Рабочая программа
рабочая программа по физкультуре (5 класс) на тему

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 134 КРАСНОГВАРДЕЙСКОГО РАЙОНА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА ИМЕНИ СЕРГЕЯ ДУДКО

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

«ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ»

Возраст учащихся: 7 – 11 лет

Срок реализации: 2  года

Разработчик:

Терентьев Александр Сергеевич

педагог дополнительного образования

Содержание

Пояснительная записка                            …………………………………

Учебный план                                           …………………………………

Календарный учебный график                …………………………………

Рабочая программа                                   …………………………………

Оценочные и методические материалы …………………………………

Пояснительная записка

Программа разработана на основе «Методических рекомендаций по проектированию дополнительных общеразвивающих программ в государственных образовательных организациях Санкт-Петербурга, находящихся в ведении Комитета по Образованию (Приложение к распоряжению Комитета по образованию от 01.03.2017 № 617-Р)

Современные дети имеют недостатки физического развития. При переходе из класса в класс возрастают физические нагрузки, возникают новые и новые проблемы со здоровьем ребенка. Наша задача не допустить усугубления ухудшения здоровья подрастающего поколения. Поэтому образовательная программа «Подвижные игры» в системе дополнительного образования направлена на поддержание и исправления физического состояния ребенка, его совершенствования, в этом заключается ее актуальность.

В программе делается акцент на здоровый образ жизни, на физическое, духовное, моральное здоровье детей. В программу включен раздел «Формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни».

Дети любят играть, а занятия спортом через игру дают заряд бодрости, энергии, хорошего настроения. Развивают не только физические качества ребенка, но и психологические, умственные, вырабатывают активную жизненную позицию.

Отличительные особенности программы

• Это системность: для комплексного подхода к знаниям, для получения прочных знаний нужна логичная,  обоснованная, реально действующая система.
• Индивидуальный подход: учитывая индивидуальные особенности, интересы ребенка, создаются благоприятные условия для развития каждого ребенка.

Адресат программы – учащиеся в возрасте 7 – 11 лет

Цель программы – укрепление здоровья детей и совершенствование их физического развития.

Программа предусматривает решение развивающих, обучающих и воспитательных задач.

Развивающие задачи:

• Развить основные физические качества детей и подростков: силу, гибкость, ловкость, выносливость
• Развить основные двигательные способности детей: умение владеть своим телом, координацию, пластику, чувство ритма
• Развить психофизические качества детей: память, внимание, способность концентрироваться, логично мыслить, анализировать

Обучающие задачи:

• Обучить детей технике движений, совершенствовать их двигательный опыт
• Систематизировать объем знаний в различных формах двигательной активности, укреплять и сохранять здоровье
• Обучить основам:  физиологии, психорегуляции, средствам восстановления организма

Воспитательные задачи:

• Воспитать потребность в здоровом образе жизни, в применении полученных знаний на практике
• Воспитывать потребность в самосознании, самовоспитании и самосовершенствовании

Условия реализации программы

Набор в группы производится,учитывая желания ребенка, принимая во внимание медицинские рекомендации. Допускается прием новых учащихся на любом этапе обучения, поскольку содержание программы вполне доступно при положительном медицинском допуске к занятиям.

Сроки реализации образовательной программы.

Данная образовательная программа рассчитана на 2 года.Количество часов составляет 72 по 1 году обучения, 72часов по 2 году обучения.

Формы организации занятия

• Групповая форма, предусматривает работу с группой по

1 году обучения – группа 15 человек,

по 2 году обучения – группа 12-15 человек,

• работа по звеньям, т.е. с небольшим количеством человек.
• Индивидуальная форма, актуальна, когда необходимо поработать лично с ребенком

Формы проведения занятия

• Контрольные занятия
• Открытые занятия
• Практикум
• Эстафета
• Игра
• Конкурс

Формы подведения итогов

• Контрольное занятие

Кадровое обеспечение

Педагог дополнительного образования

Материально-техническое обеспечение

Занятия по данной программе проводятся в спортивном зале. Дети занимаются в удобной одежде спортивного стиля, специальной спортивной обуви. Одежда и обувь приобретаются родителями детей. Для занятий используются мячи баскетбольные, волейбольные, ручные, скакалки, шведские стенки. Спортивный инвентарь, используемый на занятиях как школьный, так и тот, который по желанию могут приобретать родители

Планируемые результаты

Личностные результаты:

• дисциплинированность, трудолюбие,
• упорство в достижении поставленных целей;
• умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях; -
• умение оказывать помощь своим сверстникам.

