Лёгкая атлетика: бег 100м, прыжки в длину с разбега.
презентация к уроку по физкультуре на тему

Содержание.

Дозировка, мин.

Организационно-методические указания.

                               1  

2

3

1.Вводня часть.

 Построение, приветствие, сообщение о задачах урока.

2.Организация соревнований по лёгкой атлетике;

1. Индивидуальная разминка учеников.

2. Основная часть.

1. Бег 100м.

2.Прыжки в длину с разбега способом:

а) «согнув ноги»;

б) «прогнувшись».

 3.Двухсторонняя учебная игра «Футбол» по упрощённым правилам.

3.Заключительная часть

1.Подтягивание:

а) в висе- юноши.

б)в висе  лёжа- девушки.

2.Построение, подведение итогов уроков.

12мин

1 мин.

        3 мин.

         8 мин.

       30мин

        5мин

        10мин

15 м

 3мин

       2мин

       1 мин

Лопатки сведены, смотреть вперёд; наличие спортивной формы; выявление больных и и освобождённых.

   Приложение. Слайд 3.

Помощники учителя распределяют судейство и сектора для проведения зачёта соревнований.

Приложение. Слайд 4.    

 Обратить внимание учеников на последовательность подбора упражнений при подготовке к бегу и прыжкам в длину.

Приложение. Слайд 5.

Бег на 100м выполняют на двух   беговых секторах по два человека. Бежать только по своей дорожке, с любого вида старта (высокого, низкого).

Приложение. Слайд 6.

Прыжки выполняют по по правилам соревнований в двух прыжковых секторах, результаты вносятся в протокол и личные карточки физкультурника. Выбор способа прыжка подбирается учеником индивидуально. Стараться не приземляться при прыжке на руки и не заступать за планку отталкивания

Приложение. Слайд 7.

Класс делится на 4 команды: две команды девушек, играющих между собой; две команды юношей.

 Игры проходят одновременно на двух площадках.

Приложение. Слайд 8.

Количество упражнений и нагрузка определена у каждого ученика: выполнить 50% МТх3 серии.

Домашнее задание: подбор упражнений для развития силы.