Рабочая программа 10-11 класс
рабочая программа по физкультуре (10 класс) по теме

№

урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к

уровню подготовки обучающихся

Вид

контроля

Д. З.

План

План.

10а/10б

11а /11б

Факт.

Факт.

1.

Спринтерский

бег.

Вводный

Т.Б. на уроке л.атлетики. Бег с высокого старта на дистанции 30

и 60 метров. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки.

Знать правила т.б. Уметь пробегать 30 метров с максимальной

скоростью.

Текущий

Комплекс

№1

2.09

3.09

2.09

2.09

2.

Спринтерский

Бег, бег на сред-

нии дистанции.

Совершенс-

твование

знаний навы-

ков умений.

Специальные беговые упражнения. Бег 30 и 60 метров. С низкого старта. Стартовый разгон.

Бег на средние дистанции 250-300 метров.

Уметь пробегать 60 м. с

максимальной скоростью.

Текущий

Комплекс

№1

4.09

4.09

4.09

3.10

3.

Длительный бег.

Совершенств.

ЗУН

Контрольный

Специальные беговые упражнения. Бег 100 метров на результат с низкого старта, финиширование. Техника длительного бега в равномерном темпе до 15 минут.

Уметь пробегать 60 м. с

максимальной скоростью.

Текущий

мальчики:

 «5»-16,5с

«4»-17,0с

«3»-17,5с

Комплекс

№1

7.09

7.09

5.09

4.09

4.

Прыжки в длину

с разбега

Совершенств.

ЗУН

Специальные беговые упражнения. Повторить бег на длинную дистанцию 1000 метров. Обучение техники прыжка в длину с разбега с 7-9 шагов способом «согнув ноги».

Уметь пробегать 1000 метров в равномерном

темпе.

Мальчики:

«5»-450см

«4»-420

«3»-410см

Комплекс

№1

9.09

10.11

9.09

8.09

5.

Длительный бег

на дистанцию

1000метров.

Контрольный

Специальные беговые упражнения. Бег 1000 метров на результат. Повторить прыжок в длину с разбега с 7-9 беговых шагов.

Уметь прыгать в длину с разбега с 7-9 беговых шагов.

Уметь пробегать 1000м без учета времени

Комплекс

№1

11.09

11.09

11.09

9.09

6.

Метание гранаты

 на

дальность

Совершенств.

ЗУН

Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега с 7-9 беговых шагов. Метание теннисного мяча с 5-6 беговых шагов. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь метать теннисный мяч на дальность.

Текущий

Комплекс

№1

14.09

14.09

12.09

10.09

7.

Метание гранаты на

дальность

Контрольный

Специальные беговые упражнения. Повторить метание

Мяча на дальность. Бег на дистанцию 300метров на результат. Передача эстафетной палочки.

Уметь бежать 300 метров на скорость.

Девочки:

«5»-26

«4»-20

«3»-16м

Комплекс №1

16.09

17.09

16.09

15.09

8.

Метание теннисного

Мяча на дальность

Отскока от стены.

Совершерш.

ЗУН

Повторить технику метания. Бросок набивного мяча – двумя

Руками из-за головы;

От груди.

Уметь выполнять бросок с отскоком от стены на максимальное расстояние.

Текущий

Комплекс №1

18.09

18.09

18.09

16.09

9.

Метание теннисного

Мяча на дальность

Отскока от стены

Контрольный

Учет техники метания и дальность отскока от стены.

Уметь выполнять бросок.

Текущий

Комплекс №1

21.09

21.09

19.09

17.09

10.

Прыжки в высоту с

3-5 шагов разбега.

Сов. ЗУН

Спец. Бегов. Упр. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Преодоление вертикальных и горизонтальных препядствий.

Уметь выполнять прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега

Текущий

Комплекс

№1

23.09

24.09

23.09

22.09

11.

Кроссовая под-

готовка.

Совершенств.

ЗУН

Специальные беговые упражнения. Кроссовая подготовка , бег до 15 минут.

Уметь бежать в равномерном темпе до 15 минут.

Текущий

Комплекс

№1

25.09

25.09

25.09

23.09

12.

Баскетбол. Стойки

Передвижения

игрока. Ведение

мяча.

Вводный

Правила Т. Б. на уроке баскетбола. Стойки и передвижения. Повороты без мяча. Ведение мяча по прямой с остановкой в прыжке. Передачи в двойках. Учебная игра по правилам.