Метапредметные результаты:

• определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;
• умение объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

Предметные результаты:

• формирование знаний о подвижных играх и их роли в укреплении здоровья;
• умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;
•  умение вести наблюдение за показателями своего физического развития.

Учебный план

Учебный план 1 года обучения

Учебный план 2 года обучения

                                                                                             УТВЕРЖДАЮ

                                                                                              Приказом №      от               2017 г.

                                                                                              Директор ГБОУ СОШ № 134

                                                                                               ______________________________

                                                                                              Никифорова М.А.

Календарный учебный график

Рабочая программа первого года обучения

Задачи

Обучить учащихся:

• выполнять правила охраны труда при выполнении физических упражнений
• ориентироваться в пространстве
• выполнять повороты прыжком, построения и перестроения в круг, в шеренгу, в колонну
• выполнять основные движения рук, ног, туловища из различных исходных положений
• выполнять имитационные упражнения
• применять основные правила подвижных корригирующих игр

Ожидаемые результаты1 года обучения

По окончанию 1 года обучения учащиеся должны:

• понимать значение укрепления личного здоровья
• выполнять задания на ориентировку в пространстве, повороты прыжком, построение и перестроение в круг, в шеренгу, в колонну
• выполнять основные движения рук, ног, туловища из различных исходных положений
• выполнять имитационные упражнения
• пользоваться в организованной и самостоятельной деятельности навыками спортивных упражнений, знать правила подвижных корригирующих игр и выполнять их.

                                                                                              СОГЛАСОВАНО

                                                                                              Директор ГБОУ СОШ № 134

                                                                                               ______________________________

                                                                                              Никифорова М.А.

Календарно-тематическое планирование 1 года обучения

Планирование предусматривает перестановку и частичное изменение тем

Содержание

1. Введение. Охрана труда

Теория. Инструктаж по охране труда. Задачи на учебный год.

Практика. Тест

2. Формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни(включается во все занятия).

Теория: Значение здорового образа жизни. Средства, способствующие физическому и социальному здоровью. Определение допустимого риска и правил охраны труда в различных местах, в т.ч. и спортивном зале, на спортивной площадке. Знание людей и мест, где могут оказать необходимую помощь.

3. Основные виды движений, подвижные и корригирующие игры и игровые моменты.

Основные виды движений:

Теория:Техника основных движений. Правила игры.

Практика:  

 Ходьба:

-     обычная, на носках

-     на пятках

-    прогнувшись с высоким подниманием бедра

-    на внутренней и наружной стороне стопы

-     в полу и полном приседе

-     спиной вперед

-     приставным шагом вперед, вбок, назад

• широким шагом
• скрестным шагом вперед, назад, перекатом.

Упражнения в равновесии:

• ходьба по гимнастической скамейке
• ходьба с предметами (мяч, палка, скакалка)
• ходьба с заданиями: с остановкой посередине, с ударами мяча о пол, с приседаниями, с поворотом на носках
• стойка закрыв глаза с различными положениями стоп на месте
• продвижение вперед с закрытыми глазами.

