Рабочая программа по физической культуре ФГОС 3-4 класс
рабочая программа по физкультуре по теме

Опубликовано 11.07.2016 - 10:06 - Попова Лилия Петровна

Рабочая программа по физической культуре для 3-4 классов составлена в соответствии со стандартами нового поколения.

Скачать:

Вложение	Размер
programma_fgos_4_klass.doc	458 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №11 с углубленным изучением отдельных предметов»

СОГЛАСОВАНО

на заседании методического объединения учителей физической культуры МОУ «СОШ №11»

Протокол №

от « » 2015 г.

СОГЛАСОВАНО

заместитель директора по УВР «МОУ СОШ №11»

__________ Сумина Т.Н.

от 2015 г.

УТВЕРЖДАЮ

директор «МОУ

СОШ №11»

_____________Зверева Г.В.

Приказ №

от 2015 г

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

для учащихся 4-х классов по предмету физической культуры

Поповой Лилии Петровны

учителя первой

квалификационной категории

СОДЕРЖАНИЕ

Пояснительная записка
Содержание учебной программы
Календарно-тематический план
Основы знаний по физической культуре
Домашнее задание по физической культуре
Список литературы

Годовой план распределения учебного времени прохождения программного материала по физической культуре

во 2 – 4 классах

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроки)
		класс
		2	3	4
1	Базовая часть.	78	78	78
1.1	Основы знаний о физической культуре.	В процессе урока
1.2	Подвижные игры с элементами баскетбола.	18	18	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики.	18	18	18
1.4	Легкоатлетические упражнения.	21	21	21
1.5	Кроссовая подготовка.	21	21	21
2	Вариативная часть.	24	24	24
2.1	Подвижные игры.			8
2.2	Плавание.	24	24	16
	Всего:	102	102	102

Планирование учебного материала в 4 классе по четвертям

№	Вид программы	I четверть	II четверть	III четверть	IV четверть	Общее кол.-во часов
1	Лёгкая атлетика	12			9	21
2	Подвижные игры с элемен-тами баскетбола.	10			8	18
3	Гимнастика с элементами акробатики		18			18
4	Кроссовая подготовка			14	7	21
5	Плавание			16		16
6	Подвижные игры	5	3			8
8	Итого:	27	21	30	24	102

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре
для учащихся 4 классов

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:

- Закона Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения» (п.67);

- Концепции модернизации Российского образования;

- Концепции содержания непрерывного образования;

-Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2008);

-Примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего начального образования второго поколения», реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П. Кезина. - М.: Просвещение, 2009).

В настоящее время выдвинута важная задача – разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы – воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребёнка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться за счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев и, прежде всего, ее ключевой формы – урока физической культуры. Необходимо усилить акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, больше внимания уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию убеждения в значимости занятий физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной деятельности, познании, общении, утверждении собственной личности.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Уровень изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников

УМК учителя- Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2009 г. Авторская рабочая программа Лях В.И. 1-4 класс.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части — базовую и вариативную. В базовую часть — входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой подготовкой).Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по плаванию, подвижные игры. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время, как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.

Целью образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи физического воспитания
учащихся 4 классов направлены:

на содействие гармоническому развитию личности, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления здоровья, противостоянии стрессам;
на расширения двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
на формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировки;
на углубленное представление об основных видах спорта;
на закрепление потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием, любимым видом спорта в свободное время;
на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей, содействию развития психических процессов и обучению психической саморегуляции.

УМК УЧАЩЕГОСЯ:

-Мой друг-физкультура. 1-4 классы, под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2006.

Уровень программы-базовый стандарт.

В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю всего часов в 1 классе,во 2-4 кассах.

Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих целей и задач:

целью программы - формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа направлена на:

-реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями .

-реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

— расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

— усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Содержание учебного предмета

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение содержания тем «Спортивные игры», «Подвижные игры

Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта .

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.

В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Формы организации

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках собразовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и еевлиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.

Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность,

необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.

Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.

По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.