Уметь выполнять ведение мяча по прямой с остановкой в прыжке.

Знать правила Т. Б.

Текущий

Комплекс

№2

28.09

28.09

26.09

24.09

13.

Ведение мяча, пер

едачи, бросок из

под кольца одной

рукой.

Совершенств.

ЗУН

Ведение мяча левой, правой рукой по прямой с изменением направления движения и высоты отскока мяча.. Передачи в движении и на месте. Бросок мяча из-под кольца одной рукой. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять передачи мяча на месте и в движении.

Текущий

Комплекс

№2

30.09

1.10

30.09

29.09

14.

Ведение мяча, пер

едачи, бросок из

под кольца одной

рукой.

Контрольный

Контроль за техникой выполнения ведения мяча по прямой. Повторить бросок мяча. Передачи мяча различными способами. Бросок мяча из-под кольца одной рукой.

 Учебная игра по  правилам

Уметь выполнять ведение мяча по прямой

левой и правой рукой.

Текущий

Комплекс

№2

2.10

2.10

2.10

30.09

15.

Ведение мяча с

изменением напр

авления. Бросок

с средней дистан

ции.

Совершенств.

ЗУН

Перемещения в стойке баскетболиста. Повороты с мячом на месте. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча с средней дистанции. Учебная игра по  правилам

Уметь выполнять бросок с средней дистанции.

Текущий

Комплекс

№2

5.10

5.10

3.10

1.10

16.

Броски мяча с места

одной рукой, двумя

руками с средней

дистанции.

Совершенств.

ЗУН

Повторить ведение мяча с броском по кольцу после остановки. Бросок двумя руками с средней дистанции. Позиционное нападение. Учебная игра по  правилам.

Уметь выполнять бросок из-под кольца одной рукой.

Текущий

Комплекс

№2

7.10

8.10

7.10

6.10

17.

Броски мяча с места

одной рукой, двумя

руками с средней

дистанции.

Контрольный

Контроль техники выполнения броска одной рукой из-под кольца. Ведение, передачи мяча в движении. Учебная игра по  правилам. Нападение быстрым прорывом.

Уметь выполнять бросок из-под кольца одной рукой.

«5»-10

«4»-8

«3»-5

Комплекс

№2

9.10

9.10

9.10

7.10

18.

«Проход» с двух

шагов под кольцо

Совершенств.

ЗУН

Обучение броску по кольцу после ведения мяча (проход).

Ведение мяча с сопротивлением защитника. Выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра по правилам

Уметь выбивать мяч, выполнять бросок после

ведения мяча «проход».

Текущий

Комплекс

№2

12.10

12.10

10.10

8.10

19.

«Проход» с двух

шагов под кольцо

Совершенств.

ЗУН

Обучение броску по кольцу после ведения мяча (проход).

Ведение мяча с сопротивлением защитника. Выбивание мяча. . Нападение быстрым прорывом. Учебная игра по правилам.

Уметь выбивать мяч, выполнять бросок после

ведения мяча «проход».

Текущий

Комплекс

№2

14.10

15.10

14.10

13.10

20.

«Проход» с двух

шагов под кольцо

Контрольный

Контроль техники выполнения «прохода». Повторить передачи мяча в движении с броском по кольцу. Штрафной бросок. Учебная игра по  правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять «проход» под кольцо.

«5»-3попад.

«4»-2

«3»-1

Комплекс

№2

16.10

16.10

16.10

14.10

21.

Вырывание,

Выбивание мяча,

Игра в защите.

Совершенств.

ЗУН

Обучение вырыванию, выбиванию мяча. Игра на перехвате. Повторить бросок с средней дистанции. Штрафной бросок. Учебная игра по упрощенным правилам

Уметь выполнять перехват, выбивать, вырывать мяч.

Текущий

Комплекс

№2

19.10

19.10

17.10

15.10

22.

Освоение ловли и

Передачи мяча

Совершенств.

ЗУН

Обучение ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах, в тройках в движении. Учебная игра.

Уметь выполнять передачи мяча двумя руками от груди

Текущий

Комплекс

№2

21.10

23.10

21.10

20.10

23.

Освоение ловли и

Передачи мяча

Совершенств.

ЗУН

Закрепление  ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах, в тройках в движении. Учебная игра.

