Рабочие программы
рабочая программа по физкультуре на тему

«Согласовано»

Руководитель ШМО

МАО «СОШ №12 с УИОП»

_____________________

/О.Д. Тиханская/

      Протокол № ___ от

 «____ »__________2014 г.

«Согласовано»

Заместитель директора школы по НМР  МАОУ «СОШ №12 с УИОП»

______________________ /О.Н.Лазарева /

«____»__________2014 г.

«Утверждаю»

Директор МАОУ «СОШ №12 с УИОП» _________________________

/Л.В. Псарева /

Приказ № ___

от «___» ____________2014 г.

№

п\п

Наименование раздела и тем

Часы учебного времени

Плановые сроки похождения

Характеристика основной деятельности ученика

1

Легкая атлетика

15

1.1

Инструктаж   по технике безопасности

Основы знаний: «Олимпийские игры древности.Возрождение Олимпийских игр и олимпийское движение».

 Игра по выбору

1

5в

5г

 Характеризуют Олимпийские игры древности. Определяют цель возрождения Олимпийских игр. Объясняют смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения

1.2

Основы знаний: «История легкой атлетики»

Обучение спринтерскому бегу на отрезке 10-15м с высокого старта

Игра – «Русская лапта»

1

5в

5г

Изучают историю легкой атлетики, запоминают имена выдающихся спортсменов. Описывают технику выполнения бега с ускорением, самостоятельно осваивают её, выявляют и устраняют ошибки   при беге на короткие дистанции. Взаимодействуют со сверстниками в процессе игры.

1.3

Тестирование физических качеств

Игра «Русская лапта»

1

5в

5г

Демонстрируют самостоятельное выполнение беговых, силовых, прыжковых качеств. Оценивают свои физические способности и сравнивают с другими результатами. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности при игре

1.4

Тестирование физических качеств

Игра «Русская лапта»

1

5в

5г

Демонстрируют самостоятельное выполнение беговых, силовых, прыжковых качеств. Оценивают свои физические способности и сравнивают с другими результатами. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности и игре

1.5

Обучение спринтерскому бегу на отрезке до 40-60 м с низкого старта

Игра - футбол,

«Русская лапта»

1

5в

5г

Описывают технику выполнения бега на ускорения и технику высокого старта, самостоятельно осваивают её, выявляют и устраняют ошибки   при беге на короткие дистанции. Выбирают индивидуальный режим нагрузки. Соблюдают технику безопасности при беге. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности.

1.6

Соревнование.

Бег 60м

Игра - футбол, «Русская лапта»

1

5в

5г

Демонстрирую скоростные способности при беге. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности и   игре.

1.7

 Обучение метание малого мяча с места в цель. Повторение бега до 500м

Игра– «Снайперы»

1

5в

5г

Описывают технику метания мяча, самостоятельно осваивают технику метания и   выявляют и устраняют характерные ошибки. Соблюдают правила безопасности при метании мяча.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности и игре

1.8

Обучение   метание малого мяча на дальность в коридоре   5-6 м. Повторение бега до 500м

Игра – «Снайперы»

1

5в

5г

Описывают технику метания мяча, самостоятельно осваивают технику метания и   выявляют и устраняют характерные ошибки.

Соблюдают правила безопасности при метании мяча.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности.

1.9

Соревнование:

Метание малого мяча

Игра - футбол,

Игра -«Русская лапта»

1

5в

5г

Демонстрируют физическую способность при метании мяча на дальность. Соблюдают правила безопасности при метании мяча.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности.

1.10

Обучение прыжка в длину с разбега. Повторение бега до 500м

Игра -футбол,

 «Русская лапта»

1

5в

5г

Описывают технику выполнения прыжка в длину с разбега, осваивают её самостоятельно. Выявляют и устраняют ошибки при прыжке в длину. Соблюдают правила безопасности при выполнении прыжковых упражнений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности.

1.11

Повторение прыжка в длину с разбега Повторение бега до 500м.

Игра – Футбол,

Игра -«Русская лапта»

1

5в

5г

Описывают технику выполнения прыжка в длину с разбега, осваивают её самостоятельно. Выявляют и устраняют ошибки при прыжке в длину. Соблюдают правила безопасности при выполнении прыжковых упражнений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности.

1.12

Соревнование.

Прыжки в длину с разбега

Круговая эстафета  по 50 м

1

5в

5г

Демонстрируют физическую способность при контроле прыжков в длину с разбега.

Соблюдают правила безопасности припрыжках и беге.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности и соревнований.

1.13

Обучение бега на выносливость до 5-10мин

Игра –по выбору учащихся

1

5в

5г

Описывают технику выполнения бега на выносливость, самостоятельно осваивают её, выявляют и устраняют ошибки при беге на длинные дистанции. Контролируют нагрузку по частоте сердечного сокращения

Выбирают индивидуальный режим нагрузки. Соблюдают технику безопасности при беге.

1.14

Обучение равномерному бегу на 1000м

Игра – футбол, «Русская лапта»

1

5в

5г

Описывают технику выполнения бега на выносливость, самостоятельно осваивают её, выявляют и устраняют ошибки при беге на длинные дистанции. Контролируют нагрузку по частоте сердечного сокращения

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности при игре в футбол, русская лапта

1.15

 Соревнование.

 Бег 1000м

Игра по выбору

1

5в

5г

Демонстрирую способности при беге на выносливость

Контролируют нагрузку по частоте сердечного сокращения

 Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности и игре.

2

Спортивная игра баскетбол

12

2.16

Инструктаж по Т.Б.

«История баскетбола. Основы правила игры в баскетбол».

 Обучение стойки и перемещения игрока. Эстафета

1

5в

5г

Изучают историю игры в баскетбол. Запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов-баскетболистов. Овладевают техникой   выполнения стоек и перемещений во время игры в баскетбол. Изучают правила игры в баскетбол. Соблюдают правила техники безопасности.

2.17

Обучение передачи и ловли мяча в парах, в тройках.

Игра в мини-баскетбол

1

5в

5г

Описывают технику изучаемых приемов и действий при   передачи и ловли мяча. Самостоятельно осваивают   ловлю и передачи мяча и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе   совместного освоения техники передач и ловли мяча. Соблюдают правила безопасности во время игры

2.18

Соревнование:

Эстафета с элементами баскетбола.

1

5в

5г

Изучают и запоминают специальные упражнения. Взаимодействуют со сверстниками в процессе   совместного освоения техники   игровых приемов. Соблюдают правила безопасности во время    соревнований

2.19

Обучение ведения мяча в различных стойках

Игра в мини- баскетбол

1

5в

5г

Изучают и запоминают специальные упражнения. Описывают технику изучаемых приемов и действий при   ведении мяча. Самостоятельно осваивают различные способы   ведения мяча и устраняют  их ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе   двухсторонней игры в баскетбол.

2.20

Повторение   ведение мяча с изменением направления и скорости движения

Игра «10 –передач»

1

5в

5г

Повторяют технику изучаемых приемов и действий при   ведении мяча. Самостоятельно осваивают различные способы   ведения мяча и устраняют   ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе   совместного освоения правил двухсторонней игры в баскетбол. Соблюдают правила безопасности во время игры.

