Планирование 5 класс ФГОС
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс) по теме

Опубликовано 18.12.2014 - 19:42 - Морзина Ирина Геннадьевна

Пояснительная записка

Рабочая программа общего образования для 5 классов составлена на основе Фундаментального ядра содержания общего образования и Требований к результатам освоения общеобразовательной программы основного общего образования, представленных в Федеральном государственном общеобразовательном стандарте второго поколения. В них так же учитывается основные идеи и положения Программы развития и формирования универсальных учебных действий для основного общего образования, а также на основании следующих нормативных документов;

1.Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметна линия учебников М.Я.Виленского, В.И.Ляха 5-9 классы, М.Просвещение, 2013г.

2.ООП МБОУ СОШ № 166 г.о. Самара

3.Программы формирования универсальных учебных действий.

4.Рекомендации по материально-техническому оснащению учебного процесса по предмету «Физическая культура».

Скачать:

Вложение	Размер
fgos_5_klasss.docx	182.42 КБ

Предварительный просмотр:

Пояснительная записка

2.ООП МБОУ СОШ № 166 г.о. Самара

3.Программы формирования универсальных учебных действий.

4.Рекомендации по материально-техническому оснащению учебного процесса по предмету «Физическая культура».

Общая характеристика предмета.

Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения-физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (Физкультминутки, зарядка и т.п) и второй половины дня (гимнастика, подвижные игры), внеклассной работой по физической культуре (спортивные секции, группы ОФП), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями, достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Цель обучения

-формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья , оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи обучения:

-укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению

-формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры

-обучение методике движений

-развитие координационных ( точность восприятия и дифференцирование пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигнал, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционные ( скоростные, скоростно-силовые, выносливость и гибкость) способностей

-формирование элементарных знаний о личной гигиене.

- влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических способностей

-выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий

-формирование установки на сохранение и укрепления здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни

-приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявление предрасположенности к тем или иным видам спорта

-воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представление, память, мышление и др.) в ходе двигательной деятельности

Общая характеристика курса

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия , активно развивается мышление, творчество, самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.

Понятие «база » и « содержание курса» основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации :

-требования к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования

-концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина

-Закона РФ «Об образовании в Российской Федерации» № 273 ФЗ от 29.12.2012г.

-Федерального закона « О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007г № 329ФЗ

-Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 года

-приказа Минобрнауки « О внесении изменений в Федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации» от 30 августа 2010 года № 889

Учебный план

Курс «Физическая культура» изучается в 5 классе из расчета 3 часа в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 года № 889. В приказе было указано: « Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Рабочая программа рассчитана на 102 часа ( по 3 час в неделю)

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта ( приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 года № 373) рабочая программа направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты: воспитание российской гражданской идентичности, патриотизма, любви и уважения к Отечеству, знание истории физической культуры своего народа, усвоение традиционных ценностей многонационального российского общества, воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной, формирование ответственного отношения к учению, формирование целостного мировозрения, осознанного и уважительного отношения к другому человеку, развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личного выбора, формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры:

В области познавательной культуры: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормам, владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья, владение знаниями по организации и проведению занятий, в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры: способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения в процессе занятий физическими упражнениями,

способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, овладение умений предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций.

В области трудовой культуры: умение планировать режим дня, умение проводит туристические пешие походы, готовить снаряжения и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности, умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование.

В области эстетической культуры: умение длительно сохранять правильную осанку, формирование потребности иметь хорошее телосложение, формирование культуры движения, умение двигаться легко, красиво, непринужденно.

В области коммуникативной культуры: владеть умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем, а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом, владение умением формировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми физкультурно-оздоровительной деятельности, излагать их содержание, уметь оценивать ситуацию и оперативно принимать решение.

В области физической культуры: владение умениями, в циклических и ациклических локациях: с максимальной скоростью пробегать 60м, из положения низкого старта, в равномерном темпе бегать до 20 мин ( мальчики) и до 15 мин (девочки), после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину, с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание», метание на дальность и меткость,

-в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов, опорные прыжки через козла в длину и в ширину, комбинацию движений с одним из предметов, кувырки вперед, назад, в стойку на голове и руках, мост

-в единоборствах осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники борьбы в партере и в стойке

-в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр ( по упрощенным правилам), демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей, владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности, самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости, соблюдать правила самоконтроля и техники безопасности во время выполнения упражнений, владеть способами спортивной деятельности, участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта, владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметные результаты: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности, уметь самостоятельно планировать пути достижения целей, умение соотносить свои действия с планируемым результатом, осуществлять контроль своей деятельности, умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения, овладение основами самоконтроля, самооценки, принятие решения, умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками, умение работать индивидуально и в группах, формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение, умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры:

В области познавательной культуры: овладение сведениями о роли и значении физической культуры и формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств, понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и саморегуляции человека, понятие физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни.

В области нравственной культуры: бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление уважительного отношения к окружающим, терпимости, толерантности при совместной деятельности, ответственное отношение к порученному делу.

В области трудовой культуры: добросовестное выполнение учебных заданий, приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, закрепление умений поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями.

В области эстетической культуры: знание факторов, потенциально опасных для здоровья и их опасные последствия, понимание культуры движения человека, восприятие спортивного соревнования ка культурно-массового зрелищного мероприятия.

В области коммуникативной культуры: владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, владение умений вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, владение умений логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения.

В области физической культуры: владение способами организации и проведение разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием, владение умениями двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития, величиной физических нагрузок.

Предметные результаты:

В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать: понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья, владение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физическими упражнениями и регулировать физические нагрузки для самостоятельных и систематических занятий с различной функциональной направленностью, приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением техники безопасности и профилактики травматизма, расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности, формирование умений вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств.

Содержание курса

К концу учебного года учащиеся научатся:

-по разделу «Знания о физической культуре» - История физической культуры – Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном сообществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе.

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоническое физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложение. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой .

Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток физкультпауз. Планирование занятий физической подготовкой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движения, способы выявления устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояние здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные занятия в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика. Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне. Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине. Упражнения и комбинация на гимнастических брусьях.

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам. Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движения, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движения.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движения.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости

Тематическое планирование в соответствии с учебниками для общеобразовательных учреждений: «Физическая культура 5-7 классы», под общей редакцией М.Я. Виленского, В.И.Ляха (М. Просвещение, 2011г.)»

Тематическое планирование 5 класс, 3 часа в неделю, всего 102 часа.

