План - конспект урока по физической культуре
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) на тему

№

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1

Подготовительная часть

- построение, сообщение задач урока

- Строевые упражнения

   1. строевой шаг

   2. ходьба по диагонали

   3. перестроение в колонну по два

   4. повороты на месте

- ОРУ с перебежками

   1.  и.п. стойка, кисти рук в замок.

       - руки вперед, ладони наружу.

    2. и.п. стойка, правая рука вверх, левая внизу.

       - рывки руками.

    3. и.п. стойка, руки к плечам.

        - два поворота вправо, два поворота влево.

    4. и.п. стойка, руки на пояс.

        - наклоны вправо, вперед, прогнувшись,  влево.  

5.и.п.   стойка, ноги на ширине плеч.

- присед, руки вперед.

6. и.п. стойка, ноги на ширине плеч, руки вперед.

- махи ногами.

        -  Учитель                      -    Учащиеся

- подготовка мест занятий

15 минут

1 минута

5 минут

7 минут

2 минуты

Постановка задач  урока. Обратить внимание на внешний вид учащихся.

Обратить внимание на чѐткоеи правильное  выполнение команд.

Игровой метод.

Руки на уровне плеч.

Руки в локтях прямые. С большей амплитудой.

Стопы ног не поворачивать.

Наклон, вперед прогнувшись, ноги в коленях не сгибать.

Спину держать ровно, полный присед.

Спину держать ровно, ноги в коленях не сгибать.

Учащиеся перестраиваются в две шеренги по боковым линиям зала. В шахматном порядке.

Выполняют упражнения, по сигналу учителя перебегают на противоположную линию и ровняются.

Учитель распределяет обязанности среди всех учащихся.

2

Основная часть:

Образовательная

1)  Лазание по канату – работа по станциям.

 Класс делится на четыре группы, для работы по станциям.

 - первая станция;

броски мяча в б /б  корзину

- вторая станция;

прыжки через скакалку.

- третья станция;

подьем туловища из положения, лежа на спине.

- четвертая станция;

лазание по канату в три приема.

            22                222                                             3.              

              1.                            2.               4.

- подготовка мест занятий

Развивающая

2)  Полоса препятствий.

Учитель делит класс  на две команды. Участник каждой команды преодолевает полосу поочереди, как эстафету. Каждая команда стартует с разных этапов.

Этапы;  1-перелезание через гимнастического коня.    

              2-лазание по гимнастической стенке.

              3-два кувырка.

              4-перелезание через гимнастического козла.  

              5-«маятник».

              6-прыжки через барьеры.

              7-перемещение по гимнастической скамейке.

              8-лазание по « пластунский»  и метание в цель.

-уборка места занятий.

25 минут

10 минут

2 минуты

12 минут

1 минута

Группы образуются по желанию учащихся.

Броски выполнять с усиков.

Произвольный способ.

Руки за голову, кому трудно – руки вперед.

Соблюдать технику безопасности.

Переход по станциям выполняется после выполнения всеми учащимися группы  лазания по канату.  

Учитель распределяет обязанности среди всех учащихся.

Любой способ.

Не спрыгивать.

В группировке.

Вскок в упор ноги врозь.

Не задеть ногами г. Маты.

Толчком двух ног.

Лежа на животе, подтягиваясь руками.

Освобожденные учащиеся помогают учителю.

Учащиеся, сбившие барьер или мат – поправляют их.

Эстафета передается касанием рукой следующего участника.

Организованно.

3

Заключительная часть

-   убрать инвентарь и оборудование

- подведение итогов, выставление оценок

- домашнее задание

- выход из зала

5 минут

Учащиеся, садятся на  скамейку

Комплекс №3

Организованно