2.21

Соревнование:

Эстафета с элементами баскетбола.

1

5в

5г

Изучают и запоминают общеразвивающие упражнения. Взаимодействуют со сверстниками в процессе   совместного освоения техники   игровых приемов. Соблюдают правила безопасности вовремя   соревнований

2.22

Обучение броска мяча в кольцо с места

Игра в мини-баскетбол

1

5в

5г

Изучают и запоминают специальные упражнения. Описывают технику изучаемых приемов и действий при  броске мяча в кольцо.  Самостоятельно осваивают  технику броска в кольцо и выявляют и устраняют  типичные  ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе двухсторонней игры в баскетбол.  Соблюдают правила безопасности во время игры.

2.23

Обучение   броска мяча в кольцо   после ведения мяча.

Эстафета

1

5в

5г

Повторяют и запоминают специальные упражнения. Описывают технику изучаемых приемов и действий при  ведении мяча с броском в кольцо. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместных действий. Соблюдают правила безопасности во время эстафеты.

2.24

Соревнование.

Эстафета с элементами баскетбола

1

5в

5г

Изучают и запоминают специальные упражнения. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместного освоения техники  игровых приемов. Соблюдают правила безопасности во время  соревнований.

2.25

Обучение комбинированных действий: передачи, ловли, ведения, бросок в кольцо

Игра-«Баскетбольный обстрел»

1

5в

5г

Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают  различные способы  игровых действий, выявляют и устраняют   ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместного освоения правил двухсторонней игры в баскетбол. Соблюдают правила безопасности во время игры.

2.26

Обучение тактических действий в нападении.

Игра в   мини- баскетбол

1

5в

5г

 Описывают технику изучаемых приемов и действий при тактических действиях при нападении во время игры. Самостоятельно осваивают  различные способы  тактических действий. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместного освоения правил двухсторонней игры в баскетбол. Соблюдают правила безопасности во время игры.

2.27

Соревнование  

Игра в баскетбол

1

5в

5г

Изучают и запоминают специальные упражнения. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместного освоения техники  игровых приемов. Соблюдают правила безопасности во время   игры в баскетбол.

3

Гимнастика

21

3.28

Инструктаж по Т.Б. Основы знаний:

«Физическое развитие человека»

Игра по выбору учащихся

1

5в

5г

Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных гимнастов. Различают предназначение каждого из видов гимнастики. Знакомятся со способами  страховки при выполнении сложных элементов.

3.29

Основы знаний: «История гимнастики. Виды гимнастики»

Обучение перестроению  дроблением.

 Игра-«Бой петухов»

1

5в

5г

Запоминают комплекс общеразвивающих упражнений и специальных упражнений на гибкость. Различают строевые команды и четко их выполняют. Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время игры.

3.30

Соревнование.

Полоса препятствий.

Игра по выбору учащихся

1

5в

5г

Запоминают комплекс общеразвивающих упражнений и специальных упражнений на гибкость.  Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время соревнований. Соблюдают правила безопасности

3.31

 Обучение акробатических   упражнений: кувырок вперед и назад.

Игра в равновесии

1

5в

5г

Запоминают комплекс общеразвивающих упражнений  в движении и специальных упражнений на гибкость. Описывают технику акробатических перекатов, кувырков. Выявляют ошибки и самостоятельно осваивают технику кувырков и перекатов.

Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время  игры.

3.32

Повторение акробатических   упражнений: кувырок вперед и назад.

Игра – «Перестрелка»

1

5в

5г

Запоминают комплекс общеразвивающих упражнений  в движении Повторяют и четко демонстрируют строевые упражнения. Самостоятельно осваивают технику кувырков и перекатов.

Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время  игры.

3.33

Соревнование. Акробатические упражнения

Игра по выбору

1

5в

5г

Демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений и специальных упражнений на гибкость и  силу. Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время соревнований. Соблюдают правила безопасности  

3.34

Обучение акробатических упражнений  - стойка на лопатках.

Эстафеты

1

5в

5г

Демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений и специальных упражнений на силу. Описывают технику акробатического элемента - стойка на лопатках. Выявляют ошибки и самостоятельно осваивают технику выполнения стойки на лопатках. Соблюдают правила безопасности  

3.35

Повторение акробатических  упражнений – два кувырка вперед, стойка на лопатках, перекаты.

Игра -«Прыгуны»

1

5в

5г

Демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений и специальных упражнений на силу. Составляю акробатическую  комбинацию из числа разучиваемых элементов. Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время  игры.

3.36

Соревнование

Акробатическая комбинация

Игра по выбору

1

5в

5г

Составляют и демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений. Демонстрируют акробатические комбинации из 5-6 элементов. Соблюдают правила безопасности  

3.37

Обучение упражнений на бревне.

Игра –« Охотники и утки»

1

5в

5г

Демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений и специальных упражнений на  прыгучесть. Описывают технику упражнений на бревне. Выявляют и самостоятельно исправляют типичные ошибки. Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время  игры.

3.38

Повторение упражнений на бревне – ходьба, повороты, приседание.

Игра – «Охотники и утки»

1

5в

5г

Демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений и специальных упражнений на  прыгучесть. Описывают технику упражнений на бревне. Выявляют и самостоятельно исправляют типичные ошибки. Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время  игры.

3.39

Соревнование по ОФП.

Игра по выбору учащихся

1

5в

5г

Демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений  и  свои физические способности Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время соревнований. Соблюдают правила безопасности .

3.40

Обучение упражнений  на брусьях: висы согнувшись, смешанные висы.

Игра - «Вызов номеров»

1

5в

5г

Демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений и специальных упражнений на  гибкость. Описывают технику упражнений на брусьях – висы. Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время  игры.

3.41

Повторение упражнений на брусьях, подтягивание, поднимание ног в висе.

 Эстафета

1

5в

5г

Демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений и специальных упражнений на прыгучесть. Описывают технику упражнений на брусьях –подтягивание и поднимания ног в висе. Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время  эстафеты

3.42

Соревнование – подтягивание, поднимание ног в висе.

Игра по выбору

1

5в

5г

Демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений  и  свои физические способности на силу.  Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время соревнований и игры Соблюдают правила безопасности .

3.43

Обучение прыжка через козла: вскок в упор присев, соскок

Игра – «Охотники и утки»

1

5в

5г

Демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений и специальных упражнений на координацию.  Описывают технику упражнений  прыжка через козла. Выявляют и самостоятельно исправляют типичные ошибки. Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время  игры

3.44

Повторение опорного   прыжка  через козла - соскок прогнувшись

Полоса препятствий

1

5в

5г

Демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений и специальных упражнений на силу.  Описывают технику упражнений  прыжка через козла. Выявляют и самостоятельно исправляют типичные ошибки. Соблюдают правила безопасности

3.45

Соревнование:  Комбинированная эстафета

1

5в

5г

Демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений. Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время соревнований  Соблюдают правила безопасности .