Содержание курса

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

СПОСОБЫ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание : малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Подвижные и спортивные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки : ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6_минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и

левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Демонстрировать уровень физической подготовленности

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз	5	3-4	1
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз				18	8-13	4
Прыжок в длину с места, см	185	140-160	130	170	140-155	120
Бег 30 м с высокого старта, с	5.0	5.6-6.5	6.6	5.2	5.6-6.5	6.6
Челночный бег 3х10 м.,с.	8.6	9.0-9.5	9.9	9.1	9.5-10.0	10.4
6-минутный бег,м	1250	900-1050	850	1050	750-950	650

Рабочий план составлен с учётом следующих нормативных документов:

- Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;

- Национальная доктрина образования в Российской Федерации.

Постановление Правительства РФ от 4.10.2000г. № 751;

- Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года.

Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002г. № 1507-р;

- Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 9.02.1998г. № 322;

- Обязательный минимум содержания среднего (полного) образования.

Приказ МО РФ от 30.06.1999г. № 56;

-О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от26.03.2002г. № 30-51-197/20.

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

№ п/п	тема беседы
1.	Техника безопасности во время занятий физической культурой
2.	Питание и питьевой режим
3.	Физическое совершенствование и формирование ЗОЖ
4.	Средства и методы достижения духовного, нравственного и психологического благополучия
5.	Самоконтроль с применением функциональной пробы, антрометрические измерения. Дневник самоконтроля
6.	Каким должен быть пульсовой режим при выполнении физических упражнений
7.	Особенности проведения закаливающих процедур в осеннее, весеннее, зимнее время
8.	Предстартовое состояние, «второе дыхание»
9.	Приглашение в Олимпийский мир
10.	Тестирование двигательной подготовки. При помощи каких тестов определяется развитие силы, выносливости, быстроты
11.	Различие объективных и субъективных приемов самоконтроля при выполнении физических упражнений
12.	Влияние осанки на функционирование внутренних органов в покое и во время выполнения физических упражнений
13.	Влияние физкультуры на репродуктивную функцию человека
14.	Что лежит в основе отказа от вредных привычек
15.	Как правильно экипировать себя для 2–3х дневного похода
16.	Современные системы физических упражнений
17.	Признаки утомления и переутомления. Меры по их предупреждению
18.	Порядок составления комплекса утренней гимнастики
19.	Какие виды спорта обеспечивают наибольший прирост в силе, быстроте, выносливости, гибкости
20.	Воздействие физкультминуток на сердечнососудистую систему
21.	Профилактика близорукости, плоскостопия и простудных заболеваний
22.	Двигательный режим
23.	Основные формы занятий физической культурой
24.	Звезды советского и российского спорта
25.	Поведение в экстремальных ситуациях
26.	Тренировочные нагрузки и контроль за ним по ЧСС

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

№ п/п	тема беседы
1.	Комплекс утренней гимнастики
2.	Комплекс упражнений на коррекцию осанки
3.	Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия
4.	Комплекс упражнений на профилактику близорукости
5.	Упражнения на снятие усталости
6.	Равномерный бег, ускорения
7.	Прыжки со скакалкой
8.	Приемы саморегуляции связанные с умениями обучающихся напрягать и расслаблять мышцы
9.	Специальные дыхательные упражнения
10.	Прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки
11.	Броски легких предметов на дальность и цель
12.	Комплекс упражнений на развитие гибкости
13.	Комплекс упражнений на развитие координации
14.	Приседания на одной ноге
15.	Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса
16.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
17.	Акробатические упражнения
18.	Комплекс упражнений на развитие силы
19.	Комплекс упражнений на развитие выносливости
20.	Ловля и передача мяча на месте
21.	Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока
22.	Упражнения на развитие реакции
23.	Упражнения на развитие быстроты
24.	Упражнения на развитие ловкости

Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской федерации» от 29 апреля 1999 г. № 80-ФЗ;
Письмо Министерства образования РФ от 26 марта 2002 г. № 30-51-197/20 «О повышении роли физической культуры в общеобразовательных учреждениях»;
Письмо Министерства образования РФ от 14 мая 1999 г. № 717/11-12 «О преподавании физической культуры в общеобразовательных учреждениях»;
Письмо Министерства образования России от 28.04.2003 г. № 13-15-263/13 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятия физической культурой»;
Методическое письмо о преподавании учебного предмета «Физическая культура» в условиях введения федерального компонента государственного стандарта общего образования;
Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях. Санитарно-эпидемиологические правила. СанПиН 2.4.2 11178-02 от 25.11.2002 г;