Содержание курса	Тематическое планирование	Характеристика видов деятельности учащихся.
	Раздел 1. Основы знаний.
Истории физической культуры Олимпийские игры древности, возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения История зарождения олимпийского движения в России Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе.	Страницы истории Зарождение Олимпийских игр древности. Известные участники и победители. Роль Пьера Кубертена в становлении и развитии Олимпийских игр современности. Цель и задачи современного олимпийского движения. Первые спортивные клубы в дореволюционной России. Наши соотечественники - олимпийские чемпионы. Физкультура и спорт в Российской Федерации на современном этапе.	Раскрывает историю возникновения и формирования физической культуры. Характеризуют Олимпийские игры древности, раскрывают содержание и правила соревнований. Определяют цель возрождения Олимпийских игр, объединяют смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. Сравнивают физические упражнения, анализируют положения Федерального закона «О физической культуре и спорте».
Физическая культура человека. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и коррегирующей физической культуры. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения	Познай себя. Росто-весовые показатели. Правильная и неправильная осанка, упражнения для сохранения и поддержание правильной осанки с предметом на голове, упражнения для укрепления мышц стопы. Зрение. Гимнастика для глаз. Психологические особенности возрастного развития. Физическое самовоспитание. Влияние физических упражнений на основные системы организма.	Регулярно измеряют массу своего тела с помощью напольных весов. Укрепляют мышцы спины с помощью специальных упражнений. Соблюдают элементарные правила, снижающие риск появления болезни глаз. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями. Составляют личный план физического воспитания. Выполняют упражнения для тренировки различных групп мышц.
Режим дня и его основное содержание. Всестороннее и гармоничное физическое развитие	Здоровье и здоровый образ жизни. Слагаемые здорового образа жизни. Утренняя гимнастика. Основные правила для проведения самостоятельных занятий. Адаптационная физкультура. Подбор спортивного инвентаря. Личная гигиена. Банные процедуры. Рацион питания. Вредные привычки.	Раскрыть понятия здорового образа жизни. Выполняют комплексы упражнений утренней гимнастики. Оборудуют место для самостоятельных занятий. Соблюдают основные гигиенические правила. Выполняют правила организации распорядка дня. Объясняют роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.	Самоконтроль. Субъективные и объективные показатели самочувствия. Измерение резервов организма и состояние здоровья с помощью функциональных проб.	Выполняют тесты и пробу с задержкой дыхания. Измеряют пульс до, во время и после занятий физическими упражнениями. Заполняют дневник самоконтроля.
Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культурой и спортом	Первая помощь при травмах. Соблюдение правил безопасности, страховка и разминки. Причины возникновения травм. Характеристика типовых травм, приемы оказания первой помощи.	В парах с одноклассниками тренируются в наложении повязок и жгутов, переноске пострадавших.
	Раздел 2. Двигательные навыки.
	Легкая атлетика.
Беговые упражнения.	Овладение техникой спринтерского бега. История легкой атлетики. Высокий старт 10-15м. Бег с ускорением 30-40м. Скоростной бег 40м. Бег на результат 60м.	Изучают торию легкой атлетики. Описывают технику выполнения беговых упражнений. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, соблюдают правила безопасности.
	Овладение техникой длительного бега. Бег в равномерном темпе 10-12 мин., бег 1000м.	Описывают технику выполнения беговых упражнений, применяя их для развития физических качеств. Соблюдают правила безопасности.
Прыжковые упражнения	Овладение техникой прыжка в длину. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.	Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, применяют упражнения для развития физических качеств, соблюдают технику безопасности.
	Овладение техникой прыжка в высоту. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.	Описывают технику прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, применяют ее для развития физических качеств, соблюдают правила безопасности.
Метание малого мяча	Овладение техникой метания малого мяча на дальность, метание теннисного мяча на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, выполнение бросковых упражнений.	Описывают технику выполнения метательных упражнений. Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, выполнение бросковых упражнений.
Развитие выносливости	Кросс 15 мин., бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.	Применяют разученные упражнения для развития выносливости.
Развитие скоростно-силовых способностей.	Возможные прыжки и многоскоки, метание в цель на дальность, толчки и броски набивных мячей	Применяют разученные упражнения для развития скоростно-силовых способностей.
Развитие скоростных способностей.	Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.	Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей.
Знание о физической культуре.	Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма, название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.	Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для самостоятельных тренировок.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.	Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоения легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены.	Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья, соблюдают технику безопасности, осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок.
Овладение организаторскими умениями	Измерение результатов, подача команд, демонстрация упражнений, помощь проведения соревнований в подготовке места проведения занятий	Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях, осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий, выполняют контрольные упражнения и тесты по легкой атлетике, составляют простейшие комбинации упражнений, соблюдают правила соревнований.
	Гимнастика
Краткая характеристика видов спорта. Требования к технике безопасности.	История гимнастики, основная гимнастика, спортивная, художественная гимнастика, аэробика, спортивная аэробика, техника безопасности, техника выполнения физических упражнений.	Изучают историю гимнастики, запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов, различают виды гимнастики, овладевают правилами техники безопасности и страховки
Организующие команды и приемы.	Освоение строевых упражнений, перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением из колонны по два в колонну по одному.	Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы.
Упражнения общеразвивающей направленности ( без предметов)	Освоение ОРУ без предметов на месте и в движении. Сочетание различных положений рук, ног и туловища, ходьба на месте и в движении с приседанием, с поворотами, ОРУ в парах.	Описывают технику ОРУ, составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Упражнения общеразвивающей направленности ( с предметами).	Освоение ОРУ с предметами. Мальчики с набивным и большим мячом, гантелями 1-3 кг. Девочки с обручами, большим мячом, палками.	Описывают технику ОРУ, составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Упражнения на гимнастических брусьях	Освоение и совершенствование висов и упоров. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание прямых ног в висе .Девочки: смешанные висы, подтягивание из виса лежа.	Описывают технику данных упражнений, составляют гимнастические комбинации из числа изученных упражнений.
Опорные прыжки.	Освоение опорных прыжков, вскок в упор присев, соскок прогнувшись, козел в ширину (высота 80-100см).	Описывают технику данных упражнений, составляют гимнастические комбинации из числа изученных упражнений.
Акробатические упражнения и комбинации.	Освоение акробатических упражнений, кувырок вперед и назад, стойка на лопатках.	Описывают технику данных упражнений, составляют комбинации из числа изученных упражнений.
Развитие координационных способностей	ОРУ без предметов и с предметами, различные способы ходьбы, юнга, прыжков, вращений, упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастической стенке, эстафеты и игры.	Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития способностей.
Развитие силовых способностей и силовой выносливости.	Лазанье по канату, гимнастическая лестница, подтягивание, упражнения в висах и упорах, с гантелями и набивными мячами.	Используют упражнения для развития силовых способностей, силовой выносливости.
Развитие скоростно-силовых способностей	Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча.	Используют упражнения для развития скоростно-силовых способностей.
Развитие гибкости	ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке, с предметами.	Используют данные упражнения для развития гибкости.
Знание о физической культуре.	Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости, страховка и помощь во время занятий, обеспечение техники безопасности , упражнения для разогревания, основы выполнения гимнастических упражнений.	Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки и развитие физических способностей, оказывают страховку и помощь во время занятий, применяют упражнения для организации самостоятельных тренировок.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой	Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, правила самоконтроля, способы регулирования нагрузки.	Используют различные упражнения в самостоятельных занятиях, осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий.
Овладение организаторскими умениями.	Помощь и страховка, демонстрация упражнений, установка и уборка снарядов, правила соревнований.	Составляют простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие физических способностей, оказывают помощь в установке и уборке снарядов, соблюдают правила соревнований.
	Баскетбол.
Краткая характеристика вида спорта, требования к технике безопасности.	История баскетбола, основные правила игры в баскетбол. Основные приемы игры, правила техники безопасности.	Изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся спортсменов, олимпийских чемпионов, овладевают основными приемами игры в баскетбол.
Овладение техникой передвижения, остановок, поворотов и стоек.	Стойка игрока, перемещение в стойке приставным шагом боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком, повороты без мяча и с мячом, комбинации из освоенных элементов техники передвижения.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляют типичные ошибки, соблюдают правила безопасности.
Освоение ловли и передач мяча.	Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника.	Описывают технику изучаемых игровых элементов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляют типичные ошибки, соблюдают технику безопасности.
Освоение техники ведения мяча.	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой, с изменением направления и скорости движения, ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.	Описывают технику изучаемых игровых действий, осваивают их самостоятельно, выявляют типичные ошибки, соблюдают технику безопасности.
Овладение техникой бросков мяча.	Броски одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитника, максимальное расстояние до корзины – 3,60м.	Описывают технику изучаемых игровых приемов, осваивают самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки, соблюдают технику безопасности.
Освоение индивидуальной техники защиты.	Вырывание и выбивание мяча.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, устраняют ошибки, соблюдают технику безопасности.
Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.	Комбинация из основных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.	Моделируют технику освоения игровых действий и приемов, варьируют ее зависимость от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Закрепление техники перемещения, владение мячом и развитие координационных способностей.	Комбинация из основных элементов техники перемещения и владения мячом.	Моделируют технику освоения игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Освоение тактики игры.	Тактика свободного падения, позиционное падение без изменения позиции игроков, нападение быстрым прорывом, взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».	Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения тактики игровых действий, соблюдают правила техники безопасности. Моделируют тактику освоения игровых действий, варьирует ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровых действий.
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей	Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола, игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3	Организуют совместные занятия со сверстниками, осуществляют судейство игры, выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями, применяют правила подбора одежды, используют игру как средство активного отдыха.
	Волейбол
Краткая характеристика вида спорта, требования к технике безопасности.	История волейбола, основные правила игры, основные приемы игры в волейбол, правила техники безопасности.	Изучают историю волейбола, запоминают имена олимпийских чемпионов, овладевают основными приемами игры в волейбол.
Овладение техникой передвижения, остановок, поворотов и стоек.	Стойка игрока, перемещение в стойке приставным шагом боком, лицом и спиной вперед, ходьба, бег и выполнение заданий. Комбинации сложных элементов техники передвижения.	Описывают технику изучаемых игровых приемов, осваивают и самостоятельно, выявляют ошибки, соблюдают правила безопасности.
Овладение техникой приема мяча и передачи мяча	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед, передача мяча над собой, то же через сетку.	Описывают технику изучаемых игровых приемов, осваивают их самостоятельно, соблюдают правила безопасности.
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.	Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры на игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках.	Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, выполняют правила игры, осуществляют судейство игры, подбирают одежду для занятий на открытом воздухе, используют игру, ка средство активного отдыха.
Развитие координационных способностей.	Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом типа бег с изменением направленности, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча, метание в цель. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3.	Используют игровые упражнения для развития координационных способностей.
Развитие выносливости	Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двухсторонние игры длительностью от 20с до 12 мин.	Определяют степень утомления организма во время игры, используют игровые действия развития выносливости.
Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей	Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма из различных исходных положений, ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой, игровые упражнения с набивными мячами, прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед, то же через сетку.	Определяют степень утомления организма во время игры, используют игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей.
Освоение техники нижней прямой подачи.	Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.	Описывают технику изучаемых игровых приемов, осваивают их самостоятельно, соблюдают правила безопасности.
Освоение техники прямого нападающего удара.	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером	Описывают технику освоения игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Закрепление техники перемещений, владение мячом и развитие координационных способностей.	Комбинация из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом.	Моделируют технику освоения игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Освоение тактики игры.	Тактика свободного нападения, позиционное нападение без изменения позиций игроков.	Соблюдают технику безопасности, моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Самостоятельные занятия прикладной физической подготовкой, знания о спортивной игре.	Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей, выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов, подвижные игры и игровые задания, правила самоконтроля, терминология избранной спортивной игры, правила и организация игры, правила техники безопасности при занятии спортивными играми.	Используют разученные упражнения, подвижные игры и игровые задания в самостоятельных занятиях, при решении задач физической, тактической и спортивной подготовки, осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Овладевают терминологией, характеризуют технику и тактику выполнения игровых действий.
Овладение организаторскими умениями.	Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, комплектование команды, подготовка места проведения игр.	Организуют занятия по подвижным играм, осуществляют помощь в судействе, комплектование команды, подготовка мест проведения игры.
	Футбол
Краткая характеристика вида спорта, требования к технике безопасности.	История футбола, основные правила игры в футбол, основные приемы игры в футбол, подвижные игры для освоения передвижения и остановок, правила техники безопасности.	Изучают историю футбола, запоминают имена лучших футболистов, овладевают основными правилами игры, соблюдают правила, выполняют контрольные упражнения и тесты.
Овладение техникой передвижения, остановок, поворотов, стоек	Стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, спиной вперед, старты и различные положения, комбинация из освоенных элементов техники передвижения.	Описывают технику изученных игровых приемов, осваивают их самостоятельно, соблюдают правила безопасности.
Освоение ударов по мячу и остановка мяча.	Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой.	Описывают технику изучаемых игровых приемов, осваивают их самостоятельно, соблюдают правила безопасности.
Овладение техников ударов по воротам	Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.	Описывают технику изучаемых игровых приемов, осваивают их самостоятельно, соблюдают правила безопасности.
Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.	Комбинация из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам.	Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Закрепление техники перемещения, владение мячом и развитие координационных способностей	Комбинация из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом.	Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Освоение тактики игры	Тактика свободного нападения, позиционные нападения без изменения позиции игроков, нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 2:1, с атакой и без атаки на ворота	Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.	Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.	Организуют совместные занятия футболом со сверстниками, осуществляют судейство игры, выполняют правила игры , учат уважительно относиться к сопернику, управлять своими эмоциями, определять степень утомления организма во время игры, применяют правила подбора одежды для занятий на свежем воздухе, используют футбол как средство активного отдыха.
	Лыжная подготовка
Краткая характеристика вида спорта, требования к технике безопасности.	История лыжного спорта, основные правила соревнований, одежда, обувь и лыжный инвентарь, правила техники безопасности.	Изучают историю лыжного спорта, запоминают имена выдающихся отечественных лыжников, соблюдают правила проведения на лыжне, выполняют контрольные упражнения.
Освоение лыжных ходов	Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы, подъем «полуелочкой», торможение «плугом», повороты переступанием, передвижение на лыжах 3 км.	Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки, соблюдают технику безопасности, моделируют технике освоения л\х, варьируют ее зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции.
Знания	Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашнего задания, значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности, виды лыжного спорта, применение лыжных мазей, техника безопасности, оказание помощи при обморожении и травмах.	Раскрывают значение зимних видов спорта, соблюдают технику безопасности, раскрывают понятия техники лыжных ходов и правила соревнований, осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий, применяют правила оказания первой помощи при обморожении и травмах.
	Раздел 3. Развитие двигательных способностей.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности.	Основные двигательные способности: гибкость, сила, быстрота, выносливость.	Выполняются специально подобранные самостоятельные контрольные упражнения.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.	Гибкость: упражнения для рук и плечевого пояса, упражнения для пояса, упражнения для ног и тазобедренных суставов.	Выполняются разученные комплексы упражнений для развития гибкости, оценивают свою гибкость по приведенным показателям
	Сила: упражнения для развития силы, упражнения для развития силы ног, упражнения для развития силы рук, упражнения ля развития силы туловища.	Выполняются разученные комплексы упражнений для развития силы, оценивают свою силу по приведенным показателям
	Быстрота: упражнения для развития быстроты, упражнения одновременно развивающие силу и быстроту	Выполняются разученные комплексы упражнений для развития быстроты, оценивают свою быстроту по приведенным показателям
	Выносливость: упражнения для развития выносливости	Выполняются разученные комплексы упражнений для развития выносливости, оценивают свою выносливость по приведенным показателям
	Ловкость: упражнения для развития двигательной ловкости, упр. Для развития локомоторной ловкости.	Выполняются разученные комплексы упражнений для развития ловкости , оценивают свою ловкость по приведенным показателям
Организация и проведение пеших туристических походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природ (экологические требования).	Туризм. История туризма в мире и в России, пеший туризм, техника движения по равнинной местности, организация привала, бережное отношение к природе, первая помощь при травмах в пешем туристическом походе.	Раскрывают историю формирования туризма, формируют на практике туристические навыки в пешем походе под руководством преподавателя, объясняют бережное отношение к природе, тренируются в наложении повязок, жгутов, переноске пострадавших

