Рабочая программа дополнительного образования "Волейбол"
рабочая программа по физкультуре (6 класс) по теме

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ШКОЛА №29»

г.Нижневартовск

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА  ПО ВОЛЕЙБОЛУ

                                                     (наименование учебного предмета)

6-11 классы

(уровень образования)

2015-2016 учебный год

(срок реализации программы)

Костин Григорий Валерьевич

(Ф.И.О. учителя, составившего рабочую программу)

Пояснительная записка

Настоящая  рабочая программа разработана на основе Закона «Об образовании» и примерной  программы по волейболу МОУДОД ДЮСШ «Феникс».  

Высокие результаты в волейболе существенно зависят от качества подготовки спортсменов на каждом этапе их спортивного становления.

Настоящая программа предназначена для работы с волейболистами групп начальной  подготовки первого года обучения.

         Задачи:

-обучить  достаточному уровню технической, тактической и интегральной            подготовленности;

- обучить основам  игры (применение технических навыков);

-  повысить уровень физической подготовленности;

- повысить интерес к систематическим занятиям в секции волейбол;

- совершенствование освоенного материала на учебно-тренировочных сборах.

Рабочая программа для групп НП-1 (начальной подготовки первого года обучения) рассчитана на 240 часов учебных занятий, 6 часов в неделю. Контингент обучающихся – девушки  1995-2000г.р.

Для реализации данной учебной программы необходимы наличие спортивной базы и ее материально-техническое обеспечение (игровой спортивный зал, волейбольные мячи, сетка и стойки, набивные мячи, скакалки и т.д.)

Механизмом оценивания полученных результатов является промежуточный контроль освоения технических и тактических элементов игры,  прием контрольно-переводных нормативов по общей и специальной физической подготовке, а также технической подготовке.

ПЛАН – ГРАФИК

РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ / волейбол /

для групп НП – 1

ИТОГО                            240       24    24   24    24    24  24  24    24    24  24

ВСЕГО   240

Поурочное планирование учебного материала

Занятие №1

Тема: «Введение в основы   техники  безопасности обучающихся  при  занятиях  волейболом».

Знания, умения, навыки:

1) осваивать правила  поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха;

2) понимать о последствиях нарушения правил поведения во время игры, при падении на мокром, скольком полу или площадке;

3) уметь избежать травм и столкновений;

4) осваивать общеразвивающие и подготовительные упражнения.

Занятие №2

Тема: «Введение в основы   техники  безопасности обучающихся  при  занятиях  волейболом».

Знания, умения, навыки:

1) знать о требованиях к спортивному костюму и обуви;

2) уметь распознавать неисправный инвентарь и оборудование;

3) осваивать общеразвивающие и подготовительные упражнения.

Занятие №3

Тема: «Стойки, перемещения, остановки волейболиста».

Знания, умения, навыки:

1) обучить технике стоек, перемещений, остановок волейболиста;

2) ОФП- Развить силу мышц рук, ног,туловища;

3) Обучить подвижным играм

Занятие №4,

Тема: «Обучение технике стоек, перемещений, остановок волейболиста».

Знания, умения, навыки:

1) обучить технике стоек, перемещений, остановок волейболиста;

2)  ОФП-развить быстроту передвижений

3) знать основые правила игры в мини волейбол.

 Занятие №5,6,7,8

Тема: «Обучение технике верхней передаче мяча двумя руками ».

Знания, умения, навыки:

1) осваивать технику передачи мяча двумя руками сверху;    

2)   знать основы игры в волейбол.

3)ОФП-развитие выносливости, гибкости, силы.

Занятие № 9, 10,

Тема: «Обучение верхней прямой подаче ».

Знания, умения, навыки:

1) осваивать технику верхней прямой подачи, верхней передачи в подготовительных играх;    

2) уметь технически правильно осуществлять верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу над собой и вперед.

3) СПФ-Развитие специальной быстроты

Занятие № 11.

Тема: «Тактическое использование разучиваемых технических приемов».

Знания, умения, навыки:

1)Знать историю волейбола в России, основные даты развития волейбола в России.

2) осваивать технику верхней прямой подачи, верхней передачи в подготовительных играх;    

3) осваивать индивидуальные тактические действия в защите;

4) уметь технически правильно осуществлять верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу над собой и вперед;

Занятие № 12,13,14,15

Тема: «Обучение технике передачи двумя руками снизу».

