Программный материал по физической культуре
рабочая программа по физкультуре (10 класс) на тему

УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА ЛАБЫТНАНГИ

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ГИМНАЗИЯ ГОРОДА ЛАБЫТНАНГИ

Рабочая программа

по учебному предмету

 «Физическая культура»

10а класс (юноши)

2016 – 2017 учебный год

1. Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету "Физическая культура" для учащихся 10а класса (юноши), разработана с учетом требований и положений, изложенных в следующих документах:

1.Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

2. Федеральный компонент  государственного стандарта среднего общего образования (приказ Минобразования России от 05.03.2004 № 1089 «Об утверждении федерального стандарта среднего общего образования»);

 3.Приказ Минобрнауки России №253 от 31 марта 2014 г. «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ ФГОС СОО»;

4.Образовательная программа муниципального общеобразовательного учреждения Гимназия города Лабытнанги на период 2015-2020 годы 10-11 классы;

5.Комплексная программа учебного предмета «Физическая культура. 1-11 классы»/ Автор-составитель  В.И. Лях М.; Просвещение 2014 — (ФГОС.Инновационная школа).

6.Образовательной программой. Средняя  школа.  – М.: Просвещение, 2014. – 342 с. (Стандарты второго поколения), а также комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А.Зданевич, М.: Просвещение, 2009);

Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура»  10а класс (юноши) призвана решить следующие задачи:

1.Содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

2. Обучение основам базовых видов двигательных действий;
3. Дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений),  кондиционных (скоростно-силовые, скоростные способности , выносливость, сила и гибкость) способностей;
4. Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
5. Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
6. Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости), в том числе подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО).
7. Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
8. Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
9. Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

10.Содействие развитию психических процессов и обучение основам психического самоконтроля.

Общие цели на уровне среднего общего образования по физической культуре следующие:

— реализация принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями .

— реализация принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

— расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

— усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования учащимися освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениям.

Структура рабочей программы полностью отражает основные идеи и предметные темы Федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования (ФГОС)  и представляет его развернутый вариант с раскрытием разделов и предметных тем, включая перечень практических работ.

Программа ориентирована на УМК:

УМК учителя - Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях; «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2009 г.

УМК обучающегося:В.И.Лях; Физическая культура. 10 - 11 класс. Просвещение. 2009 г.

2. Планируемые результаты изучения учебного предмета

"Физическая культура" 10а классе (юноши)

Учащиеся 10а класса (юноши) по результатам изучения предмета физическая культура в  2016 – 2017 учебном году должны:

  Знать/понимать

         - влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

         - способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

         - правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями  различной направленности;

уметь

• составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
• выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

• выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

• осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

• соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

• осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

использовать  приобретенные  знания и умения в практической  деятельности и повседневной  жизни для

• проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических  качеств,  совершенствованию  техники  движений;      

• включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг и сверстниками.

КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

• Для определения уровня физической подготовленности учащимися используются контрольные упражнения (тесты).  Контроль за физической подготовленностью учащихся проводится два  раза в учебном году.
• Для каждой возрастной группы определены свои нормативы. По окончании которого учащиеся должны показывать уровень физической подготовленности не ниже среднего результата, соответствующего обязательному минимуму содержания программы. (см.таблицурассчитанап на 16-17 лел)

Система оценки достижения планируемых результатов

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, уровень теоретических знаний, а так же последствия заболеваний, группы здоровья учащихся и медицинские отводы от занятий физической культурой.

Классификация ошибок и недочетов,влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

       старт не из требуемого положения;

       отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

       бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

      несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Учащиеся, имеющие на период обучения (учебная четверть, учебный год) специальную группу здоровья, медицинский отвод от занятий физической культурой оцениваются индивидуально по уровню теоретических знаний по основам здорового образа жизни, основ физической культуры, историй развития и правил основных видов спорта.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

3. Содержание учебного предмета «Физическая культура» (105 ч.)

1. Основы знаний о физической культуре  (в процессе учебных занятий).

О влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

        способов контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

        правил и способов планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями  различной направленности;

составлении комплексов общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

соблюдении безопасности при выполнении физических упражнений при проведении туристических походов;

осуществлении судейств школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

2. Баскетбол (20 ч.)

Основы знаний:

Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований.Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

3. Волейбол (21 ч.)

Основы знаний:

Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, воспитание нравственных и волевых качеств.

Правила игры. Техника безопасности при занятиях волейболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

4. Гимнастика с элементами акробатики (21 ч.)

Основы знаний:

Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.

5. Легкая атлетика (19 ч.)

Основы знаний:

Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.

6. Лыжная подготовка (15 ч.)

Основы знаний:

Терминология лыжной подготовки. Правила и организация соревнований по лыжной подготовке. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

1. Тематическое планирование с указанием количества часов,

отводимых на освоение каждой темы

Согласовано  с  заместителем

директора по учебной работе

_________ С.А. Якубенко