Коррекция психических состояний гимнасток 10-11 лет с учетом их типологических особенностей
методическая разработка по теме

Вашему вниманию предоставляется Методическая разработка к разделу «Психологическая подготовка» дополнительной общеобразовательной программе по художественной гимнастике на тему: «Коррекция психических состояний гимнасток 10-11 лет с учетом их типологических особенностей».

Актуальность исследования. В данной работе рассматривается вопрос об особенностях проявления психических состояний художественных гимнасток 10-11 лет с различными типологическими особенностями. Основным направлением исследования было изучение влияниям типологических особенностей нервной системы, в частности, ее основного свойства – силы/слабости, на динамику проявления психических состояний у спортсменов в различные периоды учебно-тренировочного процесса.
Следует отметить, что подходить к коррекции психических состояний в данном виде спорта надо особенно осторожно, так как высокий их уровень может привести к дезорганизации деятельности, а слишком низкий к снижению эмоциональности выступлений. Изучение психологических личностных качеств «художниц» поможет найти индивидуальный подход к каждой из них.
В связи с этим, вышесказанное позволяет считать выбранную тему актуальной в плане разработки психолого-педагогических рекомендаций направленных на оптимизацию психических состояний художественных гимнасток 10-11 лет.
Объектом данного исследования были выделены особенности проявления психических состояний у спортсменов в различные периоды учебно-тренировочного процесса
Предмет исследования: психолого-педагогические средства коррекции психических состояний у художественных гимнасток 10-11 лет с различными типологическими особенностями
Цель работы: разработать психолого-педагогические рекомендации, направленные на коррекцию психических состояний у гимнасток 10-11 лет, в различные периоды учебно-тренировочного процесса
Задачи:
Провести теоретический анализ понятия «психические состояния».
Выявить особенности проявления психических состояний в спортивной деятельности.
Изучить специфику проявления изучаемого параметра у художественных гимнасток 10-11 лет в различные периоды учебно-тренировочного процесса.
Разработать и экспериментально обосновать эффективность предлагаемых психолого-педагогических рекомендаций.

Гипотеза исследования: в данной работе выдвигается предположение о том, что на проявления психических состояний художественных гимнасток 10-11 лет в различные периоды учебно-тренировочного процесса, оказывает значительное влияние индивидуально-типологические особенности спортсменок, такие как сила нервной системы, как следствие коррекция неблагоприятных психических состояний будет возможна лишь при применении психолого-педагогических рекомендаций, основанных на тщательном анализе типологии спортсменок.

Данная работа состоит из двух частей: теоретической и практической.
В теоретической главе рассмотрены вопросы, касающиеся специфики художественной гимнастики как вида спорта, особый упор был сделан на особенности проявления психических состояний в спортивной деятельности, а так же средств, способствующих оптимизации психического состояния спортсмена.
Проведенный теоретический анализ научной и научно-методической литературы по проблеме исследования, позволил сделать ряд выводов:
в напряженных видах деятельности, в том числе и в спорте, максимальная успешность возможна лишь при достижении субъектом деятельности оптимального уровня профессионально-важных психических состояний и именно на том отрезке деятельности, который актуален в данный период времени;
постановка проблемы психических состояний в спортивной деятельности имеет большое практическое значение. Успех на соревнованиях зависит от учета не только личности спортсмена, но и его временных психических состояний;
в соревнованиях побеждает спортсмен с устойчивым психическим уровнем, способный мобилизоваться для достижения оптимального результата. В сложных условиях спортивной борьбы проявляются все психофизические качества спортсмена.
В практической части выпускной квалификационной работы отражены результаты исследовательской работы, направленной на изучение влияния типологических особенностей художественных гимнасток на проявления психических состояний в различные периоды учебно-тренировочного процесса.
В ходе констатирующего исследования предполагалось изучение силы-слабости нервной системы у испытуемых, а так же сопоставление выраженности психических состояний художественных гимнасток 10-11 лет с различными типами нервной системы в ситуациях с различным уровнем напряженности.
Исследование параметров силы и слабости нервной системы по методике Е.П. Ильина «Теппинг-тест», показало следующие результаты:

Анализируя данные представленные на диаграмме 1 можно сделать следующий вывод: среди гимнасток 10-11 лет, преобладают лица со средней нервной системой (46%); далее следуют испытуемые со слабой нервной системой (38,5%); наименьшее количество респондентов, обладают сильной нервной системой.