Тематическое распределение часов

Согласно учебному плану школы на изучение физической культуры в 6 классе отводится 3 часа в неделю, за год 102 часа со следующей нагрузкой.

Из них базовый уровень – 75 часов, вариативный – 27 часов.

С вариативной части добавлены часы на базовую часть программы учитывая соответствующие условия школы и имеющейся инвентарь.

1.Подвижные игры – 6 часов.

2.Легкая атлетика – 10 часов.

3.Лыжная подготовка – 3 часа.

4. Спортивные игры – 8 часов.

№ п\п	Разделы темы	Примерная или авторская программа. «Количество часов», «Базовая часть»	Рабочая программа «Количество часов».
1	Теория	В процессе урока	В процессе урока
2	Легкая атлетика	21	31
3	Лыжная подготовка	18	21
4	Гимнастика	18	18
5	Подвижные игры	-	6
6	Спортивные игры	18	26

Итого: 75 часов 102 часа

Вариативная часть: 27 часов

1	Подвижные игры	6
2	Легкая атлетика	10
3	Лыжная подготовка	3
4	Спортивные игры	8
	Всего:	27

Программа по физической культуре рассчитана на 102 часа в год, при проведении 3 занятий в неделю со следующей нагрузкой:

Тема	Количество часов	Количество контрольных тестов
Знания о физической культуре	10	1
Гимнастика с элементами акробатики	18	9
Легкая атлетика	21	12
Лыжная подготовка	21	1
Подвижные и спортивные игры	32	3
Общее количество часов	102	26

Планируемые результаты изучения учебного предмета

Учащиеся должны иметь представление: формирование здорового образа жизни средствами физической культуры и спорта: видах дыхания, значение питания, мерах предупреждения простудных заболеваний, планирование двигательного режима на день, самоконтроле, правилах безопасности при выполнении упражнений. Уметь: выполнять индивидуальные подобранные комплексы, организовывать тренировочную и игровую деятельность, осуществлять самоконтроль в процессе занятий, использовать приобретенные знания и умения в повседневной жизни.

Примерные требования к двигательной подготовленности учащихся.

	мальчики			девочки
задания	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30 м	5.0	5.6	6.1	5.1	5.8	6.2
Бег 60м	9.8	11.1	11.2	10.3	11.1	11.2
Челночный бег 3х10м, с	8.4	8.9	9.4	8.8	9.4	10.0
Шестиминутный бег, м	1200	1100	950	1025	825	750
Бег 1000м, мин, с	6.00	7.00	8.00	7.00	8.00	9.00
Бег 2000м	б\вр	б\вр	б\вр	-	б\вр	б\вр
Прыжок в длину с места, см	170	165	150	165	150	120
Прыжок в длину с разбега, см	320	280	230	280	240	210
Прыжок в высоту с разбега, см	100	85	70	95	75	60
Метание мяча 150 гр., м	34	25	20	23	15	10
Лазание по канату, см	280	220	180	250	170	130
Подтягивание в висе, раз	7	5	4	-	-
Подтягивание из виса лежа, раз	-	-	-	17	12	9
Бег на лыжах, 1км	6.50	7.20	7.50	7.15	8.50	9.20
Бег на лыжах, 2км	б\вр	б\вр	б\вр	б\вр	б\вр	б\вр
Бег на коньках 100м, с	23	25	27	25	27	30
Кросс 1500м	7.40	8.15	8.30	8.15	8.50	9.20
Кросс 2000м	б\вр	б\вр	б\вр	б\вр	б\вр	б\вр
Плавание, м	38	24	15	38	24	15

Уровень двигательно подготовленности учащихся 5 классов на начало учебного года ( только для учащихся основной медицинской группы)

Виды упражнений		Мальчики			Девочки
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30м,с	5.6	6.0	6.3	5.7	6.2	6.4
Прыжок в длину с места, см	165	150	140	160	140	125
Подтягивание, раз	5	3	2	14	10	7
6-и минутный бег, м	1100	950	850	1000	850	750

Примерные зачетные требования по легкой атлетике для учащихся 5 классов на конец учебного года (только для учащихся основной медицинской группы)

Виды упражнений		Мальчики			Девочки
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30 м, с	5.5	5.9	6.2	5.6	6.1	6.3
Прыжок в длину с места, см	170	155	145	165	150	140
Подтягивание, раз	6	4	3	16	12	8
6-и минутный бег, м	1150	1000	900	1050	900	850
Бег 60м, с	10.0	10.6	11.2	10.4	10.8	11.4
Прыжок в длину с разбега, см	340	300	260	300	260	220
Прыжок в высоту, см	110	100	85	105	95	80
Метание мяча на дальность, м	34	27	20	21	17	14
Бег 2000м без учета времени, м	2000	1900	1800	2000	1800	1700
Бег на выносливость, м	13	11	9	11	9	8

Зачетные требования по технике легкоатлетических упражнений: 1.Техника высокого старта (выполнение команд), финиширование на 60метров. 2.СБУ легкоатлета. 3.Техника прыжка в длину с разбега. 4.Техника метания мяча с 3 шагов разбега. 5.Бег на выносливость: М: «5»-13м; «4»-11м; «3»-9ми Д:«5»-11м; «4»-9м; «3»-8 мин.

