Рабочая программа для 1-4 классов
рабочая программа по физкультуре на тему
Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 1-4 классов разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (ФГОС НОО) - приказ Министерства образования и науки Российской Федерации №373 от 6 октября 2009 года «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования», Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы «Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича.М, «Просвещение», 2011 год, утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rabochaya_programma_po_fizkulture_1-4_klassy.docx | 187.65 КБ |
Предварительный просмотр:
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
ДЛЯ 1 КЛАССА
Составил:
учитель высшей категории
Бубнов А.В.
Физическая культура
Пояснительная записка
Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 1-го класса разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации №373 от 6 октября 2009 года «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования»), Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы «Физическая культура»В.И. Ляха, А.А. Зданевича.М, «Просвещение», 2011 год, утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствованиежизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитее интереса к самостоятелтным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности .
Программа обучения физической культуре направлена на:
- на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
- на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
- на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из трех разделов:
«Знания о физической культуре» (информационный компонент),
«Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент),
«Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действияиз программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Место предмета в учебном плане
Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в начальной школе выделяется 405 ч, из них в 1 классе 99 ч (3 ч в неделю, 33 учебные недели), по 102 ч во 2, 3 и 4 классах (3 ч в неделю, 34 учебные недели в каждом классе).
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Результаты освоения предмета «Физическая культура»
Личностные результаты:
• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
Метапредметные результаты:
• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
• технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
• планирование занятий физическими упражнениями
режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;
• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
• оказание посильной помощи и моральной поддержкам
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;
• организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;
• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;
• характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;
• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;
• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.
Контрольно-оценочный раздел
(критерии результативности занятий).
Учащиеся должны иметь представление о значении занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, личной гигиене и закаливании, об основных положениях тела в пространстве, об измерении роста, массы тела и окружности грудной клетки.
Учащиеся должны уметь выполнять комплексы упражнений утренней гигиенической гимнастики и элементарные строевые упражнения; прыгать в длину, высоту и с высоты до 40 см; бросать мяч снизу, из-за головы, о груди; играть в подвижные и народные игры.
Примерные минимальные требования
к двигательной подготовленности учащихся 1 класса.
Виды упражнений | Показатели | |
Мальчики | Девочки | |
Бег 30 м(с) | 7,3 | 7,5 |
Челночный бег 3٭10 м (в забеге участвуют 3-4 участника) | Кто какое место займёт | |
Бег в чередовании с ходьбой 500-600 м (в медленном темпе) | Без учёта времени | |
Подтягивание из виса лёжа (количество раз) | 2 | 2 |
Ходьба на лыжах 100-200 м (в медленном темпе) | Без учёта времени | |
Прыжки через скакалку (в удобном темпе) | В течение 30-40 с | |
Распределение программного материала по разделам и темам
(в учебных часах из расчёта 3 ч в неделю)
Наименование разделов и тем | Количество учебных часов | |||
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс | |
Теоретический раздел (теоретико-практические основы знаний о физической культуре) | 4 | |||
Практический раздел Методико-практическая часть (формирование умений и навыков средствами физической культуры). Учебно-тренировочная часть (физическая культура для приобретения индивидуального и коллективного практического опыта): - лёгкая атлетика - гимнастика с элементами акробатики -лыжные гонки - подвижные игры с элементами спортивных игр, народные игры | 3 24 14 16 30 | |||
Контрольно-оценочный раздел (критерии результативности занятий) | 8 | |||
ИТОГО | 99 | |||
Содержание тем учебного курса
1 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Лыжные гонки
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.
Повороты переступанием на месте.
Спуски в основной стойке.
Подъемы ступающим и скользящим шагом.
Торможение падением.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:«Запрещённое движение», «Зайцы в огороде», «У ребят порядок строгий», «Попрыгунчики-воробушки», «Вызов номеров», «Два мороза», «Космонавты», «Совушка», «Пустое место», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Волк во рву».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Пустое место», «Вызов номеров», «Зайцы в огороде», «Мяч соседу», «Космонавты».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
I КЛАСС
(3 ч в неделю)
Дата | № п/п в четв. | Тема урока | Тип урока | Характеристика основной деятельности ученика | ||||
I – четверть (27 ч.) | ||||||||
1. | Понятие о физической культуре. Инструкция по охране труда: раздел «Лёгкая атлетика». Строевые упражнения: расчёт на первый-второй; «Смирно!». Комплекс ОРУ. Лёгкая атлетика: обучение технике прыжка в длину с места. Различные варианты салок. Р.К. «Виды лёгкой атлетики в области». | Вводный урок | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. | |||||
2. | Первые соревнования. Оздоровительные процедуры (закаливание организма, его значение в укреплении здоровья и физическое состояние организма). Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в две. Комплекс ОРУ. Лёгкая атлетика: закрепление техники прыжка в длину с места, обучение технике метания малого мяча в вертикальную цель. Р.к. «Значение занятий лёгкой атлетикой на здоровье человека». | Знакомство с новым материалом | Определять значение закаливания организма нав укреплении здоровья человека. Продемонстрировать полученные навыки в прыжках в длину, метания малого мяча в вертикальную цель. | |||||
3 | Представление о физических упражнениях. Характеристика основных движений человека: ходьба, бег, приёмы метания. Комплекс ОРУ. Лёгкая атлетика: обучение высокому старту с последующим ускорением. Совершенствование техники прыжка в длину с места, закрепление техники метания малого мяча в вертикальную цель. Игра «Класс, смирно!». | Комбинированный | Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). | |||||
4. | Утренняя зарядка, правила её составления и выполнения. Оздоровительные процедуры (воздушные ванны и водные процедуры). Комплекс ОРУ. Р.к. «Утренняя зарядка в нашей школе». Лёгкая атлетика: закрепление высокого старта, учёт техники прыжка в длину с места, совершенствование техники метания малого мяча в вертикальную цель. Игра «К своим флажкам». | Комбинированный | Научиться составлять упражнения для утренней зарядки. Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений, при метании мяча | |||||
5. | Разучивание комплекса физических упражнений для утренней зарядки. Лёгкая атлетика: совершенствование техники метания мяча в цель с 3-4 м; совершенствование техники высокого старта с последующим ускорением. Игра «Зайцы в огороде». Р.к. «Развитие лёгкой атлетики в Воловском районе. Наши спортсмены». | Комбинированный | Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Развитие познавательнойполучение знаний о природе (медико-биологические основы деятельности), знаний о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знаний об обществе (историко-социологические основы деятельности). Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену. Моделировать сочетание различных видов ходьбы. Осваивать умение использовать технику метания мяча в цель. | |||||
6. | Разучивание комплекса физических упражнений для физкультминуток. Легкая атлетика: учёт техники высокого старта с последующим ускорением. Игра «Запрещённое движение».Р.к. «Знаменитые легкоатлеты области». | Комбинированный Учётный урок | Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений. | |||||
7. | Лёгкая атлетика: беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками с ускорениями. ОРУ. Медленный бег до 4 мин. Баскетбол: специальные передвижения без мяча. Игра «Запрещённое движение». | Комбинированный | Развитие выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики | |||||
8. | Лёгкая атлетика: прыжковые и беговые упражнения, прыжками с ускорением. ОРУ. Медленный бег до 4 мин.Баскетбол: специальные передвижения без мяча. Игра «Запрещённое движение». | Комбинированный | Развитие выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики | |||||
9. | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Лёгкая атлетика: совершенствование техники ходьбы и её разновидности, бег и его разновидности. Тестирование – бег 30 м. Баскетбол: разучивание ведения мяча на месте. Игра «К своим флажкам». Р.к. «Развитие баскетбола в области». | Комбинированный Учётный урок | Развитие выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. Проявлять качества выносливости при выполнении бега. | |||||
10. | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Лёгкая атлетика: совершенствование техники ходьбы и её разновидности, бег и его разновидности. Тестирование – бег 30 м. Баскетбол: разучивание ведения мяча на месте. Игра «К своим флажкам». | Комбинированный Учётный урок | Развитие выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. | |||||
11. | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Лёгкая атлетика: ходьба её разновидности, бег и его разновидности. Прыжковые упражнения: на одной ноге и на обеих ногах на месте и с продвижением. Баскетбол: совершенствование ведения мяча на месте. Игра «Попрыгунчики – воробушки». | Комбинированный | Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Различать разновидности беговых заданий. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений, при метании мяча | |||||
12. | Комплекс ОРУ. Лёгкая атлетика: медленный бег до1000 м. Р.к. «Влияние бега на состояние здоровья учащихся». Баскетбол: ведение мяча на месте, обучение ловле и передаче мяча в парах. Игра «К своим флажкам». | Комбинированный | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. | |||||
13. | Комплекс ОРУ. Лёгкая атлетика: медленный бег до 800-1000 м. Баскетбол: ведение мяча на месте, обучение ловле и передаче мяча в парах. Игра «К своим флажкам». | Комбинированный | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. | |||||
14. | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Различные эстафеты с предметами. Баскетбол: совершенствование ловли и передачи мяча в парах. Игра «Зайцы в огороде». | Комбинированный | Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры. Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими. Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности. | |||||
15. | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Прыжки со скакалкой. Баскетбол: совершенствование ловли и передачи мяча в парах. Игра «Два Мороза». | Комбинированный | ||||||
16. | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Прыжки со скакалкой. Баскетбол: совершенствование ловли и передачи мяча в парах. Игра «Зайцы в огороде». | Комбинированный | ||||||
17. | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Прыжки со скакалкой. Баскетбол: совершенствование ловли и передачи мяча в парах. Игра «Два Мороза». | Комбинированный | ||||||
18. | Беговые упражнения. Комплекс ОРУ. Баскетбол: учёт ловли и передачи мяча в парах. Обучение ловле и передаче мяча в движении. Игра «У ребят порядок строгий». | Комбинированный | ||||||
19. | Беговые упражнения. Комплекс ОРУ. Баскетбол: учёт ловли и передачи мяча в парах.Закрепление ловли и передачи мяча в движении. Игра «У ребят порядок строгий». | Комбинированный | ||||||
20. | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Прыжки со скакалкой. Баскетбол: совершенствование ловли и передачи мяча в движении. Игра «Запрещённое движение». | Комбинированный | ||||||
21. | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Прыжки через длинную скакалку. Р.к. «Спортивные площадки в Тульской области». Баскетбол: совершенствование ловли и передачи мяча в движении. Игра «Попрыгунчики-воробушки». | Комбинированный | ||||||
22. | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Тестирование – челночный бег 3×10 м. Игра «Зайцы в огороде». | Комбинированный Учётный урок | Развитие выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики | |||||
23. | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Тестирование – челночный бег 3×10 м. Игра «Зайцы в огороде». | Комбинированный Учётный урок | ||||||
24. | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Подвижные игры: «Два Мороза», «Космонавты», салки с выручением, «Перестрелка». Тестирование – наклон вперёд, сидя на полу. | Комбинированный Учётный урок | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами. Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры. Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими. Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности. | |||||
25. | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Подвижные игры: «Два Мороза», «Космонавты», салки с выручением, «Перестрелка». Тестирование – наклон вперёд, сидя на полу. | Комбинированный Учётный урок | ||||||
26. | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Подвижные игры: «Совушка», «Пустое место», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Волк во рву». | Комбинированный | ||||||
27. | Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Подвижные игры:«Совушка», «Пустое место», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Волк во рву».Р.к. «Лапта – старинная народная игра». | Комбинированный | ||||||
II – четверть (21 ч.) | ||||||||
28. | Инструктаж по охране труда: раздел«ГИМНАСТИКА».Строевые упражнения: перестроение в круг и в несколько кругов. Обучение положениям «упор присев», «группировка».Упражнения на формирование осанки. Эстафеты с предметами. Р.к. «Лучшие спортсмены гимнасты Воловского района». | Вводный урок | Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», « Равняйсь!», «Стой!». Освоение универсальных умений по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке. Иметь представление об истории развития гимнастики. Участвовать в беседе. | |||||
29. 30. | Строевые упражнения: закрепление положений «упор присев», «группировка». Обучение перекатам вперёд и назад в группировке. Лазание на гимнастической стенке. Игра «Вызов номеров». Строевые упражнения. Общеразвивающие и корригирующие упражнения. Гимнастика. Закрепление перекатов вперёд и назад в группировке. Перелезание через бревно и ходьба по рейке гимнастической скамейки. | Изучение нового материала Комбинированный. | Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений. Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке. | |||||
Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Осваивать умения самостоятельно подбирать упражнения и проводить утреннюю гимнастику. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Моделировать физические нагрузки для развития координации движений. | ||||||||
31. | Строевые упражнения. Общеразвивающие и корригирующие упражнения. Гимнастика. Совершенствование перекатов вперёд и назад в группировке. Перелезание через бревно и ходьба по рейке гимнастической скамейки. | Комбинированный. | ||||||
32. | Строевые упражнения. Общеразвивающие и корригирующие упражнения. Гимнастика. Совершенствование перекатов вперёд и назад в группировке. Перелезание через бревно и ходьба по рейке гимнастической скамейки. | Комбинированный. | ||||||
33. | Строевые упражнения. ОРУ. Гимнастика. Обучение технике стойки на носках на гимнастической скамейке. Ходьба с перешагиванием мячей по скамейке. Совершенствование техники упора присев, группировки. Р.к. «Значение занятий гимнастикой для гибкости и пластики тела». | Изучение новой темы | Следовать при выполнении инструкциям учителя. Выполнять упражнения на воспитание силы. Моделировать физические нагрузки для развития силы. Уметь сохранять равновесие на ограниченной площади опоры. | |||||
34. | Строевые упражнения. ОРУ. Гимнастика. Закрепление техники стойки на носках на гимнастической скамейке; ходьба с перешагиванием мячей по скамейке. Учёт техники упора присев, группировки. Обучение лазанию по канату произвольным способом. | Комбинированный Учётный урок | Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка). Осваивать лазанье по канату. Характеризовать влияние общеразвивающих упражнений на организм. | |||||
35. | Строевые упражнения. ОРУ. Гимнастика. Совершенствование техники стойки на носках на гимнастической скамейке; ходьба с перешагиванием мячей по скамейке. Учёт техники упора присев, группировки. Обучение лазанию по канату произвольным способом. | Комбинированный Учётный урок | ||||||
36. | Строевые упражнения. ОРУ. Гимнастика. Закрепление лазания по канату произвольным способом, обучение лазанию по наклонной скамейке. Учёт техники стойки на носках на гимнастической скамейке. Игра «Великаны, карлики» | Комбинированный Учётный урок | Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Осваивать лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Изучить способы лазанья по наклонной скамейке. | |||||