Федеральный компонент государственных образовательных стандартов начального общего и основного общего и среднего (полного) общего образования (приложение к приказу Минобразования России от 05.03.2004 г. № 1089).
Федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учебных Российской Федерации, реализующих программы общего образования (приложение к приказу Минобразования России от 09.03.2004 г. № 1312).
Приказ Министерства образования и науки РФ от 09.12.2008 г. № 379 «Об учреждении перечня учебников, рекомендованных (допущенных) Министерством образования и науки Российской Федерации к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, реализующих образовательные программы и имеющих государственную аккредитацию на 2009–2010 учебный год».
Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года и Концепция профильного обучения на старшей ступени общего образования (приказ МО РФ от 19.07.2002 № 2783).
Примерная программа основного общего образования по физической культуре. Примерная программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень). Примерная программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (профильный уровень).

Современные программы по физической культуре:

Программы общеобразовательных учреждений начальная школа, 1–4 классы; основная школа, 5–9 классы и средняя (полная) школа, 10–11 классы. Авторы А. П. Матвеев, Т. В. Петрова. — М.: Просвещение, 2008 г. (два-три урока в неделю).
Комплексная программа физического воспитания учащихся I–XI классов. Авторы В. И. Лях, А. А. Зданевич. — М.: Просвещение, 2008 г. (два-три урока в неделю).
Программа по физической культуре для учащихся начальных классов (1–4 классы). Авторы А. П. Матвеев, М. В. Малыхина; соответствует обязательному минимуму содержания образования в области физической культуры и требованиям к уровню подготовки учащихся. — М.: Просвещение, 2004 г.
Программа для учащихся специальной медицинской группы (I–XI классы) на основе обязательного минимума содержания образования и минимальных требований к уровню подготовки школьников в области физической культуры. Авторы А. П. Матвеев, Т. В. Петрова, Л. В. Каверкина. — М.: Дрофа, 2007 г.

Пособия для учителей физической культуры:

Сборник нормативных документов (физическая культура). Авторы Э. Д. Днепров, А. Г. Аркадьев. — М.: Дрофа, 2007 г.
Г. И. Погадаев, Б. И. Мишин. Методическое пособие «Организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе. I–XI классы». — М.: Дрофа, 2008 г.
Г. И. Погадаев. Методическое пособие «Физическая культура. Спортивные сооружения, учебное оборудование и инвентарь образовательного учреждения». — М.: Дрофа, 2008 г.
Ф. И. Собянин. Методическое пособие «Физическая культура. Организация и проведение викторин в образовательных учреждениях». — V–XI классы. — М.: Дрофа, 2008 г.
А. П. Матвеев, А. А. Красников, А. Б. Лагутин. Методическое пособие «Физическая культура. Школьные олимпиады. IX–XI классы». — М.: Дрофа, 2008 г.

Учебно-методическая литература:

Физическая культура. I–XI классы. Под ред. В. И. Ляха. — М.: Просвещение, 2005.
«Здоровье — организационные шаги по создание школы, содействующей здоровью». В. Н. Касаткин, С. М. Чечельницкая, Е. Л. Рачевский.
В. И. Лях. «Твой друг — физкультура». I–IV классы. — М.: Просвещение, 2005 г.

СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА

4 КЛАСС

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Требования к уровню подготовки обучающихся (базовый уровень)

4 класс

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 4класса должны:

· иметь представление:

- о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;

- о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

- об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

· уметь:

- составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

- проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

- составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

- вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗНАНИЙ УЧАЩИХСЯ

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

- старт не из требуемого положения;

- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

- несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Формирование универсальных учебных действий:

Личностные УДД

· Ценностно-смысловая ориентация учащихся,

· Действие смыслообразования,

· Нравственно-этическое оценивание

Коммуникативные УДД

· Умение выражать свои мысли,

· Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

· Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

· Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

· Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Регулятивные УДД

· Целеполагание,

· волевая саморегуляция,

· коррекция,

· оценка качества и уровня усвоения.

