический –115см) (Д) – прыжок боком с поворотом. Высота снаряда (конь в ширину – 110см) | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Текущая оценка | К-с №4 | |||
37 | Гимнастика | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | Учётный | Строевые упражнения. Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический –115см) (Д) – прыжок боком с поворотом. Высота снаряда (конь в ширину – 110см) | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Оценка за технику выполнения опорного прыжка. | К-с №4 | |||
38 | Гимнастика | Акробатика | Изучение нового материала | Строевые упражнения. Из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М). Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д). | Уметь выполнять стойку на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М). Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д). | Текущая оценка | К-с №1 | |||
39 | Гимнастика | Акробатика | Совершенствование ЗУН | Строевые упражнения. Из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М). Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д). | Уметь выполнять стойку на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М). Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д). | Текущая оценка | К-с №1 | |||
40 | Гимнастика | Акробатика | Совершенствование ЗУН | Строевые упражнения. Из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М). Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д). | Уметь выполнять стойку на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М). Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д). | Текущая оценка | К-с №1 | |||
41 | Гимнастика ОЗ | Акробатика Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулировании массы тела и формирования телосложения. Совершенствование ЗУН | Строевые упражнения. Из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М). Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д). | Уметь выполнять стойку на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М). Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д). | Текущая оценка | К-с №1 | ||||
42 | Гимнастика | Акробатика | Совершенствование ЗУН | . Строевые упражнения. Из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М). Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д). | Уметь выполнять стойку на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М). Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д). | Текущая оценка | К-с №1 | |||
43 | Гимнастика | Акробатика | Учётный | Ритмическая гимнастика Акробатические упражнения: связка из ранее изученных элементов в связке из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М). Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д | Уметь выполнять стойку на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М). Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д). | Техника выполнения акробатической связки у (м) и (д) | К-с №2 | |||
44 | Гимнастика | Акробатика, Упр. в висе, Опорный прыжок, строевые упр. | Учётный (для пересдачи) | Упражнения в висе; Опорный прыжок; Упражнения в равновесии; Акробатические упр. | Оценка за технику выполнения гимнастических упр. | К-с №2 | ||||
45 | Работа по станциям ОЗ | Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика | Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания | Текущая оценка | К-с №2 | ||||
46 | Работа в тренажёрном зале | Комплексный | Работа на тренажёрах | Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться | Текущая оценка | К-с №2 | ||||
47 | Работа по станциям | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика | Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика | Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания | Текущая оценка | К-с №3 | |||
48 | Работа в тренажёрном зале ОЗ | Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности. | Комплексный | Работа на тренажёрах 3 четверть | Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться | Текущая оценка | К-с №3 | |||
№ Уро- ков | Наименование Раздела программы | Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Д/З | План | факт | |
49 | Лыжная подготовка ОЗ | Попеременный четырёхшажный ход Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе. Вводный | Т/Б на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный четырёхшажный ход | Уметь применять знания по т/б на занятиях. Уметь передвигаться попеременным четырёхшажным ходом. | Текущий контроль | К-с №4 | ||||
