Календарно-тематический план по физической культуре 9 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (9 класс) на тему

№

Дата

проведения

Содержание (тема)

Приме-чание

1-3

1 четверть

Правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию. Праздник спорта и здоровья. Игры-эстафеты. Кроссовый бег по пересеченной местности.

4-5

Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье человека. Профилактика травматизма на занятиях по легкой атлетике. Совершенствование техники бега с низкого старта. Прыжковые упражнения, многоскоки, эстафеты. Игры и эстафеты с бегом. Развитие лёгкой атлетики в Тульской области.

6-7

Правила здорового образа жизни. Техника бега на короткие дистанции. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Игры и эстафеты с бегом. Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки.

8

Режим дня учащегося в разное время года. Совершенствование техники специальных беговых упражнений. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Игры и эстафеты с бегом.

9

Влияние общей физической подготовки на физическую и умственную работоспособность школьника. Контроль уровня физической подготовленности Выполнение упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки.

10

 Взаимосвязь физической подготовки с укреплением здоровья школьника. Контроль уровня физической подготовленности. Сочетание различных положений рук, ног, туловища

11-12

Совершенствование техники специальных беговых упражнений с продвижением вперед. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Баскетбол. Терминология. Основные правила соревнований. Профилактика травматизма на уроках баскетбола. Развитие баскетбола в Тульской области.

13-14

Правила закаливания с помощью воздушных ванн; правила закаливания с помощью водных процедур в разное время года. Совершенствование техники прыжка в длину способом «согнув ноги». Баскетбол. Совершенствование баскетбольных приёмов.

15-16

Правила соблюдения гигиены тела в разное время года. Техника бега на средние дистанции. Совершенствование техники прыжков в длину способом «согнув ноги». Баскетбол: совершенствование технических приемов игры.

17

Самоконтроль. Техника бега на средние дистанции. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Прыжки через скакалку на одной и обеих. Баскетбол. Совершенствование технических приемов игры.

18-19

Совершенствование техники прыжков. Баскетбол. Совершенствование технических приемов игры. Подвижная игра «Мяч с четырех сторон». Развитие спортивных игр в Тульской области.

20

Тесты школьной программы — объективные показатели самоконтроля физической подготовленности. Совершенствование техники прыжков. Игры и эстафеты с бегом. Баскетбол.

21

Бег с преодолением препятствий и прыжковая подготовка». Баскетбол. Совершенствование технических приемов бросков мяча в кольцо. Игры и эстафеты.

22

Совершенствование техники метания теннисного мяча на дальность. Совершенствование бега на длинную дистанцию. Баскетбол: Совершенствование удобного способа выполнения штрафного броска.

23-24

Формирование знаний и представлений учащихся по методике самостоятельного занятия физическими упражнениями. Общая физическая подготовленность человека. Строевые и порядковые упражнения: совершенствование строевых упражнений и перестроений на месте и в движении. Бег с преодолением препятствий и прыжковая подготовка (совершенствование). Баскетбол. Игры, эстафеты с элементами баскетбола.

25

Значение физической подготовленности для школьника. Физическая подготовка. Задачи физической подготовки. Совершенствование техники бега с низкого старта. Совершенствование техники метания теннисного мяча на дальность.  

26

Челночный бег 3x10 м. Совершенствование техники метания мяча. Игры, эстафеты с элементами баскетбола.

27

Совершенствование техники челночного бега 3x10 м. Совершенствование метания мяча. Баскетбол: применение разученных приемов в условиях учебной игры.

1-2 (28-29)

2 четверть

Правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию. Назначение спортивной гимнастики и ее разновидности. Разучивание преодоление полосы препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек. Упражнения на релаксацию и на формирование правильной осанки. Развитие гимнастики в Тульской области.

3-4 (30-31)

Правила безопасного поведения во время самостоятельных занятий физическими упражнениями. Техника безопасности, страховка и помощь при занятиях гимнастикой. Правила оказания первой помощи пострадавшему. Упражнения с использованием отягощений. Танцевальные упражнения, ритмические движения

5 (32)

Правила оказания первой помощи пострадавшему. Правила транспортировки пострадавшего. Строевые и порядковые упражнениям. Совершенствование акробатических упражнений.