· Контроль в форме сличения с эталоном.

· Планирование промежуточных целей с учетом результата.

Познавательные универсальные действия:

Общеучебные:

· Умение структурировать знания,

· Выделение и формулирование учебной цели.

· Поиск и выделение необходимой информации

· Анализ объектов;

· Синтез, как составление целого из частей

· Классификация объектов.

Требования к уровню подготовки обучающихся (повышенный уровень)

Умение применить свои навыки в соревновательной деятельности на внешнем уровне.

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Количество
1.	Основная литература для учителя
1.1.	Стандарт начального общего образования по физической культуре	Д
1.2.	Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008.	Д
1.3.	Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2006.	Ф
1.4.	Рабочая программа по физической культуре	Д
2.	Дополнительная литература для учителя
2.1.	Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»	Ф
2.2.	Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998.	Д
2.3.	Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г.	Д
2.4.	Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г.	Д
2.5.	Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998.	Д
2.6.	Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 1-4 класс, Москва «Вако» 2006	Д
3.	Дополнительная литература для обучающихся
3.1.	Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.	Д
4.	Технические средства обучения
4.1.	Музыкальный центр	Д
4.2.	Аудиозаписи	Д
5.	Учебно-практическое оборудование
5.1.	Бревно гимнастическое напольное	П
5.2.	Козел гимнастический	П
5.3.	Канат для лазанья	П
5.4.	Перекладина гимнастическая (пристеночная)	П
5.5.	Стенка гимнастическая	П
5.6.	Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)	П
5.7.	Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)	П
5.8.	Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные	К
5.9.	Палка гимнастическая	К
5.10.	Скакалка детская	К
5.11.	Мат гимнастический	П
5.12.	Гимнастический подкидной мостик	Д
5.13.	Кегли	К
5.14.	Обруч пластиковый детский	Д
5.15.	Планка для прыжков в высоту	Д
5.16.	Стойка для прыжков в высоту	Д
5.17.	Флажки: разметочные с опорой, стартовые	Д
5.18.	Лента финишная
5.19.	Рулетка измерительная	К
5.20.	Набор инструментов для подготовки прыжковых ям
5.21.	Щит баскетбольный тренировочный	Д
5.22.	Сетка для переноски и хранения мячей	П
5.23.	Сетка волейбольная	Д
5.24.	Аптечка	Д

Д – демонстрационный экземпляр (1экземпляр);

К – полный комплект (для каждого ученика);

Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);

П – комплект

Календарно -тематическое планирование 4 класс.

№ п\п

Тип урока

Кол-во часов

Тема урока

Планируемые результаты (предметные)

Характеристика деятельности (личностные и метапредметные)

Д/З

Дата

Личностные УУД

Познавательные УУД

Коммуникативные УУД

Регулятивные УУД

Легкая атлетика (12 часов)

Вводный урок. 1урок.

Как сохранить и укрепить здоровье?

Знать правила поведения и технику безопасности на уроках физическая культура.

Активно включаться в общение с учителем, сверстниками. Проявлять дисциплинированность, трудолюбие.

Подбор одежды и обуви для занятий физической культуры.

Эффективно сотрудничать со сверстниками. Оказывать поддержку друг другу.

Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли.

Урок- игра. 1час.

Бег коротким, средним и длинным шагом.

Знать различия длинны шагов бега и где их применяют.

Проявить качества быстроты и координации при выполнении беговых упражнений.

Основы знаний органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата.

Урок- эстафета. 1 час.

. Бег из разных исходных положений

Знать бег строем или группой из разных исходных положений с изменяющимся исходным положением.

Учебно -познавательный интерес и способом решения поставленных задач.

Понятие «короткая дистанция». Знание техники бега на скорость, бега на выносливость.

Осуществлять продуктивное взаимодействия между сверстниками и педагогами.

Вести дискуссию правильно выражать свои мысли.

Урок -игра. 1час

Высокий старт с последующим ускорением

Знать технику высокого старта и финиша. Уметь выполнять высокий старт с последующим ускорением.

Оценивать собственную учебную деятельность, свои достижения самостоятельность, инициативу, ответственность, причину неудач.

Основы знаний органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться.

Зачетный урок. 1 час.

Челночный бег 3х10.

