План-конспект по гимнастики 5 кл.doc
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему
План-конспект урока по гимнастике 5 класс
Тема:
- Соединение элементов акробатики в целостное упражнение.
- Подъем переворотом в упор махом одной, толчком другой ноги.
- Лазание по канату.
Цель: прививать навыки самостоятельных занятий.
Задачи:
- а) Закрепить навыки выполнения подъема переворотом махом одной, толчком другой ноги;
б) Оценить соединение элементов акробатики в целостное упражнение (кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, мост лежа). - Способствовать развитию силовых качеств и координационных способностей.
- Содействовать воспитанию взаимопомощи, взаимодействия, взаимодвижения друг друга.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 17.79 КБ |
Предварительный просмотр:
План-конспект урока по гимнастике 5 класс
Тема:
- Соединение элементов акробатики в целостное упражнение.
- Подъем переворотом в упор махом одной, толчком другой ноги.
- Лазание по канату.
Цель: прививать навыки самостоятельных занятий.
Задачи:
- а) Закрепить навыки выполнения подъема переворотом махом одной, толчком другой ноги;
б) Оценить соединение элементов акробатики в целостное упражнение (кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, мост лежа). - Способствовать развитию силовых качеств и координационных способностей.
- Содействовать воспитанию взаимопомощи, взаимодействия, взаимодвижения друг друга.
Инвентарь: гимнастические маты, низкая перекладная, 2 каната, брусья параллельные и разновысокие, гимнастическая стенка, диски «Здоровья».
часть урока | учебный материал | дозировка | организационно-методические указания |
I | Подготовительная часть: 1. построение, приветствие, сообщение задач урока. 2. ходьба на носках, на пятках, без задания. 3. перестроение в колонну по 4, в шеренгу. 4. ритмическая гимнастика: - поворот головы налево, направо; наклоны влево, вправо, вращение. - упражнение для верхней части туловища: плечи вверх, вниз; повороты туловища с отведением руки в сторону, вверх, вниз. - вращение туловища. - наклоны туловища. - приставной шаг влево, вправо. - прыжковые и танцевальные упражнения. - упражнения на восстановление дыхания. | 8 минут 1 минута 1 минута 30 секунд 30 секунд 5 минут 1 минута 2 минуты по 8-10 раз каждое упражнение по 8 раз 8-16 раз 2 минуты | Построение в одну шеренгу
Следить за осанкой, руки на пояс, за голову. Фронтальный метод. Дистанция – руки в стороны. Музыкальное сопровождение. Темп медленный. Способствует предупреждению простудных заболеваний. Спина прямая, выполнять пружиня ноги, следить за осанкой. Влево, затем вправо. Коснуться руками пола. Руки вверх, в сторону. В такт музыки.
|
II | Основная часть: 1. специальные и подготовительные упражнения: - наклоны вперед сидя, руки прямые, коснуться носков ног. - лежа на спине «плуг». - лежа на животе «лодочка». - захватить руками ноги «кораблик». - стойка на лопатках. - «мост» лежа. - «коробочка». - кувырок вперед, назад. 2. построение, сообщение заданий для работы по отделениям, переход к месту занятий. Мальчики: I отделение – упражнения на перекладине подъем переворотом; дополнительные упражнения на диске «Здоровья». II отделение – акробатика, соединить ранее разученные элементы в единое целое. III отделение – лазание по канату для развития силовых качеств. IV упражнение на пресс в парах (одновременно все 3 отделения). Дополнительно упражнения на брусьях: вис согнувшись, вис прогнувшись. Девочки: I отделение – подъем переворотом на брусьях р/в. II отделение – акробатика, соединение 3-4 элементов. III отделение – лазание по канату. IV отделение – упражнения на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, угол в висе. Дополнительно – упражнения на диске «Здоровья». Переход от снаряда к снаряду и методические упражнения. Игра: «Сам себе режиссер», конкурс «Слабо?», «Пирамида». Итоги конкурса. | 28–29 мин 3-4 минуты 30 секунд 15 секунд 15 секунд 15 секунд 30 секунд 30 секунд 15 секунд 30 секунд 1 минута
4 минуты
4 минуты 4 минуты 4 минуты
4 минуты 4 минуты 4 минуты 4 минуты
2 минуты 5 минут | Фронтально. Упражнения являются профилактическим средством заболевания внутренних органов, само массаж органов.
развивает гибкость, укрепляет мышцы живота развивает память развивает гибкость развивает гибкость в группировке в каждом отделение свой командир из лучших учащихся. Обеспечить страховку Махом одной, толчком другой Развитие координации движений
Групповой метод Помогать друг другу и оценить. Индивидуальный метод Развивает ловкость и силу Способствует восстановлению функций внутренних органов, укрепляет мышцы.
Страховать друг друга, оказывать помощь. Самостраховка, оценить друг друга Развитие силы и ловкости Развитие силовых качеств, упражнение мышц живота. Индивидуально, развивает координацию движений. Подводит итоги работы отделений Соревновательный метод, творческие способности, выявить лучшие выполнение элементов акробатики |
III | Заключительная часть: Построение, ходьба, упражнения на восстановления дыхания. Игра: «Летает, не летает». Подведение итогов урока: Домашние задание – упражнение на пресс. | 3 минуты 1 минута 1 минута Д: 2*15 раз М: 2*20 раз |
Обратить внимание на осанку, дышать ритмично.
Выполнять ежедневно |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/22/picture-69923.jpg)
Модель-разработка урока гимнастики в 7 классе по теме: "Развитие координационных способностей на уроке гимнастики"
В целях получения информации учащимися на уроке используется применение ИКТ, что способствует более успешному восприятию и запоминанию. Для развития КС были выбраны и физические упраж...
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/07/picture-291219-1378505250.jpg)
Урок по физической культуре в 10 классе (девушки) "Гимнастика. Современные виды гимнастики."
В современном мегаполисе при сидячей работе это лучший способ израсходовать нерастраченную энергию, сменить род занятий — от умственного труда к физическому действию, да и просто в хорошей ком...
![](/sites/default/files/pictures/2014/09/21/picture-478854-1411322555.jpg)
Обобщение педагогического опыта. Сохранение и повышение здоровья у учащихся. «Утренняя гимнастика. Правила выполнения утренней гимнастики».
Самая первая ступенька для укрепления вашего здоровья, физического развития и повышения работоспособности – утренняя гимнастика (обычная зарядка). Утренняя гимнастика способствует правильному фи...
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/27/picture-669974-1443347750.jpg)
Рабочая программа по спортивной гимнастике для спортивно - оздоровительной группы - девочки СОСТАВЛЕННАЯ НА ОСНОВЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ В ОБЛАСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКИ
Рабочая программа предназначена для практического использования в учреждениях дополнительного образования, спортивных школах. Программа разработана с целью обучения и воспит...
Технологическая карта урока в разделе Гимнастика по теме: «Акробатические элементы гимнастики» учителя по физической культуре МОУ Гимназия г. Бронницы Громова Алексея Павловича
открытый урок физкультуры по гимнастике...
![](/sites/default/files/pictures/2022/03/22/picture-578764-1647925276.jpg)
Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики
Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/05/picture-65043.jpg)
Открытый урок в 4 классе по разделу «Гимнастика». Использование функциональной музыки на уроке гимнастики.
Открытый урок в 4 классе по разделу «Гимнастика». Использование функциональной музыки на уроке гимнастики....