3.46

Контроль опорного прыжка через козла

Игра -«Бой петухов»

1

5в

5г

Демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений и специальных упражнений на прыгучесть. Демонстрируют технику выполнения опорного прыжка через козла. Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  игры

3.47

Развитие двигательных качеств

Игра – «Салки»

1

5в

5г

Демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений и Самостоятельно выполняют упражнения для развития физических качеств : силы , гибкости и др. Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время  игры

3.48

Соревнование по ОФП

1

5в

5г

Демонстрируют комплекс общеразвивающих упражнений. Взаимодействуют  со сверстниками в процессе  совместного действия во время соревнований  .Соблюдают правила безопасности .

4

Кроссовая подготовка

18

4.49

Основы знаний:

« Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств». Инструктаж по Т.Б.

Игра по выбору

1

5в

5г

Изучают  связь физкультуры с укреплением здоровья, запомнить средства для развития физических качеств. Соблюдать правила чтобы избежать травм при кроссовой подготовке.

4.50

 Обучение равномерному бегу  на 500м.

Игра в пионербол

1

5в

5г

Описывают  технику и тактику бега на средние  дистанции.  Применяют ранее изученные упражнения для развития физических качеств  Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного освоения техники бега. Соблюдать технику безопасности

4.51

Соревнование

Комбинированная эстафета

1

5в

5г

Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия во время игры . Применяют ранее изученные упражнения для развития физических качеств. Соблюдать технику безопасност

4.52

 Контроль  бега  до 500м

Игра в пионербол

1

5в

5г

Демонстрируют скорость и технику бега на средние  дистанции.  Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного освоения техники бега. Соблюдать технику безопасности

4.53

 Обучение бега  до 1000 м

Игра - пионербол

1

5в

5г

Описывают технику и тактику бега на средние  дистанции.  Используют упражнения для самостоятельных занятий Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного освоения техники бега. Соблюдать технику безопасности

4.54

Соревнование.

Эстафета по кругу

1

5в

5г

Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия во время  соревнований. Применяют ранее изученные упражнения для развития физических качеств. Соблюдать технику безопасности

4.55

 Контроль  прыжков через скакалку

Игра в пионербол

1

5в

5г

Демонстрируют  способность  прыжков через скакалку Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия во время игры. Соблюдать технику безопасности

4.56

Обучение дыхания   в беге  до 1000м

Эстафеты

1

5в

5г

Описывают тактику бега на средние  дистанции.  Выявляют и исправляют ошибки. Самостоятельно выполняют специальные упражнения. Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного освоения техники бега. Соблюдать технику безопасности

4.57

Соревнование

Полоса препятствий

Игра по выбору учащихся

1

5в

5г

Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия во время соревнований. Применяют ранее изученные упражнения для развития физических качеств. Соблюдать технику безопасности

4.58

Контроль бега   до 1000м в

Игра в пионербол

1

5в

5г

Демонстрируют скорость и технику бега на средние  дистанции.  Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного освоения техники бега. Соблюдать технику безопасности

4.59

Обучения бега на 1500м в равномерном темпе

Игра -«Перестрелка»

1

5в

5г

Описывают технику и тактику при равномерном беге.  Самостоятельно выполняют специальные упражнения Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного освоения техники бега. Соблюдать технику безопасности

4.60

Соревнование

Игра в пионербол

1

5в

5г

Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия во время игры . Применяют ранее изученные упражнения для развития физических качеств. Соблюдать технику безопасности

4.61

Повторение бега до 1500м в индивидуальном   темпе

Игра – «Охотники и утки»

1

5в

5г

Описывают  технику и тактику бега на длинную дистанцию.  Выявляют и исправляют ошибки . Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного освоения техники бега. Самостоятельно используют ранее изученные упражнения для развития физических качеств. Соблюдать технику безопасности

4.62

Контроль бега до 1500м

Игра - «Третий лишний»

1

5в

5г

Демонстрируют скорость и технику бега на длинную дистанцию.  Самостоятельно выполняют специальные упражнения Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного освоения техники бега. Соблюдать технику безопасности

4.63

Соревнование

Эстафета

1

5в

5г

Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия во время игры . Применяют ранее изученные упражнения для развития физических качеств. Соблюдать технику безопасности

4.64

Развитие двигательных качеств   по методу круговой тренировки

Игра- « Салки»

1

5в

5г

Демонстрируют физические способности . Самостоятельно выявляют и исправляют ошибки при выполнении  упражнений.

Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия. Соблюдают технику безопасности.

4.65

Обучение бега до 2000м в индивидуальном темпе

Игра – «Охотники и утки»

1

5в

5г

Осваивают тактику бега на длинную дистанцию. Выявляют и справляют ошибки . Самостоятельно выполняют специальные упражнения для развития  физических качеств. Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия.

4.66

Соревнование

Игра: «Охотники и утки»

1

5в

5г

Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия во время игры . Применяют ранее изученные упражнения для развития физических качеств. Соблюдать технику безопасности

5

Спортивная игра волейбол

12

5.67

Инструктаж по Т.Б.

Основы  знаний:  «История волейбола»

Игра в пионербол

1

5в

5г

Изучают историю волейбола. Запоминают имена выдающихся  спортсменов . Изучают технику безопасности. Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия

5.68

Обучение передачи мяча сверху и снизу у стены, над собой.

 Игра в пионербол

1

5в

5г

Осваивают технику передачи мяча сверху и снизу двумя руками. Выявляют и справляют ошибки. Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия и  во время  игры.

5.69

Соревнование:

Комбинированная эстафета

1

5в

5г

Демонстрируют физические  и технические способности . Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия. Соблюдают технику безопасности.

5.70

Обучение передачи мяча сверху и снизу в парах.

Игра-  Пасовка волейболиста»

1

5в

5г

Осваивают технику передачи мяча сверху и снизу двумя руками в парах.  Выявляют и справляют ошибки. Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия и  во время  игры.

5.71

Контроль передачи мяча сверху и снизу у стены

Игра в пионербол

1

5в

5г

Демонстрируют технику передач мяча. Самостоятельно выявляют и исправляют ошибки. Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия и  во время  игры.

5.72

Соревнование

Ига в пионербол

1

5в

5г

Демонстрируют физические  и технические способности . Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия. Соблюдают технику безопасности.

5.73

Контроль передачи мяча сверху и снизу над собой

Эстафеты с   элементами  волейбола

1

5в

5г

Демонстрируют технику передачи  мяча над собой  Самостоятельно выявляют и исправляют ошибки. Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия и  во время  игры. Соблюдают технику безопасности.

5.74

Контроль передачи мяча сверху и снизу в парах

Игра в мини-волейбол

1

5в

5г

Демонстрируют технику передачи  мяча в парах  Самостоятельно выявляют и исправляют ошибки. Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия и  во время  игры.

5.75

Соревнование

Игра в мини-волейбол

1

5в

5г

Самостоятельно используют  упражнения  для  развития физических качеств. Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия. Соблюдают технику безопасности.

5.76

Обучение подачи мяча.

Игра в мини-волейбол

1

5в

5г

Самостоятельно используют  упражнения  для  развития физических качеств.  Осваивают  технику подачи мяча. Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия. Соблюдают технику безопасности.

5.77

Повторение подачи мяча  через сетку.