50 | Лыжная подготовка | Попеременный четырёхшажный ход Переход с попеременных ходов на одновременные | Комбинированный | Строевые упражнения с лыжами и на лыжах. Переход с попеременного 4-х шажного хода на одновременный бесшажный | Уметь переходить с попеременного четырёхшажного хода на одновременный бесшажный | Текущая оценка | К-с №4 | |||
51 | Лыжная подготовка | Попеременный четырёхшажный ход Переход с попеременных ходов на одновременные | Комбинированный | Дистанции 2000м. в среднем темпе. Переход с попеременного 4-х шажного хода на одновременный одношажный ход | Уметь переходить с попеременного четырёхшажного хода на одновременный одношажный ход. | Текущая оценка | К-с №4 | |||
52 | Лыжная подготовка | Попеременный четырёхшажный ход Переход с попеременных ходов на одновременные | Комбинированный | Переход с попеременного 4-х шажного хода на одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 3000м (м) 2000м (д) | Уметь применять на дистанции попеременные и одновременные хода, а также технически грамотно переходить с одного хода на другой. | Текущая оценка | К-с №4 | |||
53 | Лыжная подготовка | Попеременный четырёхшажный ход Переход с попеременных ходов на одноврем. | Учётный | Прохождение дистанции 2 км (д) 3 км. (м) в среднем темпе | Уметь применять на дистанции попеременные и одновременные хода, а также технически грамотно переходить с одного хода на другой. | Оценка за прохождение дистанции | К-с №4 | |||
54 | Лыжная подготовка | Преодоление контруклона Техника спуска | Изучение нового материала | Преодоление контруклона. Техника спуска. Стартовый вариант | Уметь преодолевать контруклоны. | Текущая оценка | К-с №1 | |||
55 | Лыжная подготовка | Преодоление контруклона Техника спуска | Комплексный | Преодоление контруклона. Техника спуска. Стартовый вариант | Уметь преодолевать контруклоны. | Текущая оценка | К-с №1 | |||
56 | Лыжная подготовка | Преодоление контруклона Техника спуска | Комплексный | Преодоление контруклона. Техника спуска. Стартовый вариант | Уметь преодолевать контруклоны. | Текущая оценка | К-с №1 | |||
57 | Лыжная подготовка | Преодоление контруклона Техника спуска | Учётный | Преодоление контруклона. Техника спуска. Прохождение дистанции 2000м.(д) 3000м. (м) в среднем темпе | Уметь преодолевать контруклоны. | Текущая оценка | К-с №1 | |||
58 | Лыжная подготовка | Прохождение дистанции 2000м. (д) 3000м. (м) | Учётный | Прохождение дистанции 2000м. (д) 3000м. (м) | Оценка за прохождение дистанции | К-с №2 | ||||
59 | Лыжная подготовка | Торможение «плугом»; поворот «плугом» | Изучение нового материала | Строевые упражнения с лыжами и на лыжах. Торможение «плугом»; поворот «плугом» Прохождение дистанции1000м. в среднем темпе. | Уметь технически грамотно выполнять торможение «плугом»; поворот «плугом» | Текущая оценка | К-с №2 | |||
60 | Лыжная подготовка | Подвижные игры, эстафеты на лыжах | Комплексный | П.и. «Салки - выручалки», Эстафеты. | Уметь играть в П.и. не нарушая Т/Б на уроке | Текущая оценка | К-с №2 | |||
61 | Лыжная подготовка | Торможение «плугом»; поворот «плугом» | Комплексный | Строевые упражнения с лыжами и на лыжах. Торможение «плугом»; поворот «плугом» Прохождение дистанции1000м. в среднем темпе. | Уметь технически грамотно выполнять торможение «плугом»; поворот «плугом» | Текущая оценка | К-с №2 | |||
62 | Лыжная подготовка | Прохождение дистанции 2000м (дев.) 3000м (м) в среднем темпе. Коньковый ход | Комплексный | Строевые упражнения с лыжами. Прохождение дистанции 2000м (дев.) 3000м (м) в среднем темпе, используя по дистанции коньковый ход Развитие выносливости | Уметь вести тактическую борьбу по дистанции с применением технически грамотно изученных ходов | Текущая оценка | К-с №3 | |||
63 | Лыжная подготовка | Прохождение дистанции 2000м (дев.) 3000м (м) в среднем темпе. Коньковый ход | Комплексный | Строевые упражнения с лыжами. Прохождение дистанции 2000м (дев.) 3000м (м) в среднем темпе, используя по дистанции коньковый ход Развитие выносливости | Уметь вести тактическую борьбу по дистанции с применением технически грамотно изученных ходов | Текущая оценка | К-с №3 | |||
64 | Лыжная подготовка | Подъём «полуёлочкой» Торможение «плугом» | Комбинированный | Подъём «полуёлочкой», Торможение упором или «полуплугом» | Уметь технически грамотно выполнять подъём «полуёлочкой» и торможение «плугом» | Текущая оценка | К-с №3 | |||