37. | Строевые упражнения. ОРУ. Гимнастика. Совершенствование лазания по канату произвольным способом, обучение лазанию по наклонной скамейке. Учёт техники стойки на носках на гимнастической скамейке. Игра «Великаны, карлики» | Комбинированный Учётный урок | ||||||
38. | Строевые упражнения. ОРУ. Гимнастика. Закрепление лазанию по наклонной скамейке. Учёт лазания по канату произвольным способом. Игра «Вызов номеров». | Комбинированный Учётный урок | Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности. Сдача контрольного норматива на гимнастической скамейке | |||||
39. | Строевые упражнения. ОРУ. Гимнастика. Обучение перекату на спину, лёжа на животе. Учёт лазания по наклонной скамейке. Перелезание через стопку матов. Игра «Великаны, карлики». | Комбинированный Учётный урок | Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности. Сдача контрольного норматива на гимнастической скамейке | |||||
40. | Строевые упражнения. ОРУ. Гимнастика. Упражнения на гимнастической скамейке. Закрепление переката на спину лёжа на животе. Обучение висам на рейке гимнастической стенки, канате, перекладине. Эстафеты с предметами. | Комбинированный. | Моделировать физические нагрузки для развития координации движений. Выполнять перекаты в группировке. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать умения самостоятельно подбирать упражнения и проводить физкультурные минутки. Выявлять характерные ошибки при выполнении перекатов в группировке вперёд-назад. | |||||
41. | Строевые упражнения. ОРУ. Гимнастика. Обучение технике упора прогнувшись на скамейке. Учёт переката на спину, лёжа на животе. Эстафеты с предметами. | Изучение новой темы Учётный урок | Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка). | |||||
42. | Строевые упражнения. ОРУ. Гимнастика. Закрепление техники упора прогнувшись на скамейке. Эстафеты с лазанием и перелезанием. | Комбинированный. | ||||||
43. | Строевые упражнения. ОРУ. Гимнастика. Совершенствование техники упора прогнувшись на скамейке. Эстафеты с лазанием и перелезанием. | Комбинированный. | ||||||
44. | Строевые упражнения. Упражнения на формирование осанки. Гимнастика: учёт техники «упор прогнувшись» на скамейке, перелезание через стопку матов. Игра «Белые медведи». | Комбинированный Учётный урок | Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (гимнастическая скамейка). Различать хорошую и плохую осанку. Участвовать в беседе о правильной осанке. | |||||
45. | Строевые упражнения. Упражнения на формирование осанки. Гимнастика: учёт техники «упор прогнувшись» на скамейке, перелезание через стопку матов. Игра «Белые медведи».Р.к. «Разработка комплекса упражнений для формирования правильной осанки». | Комбинированный Учётный урок | ||||||
46. | Строевые упражнения. Гимнастика. Упражнения с гимнастическим обручем, скакалкой, гимнастической палкой. Преодоление гимнастической полосы препятствий. | Комбинированный. | Следовать при выполнении инструкциям учителя. Выполнять упражнения на воспитание силы. Моделировать физические нагрузки для развития силы. Уметь сохранять равновесие на ограниченной площади опоры. Применять навыки лазания и перелезания в преодолении полосы препятствий. Работать с информацией о спортивных видах гимнастики. Выполнять упражнения на воспитание выносливости. Освоить упражнения с гимнастической палкой, скакалкой, обручем, мячом. Отбирать и составлять комплексы упражнений с гимнастической палкой для утренней зарядки и физкультминуток. Характеризовать влияние общеразвивающих упражнений на организм | |||||
47. | Строевые упражнения. Гимнастика. Упражнения с гимнастическим обручем, скакалкой, гимнастической палкой и мячом Преодоление гимнастической полосы препятствий. | Комбинированный. | ||||||
48. | Строевые упражнения. Гимнастика. Упражнения с гимнастическим обручем, скакалкой, гимнастической палкой и мячом Преодоление гимнастической полосы препятствий. | Комбинированный. | ||||||
III – четверть (27 ч.) | ||||||||
49. | Инструкция по охране труда: раздел«Лыжная подготовка». Построение с лыжами в руках в шеренгу. Укладка лыж, надевание креплений.Р.к. «Виды лыжного спорта Тульской области». | Вводное занятие | Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Переносить и надевать лыжный инвентарь. Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах. Следовать при выполнении инструкциям учителя. | |||||
50. | Закаливание организма, его значение в укреплении здоровья. Проверить умение надевания лыж с палками (подгонять крепление). Обучение технике: ступающий шаг, повороты на месте. Прохождение в медленном темпе 500 м.Р.к. «Особенности погодных условий нашей местности на развитие лыжного спорта». | Изучение нового материала | ||||||
51. | Закрепление техники: ступающий шаг, повороты на месте. Обучение передвижению скользящим шагом без палок. Прохождение дистанции в медленном темпе 500 м. | Комбинированный | Осваивать технику передвижения ступающим шагом. Разучить и выполнять скользящий шаг с палками. Разучить и выполнять подъём в уклон ступающим шагом. | |||||
52. | Закрепление техники скользящего шага без палок с широкой амплитудой работы рук. Обучение: подъём на склон 12-15 градусов ступающим шагом. Прохождение в медленном темпе дистанции 1000 м. | Комбинированный | ||||||
53. | Совершенствование техники скользящего шага без палок с широкой амплитудой работы рук. Закрепление: подъём на склон 12-15 градусов. Обучение: спуски в низкой стойке без палок. Прохождение дистанции 1000 м. | Комбинированный | . Разучить и выполнять подъём в уклон скользящим шагом. Иметь представление о способах передвижения на лыжах. Выполнять правильный хват лыжных палок. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Разучить и выполнять поворот переступанием вокруг пяток. Осваивать технику поворотов переступанием. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выполнять основную стойку лыжника. Осваивать технику спуска в основной стойке лыжника. Соблюдать правила игры «Кто самый быстрый». Согласовывать свои действия. Осваивать технику поворотов на лыжах на месте. Осваивать технику постановки лыжных палок при торможении. Применять навыки торможения палками при спуске с пологого склона. Проявлять выносливость при прохождении дистанций разученными способами передвижения. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения торможения. Применять навыки торможения падением на бок при спуске с небольшого склона. Применять навыки спуска небольшого склона и подъёма в уклон. | |||||
54. | Совершенствование техники скользящего шага без палок, подъём на склон 12-15 градусов. Закрепление: спуски в низкой стойке. Игра «Смелее с горки». Прохождение дистанции 1000 м. Р.к. «Тульские спортсмены-лыжники». | Комбинированный Комбинированный | ||||||
55. | Совершенствование техники скользящего шага без палок, подъём на склон 12-15 градусов. Закрепление: спуски в низкой стойке. Игра «Смелее с горки». Прохождение дистанции 1000 м. | |||||||
56. | Учёт техники скольжения без палок, совершенствование техники подъёмов и спусков; совершенствование скоростных качеств и умений в эстафете с поворотами у подножия склона. Прохождение дистанции 1000 м. | Контроль знаний Учётный урок | ||||||
57. | Учёт техники спусков и подъёмов без палок (девочки). Игра «Кто самый быстрый?». Прохождение дистанции 1000 м. | Контроль знаний (девочки) | ||||||
58. | Учёт техники спусков и подъёмов без палок (мальчики). Игра «Кто самый быстрый?». Прохождение дистанции 1000 м. Р.к. «Оказание первой помощь при обморожениях». | Контроль знаний (мальчики) | ||||||
59. | Обучение технике скольжения с палками; развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 50 м; прохождение дистанции до 1000 м со средней скоростью. Подъём на склон 12-15 градусов ступающим шагом. | Изучение нового материала | ||||||
60. | Закрепление техники скольжения с палками; развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 50 м; прохождение дистанции до 1000 м со средней скоростью. Совершенствование техники спусков в низкой стойке. | Комбинированный | ||||||
61. | Закрепление эстафеты с этапом до 50 м. совершенствование техники подъёма на склон 12-15 градусов ступающим шагом; техника спусков в низкой стойке. Лыжные гонки на дистанции 500 м. | Комбинированный | ||||||
62. | Совершенствование эстафеты с этапом до 50 м. совершенствование техники подъёма на склон 12-15 градусов ступающим шагом; техника спусков в низкой стойке. Лыжные гонки на дистанции 500 м. | Комбинированный | ||||||
63. | ТБ. Инструктаж по охране труда: раздел «Подвижные игры».Совершенствование строевых упражнений. Комплекс упражнений с мячами. Подвижная игра «У ребят порядок строгий». Р.к. «Подвижные игры, в которые мы играем». | Изучение нового материала | Изучать и соблюдать правила предупреждения травматизма на занятиях. | |||||
64. | Совершенствование строевых упражнений; совершенствование комплекса упражнений с гимнастическими палками. Подвижная игра «У ребят порядок строгий». | Комбинированный | Освоить упражнения с гимнастической палкой. Отбирать и составлять комплексы упражнений с гимнастической палкой для утренней зарядки и физкультминуток. Характеризовать влияние общеразвивающих упражнений на организм | |||||
65. | Совершенствование строевых упражнений; совершенствование комплекса упражнений с гимнастическими палками. Подвижная игра «У ребят порядок строгий», «Передал, садись!» | Комбинированный | ||||||
66. | Совершенствование строевых упражнений; совершенствование комплекса упражнений. Подвижные игры: «Вызов номеров», различные варианты салок. Упражнения с мячом: совершенствование ловли и передачи. | Комбинированный | Проявлять качества силы, координации и выносливости. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр. | |||||
67. | Совершенствование строевых упражнений; совершенствование комплекса упражнений. Подвижные игры: «Два мороза». Упражнения с мячом: совершенствование ловли и передачи. | Комбинированный | Продемонстрировать полученные навыки в течение первой четверти. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. | |||||
68. | Совершенствование строевых упражнений; совершенствование комплекса упражнений. Подвижные игры: «Два мороза», «У ребят порядок строгий». Упражнения с мячом: совершенствование ловли и передачи. | Комбинированный | Продемонстрировать полученные навыки в течение первой четверти. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами. Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры. Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими. | |||||
69. | Совершенствование строевых упражнений; совершенствование комплекса упражнений. Подвижные игры: «Третий лишний». Упражнения с мячом: совершенствование ловли и передачи. | Комбинированный | ||||||
70. | Совершенствование строевых упражнений; совершенствование комплекса упражнений. Подвижные игры: «Третий лишний», «Воробьи и вороны». Упражнения с мячом: совершенствование ловли и передачи. | Комбинированный | ||||||
71. | Совершенствование строевых упражнений; совершенствование комплекса упражнений. Подвижные игры: «Вызов номеров». | Комбинированный | ||||||
72. | Совершенствование строевых упражнений; совершенствование комплекса упражнений. Подвижные игры: «Вызов номеров», различные варианты салок.Р.к. «Значение игр для развития двигательной активности, координации». | Комбинированный | ||||||
73. | Совершенствование строевых упражнений; совершенствование комплекса упражнений. Подвижные игры: «Вызов номеров». Упражнения с мячом: совершенствование ловли и передачи мяча. | Комбинированный | ||||||
74. | Совершенствование строевых упражнений; совершенствование комплекса упражнений. Подвижные игры: «Вызов номеров», «Космонавты». Упражнения с мячом: совершенствование ловли и передачи мяча. | Комбинированный | ||||||
75. | Подвижные игры: «Вызов номеров», различные варианты салок. | Комбинированный | Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой | |||||
76. | Подвижные игры: «Вызов номеров», «Космонавты», различные варианты салок.Р.к. «Особенности правил игры в лапту». | Комбинированный | ||||||
IVчетверть – 21 час | ||||||||
77. | ТБ. Инструктаж по охране труда: раздел «Подвижные игры».Строевые упражнения; совершенствование комплекса ОРУ (типа зарядки). Подвижные игры: «Смена сторон», «Вызов номеров». Элементы баскетбола: обучение технике ведения мяча в шаге и на месте. | Вводное занятие | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. Объяснять пользу подвижных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалочек. | |||||
78. | Комплекс ОРУ (типа зарядки); строевые упражнения. Подвижные игры: «Мы – физкультурники», встречные эстафеты с этапом 20 м. Элементы баскетбола: закрепление техники ведения мяча в шаге и на месте. | Изучение нового материала | Проявлять качества силы, координации и выносливости. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр. | |||||
79. | Совершенствование комплекса типа зарядки; строевые упражнения. Подвижные игры: «Совушка», «Гуси-лебеди». Элементы баскетбола: закрепление техники ведения мяча в шаге и на месте. | Комбинированный | Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. | |||||
80. | Совершенствование комплекса; строевые упражнения. Подвижные игры: «Совушка», «Гуси-лебеди». Элементы баскетбола: совершенствование техники ведения мяча в шаге и на месте. | Комбинированный | Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами. Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры. Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими. Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности. | |||||
81. | Совершенствование комплекса типа зарядки; строевые упражнения. Подвижные игры: «Совушка». Элементы баскетбола: совершенствование техники ведения мяча в шаге и на месте. | Комбинированный | ||||||
82. | Совершенствование комплекса типа зарядки; строевые упражнения. Подвижные игры: «Совушка», «Гуси-лебеди». Элементы баскетбола: совершенствование техники ведения мяча в шаге и на месте. | Комбинированный | ||||||
83. | ОРУ; строевые упражнения. Подвижные игры: «Мышеловка». Элементы баскетбола: совершенствование техники ловли и передачи мяча. | Комбинированный | ||||||
84. | ОРУ; строевые упражнения. Подвижные игры: «Мышеловка», «У ребят порядок строгий», «Два мороза». Элементы баскетбола: совершенствование техники ловли и передачи мяча. | Комбинированный | ||||||
85. | ОРУ; строевые упражнения. Подвижные игры: «Совушка», «Гуси-лебеди». Элементы баскетбола: совершенствование техники ловли и передачи мяча в парах. | Комбинированный | ||||||
86. | ОРУ; строевые упражнения. Подвижные игры: «Гуси-лебеди». Элементы баскетбола: совершенствование техники ловли и передачи мяча в парах. | Комбинированный | ||||||
87. | ОРУ; строевые упражнения. Подвижные игры: «Совушка», «Гуси-лебеди». Элементы баскетбола: учёт техники ловли и передачи мяча в парах. | Комбинированный | ||||||
88. | ТБ. Инструктаж по охране труда, раздел «Лёгкая атлетика». Строевые упражнения. ОРУ. Лёгкая атлетика: обучение технике прыжка в длину с места. Тестирование – наклон вперёд сидя на полу. | Учёт знаний | Выполнять подготовительные упражнения. Объяснять и применять технику прыжков, технику приземления. | |||||
89. | Строевые упражнения. ОРУ. Лёгкая атлетика: закрепление техники прыжка в длину с места. Тестирование – наклон вперёд сидя на полу. | Комбинированный Учётный урок | Следовать при выполнении инструкциям учителя. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. Выполнять упражнения на координацию движений и быстроту во время выполнения челночного бега3х10 м. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Соблюдать правила игры. Выполнять упражнения на координацию движения. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. Осваивать технику прыжков вверх на двух ногах и с продвижением вперёд. | |||||
90. | Строевые упражнения. ОРУ. Лёгкая атлетика: совершенствование техники прыжка в длину с места. Обучение технике метания мяча с 3-4 м в цель. Тестирование – челночный бег 3×10 м. | Комбинированный Учётный урок | ||||||
91. | Лёгкая атлетика: совершенствование техники прыжка в длину с места. Закрепление техники метания мяча с 3-4 м в цель. Обучение технике метания мяча на дальность.Р.к. «Развитие лёгкой атлетики в Тульской области». | Комбинированный | ||||||
92. | Строевые упражнения. ОРУ. Лёгкая атлетика: учёт техники прыжка в длину с места; совершенствование техники метания мяча с 3-4 м в цель; закрепление техники метания мяча на дальность с места. Тестирование – бег 30 м. | Комбинированный Учётный урок | Работать с информацией. Участвовать в беседе по теме. Разучить и выполнять правильный хват мяча. Следовать при выполнении заданий инструкциям учителя. | |||||
93. | Лёгкая атлетика: учёт техники метания мяча с 3-4 м в цель; совершенствование техники метания мяча на дальность с места. | Комбинированный | ||||||
94. | Лёгкая атлетика: учёт техники метания мяча с 3-4 м в цель; совершенствование техники метания мяча на дальность с места. | Комбинированный | Объяснять и применять технику метания мяча в даль. Выявлять характерные ошибки при выполнении метания в даль. Согласовыватьдействия партнёров в игре. Соотносить упражнения с развитием определенных физических качеств. | |||||
95. | Лёгкая атлетика: учёт техники метания мяча на дальность; совершенствование техники прыжка со скакалкой. | Комбинированный | ||||||
96. | Лёгкая атлетика: учёт техники метания мяча на дальность; совершенствование техники прыжка со скакалкой. Тестирование – подтягивание. | Комбинированный Учётный урок | Осваивать технику прыжков со скакалкой Разучить и выполнять прыжки со скакалкой Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. | |||||
97. | Лёгкая атлетика: бег по слабопересечённой местности. Игры: различные виды салок. | Комбинированный | Осваивать технику бега по слабопересечённой местности. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими. | |||||
98. | Лёгкая атлетика: бег по слабопересечённой местности. Игры: «К своим флажкам», различные виды салок. | Комбинированный | ||||||
99. | Подвижные игры: «По своим местам», «Два мороза», «У ребят порядок строгий». | Заключительный урок | ||||||
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
ДЛЯ 2 КЛАССА
Составил:
учитель высшей категории
Бубнов А.В.