Уметь выполнять передачи мяча двумя руками от груди

Текущий

Комплекс

№2

23.10

23.10

23.10

20.10

24.

Освоение ловли и

Передачи мяча

Контрольный

Контроль  ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах. Нападение быстрым прорывом.Учебная игра.

Мальчики-20передач

Девочки-15передач

Текущий

Комплекс

№2

26.10

26.10

24.10

21.10

№

урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

Вид контроля

Д.З.

10а

10б

11а

11б

1.(28)

Гимнастика.

Длинный кувырок вперед.

Вводный

Т.Б. на уроке гимнастики. Строевые и порядковые упражнения, размыкания и смыкания. Длинный кувырок вперед, через препятствие, стойка на руках с помощью,  мост из положения лежа.

Знать правила Т.Б. Уметь выполнять кувырок вперед, мост из положения лежа.

Текущий

Комплекс

№ 3

2.11

2.11

4.11

4.11

2.(29)

Длинный кувырок вперед,

кувырок назад.

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения, размыкания и смыкания. Длинный кувырок вперед, стойка на руках без помощи. Кувырок назад из стойки на руках,  мост из положения лежа. Два кувырка слитно. ОРУ с гантелями.

Уметь выполнять кувырок вперед, мост из положения лежа.

Текущий

Комплекс

№3

4.11

4.11

6.11

4.11

3.(30)

Комбинация из двух

длинных кувырков вперед, стойка на руках и на голове,

мост

Учетный

Строевые и порядковые упражнения, размыкания и смыкания. Оценить технику выполнения комбинации из двух длинных кувырков вперед, стойки на руках, стойки на голове с прямыми ногами, мост из положения лежа. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять слитно комбинацию из двух кувырков и моста

Текущий

Комплекс

№3

6.11

6.11

7.11

5.11

4.(31)

Комбинация из двух

длинных кувырков вперед, стойка на руках и на голове,

мост

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения. Перестроения из одной колонны в 2 и 3 колонны. Из упора присев кувырок назад в полушпагат. Толчком двумя ногами из упора присев стойка на голове с прямыми  ногами.

Уметь выполнять кувырок назад, стойку на голове с прямыми  ногами.

Текущий

Комплекс

№3

9.11

9.11

11.11

11.11

5.(32)

Кувырок назад, стойка на голове с

прямыми  ногами.

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения. Перестроения из одной колонны в 2 и 3 колонны. Из упора присев кувырок назад в полушпагат. Толчком двумя ногами из упора присев стойка на голове с прямыми  ногами.

Уметь выполнять кувырок назад, стойку на голове с прямыми  ногами.

Текущий

Комплекс

№3

11.11

12.11

13.11

12.11

6.(33)

Кувырок назад, стойка на голове с

прямыми  ногами.

Соскок с перекладины махом

назад

Учетный

Строевые и порядковые упражнения. Перестроения из одной колонны в 2 и 3 колонны.

Оценить технику выполнения кувырка назад из положения стойка на руках в упор присев.

Уметь выполнять кувырок назад из стойки на руках.

Текущий

Комплекс

№3

13.11

13.11

14.11

13.11

7.(34)

Передвижения в равновесии. Опорные прыжки. Стойка на руках с помощью.

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения. Передвижения в равновесии приставными шагами. Поочередные прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперед. Опорный прыжок «согнув ноги».

Уметь выполнять передвижение в равновесии. Опорный прыжок «согнув ноги»

Текущий

Комплекс

№3

16.11

16.11

18.11

18.11

8.(35)

Передвижения в равновесии. Опорные прыжки. Стойка на руках без помощи.      

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения. Передвижения в равновесии приставными шагами. Поочередные прыжки на одной и двух ногах с незначительным продвижением вперед. Опорный прыжок «согнув ноги».

Уметь выполнять передвижение в равновесии. Опорный прыжок «согнув ноги»

Текущий

Комплекс

№3

18.11

19.11

20.11

19.11

9.(36)

Опорные прыжки Стойка на голове с помощью. Лазание по канату.

Учетный

Оценить технику выполнения опорного прыжка способом «согнув ноги» через гимнастического козла. Лазание по канату с помощью ног в два приема.

Уметь выполнять опорный прыжок способом «согнув ноги»

Текущий

Комплекс

№3

20.11

20.11

21.11

20.11

10(37)

Лазание по канату.