Ходьба, бег, прыжки.

Знать технику выполнения челночного бега. Иметь представления о жизненно важных способах передвижения человека.

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях. Формировать потребности к ЗОЖ.

Основы знаний органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Эффективно сотрудничать со сверстниками. Оказывать поддержку друг другу.

Способность строить учебно -познавательную деятельность, учитывая все ее компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль, оценка)

Урок -игра. 1час

Бег в чередовании с ходьбой до 150 метров. Игра «К своим флажкам».

Знать понятия медленный, средний и быстрый темп бега. Правила игры.

Оказывать быструю помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и интерес.

Уметь выполнять равномерный бег с изменяющимся интервалом в чередовании с ходьбой.

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Эффективно сотрудничать со сверстниками. Оказывать поддержку друг другу.

Зачетный урок. 1 час.

Равномерный медленный бег до 4 минут.

Уметь пробегать в равномерном темпе 4 минуты.

Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Основы знаний органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Урок- игра. 1час

Прыжки по разметкам. Многоскоки. Режим дня и личная гигиена.

Знать технику выполнения прыжков и приземления. Составление режима дня и правил личной гигиены.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках правильно приземляться.

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться.

Урок -соревнования. 1час.

Прыжки в длину с места. Игра «Пятнашки».

Уметь правильно выполнять прыжки в длину с места и правильно приземляться на две ноги; соблюдать правила игры.

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.

Знать правила подвижной игры.

Основы знаний органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Эффективно сотрудничать со сверстниками. Оказывать поддержку друг другу.

Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли.

Урок -эстафета. 2 час.

Броски большого мяча (1 кг.) на дальность разными способами

Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Основы знаний органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Броски большого мяча (1 кг.) на дальность разными способами

Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Основы знаний органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Зачетный урок.1 час.

Челночный бег 3х10м. Игра «Мышеловка».

Правила и технику выполнения челночного бега.

Достижение личностью значимых результатов в физическом совершенстве.

Уметь взаимодействовать в команде при проведении подвижных игр.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Подвижные игры на материале «Спортивные игры». 10 часов.

Урок-игра. 1 час.

Бросок и ловля мяча на месте.

Упражнения для формирования правильной осанки.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного отношения к учению.

Анализ своей деятельности, сравнения, классификация, действия постановки и решения проблемы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Урок-путешествие. 1 час.

Ведения мяча на месте.

Правила поведения на уроках физической культуры.

Осваивать технические действия основ спортивных игр.

Анализировать и характеризовать эмоциональные состояния и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом.

Анализ своей деятельности, сравнения, классификация, действия постановки и решения проблемы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Урок-игра. 1 час.

Ловля мяча на месте и в движении. Значение закаливания для укрепления здоровья.

Осваивать универсальные умения в самостоятельной и проведении спортивных и подвижных игр.

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности.

Анализ своей деятельности, сравнения, классификация, действия постановки и решения проблемы.

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Урок- эстафета. 1 час.

Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге.

Излагать правила и условия проведения основ спортивных и подвижных игр.

Достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Стремление выполнять социально значимую и социально оцениваемую деятельность, быть полезным обществу, приобретению новых знаний и умений.

Подбирать комплекс упражнений утренней гимнастики и самостоятельных занятий.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Урок-игра 1 час.

Ловля мяча в движении. Игра «Мяч водящему».

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению.

Анализ своей деятельности, сравнение, классификация, действия постановки и решения проблемы.

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Урок- игра. 1 час.

Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности.

Анализ своей деятельности, сравнение, классификация, действия постановки и решения проблемы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Урок- игра. 1 час.

Ведение мяча по прямой (шагом и бегом). Игра «Передай другому».

Осваивать универсальные умения ловкости во время подвижных игр.

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности.

Анализ своей деятельности, сравнение, классификация, действия постановки и решения проблемы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Урок- групповой деятельности. 1 час.

Броски в цель (в кольцо, щит, обруч).

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Анализ своей деятельности, сравнение, классификация, действия постановки и решения проблемы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Урок- игра. 1 час.

Ведение мяча в парах. Игра «У кого меньше мячей».

Взаимодействовать в папах и группах при выполнении технических действий из подвижных и спортивных игр.