Физическая культура
Пояснительная записка
Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 2-го класса разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации №373 от 6 октября 2009 года «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования»), Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы «Физическая культура»В.И. Ляха, А.А. Зданевича.М, «Просвещение», 2011 год, утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитее интереса к самостоятелтным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности .
Программа обучения физической культуре направлена на:
- на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
- на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
- на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из трех разделов:
«Знания о физической культуре» (информационный компонент),
«Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент),
«Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Место предмета в учебном плане
Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в начальной школе выделяется 405 ч, из них в 1 классе 99 ч (3 ч в неделю, 33 учебные недели), по 102 ч во 2, 3 и 4 классах (3 ч в неделю, 34 учебные недели в каждом классе).
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Результаты освоения предмета «Физическая культура»
Личностные результаты:
• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
Метапредметные результаты:
• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
• технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
• планирование занятий физическими упражнениями
режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;
• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
• оказание посильной помощи и моральной поддержкам
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;
• организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;
• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;
• характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;
• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;
• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.
Контрольно-оценочный раздел
(критерии результативности занятий).
Учащиеся должны иметь представление о значении занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, личной гигиене и закаливании, об основных положениях тела в пространстве, об измерении роста, массы тела и окружности грудной клетки.
Учащиеся должны уметь выполнять комплексы упражнений утренней гигиенической гимнастики и элементарные строевые упражнения; прыгать в длину, высоту и с высоты до 40 см; бросать мяч снизу, из-за головы, о груди; играть в подвижные и народные игры.
Примерные минимальные требования
к двигательной подготовленности учащихся 2 класса.
Виды упражнений | Показатели | |
Мальчики | Девочки | |
Бег 30 м(с) | 6,9 | 7,1 |
Челночный бег 3٭10 м (в забеге участвуют 2 участника) | Без учёта времени | |
Бег в чередовании с ходьбой 500-600 м (в медленном темпе) | Без учёта времени | |
Подтягивание из виса (количество раз) | 1 | - |
Подтягивание из виса лёжа (количество раз) | 3 | 2 |
Ходьба на лыжах 1 км (мин, сек.) | 9.30 | 10.10 |
Прыжки через скакалку (в удобном темпе) | В течение 1 минуты | |
Распределение программного материала по разделам и темам
(в учебных часах из расчёта 3 ч в неделю)
Наименование разделов и тем | Количество учебных часов | |||
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс | |
Теоретический раздел (теоретико-практические основы знаний о физической культуре) | 8 | |||
Практический раздел Методико-практическая часть (формирование умений и навыков средствами физической культуры). Учебно-тренировочная часть (физическая культура для приобретения индивидуального и коллективного практического опыта): - лёгкая атлетика - гимнастика с элементами акробатики -лыжные гонки - подвижные игры с элементами спортивных игр, народные игры | 4 20 16 16 28 | |||
Контрольно-оценочный раздел (критерии результативности занятий) | 10 | |||
ИТОГО | 102 | |||
2 класс
Знания о физической культуре
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельности
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.
Легкая атлетика
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3х10 м, бег с изменением частоты шагов.
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.
Спуски в основной стойке.
Подъем «лесенкой».
Торможение «плугом».
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:«Запрещённое движение», «Зайцы в огороде», «У ребят порядок строгий», «Попрыгунчики-воробушки», «Вызов номеров», «Два мороза», «Космонавты», «Совушка», «Пустое место», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Волк во рву».
На материале раздела «Легкая атлетика»:«Пустое место», «Вызов номеров», «Зайцы в огороде», «Мяч соседу», «Космонавты».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
II КЛАСС
(3 ч в неделю)
10. | Обучение метанию малого мяча 1 кг сидя из-за головы. Построение по установленным местам. Бег в среднем темпе с изменением направления. | Изучение нового материала | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии. Выполнять комплекс упражнений с малым мячом. Метать мяч сидя из-за головы. | |
11. | Закрепление метания малого мяча 1 кг сидя из-за головы. Построение по установленным местам. Бег в среднем темпе с изменением направления.Р.к. «Основные областные легкоатлетические соревнования». | Комбинированный | ||
12. | Ходьба и её разновидности, бег и его разновидности. Упражнения с мячом: броски и ловля мяча на месте.Тестирование – бег 30 м. | Комбинированный. Контрольный норматив | Умение ходить и бегать; выполнять строевые упражнения; правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30 м, строиться в колонну и шеренгу по одному. Выполнять передачу мяча партнеру и ловлю, ведение на месте с последующей передачей мяча партнеру. | |
13. | Медленный бег до 800-1000 м. упражнения с мячом: обучение технике ловли и передачи мяча в парах. | Комбинированный | Уметь технически правильно выполнять передачу и ловлю мяча в паре, выполнять ведения мяча на месте. | |
14. | Медленный бег до 800-1000 м. упражнения с мячом: закрепление техники ловли и передачи мяча в парах. | Комбинированный | ||
15. | ТБ. Инструкция по охране труда: раздел «Подвижные игры».Подвижные игры. Совершенствование игр: «Запрещённое движение», «Зайцы в огороде». Тестирование – бег 1000 м. | Комбинированный. Контрольный норматив | Знать правила и уметь играть в подвижные игры и эстафеты. Уметь соревноваться в командах. Уметь играть в игры: «Запрещённое движение», «Зайцы в огороде». | |
16. | Совершенствование игр: «Запрещённое движение», «Зайцы в огороде».Р.к. «Распространённые игры нашей области». | Совершенствование ЗУН | Объяснять пользу подвижных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалочек. Уметь играть в игры: «Запрещённое движение», «Зайцы в огороде», №Вызов номеров», «У ребят порядок строгий», «Попрыгунчики-воробушки», «Перестрелка», «Воробьи – вороны», «Два Мороза», «Космонавты», «Волк во рву», «Пустое место», «Совушка». Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами. Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры. Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими. Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности. | |
17. | Совершенствование игр: «У ребят порядок строгий», «Попрыгунчики-воробушки», «Вызов номеров». | Совершенствование ЗУН | ||
18. | Совершенствование игр: «У ребят порядок строгий», различные варианты салок, «Перестрелка», «Воробьи – вороны». | Совершенствование ЗУН | ||
19. | Совершенствование игр: «Запрещённое движение», «Два мороза», «Космонавты». Тестирование – прыжки через скакалку. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | ||
20. | Совершенствование игр: «Запрещённое движение», «Два мороза», «Космонавты». Тестирование – прыжки через скакалку. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | ||
21. | Совершенствование игр: «Запрещённое движение», «Два мороза», «Космонавты». Тестирование – прыжок в длину с места. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | ||
22. | Совершенствование игр: «Запрещённое движение», «Два мороза», «Космонавты», «У ребят порядок строгий» Тестирование – прыжок в длину с места.Р.к. «Развитие двигательной активности – залог здоровья и хорошего настроения». | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | ||
23. | Совершенствование игр: различные варианты салок, «Попрыгунчики – воробушки», «Два мороза», «Космонавты». Тестирование – челночный бег 3×10 м. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | ||
24. | Совершенствование игр: «Перестрелка», «Два мороза», «Космонавты».Тестирование – наклон вперёд сидя на полу. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | ||
25. | Совершенствование игр: «Два мороза», «Космонавты».Тестирование – наклон вперёд сидя на полу. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | ||
26. | Совершенствование игр: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Волк во рву». | Совершенствование ЗУН | ||
27. | Совершенствование игр: «Совушка», «Пустое место», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Волк во рву». Р.к. «Народные подвижные игры (лапта)». | Совершенствование ЗУН | Уметь соревноваться в командах. Уметь играть в игры: «Волк во рву», «Зайцы в огороде», «Совушка», «Пустое место», «Прыгающие воробушки». | |
II – четверть (21 час) | ||||
28. | ТБ. Инструктаж по охране труда: раздел «Гимнастика». Обучение комплексу утренней гимнастики; обучение технике лазания по гимнастической скамейке: в упоре на коленях и лёжа на животе.Р.к. «Тулячки, участницы и призёры Олимпийских игр по гимнастике». | Вводный | Знать правила поведения в гимнастическом зале. Уметь выполнять строевые упражнения, перекаты в группировке. Уметь перестраиваться, размыкаться, выполнять повороты направо, налево переступанием, ходить по скамейке. Учить положению – группировка, перекаты в группировке, лежа на животе и из упора на коленях. | |
29. | Закаливание и правила проведения закаливающих процедур. Закрепление комплекса утренней гимнастики. Обучение технике лазания по гимнастической стенке, перелезание через бревно и ходьбе по рейке гимнастической скамейки.Р.к. «Разработка комплекса процедур для закаливания». | Комбинированный | Уметь перестраиваться, размыкаться, выполнять повороты направо, налево переступанием, ходить по рейке скамейки и перелезать через бревно. Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации, «кувырок вперед» в группировке. | |
30. | Обучение технике «кувырок вперёд». Разучивание упражнений с гимнастическими палками. Закрепление техники лазания по гимнастической стенке, перелезание через бревно и ходьбе по рейке гимнастической скамейки. | Изучение нового материала | ||
31. | Закрепление техники «кувырок вперёд». Закрепление упражнений с гимнастическими палками. Совершенствование техники лазания по гимнастической стенке, перелезание через бревно и ходьбе по рейке гимнастической скамейки. | Комбинированный | Уметь перестраиваться, размыкаться, выполнять повороты направо, налево переступанием, ходить по рейке скамейки и перелезать через бревно. Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации, «кувырок вперед» в группировке. | |
32. | Обучение технике стойки на лопатках согнув ноги; лазание по канату произвольным способом. Эстафеты с лазанием и перелезанием. Развитие гибкости. | Комбинированный | Уметь выполнять стойку на лопатках согнув ноги. Уметь выполнять упражнения в равновесии и на гибкость. Осваивать технику выполнения стойки на лопатках согнув ноги. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. | |
33. | Закрепление техники стойки на лопатках согнув ноги; лазание по канату произвольным способом. Эстафеты с лазанием и перелезанием. Развитие гибкости. | Комбинированный | ||
34. | Совершенствование техники стойки на лопатках согнув ноги; лазание по канату произвольным способом. Эстафеты с лазанием и перелезанием. Развитие гибкости. | Совершенствование ЗУН | ||
35. | Разучивание комплекса упражнений с обручами. Обучение кувырку в группировке в сторону. Закрепление техники стойки на лопатках согнув ноги. Развитие гибкости.Р.к. «Развитие спортивной гимнастики в области». | Комбинированный | Осваивать технику выполнения упражнений с обручами. Осваивать универсальные умения кувырку в группировке в сторону. Соблюдать правила техники безопасности. Уметь выполнения стойки на лопатках согнув ноги. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Освоить технику ходьбы по рейке гимнастической скамейки. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении упражнений на гимнастической скамейке. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. | |
36. | Совершенствование техники стойки на лопатках согнув ноги; закрепление техники кувырка в сторону в группировке; обучение технике переката вперёд из стойки на лопатках согнув ноги. | Совершенствование ЗУН | ||
37. | Совершенствование техники стойки на лопатках согнув ноги; закрепление техники кувырка в сторону в группировке; закрепление технике переката вперёд из стойки на лопатках согнув ноги. | Совершенствование ЗУН | ||
38. | Совершенствование техники кувырка вперёд и в сторону в группировке; закрепление техники переката вперёд из стойки на лопатках согнув ноги. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Развитие силы. | Совершенствование ЗУН | ||
39. | Совершенствование техники кувырка вперёд и в сторону в группировке; совершенствование техники переката вперёд из стойки на лопатках согнув ноги. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Развитие силы. | Совершенствование ЗУН | Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической скамейке. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической скамейке. | |
40. | Совершенствование техники переката вперёд из стойки на лопатках согнув ноги. Повороты на носках на рейке гимнастической скамейки. | Совершенствование ЗУН | ||
41. | Обучение комплексу упражнений с гимнастической палкой; обучение технике захвата каната ногами в висе на канате. Учёт техники выполнения переката вперёд из стойки на лопатках в упор присев. | Изучение нового материала | Освоить упражнения с гимнастической палкой и технику захвата каната ногами. Отбирать и составлять комплексы упражнений с гимнастической палкой для утренней зарядки и физкультминуток. Характеризовать влияние общеразвивающих упражнений на организм | |
42. | Обучение технике упоров на руках на скамейке (бревне); совершенствование техники лазания по канату с захватом каната ногами. Ходьба по бревну высотой до 60 см. Развитие силы. Р.к. «Ксения Афанасьева, серебряный призёр Олимпийских игр в Лондоне». | Изучение нового материала | ||
43. | Закрепление технике упоров на руках на скамейке (бревне); совершенствование техники лазания по канату с захватом каната ногами. Ходьба по бревну высотой до 60 см. Развитие силы. Р.к. «Развитие гимнастики в Тульском регионе». | Комбинированный | ||
44. | Совершенствование комплекса упражнений с гимнастической палкой; ходьба по бревну высотой до 60 см.Учёт – подтягивание. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | Осваивать технику выполнения упражнений с гимнастической палкой;. Осваивать универсальные умения при ходьбе по бревну. Соблюдать правила техники безопасности. Выполнять тест по подтягиванию. Выполнять тест по подтягиванию. | |