Зачетные требования по волейболу: 1.Передача 2 руками сверху после набрасывания партнером. 2.Прием мяча снизу 2 руками после набрасывания партнером 3.Нижняя прямая подача у стены с расстояния 3-4 метров. 4.Передача мяча 2 руками сверху и прием мяча снизу над собой: М: «5»-9р, «4»-7р, «3»-5р Д:«5»-7р, «4»-5р, «3»-3 5. Передача мяча 2 руками сверху у стены: М: «5»-6р, «4»-5р, «3»-4р Д: «5»-5р, «4»-4р, «3»-3р.

Зачетные требования по баскетболу: 1.Ловля и передача мяча 2 руками от груди стоя на месте 2.Ведение мяча правой и левой рукой по прямой бегом. 3.Остановка шагом после ведения мяча. 4.бросок мяча 2 руками от груди с близкого расстояния.

Зачетные требования по гимнастике: 1.Акробатика: кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках 2.Равновесие: ходьба на носках, выпады, поворот кругом в выпаде, поворот на 90 градусов, из положения старта пловца, соскок прогнувшись 3.Лазание по канату.

Контрольные упражнения		Мальчики			Девочки
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Подтягивание, раз	6	4	3	16	12	8
Гибкость, см	9	7	4	14	10	6
Поднимание туловища, раз	38	32	26	28	24	18

Зачетные требования по лыжной подготовке: 1.Техника выполнения попеременного двухшажного хода (отталкивание палками) 2.Сочетание скользящего шага с отталкиванием палками. 3.Поворот переступанием на месте 4.Прохождение дистанции без учета времени: «5»-2-2.5км; «4»-1.8-2км; «3»-1.6-1.8км.

Материально-техническое обеспечение

1.Библиотечный фонд: стандарт основного общего образования по физической культуре, примерные программы по учебному предмету («Физическая культура 5-9 классы» М.Я. Виленский, В.И, Лях, Москва, «Просвещение» 2012г.), рабочие программы по физической культуре, учебники и пособия, которые входят в предметную линию В.И.Ляха, М.Я.Виленского, методические издания по физической культуре для учителей, физическая культура 5-7 классы \ под редакцией М.Я. Виленского, В.И.Ляха. Учебник для общеобразовательных учреждений./ ,В.И.Лях, М.Я.Виленский. Физическая культура. «Тестовый контроль 5-9 класс» ( серия «Текущий контроль»), Федеральный закон «О физической культуре и спорте», Твой Олимпийский учебник. Москва «Советский спорт» 2010г, Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности.

2.Демонстрационные материалы: таблицы стандартов физического развития и физической подготовленности, плакаты методические, портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения.

3.Технические средства: Аудиоцентр, мегафон, ноутбук.

4.Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование: стенка гимнастическая, бревно гимнастическое напольное, скамейки гимнастические,

перекладина гимнастическая, канат для лазания, комплект навесного оборудования ( мишени, перекладины), маты гимнастические, мячи набивные, скакалки гимнастические, мячи малые ( резиновые теннисные), палки гимнастические, обручи гимнастические, планка для прыжков в высоту, стойка для прыжков в высоту, рулетка измерительная (10м, 50м), щиты баскетбольные с кольцами, большие мячи ( резиновые, баскетбольные), сетка волейбольная, мячи средние резиновые, аптечка медицинская.

Список рекомендуемой литературы:

Лях В.И. Физическая культура 5-9 классы. Рабочие программы. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений М. Просвещение 2011

Лях В.И. Физическая культура 5-9классы, учебник для общеобразовательных учреждений: в 3 ч М. Просвещение ОАО «Московские учебники» 2010

Физическая культура. Тестовый контроль 5-9 классы. В.И.Лях, М.Я.Виленский.

Лях В.И., М.Я.Виленский, « Координационные способности школьников», Минск, Полымя, 1989

Федеральный государственный образовательный стандарт общего образования по физической культуре. М.Просвещение, 2011

Тематический поурочный план-график по физической культуре

для учащихся 5-х классов на I полугодие (уроки 1–24)

Разделы программы: легкая атлетика, волейбол

Планируемая дата проведения

Фактическая дата проведения

Учебный материал

Номера уроков

Основы знаний

ТБ на уроках по легкой атлетики

Разминка легкоатлета

ТБ на уроках во волейболу. Правила игры. Основные понятия и терминология

+++

ОРУ

Строевые упражнения

Повторение изученного материала

Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте

Легкая атлетика:

СБУ легкоатлета

Высокий старт, стартовый разгон 15–30 м

Метание мяча в цель с 10-12 метров

Бег с ускорением от 30 до 50 м

Скоростной бег до 50 м. Бег 60 м на результат

Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега

Метание мяча на дальность с 3–5 шагов разбега

Бег в равномерном темпе 12–15 минут

Волейбол

Стойки игрока. Различные виды перемещений в стойке игрока. Ходьба и бег с выполнением заданий

Передача мяча сверху 2-мя руками на месте

Прием мяча снизу 2-мя руками на месте

Передачи мяча над собой

Верхняя прямая подача с 3–6 м

Учебная игра

Развитие двигательных способностей

Тестирование уровня физической подготовленности

Разновидности ходьбы, бега, прыжков.

Упражнения, эстафеты, игры с мячом и без мяча

Челночный и длительный бег

Тематический поурочный план-график по физической культуре

для учащихся 5-х классов на I полугодие (уроки 25–48)

Разделы программы: волейбол, гимнастика и акробатика (при наличии условий)

Планируемая дата проведения

Фактическая дата проведения

Учебный материал Номера уроков

Основы знаний

ТБ на уроках гимнастики. Страховка

ОРУ.

Подводящие упражнения.

Специальные упражнения

Волейбол

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

Передача мяча сверху и снизу 2-мя руками после перемещения вперед

Передачи мяча через сетку

Нижняя прямая подача

Учебная игра

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

Гимнастика

Строевые упражнения

ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении

Акробатика

-кувырок вперед

-2 кувырка вперед слитно

-«мост» из положения лежа на спине (из положения стоя с помощью)

-комбинация в целом

Висы

-подтягивание в висе

-поднимание прямых ног в висе

Упражнения в равновесии

Лазание по канату

Развитие двигательных способностей

Упражнения с набивными мячами

Упражнения на развитие гибкости

Подтягивание, упражнения на брюшной пресс и формирование правильной осанки, сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Прыжки со скакалкой

Челночный бег, бег с ускорением

Эстафеты и игры с использованием гимнастического инвентаря

Тематический поурочный план-график по физической культуре

для учащихся 5-х классов на II полугодие (уроки 49–81)

Разделы программы:

лыжная подготовка (при наличии условий), баскетбол

Планируемая дата проведения

Фактическая дата проведения

Учебный материал

Номера уроков

Основы знаний

ТБ на уроках лыжной подготовки

ТБ на уроках баскетбола. Правила игры. Основные элементы. Правила игры. Терминология

ОРУ

Подводящие и специальные упражнения

Лыжная подготовка

Одновременный бесшажный

и двухшажный ход

Подъем «елочкой»

Торможение упором

Поворот упором

Прохождение дистанции

от 1,5 до 3 км

Повторение ранее изученного материала

Баскетбол

Стойка игрока. Перемещения в стойке игрока

Остановка 2-мя шагами и прыжком

Повороты с мячом и без мяча

Ловля и передача мяча 2-мя руками от груди на месте

Ловля и передача 1-ой рукой от плеча на месте

Ведение мяча в движении по прямой

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости

Бросок мяча 1-ой и 2-мя руками в движении (после ведения) без сопротивления защитника

Эстафеты и подвижные игры с баскетбольным мячом.

Мини-баскетбол

Развитие двигательных способностей

Челночный бег 3х10м

Прыжки со скакалкой

Упражнения с набивными мячами

Упражнения с изменением направления движения и скорости по звуковому сигналу

Игры и эстафеты на лыжах

Круговая

тренировка

Тематический поурочный план-график по физической культуре

для учащихся 5-х классов на II полугодие (уроки 81–102)

Разделы программы:

баскетбол, легкая атлетика

Планируемая дата проведения

Фактическая дата проведения

Учебный материал

Номера уроков

Основы знаний

100

101

102

ТБ на уроках баскетбола. Основные понятия. Терминология.