Подтягивание, вис

на перекладине

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения. Лазание и перелезание: передвижение в висе. Лазание по канату с помощью ног в два приема. Подтягивание, вис на согнутых руках.

Уметь лазать по канату с помощью ног в два приема

Текущий

Комплекс

№3

23.11

23.11

25.11

25.11

11(38)

Лазание по канату.

Подтягивание на низкой перекладине.

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения. Лазание и перелезание: передвижение в висе. Лазание по канату с помощью ног в два приема. Подтягивание, вис на согнутых руках.

Уметь лазать по канату с помощью ног в два приема

Текущий

Комплекс

№3

25.11

26.11

27.11

26.11

12(39)

Подтягивание  

На низкой перекладине

Учетный

Строевые и порядковые упражнения. Лазание и перелезание: передвижение в висе. Оценить: подтягивание

Вис на перекладине.

Уметь лазать по канату с помощью ног в два приема. Подтягиваться.

Вис на перекладине.

Девочки:

«5»- 12раз

«4»- 10раз

«3»- 8 раз

Комплекс

№3

27.11

27.11

28.11

27.11

13(40)

Висы и упоры: вис согнувшись, вис прогнувшись.

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения, размыкания и смыкания. Висы: на низкой перекладине, вис согнувшись, вис прогнувшись.

Упоры: из виса стоя на согнутых руках махом одной и толчком другой ноги, переворот в упор на руках. Прыжки на скакалке.

Уметь выполнять висы и упоры.

Текущий

Комплекс

№3

30.11

30.11

2.12

2.12

14(41)

Висы и упоры. Прыжки на скакалке.

Учетный

Строевые и порядковые упражнения, размыкания и смыкания. Висы: на низкой перекладине, вис согнувшись, вис прогнувшись.

Упоры: из виса стоя на согнутых руках махом одной и толчком другой ноги, переворот в упор на руках. Прыжки на скакалке.

Уметь выполнять висы и упоры. Прыжки на скакалке.

Девочки:

«5»-80 раз

«4»-70 раз

«3»-55 раз

За 30 сек.

Комплекс

№3

2.12

3.12

4.12

3.12

15(42

Упр.на высокой перекладине.

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения, размыкания и смыкания. Висы: на низкой перекладине, вис согнувшись, вис прогнувшись.

Упоры: из виса стоя на согнутых руках махом одной и толчком другой ноги, переворот в упор на руках.

Уметь выполнять подтягивание, вис на согнутых руках.

Текущий

Комплекс

№3

4.12

4.12

5.12

4.12

16(43

Упр.на высокой перекладине

Учетный

Строевые и порядковые упражнения, размыкания и смыкания. Висы: на низкой перекладине, вис согнувшись, вис прогнувшись.

Упоры: из виса стоя на согнутых руках махом одной и толчком другой ноги, переворот в упор на руках.

Девочки:    «5» -30сек.

                  «4» -15сек.

                  «3»-10сек.

Текущий

Комплекс

№3

7.12

7.12

9.12

9.12

17(44

Наскоки на низкой перекладине, выход в упор

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения, размыкания и смыкания. Наскок на перекладину –выход в упор.

Уметь выполнять наскок на перекладину-выход в упор.

Текущий.

Комплекс

№3

9.12

10.12

11.12

10.12

18(45

Наскоки на низкой перекладине, выход в упор.

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения, размыкания и смыкания. Наскок на перекладину –выход в упор.

Уметь выполнять наскок на перекладину-выход в упор.

Текущий.

Комплекс

№3

11.12

11.12

12.12

11.12

19(46

Наскоки на низкой перекладине, выход в упор

Учетный

Строевые и порядковые упражнения, размыкания и смыкания. Наскок на перекладину - выход в упор.

Уметь выполнять наскок на перекладину-выход в упор.

Текущий.

М: «5»-15р

«4»-12р

«3»-10р

Комплекс

№3

14.12

14.12

16.12

16.12

20(47

Бросок набивного мяча.

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения, размыкания и смыкания. Бросок набивного мяча из положения сидя.

Уметь выполнять бросок набивного мяча из положения сидя.

Текущий.

Комплекс

№3

16.12

17.12

18.12

17.12

21(48

Бросок набивного мяча.