45. | Совершенствование комплекса упражнений с гимнастической палкой; ходьба по бревну высотой до 60 см.Учёт – подтягивание. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | ||
46. | Разучивание комплекса по формированию правильной осанки; совершенствование техники в равновесии (поточно). Совершенствование техники: висы и упоры, лазание по канату. Учёт – прыжок в длину с места.Р.к. «Значение правильной осанки для здоровья школьника». | Изучение нового материала | Различать хорошую и плохую осанку. Участвовать в беседе о правильной осанке. Разучить и выполнять упражнения на координацию движений. Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах (канат, гимнастическая скамейка). | |
47. | Закрепление комплекса по формированию правильной осанки. Совершенствование техники: висы и упоры, лазание по канату. Учёт – челночный бег 3×10 м. Р.к. «Выполнение комплекса упражнения для формирования правильной осанки». | Комбинированный. Контрольный норматив | Выполнять лазание по канату (вис без помощи ног), выполнять челночный бег 3*10м с высокой. Провести учет по челночному бегу 3*10м, учет в умении лазать по канату произвольным способом | |
48. | Учёт – лазание по канату произвольным способом; гимнастическая полоса препятствий. Тестирование на гибкость – наклон вперёд сидя на полу. | Зачётный | Учет в умении лазать по канату произвольным способом | |
III – четверть (30 часов) | ||||
49. | ТБ. Инструктаж по охране труда раздел: «Лыжная подготовка».Зарождение Олимпийских игр.Р.к. «Развитие лыжного спорта в Тульской области». | Изучение нового материала | Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах. Пересказывать тексты по истории физической культуры. Освоить материал о зарождении олимпийских игр. | |
50. | Значение занятий физкультурой на свежем воздухе. Название лыж с палками (подготовка креплений). Разучивание техники передвижения ступающим шагом. | Изучение нового материала | Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Переносить и надевать лыжный инвентарь. | |
51. | Закрепление техники передвижения ступающим шагом. Переступание на месте. Прохождение дистанции 1 км. Р.к. «Особенности погодных условий нашей местности на развитие лыжного спорта». | Комбинированный | Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками. Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом. Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности. Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом. Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности. Правильно выбирать одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от погодных условий. Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учетом правил и требований безопасности. Выполнять организующие команды, стоя на месте, и при ередвижении. Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил. | |
52. | Совершенствование техники передвижения ступающим шагом. Переступание на месте. Прохождение дистанции 1 км. | Комбинированный | ||
53. | Обучение технике скользящего шага без палок с широкой амплитудой работы рук. Совершенствование передвижения ступающим шагом. | Комбинированный | ||
54. | Закрепление техники скользящего шага. Совершенствование поворотов переступанием на месте. Прохождение дистанции 1 км. Р.к. «Обморожения и первая помощь». | Комбинированный | ||
55. | Совершенствование техники скользящего шага. Совершенствование поворотов переступанием на месте. Прохождение дистанции 1 км. | Комбинированный | ||
56. | Совершенствование техники скользящего шага без палок с широкой амплитудой работы рук. Совершенствование поворотов переступанием на месте. Прохождение дистанции 1 км. | Комбинированный | ||
57. | Обучение технике спуска с уклона 15-20 градусов. Совершенствование техники скользящего шага, поворотов переступанием на месте. Игра «Кто самый быстрый?» | Комбинированный | ||
58. | Закрепление техники спуска с уклона 15-20 градусов. Совершенствование техники скользящего шага, поворотов переступанием на месте. Игра «Кто самый быстрый?» | Комбинированный | ||
59. | Совершенствование техники спуска с уклона 15-20 градусов. Совершенствование техники скользящего шага, поворотов переступанием на месте. Игра «Кто самый быстрый?» | Комбинированный | ||
60. | Совершенствование техники спуска с уклона 15-20 градусов. Совершенствование техники скользящего шага, поворотов переступанием на месте. Игра «Кто самый быстрый?» | Комбинированный | ||
61. | Совершенствование техники скольжения без палок; закрепление техники подъёмов и спусков; совершенствование скоростных качеств с поворотами у подножия склона. Прохождение дистанции 1 км. | Комбинированный | ||
62. | Учёт техники скольжения без палок; закрепление техники подъёмов и спусков; совершенствование скоростных качеств с поворотами у подножия склона. Прохождение дистанции 1 км. | Зачётный | ||
63. | Совершенствование техники спусков и подъёмов без палок (девочки). Игра «Кто самый быстрый?». Прохождение дистанции 1 км. | Совершенствование ЗУН | ||
64. | Учёт техники спусков и подъёмов без палок (девочки). Игра «Кто самый быстрый?». Прохождение дистанции 1 км. | Зачётный | ||
65. | Учёт техники спусков и подъёмов без палок (мальчики). Игра «Кто самый быстрый?». Прохождение дистанции 1 км. | Зачётный | ||
66. | Обучение технике скольжения с палками: развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150 м; прохождение дистанции до 1000 м со средней скоростью. Р.к. «Влияние местных климатических особенностей на развитие лыжного спорта в районе». | Комбинированный | ||
67. | Закрепление техники скольжения с палками: развитие скоростных качеств; прохождение дистанции до 1000 м со средней скоростью. | Комбинированный | Выполнять правильный хват лыжных палок. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Выполнять ступающий шаг с палками. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Разучить и выполнять поворот переступанием вокруг пяток. Осваивать технику передвижения ступающим шагом. Осваивать технику поворотов переступанием. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Разучить и выполнять скользящий шаг с палками. Разучить и выполнять подъём в уклон ступающим шагом. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выполнять основную стойку лыжника. Осваивать технику спуска в основной стойке лыжника. Разучить и выполнять подъём в уклон скользящим шагом. Согласовывать свои действия. Осваивать технику поворотов на лыжах на месте. Осваивать технику постановки лыжных палок при торможении. Применять навыки торможения палками при спуске с пологого склона. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения торможения. Применять навыки торможения падением на бок при спуске с небольшого склона. Применять навыки спуска небольшого склона и подъёма в уклон. | |
68. | Совершенствование техники скольжения с палками. Совершенствование эстафеты с этапом до 150 м; проведение соревнования на дистанции 1000 м. | Совершенствование ЗУН | ||
69. | Совершенствование техники скольжения с палками. Совершенствование эстафеты с этапом до 150 м; проведение соревнования на дистанции 1000 м. | Совершенствование ЗУН | ||
70. | Учёт техники скольжения с палками. Совершенствование эстафеты с этапом до 150 м; проведение соревнования на дистанции 1000 м.Р.к. «Тульские спортсмены-лыжники, участники олимпийских игр». | Комбинированный | ||
71. | ТБ. Инструктаж по охране труда раздела:«Подвижные игры».Подвижные игры: «У ребят порядок строгий», «Послушный мяч». Совершенствование комплекса упражнений с мячами. | Вводный | Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности. | |
72. | Совершенствование комплекса упражнений с мячами. Баскетбол: совершенствование техники ведения мяча на месте и в движении. Игра «Передал – садись!» | Комбинированный | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | |
73. | Разучивание комплекса упражнений с большими мячами, сидя, стоя на полу.Баскетбол: закрепление техники ведения мяча на месте и в движении. Игра «Передал – садись!» | Комбинированный | Выполнять комплекс упражнений с большими мячами, сидя, стоя на полу. Следовать при выполнении упражнений инструкциям учителя. Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений с большими мячами. Соблюдать правила игры в баскетбол, удерживать задачи во время игры. | |
74. | Совершенствование комплекса упражнений с большими мячами. Игра «Послушный мяч». Развитие быстроты. | Совершенствование ЗУН | ||
75. | Разучивание комплекса упражнений с набивными мячами в парах (мяч 1 кг). Баскетбол: учёт техники ведения мяча в шаге. Развитие быстроты.Р.к. «Развитие баскетбола в области». | Комбинированный | Выполнять комплекса упражнений с набивным мячом в парах. Следовать при выполнении упражнений инструкциям учителя. Выявлять характерные ошибки при выполнении броска набивным мячом от груди. Проявлять силу в бросках набивного мяча, волевые усилия. Согласовывать действия партнёров в игре. | |
76. | Закрепление комплекса упражнений с набивными мячами в парах (мяч 1 кг). Баскетбол: учёт техники ведения мяча в шаге. | Комбинированный | ||
77. | Разучивание комплекса упражнений со скакалками. Баскетбол: игра-эстафета с баскетбольными мячами, совершенствование техники ведения, передач мяча с обеганием стоек на расстоянии 10-12 м. развитие силы.Р.к. «Баскетбольные площадки для проведения игр». | Комбинированный | Выполнять комплекса упражнений со скакалкой. Следовать при выполнении упражнений инструкциям учителя. Согласовывать действия партнёров в игре. | |
78. | Закрепление комплекса упражнений со скакалками. Баскетбол: игра-эстафета с баскетбольными мячами, совершенствование техники ведения, передач мяча с обеганием стоек на расстоянии 10-12 м. развитие силы.Учёт – прыжки со скакалкой. | |||
IV– четверть (27 часов) | ||||
79. | ТБ. Инструктаж по охране труда: раздел «Лёгкая атлетика». Представление о физических качествах. | Вводный | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. | |
80. | Многоскоки. Обучение: прыжки в высоту с прямого разбега 3-5 шагов; метание в цель на расстояние 6 м. развитие быстроты. | Изучение нового материала | Выполнять подготовительные упражнения. Объяснять и применять технику прыжков, технику приземления. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. Осваивать технику прыжков вверх на двух ногах и с продвижением вперёд. | |
81. | Многоскоки. Закрепление: прыжки в высоту с прямого разбега 3-5 шагов; метание в цель на расстояние 6 м. развитие быстроты. | Комбинированный | Выполнять подготовительные упражнения. Объяснять и применятьтехнику прыжков, технику приземления. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. Осваивать технику прыжков вверх на двух ногах и с продвижением вперёд. Познакомить с пользой утренней гимнастики. Разучить комплекс упражнений для утренней гимнастики. | |
82. | Многоскоки. Совершенствование: прыжки в высоту с прямого разбега 3-5 шагов; метание в цель на расстояние 6 м. развитие быстроты. | Комбинированный | ||
83. | Совершенствование комплекса типа зарядки. Закрепление техники прыжка в высоту с 3-5 шагов, метание в цель на расстояние. | Комбинированный | ||
84. | Обучение технике прыжка в длину с разбега 3-5 шагов. Совершенствование техники прыжка в высоту. Метание в цель на дальность. | Комбинированный | ||
85. | Закрепление техники прыжка в длину с разбега 3-5 шагов. Учёт техники прыжка в высоту.Упражнение с гимнастической скакалкой. | Комбинированный | ||
86. | Совершенствование техники прыжка в длину с разбега 3-5 шагов. Учёт техники прыжка в высоту. Упражнение с гимнастической скакалкой. | Комбинированный | ||
87. | ТБ. Инструкция по охране труда: раздел «Баскетбол». Обучение технике ведения баскетбольного мяча обычным и быстрым шагом. Эстафета с различными предметами. | Вводный | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | |
88. | Обучение технике ведения мяча в движении с последующей передачей в паре; совершенствование прыжков со скакалкой. Учёт по преодолению 5 препятствий. | Комбинированный | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | |
89. | Закрепление техники ведения мяча в движении с последующей передачей в паре; совершенствование прыжков со скакалкой. | Комбинированный | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | |
90. | Совершенствование техники ведения мяча в движении с последующей передачей в паре; совершенствование прыжков со скакалкой.Тестирование – подтягивание. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | |
91. | Совершенствование комплекса упражнений в парах. Лёгкая атлетика: обучение технике бега в сочетании с ходьбой до 3 мин. Учёт техники ведения мяча в движении шагом. Тест на гибкость. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. | |
92. | Закрепление техники бега в сочетании с ходьбой до 3 мин. Обучение многоскокам. Баскетбол: обучение технике передачи мяча в тройках с последующим перемещением. Учёт техники передачи мяча от груди в парах. | Комбинированный | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. | |
93. | Совершенствование техники бега в сочетании с ходьбой до 3 мин. Обучение многоскокам. Баскетбол: обучение технике передачи мяча в тройках с последующим перемещением. Учёт техники передачи мяча от груди в парах. | Комбинированный | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. | |
94. | Баскетбол: совершенствование техники передачи мяча в тройках с последующим перемещением. Подвижные игры: «Салки-выручалки», салки. Р.к. «Подвижные игры моей местности». | Комбинированный | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | |
95. | Совершенствование бега в сочетании с ходьбой до 3 мин. Многоскоки. Обучение технике прыжка в длину. | Комбинированный | Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. | |
96. | Совершенствование комплекса упражнений по кругу в движении. Закрепление техники разбега в прыжках в длину. Учёт – бег 30 м. | Комбинированный | Повторить технику разбега в прыжках в длину. Применять полученные умения в беге 30 м | |
97. | Совершенствование комплекса упражнений по кругу в движении. Совершенствование техники разбега в прыжках в длину. Учёт – бег 30 м. | Совершенствование ЗУН | ||
98. | Учёт – прыжки в длину с разбега. Совершенствование техники метания в парах на дальность с места. Тест – шестиминутный бег. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | Применять полученные умения в беге и метании в парах на дальность с места. . | |
99. | Учёт – прыжки в длину с разбега. Совершенствование техники метания в парах на дальность с места. Тест – шестиминутный бег. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | Применять полученные умения в беге и метании в парах на дальность с места. . | |
100. | Подвижные игры: «Послушный мяч», «Мяч – капитану!», «10 передач», «Перестрелка», различные варианты салок. Р.к. «Спорт в моей жизни!». | Совершенствование ЗУН | Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры. | |
101. | Тестирование – подтягивание. Подвижные игры: «Послушный мяч», «Мяч – капитану!», «10 передач», «Перестрелка», различные варианты салок. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | ||
102. | Тестирование – бег 30 м. Подвижные игры: «Послушный мяч», «Мяч – капитану!», «10 передач», «Перестрелка», различные варианты салок. ТБ во время летних каникул. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | ||
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
ДЛЯ 3 КЛАССА
Составил:
учитель высшей категории
Бубнов А.В.
