Мастер- класс Веселые старты «Если хочешь быть здоров»
методическая разработка по физкультуре (6 класс) на тему

Мастер- класс Веселые старты «Если хочешь быть здоров»

Автор: Завитневич Лилия Валентиновна

место работы МАОУ СОШ №2 г. Лениногорск

Цели: 

•     Пропаганда физической культуры и спорта; 
•     Сохранение и укрепление здоровья учащихся; 
•     Приобщение школьников к систематическим занятиям физической культурой и различными видами спорта;
•     Формирование жизненно-необходимых  физических качеств детей, устойчивого отношения к здоровому образу  жизни, позитивного отношения к нему.

Задачи:

• Совершенствование уровня физической подготовленности детей.

• Развитие умения свободно ориентироваться  в пространстве в соответствии с музыкальным фоном.

• Формирование основ здорового образа жизни, культуры сохранения и совершенствования собственного здоровья.
• Формирование волевых качеств: целеустремленность, выдержка.
• Воспитание желания побеждать и сопереживать, получать радость от своих результатов и результатов товарищей.

• Привлечение детей к регулярным занятиям физической культурой
• Организация внеклассной спортивно-массовой работы
• Развитие координации движений, ловкости, быстроты
• Воспитание доброжелательного отношения к соперникам чувств коллективизма, ответственности перед командой.

Инвентарь и оборудование:

9 конусов, 3 эстафетных палочки, 3 скакалки, 3 волейбольных мяча, 3 баскетбольных мяча, 3 обруча.

Ход мероприятия:

Учитель физической культуры приглашает участников «Веселых стартов» на построение.
Команды заходят в спортивный зал друг за другом под музыку. Команды выстраиваются на линии старта в колонну по одному.

Разминка.

Команды заходят в спортивный зал друг за другом со своим инвентарем под музыку (6 «А» - с мячами, 6 «Б» - с обручами, 6 «В» - с гимнастическими палочками). Команды выстраиваются на линии старта в колонну по одному.

Учитель: «Здравствуйте, ребята! Сегодня мы проводит соревнования под девизом «Если хочешь быть здоров!».
В соревнованиях принимают участие команды 6А, 6Б, 6В классов.
Учитель знакомит команды и гостей с составом жюри, которым являются учащиеся 10-11 классов. Они будут оценивать эстафеты и подводить итоги соревнований.

Учитель: Всем командирам желаем удачи. Команды, начинаем!

1) Визитная карточка

Каждая команда представляет название и девиз.

2) Бег змейкой

По сигналу каждый член команды должен пробежать змейкой между расставленными конусами с эстафетной палочкой в руках. Оббежать обруч и добежать тем же способом ( змейкой) до И.П. и передать эстафетную палочку следующему члену команды.

3) Кенгуру

Инвентарь: 1 баскетбольный мяч

Участник: 1 девочка

Описание этапа: Участница зажимает баскетбольный мяч между ног и выполняет прыжки на двух ногах до поворотной отметки, обогнув которую, так же возвращается обратно.

Условия: В случае если участница выронила мяч, она возвращается его в исходное положение с места падения мяча и продолжает выполнять задание до пересечения прыжком на двух ногах линии старта.

4) Переправа

Инвентарь: 2 «кочки» ( фанера или оргалит, размер 40х40 см.)

Исходное положение: Участвует вся команда. Участники выстроены парами ( в две шеренги)- сначала юноши, затем девушки.

Описание эстафеты: Выполняют задание 2 участника. У одного в руках «кочки», которые он перекладывает по полу, двигаясь в сторону поворотной отметки. Задача второго участника дойти по «кочкам»  до поворотной отметки, не касаясь стопой пола.

Дойдя до поворотной отметки, участники меняются ролями и так же возвращаются обратно.

Условия: За каждое касание стопой пола идущим по «кочкам» начисляется штрафное время- 0,5 сек.

Эстафета передается следующей паре передачей «кочек».

5) Комбинированная эстафета:

1 этап- «Восьмерка» с баскетбольным мячом

Инвентарь: баскетбольный мяч

Участник: 1 мальчик.

Описание этапа: Участник продвигается вперед, выполняя упражнение «восьмерка» с баскетбольным мячом, каждый шаг перекладывает мяч под ногой из одной руки в другую. Обойдя поворотную отметку, участник так же возвращается обратно.

Условия: В случае если участник выронил мяч, он продолжает выполнять задание с места падения мяча.

Эстафета передается участнику следующего этапа передачей мяча из рук в руки ( бросать нельзя).

2 этап- Ведение баскетбольного мяча

Инвентарь: 1 баскетбольный мяч          

Участник: 1 девочка

Описание этапа: Участница выполняет ведение баскетбольного мяча до поворотной отметки правой рукой ( не менее 6 раз), обогнув поворотную отметку, возвращается обратно с ведением мяча левой рукой ( не менее 6 раз).

Условия: За каждый невыполненный удар мяча о пол при ведении начисляется штрафное время 0,5 сек.

Эстафета передается участнице следующего этапа передачей мяча из рук в руки ( бросать нельзя).

3 этап- Прыжки через скакалку

Инвентарь: скакалка

Участник: 1 мальчик

4 этап- Прыжки через обруч

Инвентарь: 1 металлический обруч ( диаметр 70 см.)

Исходное положение: Вся команда выстроена в колонну в следующем порядке: юноша, девушка, юноша, девушка и т.д. На расстоянии 6 м от линии страта на полу лежит обруч.

Описание эстафеты: По команде «Марш» участник бежит к обручу, берет его и делает пять прыжков на месте, вращая обруч через голову, кладет обруч на место, обегает поворотную отметку, бегом возвращается обратно.

Условия: За каждый невыполненный прыжок начисляется штрафное время- 1 сек.

Эстафета следующему участнику передается хлопком по руке.

5 этап- «Каракатица»

Инвентарь: 1 баскетбольный мяч

Участник 1 мальчик

Описание этапа: Получив мяч, юноша принимает исходное положение: упор руками сзади, ногами вперед, баскетбольный мяч лежит на животе и начинает движение до поворотной отметки, зайдя за которую встает и бегом возвращается обратно.

Условия: В случае если участник выронил мяч, он возвращает его в исходное положение с места падения мяча и продолжает выполнять задание.

Эстафета передается участнице следующего этапа передачей мяча из рук в руки ( бросать нельзя).

6 этап – Прыжки на фитболе

Инфентарь: фитбол

Участник: 1 мальчик

Описание этапа: Получив мяч, юноша прыгает на фитболе, обегает стойку, возращается и передает фитбол другому участнику.

7 этап – Транспортировка фитбола

Инвентарь: фитбол

Участники: 2 девочки.

Описание этапа: Девочки стоят лицом друг к другу, между ними на уровне груди зажат фитбол. Участницы перемещаются приставными шагами (или прыжками) до поворотной отметки, огибают ее и возвращаются, продолжая выполнять упражнение.

Условие: При перемещении фитбол запрещается поддерживать руками. В случае если участницы потеряли фитбол, они продолжают выполнять задание с места его падения.

Финиш эставеты: пересечение линии старта обеими участницами.

Спортивная пауза:  Упражнение с булавами.

 -Жюри подводят итоги.

-Объявление победителей.

-Награждение команд грамотами.