Правила игры

ТБ на уроках легкой атлетики. Выносливость. Упражнения, направленные на развитие выносливости

Строевые упражнения

ОРУ

Подводящие и специальные упражнения

Баскетбол

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

Ловля и передачи мяча в движении без сопротивления (в круге, квадрате)

Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и неведушей рукой

Вырывание и выбивание мяча

Бросок мяча 1-ой и 2-мя руками в движении (после ловли) без сопротивления защитника

Учебная игра

Легкая атлетика

СБУ легкоатлета

Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом перешагивание»

Бег на короткие дистанции. Бег 60 м на результат

Бег в равномерном темпе до15 минут

Метание мяча на дальность с 5 шагов разбега

Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега способом «согнув ноги»

Тесты (бег 30 м, прыжок в длину с места, подтягивание,

6-минутный бег)

Бег 1500 м на результат

Развитие двигательных способностей

Челночный бег 3х10м

Эстафеты, бег с ускорением, с максимальной скоростью

Полоса препятствий

Длительный бег, кроссы

Подвижные и спортивные игры

Уровень двигательной подготовленности

учащихся 5-х классов на начало учебного года

(только для учащихся основной медицинской группы)

Виды упражнений	Мальчики			Девочки
Виды упражнений	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30 метров	5,5	5,9	6.2	5,6	6,1	6,3
Прыжок в длину с места	170	155	145	165	145	135
Подтягивание	6	4	3	16	12	8
6-минутный бег	1150	1000	900	1050	900	800

Примерные зачетные требования по легкой атлетике

для учащихся 5-х классов на конец учебного года

(только для учащихся основной медицинской группы)

Виды упражнений	Мальчики			Девочки
Виды упражнений	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30 метров (сек.)	5,4	5,8	6,1	5,5	6,0	6,2
Прыжок в длину с места (см)	175	160	150	170	155	145
Подтягивание (раз)	7	5	4	17	14	9
6-тиминутный бег (м)	1200	1050	950	1100	950	900
Бег 60 метров (сек)	9,8	10,4	11,1	10,3	10,6	11,2
Прыжок в длину с разбега (см)	360	330	270	330	280	230
Прыжок в высоту (см)	115	110	90	110	100	85
Метание мяча на дальность (м)	36	29	21	23	18	15
Бег на выносливость (мин.)	15	13	12	12	11	10
Бег 1500 м (мин.)	7,30	7,50	8,10	8,00	8,20	8.40

Зачетные требования по технике легкоатлетических упражнений

1. Низкий старт (положение на старте по команде «Внимание»).

2. СБУ легкоатлета:

3. Техника отталкивания в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги».

4. Техника прыжка в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега.

5. Техника метания мяча с места и с 5 шагов разбега.

6. Бег на выносливость:

М: «5» – 15 мин.; «4» – 13 мин.; «3» – 12 мин.

Д: «5» – 12 мин.; «4» – 11 мин.; «3» – 10 мин.

Зачетные требования по волейболу

1. Передача 2-мя руками сверху после перемещения вперед с набрасывания партнером.

2. Прием мяча снизу после перемещения с набрасывания партнером.

3. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 метров от сетки.

4. Передача мяча 2-мя руками сверху и прием мяча снизу над собой:

М: «5» – 10 р.; «4» – 8 р.; «3» – 6 р.

Д: «5» – 8 р.; «4» – 6 р.; «3» – 4 р.

5. Передача мяча 2-мя руками сверху у стены:

М: «5» – 8 р.; «4» – 6 р.;«3» – 5 р.

Д: «5» – 7 р.; «4» – 5 р.; «3» – 4 р.

Зачетные требования по баскетболу

1. Ловля и передача 2-мя руками от груди и 1-ой от плеча с отскоком от стены.

2. Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления.

3. Остановка шагом и прыжком, повороты на месте вперед и назад.

4. Бросок мяча 1-ой рукой от плеча с места, стоя сбоку от корзины.

5. Штрафной бросок с расстояния 2.60 м от щита (10 бросков):

М: «5» – 4 р.;«4» – 3 р.; «3» – 2 р.

Д: «5» – 3 р.;«4» – 2 р.; «3» – 1 р.

Зачетные требования по гимнастике

1. Акробатика: 2 кувырка вперед слитно, стойка на лопатках, «мост» из положения, лежа на спине (из положения стоя с помощью).

2. Равновесие: ходьба выпадами 4 шага, присед, поворот на носках в приседе, из стойки поперек бревна, соскок прогнувшись.

3. Лазание по канату.

Зачетные требования по лыжной подготовке

1. Одновременный двухшажный ход.

2. Одновременный бесшажный ход.

3. Торможение упором.

4. Прохождение дистанции без учета времени:

«5» – 2,5–3 км ; «4» – 2,3–2,5 км; «3» – 2–2,3 км.

Тема: Лёгкая атлетика - 15 часов

По плану

фактически

№

Тема урока

Тип урока

Кол-во

часов

Элементы содержания

Предметные

результаты

Метапредметные

УУД

Личностные

Правила безопасного поведения и техники безопасности.

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения;

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку

на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

Освоение строевых упражнений.

Строевые упражнения

Бег 30м

Изучение нового материала

Основная стойка. Команда «Становись!», «Смирно!»

Показ и объяснение основной стойки: пятки вместе, носки развёрнуты на ширину стопы, колени выпрямить; голову держать прямо, плечи слегка отвести назад и свободно опустить; руки выпрямит вдоль туловища, пальцы полусогнуть, большой палец – на середине бедра. Стойка принимается по команде «Становись!» и «Смирно!».

Подвижные игры

Подвижные игры на внимание.

Строевые упражнения

Бег 60м

Закрепление

ЗУН

Повторить основную стойку, команду «Становись!», «Смирно!»

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их

исправления;

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

Ходьба и бег

3 мин

Изучение нового материала

Ходьба по кругу в колонну по одному; ходьба на пятках; ходьба на носках; ходьба на внутренней и внешней стороне стопы; ходьба, высоко поднимая колени.

Бег в колонну по одному 1минута.

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих

упражнений;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и

взаимопомощи, дружбы и толерантности

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей;

Подвижные игры

Подвижные игры.

Строевые упражнения

Бег 100м

Совершенствование

ЗУН

Повторить основную стойку, команду «Становись!», «Смирно

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и

занятий физической культурой;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий

язык и общие интересы.

Ходьба и бег

4 мин.

Закрепление

ЗУН

Бег в колонну по одному 1минута.

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными

способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее

безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Прыжок в длину с места

Метание мяча

Изучение нового материала

Разучить исходное положение. Рассказать о фазах прыжка в длину с места: 1) толчок 2) полет 3) приземление.

Основное внимание уделить правильному отталкиванию и мягкому приземлению. При этом обратить внимание на правильную координацию тела во время прыжка.

Выполнить прыжок одновременно, стоя в шеренгу
Выполнить 2 прыжка вперед
Провести игру «Кто дальше прыгнет?»
Выполнить 3 прыжка вперед, стоя в шеренгу.

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,

физического развития и физической подготовки человека;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в

процессе ее выполнения;

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Подвижные игры

Ходьба и бег

5 мин

Совершенствование

ЗУН

Бег в колонну по одному 1минута.

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,

находить возможности и способы их улучшения;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Прыжок в длину с места

Закрепление

ЗУН

В и.п. слегка опускать и поднимать пятки, не касаясь им пола, вначале медленно, затем быстрее.
Небольшие прыжки, обращая внимание на работу ног.
Прыжки в течение 20 секунд. Во время прыжков следить за положением рук, ног, туловища и головы

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и

соревнований;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий

язык и общие интересы.

Подвижные игры

Прыжок в длину с места

Совершенствование

ЗУН

Выполнить прыжки в длину с места в шеренге по одному 4-5 прыжков

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и

способы их устранения;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными

образцами;

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Челночный бег 3*10

Изучение нового материала

По команде учителя: «Марш!» - взять кубик, бежать до указанной линии, поставить кубик на линию. Возвратившись обратно сделать тоже самое со вторым кубиком.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Подвижные игры

Челночный бег 3*10

Закрепление

ЗУН

Повторить правила выполнения бега, выполнить бег по парам по команде учителя

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять

хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Прыжки через скакалку бег 6 мин

Изучение нового материала

В и.п. слегка опускать и поднимать пятки, не касаясь им пола, вначале медленно, затем быстрее.
Небольшие прыжки, обращая внимание на работу ног.
Прыжки в течение 20 секунд. Во время прыжков следить за положением рук, ног, туловища и головы.

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и

соревнований.

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в

процессе ее выполнения.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Подвижные игры

Челночный бег 3*10

Совершенствование

ЗУН

Повторить правила выполнения бега, выполнить бег по парам по команде учителя.

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов

спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Прыжки через скакалку бег 6 мин

Закрепление

ЗУН

Прыжки через скакалку с вращением вперёд
Прыжки через скакалку на правой ноге (левой ноге)

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в

процессе ее выполнения.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Подвижные игры

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять

хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Прыжки через скакалку

Совершенствование

ЗУН

Повторить упражнения на скакалке.

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов

спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Бросок набивного мяча

Изучение нового материала

Рассказ, показ броска мяча из положения сидя.

Имитация броска из положения сидя
Бросок набивного мяча 3-4 раза

Подвижные игры

Бросок набивного мяча

Закрепление

ЗУН

Выполнение броска набивного мяча поточным методом

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и

способы их устранения;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными

образцами.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Метание малого мяча в горизонтальную цель

Изучение нового материала

Рассказ и показ учителя
Метание малого мяча в горизонтальную цель по команде учителя

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Подвижные игры

Метание малого мяча в горизонтальную цель

Закрепление

ЗУН

Метание малого мяча в горизонтальную цель

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Бросок набивного мяча

Совершенствование

ЗУН

Выполнение броска набивного мяча поточным методом

Подвижные игры

Тема: Подвижные игры с элементами баскетбола и волейбола - 12 часов

(1)

Стойка игрока

Изучение нового материала

Рассказ, показ стойки игрока на месте
Имитация стойки игрока по сигналу учителя

подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих

упражнений;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,

находить возможности и способы их улучшения

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

(2)

Ведение мяча стоя на месте

Изучение нового материала

Рассказать о положении туловища при ведении мяча.
Имитация без мяча.
Ведение мяча на месте правой рукой; левой рукой.