Учетный

Строевые и порядковые упражнения, размыкания и смыкания. Бросок набивного мяча из положения сидя.

Уметь выполнять бросок набивного мяча из положения сидя.

Текущий.

Д: «5»-5.м

«4»-4,5м

«3»-4.0м

Комплекс

№3

18.12

18.12

19.12

18.12

22(49)

Стойка на лопатках, комбинации из изученных элементов

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения, размыкания и смыкания. Стойка на лопатках из различных положений. Комбинации из изученных элементов.

Уметь выполнять стойку на лопатках

Составлять и выполнять комбинации из изученных элементов.

21.12

21.12

23.12

23.12

23(50)

Стойка на лопатках, комбинации из изученных элементов

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения, размыкания и смыкания. Бросок набивного мяча из положения сидя.

Уметь выполнять стойку на лопатках

Составлять и выполнять комбинации из изученных элементов.

23.12

24.12

25.12

24.12

24(51)

Стойка на лопатках, комбинации из изученных элементов

Учетный

Строевые и порядковые упражнения, размыкания и смыкания. Стойка на лопатках из различных положений. Комбинации из изученных элементов.

Уметь выполнять стойку на лопатках

Составлять и выполнять комбинации из изученных элементов.

25.12

25.12

26.12

25.12

1-2 урок

(49-50)

Лыжная подготовка.

Попеременный двухшажный ход.

Вводный

Правила по ТБ и поведение на лыжах. Правила предупреждения  обморожения и травм при передвижение на лыжах. Повторение  пройденного в 5 классе. Переменный двухшажный ход. Эстафета на лыжах.

Знать правила ТБ и поведения на лыжах.

Текущий.

Комплекс №4

10а

10б

11а

11б

13.01

13.01

11.01

11.01

3-4 урок (51-52)

Подъем наискось полуелочкой, торможение упором.

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения на лыжах. Переменный двухшажный ход. Подъем наискось полуелочкой. Торможение упором  и плугом.

Прохождение дистанции 1 км зачет.  

Уметь проходить дистанцию 1км переменным двухшажным ходом.

Текущий.

Комплекс №4

20.01

20.01

18.01

18.01

5-6 урок

(53-54)

Повороты переступанием.

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения. Повороты переступанием. Применение изученных приемов при передвижение по дистанции 2 км.

Уметь выполнять повороты переступанием

Текущий.

Комплекс №4

27.01

27.01

25.01

25.01

7-8 урок (55-56)

Подъемы и спуски, торможение и повороты.  

Контрольный

Строевые и порядковые упражнения. Совершенствование техники. Подъемов и спусков со склонов, торможение и повороты. Применение изученных способов передвижения на дистанции от 2 до 3 км. Изучить технику подъема.

Уметь выполнять подъемы и спуски, торможение и повороты. Проверить технику выполнения попеременного двухшажного хода.

Текущий.

Комплекс №4

3.02

3.02

1.02

1.02

9-10 урок

(57-58)

Прохождение дистанции 2 км.

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения.  Применение изученных приемов при передвижении по дистанции 2 км без учета времени. Технику передвижения. Подвижные игры на лыжах.

Уметь проходить дистанцию 2км изученным способом.

Текущий.

Комплекс №4

10.02

10.02

8.02

8.02

11-12 урок (59-60)

Спуски, торможение и повороты на дистанции.

Контрольный

Строевые и порядковые упражнения. Контроль техники спусков  и торможение и поворотов. Совершенствование техники попеременного двужшажного ходов. Передвижение по дистанции до 3 км.

Проверить технику спусков и торможения, повороты.

Текущий.

Комплекс №4

17.02

17.02

15.02

15.02

13-14 урок (61-62)

Прохождение дистанции 2км изученным способом

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения. Тренировочное прохождение  дистанции 2 км. Подвижные игры-эстафеты.  

Уметь проходить дистанцию 2км

Текущий.

Комплекс №4

24.02

24.02

22.02

22.02

15-16 урок (63-64)

Прохождение дистанции 2км изученным способом

Контрольный

Строевые и порядковые упражнения. Контроль   прохождение  дистанции 2 км. Применение изученных приемов передвижения на лыжах. Игры-эстафеты на лыжах.

Прохождение дистанции 2км на время.

Текущий.