Следующим этапом исследования было изучение особенностей проявления психических состояний у художественных гимнасток 10-11 лет в различные периоды учебно-тренировочного процесса, с учетом их типологических особенностей. Исследования проводились в несколько этапов: первый этап – в ходе тренировочных занятий; 2 этап – за несколько дней до соревнований; 3 этап – непосредственно перед соревнованиями.
Анализируя полученные данные можно сказать, что существуют некоторые различия в проявлениях психических состояний у гимнасток 10-11 лет в ходе тренировочных занятий.
В частности, показатели хорошего самочувствия на тренировках наиболее выражены у лиц со средней нервной системой, менее всего с сильной. Показатели активности имеют высокие показатели у спортсменок со слабой нервной системой, наименьшие значения со средней. Показатели настроения преобладают у гимнасток со средней нервной системой, менее выражены с сильной.
Таким образом, из полученных данных видно, что имеются определенные различия в степени проявления психических состояний у спортсменок с различной типологией нервной системы. Однако, в ходе тренировок, когда степень нервно-психического напряжения невысока, данные различия не значительны.
На втором этапе констатирующего исследования изучалось проявление психических состояний у спортсменок за несколько дней до соревнований.
Судя по данным диаграммы 3 незначительное психическое напряжение не способствует значительным изменениям в проявлении психических состояний у спортсменок с различной типологией н/с. Показатели хорошего самочувствия так же как и на тренировках наиболее выражены у лиц со средней нервной системой, следует отметить, что на данном этапе констатирующего исследования менее всего со слабой. Показатели активности имеют высокие показатели у спортсменок со слабой нервной системой, наименьшие значения со средней. Показатели настроения преобладают у гимнасток со средней нервной системой, менее выражены со слабой.
На третьем этапе констатирующего исследования изучалось проявление психических состояний у спортсменок непосредственно перед соревнованиями.
Судя по данным диаграммы 4 сильное психическое напряжение способствует значительным изменениям в проявлении психических состояний у спортсменок с различной типологией н/с. Показатели хорошего самочувствия так же как и на тренировках наиболее выражены у лиц со средней нервной системой, следует отметить, что на данном этапе констатирующего исследования показатели данного психического состояния у лиц со слабой нервной системой еще больше снизилось. Показатели активности имеют высокие показатели у спортсменок с сильной нервной системой, наименьшие значения со слабой. Показатели настроения преобладают у гимнасток со средней нервной системой, менее выражены со слабой.

Для проверки полученных с помощью методики САН сведений был применен еще один опросник «Методика Айзенка – диагностика самооценки психических состояний»». Он применялся лишь на третьем этапе исследования и позволил выявить особенности проявления у спортсменок следующих состояний: тревожности, агрессивности, фрустрации.
Анализируя данные представленные на диаграмме 5 можно сказать, что у гимнасток со слабой нервной системой перед соревнованиями более ярко выражены такие психические состояния как тревожность и фрустрация. У лиц с сильной нервной системой, агрессивность.
Таким образом, подводя промежуточные итоги, можно сделать следующие выводы: типология нервной системы (сила/слабость) не оказывает значительного влияния на выраженность психических состояний в периоды учебно-тренировочного процесса не связанные со значительным психическим напряжением. При возрастании данного параметра происходят качественные изменения в проявлении психических состояний, наиболее заметно это у лиц со слабой нервной системой.
На основании полученных данных, а так же на анализе специализированной литературы нами были сформулированы психолого-педагогические рекомендации, способствующие оптимизации психических состояний художественных гимнасток 10-11 лет. Данные рекомендации были направлены на работу со спортсменками имеющими различные типологические особенности, а так же средства которые можно применять независимо от силы-слабости нервной системы.
В конце формирующего этапа исследования, непосредственно перед соревновательной деятельностью, было проведено повторное исследование степени выраженности психических состояний. Для этого был использованы те же средства, что и на констатирующем этапе.
Анализ, представленных на диаграмме 6 и 7 данных, позволяет утверждать, что в проявлениях психических состояний у художественных гимнасток 10-11 лет после применения предлагаемых рекомендаций наблюдается позитивная динамика. Правда следует отметить, что обработка полученных результатов методами математической статистики выявила достоверные изменения лишь в показателях тревожности и агрессивности.
Таким образом, можно говорить о целесообразности применения разработанных рекомендаций, однако необходимо упитывать и другие индивидуально-типологические особенности спортсменок, что оставляет простор для дальнейших исследований.

Спасибо за внимание!!!