Игра в мини-волейбол

1

5в

5г

Самостоятельно используют  упражнения  для  развития физических качеств.  Осваивают  технику подачи мяча. Выявляют и исправляют ошибки .Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия. Соблюдают технику безопасности.

5.78

Соревнование

Игра в мини-волейбол

1

5в

5г

Демонстрируют физические  и технические способности . Взаимодействуют  со сверстниками  в процессе  совместного действия. Соблюдают технику безопасности.

6

Спортивная игра баскетбол

12

6.79

Инструктаж по Т.Б.

Основы знаний: «Режим дня и его основное содержание»

Эстафета

1

5в

5г

Изучают и составляют основное содержание режима дня. Овладевают техникой  выполнения стоек и перемещений во время игры в баскетбол. Изучают технику игровых действий в баскетболе. Соблюдают правила техники безопасности во время эстафеты

6.80

Обучение передачи и ловли мяча в парах на месте и в движении.

Игра в мини- баскетбол

1

5в

5г

Описывают технику изучаемых приемов и действий при  передачи и ловли мяча. Самостоятельно осваивают  ловлю и передачи мяча и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместного освоения техники передач и ловли мяча. Соблюдают правила безопасности во время игры

6.81

Соревнование:

 Эстафета с элементами баскетбола.

1

5в

5г

Изучают и запоминают специальные упражнения. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместного освоения техники  игровых приемов. Соблюдают правила безопасности во время  соревнований.

6.82

Контроль передачи и ловли мяча в парах на месте и в движении.

Игра в мини- баскетбол

1

5в

5г

Демонстрировать технику изучаемых приемов и действий при  передачи и ловли мяча. Самостоятельно осваивают  ловлю и передачи мяча и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместного освоения техники передач и ловли мяча. Соблюдают правила безопасности во время игры

6.83

Обучение ведения мяча  в различных стойках  с передачей  мяча.

Игра в мини- баскетбол

1

5в

5г

Изучают и запоминают специальные упражнения. Описывают технику изучаемых приемов и действий при  ведении мяча. Самостоятельно осваивают  различные способы  ведения мяча и устраняют  их ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместного освоения правил двухсторонней игры в баскетбол. Соблюдают правила безопасности во время игры.

6.84

Повторение   ведение мяча с изменением направления и скорости движения.

Игра в мини-  баскетбол

1

5в

5г

Повторяют технику изучаемых приемов и действий при  ведении мяча. Самостоятельно осваивают  различные способы  ведения мяча и устраняют   ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместного освоения игровых действий. Изучают правила  двухсторонней игры в баскетбол. Соблюдают правила безопасности во время игры.

6.85

Соревнование:

Эстафета с элементами баскетбола.

1

5в

5г

Изучают и запоминают общеразвивающие упражнения. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместного освоения техники  игровых приемов. Соблюдают правила безопасности во время  соревнований

6.86

Контроль ведения и передачи мяча  

Игра в мини-

баскетбол

1

5в

5г

Демонстрировать технику изучаемых приемов и действий при  ведении и передачи  мяча.  Взаимодействуют со сверстниками в процессе двухсторонней игры в баскетбол.  Соблюдают правила безопасности во время игры.

6.87

Обучение броска мяча в кольцо  после ведения мяча.

Эстафета

1

5в

5г

Повторяют и запоминают специальные упражнения. Описывают технику изучаемых приемов и действий при  ведении мяча с броском в кольцо. Самостоятельно осваивают  различные способы  ведения мяча и броска мяча в кольцо, выявляют   и устраняют   ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместных действий. Соблюдают правила безопасности во время эстафеты.

6.88

Соревнование. Эстафета с элементами баскетбола

1

5в

5г

Изучают и запоминают специальные упражнения. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместного освоения техники  игровых приемов. Соблюдают правила безопасности во время  соревнований.

6.89

Обучение комбинированных действий: передачи, ловли, ведения, бросок в кольцо.

Игра в мини-баскетбол

1

5в

5г

Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают  различные способы  игровых действий, выявляют и устраняют   ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместного освоения правил двухсторонней игры в баскетбол. Соблюдают правила безопасности во время игры.

6.90

Контроль ведения мяча с изменением направления

Игра в  мини- баскетбол

1

5в

5г

 Демонстрировать технику ведения мяча с изменением направления. Взаимодействуют со сверстниками в процессе  совместного освоения правил двухсторонней игры в баскетбол. Соблюдают правила безопасности во время игры.

7.

Легкая атлетика

12

7.91

Инструктаж  по технике безопасности

Основы знаний: «Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье и основные системы организма»

 Игра по выбору учащихся

1

5в

5г

Раскрывают Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности при игре

7.92

Повторение спринтерскому бегу на отрезке 10-15м с высокого и низкого старта

Игра – «Перестрелка»

1

5в

5г

Демонстрируют самостоятельное  выполнение беговых, силовых, прыжковых качеств. Оценивают свои физические способности и сравнивают с другими результатами. Раскрывают недостатки при выполнении заданий. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности при игре

7.93

Обучение спринтерскому бегу на отрезке до 40 -60м

Игра - футбол,

 «Русская лапта»

1

5в

5г

Демонстрируют самостоятельное  выполнение беговых, силовых, прыжковых качеств. Оценивают свои физические способности и сравнивают с другими результатами. Раскрывают недостатки при выполнении заданий. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности  и игре.

7.94

Контроль бега на 60м

Игра - футбол,

 « Русская лапта»

1

5в

5г

Демонстрируют технику выполнения бега на ускорения. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности и игре.

7.95

 Обучение метание малого мяча  с места в цель

Игра – «Снайперы»

1

5в

5г

Описывают  технику выполнения метания мяча в цель, самостоятельно осваивают её, выявляют и устраняют ошибки  Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности  и  игре.

7.96

Обучение  метание малого мяча на дальность в коридоре  с разбега

Игра –«Снайперы»

1

5в

5г

Описывают  технику выполнения метания мяча в цель, самостоятельно осваивают её, выявляют и устраняют ошибки  Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности  и  игре.

7.97

Соревнование:

Метание мяча

Игра - футбол, «Русская лапта»

1

5в

5г

Демонстрируют технику метания мяча, Соблюдают правила безопасности при метании мяча.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности и игре

7.98

Обучение прыжка в высоту с разбега

Игра -футбол, «Русская лапта»

1

5в

5г

Описывают технику прыжка в высоту с разбега, самостоятельно осваивают  технику и выявляют и устраняют характерные ошибки. Соблюдают правила безопасности припрыжках.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности.

7.99

Повторение прыжка в высоту с разбега

Игра – футбол, «Русская лапта»

1

5в

5г

Демонстрируют  физическую способность при прыжках в высоту. Соблюдают правила безопасности припрыжках.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности.

7.100

Соревнование: Прыжки в высоту с разбега

Круговая эстафета  по 50 м

1

5в

5г

Демонстрируют  физическую способность при прыжках в высоту. Соблюдают правила безопасности припрыжках.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности.

7.101

Тестирование физических качеств

Игра: « Русская лапта»

1

5в

5г

Демонстрируют  физическую способность. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности.

7.102

Тестирование физических качеств

Игра: « Русская лапта»

1

5в

5г

Демонстрируют  физическую способность. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной деятельности.