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,

физического развития и физической подготовки человека;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в

процессе ее выполнения

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Подвижные игры

(3)

Стойка игрока

Закрепление

ЗУН

Повторить стойку игрока

факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль

и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее

безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

(4)

Ведение мяча стоя на месте и шагом

Закрепление

ЗУН

Ведение мяча правой, левой рукой на месте
Ведение мяча правой, левой рукой шагом

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Подвижные игры

(5)

Стойка игрока

Совершенствование

ЗУН

Повторить стойку игрока

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать

отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и

взаимопомощи, дружбы и толерантности

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

(6)

Ведение мяча стоя на месте и шагом

Совершенствование

ЗУН

Ведение мяча правой, левой рукой на месте
Ведение мяча правой, левой рукой шагом
Построение в шеренгах. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Ведение правой рукой выполнять в правосторонней стойке. Ученики, завершившие ведение, выполняют упражнение 1 и другие задания.

(7)

Ловля и передача мяча

Изучение нового материала

Передача мяча в парах на месте:

От груди: взять мяч двумя руками, локти отвести в стороны, повернуть мяч вверх на себя. Корпус слегка отклонить назад. «Выстрелить» кистями с одновременным движением вперёд рук. Кисти после «выстрела» - броска выворачиваются наружу.

Приём: ловля мяча – руки согнуты в локтях и опущены до уровня груди. Кисти с разведёнными и чуть согнутыми пальцами разведены в стороны и выставлены ладонями навстречу мячу. Мяч встретить расслабленными кистями и вместе с мячом отвести их к груди, охватив мяч и гася скорость мяча.

Имитация Ловли и передачи мяча на месте
Бросание мяча вверх и ловля его после отскока. Повторить 6-8 раз.

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы

соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их

исправления

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Подвижные игры

(8)

Ведение мяча стоя на месте и шагом

Совершенствование

ЗУН

В шеренгах по 4-6 человек. Перед каждой шеренгой водящий. Игроки принимают стойку, руки на уровне лица, кисти воспроизводят форму мяча. Водящий поочерёдно вкладывает мяч в руки игроков. Получив мяч, игрок опускает руки к груди и держит в положении, из которого выполняется передача.

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными

способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять

хладнокровие, сдержанность, рассудительность

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Ловля и передача мяча

Закрепление

ЗУН

Подвижные игры

(9)

Ловля и передача мяча

Совершенствование

ЗУН

Ловля и передача мяча (перед шеренгой стоит водящий и передаёт мяч по очереди).
Упражнение «Передал – уйди» (выполнять в колоннах)

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными

образцами

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

(10)

Ведение мяча стоя на месте и шагом

Совершенствование

ЗУН

Ведение мяча стоя на месте и шагом

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,

физического развития и физической подготовки человека;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

Подвижные игры

(11)

Ловля и передача мяча

Совершенствование

ЗУН

Ловля и передача мяча (перед шеренгой стоит водящий и передаёт мяч по очереди).
Упражнение «Передал – уйди» (выполнять в колоннах)

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,

находить возможности и способы их улучшения

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

(12)

Ведение мяча стоя на месте и шагом

Совершенствование

ЗУН

Ведение мяча стоя на месте и шагом

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в

процессе ее выполнения

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий

язык и общие интересы

2 четверть: 7 учебных недель. Количество часов: 21 часов

Тема: Гимнастика - 14 часов

№

Тема урока

Тип урока

Кол-во

часов

Элементы содержания

Предметные

результаты

Мтапредметные

УУД

Личностные

(1)

Строевые упражнения

Изучение нового материала

Размыкание на вытянутые в стороны руки:

После объяснения, дать команду «Разомкнись на поднятые в стороны руки», по которой все учащиеся, кроме стоящего справа, отходят влево, одновременно поднимая руки в стороны, до тех пор, пока концами пальцев поднятых в стороны рук не будут касаться пальцев рук соседей справа и слева.

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее

безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Комплекс У.Г.

Изучение нового материала

Комплекс У.Г. № 1

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в

процессе ее выполнения

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Подвижная игра

(2)

Строевые упражнения

Закрепление

ЗУН

Размыкание на вытянутые в стороны руки в шеренге, в кругу.

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными

способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и

занятий физической культурой

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Комплекс У.Г

Закрепление

ЗУН

Комплекс У.Г № 1.

Группировка

Изучение нового материала

Рассказ. Показ.
Группировка из положения стоя
Группировка из положения лёжа на спине

Подвижная игра

(3)

Строевые упражнения

Совершенствование

ЗУН

Изучение нового материала

Размыкание на вытянутые в стороны руки в шеренге, в кругу.

Повороты на месте направо, налево, кругом.

выполнять акробатические и гимнастические комбинации

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и

взаимопомощи, дружбы и толерантности

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Комплекс У.Г

Совершенствование

ЗУН

Комплекс У.Г № 1.

Группировка

Закрепление

ЗУН

Группировка из положения стоя
Группировка из положения лёжа на спине

Подвижная игра

(4)

Строевые упражнения

Закрепление

ЗУН

Повороты на месте направо, налево, кругом.

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их

исправления

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Группировка

Совершенствование

ЗУН

Повторить группировку из различных исходных положений.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Перекаты в группировке

Изучение нового материала

Рассказ. Показ переката.

В группировке
Лёжа на животе
Из упора стоя на коленях

(5)

Строевые упражнения

Совершенствование

ЗУН

Повороты на месте направо, налево, кругом.

подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих

упражнений;

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку

на основе освоенных знаний и имеющегося опыта

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Группировка

Совершенствование

ЗУН

Повторить группировку из различных исходных положений.

Перекаты в группировке

Закрепление

ЗУН

В группировке
Лёжа на животе
Из упора стоя на коленях

(6)

Строевые упражнения

Совершенствование

ЗУН

Повороты на месте направо, налево, кругом.

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и

соревнований.

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов

спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Перекаты в группировке

Совершенствование

ЗУН

Повторить упражнения предыдущего урока

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения.

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять

хладнокровие, сдержанность, рассудительность

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Лазание по гимнастической стенке

Изучение нового материала

Рассказ. Показ. Обратить внимание на работу рук и ног.

Лазание по гимнастической стенке, стоя в колоннах по одному.

(7)

Лазание по гимнастической стенке

Закрепление

ЗУН

Лазание по гимнастической стенке, стоя в колоннах по одному.

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на

техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения.

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными

образцами

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Лазание по наклонной скамейке

Изучение нового материала

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях. Показ лазания по наклонной скамейке.

Передвижения производить одноименным способом (правая рука, правая нога), затем разноименным способом (правая рука, левая нога)

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Подвижная игра

(8)

Лазание по наклонной скамейке

Закрепление

ЗУН

Лазание по наклонной скамейке.

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком

техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Перелезание через гимнастического «козла»

Изучение нового материала

Перелезание через гимнастического «козла» поточным методом с помощью учителя.

Подвижная игра

(9)

Перелезание через гимнастического «козла»

Закрепление

ЗУН

Перелезание через гимнастического «козла» поточным методом с помощью учителя.

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр .

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,

находить возможности и способы их улучшения

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Упражнения на равновесие

Изучение нового материала

Упражнения на равновесие:

Стойка на носках
Стойка на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке)
Ходьба по гимнастической скамейке
Перешагивание через мячи
Повороты на 90 градусов на гимнастической скамейке

выполнять акробатические и гимнастические комбинации.

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в

процессе ее выполнения

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Игра

(10)

Упражнения на равновесие

Закрепление

ЗУН

Стойка на носках
Стойка на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке)
Ходьба по гимнастической скамейке
Перешагивание через мячи
Повороты на 90 градусов на гимнастической скамейке

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять.

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее

безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

(11)

Лазание по канату

Изучение нового материала

Подводящие упражнения:

Вис на согнутых руках (5-6 секунд)
На гимнастической стенке поднимать согнутые ноги (5-6 раз)
Сидя на гимнастической скамейке, захватить ногами гимнастическую палку, имитируя захват каната.

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса,

регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и

занятий физической культурой

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Игра

(12)

Лазание по канату

Закрепление

ЗУН

Сидя на гимнастической скамейке, захватить ногами гимнастическую палку, имитируя захват каната.
Лазание по канату

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и

взаимопомощи, дружбы и толерантности

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

(13)

Упражнения на равновесие

Совершенствование

ЗУН

Ходьба по гимнастической скамейке
Перешагивание через мячи
Повороты на 90 градусов на гимнастической скамейке

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их

исправления

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Игра

(14)

Лазание по канату

Совершенствование

ЗУН

Лазание по канату поточным методом

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными

способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку

на основе освоенных знаний.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Работа в отделениях

Работа в отделениях с различными предметами

Тема: Лёгкая атлетика - 7 часов

(1)

6-ти минутный бег

Комплексный

6-ти минутный бег

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса,

регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств.

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку

на основе освоенных знаний и имеющегося опыта

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

(2)

Подвижные игры

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

(3)

Сочетание различных видов ходьбы.

