Рабочая программа для 8 класса 2016 год,на 105 часов
рабочая программа по физкультуре (8 класс) на тему
Комплексная программа физического воспитания учащихся. Программы общеобразовательных учреждений 1-11 классы, авторы В.И. Лях; А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2011г
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
prilozhenie_k_rp_8kl_16.docx | 59.05 КБ |
Предварительный просмотр:
ПРИЛОЖЕНИЕ К РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ по физической культуре для параллели 8-х классов на 2016-2017 учебный год | РП 16(06) | |
Стр. из |
Принято
Педагогическим советом
«___» ________2016г.
Протокол № ___
ПРИЛОЖЕНИЕ К
РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ
по физической культуре
для параллели 8-х классов
на 2016-2017 учебный год
РП 2016 (06)
Составитель
Евдохин Василий Владимирович,
учитель физической культуры
Согласовано
Заместитель директора по УВР
____________________________
«___» _______ 2016 г.
Новокузнецк
2016
Нормы ГТО
4 ступень
4 ступень - Нормы ГТО для школьников 13-15 лет
| - бронзовый значок |
| - серебряный значок |
| - золотой значок |
№ п/п | Виды испытаний (тесты) | Возраст 13-15 лет | |||||
Мальчики | Девочки | ||||||
|
|
|
|
|
| ||
Обязательные испытания (тесты) | |||||||
1. | Бег на 60 м (сек.) | 10,0 | 9,7 | 8,7 | 10,9 | 10,6 | 9,6 |
2. | Бег на 2 км (мин., сек.) | 9.55 | 9.30 | 9.00 | 12.10 | 11.40 | 11.00 |
или на 3 км (мин., сек.) | Без учета времени | - | - | - | |||
3. | Прыжок в длину с разбега (см) | 330 | 350 | 390 | 280 | 290 | 330 |
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 175 | 185 | 200 | 150 | 155 | 175 | |
4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | 4 | 6 | 10 |
|
|
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | - | - | - | 9 | 11 | 18 | |
или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) | - | - | - | 7 | 9 | 15 | |
5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) | 30 | 36 | 47 | 25 | 30 | 40 |
6. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) | Пальцами | Ладонями | Пальцами | Ладонями | ||
Испытания (тесты) по выбору | |||||||
7. | Метание мяча весом 150 г (м) | 30 | 35 | 40 | 18 | 21 | 26 |
8. | Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) | 18.45 | 17.45 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
или на 5 км (мин., сек.) | 28.00 | 27.15 | 26.00 | - | - | - | |
или кросс на 3 км по пересеченной местности* | Без учета времени | ||||||
9. | Плавание на 50 м (мин., сек.) | Без учета | 0.43 | Без учета | 1.05 | ||
10. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
11. | Туристический поход с проверкой туристических навыков | В соответствии с возрастными требованиями | |||||
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | |
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | 6 | 7 | 8 | 6 | 7 | 8 | |
* Для бесснежных районов страны | |||||||
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. |
Тесты, практическая работа и итоговый контроль приурочить к сдачи ГТО
Легкая атлетика
№ урока | Наименование темы урока. | Виды и форма контроля | ГТО |
5 | Бег на60 м | Тест | Бег на60 м |
7 | Метание мяча весом 150 г (м) | Тест | Метание мяча весом 150 г (м) |
13 | Тест по прыжкам в длину с места | Тест | Прыжок в длину с места |
27 | Бег на 2км или 3 км (без учета времени) | Практическая работа | Смешанное передвижение 2км |
Гимнастика
№ урока | Наименование темы урока. | Виды и форма контроля | ГТО |
7 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) | Тест | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) |
10 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | Тест | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
13 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) | Тест | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) |
33 | сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) | Практическая работа | сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) |
Лыжная подготовка
№ урока | Наименование темы урока. | Виды и форма контроля | ГТО |
20 | Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) | Тест | Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
рабочая программа 6 класс 2016-2017 учебный год
В рабочей программе имеется: пояснительная записка, содержание, тематическое планирование, контрорльные работы...
Рабочая программа 5 класс 2016-2017 гг (УМК Spotlight)
Рабочая программа 5 класс 2016-2017 гг (УМК Spotlight) разработана на основе примерно рабочей программы, рассчитана на 102 часа в год....
Рабочая программа 6 класс 2016-2017 гг (УМК Spotlight)
Рабочая программа 5 класс 2016-2017 гг (УМК Spotlight) разработана на основе примерно рабочей программы, рассчитана на 102 часа в год....
Рабочая программа 7 класс 2016-2017 гг (УМК Spotlight)
Рабочая программа 7 класс 2016-2017 гг (УМК Spotlight) разработана на основе примерно рабочей программы, рассчитана на 102 часа в год....
Рабочая программа_7 класс_2016-2017
Рабочая программа по английскому языку для 7 класса по учебнику "Spotlight"...
Рабочая программа_8 класс_2016-2017
Рабочая программа по английскому языку для 8 класса по учебнику "Spotlight"...
Рабочая программа 10 класс 2016-2017
Рабочая программа 10 класс базовый уровень ; учебник Л.Э Генденштейн, ...; 2 ч в неделю...