«Согласовано»

Руководитель ШМО

МАО «СОШ №12 с УИОП»

_____________________

/О.Д. Тиханская/

      Протокол № ___ от

 «____ »__________2014 г.

«Согласовано»

Заместитель директора школы по НМР  МАОУ «СОШ №12 с УИОП»

______________________ /О.Н.Лазарева /

«____»__________2014 г.

«Утверждаю»

Директор МАОУ «СОШ №12 с УИОП» _________________________

/Л.В. Псарева /

Приказ № ___

от «___» ____________2014 г.

№

п\п

Наименование раздела и тем

Часы учебного времени

Плановые сроки похождения

Примечание

1

Легкая атлетика

15

1.1

Инструктаж   по технике безопасности

Основы знаний: «Олимпийские игры древности.Возрождение Олимпийских игр и олимпийское движение».

 Игра по выбору

1

5б

1.2

Основы знаний: «История легкой атлетики»

Обучение спринтерскому бегу на отрезке 10-15м с высокого старта

Игра – «Русская лапта»

1

5б

1.3

Тестирование физических качеств

Игра «Русская лапта»

1

5б

1.4

Тестирование физических качеств

Игра «Русская лапта»

1

5б

1.5

Обучение спринтерскому бегу на отрезке до 40-60 м с низкого старта

Игра - футбол,

«Русская лапта»

1

5б

1.6

Соревнование.

Бег 60м

Игра - футбол, «Русская лапта»

1

5б

1.7

 Обучение метание малого мяча с места в цель. Повторение бега до 500м

Игра– «Снайперы»

1

5б

1.8

Обучение   метание малого мяча на дальность в коридоре   5-6 м. Повторение бега до 500м

Игра – «Снайперы»

1

5б

1.9

Соревнование:

Метание малого мяча

Игра - футбол,

Игра -«Русская лапта»

1

5б

1.10

Обучение прыжка в длину с разбега. Повторение бега до 500м

Игра -футбол,

 «Русская лапта»

1

5б

1.11

Повторение прыжка в длину с разбега Повторение бега до 500м.

Игра – Футбол,

Игра -«Русская лапта»

1

5б

1.12

Соревнование.

Прыжки в длину с разбега

Круговая эстафета  по 50 м

1

5б

1.13

Обучение бега на выносливость до 5-10мин

Игра –по выбору учащихся

1

5б

1.14

Обучение равномерному бегу на 1000м

Игра – футбол, «Русская лапта»

1

5б

1.15

 Соревнование.

 Бег 1000м

Игра по выбору

1

5б

2

Спортивная игра баскетбол

12

2.16

Инструктаж по Т.Б.

«История баскетбола. Основы правила игры в баскетбол».

 Обучение стойки и перемещения игрока. Эстафета

1

5б

2.17

Обучение передачи и ловли мяча в парах, в тройках.

Игра в мини-баскетбол

1

5б

2.18

Соревнование:

Эстафета с элементами баскетбола.

1

5б

2.19

Обучение ведения мяча в различных стойках

Игра в мини- баскетбол

1

5б

2.20

Повторение   ведение мяча с изменением направления и скорости движения

Игра «10 –передач»

1

5б

2.21

Соревнование:

Эстафета с элементами баскетбола.

1

5б

2.22

Обучение броска мяча в кольцо с места

Игра в мини-баскетбол

1

5б

2.23

Обучение   броска мяча в кольцо   после ведения мяча.

Эстафета

1

5б

2.24

Соревнование.

Эстафета с элементами баскетбола

1

5б

2.25

Обучение комбинированных действий: передачи, ловли, ведения, бросок в кольцо

Игра-«Баскетбольный обстрел»

1

5б

2.26

Обучение тактических действий в нападении.

Игра в   мини- баскетбол

1

5б

2.27

Соревнование  

Игра в баскетбол

1

5б

3

Гимнастика

21

3.28

Инструктаж по Т.Б. Основы знаний:

«Физическое развитие человека»

Игра по выбору учащихся

1

5б

3.29

Основы знаний: «История гимнастики. Виды гимнастики»

Обучение перестроению  дроблением.

 Игра-«Бой петухов»

1

5б

3.30

Соревнование.

Полоса препятствий.

Игра по выбору учащихся

1

5б

3.31

 Обучение акробатических   упражнений: кувырок вперед и назад.

Игра в равновесии

1

5б

3.32

Повторение акробатических   упражнений: кувырок вперед и назад.

Игра – «Перестрелка»

1

5б

3.33

Соревнование. Акробатические упражнения

Игра по выбору

1

5б

3.34

Обучение акробатических упражнений  - стойка на лопатках.

Эстафеты

1

5б

3.35

Повторение акробатических  упражнений – два кувырка вперед, стойка на лопатках, перекаты.

Игра -«Прыгуны»

1

5б

3.36

Соревнование

Акробатическая комбинация

Игра по выбору

1

5б

3.37

Обучение упражнений на бревне.

Игра –« Охотники и утки»

1

5б

3.38

Повторение упражнений на бревне – ходьба, повороты, приседание.

Игра – «Охотники и утки»

1

5б

3.39

Соревнование по ОФП.

Игра по выбору учащихся

1

5б

3.40

Обучение упражнений  на брусьях: висы согнувшись, смешанные висы.

Игра - «Вызов номеров»

1

5б

3.41

Повторение упражнений на брусьях, подтягивание, поднимание ног в висе.

 Эстафета

1

5б

3.42

Соревнование – подтягивание, поднимание ног в висе.

Игра по выбору

1

5б

3.43

Обучение прыжка через козла: вскок в упор присев, соскок

Игра – «Охотники и утки»

1

5б

3.44

Повторение опорного   прыжка  через козла - соскок прогнувшись

Полоса препятствий

1

5б

3.45

Соревнование:  Комбинированная эстафета

1

5б

3.46

Контроль опорного прыжка через козла

Игра -«Бой петухов»

1

5б

3.47

Развитие двигательных качеств

Игра – «Салки»

1

5б

3.48

Соревнование по ОФП

1

5б

4

Кроссовая подготовка

18

4.49

Основы знаний:

« Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств». Инструктаж по Т.Б.

Игра по выбору

1

5б

4.50

 Обучение равномерному бегу  на 500м.

Игра в пионербол

1

5б

4.51

Соревнование

Комбинированная эстафета

1

5б

4.52

 Контроль  бега  до 500м

Игра в пионербол

1

5б

4.53

 Обучение бега  до 1000 м

Игра - пионербол

1

5б

4.54

Соревнование.

