Наименование раздела | Цели раздела | Кол-во часов | Тема урока | № урока | Цели урока | Тип урока | Д/з | Дата | Коррек тировка |
Лёгкая атлетика – 7 ч. | Овладеть техникой низкого старта | 1 | Обучение низкому старту |
| Овладеть техникой низкого старта | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 03.09.. |
|
| Овладеть техникой метания мяча | 1 | Обучение низкому старту |
| Овладеть техникой низкого старта | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух
ногах | 05.09.. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу ,выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Совершенствование низкого старта |
| Корректировать технику низкого старта | Практичес
ая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 08.09.. |
|
|
| 1 | Бег 60 м.
Развитие скорости |
| Тестировать бег 60 м. | Тестирование | Прыжки через скакалку на двух ногах | 10.09.. |
|
|
| 1 | Обучение метанию мяча |
| Корректировать отведение руки для замаха. | Практическая работа | Метание различных предметов на дальность | 12.09.. |
|
|
| 1 | Совершенствование метания мяча |
| Совершенствовать технику метания в целом | Практическая работа | Метание различных предметов на дальность | 19.09. |
|
|
| 1 | Бег 1500 м. |
| Тестировать бег 1500 м. | Тестирование | Сгибание и разг
бание рук в упоре лежа | 22.09. |
|
Спортивные игры ( русская лапта ) - 5 ч. | Овладеть техникой подачи и ударов по мячу | 1 | Обучение подачи и ударам по мячу |
| Корректировать движения п
и подачах и ударах по мячу | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа | / |
|
| Развивать физические качества: быст
оту, ловкость, координацию движений, силу ,выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Совершенствование подачи и ударов по мячу |
| Корректировать движения п
и подачах и ударах по мячу | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа | 26.09.. |
|
|
| 1 | Обучение ловле мяча с лёта |
| Корректировать движения при мяча с лёта | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 29.09. |
|
|
| 1 | Совершенствование ловли мяча с лёта |
| Корректировать движения при мяча с лёта | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 01.10.. |
|
|
| 1 | Учебная игра |
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 03.10.2015г. |
|
Спортивные игры (футбол) - 4 ч. | Овладеть техникой
ударов по мячу | 1 | Обучение ударам по неподвижному мячу |
| Корректировать движения при ударах по мячу | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 06.10.2015г. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу ,выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Обучение ударам по неподвижному мячу |
| Корректировать движения при ударах по мячу | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 08.10. |
|
|
| 1 | Совершенствование ударов по неподвижному мячу |
| Совершенствовать удары по неподвижному мячу | Практ
ческая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 13.10. |
|
|
| 1 | Учебная игра |
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений | Практ
ческая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 17.10.. |
|
Гимнастика – 11 ч. | Овладеть техникой кувырка вперёд | 1 | Обучение кувырку вперёд |
| Корректировать технику выполнения кувырка вперед | Практическая работа | Кувырок вперед | 20.10. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу, выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Совершенствование кувырка вперёд |
| Корректировать технику выполнения кувырка в
еред | Практическая работа | Кувырок вперед | 29.10. |
|
|
| 1 | Обучение кувырку назад |
| Корректировать технику выполнения кувырка назад | Практическая работа | Кувырок назад | 10.11. |
|
|
| 1 | Обучение кувырку назад |
| Корректировать технику выполнения кувырка н
зад | Практическая работа | Кувырок назад | 12.11. |
|
|
| 1 | Совершенствование кувырка назад |
| Корректировать технику выполнения кувырка назад | Практическая работа | Кувырок назад | 19.11. |
|
|
| 1 | Обучение стойке на лопатках |
| Овладеть
стойкой на лопатках | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 21.11 |
|
|
| 1 | Обучение стойке на лопатках |
| Овладеть стойкой на лопатках | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 24.11 |
|
|
| 1 | Совершенствование стойки на лоп
тках |
| Совершенствовать стойку на лопатках | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 26.11. |
|
|
| 1 | Обучение опорному прыжку |
| Корректировать технику выполнения разбега и напрыгивания на мостик | Практическая работа | Прыжки
ерез скакалку на двух ногах | 28.11. |
|
|
| 1 | Совершенствование опорного прыжка |
| Совершенствовать технику опорного прыжка | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 05.12 |
|
|
| 1 | Совершенствование опорного прыжка |
| Совершенствовать технику опорного прыжка | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 08.12. |
|
Волейбол - 8 ч | Овладеть техникой передвижения по площадке | 1 | Обучение стойке игрока |
| Овладеть стойкой игрока | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 10.12. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу, выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Обучение стойке игрока |
| Овладеть ст
йкой игрока | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 12.12. |
|
|
| 1 | Совершенствование стойки игрока |
| Совершенствовать стойку игрока | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 15.12. |
|
|
| 1 | Обучение передвижению по площадке |
| Овладеть передвижениями по площадке | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 17.12. |
|
|
| 1 | Совершенствование передвижения по площадке |
| Совершенствовать передвижения по площадке | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 24.12. |
|
|
| 1 | Игра пионербол |
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 26.12. |
|
|
| 1 | Игра пионербол |
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 29.12. |
|
Лыжная подготовка – 14 ч | Овладеть техникой выполнения попеременного двухшажного хода | 1 | Обучение поворотам переступанием |
