Рабочая программа 5 класс ФГОС
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс) на тему

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Мочильская средняя общеобразовательная школа»

142954, Московская область,г.о. Серебряные Пруды,

с.Мочилы,ул.Школьная,д.9

Телефоны: 8 (496) 67 3-55-41

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             «Утверждаю»

Директор  МОУ «Мочильская СОШ»

____________ А.И. Вяткин

Приказ № 29 от «31» августа 2016г.

Рабочая программа

по физической культуре

5 класса

                                              Составитель:  Вуколов Юрий Вячеславович

Учитель физической культуры                                                                                                        

                                                                   высшей квалификационной категории

2016 – 2017 учебный год

Программа по физической культуре для 5  класса  разработана в

соответствии:

- с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2012);

- с рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2012 год);

- учебной программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5  класса» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012);

- с авторской программой «Комплексная программа физического воспитания

учащихся 5 класса» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012).

           1.  Планируемые результаты освоения программы

по физической культуре в 5 классе.

Легкая атлетика (18 часов)

Обучаемый научится:

- бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м с низкого старта;

- бегать в равномерном темпе до 20мин;

- прыгать в высоту с разбега способом «перешагивание»;

- прыгать в длину с разбега способом «согнув ноги»;

- метать мяч в горизонтальную и вертикальную цель;

- метать малый мяч на дальность;

- бегать на дистанцию 1000м на результат.

Обучаемый получит возможность научится:

- преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью  прыжков и бега.

Гимнастика (9 часов)

Обучаемый научится:

- выполнять комбинацию из разученных элементов акробатики;

- выполнять строевые упражнения;

- выполнять опорный прыжок через козла;

- выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах.

Обучаемый получит возможность научится:

- выполнять различные комплексы общеразвивающих упражнений.

Спортивные и подвижные игры (27 часов)

Обучаемый научится:

- играть в волейбол по упрощенным правилам;

- играть в баскетбол по упрощенным правилам;

- выполнять правильно технические действия в игре.

Обучаемый получит возможность научится:

- применять правила по одному из осваиваемых видов спорта.

Лыжная подготовка (14 часов)

Обучаемый научится:

- выполнять передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом;

- выполнять передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом;

- выполнять подъем на гору «полуелочкой» и торможение «плугом»;

- выполнять повороты переступанием в движении;

- бегать на лыжах на дистанцию 1км на результат;

- проходить дистанцию до 3км.

Обучаемый получит возможность научится:

- выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций.

Бадминтон (34часов)

Обучаемый научится:

- выполнять передвижение по площадке;

- выполнять подачи;

- выполнять приём подач;

- выполнять удары ракеткой;

-  выполнять жонглирование;

Обучаемый получит возможность научится:

- применять правила в игре бадминтон.

Ученик научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и

перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно

воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты,

выносливости, гибкости и координации);

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни,

раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

Ученик получит возможность научиться:

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де

Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него

оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовлен-ности;

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учѐтом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

 2.Содержание учебного предмета «Физическая культура.      

Знания о физической культуре.

История физической культуры. Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике

безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.

Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт-пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Опорные прыжки.

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Бадминтон. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

 3.Тематическое планирование

В основной школе физическая культура изучается в 5 классе: Количество часов на предмет «Физическая культура» по учебному плану МОУ «Мочильская СОШ» составляет в 5 классе 102 учебных часа, из расчета 3 учебных часа в неделю.

РАССМОТРЕНО:                                                                                                                                                 СОГЛАСОВАНО:                                      

 на заседании Методического совета   школы                                                                                                               Зам. директора по  УР

 протокол № 1  от «31 »  августа 2016                                                                                                                          ______________ Н.Н. Баковкина