План – конспект открытого тренировочного занятия по волейболу в группе НП - 1
план-конспект занятия по физкультуре (6 класс) на тему
Предварительный просмотр:
МБОУ ДОД Тоора-Хемская ДЮСШ
План – конспект открытого тренировочного занятия по волейболу
в группе НП - 1
Тема: Верхняя передача мяча двумя руками.
Цель урока: Освоение основ волейбола.
Задачи:
- Изучение передачи мяча сверху двумя руками;
- Развитие координации движений и ловкости, чувства мяча;
- Воспитание чувства взаимопомощи, коллективизма.
Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи, свисток.
Методы обучения: повторный, словесный, практический, игровой.
Тип урока: формирование умений и навыков.
Тренер-преподаватель: Лопсан Галина Арак-ооловна
Дата проведения: 19.01.2017 г.
Продолжительность - 1ч 30мин
№ п/п | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
I | Подготовительная часть
мячами: а) И.п. – мяч в прямых руках над головой. Отведение прямых рук за голову; б) И.п. – мяч перед грудью. повороты корпуса влево- вправо («скручивание»); в) проносы мяча под ногами (восьмёрка); г) выпады в стороны, руки с мячом вперед; д) прыжками в приседе, мяч на коленях; е) бег на месте, перебрасывая мяч из левой руки в правую.
а) Передача мяча в парах двумя руками из-за головы, ловля двумя руками; б) Передача мяча одной рукой, ловля двумя руками; в) Бросок мяча с отскоком от пола двумя руками, с наклоном вперед; г) Бросок мяча с отскоком от пола одной рукой. | 45 мин: 2 мин 6мин: 12м
12 м 12м 12м 6мин: 12м 12м 50м 6мин 10 мин 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 8-10 раз 15мин 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз | До урока дежурный готовит мячи. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Напомнить ТБ на уроке. Следить за сохранением правильной осанки, дистанции Руки согнуты в локтях, кисти на уровне плеч. Дистанция 2 беговых шага. Своевременность подачи команд. Перестроение по парам для упражнений с мячами. Учащиеся через одного берут мячи. Руки в локтях не сгибать. Амплитуду движений постепенно увеличивать Поворот выполняется в сторону ноги, делающий шаг Мяч проносится под ногой на уровне голени Глубокие выпады сзади стоящая нога прямая Мяч держать руками Ноги работают быстро и часто Акцент на движение кистей рук По траектории, точно в руки партнеру Акцент на движение кистей рук Акцент на движение кистей рук |
II 1. 2. 3. 4. | Основная часть Упражнения в парах:
( 1 – 1,5 м над головой)
Подвижные игры для закрепления верхней передачи мяча: «Капитанский мяч» Упражнения на гибкость: Сесть на пол, выполнить несколько упражнений на развитие гибкости Подвижная игра: «Передаваемый мяч» | 30 мин 15мин 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 15-20 раз 5мин 5 мин 5мин | Обратить внимание учащихся на искажение техники Кисти рук образуют полусферу, повторяющую поверхность мяча, находятся на уровне лба перед лицом, ноги слегка согнуты. Правильное положение кистей и пальцев рук на мяче, работа рук и ног Подходить под отскочивший от пола мяч. Кисти рук образуют полусферу, ноги слегка согнуты Следить за перемещением под мяч. Мяч должен опускаться точно на голову. Точность передачи, постоянно двигаться на полусогнутых ногах. По кругу, несколько групп по 4-5 человек, водящий (капитан) в центре. Капитан выполняет верхнюю передачу мяча после собственного наброса любому игроку, который возвращает его таким же способом. За неточную передачу, игрок меняется местами с водящим. Кто хорошо владеет техникой передачи, разрешается выполнять передачу без ловли мяча. Следить за дыханием, медленное выполнение упражнений, без рывков. Две команды на противоположных сторонах волейбольной площадки, по 3 мяча у каждой. По сигналу игроки стараются передать мяч через сетку на другую половину. По внезапному свистку, команда с меньшим количеством мячей выигрывает. Под сеткой передача не считается. Способ передачи- только верхняя двумя руками. |
III | Заключительная часть Повторение Упражнения для восстановления дыхания. Построение, подведение итогов урока. Упражнение на внимание. Задачи на следующий урок, домашнее задание. | 15 мин 7 мин 5 мин 3мин | Эстафета. Ходьба в обход зала в колонне по – одному, дежурный убирает мячи. Отметить наиболее активных учащихся на уроке. Обратить внимание на общие ошибки. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/07/15/picture-501327-1436921652.jpg)
План-конспект открытого тренировочного занятия по волейболу
Тема тренировочного занятия: Приём планирующей подачи методом верхней и нижней передачи.Цель занятия: Практическое применение отработанных технических приёмов в игровом режиме....
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/23/picture-960221-1519381980.jpg)
План конспект открытого тренировочного занятия группы СОГ на тему "Обучение техники "Бросок поворотом" (мельница)"
Представлен конспект занятия для спортивно-оздоровительной группы (Возраст 10-12лет) на тему "Обучение техники "Бросок поворотом " (мельница)"...
![](/sites/default/files/pictures/2018/08/31/picture-672537-1535749078.jpg)
План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы
План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы...
![](/sites/default/files/pictures/2018/08/31/picture-672537-1535749078.jpg)
План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы (мл)
План-конспект открытого тренировочного занятия по виду спорта баскетбол спортивно-оздоровительной группы...
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/28/picture-1109029-1548693107.jpg)
План - конспект открытого тренировочного занятия по волейболу в группе НП - 3
Учебно - тренировочное занятие по теме "Совершенствование передачи мяча сверху, одиночного и двойного блокирования"...
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/27/picture-1108333-1548583885.jpg)
План – конспект открытого тренировочного занятия по волейболу в УТГ-1 г.о.
Тема:Совершенствование индивидуальных технических действий в нападении и защите.Задачи:1.Совершенствование верхней передачи мяча и приём мяча снизу...