Конспект урока по гимнастике в группе (первый год обучения)
план-конспект занятия по физкультуре по теме

Александров Сергей Алексеевич

Методическая задача урока: межпредметная связь: военно-патриотическое   воспитание на уроке физвоспитания.

Физические задачи урока:

1.Обучение:Акробатика: стойка на голове и руках.

Совершенствование: 1. Перекладина (низкая) из виса стоя махом одной толчком другой подъём  переворот в упор, оборот назад касаясь, соскок махом назад с поворотом на 90°

                                     2.Брусья: из седа ноги врозь кувырок в сед ноги врозь, перемах внутрь, махом вперёд – соскок углом.

О.Ф.П и П.П.Ф.П – укрепление мышц спины и брюшного пресса, плечевого пояса,  тренировка прыгучести, умение ходить по неустойчивой опоре тренировка координации в пространстве посредством «круговой тренировки».

Место проведения: Спортзал

Оборудование и инвентарь: многокомплектное оборудование, козёл, мостик, 10 матов, 25 палок, 2 скакалки, гири, электромассажёр, 2 обруча, свисток.

ТСО: магнитофон, усилитель, микрофон.

Время: 45 минут.

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon konspekt_k_uroku_po_fizkulture.doc61.5 КБ

Предварительный просмотр:

2011

КОНСПЕКТ УРОКА № 1

По гимнастике для группы № 11 (электрогазосварщик)

Второго года обучения

 

       ЗАДАЧИ УРОКА:

1. Обучение: БРУСЬЯ : из размахивания в упоре соскок махом вперёд вправо с                

                                         поворотом налево.

Совершенствование: 1. ПЕРЕКЛАДИНА: (низкая) из виса стоя махом одной

                                         толчком другой подъём переворотом в упор, соскок махом

                                         назад с поворотом на 90°.

                                     2. ПРЫЖКИ: прыжок через козла – ноги врозь.

                                     3.АКРОБАТИКА: Кувырок вперёд, кувырок назад, стойка на

                                        Голове и руках.

ОФП  и  ППФП

Укрепление мышц спины и брюшного пресса, плечевого пояса, тренировка прыгучести, умение ходить по неустойчивой опоре, тренировка координации в пространстве посредством «круговой тренировки».

Место проведения:  Спортзал

Инвентарь: многокомплексное универсальное нестандартное оборудование, козёл, мостик, 10 матов, акробатическая дорожка, 30 обручей, 2 скакалки, баскетбольный мяч.

ТСО: Магнитофон, усилитель, микрофон

Время: - 45 минут

Части урока

Содержание

Дозировка

Орг. Методич. указания

Примечание

1

2

3

4

5

1. Подготовительная

- Построение, рапорт, сообщение задачи урока.

- Ходьба,. упражнение на осанку в ходьбе.

- Тренировка строевого шага под музыку.

- Бег, упражнения в беге.

- Упражнения для восстановления дыхания.

- Перестроение в колонну.

- Общеразвивающие упражнения с обручами.

1. И.П. ноги на ширине плеч.

1 – руки вперёд

2 – руки вверх

3 – руки вперёд

4 – И.П.

2. И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 – наклон вправо

2 – наклон вперёд

3 – наклон влево

4 – И.П.

3. И.П. Ноги на ширине плеч.

1 – руки вверх

2 – выпад влево с наклоном

3 – выпрямится, руки вверх

4 – И.П.

ТО ЖЕ ВПРАВО

4. И.П. руки вперёд.

1 – согнув, левую ногу вверх

2 – переступить через обруч

3 – И.П. счета 1

4 – И.П.

ТО ЖЕ С ПРАВОЙ

5. И.П. – Ноги на ширине плеч

1 – присед, руки вперёд

2 – И.П.

3 – присед, руки вверх

4 – И.П.

6. И.П. – О.С.

1 – 2  - перемах левой через обруч

3 - 4  И.П.

ТО ЖЕ С ПРАВОЙ

7. Вращение обруча на поясе

8. Прыжки с обручем

Перестроение в одну колонну.

1 мин

20 сек

40 сек

1,5 мин

20 – 30 сек

4,5 мин

5 – 6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

30 сек

30 сек

30 сек

Обратить внимание на форму

Не сутулится!

Левую ногу ставить под ударную ноту.

Руки вверх – вдох

Руки вниз - выдох

На счёте 2 – прогнуться, посмотреть вверх

Ноги в коленях не сгибать

Глубже выпад

Не горбиться

Пятки от пола не отрывать

Носки оттянутые

Обручи сложить на место

Марш В.Высоцкий «Утренняя гимнастика»

Ласт «Жизнь прекрасна»

Песня Д. Тухманова «Родина моя»

2. Основная 30 мин

Развод отделений к месту занятий.

БРУСЬЯ: 1. Из размахивание в упоре махом вперёд – соскок углом

2. Из размахивания в упоре вперед – сед на правую жердь, соскок с поворотом налево.

3. Выполнение упражнения в целом.

ПЕРЕКЛАДИНА (низкая): Из виса стоя махом одной толчком другой подъем переворотом в упор, соскок махом назад с поворотом на 90°(совершенствование)

- расстановка пар на указанные станции круговая тренировка.

«КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА»

Схема прилагается

- Упражнение на восстановление дыхания.

- Перестроение в 4  - е колонны.

10 мин

1 раз

2 раза

2 – 3 раза

10 мин

5 – 7 раз

10 мин

30 сек

Смены станций выполнять по сигналу.

Руки вверх – вдох.

Руки вниз – выдох.

ВИА «Оттаван»

Макдермонт

«Дай доступ к солнцу»

3.Заключительная 5 мин.

