Тесты по теме "Легкая атлетика"
тест по физкультуре (9, 10, 11 класс) на тему

ТЕСТ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

1. Какой вид спорта называют «королевой спорта»?

а) Гимнастику; б) легкую атлетику; в) тяжелую атлетику.

2. Длина дистанции марафонского бега равна …

а) 32 км 180 м; б) 40 км 190 м; в) 42 км 195 м.

3. Какая из дистанций не считается стаерской?

а) 1500 м; б) 5000 м; в) 10000 м.

4. Какая из дистанций является спринтерской?

а) 800 м; б) 1500 м; в) 100 м.

5. Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего …

а) работой рук;  б) углом отталкивания ногой от дорожки; в) наклоном головы.

6. При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является … 

а) сильное выталкивание ногами; б) разноименная работа рук; в) быстрое выпрямление туловища.

7. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к

а) повышению скорости бега; б) скованности всех движений бегуна;

в) увеличению длины бегового шага; г) более сильному отталкиванию ногами.

8. Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?

а) Сокращает длину бегового шага; б) увеличивает скорость бега; в) способствует выносу бедра вперед-вверх.

9. Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной 

а) 10 м; б) 20 м; в) 30 м.

10. Наиболее эффективным упражнением для развития выносливости служит

а) бег на короткие дистанции; б) бег на средние дистанции; в) бег на длинные дистанции.

11. Повторное пробегание отрезков 20-50 м с максимальной скоростью применяется для развития

а) выносливости; б) быстроты;  в) прыгучести; г) координации движений.

12. Различают стартовые команды:

13. Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи?

а) Наложение холода; б) наложение тугой повязки; в) согревание поврежденного места; г) обращение к врачу.

14. Не рекомендуется проводить тренировки по легкой атлетике

а) во второй половине дня; б) сразу после еды; в) через 1-2 часа после еды.

15. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100 м?

а) Снимается с соревнований; б) предупреждается; в) ставится на 1 м позади всех стартующих.

16. Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему 

а) разрешается дополнительный бросок; б) попытка и результат засчитываются; в) попытка засчитывается, а результат – нет.

17. В прыжках в длину результат измеряется:

18. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой

а) по частоте дыхания; б) по частоте сердечных сокращений; в) по снижению скорости бега; г) по самочувствию.

19. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к

а) экономии сил; б) улучшению спортивного результата; в) травмам.

20. Нельзя проводить тренировку, если …

а) плохая погода; б) плохое настроение; в) повышена температура тела.