тематическое планирование в 3 классе
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс) на тему

   №

Тема урока

Количество часов

                  Дата проведения

        Домашнее задание

     План

Факт

Легкая атлетика(11 часов)

1

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств.

1

02.09

02.09

Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

2

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м). Подвижная игра «Вызов номера». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств.

1

Бег 30 метров

3

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м, 60 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «короткая дистанция».

1

Ходьба на носках, на пятках.

4

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (60 м). ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств.

1

ОРУ

5

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде

1

Прыжки с продвижением вперед.

6

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ

1

Прыжки на одной ноге, на двух на месте.

7

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры».

1

Знать правила игры.

8

Бросок малого мяча. Метание малого мяча из положения стоя от  груди по направлению метания. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Техника броска  мяча.

9

Метание малого мяча из положения стоя от  груди по направлению метания. Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Техника метания мяча

10

Метание малого мяча из положения стоя от  груди по направлению метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

ОРУ

11

Метание малого мяча из положения стоя от  груди по направлению метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Техника метания мяча

Подвижные игры(10 часов)

12(1)

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Утренняя гимнастика

13(2)

ОРУ. Игры «К своим флажкам»,. Эстафеты. Развитие -силовых способностей.

1

ОРУ с мячом

14(3)

ОРУ. Игры «Класс, смирно!». Эстафеты. Развитие выносливости.

1

Подвижные игры

15(4)

ОРУ. Игры «Класс, смирно!». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

1

Спец. беговые упражнения

16(5)

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Прыжковые упражнения

17(6)

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Закрепление навыков.

1

Упражнения  на брюшной пресс

18(7)

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит»Мяч. Эстафеты с мячом.

1

Подтягивание

19(8)

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Отжимание

20(9)

ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Подвижные игры

21(10)

ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие координации.

1

ОРУ

Гимнастика(17 часов)

22(1)

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.

1

Построение

23(2)

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов.

1

Основная стойка

24(3)

Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

1

Группировка.

25(4)

Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

1

Перекаты в группировке

26(5)

Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.

1

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

27(6)

Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей.

1

Повторить группировку

28(7)

Равновесие. Строевые упражнения .Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые В стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках,  на гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

1

Упражнения на равновесия

29(8)

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках,  на гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

1

ОРУ с обручами.

30(9)

Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ с обручами. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей.

1

Размыкание на вытянутые в стороны руки.

31(10)

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей.

1

Повороты направо, налево. Выполнение команд

32(11)

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных способностей.

1

Перешагивание через мячи.

33(12)

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных способностей.

1

Повороты направо, налево. Выполнение команд

34(13)

Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелзание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

1

ОРУ в движении.

35(14)

Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелазание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей .

1

Правила игры

36(15)

Лазание по канату. ОРУ в движении. Перелазание через коня. Игра «Фигуры». Развитие силовыПрх способностей.

1

Отжимание

37(16)

Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Развитие силовых способностей

1

Подтягивания, лежа на животе

38(17)

Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Развитие силовых способностей.

1

Прыжки н скакалке.

Лыжная подготовка(21 час)

39(1)

Техника лыжных ходов. Повороты и передвижения. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Переноска лыж способом под руку; надевание лыж. Повороты  на месте переступанием вокруг пяток лыж. Передвижение ступающим шагом: упражнения - перенос массы тела с лыжи на лыжу, поднимание и опускание носков и пяток лыж, поднимание носков лыж и размахивание носком лыж вправо и влево. Передвижение за учителем в колонне  по 1 по лыжне.

1

Техника лыжных ходов.

40(2)

Передвижение ступающим шагом в шеренге.

Передвижение скользящим шагом без палок в шеренге и в колонне. Повороты на месте переступанием вокруг пяток лыж. Игра «Кто быстрее».

1

Передвижение ступающим шагом в шеренге.

41(3)

Ступающий шаг. Передвижение ступающим шагом 30 м и скользящим шагом без палок. Игра – эстафета «Кто быстрее» без палок

1

Передвижение ступающим шагом 30 м и скользящим шагом без палок.

42(4)

Подводящие упражнения на месте: поднимание согнутой ноги, удерживая лыжу горизонтально над лыжней; прыжки на месте; приставные шаги в сторону. Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг без палок. Игра «Чей веер лучше», Игра «Кто быстрее».

1

Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг без палок.

43(5)

Передвижение ступающим шагом с широкими размахиваниями руками; с небольшого разбега ступающим шагом длительное скольжение на одной лыже; «Самокат» Передвижение скользящим шагом под пологий уклон. Игра «У кого красивее снежинка», «Нарисовать гармошку».

1

Передвижение ступающим шагом с широкими размахиваниями руками

44(6)

Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок. Передвижение скользящим шагом по разметке. То же под пологий уклон с широкими размахиваниями руками, То же  с палками держа их за середину. Подъем ступающим шагом на небольшую горку, спуск в основной стойке. Игра «Кто быстрее?».

1

Приседание

45(7)

Передвижение скользящим шагом без палок-30 м. Передвижение скользящим шагом с палками по кругу,  обгоняя с переходом на соседнюю лыжню. Поворот переступанием вокруг пяток лыж. Подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке.

1

                      ОРУ

46(8)

Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке. Игра – эстафета «Кто самый быстрый?».