- Эстафеты с использованием каната.

- Бег медленный. Ходьба, упражнение на восстановление дыхания.

- Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока, задание на дом.

3 мин

1 раз

2 мин

Преподаватель физвоспитания                                                          Александров С.А.

ГОУ ПУ 19

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор ГОУ ПУ 19 г. Волгограда

Е.Л. Большаков

Конспект урока № 9

По гимнастике для группы № 91 (сварщики)

Первого года обучения

Методическая задача урока: Медпредметная связь с НВП, военно-патриотическое

                                                 Воспитание  на урок физвоспитания.

Физические задачи урока:

1.Обучение: Акробатика: стойка на голове и руках.

Совершенствование: 1. Перекладина(низкая) из виса стоя махом одной толчком

                                        Другой подъём переворот в упор, оборот назад касаясь,

                                        Соскок махом назад с поворотом на 90°

                                    2. Брусья: из седа ноги врозь кувырок  в сед ноги врозь,

                                        Перемах внутрь, махом вперёд – соскок углом

О.Ф.П и П.Ф.П. укрепление мышц спины и брюшного пресса, плечевого пояса, тренировка прыгучести, умение ходить по неустойчивой опоре тренировка координации в пространстве посредством «круговой тренировки»

Место проведения: спортзал                                      Дата : 23.01.2009

Оборудование и инвентарь : многокомплексное  оборудование, козёл, мостик, 10 матов, 25 палок 2 скакалки, гири, электромассажёры, 2 обруча, свисток

ТСО: Магнитофон, усилитель, микрофон

Время: - 45 минут

Части урока

Содержание

Дозировка

Орг. Методические указания

примечание

1. Подготовительные 10 мин

Построение, рапорт, сообщение задачи урока.

- ходьба, упражнения на осанку в ходьбе.

- тренировка строевого шага под музыкальное сопровождение

- Бег, упражнения в беге.

- Упражнения для восстановления дыхания.

- Перестроение из 1 колонны в колонну по 3 с поворотом налево.

- Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками.

1. И.П. – ноги на ширине плеч.

1 – руки вперёд

2 – руки вверх

3 – руки вперёд

4 – И.П.

2. И.П. Ноги на ширине плеч

1 – наклон к левой

2- наклон вперёд

3 – наклон к правой

4- И.П.

3. И.П.  Ноги на ширине плеч руки вверх.

1 – 2 наклоны влево

3 – 4 наклоны вправо

4. И.П. – О.С.

1 – Присед руки вперёд

2. И.П.

3 – присяд руки вверх

4. И.П.

5. И.П. Руки вверх.

1- взмах левой руки вперёд

2 – И.П.

Тоже с правой

6. И.П. – О.С.

1 – согнув левую вверх

2 – перешагнув  палку стойка левая впереди

3 – 4 то же с правой.

7. И.П. – О.С.

1 – Прыжок руки к плечам

2 – прыжок в и.п.

3- прыжок руки вверх

4 – И.П.

Акробатика: Стойка на голове и руках

А) из упора присев толчком ног выйти в стойку на голове в группировке

Б) то же и далее разгибая ноги, выполнить стойку с помощью

В) Выполнение упражнения в целом

1 мин

20 сек

1 мин 20 сек

2 мин 5 сек

1 мин

4 мин

7 минут

Обратить внимание на форму ус – ся

Левую ногу ставить под ударную ноту

Смена упражнений под свисток

Руки вврх – вдох, руки вниз – выдох

Держать равнение в клоне и шеренге

5 – 6 раз

6 раз

6 – 8 раз

5-6 раз

5 – 6 раз

5 – 6 раз

Д. Тухманов «День победы»

Инструм. Ансамбль «Зодиак»

Д.Тухманов «как прекрасен этот мир»

Инструм. Ансамбль «Жалле»

Руки вверх прогнуться посмотреть вверх.

Ноги в коленях не сгибать

Смотреть вперёд

Пятки от пола не отрывать

Держать ритм не сутулиться


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Артикуляционная гимнастика для детей первого года обучения в коллективе ансамбля детской эстрадной песни.

Методическая разработка занятия по артикуляционной гимнастике детей первого года обучения в ансамбле детской эстрадной песни.Методическая разработка занятия «Ёж Ежович и его друзья»Объяснительная запи...

Первичная диагностика в группах первого года обучения

Бланк первичной диагностики разработала Некрасова Елена НиколаевнаМетодист ЦДТ "Царицыно" Первичная диагностика (вводный контроль) проводится в нашем Центре каждый год в сентябре.Цель - определен...

План-конспект тренировочного занятия по прыжкам на батуте учебно-тренировочной группы первого года обучения

Цель: формирование навыков техники переворот назад на месте (Фляк), по средствам специальных упражнений.Задачи:Образовательная: закреплять  технику  переворот вперед  на  одну , те...

Методическая разроботка.Конспект урока по скалалазанию для группы пятого года обучения

Занятия для развития скоростно-силовой выносливости в учебно-тренировос=чной группе пятого года обучений на эталонной трассе...

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ПО СПОРТИВНОЙ БОРЬБЕ (ГРЕКО-РИМСКАЯ) ДЛЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП ПЕРВОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ

Помимо изучения теории спортивной борьбы, занимающиеся знакомятся с основными вопросами физиологии, психологии, педагогики, гигиены и других смежных наук, имеющих отношение к спортивному совершенствов...

Конспект урока по гимнастике с элементами акробатики "Обучение технике перекатов "

Задачи урока. Образовательные: повторение правил поведения в гимнастическом зале; рассказ о влиянии физических упражнений на осанку; повторить строевые упражнения (размыкание налево, направо, повороты...