Урок по плаванию
методическая разработка по физкультуре (5 класс) на тему

Часть занятия

Частные задачи

Средства

Дозировка

Методические приемы обучения, воспитания, организации

I - подготовительная

Организовать занимающихся для начала проведения урока

Сообщить теоретические сведения по технике безопасности поведения на воде

Повторение выполнения спуска в воду с бортика

Способствовать повышению уровня работоспособности СС и дыхательной систем Дыхательные упражнения на месте

Способствовать восстановлению дыхания

Организованный вход к чаше бассейна

Построение в шеренгу, перерасчёт учащихся

Рассказ, объяснение, беседа

Построение на краю чаши с боковой стороны, спуск из положение сидя

И.п.- ноги на ступеньке, кисти рук  на бортике, длинные выдохи в воду;

И.п.- ноги на ступеньке, кисти рук  на бортике, выдохи в воду с подпрыгиванием

И.п.- ноги на ступеньке, кисти рук  на бортике, лежание на задержке дыхания

И.п.- ноги на ступеньке, кисти рук  на бортике, лежание с последующей работой ног на задержке дыхания

И.п.- ноги на ступеньке, кисти в руках плавательная досочка, лежание на спине с доской у груди

1 мин

1-2 мин

1 мин

5 раз

(1 мин)

5 раз

(1 мин)

2 раза

(1 мин)

5 раз

(2 мин)

2 раза

(2 мин)

Обратить внимание на внешний вид; Построение по росту,

сообщение задач урока

Добиться тишины и полного внимания учащихся

Следить за четкостью выполнения команд. Исправлять ошибки.

Глубокий вдох длинный выдох, опускается только голова

Не задерживаться на вдохе, а при выдохе приседать с последующим выпрыгиванием

При лежании тело максимально выпрямлено, голова опущена.

При работе ног тело максимально ровное, голова опущена и не болтается

Во время лежания доска плотно прижата к груди, ноги не тонут

Часть занятия

Частные задачи

Средства

Дозировка

Методические приемы обучения, воспитания, организации

II – основная

Организовать занимающихся на крайних дорожках

Совершенствование отталкивания от бортика

Совершенствование скольжения

Совершенствование работы ног кролем

Повторение согласования движений при скольжении и отталкивании

Подвижные игры с мячом

Переход на 2 дорожки

И.п.- одна рука держится за бортик вторая впереди на воде, по команде опускается голова под воду, руки складываются в стрелочку, далее отталкивание;

И.п.- одна рука держится за бортик вторая впереди на воде, по команде опускается голова под воду, руки складываются в стрелочку, далее отталкивание;

Работа ног на груди с досочкой, 25м вдох через 6 ударов, 25м дыхание свободное

Работа ног на спине с досочкой, 25м доска прижата к животу, 25м доска прижата к коленям

Скольжение после отталкивания  по свистку (5-10 м)

Свободное плавание

1 мин

2 раза

(3 мин)

2 раза

(3 мин)

50 м

(4 мин)

50 м

(4 мин)

2 раза

(4 мин)

5 мин

Добиться внимания учащихся

Следить за последовательностью движений и сильным отталкиванием

Следить за последовательностью движений и ровным телом при скольжении

Скольжение парами («кто дальше»)

При выполнении выдоха голову опускать низко, на вдохе не задерживаться

Следить за ровностью работы ног

Следить за последовательностью движений и своевременной реакцией на команду.

Следить за поведением учащихся в воде (соблюдение техники безопасности и правил поведение на воде)

Часть занятия

Частные задачи

Средства

Дозировка

Методические приемы обучения, воспитания, организации

III- заключительная

Воспитание аккуратности и взаимопомощи

Уборка места занятий.

Подведение итогов, устное оценивание

Организованный уход из чаши бассейна.

Гигиенические процедуры после бассейна

1 мин

1-2 мин

30 сек

5 мин

Убрать досочки в инвентарную.

На бортике бассейна.

Оценивать позитивно и тактично.

Следить за соблюдением правил поведения в душе и раздевалке,