1

Комплекс утренней гимнастики

47(9)

Передвижение скользящим шагом без палок на отрезках 3 х 30 м.  Спуск в основной стойке. Прохождение скользящим шагом с палками  до 500 м в умеренном темпе.

1

Техника скользящего шаг

48(10)

Спуск в основной стойке на оценку. Прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками. Игра «С горки на горку», «Самокат», «Кто дальше проскользит?».

1

Техника спуска

49(11)

Передвижение ступающим шагом в шеренге.

Передвижение скользящим шагом без палок в шеренге и в колонне. Повороты на месте переступанием вокруг пяток лыж. Игра «Кто быстрее».

1

Строевые упражнения

50(12)

Ступающий шаг. Передвижение ступающим шагом 30 м и скользящим шагом без палок. Игра – эстафета «Кто быстрее» без палок.

1

Ступающий шаг-техника

51(13)

Подводящие упражнения на месте: поднимание согнутой ноги, удерживая лыжу горизонтально над лыжней; прыжки на месте; приставные шаги в сторону. Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг без палок. Игра «Чей веер лучше», Игра «Кто быстрее».

1

Поднимание согнутой ноги

52(14)

Передвижение ступающим шагом с широкими размахиваниями руками; с небольшого разбега ступающим шагом длительное скольжение на одной лыже; «Самокат» Передвижение скользящим шагом под пологий уклон.  Игра «У кого красивее снежинка», «Нарисовать гармошку».

1

Подтягивание

53(15)

Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок. Передвижение скользящим шагом по разметке. То же под пологий уклон с широкими размахиваниями руками, То же  с палками держа их за середину. Подъем ступающим шагом на небольшую горку, спуск в основной стойке. Игра «Кто быстрее?».

1

Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок

54(16)

Передвижение скользящим шагом без палок-30 м. Передвижение скользящим шагом с палками по кругу,  обгоняя с переходом на соседнюю лыжню. Поворот переступанием вокруг пяток лыж. Подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке.

1

Повторить основную стойку

55(17)

Передвижение скользящим шагом без палок на отрезках 3 х 30 м.  Спуск в основной стойке. Прохождение скользящим шагом с палками  до 500 м в умеренном темпе.

1

Техник скользящего шага

56(18)

Скользящий шаг с палками на отрезке до 100 м

Спуски и подъемы. прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками. Игра «Кто дальше проскользит?»

1

Техника Спуска и подъема

57(19)

Передвижение скользящим шагом дистанции 1 км на время. Преодоление подъема ступающим шагом и «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки; спуск в основной стойке.

Игра «С горки на горку».

1

Техника Спуска и подъема

58(20)

Ознакомление с попеременным двухшажным ходом: согласованность движений рук и ног.

Передвижение 30-50 м. Спуск в основной стойке, подъем «Лесенкой». Эстафеты

1

Техника движения рук и ног.

59(21)

Попеременный двухшажный ход: посадка лыжника. Передвижение 50-100 м без палок. Передвижение 50-100 м с палками. Игра «Смелее с горки», «Не задень».

1

Попеременный двухшажный ход- техника

Подвижные игры(10 часов)

60(1)

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Бег 30 метров

61(2)

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Силовые   упражнения

62(3)

ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Отжимание

63(4)

ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Брюшной пресс

65(5)

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

ОРУ

66(6)

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Утренняя гимнастика

67(7)

ОРУ. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Пдвижные  игры

68(8)

ОРУ. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Правил игры

69(9)

ОРУ. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

Прыжки через скакалку

70(10)

ОРУ. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

ОРУ

Подвижные игры на основе баскетбола (22 ч)

71(1)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей.

1

Комплекс утренней гимнастики

72(2)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей.

1

ОРУ  с мячом

73(3)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей.

1

Подтягивание

74(4)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей.

1

Ловля мяча на месте.

75(5)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей.

1

Бросок мяча снизу на месте.

76(6)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей.

1

Подвижные игры

77(7)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

1

Броски мяча

78(8)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

1

Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.

79(9)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

1

Утренняя гимнастика

80(10)

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

1

Техника ловли мяча

81(11)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал-садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

1

Упражнения на брюшной пресс.

82(12)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал-садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

1

ОРУ с мячом

83(13)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

1

ОРУ

84(14)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

1

Правила игры в мини-баскетбол

85(15)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей.

1

Бросок мяча снизу

86(16)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей.

1

Подвижные игры

87(17)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей.

1

Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

88(18)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей.

1

Техника броска мяча

89(19)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей.

1

ОРУ

90(20)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей.

1

Ловля мяча

91(21)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей.

1

Ведение мяча на месте.

92(22)

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей.

Бросок мяча снизу на месте

Легкая атлетика (10 ч)

93(1)

Ходьба и бег. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.

1

Бег с изменением направления

94(2)

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.

1

Сочетание различных видов ходьбы.

95(3)

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег (60 м). ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.

1

Комплекс утренней гимнастики

96(4)

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег (60 м). ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.

1

Бег 60 метров

97(5)

Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты».

1

Техника прыжка в длину

98(6)

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики».

1

Подвижные игры

99(7)

Метание мяча. Метание малого мяча в цель (2 х 2) с 3-4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

1

Метания мяча

100(8)

Метание малого мяча в цель (2 х 2) с 3-4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

1

Техника метания

101(9)

ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Защита укрепления». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

ОРУ

102(10)

Метание малого мяча в цель (2 х 2) с 3-4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Техника метания