План-конспект урока по волейболу в 11 классе
план-конспект урока по физкультуре (11 класс) на тему

№ части

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

1-18

  2 - 19

Построение, сообщение задач урока.

1задача. Содержание игры «волейбол»

Презентация по теме «волейбол»

ОРУ в парах:

И.п. стоя лицом друг к другу, руки вверх, 1 – встать на носки, потянуться вверх упираясь ладонями в ладони партнёра. 2 – и.п.

 2.  И.п. то же. 1 – 2 перенос тяжести тела с пятки на носок, упираясь ладонями в ладони партнёра ( Ванька – встанька )

3. И.п. стоя ноги врозь, руки в стороны, взяться за руки. 1 – наклон, взяться за вторую руку партнёра, 2 – и.п.

4. И.п. то же, но другим боком.

5.И.п. стоя лицом друг к другу, взявшись за руки. Скручивание туловища 4 раза в одну сторону, 4 раза в другую.

Бег с заданиями:

- в парах приставными шагами лицом друг к другу;

- скрестный шаг правым боком, левым боком;

- 2 шага правым боком, 2 шага левым боком;

- змейкой через колёса;

- через колёса;

- из колеса в колесо;

- правым, левым боком.

ОРУ с железными палками.

1.И.п. стоя лицом друг к другу, держась за палку на уровне глаз. Отжимание от колеса попеременно.

2. упор лёжа. Отжимание касаясь палки.

3. И.п. стоя лицом друг к другу, палка в руках на уровне пояса. «Перетягивание»

2 задача.

Совершенствовать технику верхней и нижней передач мяча:

- 5 верхних передач, передать партнёру, приём снизу.

- 20 верхних передач;

- то же со стенкой;

- встречная передача мяча в колоннах в движении.

3 задача.

Оценить верхнюю передачу мяча в парах.

4 задача.

Развитие координационных способностей.

Упражнения: 1 – догнать мяч, пробегая вращающуюся длинную скакалку;

2 – передачи мяча в парах из положения сидя и лёжа;

3 – ходьба по степу, попеременно переступая ногами в одну сторону, затем в другую;

4 – передачи через вращающийся предмет;

5 – подбросить, поймать теннисный мяч «ловишкой»;

6 – бег к мячам;

7 – «тетрбол».

Итоги.

Эстафеты.

   - «Передай предмет».

   - «Ловец колец».

Итоги урока.

     1

     3, 5

      3

  10 раз

  10 раз

  5 раз

  5 раз

  2 раза

  5

  2 раза

  2 раза

  2 раза

  1 раз

  1 раз

  1 раз

  2 раза

      4

  10 раз

  10 раз

 5-6 раз

      6

5

       8

    5 раз

  22 раза

  10 раз

  10 раз

   2 раза

        7

++++++++++++++

               *

демонстрируется домашнее задание

+ + + + + + +

+ + + + + + +

Корпус держать прямо

+ + + + + + +         *

+ + + + + + +

+++ 0 0 0 0 0 0 0 0

+++ 0 0 0 0 0 0 0 0

+++ 0 0 0 0 0 0 0 0

+++ 0 0 0 0 0 0 0 0

+ + + + + + +

0  0 0 0 0 0 0

+ + + + + + +

+ + + + + + +

+ + + + + + +

+ + + +         + + +

+ + + +         + + +

22 парные передачи – 5 баллов, 17 – 3 баллов, 12 – 1 балл.

Упражнения выполняются по кругу, каждое за 30 секунд с переходом 30 секунд. За правильно выполненное упражнение ученик получает 1 балл.

  0

  0         0

  0

Играет 2 команды.

Стоя в кругу, по сигналу передать фитбол из рук в руки. Выигравшая команда получает 1балл

 Ученики стоят полукругом, поочерёдно набрасывая снизу вверх кольцо «ловцу». «Ловец», поймавшийвсе кольца, получает 1балл.

Выставить в ведомость баллы за технику и тактику.