Эстафета по кругу

1

5б

4.55

 Контроль  прыжков через скакалку

Игра в пионербол

1

5б

4.56

Обучение дыхания   в беге  до 1000м

Эстафеты

1

5б

4.57

Соревнование

Полоса препятствий

Игра по выбору учащихся

1

5б

4.58

Контроль бега   до 1000м в

Игра в пионербол

1

5б

4.59

Обучения бега на 1500м в равномерном темпе

Игра -«Перестрелка»

1

5б

4.60

Соревнование

Игра в пионербол

1

5б

4.61

Повторение бега до 1500м в индивидуальном   темпе

Игра – «Охотники и утки»

1

5б

4.62

Контроль бега до 1500м

Игра - «Третий лишний»

1

5б

4.63

Соревнование

Эстафета

1

5б

4.64

Развитие двигательных качеств   по методу круговой тренировки

Игра- « Салки»

1

5б

4.65

Обучение бега до 2000м в индивидуальном темпе

Игра – «Охотники и утки»

1

5б

4.66

Соревнование

Игра: «Охотники и утки»

1

5б

5

Спортивная игра волейбол

12

5.67

Инструктаж по Т.Б.

Основы  знаний:  «История волейбола»

Игра в пионербол

1

5б

5.68

Обучение передачи мяча сверху и снизу у стены, над собой.

 Игра в пионербол

1

5б

5.69

Соревнование:

Комбинированная эстафета

1

5б

5.70

Обучение передачи мяча сверху и снизу в парах.

Игра-  Пасовка волейболиста»

1

5б

5.71

Контроль передачи мяча сверху и снизу у стены

Игра в пионербол

1

5б

5.72

Соревнование

Ига в пионербол

1

5б

5.73

Контроль передачи мяча сверху и снизу над собой

Эстафеты с   элементами  волейбола

1

5б

5.74

Контроль передачи мяча сверху и снизу в парах

Игра в мини-волейбол

1

5б

5.75

Соревнование

Игра в мини-волейбол

1

5б

5.76

Обучение подачи мяча.

Игра в мини-волейбол

1

5б

5.77

Повторение подачи мяча  через сетку.

Игра в мини-волейбол

1

5б

5.78

Соревнование

Игра в мини-волейбол

1

5б

6

Спортивная игра баскетбол

12

6.79

Инструктаж по Т.Б.

Основы знаний: «Режим дня и его основное содержание»

Эстафета

1

5б

6.80

Обучение передачи и ловли мяча в парах на месте и в движении.

Игра в мини- баскетбол

1

5б

6.81

Соревнование:

 Эстафета с элементами баскетбола.

1

5б

6.82

Контроль передачи и ловли мяча в парах на месте и в движении.

Игра в мини- баскетбол

1

5б

6.83

Обучение ведения мяча  в различных стойках  с передачей  мяча.

Игра в мини- баскетбол

1

5б

6.84

Повторение   ведение мяча с изменением направления и скорости движения.

Игра в мини-  баскетбол

1

5б

6.85

Соревнование:

Эстафета с элементами баскетбола.

1

5б

6.86

Контроль ведения и передачи мяча  

Игра в мини-

баскетбол

1

5б

6.87

Обучение броска мяча в кольцо  после ведения мяча.

Эстафета

1

5б

6.88

Соревнование. Эстафета с элементами баскетбола

1

5б

6.89

Обучение комбинированных действий: передачи, ловли, ведения, бросок в кольцо.

Игра в мини-баскетбол

1

5б

6.90

Контроль ведения мяча с изменением направления

Игра в  мини- баскетбол

1

5б

7.

Легкая атлетика

12

7.91

Инструктаж  по технике безопасности

Основы знаний: «Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье и основные системы организма»

 Игра по выбору учащихся

1

5б

7.92

Повторение спринтерскому бегу на отрезке 10-15м с высокого и низкого старта

Игра – «Перестрелка»

1

5б

7.93

Обучение спринтерскому бегу на отрезке до 40 -60м

Игра - футбол,

 «Русская лапта»

1

5б

7.94

Контроль бега на 60м

Игра - футбол,

 « Русская лапта»

1

5б

7.95

 Обучение метание малого мяча  с места в цель

Игра – «Снайперы»

1

5б

7.96

Обучение  метание малого мяча на дальность в коридоре  с разбега

Игра –«Снайперы»

1

5б

7.97

Соревнование:

Метание мяча

Игра - футбол, «Русская лапта»

1

5б

7.98

Обучение прыжка в высоту с разбега

Игра -футбол, «Русская лапта»

1

5б

7.99

Повторение прыжка в высоту с разбега

Игра – футбол, «Русская лапта»

1

5б

7.100

Соревнование: Прыжки в высоту с разбега

Круговая эстафета  по 50 м

1

5б

7.101

Тестирование физических качеств

Игра: « Русская лапта»

1

5б

7.102

Тестирование физических качеств

Игра: « Русская лапта»

1

5б

«Согласовано»

Руководитель ШМО

МАОУ «СОШ №12 сУИОП»   ________________________

/О.Д.Тиханская/

Протокол № ___ от

«____»  _________2014 г.

«Согласовано»

Заместитель директора школы по НМР  МАОУ

« СОШ №12 с УИОП»

______________________

/О.Н.Лазарева/

«____»____________2014 г.

«Утверждаю»

Директор МАОУ «СОШ №12 с УИОП» ________________________

/Л.В.Псарева/.

Приказ № ___ от   «____»____________2014 г.

№

Наименование раздела и тем

Часы  учебного времени

Плановые сроки прохождения

Примеча-

ние

1.

        Легкая атлетика

15ч

1.1

Инструктаж   по технике безопасности на занятиях легкой атлетике.

Основы знаний: « Прикладное значение легкоатлетических упражнений»  Игра: «Русская лапта»

1ч

10а –

10б-

1.2

Тестирование физических качеств

Игра «Русская лапта»

1ч

10а –

10б-

1.3

Тестирование физических качеств

Игра «Русская лапта»

1ч

10а –

10б-

1.4

Обучение спринтерскому бегу на отрезке 40м Метание мяча в цель

Игра: «Русская лапта»

1ч

10а –

10б-

1.5

Обучение метанию гранаты

Повторение бега на 60м с низкого старта.  Игра: «Русская лапта»

1ч

10а –

10б-

1.6

Соревнование: Эстафета по кругу

1ч

10а –

10б-

1.7

Контроль бега на 60м

Повторение метания гранаты

Игра: « Снайперы»

1ч

10а –

10б-

1.8

Контроль метания гранаты на дальность.  Игра:« Снайперы»

1ч

10а –

10б-

1.9

Соревнование: Игра: «Русская лапта»

1ч

10а –

10б-

1.10

Обучение прыжка в длину с разбега. Обучение бега на выносливость.

Игра: «Перестрелка»

1ч

10а –

10б-

1.11

Контроль бега на 2000м

Повторение прыжка в длину

Игра: «Русская лапта»

1ч

10а –

10б-

1.12

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки

Игра: «Русская  лапта»

1ч

10а –

10б-

1.13

Контроль  прыжка в длину с разбега. Повторение бега на выносливость до 15мин     Игра: «Перестрелка»

1ч

10а –

10б-

1.14

Контроль бега на 3000 м

 Игра: «Перестрелка»

1ч

10а –

10б-

1.15

Соревнования: Эстафета по кругу

Игра по выбору

1ч

10а –

10б-

2.