65 | Лыжная подготовка | Прохождение дистанции 2000м (дев.) 3000м (м) на время | Учётный | Прохождение дистанции 2000м (дев.) 3000м (м) на время | Уметь вести тактическую борьбу по дистанции с применением технически грамотно изученных ходов | Оценка за результат прохождения дистанции | К-с №3 | |||
66 | Лыжная подготовка | Подвижные игры, эстафеты на лыжах | Комплексный | П.и. Эстафеты. | Текущая оценка | К-с №4 | ||||
67 | Плавание ОЗ | Техника плавания способами: Брасс; кроль на груди; кроль на спине Т/Б на уроках плавания. | Т/Б на уроках плавания. Техника изученных способов плавания. Брасс- 50м Кроль на груди – 50м; Кроль на спине – 50м | Уметь плавать способами брасс; кроль на груди; кроль на спине | Текущая оценка | К-с №4 | ||||
68 | Плавание | Овладение двигательными действиями | Комплексный | Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего. | Уметь освобождаться от захвата тонущего | Текущая оценка | К-с №4 | |||
69 | Плавание | Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего. | Комплексный | Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего. | Уметь освобождаться от захвата тонущего | Текущая оценка | К-с №4 | |||
70 | Плавание | Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего. | Комплексный | Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего. | Уметь освобождаться от захвата тонущего | Текущая оценка | К-с №4 | |||
71 | Плавание | Способы транспортировки пострадавших в воде. | Комплексный | Способы транспортировки пострадавших в воде. | Уметь транспортировать пострадавших в воде | Текущая оценка | К-с №4 | |||
72 | Плавание | Способы транспортировки пострадавших в воде. | Комплексный | Способы транспортировки пострадавших в воде. | Уметь транспортировать пострадавших в воде | Текущая оценка | К-с №1 | |||
73 | Плавание | Старт с тумбочки | учётный | Старт с тумбочки Плавание изученными способами 25м (Д) 50м.(М) без учёта времени | Проплывание дистанции 25м брассом «5»- с выдохом в воду и скольжением после каждого цикла движений «4»- с поднятой головой и произвольным дыханием «3»- руки как брассом, ноги кролем, дыхание произвольное | Оценка за выполнение преодолении дистанции изученными способами плавания | К-с №1 | |||
74 | Работа по станциям | ОФП | Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика | Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания | Текущая оценка | К-с №1 | |||
75 | Работа по станциям | ОФП | Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела баскетбола | Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания | Текущая оценка | К-с №1 | |||
76 | Работа в тренажёрном зале | Работа на тренажёрах | Комплексный | Работа на тренажёрах | Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться | Текущая оценка | К-с №1 | |||
77 | Работа в тренажёрном зале | Работа на тренажёрах | Комплексный | Работа на тренажёрах | Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться | Текущая оценка | К-с №2 | |||
78 | Урок-презентация | Олимпийские игры древности и современности Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олим. игр. | - Физическая культура и олимпийское движение в России; - Московская олимпиада 1980г; - Сочинская олимпиада 2014г. | Уметь самостоятельно подбирать материал для создания презентации | Оценка за работу над презентацией | К-с №2 | ||||
4 четверть | ||||||||||
№ Уро- ков | Наименование Раздела программы | Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Д/З | П | Ф | |
79 | Лёгкая атлетика | Кроссовая подготовка | Комбинированный | Равномерный бег 1500м. (Д) 2000м (М). ОРУ с гантелями Спортивные игры: Развитие выносливости | Уметь бегать в равномерном темпе до 15-17 минут | Текущая оценка | К-с №2 | |||
80 | Лёгкая атлетика | Кроссовая подготовка | Комбинированный | Равномерный бег 15 минут. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта» | Уметь бегать в равномерном темпе до 12-15 ми-нут | Текущая оценка | К-с №2 | |||
81 | Лёгкая атлетика | Кроссовая подготовка | Комбинированный | Равномерный бег 16минут. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта» | Уметь бегать в равномерном темпе до 16 минут | Текущая оценка | К-с №3 | |||
82 | Лёгкая атлетика | Кроссовая подготовка | Комбинированный | Равномерный бег 17 минут. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта» | Уметь бегать в равномерном темпе до 17 минут | Текущая оценка | К-с №3 | |||