Мальчики:

Девочки:

Комплекс №4

2.03

2.03

29.02

29.02

17-18 урок (65-66)

Прохождение дистанции 3км изученным способом

Контрольный.

Строевые и порядковые упражнения. Контроль   прохождение  дистанции 2-3 км. Применение изученных приемов передвижения на лыжах.

Прохождение дистанции 3км на время.

Текущий.

Мальчики:

Девочки:

Комплекс №4

9.03

9.03

7.03

7.03

19-20 урок (67-68)

Совершенствование изученных лыжных ходов. Спусков и подъемов с горы.

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения. Совершенствование изученных лыжных ходов. Прохождение дистанции 3 км. Совершенствование спусков и подъемов с горы. Зимние игры.

Уметь проходить дистанцию 3км без учета времени.

Текущий.

Комплекс №4

16.03

16.03

14.03

14.03

1.

(69

Волейбол

Перемещения, прием.

Вводный.

ТБ на занятиях волейболом. Обучение техники приема сверху, снизу. Передачи в парах. Учебная игра в волейбол по правилам.

Знать правила ТБ на занятии волейболом. Уметь принимать мяч сверху, снизу.

Текущий.

Комплекс №3

15.01

16.01

13.01

14.01

2.

(70

Волейбольный прием мяча сверху, снизу. Нижняя прямая подача.

Совершенств.

ЗУН

Повторить. Передачи сверху, снизу в парах. Передачи с передвижением в колонах. Обучение нижней прямой подачи. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь принимать мяч сверху, снизу. Нижнюю прямую подачу.  

Текущий.

Комплекс №3

22.01

23.01

20.01

21.01

3.

(71

Передачи в парах, нижняя прямая подача.

Учетный

Контроль за выполнением передачи сверху. Повторить передачи снизу в парах, нижнюю прямую подачу. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять передачу сверху. Передачи снизу в парах.

Текущий. Количество раз -20 передач.

Комплекс№3

29.01

30.01

27.01

28.01

4.

(72

Верхняя прямая подача

Совершенств.

ЗУН

Передачи сверху, снизу в колонах, через сетку с передвижением игроков. Обучение верхней прямой подаче. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять передачи в колоннах с передвижением.

Текущий.

Комплекс№3

5.02

6.02

3.02

4.02

5.

(73

Передачи снизу. Верхняя прямая подача.

Учетный

Контроль за техникой выполнения передачи снизу. Упражнения на закрепление приемов и передач. Повторить верхнюю прямую подачу. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять прием снизу. Верхнюю прямую подачу.

Текущий. Количество раз -20.

Комплекс№3

12.02

13.02

10.02

11.02

6.

(74

Передачи сверху, снизу с перемещением игроков.

Совершенств.

ЗУН

Совершенствование навыков перемещения. Прием, передача мяча сверху, снизу в тройках после перемещения игроков. Верхняя прямая подача. Учебная игра в волейбол.

Уметь выполнять прием снизу после перемещения игроков. Верхнюю прямую подачу.

Текущий

Комплекс№3

19.02

20.02

17.02

18.02

7.

(75

Прием мяча с подачи. Нижняя прямая подача.

Учетный

Совершенствование навыков перемещения. Прием мяча с подачи. Совершенствование ранее изученных приемов игры. Контроль нижней прямой подачи. Учебная игра.

Уметь выполнять прием мяча с подачи. Нижнюю прямую подачу.

Текущий.

«5» -5передач

«4»-4перед.

«3»-3перед.

Комплекс№3

26.02

27.02

24.02

25.02

8.

(76

Верхняя прямая подача. Прием мяча после подачи.

Совершенств.

ЗУН

Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу. Прием мяча с подачи. Подвижная игра двумя мячами через сетку.

Уметь принимать мяч с подачи.

Текущий

Комплекс№3

4.03

5.03

2.03

3.03

9.

(77

Прием мяча с подачи. Верхняя прямая подача.

Учетный

Совершенствование навыков передвижений и техники приема и передачи мяча сверху, снизу. Контроль выполнения верхней прямой подачи. Учебная игра.

Уметь выполнять верхнюю прямую подачу.

Текущий.

«5»-3передач

«4»-2

«3»-1

Комплекс№3

11.03

12.03

9.03

10.03

10.

(78

Прием и передачи мяча. Учебная игра.

Совершенств.