 Спортивная игра – баскетбол

12ч

2.16

Инструктаж  по Т. Б. при игре в баскетбол .Основы знаний: «Физическая культура общества и человека»

Повторение передачи и ловли мяча. Эстафета с элементами баскетбола

1ч

10а –

10б-

2.17

Обучение передачи мяча с сопротивлением.  Игра в баскетбол

1ч

10а –

10б-

2.18

Соревнования: Эстафета с элементами   баскетбола

1ч

10а –

10б-

2.19

Контроль комбинированных передач мяча. Игра в баскетбол

1ч

10а –

10б-

2.20

Контроль передачи мяча с сопротивлением. Игра в баскетбол

1ч

10а –

10б-

2.21

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки

Игра – баскетбол

1ч

10а –

10б-

2.22

Контроль броска мяча в кольцо  после отскока от щита

Игра в баскетбол

1ч

10а –

10б-

2.23

Контроль ведение мяча с броском в кольцо. Игра в баскетбол

1ч

10а –

10б-

2.24

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки

Игра – баскетбол

1ч

10а –

10б-

2.25

Контроль штрафные броски мяча в кольцо. Эстафета

1ч

10а –

10б-

2.26

Повторение тактики игра в баскетбол.  Игра в баскетбол 3х3

1ч

10а –

10б-

2.27

Соревнования: Штрафные броски

Игра в баскетбол

1ч

10а –

10б-

3.

                       Гимнастика

18ч

3.28

Инструктаж по Т.Б. на занятиях по гимнастике. Основы знаний:

 « Влияние физических упражнений на телосложение» Повторение акробатических упражнений

Игра: « Бег командами»

1ч

10а –

10б-

3.29

Обучение  строевых упражнений на месте в движении. Повторение акробатической комбинации №1

Игра: «Прыгуны и пятнашки»

1ч

10а –

10б-

3.30

Соревнования по ОФП

Игра по выбору учащихся

1ч

10а –

10б-

3.31

Обучение упражнение на перекладине

Повторение акробатической комбинации №1. Игра: «Бой петухов»

1ч

10а –

10б-

3.32

Повторение акробатической комбинации № 1, упражнение на перекладине. Игра: «Бой петухов»

1ч

10а –

10б-

3.33

Соревнования :

Игра: «Охотники и утки»

1ч

10а –

10б-

3.34

Повторение акробатики №1

Повторение комбинации  на перекладине.

Игра в равновесии

1ч

10а –

10б-

3.35

Контроль акробатической комбинации №1

Повторение упражнение на перекладине

Игра: «Охотники и утки»

1ч

10а –

10б-

3.36

 Соревнование: «День прыгуна»

Игра по выбору учащихся

1ч

10а –

10б-

3.37

Контроль упражнение на перекладине

 Игра: «Удочка»

1ч

10а –

10б-

3.38

Обучение акробатики № 2

Упражнение на силу  

Игра: « Прыгуны»

1ч

10а –

10б-

3.39

Соревнования:

Игра: «Охотники и утки»

1ч

10а –

10б-

3.40

Повторение акробатики №2

Обучение комбинации на брусьях

Игра по выбору уч-ся

1ч

10а –

10б-

3.41

Контроль  акробатической комбинации №2

Повторение комбинации на брусьях

Игра по выбору уч-ся

1ч

10а –

10б-

3.42

Соревнование

Эстафета

1ч

10а –

10б-

3.43

Контроль упражнение на брусьях

Повторение акробатических упражнений

Игра  «Искусный  перемах»

1ч

10а –

10б-

3.44

Обучение  прыжка через козла

Соревнования по ОФП

1ч

10а –

10б-

3.45

Соревнование

«Полоса препятствий»

1ч

10а –

10б-

4.

Единоборство

9ч

4.46

Обучение самостраховки, приемы борьбы стоя

Игра: «Перетягивание партнера»

1ч

10а –

10б-

4.47

Повторение приемов борьбы стоя и самостраховки

Игра «Бой петухов»

1ч

10а –

10б-

4.48

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки

Соревнование: Учебная схватка

1ч

10а –

10б-

4.49

Обучение захватов в борьбе лежа

Повторение освобождения от захвата

Учебная схватка

1ч

10а –

10б-

4.50

Повторение захватов в борьбе лежа

Учебная схватка

1ч

10а –

10б-

4.51

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки

Соревнование: Учебная схватка

1ч

10а –

10б-

4.52

Обучение силовых упражнений  

Повторение стойки и перемещений в стойки

Полоса препятствий

1ч

10а –

10б-

4.53

Контроль захватов и освобождения от захватов.

Игра: «Борьба за выгодное место

1ч

10а –

10б-

4.54

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки

Соревнование: Учебная схватка

1ч

10а –

10б-

5.

     Кроссовая подготовка

18ч

5.55

Инструктаж по Т.Б. при кроссе

Основы знаний: « Влияние физических упражнений на психические процессы»

Обучение равномерному  бегу

Игра в волейбол

1ч

10а –

10б-

5.56

Обучение равномерному бегу до 1000м. Игра в волейбол

1ч

10а –

10б-

5.57

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки

Игра: «Перестрелка»

1ч

10а –

10б-

5.58

Контроль бега на 1000м

Эстафеты

1ч

10а –

10б-

5.59

Обучение  дыхания в беге на  1500м

Игра в волейбол

1ч

10а –

10б-

5.60

Соревнование: Эстафета

1ч

10а –

10б-

5.61

Повторение бег на 1500м в индивидуальном темпе

Игра в волейбол

1ч

10а –

10б-

5.62

Контроль бега на 1500м

Эстафеты

1ч

10а –

10б-

5.63

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки

Игра: «Пасовка волейболиста»

1ч

10а –

10б-

5.64

Обучение бега в различном темпе до 2000м.  Игра в волейбол

1ч

10а –

10б-

5.65

Повторный бег на выносливость до 2000м по заданию. Игра в волейбол

1ч

10а –

10б-

5.66

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки.

Игра: « Мяч в воздухе»

1ч

10а –

10б-

5.67

Контроль  бега на 2000м

Игра: «Охотники и утки»

1ч

10а –

10б-

5.68

Обучение  бегу на выносливость до 25 мин в индивидуальном темпе

Игра: « Борьба за мяч»

1ч

10а –

10б-

5.69

Соревнование:

Эстафета волейболиста

1ч

10а –

10б-

5.70

Обучение бега  на выносливость до 3000м. Игра в волейбол

1ч

10а –

10б-

5.71

Контроль бега на 3000м

Игра в волейбол

1ч

10а –

10б-

5.72

Соревнование:

Эстафета волейболиста

1ч

10а –

10б-

6.

 Спортивная игра-  волейбол

6ч

6.73

Инструктаж по Т.Б. при игре в волейбол. Основы знаний: «Правила игры и судейство в волейболе».

Обучение передачи мяча.

Игра в волейбол

1ч

10а –

10б-

6.74

Обучение подачи мяча. Повторение передачи мяча. Игра в волейбол

1ч

10а –

10б-

6.75

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки.

Учебная игра

1ч

10а –

10б-

6.76

Контроль передачи мяча в парах.

 Повторение подачи мяча.

Игра в волейбол

1ч

10а –

10б-

6.77

Контроль подача мяча

Игра в волейбол

1ч

10а –

10б-

6.78

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки.

Игра – волейбол.

1ч

10а –

10б-

7.