6-7 (33-34)

Правила здорового образа жизни. Совершенствование техники: акробатических упражнений, прыжковых упражнений. Танцевальные упражнения, ритмические движения

8-9 (35-36)

Режим дня учащегося в разное время года. Физические упражнения в режиме учебы и отдыха. Совершенствование техники акробатических упражнений. Совершенствование техники: опорного прыжка. Подтягивание в висе лежа.

10 (37)

Строевые и порядковые упражнения.  Прыжок «согнув ноги». Лазанье по канату в три приема. Сложная эстафета, бег-преследование с прыжками.

11 (38)

Прыжок «согнув ноги». Совершенствование акробатических упражнений. Танцевальные упражнения, ритмические движения

12 (39)

Совершенствование техники: опорного прыжка, лазания по канату в три приема на скорость. Совершенствование акробатических упражнений.

13-15 (40-42)

Совершенствование строевых упражнений и перестроений на месте и в движении. Комплекс общеподготовительных упражнений в парах, шеренгах, колоннах. Опорный прыжок. Лазание по канату в три приема на скорость. Танцевальные упражнения, ритмические движения.

16 (43)

Несовместимость физической подготовки с вредными привычками. Совершенствование умений в преодолении полосы препятствий. Совершенствование акробатических соединений.

17-18 (44-45)

Правила закаливания с помощью воздушных ванн; правила закаливания с помощью водных процедур в разное время года. Висы. Упоры. Соскоки. Лазанье по канату в два приема. Подвижная игра «Через препятствие».

19 (46)

Правила соблюдения гигиены тела в разное время года. Висы. Упоры. Соскоки. Подвижная игра «Сохрани равновесие». Танцевальные упражнения, ритмические движения

20 (47)

Понятие предварительного и этапного самоконтроля физической подготовленности. Висы. Упоры. Соскоки. Подъемы. Лазанье по канату.

21 (48)

Упражнения в равновесии. Выполнение комбинации из 4-х акробатических упражнений. Подвижная игра «Встречные передачи».

1 (49)  

3 четверть

Правила безопасного поведения в местах занятий по физическому воспитанию на  лыжне. Лыжная подготовка. Совершенствование ранее изученных ходов.  Подвижная игра "Салки давай руку!". Развитие лыжного спорта в Тульской области.

2-3 (50-51)

Совершенствование техники разных видов хода. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции от 4 до 5 км. Игровые упражнения на внимание.

4-5 (52-53)

Правила предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции от 4 до 5 км. Подвижная игра "По местам".

6-7 (54-55)

Общая физическая подготовленность человека. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции от 4 до 5 км. Подвижная игра "Маршевые салки".

8 (56)

Физическая подготовка. Задачи физической подготовки. Совершенствование техники разных видов хода

9-10 (57-58)

Совершенствование техники подъемов, торможения и поворотов. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции от 4 до 5 км

11-12 (59-60)

Характерные ошибки при ходьбе на лыжах. Правила предупреждения и исправления характерных ошибок. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции от 4 до 5 км.

13-14 (61-62)

Контроль техники спусков в средней стойке. Совершенствование техники подъемов, торможения и поворотов. Прохождение дистанции в переменном темпе от 2 до 3 км.

15-16 (63-64)

Переходы с одновременных ходов на попеременный двухшажный ход, подъемов, торможения и поворотов. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции от 4 до 5 км (д), от 5 до 6 км (м).

17 (65)

Зимние олимпийские виды спорта. Соревнования лыжников класса. Игры-эстафеты на лыжах.

18-19 (66-67)

Олимпийская символика. Тренировочное прохождение дистанции 3 км (д.) и 5 км (м.)

20-21 (68-69)

Тренировочное прохождение дистанции 4 км (д.) и 6 км (м.). Подвижные игры-эстафеты.

22-23 (70-71)

Совершенствование техники спусков в средней стойке. Тренировочное прохождение дистанции 4 км (д) и 6 км (м). Применение изученных приемов передвижения на лыжах.

24 (72)

Контроль прохождения дистанции от 4 до 5 км (д.), от 5 до б км (м.) Применение изученных приемов передвижения на лыжах. Подвижные игры.

25

(73)

Правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию. Совершенствовать преодоление препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек, каната (2-3 препятствия). Баскетбол. Профилактика травматизма на уроках баскетбола. Баскетбол в Тульской области

26 (74)

Правила оказания первой помощи пострадавшему. Учебная игра в баскетбол (по упрощенным правилам)

27 (75)

Правила транспортировки пострадавшего. Учебная игра в баскетбол (по упрощенным правилам).