ЗУН

Совершенствование навыков передвижений и техники приема и передачи мяча сверху, снизу. Повторить верхнюю прямую подачу. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс№3

18.03

19.03

16.03

17.03

1 урок (79)

Волейбольный прием мяча сверху, снизу.

Вводный.

ТБ на занятиях волейболом. Обучение техники приема сверху, снизу. Передачи в парах. Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам.

 Знать правила ТБ на занятии волейболом. Уметь принимать мяч сверху, снизу.

Текущий.

Комплекс №2

10а

10б

11а

11б

30.03

31.03

30.03

29.03

2 урок (80)

Волейбольный прием мяча сверху, снизу. Нижняя прямая подача.

Совершенств.

ЗУН

Повторить. Передачи сверху, снизу в парах. Передачи с передвижением в колонах. Обучение нижней прямой подачи. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь принимать мяч сверху, снизу. Нижнюю прямую подачу.  

Текущий.

Комплекс №2

1.04

1.04

1.04

30.03

3 урок (81)

Передачи в парах, нижняя прямая подача.

Учетный

Контроль за выполнением передачи сверху. Повторить передачи снизу в парах, нижнюю прямую подачу. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять передачу сверху. Передачи снизу в парах.

Текущий. Количество раз -30 передач.

Комплекс №2

4.04

4.04

2.04

31.03

4 урок (82)

Верхняя прямая подача

Совершенств.

ЗУН

Передачи сверху, снизу в колонах, через сетку с передвижением игроков. Обучение верхней прямой подаче. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять передачи в колоннах с передвижением.

Текущий.

Комплекс №2

6.04

7.04

6.04

5.04

5 урок (83)

Передачи снизу. Верхняя прямая подача.

Совершенств.

ЗУН

Контроль за техникой выполнения передачи снизу. Упражнения на закрепление приемов и передач. Повторить верхнюю прямую подачу. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять прием снизу. Верхнюю прямую подачу.

Текущий. Количество раз -30.

Комплекс №2

8.04

8.04

8.04

6.04

6 урок (84)

Передачи сверху, снизу с перемещением игроков.

Совершенств.

ЗУН

Совершенствование навыков перемещения. Прием, передача мяча сверху, снизу в тройках после перемещения игроков. Верхняя прямая подача. Учебная игра в волейбол.

Уметь выполнять прием снизу после перемещения игроков. Верхнюю прямую подачу.

Текущий.

Комплекс №2

11.04

11.04

9.04

7.04

7 урок (85)

Прием мяча с подачи. Нижняя прямая подача.

Учетный.

Совершенствование навыков перемещения. Прием мяча с подачи. Совершенствование ранее изученных приемов игры. Контроль нижней прямой подачи. Учебная игра.

Уметь выполнять прием мяча с подачи. Нижнюю прямую подачу.

Текущий.

«5»-5передач

«4»-4

«3»-3

Комплекс №2

13.04

14.04

13.04

12.04

8 урок (86)

Верхняя прямая подача. Прием мяча после подачи.

Совершенств.

ЗУН

Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу. Прием мяча с подачи. Подвижная игра двумя мячами через сетку.

Уметь принимать мяч с подачи.

Текущий.

Комплекс №2

15.04

15.04

15.04

13.04

9 урок (87)

Прием мяча с подачи. Верхняя прямая подача.

Учетный

Совершенствование навыков передвижений и техники приема и передачи мяча сверху, снизу. Контроль выполнения верхней прямой подачи. Учебная игра.

Уметь выполнять верхнюю прямую подачу.

Текущий.

«5»-4передач

«4»-3

«3»-2

Комплекс №2

18.04

18.04

16.04

14.04

10 урок (88)

Прием и передачи мяча. Учебная игра.

Совершенств.

ЗУН

Совершенствование навыков передвижений и техники приема и передачи мяча сверху, снизу. Повторить верхнюю прямую подачу. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Текущий.

Комплекс №2

20.04

21.04

20.04

19.04

11.

(89)

Прямой нападающий удар.

Комплексный

Обучение нападающему удару после подбрасывания мяча партнером. Повторить верхнюю прямую подачу. Учебная игра.

Выполнять нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Текущий

Комплекс№2

22.04

22.04

22.04

20.04

12.

(90)

Прямой нападающий удар.

Совершенствование ЗУН

Закрепление нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Повторить верхнюю прямую подачу. Учебная игра.