   Спортивная игра –    баскетбол

9ч

7.79

Инструктаж по Т.Б. Основы знаний: «Влияние физический упражнений на координацию движений».

Повторение передачи мяча с сопротивлением. Игра в баскетбол.

1ч

10а –

10б-

7.80

Повторение ведение мяча с изменением направления.

Броски мяча в кольцо.    

Игра в баскетбол.

1ч

10а –

10б-

7.81

Соревнование: Эстафета.

1ч

10а –

10б-

7.82

Контроль ведение мяча с броском в кольцо.  Игра в баскетбол.

1ч

10а –

10б-

7.83

Контроль штрафных броски мяча в кольцо. Комбинированная эстафета.

1ч

10а –

10б-

7.84

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки

Игра в баскетбол.

1ч

10а –

10б-

7.85

Повторение броски мяча.

Обучение тактических действий в защите и нападения.

Игра в баскетбол

1ч

10а –

10б-

7.86

Контроль ведение мяча по заданию

Игра в баскетбол

1ч

10а –

10б-

7.87

Повторение тактических действий в защите и нападении. Игра в баскетбол

1ч

10а –

10б-

8.

     Легкая атлетика

15ч

8.88

Инструктаж по Т.Б. на легкой атлетике. Основы знаний: «Правила соревнований по легкой атлетике»

 Игра: «Русская лапта»

1ч

10а –

10б-

8.89

Повторение старта в спринтерский беге. Эстафетный бег

1ч

10а –

10б-

8.90

Соревнование- Эстафета

1ч

10а –

10б-

8.91

Повторение бега на 60м.

Обучение метание гранаты с места.

Игра: «Охотники и утки»

1ч

10а –

10б-

8.92

 Контроль бега на 60м. Повторение метания гранаты. Игра: «Снайперы»

1ч

10а –

10б-

8.93

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки

Игра- «Русская лапта»

1ч

10а –

10б-

8.94

Контроль метание гранаты на дальность. Игра: «Русская лапта»

1ч

10а –

10б-

8.95.

Обучение прыжка в высоту с разбега.

Повторение бега на 3000м.

 Игра: «Перестрелка»

1ч

10а –

10б-

8.96

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки.

Игра- «Русская лапта»

1ч

10а –

10б-

8.97

Повторение прыжках   в высоту. Повторение бега до 20мин в индивидуальном темпе.

 Игра: «Перестрелка»

1ч

10а –

10б-

8.98

Контроль бега до3000м.

Игра: « Русская лапта»

1ч

10а –

10б-

8.99

 Соревнование.

Легкоатлетическое многоборье

1ч

10а –

10б-

8.100

Контроль прыжки в высоту с разбега. Игра: « Русская лапта»

1ч

10а –

10б-

8.101

Тестирование физических качеств

Игра: « Русская лапта»

1ч

10а –

10б-

8.102

Тестирование физических качеств

Игра: « Русская лапта»

1ч

10а –

10б-

«Согласовано»

Руководитель ШМО

МАОУ «СОШ №12 сУИОП»   ________________________

/О.Д.Тиханская/

Протокол № ___ от

«____»  _________2014 г.

«Согласовано»

Заместитель директора школы по НМР  МАОУ

« СОШ №12 с УИОП»

______________________

/О.Н.Лазарева/

«____»____________2014 г.

«Утверждаю»

Директор МАОУ «СОШ №12 с УИОП» ________________________

/Л.В.Псарева/.

Приказ № ___ от   «____»____________2014 г.

№

Наименование раздела и тем

Часы  учебного времени

Плановые сроки прохождения

Примеча-

ние

1.

        Легкая атлетика

15ч

1.1

Инструктаж   по технике безопасности на занятиях легкой атлетике.

Основы знаний: «Спортивно-оздоровительная система физических упражнений»  Игра: «Русская лапта»

1ч

11а –

11б-

11в-

1.2

Тестирование физических качеств

Игра «Русская лапта»

1ч

11а –

11б-

11в-

1.3

Тестирование физических качеств

Игра «Русская лапта»

1ч

11а –

11б-

11в-

1.4

Обучение спринтерскому бегу на отрезке 40м Метание мяча в цель

Игра: «Русская лапта»

1ч

11а –

11б-

11в-

1.5

Обучение метанию гранаты

Повторение бега на 60м с низкого старта.  Игра: «Русская лапта»

1ч

11а –

11б-

11в-

1.6

Соревнование: Эстафета по кругу

1ч

11а –

11б-

11в-

1.7

Контроль бега на 60м

Повторение метания гранаты

Игра: « Снайперы»

1ч

11а –

11б-

11в-

1.8

Контроль метания гранаты на дальность.  Игра:« Снайперы»

1ч

11а –

11б-

11в-

1.9

Соревнование: Игра: «Русская лапта»

1ч

11а –

11б-

11в-

1.10

Обучение прыжка в длину с разбега. Обучение бега на выносливость. Игра: «Перестрелка»

1ч

11а –

11б-

11в-

1.11

Контроль бега на 2000м

Повторение прыжка в длину

Игра: «Русская лапта»

1ч

11а –

11б-

11в-

1.12

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки

Игра «Русская  лапта»

1ч

11а –

11б-

11в-

1.13

Контроль  прыжка в длину с разбега. Повторение бега на выносливость до 15мин     Игра: «Перестрелка»

1ч

11а –

11б-

11в-

1.14

Контроль бега на 3000 м

 Игра: «Перестрелка»

1ч

11а –

11б-

11в-

1.15

Соревнования: Эстафета по кругу

Игра по выбору

1ч

11а –

11б-

11в-

2.

 Спортивная игра – баскетбол

12ч

2.16

Инструктаж  по Т. Б. при игре в баскетбол .Основы знаний: «Современное олимпийское  и спортивно-массовое движение»

Повторение передачи и ловли мяча. Эстафета с элементами баскетбола

1ч

11а –

11б-

11в-

2.17

Обучение передачи мяча с сопротивлением.  Игра в баскетбол

1ч

11а –

11б-

11в-

2.18

Соревнования: Эстафета с элементами   баскетбола

1ч

11а –

11б-

11в-

2.19

Контроль комбинированных передач мяча. Игра в баскетбол

1ч

11а –

11б-

11в-

2.20

Контроль передачи мяча с сопротивлением. Игра в баскетбол

1ч

11а –

11б-

11в-

2.21

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки

Игра – баскетбол

1ч

11а –

11б-

11в-

2.22

Контроль броска мяча в кольцо  после отскока от щита

Игра в баскетбол

1ч

11а –

11б-

11в-

2.23

Контроль ведение мяча с броском в кольцо. Игра в баскетбол

1ч

11а –

11б-

2.24

Развитие двигательных качеств по методу круговой тренировки

Игра – баскетбол

1ч

11а –

11б-

11в-

2.25

Контроль штрафные броски мяча в кольцо. Эстафета

1ч

11а –

11б-

11в-

2.26

Повторение тактики игра в баскетбол.  Игра в баскетбол 3х3

1ч

11а –

11б-

11в-

2.27

Соревнования: Штрафные броски

Игра в баскетбол

1ч

11а –

11б-

11в-

3.