Физическая культура
Пояснительная записка
Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 3-го класса разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации №373 от 6 октября 2009 года «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования»), Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы «Физическая культура»В.И. Ляха, А.А. Зданевича.М, «Просвещение», 2011 год, утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитее интереса к самостоятелтным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности .
Программа обучения физической культуре направлена на:
- на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
- на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
- на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из трех разделов:
«Знания о физической культуре» (информационный компонент),
«Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент),
«Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Место предмета в учебном плане
Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в начальной школе выделяется 405 ч, из них в 1 классе 99 ч (3 ч в неделю, 33 учебные недели), по 102 ч во 2, 3 и 4 классах (3 ч в неделю, 34 учебные недели в каждом классе).
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Результаты освоения предмета «Физическая культура»
Личностные результаты:
• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
Метапредметные результаты:
• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
• технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
• планирование занятий физическими упражнениями
режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;
• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
• оказание посильной помощи и моральной поддержкам
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;
• организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;
• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;
• характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;
• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;
• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.
Контрольно-оценочный раздел
(критерии результативности занятий).
Учащиеся должны иметь представление о значении занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, личной гигиене и закаливании, об основных положениях тела в пространстве, об измерении роста, массы тела и окружности грудной клетки.
Учащиеся должны уметь выполнять комплексы упражнений утренней гигиенической гимнастики и элементарные строевые упражнения; прыгать в длину, высоту и с высоты до 40 см; бросать мяч снизу, из-за головы, о груди; играть в подвижные и народные игры.
Примерные минимальные требования
к двигательной подготовленности учащихся 3 класса.
Виды упражнений | Показатели | |
Мальчики | Девочки | |
Бег 30 м(с) | 6,3 | 6,6 |
Бег 60 м (с) (в забеге участвуют 2 участника) | Кто быстрее | |
Челночный бег 3×10 м (с) | 9,9 | 10,6 |
Бег 1000 м (а среднем темпе) | Без учёта времени | |
Подтягивание из виса (количество раз) | 2 | - |
Подтягивание из виса лёжа (количество раз) | 6 | 4 |
Ходьба на лыжах 1 км (мин, сек.) | Без учёта времени | |
Прыжки через скакалку 100 раз | Без учёта времени | |
Распределение программного материала по разделам и темам
(в учебных часах из расчёта 3 ч в неделю)
Наименование разделов и тем | Количество учебных часов | |||
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс | |
Теоретический раздел (теоретико-практические основы знаний о физической культуре) | 8 | |||
Практический раздел Методико-практическая часть (формирование умений и навыков средствами физической культуры). Учебно-тренировочная часть (физическая культура для приобретения индивидуального и коллективного практического опыта): - лёгкая атлетика - гимнастика с элементами акробатики -лыжные гонки - подвижные игры с элементами спортивных игр, народные игры | 6 18 16 16 28 | |||
Контрольно-оценочный раздел (критерии результативности занятий) | 10 | |||
ИТОГО | 102 | |||
3 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременнымдвухшажным.
Поворот переступанием.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Перестрелка», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Салки со сменой мест», «Стрелки», «Белые медведи», «Воробьи - вороны».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Пройди ворота», «Не задень».
На материале спортивных игр:
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
ΙII КЛАСС
(3 ч в неделю)
Дата | № п/п в четв. | Тема урока | Тип урока | Характеристика основной деятельности ученика |
I – четверть (27 часов) | ||||
1. | ТБ. Инструкция по охране труда: раздел «Лёгкая атлетика». Понятие «физическая нагрузка». Правила контроля нагрузки по частоте сердечных сокращений. Р.к. «Лёгкая атлетика – королева спорта. Развитие лёгкой атлетики в Тульской области». | Вводный урок | Знание правил безопасного поведения; правил нашего класса на уроках физкультуры. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). | |
2. | Комплекс упражнений типа зарядки. Обучение технике высоко старта. Круговая эстафета. Прыжки в длину с места. | Комбинированный | Осваивать умения самостоятельно подбирать упражнения и проводить физкультурные минутки и утреннюю зарядку. Объяснять и применять технику высокого старта Выявлять характерные ошибки при выполнении прыжка в длину с места. Соотносить упражнения с развитием определенных физических качеств. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Следовать при выполнении инструкциям учителя. Выполнять упражнения на координацию движения. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. | |
3 | Закрепление техники высокого старта. Учёт – бег 30 м с высокого старта. Медленный бег до 2 мин. Тестирование – подтягивание. | Изучение нового материала | ||
4. | Совершенствование техники высокого старта. Учёт – прыжок в длину с места. Обучение технике прыжка в длину способом «согнув ноги» с короткого разбега. Медленный бег 3 мин. | Комбинированный | ||
5 | Совершенствование техники высокого старта. Учет – прыжок в длину с места. Закрепление техники прыжка в длину способом «согнув ноги» с короткого разбега. Медленный бег 3 минуты. | |||
6. | Учёт техники высокого старта. Закрепление техники прыжка в длину способом «согнув ноги» с разбега. Обучение технике метания малого мяча с места. Медленный бег до 3 мин. | Комбинированный | ||
7. | Закрепление техники метания малого мяча с места. Совершенствование технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Медленный бег до 4 мин. | Контрольный норматив | Выполнять упражнения на координацию движений и быстроту во время выполнения челночного бега3х10 м. | |
8 | Совершенствование техники метания мяча с места. Совершенствование технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Тестирование – челночный бег 3×10 м. Медленный бег до 4 мин. | |||
9. | Учёт – прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Совершенствование техники метания малого мяча с места. Медленный бег до 4 мин. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | Выполнять упражнения на координацию движения. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. | |
10. | Учёт – метание малого мяча на дальность. Круговая эстафета с этапом до 20 м. Тестирование – наклоны туловища вперёд в седее на полу. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | Выполнять упражнения на координацию движения. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. | |
11. | Учёт – бег 30 м с высокого старта. Совершенствование техники прыжка в длину, обучение технике метания мяча в цель с 6 м. Медленный бег до 6 мин. | Совершенствование ЗУН Контрольный норматив | Выполнять упражнения на координацию движения. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. | |
12. | ТБ. Инструктаж по охране труда: раздел«Спортивные игры». Зарождение Олимпийских игр. | Вводный | Выполнять основы техники безопасности и профилактика травматизма | |
13. | Баскетбол: обучение технике передачи мяча снизу, ловли мяча двумя руками. Игра типа «Весёлых стартов»; игра «Салки со сменой мест». Р.к. «Спортивные баскетбольные площадки в Тульской области. Оснащение». | Комбинированный | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | |
14. | Закрепление техники ловли и передачи мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Игры: «Белые медведи», «Воробьи – вороны». | Комбинированный | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | |
15. | Совершенствование техники ловли и передачи мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Игра: типа «Весёлые старты» с набивными мячами. Развитие силы. | Совершенствование ЗУН | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | |
16. | Совершенствование навыка ловли и передачи мяча снизу и сверху двумя руками; обучение технике передачи мяча двумя руками от груди; обучение технике ведения мяча по прямой в движении шагом. | Совершенствование ЗУН | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | |
17. | Совершенствование технике ловли и передачи мяча от груди двумя руками; закрепление техники ведения мяча по прямой линии шагом; эстафеты с ведением баскетбольного мяча. | Совершенствование ЗУН | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | |
18. | Совершенствование технике ловли и передачи мяча от груди двумя руками; закрепление техники ведения мяча по прямой линии шагом; эстафеты с ведением баскетбольного мяча. | |||
19. | Комплекс упражнений на развитие мышц и укрепление связок в плечевом поясе (набивные мячи 1-2 кг). Совершенствование техники ведения мяча по прямой линии в быстром шаге. Преодоление препятствий. Игры: «Мяч – капитану!» | Комбинированный | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | |
20.. | Учёт – подтягивание. Комплекс упражнений с набивными мячами. Тестирование – полоса препятствий. | Комбинированный | Выполнять комплекса упражнений с набивным мячом в парах. Следовать при выполнении упражнений инструкциям учителя. Выявлять характерные ошибки при выполнении броска набивным мячом от груди. Проявлять силу в бросках набивного мяча, волевые усилия. Согласовывать действия партнёров в игре. | |
21. | Учёт – подтягивание. Комплекс упражнений с гимнастическими палками. Тестирование – полоса препятствий. | |||
22.. | Упражнение с гимнастической скакалкой. Различные передачи мяча в парах. Эстафеты с набивными мячами, ведением баскетбольного мяча. | Комбинированный | ||
23. | Упражнение с гимнастической скакалкой. Различные передачи мяча в парах. Эстафеты с набивными мячами, ведением баскетбольного мяча. | |||
24. | Передача мяча в движении. Различные игры с элементами баскетбола. | |||
25. | Ловля мяча двумя руками. Игра типа «Веселых стартов»; игра «Салки со сменой мест». | |||
26. | Совершенствование ведения мяча на месте и в движении. Игры: «Белые медведи», «Воробьи – вороны». | |||
27. | Совершенствование техники ведения мяча по прямой линии шагом. Эстафеты с ведение баскетбольного мяча. | |||
II – четверть (21 часов) | ||||
28.. | ТБ. Инструктаж по охране труда: раздел «Гимнастика». Зарождение физической культуры на территории Древней Руси. Р.к. «Значение развития физических качеств человека на здоровье». | Вводный | Знать правила поведения в гимнастическом зале. Участвовать в беседе о зарождении физической культуры на территории Древней Руси. | |
29. | Профилактика травматизма. Упражнения с гимнастической палкой. Р.к. «Первая помощь при травмах». | Изучение нового материала | ||
30.. | Обучение технике ходьбы по бревну с выпадом. Разучивание упражнения «2-3 кувырка вперёд слитно». Комплекс упражнений с гимнастическими палками. | Изучение нового материала | Осваивать технику выполнения упражнений на бревне. Осваивать универсальные умения при ходьбе по бревну. Соблюдать правила техники безопасности. Выполнять тест ходьбы по бревну. Осваивать технику выполнения кувырка назад в группировке. Осваивать универсальные умения кувырка в группировке в сторону. Соблюдать правила техники безопасности. Уметь выполнения лазание по наклонной скамейке на коленях. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Освоить технику лазания по гимнастической стенке. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении упражнений на гимнастической скамейке. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений с гимнастическими скакалками. | |
31. | Передвижения противоходом, змейкой. Закрепление ходьбы по бревну с выпадами. Закрепление «2-3 кувырка вперёд слитно», игра с использованием обручей для пролезания. | Комбинированный | ||
32. | Совершенствование техники ходьбы по бревну с выпадами, обучение технике кувырка назад в группировке, эстафеты с набивными мячами. Р.к. «Комплекс упражнений, направленных на развитие координации». | Совершенствование ЗУН | ||
33. | Совершенствование техники ходьбы по бревну с выпадами, обучение технике кувырка назад в группировке, эстафеты с набивными мячами. | |||
34. | Учёт ходьбы по бревну с выпадами. Закрепление техники кувырка назад в группировке, мост из положения лёжа. Тестирование – наклон вперёд сидя на полу. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
35. | Комплекс упражнений с набивным мячом. Совершенствование кувырка назад в группировке, лазание по наклонной скамейке на коленях. | Комбинированный | ||
36. | Комплекс упражнений с набивным мячом. Совершенствование кувырка назад в группировке, лазание по наклонной скамейке на коленях. | |||
37. | Упражнения на гимнастической скамейке. Совершенствование техники кувырка назад в группировке, кувырка в сторону. Тестирование – подтягивание. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
38. | Обучение технике «вскок в упор присев, соскок прогнувшись». Лазание по гимнастической стенке влево и вправо. Учёт – кувырок назад в группировке. | Комбинированный | ||
39. | Закрепление техники «вскок в упор присев, соскок прогнувшись». Лазание по гимнастической стенке влево и вправо. | |||
40. | Совершенствование техники «вскок в упор присев, соскок прогнувшись». Лазание по гимнастической стенке влево и вправо. | |||
41. | Совершенствование техники «вскок в упор присев, соскок прогнувшись». Лазание по гимнастической стенке влево и вправо. | |||
42. | Упражнения с мячом. Обучение технике лазания по канату в 3 приёма. Совершенствование преодоления полосы препятствий, закрепление техники «вскок в упор присев, соскок прогнувшись». | Комбинированный | ||
43. | Закрепление техники лазания по канату в 3 приёма, совершенствование техники «вскок в упор, присев соскок прогнувшись», эстафета с гимнастическими скакалками. Тестирование – прыжок в длину с места. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
44. | Совершенствование техники лазания по канату в 3 приёма. Учёт техники «вскок в упор присев, соскок прогнувшись». Эстафета с преодолением вертикальных препятствий до 50 см. | Комбинированный | Уметь выполнения лазание по канату в 3 приёма. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. | |
45. | Совершенствование техники лазания по канату в 3 приёма. Учёт техники «вскок в упор присев, соскок прогнувшись». Эстафета с преодолением вертикальных препятствий до 50 см. | |||
46. | Учет техники лазания по канату в 3 приёма. Совершенствование техники виса согнув ноги на низкой перекладине. Эстафета с набивными мячами. | Совершенствование ЗУН | ||
47. | Совершенствование техники виса прогнувшись на гимнастической стенке. Приседания и переход в упор присев на рейке гимнастической скамейки. Преодоление гимнастической полосы препятствий. | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнятьвис, прогнувшись на гимнастической стенке. | |
48. | Совершенствование техники виса прогнувшись на гимнастической стенке. Приседания и переход в упор присев на рейке гимнастической скамейки. Преодоление гимнастической полосы препятствий. Р.к. «Значение развития гибкости на здоровье человека». | |||
III – четверть (30 часов) | ||||