Знания, умения, навыки:

1) осваивать технику передачи двумя руками снизу;

2) осваивать технику передачи двумя руками снизу в подготовительных играх;

3) освоение основ игры в мини-волейбол

Занятие № 16, 17, 18, 19

Тема: «Индивидуальные, групповые тактические действия».

Знания, умения, навыки:

1) осваивать индивидуальные тактические действия;

2) осваивать групповые тактические действия;

3) уметь использовать верхнюю прямую подачу, верхнюю и нижнюю передачу в подготовительных и учебных играх;    

4) осваивать технику верхней прямой подачи, верхнюю и нижнюю передачу над собой и вперед.

Занятие № 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28

Тема: «Обучение технике нападения».

1) обучение технике нападающего удара с места, с собственного подбрасывания, с набрасывания мяча партнером, с передачи ;

2) уметь использовать   прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу в подготовительных и учебных играх;    

3)  уметь технически правильно осуществлять верхнюю прямую подачу, верхнюю, нижнею  передачу над собой и вперед.

4) ОФП-развитие силы, выносливости, быстроты, гибкости.

Занятие № 29, 30 ,31, 32, 33, 34, 35, 36

Тема: «Взаимодействие игроков  в игровой практике».

Знания, умения, навыки:

1) совершенствовать взаимодействие игроков в игровой практике;

2) совершенствовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) владеть техникой верхней прямой подачи, верхней передачей над собой и вперед.

4) СФП-развитие прыгучести, быстроты перемещений.

 Занятие № 37, 38, 39,40, 41, 42, 43, 44, 45

Тема: «Совершенствование командных тактических действий в нападении и защите в игровых ситуациях».

Знания, умения, навыки:

1) совершенствовать взаимодействие игроков в игровой практике;

2) совершенствовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) владеть техникой верхней прямой подачи, верхней передачей над собой и вперед.

4) СФП-развитие прыгучести, быстроты перемещений, спец. ловкости.

Занятие № 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53

Тема: «Совершенствование групповых тактических действий в нападении и защите в игровых ситуациях».

Знания, умения, навыки:

1) совершенствовать взаимодействие игроков в игровой практике;

2) совершенствовать  верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) владеть техникой верхней прямой подачи, верхней передачей над собой и вперед.

Занятие № 54, 55, 56, 57, 58, 59,60

Тема: «Совершенствование командных и групповых тактических действий в нападении и защите в учебных играх».

Знания, умения, навыки:

1)  осуществлять  командные и групповые действия игроков  в зависимости от игровых ситуаций;

2) совершенствовать верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) совершенствовать технику верхней прямой подачи, верхней передачей над собой и вперед.

Занятие №  61, 62, 63, 64, 65, 66

Тема: «Освоение  командных   тактических действий в   защите в подготовительных играх».

Знания, умения, навыки:

1) освоить систему игры в защите углом вперед с применением групповых действий;

2) совершенствовать верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) совершенствовать технику приема мяча сверху двумя руками.

Занятие №  67, 68, 69,70

Тема: «Групповые тактические действия».

Знания, умения, навыки:

1) совершенствовать групповые тактические действия;

2) уметь использовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу в подготовительных и учебных играх;    

3) уметь технически правильно осуществлять верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу над собой и вперед.

Занятие №,71, 72, 73

Тема: «Основы техники безопасности во время соревнований по волейболу».

Знания, умения, навыки:

1) знать о мерах безопасности во время проведения соревнований;

2) уметь использовать   прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу в подготовительных и учебных играх;    

3) уметь технически правильно осуществлять верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу над собой и вперед.

Занятие №  74, 75, 76, 77, 78

Тема: «Совершенствование групповых взаимодействий».

Знания, умения, навыки:

1) совершенствовать взаимодействие игроков внутри линии;

2) совершенствовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) совершенствовать технику приема мяча сверху двумя руками.

 Занятие № 79, 80, 81

Тема: «Гигиена во время занятий волейболом».

Знания, умения, навыки:

1) освоение правил личной гигиены, спортивной одежды и обуви, мест занятий и оборудования;

2) совершенствовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) совершенствовать технику приема мяча сверху двумя руками.

 Занятие № 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89

Тема: «Использование индивидуальных, групповых и командных действий в подготовительных играх».

Знания, умения, навыки:

1) освоение правил личной гигиены, спортивной одежды и обуви, мест занятий и оборудования;

2) совершенствовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) совершенствовать технику приема мяча сверху двумя руками.

