Наименование раздела | Цели раздела | Кол-во часов | Тема урока | № урока | Цели урока | Тип урока | Д/з | Дата | Коррек тировка |
Лёгкая атлетика – 7 ч. | Овладеть техникой стартового разгона |
| Обучение стартовому разгону |
| Корректировать технику стартового разгона | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 02.09. |
|
| Овладеть техникой метания мяча | 1 | Совершенствование стартового разгона |
| Корректировать технику стартового разгона | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 05.09.. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу, выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Совершенствование стартового разгона |
| С
вершенствовать технику низкого старта | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух н
гах | 07.09. |
|
|
| 1 | Бег 60 м. Развитие скорости |
| Тестировать бег 60 м. | Тестирование | Прыжки через скакалку на двух ногах | 12.09.. |
|
|
| 1 | Обучение метанию мяча |
| Совершенствовать финальное усилие | Практическая работа | Метание различных предметов на дальность | 14.09.. |
|
|
| 1 | Совершенствование метания мяча |
| Совершенствовать технику метания в целом | Практическая работа | Метание различных предметов на дальность | 19.09. |
|
|
| 1 | Бег 1500 м. |
| Т
стировать бег 1500 м. | Тестирование | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 21.09. |
|
Спортивные игры ( русская лапта ) - 6 ч. | Овладеть техникой ударов по мячу | 1 | Обучение ударам по мячу с наб
асывания партнёром |
| Корректировать движения при ударах по мячу | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 26.09. |
|
| Овладеть техникой бросков мяча по цели | 1 | Совершенствование ударов по мячу с набрасывания партнёром |
| Корректировать движения при ударах по мячу | Практическая работа | Сгибание и разгибание
рук в упоре лежа | 28.09. |
|
| Овладеть техникой ловли мяча | 1 | Обучение броскам малого мяча по движущейся цели |
| Совершенствовать броски малого мяча по движущейся цели | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 03.10.. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу, выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Совершенствование бросков малого мяча по движущейся цели |
| Совершенствовать броски малого мяча по движущейся цели | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 05.10. |
|
|
| 1 | Обучение ловле мяча с лёта |
| Корректировать движения при ловле мяча | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 10.10. |
|
|
| 1 | Учебная игра |
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движ
ний | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 12.10.. |
|
Спортивные игры ( футбол ) - 4 ч. | Овладеть техникой ударов по мячу | 1 | Обучение ударам по неподвижному мячу |
| Корректировать движения при ударах по мячу | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 17.10.. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу, выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Обучение ударам по неподвижному мячу |
| Корректировать движения при ударах по мячу | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 19.10.. |
|
|
| 1 | Совершенствование ударов по неподвижному мячу |
| Совершенствовать удары по неподвижному мячу | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 24.10. |
|
|
| 1 | Учебная игра |
| Развивать физические качества: ловкость, координацию движений | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 26.10. |
|
Гимнастика – 11 ч. | Овладеть техникой кувырка вперёд | 1 | Обучение
троевому шагу |
| Научить строевому шагу | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 22.10. |
|
| Овладеть техникой выполнения висов и упоров | 1 | Обучение кувырку вперёд |
| Корректировать технику выполнения кувырка вперед | Практическая работа | Кувырок вперед | 31.10. |
|
| Овладеть техникой выполнения упражнений в равновесии | 1 | Совершенствование кувырка вперёд |
| Корректировать технику выполнения кувырка вперед | Практическая работа | Кувырок вперед | 07.10. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу, выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Сов
ршенствование кувырка вперёд |
| Корректировать технику выполнения кувырка вперед | Практическая работа | Кувырок вперед | 08.11. |
|
|
| 1 | Обучение кувырку назад |
| Корректировать технику выполнения кувырка назад | Практическая работа | Кувырок назад | 14.11 |
|
|
| 1 | Совершенствование кувырка назад |
| Корректировать технику выполнения кувырка назад | Практическая работа | Кувырок назад | 16.11. |
|
|
| 1 | Обучение опорному прыжку |
| Корректировать технику выполнения разбега и напрыгивания на мостик | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 21.11 |
|
|
| 1 | Обучение опорному п
ыжку |
| Корректировать технику выполнения разбега и напрыгивания на мостик | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 23.11. |
|
|
| 1 | Совершенствование опорного прыжка |
| Совершенствовать технику опорно
о прыжка | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 28.11. |
|
|
| 1 | Висы и упоры. Упражнения в равновесии |
| Корректировать технику упражнений | Практическа
работа | Упражнения на удержание равновесия | 30.11. |
|
|
| 1 | Висы и упоры. Упражнения в равновесии |
| Корректировать технику упражнений | Практическая работа | Упражнения на удержание равновесия | 05.12. |
|
Волейбол - 9 ч | Овладеть техникой выполнения передачи мяча двумя руками сверху | 1 | Игра пионербол |
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 07.12. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу, выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Обучение передаче мяча двумя руками сверху |
| Научить принимать и передавать мяч двумя руками сверху | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 12.12. |
|
|
| 1 | Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху |
| Совершенствовать приём и передачу мяча двумя руками сверху | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 16.12. |
|
|
| 1 | Обучение передаче мяча сверху после пер
мещения |
| Научить принимать и передавать мяч двумя руками
сверху после перемещения | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 19.12. |
|
|
| 1 | Игра пионербол с элементами волейбола |
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 21.12. |
|
|
| 1 | Игра пионербол с элементами волейбола |
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 26.01. |