49. | ТБ. Инструктаж по охране труда: раздел «Лыжная подготовка». Развитие физической культуры в России в XVII – XIX в.в. Р.к. «История развития лыжного спорта в Тульской области». | Вводный | Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Осваивать способы самоконтроля. Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах. Пересказывать тексты по истории физической культуры. Освоить материал о развитии физической культуры в России в XVII – XIX в.в. | |
50. | Передвижение ступающим шагом. Игры: «Вызов номеров», «Пройди ворота». Прохождение дистанции до 1 км. | Комбинированный | Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками. Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом. Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности. Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом. Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности. Правильно выбирать одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от погодных условий. Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учетом правил и требований безопасности. Выполнять организующие команды, стоя на месте, и при передвижении. Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил. | |
51. | Передвижение ступающим шагом. Игры: «Вызов номеров», «Пройди ворота». Прохождение дистанции до 1 км. | |||
52. | Передвижение скользящим шагом. Учёт передвижения ступающим шагом. Прохождение дистанции до 1,5 км средней скоростью. Р.к. «Первая помощь при обморожении». | Комбинированный | ||
53. | Передвижение скользящим шагом без палок. Игра «Не задень!». Прохождение дистанции 1,5 км. | Комбинированный | ||
54. | Передвижение скользящим шагом без палок. Игра «Не задень!». Прохождение дистанции 1,5 км. | |||
55. | Спуск со склона в низкой стойке. Учёт передвижения скользящим шагом без палок. Совершенствование координации работы рук и ног. Игра «Не задень!». Прохождение дистанции 1,5 км. | Комбинированный | Разучить и выполнять подъём в уклон ступающим шагом. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выполнять основную стойку лыжника. Осваивать технику попеременного двухшажного хода. Разучить и выполнять подъём в уклон скользящим шагом. Согласовывать свои действия. Осваивать технику поворотов на лыжах на месте. Осваивать технику постановки лыжных палок при торможении. Применять навыки торможения палками при спуске с пологого склона. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения торможения. Применять навыки торможения падением на бок при спуске с небольшого склона. Применять навыки спуска небольшого склона и подъёма в уклон. | |
56. | Подъём на склон наискось. Спуск со склона в низкой стойке. Прохождение дистанции до 2 км в медленном темпе. | |||
57. | Подъём на склон наискось. Учёт – спуск со склона в низкой стойке.Прохождение дистанции до 2 км в медленном темпе. | Комбинированный | ||
58. | Подъём на склон лесенкой. Подъем на склон наискось. Игра «Пройди ворота». Прохождение дистанции до 2 км. Р.к. «Развитие лыжного спорта в школе». | |||
59. | Подъём на склон лесенкой. Подъем на склон наискось. Игра «Пройди ворота». Прохождение дистанции до 2 км. | |||
60. | Подъём на склон лесенкой. Учёт – подъём на склон наискось. Игра «Пройди ворота». Прохождение дистанции 2 км. | Комбинированный | ||
61. | Разучивание торможение плугом. Подъем на склон лесенкой. Прохождение дистанции 2 км. | Комбинированный | ||
62. | Закрепление торможение плугом. Учет – подъем на склон лесенкой. Прохождение дистанции до 2 км. | |||
63. | Обучение технике попеременного двухшажного хода. Катание с гор с палками. Прохождение дистанции до 2 км. | Изучение нового материала Совершенствование ЗУН | ||
64. | Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Совершенствование техники спусков и подъемов. Прохождение дистанции до 2,5 км. Р.к. «Виды лыжного спорта в области». | Совершенствование ЗУН | ||
65. | Прохождение дистанции до 2,5 км со средней скоростью. Эстафеты с этапом до 50 м. Р.к. «Тульские спортсмены-лыжники». | Совершенствование ЗУН | ||
66. | Прохождение дистанции до 2,5 км со средней скоростью. Эстафеты с этапом до 50 м. Р.к. «развитие лыжного спорта в Воловском районе. Лыжные соревнования в районе». | Совершенствование ЗУН | ||
67. | ТБ. Инструктаж по охране труда: раздел «Спортивные игры». Привила контроля нагрузки по частоте сердечных сокращений. Р.к. «Значение развития физических качеств человека на здоровье». | Вводный | Выполнять инструкции по охране труда во времяспортивных игр. | |
68. | Баскетбол: совершенствование техники ведения мяча на месте, в движении, шагом, передачи в парах; обучение технике ведения в беге (в среднем темпе). Игра – эстафеты с ведением мяча. | Комбинированный | Уметь владеть мячом: держание, передачи от груди, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. | |
69. | Обучение технике передачи мяча от груди на месте и после ведения шагом в парах. Совершенствование техники ведения мяча в беге. | Комбинированный | ||
70. | Совершенствование техники ведения мяча в движении; закрепление техники передачи мяча от груди двумя руками; обучение игре «Мяч – ловцу!» | Комбинированный | ||
71. | Совершенствование техники ведения мяча в движении; закрепление техники передачи мяча от груди двумя руками; обучение игре «Мяч – ловцу!» | |||
72. | Совершенствование техники ведения мяча в движении; закрепление техники передачи мяча от груди двумя руками; обучение игре «Мяч – ловцу!» | |||
73. | Учёт техники ведения мяча в беге. Совершенствование техники передачи от груди; обучение технике броска по баскетбольному кольцу; совершенствование игры «Мяч – ловцу!» | Совершенствование ЗУН | ||
74. | Учёт техники передачи мяча от груди. Закрепление техники броска по кольцу с расстояния 3 м; совершенствование техники игры «Мяч – ловцу!» | |||
75. | Совершенствование техники броска по кольцу. Эстафеты с различной передачей мяча. Игра «Мяч – ловцу!» | Совершенствование ЗУН | ||
76. | Совершенствование техники броска по кольцу. Эстафеты с различной передачей мяча. Игра «Мяч – ловцу!» | |||
77. | Учёт техники выполнения броска по кольцу. Различные баскетбольные эстафеты. Упражнения на развитие силы. | Совершенствование ЗУН | ||
78 | Различные баскетбольные эстафеты. Упражнения на развитие силы. Игра «Мяч – ловцу!». Р.к. «Развитие силы и ловкости в игре баскетбол». | |||
IV – четверть (24 часов) | ||||
79. | ТБ. Инструктаж по охране труда: раздел «Лёгкая атлетика». Упражнения с гимнастической скакалкой. Высокий старт, стартовый разгон. Р.к. «Лёгкая атлетика в жизни школьника – развитие силы, ловкости, выносливости». | Вводный | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений с гимнастической скакалкой. | |
80. | Обучение технике движений ног в прыжке способом «ножницы». Совершенствование техники челночного бега с кубиками в виде игры. | Комбинированный | Осваивать навыкидвижений ног в прыжке способом «ножницы». Выполнять упражнения на координацию движений и быстроту во время выполнения челночного бега с кубиками в виде игры. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Соблюдать правила игры. Выполнять упражнения на координацию движения. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. | |
81. | Упражнения типа зарядки. Закрепление техники движений ног в прыжке способом «ножницы». Совершенствование эстафеты с передачей палочки. Р.к. «Утренняя зарядка в школе, значение для здоровья школьника». | Комбинированный | ||
82. | Упражнения типа зарядки. Закрепление техники движений ног в прыжке способом «ножницы». Совершенствование эстафеты с передачей палочки. | |||
83. | Совершенствование строевых упражнений и комплекса ОРУ; обучение технике прыжков в высоту способом «ножницы» с бокового разбега в 3 шага. Бег в умеренном темпе. | Совершенствование ЗУН | ||
84. | Совершенствование строевых упражнений и комплекса ОРУ; обучение технике прыжков в высоту способом «ножницы» с бокового разбега в 3 шага. Бег в умеренном темпе. | |||
85. | Разучивание комплекса упражнений со скакалкой; обучение прыжкам вперёд и назад; совершенствование техники разбега в 3 шага в прыжках в высоту; бег в умеренном темпе до 1 мин. Закрепление комплекса упражнений со скакалкой. Совершенствование прыжков через скакалку вперёд и назад. Совершенствование техники разбега в 3 шага в прыжках в высоту. Бег в умеренном темпе до 1 мин. | Комбинированный | ||
86. | ТБ. Инструктаж по охране труда: раздел «Баскетбол». Измерение показателей физического развития. Р.к. «Подсчёт ЧСС во время игры в баскетбол». | Вводный | Уметь владеть мячом: держание, передачи от груди, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. | |
87. | Совершенствование прыжков со скакалкой; совершенствование техники ведения мяча и передачи после ведения от груди, броска по кольцу. Игра «Борьба за мяч». | Совершенствование ЗУН | ||
88. | Совершенствование прыжков со скакалкой; совершенствование техники ведения мяча и передачи после ведения от груди, броска по кольцу. Игра «Борьба за мяч». | |||
89. | Закрепление упражнений со скакалкой; обучение технике ведения мяча в быстром темпе и передачи мяча от груди партнёру; совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3 м. игра «Борьба за мяч». | Комбинированный | ||
90. | Закрепление техники ведения мяча в быстром темпе и передачи мяча от груди партнеру. Совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3 м. игра «Борьба за мяч». | |||
91. | Совершенствование техники ведения мяча в быстром темпе и передачи мяча от груди партнеру. Совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3 м. игра «Борьба за мяч». | |||
921. | Разучивание комплекса упражнений с набивными мячами; совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3 м. игра «Борьба за мяч». | Комбинированный | ||
93. | Закрепление комплекса упражнений с набивными мячами; обучение технике передачи мяча в тройках с перемещением. Учёт – бросок по кольцу. Игра «Удочка». Тестирование – подтягивание. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
94. | Совершенствование комплекса упражнений с набивными мячами; совершенствование техники передач в парах на расстоянии 2-3 м; закрепление техники передачи мяча в тройках. Игра «Удочка». Тестирование на гибкость. | Комбинированный Контрольный норматив | Уметь владеть мячом: держание, передачи от груди, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. | |
95. | Разучивание комплекса упражнений с малыми мячами; совершенствование техники ловли мяча от пола (в парах). Игра «Запрещённое движение». Тестирование – челночный бег 3×10 м. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
96. | Лёгкая атлетика: медленный бег до 3 минут с 2-3 ускорениями. Совершенствование техники высокого старта и стартовый разгон до 15 м. Прыжок в длину в шаге. Тестирование – прыжки в длину с места. | Комбинированный Контрольный норматив | Выполнять подготовительные упражнения. Объяснять и применять технику высокого старта и стартовый разгон до 15 м. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. | |
97. | Совершенствование техники высокого старта и стартовый разгон до 15 м. Прыжок в длину в шаге. | |||
98. | Обучение технике прыжка в длину с разбега 9-11 м (подбор толчковой ноги на место отталкивания). Учёт – бег 30 м. Р.к. «Влияние бега на здоровье школьников». | Комбинированный Контрольный норматив | ||
99. | Закрепление техники прыжка в длину с разбега 9-11 м (подбор толчковой ноги на место отталкивания). Обучение технике метания мяча на дальность с разбега в 3 шага. Встречная эстафета. | Комбинированный | ||
100. | Закрепление техники прыжка в длину и метание мяча с разбега. Круговая эстафета с этапом 50 м. | Итоговый | ||
101. | Совершенствование техники прыжка в длину и метания мяча с разбега. Круговая эстафета с этапом 50 м. | |||
102. | Совершенствование техники прыжка в длину и метания мяча с разбега. Круговая эстафета с этапом 50 м. ТБ. Инструктаж «Правила поведения летом на водоёмах». Р.к. «Опасные водоёмы нашей местности». | |||
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
ДЛЯ 4 КЛАССА
Составил:
учитель высшей категории
Бубнов А.В.
Физическая культура
Пояснительная записка
Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 4-го класса разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации №373 от 6 октября 2009 года «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования»), Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы «Физическая культура»В.И. Ляха, А.А. Зданевича.М, «Просвещение», 2011 год, утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитее интереса к самостоятелтным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности .
Программа обучения физической культуре направлена на:
- на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
- на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
- на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из трех разделов:
«Знания о физической культуре» (информационный компонент),
«Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент),
«Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Место предмета в учебном плане
Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в начальной школе выделяется 405 ч, из них в 1 классе 99 ч (3 ч в неделю, 33 учебные недели), по 102 ч во 2, 3 и 4 классах (3 ч в неделю, 34 учебные недели в каждом классе).
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Результаты освоения предмета «Физическая культура»
Личностные результаты:
• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
Метапредметные результаты:
• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
• технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
• планирование занятий физическими упражнениями
режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;
• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
• оказание посильной помощи и моральной поддержкам
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;
• организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;
• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;
• характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;
• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;
• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.
Контрольно-оценочный раздел
(критерии результативности занятий).
Учащиеся должны иметь представление о значении занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, личной гигиене и закаливании, об основных положениях тела в пространстве, об измерении роста, массы тела и окружности грудной клетки.
Учащиеся должны уметь выполнять комплексы упражнений утренней гигиенической гимнастики и элементарные строевые упражнения; прыгать в длину, высоту и с высоты до 40 см; бросать мяч снизу, из-за головы, о груди; играть в подвижные и народные игры.
Примерные минимальные требования
к двигательной подготовленности учащихся 4 класса.
Виды упражнений | Показатели | |
Мальчики | Девочки | |
Бег 30 м(с) | 6,1 | 6,4 |
Бег 60 м (с) | 11,1 | 11,6 |
Челночный бег 3×10 м (с) | 10,2 | 10,7 |
Бег 1000 м (мин., сек.)) | 6.30 | 7.30 |
Подтягивание из виса (количество раз) | 3 | - |
Подтягивание из виса лёжа (количество раз) | 8 | 6 |
Ходьба на лыжах 1 км (мин, сек.) | 8.00 | 8.30 |
Прыжки через скакалку в течение 1 мин. (количество раз) | 70 | 90 |
Распределение программного материала по разделам и темам
(в учебных часах из расчёта 3 ч в неделю)
Наименование разделов и тем | Количество учебных часов | |||
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс | |
Теоретический раздел (теоретико-практические основы знаний о физической культуре) | 8 | |||
Практический раздел Методико-практическая часть (формирование умений и навыков средствами физической культуры). Учебно-тренировочная часть (физическая культура для приобретения индивидуального и коллективного практического опыта): - лёгкая атлетика - гимнастика с элементами акробатики -лыжные гонки - подвижные игры с элементами спортивных игр, народные игры | 8 18 14 16 28 | |||
Контрольно-оценочный раздел (критерии результативности занятий) | 10 | |||
ИТОГО | 102 | |||
4 класс
Знания о физической культуре
Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые старты», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Перестрелка».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Не задевай».