28 (76)

Правила здорового образа жизни. Учебная игра в баскетбол (по упрощенным правилам)

29 (77)

Физические упражнения в режиме учебы и отдыха. Правила игры и требования этики игрока. Обучение технике персональной опеки, технике защитных действий. Учебная игра в баскетбол (по упрощенным правилам).

30 (78)

Правила закаливания с помощью воздушных ванн; правила закаливания с помощью водных процедур в разное время года. Игры, эстафеты с элементами баскетбола Учебная игра в баскетбол (по упрощенным правилам).

1-2 (79-80)

4 четверть

Правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию. Совершенствование техники специальных беговых упражнений на месте; техники бега с низкого старта и стартового разгона. Метание малого мяча способом «из-за спины» через плечо с трех шагов разбега

3 (81)

Правила безопасного поведения во время самостоятельных занятий физическими упражнениями. Правила оказания первой помощи пострадавшему. Совершенствование техники специальных беговых упражнений на месте; техники бега с низкого старта и стартового разгона. Метание малого мяча. Подвижная игра «Бег-преследование с прыжками»

4-5 

(82-83)

Правила оказания первой помощи пострадавшему. Правила транспортировки пострадавшего. Совершенствование техники разных видов бега. Совершенствование метания мяча с разбега. Встречная эстафета с двумя мячами.

6 (84)

Совершенствование техники разных видов бега. Совершенствование метания мяча с разбега. Эстафета со скакалкой.

7-8 (85-86)

Правила соревнований по прыжкам в длину с разбега. Совершенствование техники прыжка в длину «согнув ноги» с короткого разбега. Волейбол. Основные правила соревнований по волейболу. Двусторонняя учебная игра (по упрощенным правилам).

9-10 (87-88)

Совершенствование техники прыжка в длину «согнув ноги» с короткого разбега. Броски мяча на дальность отскока. Волейбол. Двусторонняя учебная игра.

11-12 (89-90)

Совершенствование техники прыжка в длину «согнув ноги» с длинного разбега, бега на выносливость с переменной скоростью. Метание: теннисного мяча на точность попадания в горизонтальную цель. Волейбол. Двусторонняя учебная игра (по упрощенным правилам).

13-14 (91-92)

Физическая подготовка. Задачи физической подготовки. Правила соревнований по прыжкам в высоту с разбега. Метание: набивного мяча из-за головы с места. Волейбол. Двусторонняя учебная игра (по упрощенным правилам).

15-16 (93-94)

Совершенствование техники бега. Контроль правил соревнований по прыжкам в высоту с разбега.  Кроссовый бег по пересеченной местности, прилегающей к школе. Волейбол. Двусторонняя учебная игра (по упрощенным правилам).

17-18 (95-96)

Совершенствование техники прыжков с ноги на ногу (в «шаге») с продвижением вперед и на заданное расстояние; бега с максимальной скоростью до 50—60 метров. Волейбол. Двусторонняя учебная игра (по упрощенным правилам).

19-20 (97-98)

Совершенствование техники бега с низкого старта с максимальной скоростью до 30 метров. Подвижная игра «Волейбол двумя мячами». Выполнить упражнения на релаксацию

21 (99)

Беговые упражнения. Бег со сменой скорости и направления, семенящий бег на месте и в движении. Бег на короткие дистанции. Волейбол. Контроль освоения технических приемов игры в волейбол. Судейство игр учащимися.

22 (100)

Основы знаний по туризму. Подвижные игры.

23 (101)

Туристическая эстафета с установкой палаток и других туристских умений и навыков. Подвижные игры.

24 (102)

Беговые упражнения. Бег со сменой скорости и направления, семенящий бег на месте и в движении. «Линейная эстафета с бегом». Выполнить упражнения на релаксацию.

25 (103)

Режим дня учащегося в разное время года. Беговые упражнения. «Эстафета с катанием набивных мячей».

26 (104)

Беговые упражнения. Прыжки через скакалку на скорость за 1 мин. Подвижные игры с бегом. Сложная эстафета.

27 (105)

Правила соблюдения гигиены тела в разное время года. «Весёлое многоборье». Подвижные игры.