83 | Лёгкая атлетика | Кроссовая подготовка | Комбинированный | Равномерный бег 18 минут. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта» | Уметь бегать в равномерном темпе до 18 минут | Текущая оценка | К-с №3 | |||
84 | Лёгкая атлетика | Кроссовая подготовка | Комбинированный | Равномерный бег 19минут. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта» | Уметь бегать в равномерном темпе до 19 минут | Текущая оценка | К-с №3 | |||
85 | Лёгкая атлетика | Прыжок в высоту способом «перекидной» | Изучение нового материала | Прыжок в высоту способом «перекидной» | Уметь прыгать в высоту способом «Перекидной» | Текущая оценка | К-с №4 | |||
86 | Лёгкая атлетика | Прыжок в высоту способом «перекидной» | Комплексный | Прыжок в высоту способом «перекидной» | Уметь прыгать в высоту способом «Перекидной» | Текущая оценка | К-с №4 | |||
87 | Лёгкая атлетика | Прыжок в высоту способом «перекидной» | Комплексный | Прыжок в высоту способом «перекидной» | Уметь прыгать в высоту способом «Перекидной» | Текущая оценка | К-с №4 | |||
88 | Лёгкая атлетика | Прыжок в высоту способом «перекидной» | Учётный | Прыжок в высоту способом «перекидной» | Уметь прыгать в высоту способом «Перекидной» | Оценка за результат прыжка с учётом техники | К-с №4 | |||
89 | Баскетбол ОЗ | Совершенствование игры в мини-баскетбол Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Текущая оценка | К-с №4 | ||||
90 | Баскетбол | Совершенствование игры в мини-баскетбол Совершенствование игры в мини-баскетбол | Комплексный | Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка за технику ведения мяча на месте | К-с №1 | |||
91 | Баскетбол | Изучение нового материала Комплексный | Учётный | Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка за ведение мяча с изменением напрвления и скорости | К-с №1 | |||
92 | Баскетбол | Совершенствование игры в мини-баскетбол с заданиями | Комплексный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Текущая оценка | К-с №1 | |||
93 | Баскетбол ОЗ | Совершенствование ЗУН Технические приёмы: передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо и тактические действия в баскетболе. Техника безопасности при | Комплексный | Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Текущая оценка | К-с №1 | |||
94 | Баскетбол | Совершенствование ЗУН | Учётный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Оценка за позиционное нападение в игре | К-с №2 | |||
95 | Баскетбол | Совершенствование игры в мини-баскетбол с заданиями | Комплексный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия | Текущая оценка | К-с №2 | |||
96 | Баскетбол | Учётный | Учебная игра | Уметь играть в баскетбол по правилам, выполнять правильно технические и тактические действия | Текущая оценка | К-с №3 | ||||
97 | Работа по станциям | ОФП | Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела Л/а | Уметь самостоятельно работать и выполнять требования учителя | Текущая оценка | К-с №3 | |||
98 | Работа по станциям | ОФП | Комплексный | Работа по методу круговой тренировки на основе раздела Л/а | Уметь самостоятельно работать и выполнять требования учителя | Оценка за технику выполнения упр. | К-с №3 | |||
99 | Урок-презентация | «История возникновения и формирования физической культуры» | - История возникновения и формирования физической культуры | Уметь самостоятельно подбирать материал для создания презентации | Оценка за работу над презентацией | К-с №3 | ||||
100 | Работа в тренажёрном зале | ОФП | Комплексный | Работа на тренажёрах: многофункц., беговой дорожке, велотренажёре, гребном | Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться | Текущая оценка | К-с №3 | |||
101 | Работа в тренажёром зале | ОФП | Комплексный | Работа на тренажёрах: многофункц., беговой дорожке, велотренажёре, гребном | Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться | Текущая оценка | К-с №3 | |||
102 | Работа в тренажёрном зале | ОФП | Комплексный | Работа на тренажёрах: многофункц., беговой дорожке, велотренажёре, гребном | Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться | Текущая оценка | К-с №4 |
Предварительный просмотр:
Учебно-тематический план по физической культуре для учащихся 9 классов
Задачи:
1. Образовательные: осваивать раздел «Основы знаний о физической культуре»; закреплять навыки правильной осанки и развивать устойчивость организма к неблагоприятным условиям внешней среды; обучать основам базовых видов двигательных действий и формировать конкретные двигательные умения и навыки.