Комплексный

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы

соревнований

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их

исправления

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

(4)

Сочетание различных видов ходьбы.

Комплексный

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и

способы их устранения;

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее

безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Подвижные игры

(5)

Прыжок в длину с места, с разбега,

Комплексный

с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения.

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов

спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

(6)

Прыжок в длину с места, с разбега,

Комплексный

с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять.

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять

хладнокровие, сдержанность, рассудительность

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

(7)

Круговая тренировка

Комплексный

Работа в отделениях: бросок набивного мяча, прыжок через скакалку, подтягивание в висе лёжа, пресс

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и

соревнований

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными

образцами

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

3 четверть: 10 учебных недель. Количество часов: 30 часов

Тема: Лыжная подготовка - 21 часов

(1)

Техника безопасности при занятии на лыжах

Вводный

Основные требования к одежде и обуви во время занятий, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, требования к температурному режиму, понятие об обморожении.

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,

физического развития и физической подготовки человека

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Игра

(2)

Техника безопасности при занятии на лыжах

Закрепление

ЗУН

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль

и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,

находить возможности и способы их улучшения

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

(3)

Переноска и надевание лыж

Изучение нового материала

Рассказ о правилах переноски лыж, о порядке надевания лыж.

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в

процессе ее выполнения

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Игра

(4)

Переноска и надевание лыж

Закрепление

ЗУН

Переноска и надевание лыж

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее

безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Прохождение дистанции

(5)

Ступающий шаг

Изучение нового материала

Рассказ, Показ ступающего шага. Прохождение дистанции до 600м

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и

занятий физической культурой

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

(6)

Ступающий шаг

Закрепление

ЗУН

Прохождение дистанции до 600м

(7)

Скользящий шаг

Изучение нового материала

Рассказ и показ скользящего шага.

Скользящий шаг: перенос массы тела, наклон туловища, движение маховой ноги, согласованность движений рук и ног, отталкивание ногой, одноопорное скольжение.

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их

исправления

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Прохождение дистанции

(8)

Скользящий шаг

Закрепление

ЗУН

Повторить скользящий шаг при прохождении дистанции на учебном кругу

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку

на основе освоенных знаний и имеющегося опыта

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Прохождение дистанции

Прохождение дистанции до 800м

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их

исправления.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

(9)

Скользящий шаг

Совершенствование

ЗУН

Повторить скользящий шаг при прохождении дистанции на учебном кругу

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и

взаимопомощи, дружбы и толерантности

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

(10)

Повороты переступанием

Изучение нового материала

Рассказ. Показ.

Повороты переступанием. Применяют как на равнинных участках. Чтобы выполнить поворот на месте, необходимо сосредоточить массу тела на лыже, противоположной повороту. Поворот выполняется вокруг пяточек лыж.

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса,

регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и

занятий физической культурой

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Прохождение дистанции

Прохождение дистанции до 800м.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

(11)

Скользящий шаг

Совершенствование

ЗУН

Повторить скользящий шаг при прохождении дистанции на учебном кругу

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее

безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

(12)

Повороты переступанием

Закрепление

ЗУН

Выполнить повороты на месте в шеренге по два.

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять.

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в

процессе ее выполнения

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Прохождение дистанции

Прохождение дистанции до 800м.

(13)

Скользящий шаг

Совершенствование

ЗУН

Повторить скользящий шаг при прохождении дистанции на учебном кругу

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными

способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,

находить возможности и способы их улучшения

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

(14)

Повороты переступанием

Совершенствование

ЗУН

Выполнить повороты на месте в шеренге по два.

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Прохождение дистанции

Прохождение дистанции до 1км.

(15)

Повороты переступанием

Совершенствование

ЗУН

Выполнить повороты на месте в шеренге по два.

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными

образцами.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

(16)

Подъёмы и спуски под уклон

Изучение нового материала

Подъём ступающим и скользящим шагом, спуски под уклон в высокой стойке

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять

хладнокровие, сдержанность, рассудительность

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Прохождение дистанции

Прохождение дистанции до 1км.

(17)

Подъёмы и спуски под уклон

Закрепление

ЗУН

Подъём ступающим и скользящим шагом, спуски под уклон в высокой стойке

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и

соревнований

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов

спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Прохождение дистанции

Прохождение дистанции до 1км.

(18)

Подъёмы и спуски под уклон

Совершенствование

ЗУН

Подъём ступающим и скользящим шагом, спуски под уклон в высокой стойке

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса,

регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку

на основе освоенных знаний и имеющегося опыта

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

(19)

Прохождение дистанции

Прохождение дистанции до 1км.

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их

исправления

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

(20)

Прохождение дистанции

Совершенствование

ЗУН

Прохождение дистанции до 1км.

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и

взаимопомощи, дружбы и толерантности

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

(21)

Прохождение дистанции

Совершенствование

ЗУН

Прохождение дистанции до 1км.

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину

и массу тела), развития основных физических качеств

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и

занятий физической культурой

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Тема: Элементы баскетбола - 9 часов

(1)

Стойка игрока

Закрепление

ЗУН

Рассказ, показ стойки игрока на месте
Имитация стойки игрока по сигналу учителя

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными

способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее

безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Ведение мяча стоя на месте

Закрепление

ЗУН

Рассказать о положении туловища при ведении мяча.
Имитация без мяча.
Ведение мяча на месте правой рукой; левой рукой.

Подвижные игры

(2)

Стойка игрока

Совершенствование

ЗУН

Повторить стойку игрока на месте и в движении

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в

процессе ее выполнения

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Ведение мяча стоя на месте и шагом

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча правой, левой рукой на месте
Ведение мяча правой, левой рукой шагом

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Подвижные игры

(3)

Ведение мяча стоя на месте и шагом

Совершенствование

ЗУН

Ведение мяча правой, левой рукой на месте
Ведение мяча правой, левой рукой шагом
Построение в шеренгах. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Ведение правой рукой выполнять в правосторонней стойке. Ученики, завершившие ведение, выполняют упражнение 1 и другие задания.

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,

находить возможности и способы их улучшения

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

(4)

Ловля и передача мяча

Совершенствование

ЗУН

Передача мяча в парах на месте:

Имитация Ловли и передачи мяча на месте
Бросание мяча вверх и ловля его после отскока. Повторить 6-8 раз.

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Подвижные игры

(5)

Ведение мяча стоя на месте и шагом

Совершенствование

ЗУН

Игра «Мотоциклисты»

Все дети – мотоциклисты. Они свободно ведут мяч по площадке. Около дороги стоит регулировщик. Он зеленым и красным флажками регулирует движение по дороге. Если показывает красный флажок, мотоциклисты останавливаются, но мотор не выключает – ведет мяч на месте. Когда поднимается зеленый флажок, мотоциклисты могут ехать дальше.

Игра «День и ночь»

Правила игры те же, но использовать ведение мяча. По команде «День»- все передвигаются с ведением мяча, по команде «Ночь» - замирают на месте.

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса,

регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными

образцами

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

(6)

Ловля и передача мяча

Совершенствование

ЗУН

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять

хладнокровие, сдержанность, рассудительность

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Подвижные игры

(7)

Ловля и передача мяча

Совершенствование

ЗУН

Ловля и передача мяча (перед шеренгой стоит водящий и передаёт мяч по очереди).
Упражнение «Передал – уйди» (выполнять в колоннах)

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения.

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов

спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

(8)

Ведение мяча стоя на месте и шагом

Совершенствование

ЗУН

Ведение мяча стоя на месте и шагом

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья,

физического развития и физической подготовки человека

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку

на основе освоенных знаний и имеющегося опыта

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Эстафеты с мячом

(9)

Ловля и передача мяча

Совершенствование

ЗУН

Ловля и передача мяча (перед шеренгой стоит водящий и передаёт мяч по очереди).
Упражнение «Передал – уйди» (выполнять в колоннах)

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать

отдых и досуг с использованием средств физической культуры

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их

исправления

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Эстафеты с мячом

4 четверть: 9 учебных недель. Количество часов: 27 часов

Тема: Лёгкая атлетика - 4 часа

(1)

Прыжок в высоту с прямого разбега с 3-4 шагов

Изучение нового материала

Рассказ. Показ прыжка в высоту с прямого разбега с 3-4 шагов.

Прыжки в высоту с прямого разбега поточным методом.

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и

способы их устранения.

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и

взаимопомощи, дружбы и толерантности

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Подвижные игры

Игра «Пятнашки с мячом»

Выбирают одну или несколько пар водящих. У каждой пары – мяч.

Водящие, передавая мяч в движении, стараются коснуться мячом кого-либо из игроков.

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и

соревнований

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и

занятий физической культурой

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

(2)

Прыжок в высоту с прямого разбега с 3-4 шагов

Закрепление

ЗУН

Прыжки в высоту с прямого разбега поточным методом

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее

безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Упражнение для укрепления мышц живота

Изучение нового материала

Рассказ. Показ выполнения упражнения.
Выполнения упражнения в парах.

Игра

(3)

Прыжок в высоту с прямого разбега с 3-4 шагов

Совершенствование

ЗУН

Прыжки в высоту с прямого разбега поточным методом

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и

способы их устранения.