| Научить поворотам переступанием | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 12.01.2015г |
|
| Овладеть техникой выполнения одновременного бесшажного хода |
| Совершенствование поворотов переступанием |
| Совершенствовать повороты переступанием | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 14.01.2015г |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу, выносливость, скорость, скоростную выносливость ,прыгучесть | 1 | Обучение попеременному двухшажному ходу |
| Совершенствовать технику скользящего шага | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 21.01. |
|
|
| 1 | Обучение попеременному двухшажному ходу |
| Совершенствовать технику скользящего шага | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 23.01. |
|
|
| 1 | Совершенствование попеременного двухшажного хода |
| Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 26.01. |
|
|
| 1 | Обучение одновременному бесшажному ходу |
| Научить одновременному бесшажному ходу | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 30.01. |
|
|
| 1 | Обучение одновременному бесшажному ходу |
| Корректировать движения одновременного бесшажного хода | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 02.02. |
|
|
| 1 | Совершенствование одновременного бесшажного хода |
| Совершенствовать технику одновременного бесшажного хода | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 06.02. |
|
|
| 1 | Совершенствование одновременного бесшажного хода |
| Совершенствовать технику одновременного бесшажного хода | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 09.02. |
|
|
| 1 | Обучение подъёму наискось «полуёлочкой» |
| Научить подъёму наискось «полуёлочкой» | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 11.02. |
|
|
| 1 | Совершенствование подъёма наискось «полуёлочкой» |
| Совершенствовать подъём наискось «полуёлочкой» | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 16.02. |
|
|
| 1 | Обучение торможению «плугом» |
| Научить торможению «плугом» | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 18.02. |
|
|
| 1 | Совершенствование торможения «плугом» |
| Совершенствовать технику торможения "плугом" | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 25.02. |
|
|
| 1 | Бег на лыжах 1 км. |
| Тестировать бег на лыжах 1 км. | Тестирование | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 27.02. |
|
Волейбол – 5 ч | Овладеть техникой выполнения передачи мяча двумя руками сверху | 1 | Совершенствование передвижения по площадке |
| Овладеть различными спосабами передвижения по площадке | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 03.03. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу, выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Совершенствование передвижения по площадке |
| Овладеть различными спосабами передвижения по площадке | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 05.03. |
|
|
| 1 | Игра пионербол |
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 10.03. |
|
\ |
| 1 | Обучение передаче мяча двумя руками сверху |
| Научить принимать и передавать мяч двумя руками сверху | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 15.03. |
|
|
| 1 | Обучение передаче мяча двумя руками сверху |
| Совершенствовать приём и передачу мяча двумя руками | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 22.03. |
|
Спортивные игры ( баскетбол ) - 8 ч. | Овладеть техникой ведения мяча | 1 | Обучение стойке игрока |
| Корректировать технику нижней прямой подаче | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 24.03. |
|
| Овладеть техникой ловли и передачи мяча | 1 | Совершенствование передвижения по площадке |
| Овладеть различными способами передвижения по площадке | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 05.04. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу, выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Обучение ведению мяча правой и левой рукой |
| Корректировать технику ведения мяча | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 07.04. |
|
|
| 1 | Совершенствование ведения мяча правой и левой рукой |
| Совершенствовать технику ведения мяча | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 14.04. |
|
|
| 1 | Обучение остановке прыжком |
| Научить остановке прыжком | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 16.04. |
|
|
| 1 | Совершенствование остановки прыжком |
| Совершенствовать технику остановки прыжком | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 19.04. |
|
|
| 1 | Обучение ловле и передаче мяча в движении |
| Корректировать движения в ловле и передаче мяча в движении | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 23.04. |
|
|
| 1 | Совершенствование ловли и передачи мяча в движении |
| Корректировать движения в ловле и передаче мяча в движении | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 26.04. |
|
Лёгкая атлетика – 7 ч. | Овладеть техникой метания мяча | 1 | Обучение метанию мяча |
| Корректировать отведение руки для замаха. | Практическая работа | Метание различных предметов на дальность | 28.04. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу, выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Совершенствование метания мяча |
| Совершенствовать технику метания в целом | Практическая работа | Метание различных предметов на дальность | 03.05. |
|
|
| 1 | Обучение прыжку в длину |
| Корректировать технику отталкивания | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 10.05. |
|
|
| 1 | Совершенствование прыжка в длину |
| Совершенствовать технику прыжка в длину | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 17.05. |
|
|
| 1 | Развитие выносливости |
| Развивать физические качества: выносливость | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 21.05. |
|
|
| 1 | Сдача контрольных нормативов по лёгкой атлетике |
| Тестировать контрольные нормативы по лёгкой атлетике | Тестирование | Пресс за 30 секунд | 24.05 |
|
|
| 1 | Сдача контрольных нормативов по лёгкой атлетике |
| Тестировать контрольные нормативы по лёгкой атлетике | Тестирование | Пресс за 30 секунд | 26.05. |
|