2. Оздоровительные: развивать функциональные возможности организма, основных физических качеств, скоростных, силовых, координационных и скоростно-силовых способностей.
3. Воспитательные: воспитывать привычку к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время; содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств.
Вид программного материала | Часы Всего 102ч. | Четверти | |||
I чет. 27ч. | II чет. IIIчет. IV чет. 21ч. 30ч. 24ч. | ||||
I. Базовая часть | 75ч. | ||||
1.1 Основы знаний по физкультуре | В процессе урока | В процессе урока | В процессе урока | В процессе урока | |
1.2. Спортивные игры (баскетбол) | 20 | 12 | 8 | ||
3. Гимнастика с элементами акробатики | 17 | 17 | |||
4. Легкоатлетические упражнения | 20 | 10 | 10 | ||
5. Лыжная подготовка | 18 | 18 | |||
II Вариативная часть | 27ч. | ||||
2. Проведение нестандартных уроков: - плавание | 7 | 7 | |||
- работа в тренажерном зале | 9 | 2 | 2 | 2 | 3 |
- работа по станциям | 8 | 2 | 2 | 2 | 2 |
- туристический слёт | 1 | 1 | |||
- Урок-презентация | 2 | 1 | 1 |
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Учащиеся должны уметь демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, (с) | 9,2 | 10,2 |
Силовые | Прыжок в длину с места (см) | 180-195 | 165-180 |
Поднимание туловища лежа на спине руки за головой (кол-во раз) | - | 18 | |
Подтягивание на высокой перекладине (к-во раз) | 8-10 | - | |
Подтягивание на низкой перекладине (к-во раз) | - | 15-16 | |
К выносливости | Бег 2000 м, мин (с) Передвижение на лыжах 2км (мин, с) | 8,50 | 10,20 |
К координации | Последовательное выполнение пяти кувырков (с) | 10,0 | 14,0 |
Броски малого мяча в стандартную мишень (м) | 12,0 | 10,0 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре для 2 класса на основе Авторской программы Матвеева А.П.
Данная программа составлена в соответствии с современными требованиями к структуре рабочей программы. Данный образец поможет составить программы учителям физической культуры, работающим по...
Рабочая программа по физической культуре для 8 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)
Рабочая программа по физической культуре для 8 класса разработана на основе программы общеобразовательных учреждений Физическая культура. Основная школа, 5 -11 классы. М. Просвещение 2008г., под...
Рабочая программа по физической культуре для 6 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)
Рабочая программа по физической культуре для 6 класса разработана на основе программы общеобразовательных учреждений Физическая культура. Основная школа, 5 -11 классы. М. Просвещение 2008г....
Рабочая программа по физической культуре для 9 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)
Рабочая программа по физической культуре для 9 класса разработана на основе программы общеобразовательных учреждений Физическая культура. Основная школа, 5 -11 классы. М. Просвещение 2008г., под ...
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы»
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе:«Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; ...
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва – 2012г.
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе:«Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; ...
Рабочая программа по физической культуре для 3 класса по специальной (коррекционной) программе VIII вида.
Программа коррекционной работы - это комплексная программа по оказанию помощи детям с ограниченными возможностями в здоровье в освоении основной образовательной программы начального общего образования...