Обучение учеников 4-5 классов
учебно-методический материал по физкультуре (5 класс) на тему

Обучение учеников  7 классов начальным навыкам нападения и блокирования через игру пионербол.

При проведении уроков физической культуры по теме «Пионербол» я использую подводящие  упражнения, которые в дальнейшем помогают обучающимся быстрее и качественнее осваивать такие технически сложные приемы игры в волейбол, как нападение и блокирование. Вашему вниманию представляю урок, направленный на обучение учащихся этим важным навыкам и умениям.

Вводная часть – 10 мин.

Построение в одну шеренгу вдоль «левой» стороны спортивного зала, сообщение темы и задач урока (1мин.) Строевые упражнения (30 сек.) Проход по залу на носка, на пятках, на внешней стороне стопы, на внутренней, перекаты с пятки на носок в движении переход и  на медленный бег ( 6 кругов.) Обще развивающие упражнения в движении на кисти рук, локтевые, плечевые суставы. Специальные беговые упражнения учащиеся выполняют по боковым линиям волейбольной площадки,  по лицевым линиям идут шагом и отдыхают  (4 минуты)

1. Бег с высоким подниманием бедра.
2. С захлестыванием голени.
3. С прямыми ногами (корпус отклонить назад, носок тянем вперед).
4. « Многоскоки».
5. Выпрыгивание ( «олений бег»).
6. Прыжки на левой ноге.
7. Прыжки на правой ноге.

 Упражнение на координацию движений, бег со скрестными ногами. (  на боковую линию ногами стараться не наступать)

1 минуту отдыхают, идут шагом.

Основная часть. (20 минут)

Перестроение в 3-4 колонны.

Колонны делятся пополам. Одна половина  колонны переходит через волейбольную сетку и обе колонны на дистанции 2-3метра. Учащимся выдаются мячи (1 мяч на каждую колонну)

1 задание.  Выполняют бросок  через сетку в своих колоннах  одной рукой (4-5передач).

 2 задание двумя руками из - за головы (4-5передач). Противоположные игроки ловят мяч и повторяют то же.

 3 задание. Первый игрок, ближайший к сетке, выполняет нападающий удар с одного шага из-за головы. Первый игрок противоположной колонны у сетки выпрыгивает и старается перехватить «заблокировать» нападающий удар. Остальные ловят мяч и выполняют  передачу двумя руками следующему игроку. При этом первый меняется местами с последним, а второй переходит на место первого и т.д. Задание выполняется  пока все учащиеся не выполнят задание 5-6раз, каждый.

4 задание. Игра на закрепление полученных навыков и умений «перестрелка».  Класс делится на две команды. Игроки, которые находились на одной стороне площадки, объединяются в одну  команду, а на другой  в другую. Игра ведется по правилам игры « перестрелка»,  через волейбольную сетку (опущенную до 1.30 метра. Команды  строятся в одну шеренгу на лицевой линии волейбольной площадки. По сигналу учителя, обучающиеся бегут к своим мячам и первый, кто взял мяч выполняет нападающий удар в прыжке и старается попасть («выбить») игрока соперника. Если игрока выбили он уходит в «плен», но если игрок поймал мяч, то забирает в «плен» того, кто выполнял удар. Игру можно усложнить, если использовать 4 мяча. При этом учащиеся должны видеть и контролировать положение всех мячей, чтобы поймать или увернуться от мяча. Это позволяет вырабатывать переферическое зрение.

Заключительная часть 5 минут. По окончании игры, построение и подведение итогов урока. Что ученикам удалось, что нет.