|
Лыжная подготовка – 12 ч | Овладеть техникой выполнения одновременного двухшажного хода | 1 | Обучение одновременному двухшажному ходу |
| Корректировать согласованность движений рук и ног | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 28..01. |
|
| Овладеть техникой выполнения торможения упором | 1 | Совершенствование одновременного двухшажного хода |
| Совершенствовать технику одновременного двухшажного хода | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 19.01. |
|
| Овладеть техникой выполнения поворота упором | 1 | Совершенствование одновременного двухшажного хода |
| Совершенствовать технику одновременного двухшажного хода | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 21.01. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу, выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Обучение одновременному бесшажному ходу |
| Научить передвигаться одновременным бесшажным ходом | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 23.01. |
|
|
| 1 | Совершенствование одновременного бесшажного хода |
| Совершенствовать технику одновременного бесшажного хода | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 30.01.2016г |
|
|
| 1 | Обучение подъёму «ёлочкой» |
| Научить подъёму «ёлочкой». | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 02.02. |
|
|
| 1 | Совершенствование подъёма «ёлочкой» |
| Совершенствовать технику подъёма «ёлочкой». | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 06.02. |
|
|
| 1 | Обучение торможению упором |
| Научить торможению упором | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 09.02. |
|
|
| 1 | Совершенствование торможения упором |
| Совершенствовать технику торможения упором | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 13.02. |
|
|
| 1 | Обучение повороту упором |
| Научить повороту упором | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 18.02. |
|
|
| 1 | Совершенствование повороту упором |
| Совершенствовать технику поворота упором | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 25.02. |
|
|
| 1 | Бег на лыжах 2 км. |
| Совершенствовать технику ранее изученных ходов | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 27.02. |
|
Волейбол - 8ч | Овладеть техникой выполнения приёма мяча снизу | 1 | Обучение приёму мяча снизу |
| Научить приёму мяча снизу | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 03.03. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу, выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Обучение приёму мяча снизу |
| Совершенствовать технику приём мяча снизу | Практическая работа | Пресс за 30 секунд | 10.03. |
|
|
| 1 | Совершенствование приёма мяча снизу |
| Совершенствовать приём мяча снизу | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 12.03. |
|
|
| 1 | Обучение передаче мяча двумя руками сверху после перемещения |
| Научить принимать и передавать мяч двумя руками сверху после перемещения | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 19.03. |
|
|
| 1 | Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху после перемещения |
| Совершенствовать приём и передачу мяча двумя руками сверху после перемещения | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 22.03. |
|
|
| 1 | Обучение нижней прямой подаче |
| Корректировать технику нижней прямой подаче | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 24.03 |
|
|
| 1 | Совершенствование нижней прямой подачи |
| Совершенствовать технику нижней прямой подачи | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 07.04. |
|
|
| 1 | Учебная игра |
| Развивать физические качества: ловкость, координацию движений | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 09.04. |
|
Спортивные игры (баскетбол) - 7ч. | Овладеть техникой ведения мяча | 1 | Обучение ведению мяча шагом |
| Корректировать технику ведения мяча | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 12.04. |
|
| Овладеть техникой бросков мяча от плеча | 1 | Совершенствование ведения мяча бегом |
| Корректировать технику ведения мяча | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 16.04. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу, выносливость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Обучение ловле и передаче мяча двумя руками |
| Корректировать движения при ловле и передаче мяча | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 19.04. |
|
|
| 1 | Обучение броску мяча от плеча после ведения |
| Совершенствовать бросок мяча от плеча после ведения | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 23.04. |
|
|
| 1 | Совершенствование броска мяча от плеча после ведения |
| Совершенствовать бросок мяча от плеча после ведения | Практическая работа | Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев | 26.04. |
|
|
| 1 | Учебная игра |
| Развивать физические качества: ловкость, координацию движений | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 30.04 |
|
Лёгкая атлетика – 8 ч. | Овладеть техникой метания мяча | 1 | Обучение метанию мяча |
| Корректировать отведение руки для замаха. | Практическая работа | Метание различных предметов на дальность | 03.05. |
|
| Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию движений, силу, выносливость, скорость, скоростную выносливость, прыгучесть | 1 | Совершенствование метания мяча |
| Совершенствовать технику метания в целом | Практическая работа | Метание различных предметов на дальность | 07.05. |
|
|
| 1 | Развитие выносливости |
| Развивать физические качества: скорость и скоростную выносливость | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 12.05. |
|
|
| 1 | Обучение прыжку в длину |
| Совершенствовать технику разбега | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 14.05. |
|
|
| 1 | Совершенствование прыжка в длину |
| Совершенствовать технику прыжка в длину | Практическая работа | Прыжки через скакалку на двух ногах | 21.05. |
|
|
| 1 | Развитие скорости |
| Развивать физические качества: скорость и скоростную выносливость | Практическая работа | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 24.05. |
|
|
| 1 | Сдача контрольных нормативов по лёгкой атлетике |
| Тестировать контрольные нормативы по лёгкой атлетике | Тестирование | Пресс за 30 секунд | 26.05. |
|
|
| 1 | Сдача контрольных нормативов по лёгкой атлетике |
| Тестировать контрольные нормативы по лёгкой атлетике | Тестирование | Пресс за 30 секунд | 28.05. |
|