Занятие № 90, 91, 92, 93

Тема: «Использование индивидуальных, групповых и командных действий в учебных играх».

Знания, умения, навыки:

1) совершенствовать индивидуальные, групповые, командные действия в игровых ситуациях;

2) совершенствовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) совершенствовать технику приема мяча сверху двумя руками.

Занятие № 94, 95, 96, 97, 98, 99

Тема: «Использование индивидуальных, групповых и командных действий в учебных играх».

Знания, умения, навыки:

1) совершенствовать индивидуальные, групповые, командные действия в игровых ситуациях;

2) совершенствовать отбивание мяча у сетки;    

3) совершенствовать технику верхней прямой подачи в прыжке.

Занятие № 100, 101, 102  

Тема: «Гигиена питания спортсменов».

Знания, умения, навыки:

1) знать особенности гигиены питания спортсменов во время  тренировочных занятий и соревнований;

2) совершенствовать отбивание мяча у сетки;    

3) совершенствовать технику верхней прямой подачи в прыжке.

Занятие № 103, 104, 105, 106, 107    

Тема: «Совершенствование командных тактических действий в нападении и защите в игровых ситуациях». .

Знания, умения, навыки:

1) уметь взаимодействовать в командных тактических действиях в нападении и защите в игре;

2) совершенствовать отбивание мяча у сетки;    

3) совершенствовать технику верхней прямой подачи в прыжке

Занятие №  108, 109, 110

Тема: «Техника безопасности во время установки инвентаря и оборудования».

Дата проведения:  13, 15, 18 апреля.

Знания, умения, навыки:

1) уметь правильно осуществлять страховку во время осуществления установки инвентаря и оборудования, самостраховку в отдельных ситуациях;

2) совершенствовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) совершенствовать технику приема мяча сверху двумя руками.

Занятие №   111, 112, 113, 114, 115

Тема: «Подготовка к сдачи контрольно-переводных нормативов».

Дата проведения:  20, 22, 25, 27, 29 апреля.

Знания, умения, навыки:

1)  уметь технично выполнять технические приемы (передача сверху у стены, прием снизу верхняя передача, вторая передача на точность из зоны 3 в зону 4 из 5 попыток);

2) уметь преодолевать дистанцию с необходимой скоростью (бег 30м,с; бег 30м (5х 6), с );

3) иметь достаточный уровень прыгучести (прыжок в высоту, в дину);

4) иметь достаточный уровень силовой полготовки (метание набивного мяча на дальность).

Занятие № 116, 117

Тема: «Контрольные испытания. История развития волейбола в советское время.»

Дата проведения:  4, 6 мая

Знания, умения, навыки:

1) уметь  на достаточном уровне применять умения и навыки.

2) владеть волевыми качествами.

3) знать основные даты истории развития волейбола в советское время.

Занятие № 118, 119, 120

Тема: «Учебные игры»

Дата проведения:  11, 13, 16  мая

Знания, умения, навыки:

1) владеть техникой игры в волейбол;

2) уметь правильно делать выбор технического, тактического приема взависимости от игровой ситуации.

Содержание учебно-тренировочного процесса групп начальной подготовки первого года обучения (НП-1)

1. Подготовительные, подводящие и специальные упражнения в подготовке волейболистов

Освоение общеразвивающих упражнений. Комплекс упражнений для подготовительной части упражнений (разминки) выполняемый: а) в движении; б) на месте; в) в колонах; г) в парах, использование набивных мячей, гимнастических стенок и резин.

2. Обучение технике игры в волейбол

Последовательное овладение элементами техники игры в волейбол.

Характеристика отдельных приемов техники. Взаимосвязь развития техники нападения и защиты. Терминология. Классификация технических приемов. Основные подводящие и специальные упражнения при обучении игры в волейбол.

     Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

        3. Обучение тактике игры

Последовательное овладение элементами тактики игры в волейбол.

Основные подводящие и специальные упражнения при обучении игры в волейбол.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

         4. Обучение технике верхней передачи мяча над собой

Последовательное овладение элементами техники игры в волейбол. Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники верхней передачи мяча над собой и последовательность их применения.

Типичные ошибки при обучении техники верхней передачи мяча над собой и методы их исправления. Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

         5. Обучение  технике  верхней передачи мяча в парах

Последовательное овладение элементами техники верхней передачи мяча в парах в волейболе.

Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники верхней передачи мяча в парах.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

        6. Обучение технике нижней передачи мяча над собой

Последовательное овладение элементами техники нижней передачи мяча над собой в волейболе.

Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники нижней передачи мяча над собой. Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

7. Обучение технике нижней передачи мяча в парах

Последовательное овладение элементами техники передачи мяча в парах.

Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники передачи мяча в парах.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

8.Обучение технике защитных действий

Последовательное овладение элементами техники защитных действий. Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники защитных действий.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

        9. Обучение технике нападающего удара через сетку  со своего набрасывания

Последовательное овладение элементами техники нападающего удара через сетку  со своего набрасывания.

Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники нападающего удара через сетку  со своего набрасывания.

 Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

10. Обучение  технике нападающего удара через сетку  с передачи

Последовательное овладение элементами техники нападающего удара через сетку  с передачи. Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники нападающего удара через сетку с передачи.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

11. Обучение технике нижней подачи

Последовательное овладение элементами техники нижней подачи. Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники нижней подачи.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

        12. Обучение  технике верхней подачи

Последовательное овладение элементами техники верхней подачи. Основные подводящие и специальные упражнения для обучения технике верхней подачи.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

        13. Обучение технике блокирования

Последовательное овладение элементами техники блокирования. Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники блокирования и последовательность применения.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры

Контрольно-переводные нормативы 

Контрольные нормативы по волейболу составлены на основе контрольных тестов, принимаемых в ДЮСШ  (учебной модифицированной  программы  по волейболу).

Контрольные нормативы включают в себя по 3 теста ОФП, СФП и 3 теста по технической подготовке. В группах НП-1 девочки, НП-1 мальчиков  и НП-1,2 девочек принимаются только тесты по ОФП и СФП.

За каждый сданный норматив начисляется 1 балл.

Для групп начальной подготовки, высокий уровень соответствует

6-9 баллов, средний уровень 3 - 5 баллов, низкий уровень ниже 3 баллов. Для девочек НП-1, НП- 2  и мальчиков НП-1 высокий уровень соответствует 5-6 баллов, средний 3-4 балла, низкий 1-2 балла.

Для групп УТГ высокий уровень подготовленности соответствует 7-9 баллов (из них не менее 2-х баллов по технической подготовке), средний уровень – 4-6 баллов (из них не менее 2-х баллов по технической подготовке), низкий уровень – ниже 4 баллов.

Контрольные нормативы приняты на методическом объединении отдела волейбола 11 апреля 2008 года.

Контрольно-переводные нормативы по физической подготовке по годам обучения (девушки)

Контрольно-переводные нормативы по физической подготовке по годам обучения (юноши)

Контрольно-переводные нормативы по технической  подготовке по годам обучения (юноши и девушки)

Промежуточный контроль теоретических знаний, практических умений и навыков

- контроль теоретических знаний (тестовые задания на темы: ФК и спорт, техника безопасности, инвентарь и оборудование, гигиена и самоконтроль, история развития волейбола);

-  контроль освоения техники верхней передачи мяча над собой  (количество раз, правильность выполнения);

-  контроль освоения техники  верхней передачи мяча в парах (количество раз, правильность выполнения, точность передач);

-  контроль освоения техники  нижней передачи мяча над собой (количество раз, правильность выполнения) ;

-  контроль освоения техники  нижней передачи мяча  в парах  (количество раз, правильность выполнения, точность передач)  ;

-  контроль освоения защитных действий (правильность выполнения);

-  контроль освоения техники нападающего удара через сетку  со своего набрасывания (правильность выполнения);

-  контроль освоения техники нападающего удара через сетку  с передачи (правильность выполнения);

-  контроль освоения техники нижней подачи (количество подач из определенного числа попыток, правильность выполнения);

-  контроль освоения техники верхней подачи(количество подач из определенного числа попыток, правильность выполнения) ;

-  контроль освоения техники блокирования.

Ожидаемые  результаты

- Оздоровление, физическое и психическое развитие обучающихся на основе их двигательной активности;

- Повышение уровня физической и технической подготовки обучающихся;

- Повышение посещаемости до 100%;

- Повышение уровня физического развития:

       Высокий уровень – до 50%

       Средний уровень – до 40%

       Низкий уровень – снизить до 10%

- Обеспечение занятости детей в каникулярный период 30%  занятость обучающихся. Планируется посещение обучающимися оздоровительных лагерей на базе ДЮСШ «Феникс».

План-график учебно-тренировочных занятий по волейболу для групп НП-3 год обучения. Попова М.В.