На материале спортивных игр:
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Результаты освоения учебного предмета
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые результаты
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
IV КЛАСС
(3 ч в неделю)
Дата | № п/п в четв. | Тема урока | Тип урока | Характеристика основной деятельности ученика |
I – четверть (27 часов) | ||||
1. | ТБ. Инструкция по охране труда: раздел «Лёгкая атлетика». Представление о физических качествах. Р.к. «Разработка комплекса легкоатлетических упражнений для формирования физических качеств школьника». | Вводный урок | Знание правил безопасного поведения; правил нашего класса на уроках физкультуры. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). | |
2. | Комплекс упражнений типа зарядки. Обучение технике высоко старта. Встречные эстафеты с этапом 30 м. Р.к. «Комплекс упражнений направленных на формирование правильной осанки учащихся». | Комбинированный | ||
3 | Закрепление техники высокого старта. Учёт – бег 30 м с высокого старта. Медленный бег до 4 мин. Тестирование – подтягивание. | Изучение нового материала Контрольный норматив | ||
4. | Совершенствование техники высокого старта. Обучение технике прыжка в длину способом «согнув ноги» с короткого разбега. Медленный бег 6 мин. | |||
5. | Совершенствование техники высокого старта. Обучение технике прыжка в длину способом «согнув ноги» с короткого разбега. Медленный бег 6 мин.Тестирование – прыжок в длину с места. Р.к. «Развитие лёгкой атлетики в Воловском районе». | Комбинированный Контрольный норматив | ||
6. | Учёт техники высокого старта. Совершенствование техники прыжка в длину способом «согнув ноги» с разбега. Обучение технике метания малого мяча с места. Медленный бег до 6 мин. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
7. | Закрепление техники метания малого мяча с места. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Медленный бег до 6 мин | |||
8. | Совершенствование техники метания малого мяча с места. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Тестирование – челночный бег 3×10 м. . Медленный бег до 6 мин. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
9. | Учёт – прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Совершенствование техники метания малого мяча с места. Медленный бег до 8 мин. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
10. | Учёт метания мяча на дальность. Круговая эстафета с этапом до 20 м. Тестирование – наклоны туловища вперёд в седее на полу. | Комбинированный Контрольный норматив | Выявлять характерные ошибки при выполнении круговой эстафеты с этапом 20 м. | |
11. | Учёт – бег 30 м с высокого старта. Совершенствование техники прыжка в длину, метание мяча 150 г с места. | Комбинированный Контрольный норматив | Выполнять упражнения на координацию движений и быстроту во время выполнения бега 30 м с высокого старта. | |
12. | Совершенствование техники прыжка в длину. Метание мяча 150 г. с места. | |||
13. | ТБ, Инструктаж по охране труда: раздел «Спортивные игры». Измерение показателей развития физических качеств. Р.к. «Комплекс упражнений, направленных на развитие физических качеств». | Вводный | Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Уметь измерять ЧСС | |
14. | Баскетбол: обучение технике передачи мяча снизу, ловли мяча двумя руками. Эстафеты типа «Весёлых стартов». Игра «Салки со сменой мест». Р.к. «Известные баскетбольные команды Тульской области». | Комбинированный | Уметь владеть мячом: держание, передачи от груди, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. | |
15. | Закрепление техники ловли и передачи мяча. Эстафеты типа «Весёлых стартов» с обручами. | Комбинированный | ||
16. | Совершенствование техники ловли и передачи мяча. Круговые эстафеты с набивными мячами. | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
17. | Совершенствование техники ловли и передачи мяча. Круговые эстафеты с набивными мячами. | |||
18. | Совершенствование техники ловли и передачи мяча снизу и сверху двумя руками. Обучение технике передачи мяча двумя руками от груди. Обучение технике ведения мяча по прямой в движении шагом. Игра-эстафета (с эстафетной палочкой). | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
19. | Совершенствование техники ловли и передачи мяча от груди двумя руками. Закрепление техники ведения мяча по прямой в движении шагом. Эстафета с ведением баскетбольного мяча. Игра «Перестрелка». | Комбинированный Совершенствование ЗУН | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами. Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры. Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими. Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности. | |
20. | Совершенствование техники ловли и передачи мяча от груди двумя руками. Закрепление техники ведения мяча по прямой в движении шагом. Эстафета с ведением баскетбольного мяча. Игра «Перестрелка». | |||
21. | Совершенствование техники ловли и передачи мяча от груди двумя руками. Закрепление техники ведения мяча по прямой в движении шагом. Эстафета с ведением баскетбольного мяча. Игра «Перестрелка». Р.к. «Развитие баскетбола в области». | |||
22. | Комплекс упражнений на развитие мышц и укрепление связок в плечевом поясе (набивные мячи 1-2 кг). Совершенствование техники ведения мяча по прямой линии в быстром шаге преодоление препятствий. Игры: «Мяч – капитану!», «Перестрелка». Р.к. «Особенности игры в лапту». | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
23. | Комплекс упражнений на развитие мышц и укрепление связок в плечевом поясе (набивные мячи 1-2 кг). Совершенствование техники ведения мяча по прямой линии в быстром шаге преодоление препятствий. Игры: «Мяч – капитану!», «Перестрелка». | |||
24.. | Учёт – подтягивание. Комплекс упражнений с набивными мячами. Полоса препятствий. Игра «Перестрелка». | Комбинированный Контрольный норматив | ||
25. | Комплекс упражнений в парах на развитие силы. Полоса препятствий. Игра «Перестрелка». | |||
26. | Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой. Линейные эстафеты с этапами 30 м. | Комбинированный | ||
27. | Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой. Линейные эстафеты с этапами 30 м. | |||
II – четверть (21 час) | ||||
28. | ТБ. Инструктаж по охране труда: раздел «Гимнастика». Осанка и комплексы упражнений по профилактике её нарушения. Р.к. «Ксения Семёнова – тульская гимнастка, участница Олимпийских игр». | Вводный | Разучить комплекс упражнений по профилактике нарушения осанки. | |
29. | Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Р.к. «Развитие гимнастики в области: проблемы и перспективы». | Комбинированный | Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Разучить комплекс упражнений для развития основных физических качеств. | |
30. | Совершенствование поворотов на месте. Обучение технике ходьбы по бревну с выпадом. Совершенствование кувырка вперёд. Мост с помощью и самостоятельно. | Комбинированный Совершенствование ЗУН | Выполнять повороты на местеСоблюдать правила безопасности при ходьбе по бревну с выпадом. Осваивать технику выполнения моста с помощью и самостоятельно. Осваивать технику ходьба на носках прямо, боком, спиной вперёд . Следовать при выполнении инструкциям учителя. Осваивать технику упражнения с гимнастической палкой. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Иметь представление о физических упражнениях, направлены на развитие определённых физических качеств. Разучить и выполнять комплекс упражнений с гимнастическими палками. Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости. Выполнять комплекс упражнений типа зарядки. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Метание теннисного мяча на дальность. Осваивать технику метания на заданное расстояние. Осваивать технику лазания по канату в 3 приёма. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения эстафеты с гимнастическими обручами. Осваивать технику виса прогнувшись на гимнастической стенке. Выполнять комплексы упражнений с набивными мячами. Выполнять элементы спортивных игр. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. | |
31. | Совершенствование поворотов на месте. Закрепление технике ходьбы по бревну с выпадом. Совершенствование кувырка вперёд. Мост с помощью и самостоятельно. | |||
32. | Ходьба на носках прямо, боком, спиной вперёд, закрепление ходьбы по бревну с выпадами. Совершенствование кувырка вперёд. Мост с помощью и самостоятельно. | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
33. | Упражнения с гимнастической палкой. Совершенствование техники ходьбы по бревну с выпадами. Обучение технике кувырка назад в группировке. Эстафеты с набивными мячами. | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
34. | Упражнения с гимнастической палкой. Совершенствование техники ходьбы по бревну с выпадами. Закрепление техники кувырка назад в группировке. Эстафеты с набивными мячами. | |||
35. | Комплекс упражнений типа зарядки. Совершенствование техники ходьбы по бревну с выпадами. Закрепление технике кувырка назад в группировке. Мост с помощью и самостоятельно. Тестирование – наклон вперёд сидя на полу. | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
36. | Комплекс упражнений с набивными мячами. Учёт техники ходьбы по бревну с выпадами. Совершенствование кувырка назад в группировке. Эстафеты с гимнастической скакалкой. Тестирование – подтягивание. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
37. | Упражнения на гимнастической скамейке. Обучение преодолению гимнастической полосы препятствий. Совершенствование техники кувырка назад в группировке. | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
38. | Закрепление освоения гимнастической полосы препятствий. Обучение технике «вскок в упор присев, соскок прогнувшись». Учёт – кувырок назад в группировке. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
39. | Комплекс упражнений с мячом. Обучение технике лазания по канату в 3 приёма. Совершенствование преодоления полосы препятствий. Закрепление техники «вскок в упор присев, соскок прогнувшись». | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
40. | Закрепление техники лазания по канату в 3 приёма. Совершенствование техники «вскок присев в упор, соскок прогнувшись». Эстафета с гимнастическими скакалками. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
41. | Совершенствование техники лазания по канату в 3 приёма. Совершенствование техники «вскок присев в упор, соскок прогнувшись». Эстафета с гимнастическими скакалками. Тестирование – прыжок в длину с места. | |||
42. | Повороты на сносках на 90 и 180°. Совершенствование техники лазания по канату в 3 приёма. Учёт техники «вскок в упор присев, соскок прогнувшись». Эстафета с гимнастическими обручами. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
43. | Учёт техники лазания по канату в 3 приёма. Совершенствование виса согнув ноги на низкой перекладине. Эстафета с набивными мячами. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
44. | Совершенствование техники виса прогнувшись на гимнастической стенке. Эстафета с гимнастическими скакалками. | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
45. | Совершенствование техники виса прогнувшись на гимнастической стенке. Эстафета с гимнастическими скакалками. | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
46. | Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Ходьба на носках. Опорные прыжки на горку из гимнастических матов. | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
47. | Обучение – опорный прыжок через гимнастического козла: вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Упражнения с гимнастической скакалкой. | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
48. | Закрепление – опорный прыжок через гимнастического козла: вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Упражнения с гимнастической скакалкой. | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
III – четверть (30 часов) | ||||
49. | ТБ. Инструктаж по охране труда: раздел «Лыжная подготовка». Измерение частоты сердечных сокращений. Р.к. «Развитие лыжной подготовки в школе». | Вводный | Участвовать в беседе об истории лыж. Знать и соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Применять полученные знания о закаливании и правила проведения закаливающих процедур для укрепления здоровья. | |
50. | Закаливание и правила проведения закаливающих процедур. Р.к. «Особенности погодных условий нашей местности при закаливании организма». | Изучение нового материала | ||
51. | Совершенствование техники подъёмов и спусков на склонах с палками и без них, торможение плугом и преодоление ворот в наклоне в конце спуска. Учёт умений спуска со склона в средней стойке с палками. Прохождение дистанции до 1,5 км со средней скоростью. | Комбинированный Контрольный норматив | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения подъёмов и спусков на склонах с палками и без них, торможение плугом и преодоление ворот в наклоне в конце спуска. Выполнять ступающий шаг с палками. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Разучить и выполнять поворот переступанием и преодоление ворот после спуска со склона 40-50°. Осваивать технику передвижения ступающим шагом. Осваивать технику поворотов переступанием. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Разучить и выполнять скользящий шаг с палками. Разучить и выполнять подъём в уклон ступающим шагом. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выполнять основную стойку лыжника. Осваивать технику спуска в основной стойке лыжника. Разучить и выполнять подъём в уклон скользящим шагом. Соблюдать правила игры «Буксиры». Согласовывать свои действия. Осваивать технику поворотов на лыжах на месте. Осваивать технику постановки лыжных палок при торможении. Применять навыки торможения палками при спуске с пологого склона. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения торможения. Применять навыки торможения падением на бок при спуске с небольшого склона. Применять навыки спуска небольшого склона и подъёма в уклон. | |
52. | Совершенствование техники подъёмов и спусков на склонах с палками и без них, торможение плугом и преодоление ворот в наклоне в конце спуска. Учёт умений спуска со склона в средней стойке с палками. Прохождение дистанции до 1,5 км со средней скоростью. | Совершенствование ЗУН | ||
53. | Обучение попеременному двухшажному ходу с палками. Учёт – торможение плугом. Совершенствование переступанием и преодоление ворот после спуска со склона 40-50°. Игра «Не задень!» | Комбинированный Контрольный норматив | ||
54. | Закрепление попеременному двухшажному ходу с палками. Учёт – торможение плугом. Совершенствование переступанием и преодоление ворот после спуска со склона 40-50°. Игра «Не задень!». | Совершенствование ЗУН | ||
55. | Совершенствование попеременному двухшажному ходу с палками. Учёт – торможение плугом. Совершенствование переступанием и преодоление ворот после спуска со склона 40-50°. Игра «Не задень!» | Совершенствование ЗУН | ||
56. | Совершенствование координации работы рук и ног в попеременном двухшажном ходе с палками. Обучение технике одновременного двухшажного хода (координация работы рук на два шага). Игра «Не задень!» | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
57. | Совершенствование координации работы рук и ног в попеременном двухшажном ходе с палками. Обучение технике одновременного двухшажного хода (координация работы рук на два шага). Игра «Не задень!» | Совершенствование ЗУН | ||