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в

процессе ее выполнения

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Упражнение для укрепления мышц живота

Закрепление

ЗУН

Выполнения упражнения в парах

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Подвижная игра

Игра «Фигуры» (простая)

Выбирается один водящий. Все остальные произвольно размещаются по всей площадке. Водящий становится в стороне и поворачивается спиной ко всем играющим и закрывает глаза. По сигналу учителя все разбегаются по площадке и свободно двигаются. После команды «Стой!» - останавливаются и принимают какую-либо позу, стараясь сделать её более интересной и понятной. Водящий открывает глаза и выбирает игрока, выполнившего лучшую фигуру, который становится водящим. Игра продолжается.

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и

соревнований

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,

находить возможности и способы их улучшения

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

(4)

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель

Изучение нового материала

Рассказать и показать технику метания мяча;
Имитация метания мяча на месте под счёт учителя;
Метания мяча под счёт учителя;
Метание мяча с места.

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать

отдых и досуг с использованием средств физической культуры.

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Эстафеты

Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров».

Тема: Подвижные игры с элементами баскетбола - 8 часов

Ловля и передача мяча двумя руками

Ведение мяча на месте и в движении

Совершенствование

ЗУН

Подвижная игра «Играй, играй мяч не теряй». Объяснить, что после сигнала необходимо как можно быстрее поймать мяч и держать его свободно, обеими

руками на уровне груди, пальцы широко расставлены. Повторить 5-6 раз.

Подвижная игра «Будь внимателен»

Дети становятся в кружок, в середине его ведущий – учитель. Он бросает мяч кому-либо из круга, применяя обманные действия, и тот должен поймать мяч. Не поймавший мяч получает штрафное очко.

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы

соревнований.

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными

образцами

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

(2)

Ловля и передача мяча двумя руками

Ведение мяча на месте и в движении

Совершенствование

ЗУН

Игра «10 передач». Повторить 2-3 раза. Обращать внимание на технику ловли мяча.

Подвижная игра «Обгони мяч». Целесообразно

первый раз организовать игру в медленном темпе, чтобы все поняли ее правильно, а затем проводить соревнования.

Произвольная игра детей с мячом на площадке. Каждый ребенок имеет мяч. Самостоятельно играет.

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы

соревнований.

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять

хладнокровие, сдержанность, рассудительность

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

(3)

Ловля и передача мяча двумя руками

Ведение мяча на месте и в движении

Совершенствование

ЗУН

«Играй, играй мяч не теряй».

Все дети располагаются на площадке и каждый играет с мячом по своему усмотрению. После сигнала учителя все должны как можно быстрее поднять мяч вверх. Опоздавшие получают штрафное очко. Игра повторяется.

После сигнала воспитателя все игроки должны правильно держать мяч или принять стойку баскетболиста.

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов

спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

(4)

Ловля и передача мяча двумя руками

Эстафеты с предметами

Совершенствование

ЗУН

«Обгони мяч»

Играют 2 или 4 команды. Игроки каждой команды становятся по кругу и выбирают водящих, которые имеют мяч. После сигнала учителя водящие отдают мяч игроку, стоящему справа от них, а сами бегут влево, обегают круг и становятся на свое место. Получившие мяч передают следующим справа и т. д. Когда первый возвращается на свое место, бежит следующий

игрок. Игра продолжается до тех пор, пока все не обегут круг, а мяч не возвратится к водящему. Выигрывает команда, быстрее закончившая игру.

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы.

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку

на основе освоенных знаний и имеющегося опыта

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

(5)

Ведение мяча на месте и в движении

Совершенствование

ЗУН

«Ловец с мячом»

Дети с мячами свободно передвигаются по площадке, один из них водящий. Его цель, ведя мяч, задеть рукой кого-либо. Если ему это удается, то тот, кого он задел становится водящим, а водящий игроком.

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными

способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их

исправления

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

(6)

Бросок набивного мяча

Совершенствование

ЗУН

Бросок набивного мяча по заданию учителя

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и

взаимопомощи, дружбы и толерантности

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

(7)

Ловля и передача мяча двумя руками

Совершенствование

ЗУН

«Мяч капитану»

Дети делятся на две команды. В каждой команде выбирается капитан, который становится в кружок, нарисованный в конце чужой площадке. Дети бросают мяч своему капитану, а противники стараются перехватить мяч и передать его своему капитану.

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и

занятий физической культурой

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Игра

Игра «Снайперы»

(8)

Эстафеты с элементами баскетбола

Совершенствование

ЗУН

Эстафеты с элементами баскетбола

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и

способы их устранения.

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее

безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Игра

Игра «Снайперы»

Тема 3. Подвижные игры на основе волейбола. (7 часов)

(1)

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега

Комплексный

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (50 бег,100 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в

процессе ее выполнения

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

(2)

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега

Комплексный

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса,

регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,

находить возможности и способы их улучшения

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

(3)

Ловля и передача мяча на месте и в движении.

Урок новых знаний

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования

техники безопасности к местам проведения

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в

движениях и передвижениях человека

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

(4)

Ловля и передача мяча на месте и в движении.

Урок совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными

образцами.

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

(5)

Ловля и передача мяча на месте и в движении.

Учетный урок

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять

хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

(6)

Ведение мяча с изменением направления

Урок усвоения новых знаний

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов

спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

(7)

Ведение мяча с изменением направления

Урок совершенствования

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия

разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку

на основе освоенных знаний и имеющегося опыта

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Тема: Лёгкая атлетика - 5 часов

(1)

Метание малого мяча на дальность

Изучение нового материала

Рассказ и показ техники метания малого мяча на дальность.

Имитация метания мяча
Метание мяча по счёту учителя
Метание малого мяча самостоятельно

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса,

регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их

исправления;

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Подвижные игры

Салки (с различными вариантами)

(2)

Метание малого мяча на дальность

Закрепление ЗУН

Повторить технику метания мяча в шеренге
Метание мяча по счёту учителя
Метание малого мяча самостоятельно

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и

взаимопомощи, дружбы и толерантности

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Подвижные игры

Подвижные игры: «Горячий мяч!», «Удочка!»

100

(3)

Метание малого мяча на дальность

Совершенствование

ЗУН

Метание малого мяча на дальность в шеренге по два, по команде учителя

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных

действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и

занятий физической культурой

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

101

(4)

Прыжок в длину через верёвку

Совершенствование

ЗУН

Прыжок в длину через верёвку по одному
Прыжок в длину через верёвку по парам
Прыжок в длину через верёвку по тройкам

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и

соревнований

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее

безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах

уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Подвижная игра

Подвижная игра «День и ночь».

102

(5)

Кроссовый бег 1км

Изучение нового материала

Бег в колонну по одному, соблюдая дистанцию

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и

способы их устранения

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в

процессе ее выполнения

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях

Подвижные игры

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Планирование 1 класс ФГОС (3 часа в неделю)

Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре Рабочая программа составлена на основе следующих нормативных документов и методических рекомендаций: • Федеральный компон...

календарно-тематическое планирование биологии в 5 классе ФГОС

КТП по биологии в соответствии ФГОСам было составлено на основе программы "Школа 2100", по учебнику А.Вахрушева "Обо всём живом", 5 класс, издательство "Баласс" 2012 год....

Тематическое планирование по физкультуре 1 класс ФГОС

Материал разработан по ФГОС для 1 класса с указание типа урока, элементами содержания, требованию к уровню подготовки обучающихся и видом контроля....

Календарно-тематическое планирование, 5 класс, ФГОС

Работать по новым стандартам нелегко, т.к. мало наработок, нет книг с планированием по ФГОС.Мне хотелось бы поделиться с коллегами...

Учебно-тематическое планирование для 2 класса(ФГОС)

Программа рассчитана на 2 часа в неделю для лицеев и гимназий, работающих по УМК И.Н. Верещагиной, К.А. Бондаренко "Английский язык 2 класс"...

Календарно тематическое планирование 5,6,7 класс ФГОС ,на основе авторской комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов, авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич

Календарно тематическое планирование 5,6,7 класс ФГОС ,разработано на основе авторской комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов, авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич...

Рабочая программа и календарно-тематическое планирование 1-4 классы 5-9 классы ФГОС

Рабочая программа и календарно-тематическое планирование 1-4 классы 5-9 классы, ФГОС Автрор В.И. Лях . Модуль Самбо...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

Планирование 5 класс ФГОС
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс) по теме

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Планирование 1 класс ФГОС (3 часа в неделю)

календарно-тематическое планирование биологии в 5 классе ФГОС

Тематическое планирование по физкультуре 1 класс ФГОС

Календарно-тематическое планирование, 5 класс, ФГОС

Учебно-тематическое планирование для 2 класса(ФГОС)

Рабочая программа и календарно-тематическое планирование 1-4 классы 5-9 классы ФГОС

Навигация

Библиотека

Планирование 5 класс ФГОСкалендарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс) по теме

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Планирование 1 класс ФГОС (3 часа в неделю)

календарно-тематическое планирование биологии в 5 классе ФГОС

Тематическое планирование по физкультуре 1 класс ФГОС

Календарно-тематическое планирование, 5 класс, ФГОС

Учебно-тематическое планирование для 2 класса(ФГОС)

Рабочая программа и календарно-тематическое планирование 1-4 классы 5-9 классы ФГОС

Планирование 5 класс ФГОС
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс) по теме