Обучение техники попеременного двушажного лыжного хода.
учебно-методическое пособие по физкультуре на тему
Данная тема способствует развитию умений и навыков, полученных на уроках физической культуры, что в дальнейшем дает студентам вести здоровый образ жизни и быть более коммуникабельными в быту и на отдыхе. При передвижении на лыжах, используя попеременный двушажный лыжный ход, в достаточно энергичную и продолжительную работу включаются все крупные мышцы человека. Благодаря этому происходит интенсивное насыщение организма свежим, морозным, живым воздухом, который и является основой здоровья, что способствует развитию, совершенствованию и закреплению всех физических качеств человека.
Эта тема очень актуальна в современном обществе и будет актуально еще долгое время, так как здоровье современных подростков, и молодежи в целом, из года в года становится только хуже, а занятия по лыжной подготовки на свежем воздухе, наряду с другими видами спорта, развивают не только физические качества, но и волевые, благоприятно сказываются на состоянии здоровья, развивают у студентов интерес к занятиям физической культуры и спортом в целом.
Задачи:
Изучение техники попеременного двухшажного лыжного хода.
Цели:
Знать:
- Технику попеременного двухшажного лыжного хода.
- Имитационные упражнения по технике попеременного двухшажного лыжного хода.
Уметь:
- Выполнять технику попеременного двухшажного лыжного хода.
- Выполнять имитационные упражнения по технике попеременного двухшажного лыжного хода.
- Применять технику попеременного двухшажного лыжного хода при прохождении дистанции на лыжах.
Воспитательные:
- Формирование навыков физической культуры.
- Соблюдение здорового образа жизни.
- Формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания.
- Воспитание морально-волевых качеств.
- Содействовать формированию осознанного положительного отношения к занятиям физической культурой студентов для поддержания физического здоровья на протяжении всей жизни.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 1.82 МБ |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/15/picture-688540-1444881068.jpg)
«Тренировка на лыжах классическим попеременным двушажным и одношажным ходом»
Цели урока:· формировать у учащихся интерес к занятиям по лыжным гонкам;· привлекать детей к регулярным ...
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/15/picture-688540-1444881068.jpg)
Работа над техникой. Попеременный двушажный ход, одновременный двушажный ход классического хода
Задачи урока: Образовательные:§ Обеспечить прочное формирование транзитивных базовых технических элементов и приемов, являющихся базисом при дальнейшем расширении технического арсенала, обу...
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/15/picture-688540-1444881068.jpg)
Тренировка на лыжах классическим попеременным одношажным и попеременным двушажным ходом
Задачи урока: Образовательные:§ Обеспечить прочное формирование транзитивных базовых технических элементов и приемов, являющихся базисом при дальнейшем расширении технического арсенала, обу...
![](/sites/default/files/pictures/2017/08/03/picture-937868-1501777695.jpg)
Открытый урок по лыжным гонкам для групп начальной подготовки первого года обучения Тема: «Совершенствование техники попеременного двушажного и одношажного ходов».
Цель урока: развитие скоростных качеств. Задачи урока: Образовательные: • Продолжить совершенствовать технику передвижения на лыжах попеременным двушажным ходом. • Закрепление двигательных умен...
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/30/picture-1110085-1548869938.jpg)
Конспект урока по физической культуре, 8 кл на тему: "Разучивание попеременного двушажного хода. Разучивание спуска со склона в основной стойке."
Разучивание попеременного двушажного хода. Разучивание спуска со склона в основной стойке....
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/22/picture-503851-1413991534.jpg)
Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Повторение техники попеременного двухшажного хода
Задачи:1. Повторение техники попеременного двухшажного хода2. Разучить правила переноса и надевание лыж.3. Инструктаж по ОТ на уроках лыжной подготовки. 4. Обучение технике поворотов на мес...
![](/sites/default/files/pictures/2021/05/26/picture-1335220-1622000245.jpg)
Конспект урока "Обучение техники попеременного двушажного хода". УМК "Физическая культура" под ред. В.И.Лях (4 класс)
Конспект урока "Обучение техники попеременного двушажного хода". УМК "Физическая культура" под ред. В.И.Лях (4 класс)...