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Урок-соревнование. 3 часа.

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Анализ своей деятельности, сравнение, классификация, действия постановки и решения проблемы

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Подвижные игры 5 часов.

Урок -игра. 1час

Игра «К своим флажкам».

Иметь представление о работе органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Оказать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Знать правила подвижной игры. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Выполнить совместную деятельность. Распределить роли.

Урок- эстафета 1 час.

Игра «Змейка».

Характеристика основных физических качеств (быстроты, ловкости, координации, силы, прыгучасти и т. д.)

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях.

Знать правила подвижной игры.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться

Урок- игра. 1 час.

Игра «Не оступись».

Связь физических качеств с физическим развитием.

Организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования.

Знать правила подвижной игры. Основы знаний органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Вести дискуссию правильно выражать свои мысли.

Урок соревнование.. 1 час.

Игра «Точно в мишень».

Правила проведения закаливающих процедур.

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.

Знать правила подвижной игры. Активно участвовать в игровой деятельности с их учетом.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Вести дискуссию правильно выражать свои мысли.

Урок- игра. 1 час.

Игра «Пятнашки». Комбинированная эстафета.

Знать и применять правила по технике безопасности на уроках физической культуры

Проявлять положительные качества личности во время игровых ситуаций.

Знать правила подвижной игры.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Согласованные действия с поведением партнеров, контроль, коррекция.

Гимнастика с элементами акробатики. 18 часов.

Урок -игра 1час.

Построение в шеренгу и в колонну. Игра «Становись! Разойдись!»

Уметь применять правила по технике безопасности на уроках гимнастики.

Основы гражданской идентичности в форме основания «Я» как гражданина России.

Знать правила подвижной игры. Правила поведения и безопасности на уроках гимнастики.

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Согласованные действия с поведением партнеров, контроль, коррекция.

Урок -игра 1час.

Размыкание и смыкание в шеренге и колоне на месте. Игра «Смена мест».

Выполнить упражнения на укрепление мышц туловища, выполнить комплексы утренней зарядки.

Взаимодействовать со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Знать правила подвижной игры. Правила поведения и безопасности на уроках гимнастики.

Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных заданиях и ситуациях.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Урок -сюжет 1 час.

Перекаты в группировке.

Уметь применять правила по технике безопасности на уроках акробатики.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Знать правила подвижной игры. Правила поведения и безопасности на уроках гимнастики.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Урок- игра 1час.

Кувырок вперед. Игра «Раки».

Знать и применять правила по технике безопасности на уроках акробатики.

Оценивать игровые ситуации с точки зрения правил поведения и этики.

Знать правила подвижной игры. Правила поведения и безопасности на уроках гимнастики.

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Урок- игра 1час.

Совершенствование и закрепление элементов акробатики. Кувырок вперед.

Основы знаний в акробатике и гимнастике.

Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном.

Знать правила подвижной игры. Правила поведения и безопасности на уроках гимнастики.

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Урок- игра 1час.

Стойка на лопатках согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Правила техники безопасности.

Анализировать и характеризовать эмоциональное состояние и чувства окружающих, строить свои взаимоотношения с их учетом.

Правила поведения и безопасности на уроках гимнастики.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Урок групповой деятельности. 1час.

«Мост» из положения лежа на спине. Игра «Пертушка на скамейки»

Влияние физических упражнений на развитие гибкости.

Взаимодействовать со сверстниками на принципах самоуважения, доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Основы знаний органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Урок- соревнование. 1 час.

Акробатическая комбинация из ранее изученного элементов.

Уметь применять правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Волевая саморегуляция контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном.

Физические нагрузки и ее влияние на повышение ЧСС.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Зачетный урок. 1 час.

Закрепление. Акробатическая комбинация.

Уметь определять пульс до и после нагрузки; измерять длину и массу тела и показатели осанки.

Знать правила подвижной игры. Активно участвовать в игровой деятельности с их учетом.

Умение аргументировать необходимость выполнения двигательных действий.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Урок- игра. 1 час.

Передвижение по гимнастической стенке.

Уметь применять правила по технике безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

Взаимодействовать со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

Знать комплексы упражнений для укрепления мышц туловища.