Выполнять нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Текущий

Комплекс№2

25.04

25.04

23.04

21.04

13.

(91)

Прямой нападающий удар.

Совершенствование ЗУН

Закрепление нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Повторить верхнюю прямую подачу. Учебная игра.

Выполнять нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Текущий

Комплекс№2

27.04

28.04

27.04

26.04

14.

(92)

Прямой нападающий удар.

Учетный

Закрепление нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Повторить верхнюю прямую подачу. Учебная игра.

Выполнять нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Текущий

«5»-4удара

«4»-3

«3»-2

Комплекс№2

29.04

29.04

29.04

27.04

15.

(93)

Совершенствование техники игры в волейбол.

Совершенствование ЗУН

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс№2

2.05

2.05

30.04

28.04

11 урок (94)

Л.атлетика. Низкий старт, стартовый разгон.

Вводный

Строевые и порядковые упражнения. Бег на короткие дистанции 30-60м. Повторить низкий старт. Стартовый разбег. Подвижные игры.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30метров.

Текущий.

Комплекс №1

4.05

5.05

4.05

3.05

12 урок (95)

Бег на короткие дистанции. 60-100м.

Учетный

Строевые и порядковые упражнения. Спец. Бег. упражнения. Бег с низкого старта. Встречные эстафеты на скорость. Контроль бега на 60метров.

Уметь пробегать 60м. на время.

Текущий.

Мальчики:

Девочки:

Комплекс №1

6.05

6.05

6.05

4.05

13 урок (96)

Челночный бег 3*10м. Медленный бег до 1000м.

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения. Совершенствование техники беговых упражнений. Челночный бег 3*10м, прыжки с места на максимальное расстояние. Эстафеты. Медленный бег до 1000м.

Уметь бежать 1000м в медленном темпе. Челночный бег 3*10м.

Текущий.

Комплекс №1

9.05

9.05

7.05

5.05

14 урок (97)

Бег на заданное время до 6минут.

Совершенств.

ЗУН

Строевые и порядковые упражнения. Спец. Бег. Упр. Бег со «средней» скоростью на заданное время от1мин-6мин. Повторить прыжки в длину с разбега.

Уметь бежать на заданное время до 6мин.

Выполнять прыжок в длину с разбега.

Текущий.

Комплекс №1

11.05

12.05

11.05

10.05

15 урок (98)

Бег на длинные дистанции 1000м.

Учетный

Строевые и порядковые упражнения. Спец. Бег. Упр. Контроль бега на 1000м. Повторить прыжок в длину с разбега. Эстафетный бег, передача эст палочки.

Уметь бежать 1000м на время. Передавать эстафетную палочку.

Мальчики:

Девочки:

Комплекс №1

13.05

13.05

13.05

11.05

16 урок (99)

Метание теннисного мяча на дальность.

Совершенств.

ЗУН

Эстафетный бег, передача эст палочки. Повторить метание теннисного мяча на дальность.

Уметь бежать эстафетный бег, передавать эстафетную палочку. Метать мяч на дальность.

Текущий.

Комплекс №2

16.05

16.09

14.05

12.05

17.

(100)

Прыжок в длину с разбега

Совершенств.

ЗУН

Специальные беговые упражнения. Обучение техники прыжка в длину с разбега с 7-9 шагов. Повторить метание теннисного мяча на дальность.

Уметь прыгать в длину с разбега с 7-9 беговых шагов.

Текущий

Комплекс№2

18.05

19.05

18.05

17.05

18.

(101)

Прыжок в длину с разбега, метание теннисного мяча.

Совершенств.

ЗУН

Специальные беговые упражнения. Закрепление техники прыжка в длину с разбега с 7-9 шагов. Повторить метание теннисного мяча на дальность.

Уметь прыгать в длину с разбега с 7-9 беговых шагов.

Текущий

Комплекс№2

20.05

20.05

20.05

18.05

19.

(102)

Прыжок в длину с разбега, метание теннисного мяча.

Учетный

Специальные беговые упражнения. Контроль техники прыжка в длину с разбега с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на результат.

Уметь прыгать в длину с разбега с 7-9 беговых шагов.

Текущий:

М: «5»-4.50м

«4»-4.10м

«3»-3.70м

Д: «5»-4.30м

«4»-4.00м

«3»-3.50м

Комплекс№2

23.05

23.03

21.05

19.05