58. | Прохождение дистанции до 2 км в медленном темпе. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Закрепление техники одновременного двухшажного хода. Катание с горок в разных стойках с поворотом переступанием в конце спуска. Р.к. «Первая помощь при обморожении». | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
59. | Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Обучение подъёму на склон полуёлочкой. Катание с горок в разных стойках с поворотом переступанием в конце спуска. | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
60. | Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Обучение подъёму на склон полуёлочкой. Катание с горок в разных стойках с поворотом переступанием в конце спуска. | Совершенствование ЗУН | ||
61. | Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Обучение подъёму на склон полуёлочкой. Катание с горок в разных стойках с поворотом переступанием в конце спуска. | Совершенствование ЗУН | ||
62. | Учёт техники попеременного двухшажного хода. Совершенствование технике одновременного двухшажного хода. Учёт - подъём полуёлочкой. Игра «Кто дальше?» | Комбинированный Контрольный норматив | ||
63. | Учёт техники одновременногоодвухшажного хода. Закрепление техники подъёма со склона полуёлочкой. Игра «Кто дальше?». Катание с гор с палками. Прохождение дистанции до 2 км. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
64. | Учёт техники поворотов переступанием в движении. Совершенствование техники подъёма полуёлочкой. Прохождение дистанции до 2 км. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
65. | Прохождение дистанции до 2,5 км. Учёт техники подъёма полуёлочкой. Игра-эстафета с этапом между командами до 50 м без палок. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
66. | Прохождение дистанции до 2,5 км. Учёт техники подъёма полуёлочкой. Игра-эстафета с этапом между командами до 50 м без палок. | Совершенствование ЗУН | ||
67. | Совершенствование техники попеременных и одновременных лыжных ходов. Прохождение дистанции до 2,5 км со средней скоростью. Эстафета с этапом до 50 м. Р.к. «Развитие лыжного спорта в области, перспективы». | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
68. | Совершенствование техники попеременных и одновременных лыжных ходов. Прохождение дистанции до 2,5 км со средней скоростью. Эстафета с этапом до 50 м. | Совершенствование ЗУН | ||
69. | ТБ. Инструктаж по охране труда: раздел «Спортивные игры». Измерение показателей физического развития. Измерение показателей физических качеств. Р.к. «Развитие спортивных видов игр в области». | Вводный | Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Уметь измерять ЧСС | |
70. | Баскетбол: совершенствование техники ведения мяча на месте, в движении шагом, передача мяча в парах. Обучение технике ведения мяча в беге (в среднем темпе). Игра-эстафета с ведением мяча. | Изучение нового материала | Уметь владеть мячом: держание, передачи от груди, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. | |
71. | Обучение технике передачи мяча от груди на месте и после ведения шагом в парах. Совершенствование техники ведения мяча в беге. | Комбинированный | ||
72. | Совершенствование техники ведения мяча в движении. Закрепление техники передачи мяча от груди двумя руками. Обучение игре «Мяч – ловцу!» | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
73. | Совершенствование техники ведения мяча в движении. Закрепление техники передачи мяча от груди двумя руками. Обучение игре «Мяч – ловцу!» | Комбинированный Совершенствование ЗУН | ||
74. | Учёт техники ведения мяча в беге. Совершенствование техники передачи от груди. Обучение технике броска снизу по баскетбольному кольцу. Совершенствование игры «Мяч – ловцу!» | Контроль | ||
75. | Учёт техники ведения мяча от груди. Закрепление техники броска по кольцу снизу с расстояния 3 м. Совершенствование техники игры «Мяч – ловцу!» | Учёт техники | ||
76. | Совершенствование техники броска по кольцу снизу. Эстафета с ведением, передачей и ловлей мяча. | Совершенствование ЗУН | ||
77. | Совершенствование техники броска по кольцу снизу. Эстафета с ведением, передачей и ловлей мяча. Р.к. «Виды спортивных игр в Тульской области». | Совершенствование ЗУН | ||
78. | Учёт техники выполнения броска по кольцу снизу с 3 м. Совершенствование техники ведения и передачи мяча от груди после ведения. | Контрольный норматив | ||
IV – четверть (24 часа) | ||||
79. | ТБ. Инструктаж по охране труда: раздел «Легкая атлетика». Понятие физическая «нагрузка». Правила контроля нагрузки по частоте сердечных сокращений. Р.к. «Профилактика сердечнососудистых заболеваний». | Вводный | Работать с информацией о строении человека и работе мышц. Устанавливать взаимосвязь между физическими упражнениями и работой мышц. Уметь контролировать ЧСС. Изучать и соблюдать правила предупреждения травматизма на занятиях. | |
80. | Строевые упражнения: учить рапорт учителю, приветствие, учить повороты кругом на месте; разучить комплекс ОРУ типа зарядки. Лёгкая атлетика: обучение технике движений ног в прыжке способом «ножницы». Совершенствование техники челночного бега с кубиками в виде игры. | Изучение нового материала | Выполнять команды: «Становись!», «Смирно!». Выполнять передвижение широким, свободным шагом. Выполнять комплекс ОРУ типа зарядки. Моделировать физические нагрузки для развития быстроты. Изучать приёмы челночного бега. Следовать при выполнении заданий инструкциям учителя. Изучать приёмы эстафетного бега. | |
81. | Комплекс упражнений типа зарядки. Закрепление техники движений ног в прыжке способом «ножницы». Совершенствование эстафеты с передачей палочки. Р.к. «Значение утренней зарядки для здоровья школьников». | |||
82. | Комплекс упражнений типа зарядки. Совершенствование техники движений ног в прыжке способом «ножницы». Учёт техники челночного бега с кубиками. Совершенствование эстафеты с передачей палочки. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
83. | Обучение технике прыжка в высоту способом «ножницы» через резинку с бокового разбега в 3 шага. Бег в умеренном темпе до 2000 м. | Изучение нового материала | ||
84. | Закрепление техники прыжка в высоту способом «ножницы» через резинку с бокового разбега в 3 шага. Бег в умеренном темпе до 2000 м. | |||
85. | Совершенствование техники прыжка в высоту способом «ножницы» через резинку с бокового разбега в 3 шага. Бег в умеренном темпе до 2000 м. | |||
86. | Разучивание комплекса упражнений со скакалкой. Обучение прыжкам через скакалку вперёд и назад. Совершенствование техники разбега в 3 шага в прыжках в высоту. Бег в умеренном темпе до 1 мин. | |||
87. | Закрепление прыжков через скакалку вперед и назад. Совершенствование техники разбега в 3 шага в прыжках в высоту. Бег в умеренном темпе до 1 мин. | |||
88. | ТБ, Инструктаж по охране труда: раздел «Баскетбол». Режим дня и его планирование. Р.к. «Составление режима дня ученика». | Вводный | Знатьправила поведения во время игры в баскетбол. Уметь владеть мячом: держание, передачи от груди, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. Спланировать личный режим дня. | |
89. | Совершенствование техники прыжков со скакалкой. Совершенствование техники ведения мяча и передача после ведения от груди, бросок по кольцу. Игра «Борьба за мяч». | Совершенствование ЗУН | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности. Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами. Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры. Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими. Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности. | |
90. | Совершенствование техники прыжков со скакалкой. Совершенствование техники ведения мяча и передача после ведения от груди, бросок по кольцу. Игра «Борьба за мяч». | |||
91. | Закрепление упражнений со скакалкой. Обучение технике ведения мяча в быстром темпе и передача мяча от груди партнёру. Совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3 м. Игра «Борьба за мяч». Р.к. «Значение режима дня для здоровья школьника». | Совершенствование ЗУН | ||
92. | Совершенствование упражнений со скакалкой. Закрепление техники ведения мяча в быстром темпе и передача мяча от груди партнёру. Совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3 м. Игра «Борьба за мяч». | |||
93. | Совершенствование техники ведения мяча в быстром темпе и передачи мяча от груди партнеру. Совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3 м. игра «Борьба за мяч». | |||
94. | Разучивание комплекса упражнений с набивными мячами. Совершенствование техники штрафного броска по кольцу с 3 м. Игра «Борьба за мяч». | Совершенствование ЗУН | ||
95. | Закрепление комплекса упражнений с набивными мячами. Обучение технике передачи мяча в тройках с перемещением в сторону передачи после ведения. Учёт – бросок по кольцу снизу. Игра «Удочка». Тестирование – подтягивание. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
96. | Совершенствование комплекса упражнений с набивными мячами. Совершенствование техники передачи мяча в парах на расстоянии 2-3 м. Обучение технике ловли мяча от пола в парах. Закрепление техники передачи мяча в тройках . Игра «Удочка». | |||
97. | Совершенствование комплекса упражнений с набивными мячами. Совершенствование техники передачи мяча в парах на расстоянии 2-3 м. Закрепление техники ловли мяча от пола в парах. Совершенствование техники передачи мяча в тройках . Игра «Удочка». Тестирование – наклоны вперёд сидя на полу. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
98. | Разучивание комплекса упражнений с малыми мячами. Совершенствование техники ловли мяча от пола (в парах). Бег до 3 мин в медленном темпе. Игра «Запрещённое движении». Тестирование – челночный бег 3×10 м. | Комбинированный Контрольный норматив | ||
99. | Лёгкая атлетика: медленный бег до 3 мин с 2-3 ускорениями 15 м. Совершенствование техники высокого старта и стартовый разгон до 15 м, прыжок в длину в шаге. Тестирование – прыжки в длину с места. Учёт – бег 30 м. | Комбинированный Контрольный норматив | Выполнять упражнения на координацию движений и быстроту во время выполнения медленного бега до 3 мин с 2-3 ускорениями 15 м. Объяснять и применять технику прыжков в длину, технику приземления. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Применять полученные умения в беге и прыжках в круговой эстафете с этапом до 50 м. | |
100. | Лёгкая атлетика: медленный бег до 3 мин в медленном темпе с 2-3 ускорениями до 30 м. Обучение технике прыжка в длину с разбега 9-11 м (подбор толчковой ноги на место отталкивания, полёт, согнув ноги; приземление на обе ноги). Р.к. «Легкоатлетические упражнения в развитии силы и ловкости». | Совершенствование ЗУН | ||
101. | Лёгкая атлетика: медленный бег до 3 мин в медленном темпе с 2-3 ускорениями до 30 м. Закрепление технике прыжка в длину с разбега 9-11 м (подбор толчковой ноги на место отталкивания, полёт, согнув ноги; приземление на обе ноги). Обучение технике метания мяча на дальность с разбега в 3 шага. Встречная эстафета с палочкой (длина этапа до 30 м). | |||
102. | Лёгкая атлетика: медленный бег до 6 мин. Закрепление техники прыжка в длину и метание мяча с разбега. Круговая эстафета с этапом 50 м. ТБ. Инструктаж по правилам поведения на воде летом. Р.к. «Опасные водоёмы нашей местности». | Совершенствование ЗУН | ||
Уровень физической подготовленности
1класс
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 11 – 12 | 9 – 10 | 7 – 8 | 9 – 10 | 7 – 8 | 5 – 6 |
Прыжок в длину с места, см | 118 – 120 | 115 – 117 | 105 – 114 | 116 – 118 | 113 – 115 | 95 – 112 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с | 6,2 – 6,0 | 6,7 – 6,3 | 7,2 – 7,0 | 6,3 – 6,1 | 6,9 – 6,5 | 7,2 – 7,0 |
Бег 1000 м | Без учета времени | |||||
2 класс
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 14 – 16 | 8 – 13 | 5 – 7 | 13 – 15 | 8 – 12 | 5 – 7 |
Прыжок в длину с места, см | 143 – 150 | 128 – 142 | 119 – 127 | 136 – 146 | 118 – 135 | 108 – 117 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с | 6,0 – 5,8 | 6,7 – 6,1 | 7,0 – 6,8 | 6,2 – 6,0 | 6,7 – 6,3 | 7,0 – 6,8 |
Бег 1000 м | Без учета времени | |||||
3 класс
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание в висе, кол-во раз | 5 | 4 | 3 | |||
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз | 12 | 8 | 5 | |||
Прыжок в длину с места, см | 150 – 160 | 131 – 149 | 120 – 130 | 143 – 152 | 126 – 142 | 115 – 125 |
Бег 30 м с высокого старта, с | 5,8 – 5,6 | 6,3 – 5,9 | 6,6 – 6,4 | 6,3 – 6,0 | 6,5 – 5,9 | 6,8 – 6,6 |
Бег 1000 м, мин. с | 5.00 | 5.30 | 6.00 | 6.00 | 6.30 | 7.00 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с | 8.00 | 8.30 | 9.00 | 8.30 | 9.00 | 9.30 |
4 класс
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание в висе, кол-во раз | 6 | 4 | 3 | |||
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз | 18 | 15 | 10 | |||
Бег 60 м с высокого старта, с | 10.0 | 10.8 | 11.0 | 10.3 | 11.0 | 11.5 |
Бег 1000 м, мин. с | 4.30 | 5.00 | 5.30 | 5.00 | 5.40 | 6.30 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с | 7.00 | 7.30 | 8.00 | 7.30 | 8.00 | 8.30 |
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов,влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки– это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки– это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1– 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Список литературы
- Лях В. И. Физическая культура: 1 – 4
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
рабочая программа по истории 5 класс Рабочая программа по истории 11 класс
поурочно-тематическое планирование по истории для 5 классапоурочно-тематическое планиросание по истории для 11 класса к учебнику Данилова...
Рабочая программа курса химии 8 класс, разработанная на основе Примерной программы основного общего образования по химии (авторская рабочая программа)
Рабочая программа курса химии 8 класс,разработанная на основеПримерной программы основного общего образования по химии,Программы курса химии для 8-9 классовобщеобразовательных учреждений (а...
Рабочая программа по русскому языку 10 класс к учебнику Бабайцевой, Рабочая программа по литературе 11 класс к учебнику под редакцией В.П.Журавлёва
В этом году появились новые требования к оформлению учебных программ по всем предметам. Данные программы составлены в соответсви с новыми требованиями. Они помогут учителям русского языка и литературы...
Аннотация к рабочей программе по геометрии, 11 класс + рабочая программа по геометрии для 11 класса
Аннотация к рабочей программе по МАТЕМАТИКЕ (геометрии). Класс: 11.Программа по геометрии для 11 класса составлена на основе Федерального компонента государственного образовательного стандарта среднег...
Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская
рабочая программа по русскому языку по учебнику Разумовской, Львова. пояснительная записка, календарно-тематическое планирование; рабочая программа по литературе 5 класс автор Меркин. рабочая программ...
Рабочая программа по Математике 5 класса (Рабочая программа составлена на основе программы для 5-9 классов специальных (коррекционных) учреждений VIII вида, под ред. В.В.Воронковой и учебника «Математика» М.Н. Перова, Г.М. Капустина)
Рабочая программа составлена на основе программы для 5-9 классов специальных (коррекционных) учреждений VIII вида, под редакцией доктора педагогических наук В.В.Воронковой Сб.1. –М.:...
Рабочая программа по литературе для 5–9 классов на основе авторской программы В.Я.Коровиной и др. (Рабочие программы. Литература. 5-9 классы. Предметная линия учебников под редакцией В.Я.Коровиной)
Рабочая учебная программа по литературе для основного общего образования составлена в соответствии с требованиями федерального компонента государственного стандарта общего образования по л...