Умение аргументировать необходимость выполнения двигательных действий.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Урок путешествие. 1 час.

Преодоление полосы препятствий с элементами лазания, переползания, перелезания.

Применять правила техники безопасности при выполнении упражнений с элементами лазания и перелазания.

Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном.

Знать о правилах поведения и технике безопасности.

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Урок- игра. 1 час.

Лазание по наклонной гимнастической скамейке.

Осваивать универсальные учебные умения в самостоятельной деятельности.

Знать о правилах поведения и технике безопасности.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Урок путешествие. 1 час.

Лазание по канату. Игра «Змейка».

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности.

Какой должна быть правильная осанка. Определение формы осанки.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Зачетный урок. 1 час.

Закрепление. Лазание по канату.

Осваивать универсальные учебные умения в самостоятельной деятельности.

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности.

Составление комплекса утренней зарядки.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Урок- игра. 1 час.

Передвижение по гимнастическому бревну. Игра «Пройди бесшумно».

Ходьба с изменяющимся темпом и длинной шага.

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности.

Уметь выполнять утреннюю зарядку и гимнастику под музыкальное сопровождение.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях.

Зачетный урок. 1 час.

Упражнения на равновесие. Измерение длины и массы тела.

Комплексы упражнений на развитие координации.

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности.

Анализировать результаты двигательной активности. Фиксировать ее результаты.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Урок- эстафета 1 час.

Прыжки со скакалкой. Эстафеты.

Осваивать универсальные учебные умения в самостоятельной деятельности.

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности.

Анализировать результаты двигательной активности. Фиксировать ее результаты.

Умение аргументировать необходимость выполнения двигательных действий.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Урок- игра. 1 час.

Танцевальные упражнения. Физические упражнения и их влияние на физическое развитие.

Осваивать универсальные учебные умения в самостоятельной деятельности.

Способность к самооценке на основе критериев успешности учебной деятельности.

Анализировать результаты двигательной активности. Фиксировать ее результаты.

Умение аргументировать необходимость выполнения двигательных действий.

Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.

Подвижные игры. 3 часа.

Урок- игра. 1 час.

Игра «Пингвины с мячом».

Знать названия, правила организации проведения подвижных игр.

Ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности.

Оценивать собственную учебную деятельность: достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Вести дискуссию правильно выражать свои мысли.

Урок эстафета. 1 час.

Игра «Бой петухов».

Знать упражнения на формирования правильной осанки.

Активно включаться в общении и взаимодействие со сверстниками.

Основы знаний органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата

Сюжетный урок. 1 час.

Игра «У медведя во бору». Эстафеты с мячом.

Уметь выполнять подвижные игры и эстафеты с бегом, прыжками, метаниями соблюдая правила игр и безопасность.

Ориентация в нравственном содержании и смысле поступков как собственных так и окружающих людей.

Знать правила подвижной игры. Активно участвовать в игровой деятельности с их учетом.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Согласованные действия с поведением партнеров, контроль, коррекция.

Кроссовая подготовка 14 часов.

Урок -игра. 8 часов.

Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли.

Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Подвижная игра «Пятнашки».

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться

Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Подвижная игра «Третий лишний»

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами.

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться

Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Подвижная игра «Третий лишний»

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.

Основы знаний органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Понятие скорости бега.

Выполнить совместную деятельность.

Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Подвижная игра «Пятнашки».

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях. Формировать потребности к ЗОЖ.

Основы знаний органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Эффективно сотрудничать со сверстниками.

Выполнить совместную деятельность. Распределить роли.

Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Подвижная игра «Третий лишний»

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).

Основы знаний органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Выполнить совместную деятельность.

Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности. Подвижная игра «Пятнашки».

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).

Проявить качества быстроты и координации при выполнении беговых упражнений.

Основы знаний органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Эффективно сотрудничать со сверстниками.

Выполнить совместную деятельность. Распределить роли.

Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности Подвижная игра «Третий лишний»

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).

Управлять своими эмоциями в различных ситуациях. Формировать потребности к ЗОЖ.

Основы знаний органов дыхания и сердечно сосудистой системы.

Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.

Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться

Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности Подвижная игра «Пятнашки».

Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).