Бег:

•  обычный
• широким шагом

Прыжки:

• на месте
• на обеих ногах
• с продвижением вперед в прямом направлении и огибая предметы на правой и левой ноге

Упражнения на шведской стенке:

• вис

Метание:

• броски мяча вверх и ловля его двумя руками (15-20 раз без падения)
• одной рукой (8-10 раз без падения)
• ловля мяча после дополнительных движений (хлопок в ладоши, поворот, приседание)
• ловля мяча после отскока от пола, стены
• удары мяча о землю правой и левой рукой

Иммитационные упражнения:«бабочка», «петрушка», «пружина», «звонок», «маятник», «бокс», «растягивание резины», «деревья качаются», «ножницы», «мотор», «вертолет», «мельница», «ловля комаров», «насос», «дровосек», «лодка качается», «велосипед», «конница», «кот проснулся», «косари», «гусиный шаг», «слалом», «козлик», «обезьянка», «кенгуру», «мячик».

Корригирующие упражнения: направлены на формирование правильной осанки, укрепления мышц спины, брюшного пресса, вытяжение позвоночника, укрепления свода стопы, разведение и сведение пяток, не отрывая носков от пола, захватывания стопами мяча и приподнимание его, максимальное сгибание и разгибание стоп, скольжение стопой вперед и назад с помощью пальцев, сдавливание стопами мяча, полуприсед и присед на носках с разным положением рук. Пальчиковая гимнастика: «Ну-ка, братцы за работу!», «По грибы», «Замок», «Цветок», «Зайцы».

        Игры подвижные и игровые упражнения с элементами основных видов движений, ходьба, бег: «Стоп», «Ловишки», «Жмурки», «Горелки», «Два Мороза», «Краски», «Хитрая лиса», «Перемена мест», «Ловишки-перебежки».

4. Элементы спортивной деятельности.

Теория: Даются элементы спортивной терминологии. Для игр формируются команды.

Практика: Подводящие упражнения, имитирующие движения спортсменов: «Боксер», «Пловец», «Штангист», «Лыжник», «Конкобежец», «Фигурист», «Футболист», «Хоккеист», «Фехтовальщик».

Этот раздел предполагает развить интерес учащихся к спортивным играм. Данный раздел подразумевает спортивные игры: «За мячом», «Поймай мяч», «Кого назвали, тот ставит мяч», «Борьба за мяч», «У кого меньше мячей», «Мяч водящему», «Мяч в воздухе», «Передал – садись», «Перестрелка», «Ловец с мячом», «Ведение мяча парами», «Вызовы по номерам», «Мяч ловцу», «Эстафета парами».

5.Итоговое занятие

Практика: Контрольное занятие

6. Отрытые занятия

Практика. Проведение открытых занятий, на которые приглашаются родители учащихся.

Рабочая программа 2 года обучения

Задачи

Обучить учащихся:

• выполнять правила охраны труда при выполнении физических упражнений
• выполнять пройденные команды на построения и перестроения
• выполнять комплекс упражнений гигиенической гимнастики
• выполнять правила подвижных игр и игровых заданий с элементами спорта
• играть в подвижные игры, выполнять игровые задания с элементами баскетбола, волейбола, ручного мяча.

Ожидаемые результаты 2 года обучения

По окончанию 2 года обучения учащиеся должны:

• знать правила охраны труда при выполнении физических упражнений
• выполнять пройденные команды на построения и перестроения
• выполнять комплекс упражнений гигиенической гимнастики
• знать и выполнять правила подвижных игр и игровых заданий с элементами спорта
• играть в подвижные игры, выполнять игровые задания с элементами баскетбола, волейбола, ручного мяча.

                                                                                              СОГЛАСОВАНО

                                                                                              Директор ГБОУ СОШ № 134

                                                                                               ______________________________

                                                                                              Никифорова М.А.

Календарно-тематическое планирование 2 года обучения

Планирование предусматривает перестановку и частичное изменение тем

Содержание

1.Введение. Охрана труда

Теория. Инструктаж по охране труда. Задачи на учебный год.

Практика. Тест

2.Формирование элементарных знаний о здоровом образе жизни.

Теория: Предполагает повторение и закрепление тех вопросов, которые обсуждались с детьми в первый год обучения. Правильное дыхание во время выполнения упражнений.

3.Основные виды движений, подвижные и корригирующие игры и игровые упражнения.

Теория: Техника основных движений. Правила игры

Практика:

 Ходьба:

разновидности ходьбы (на носках, на пятках, в полупреседи, в приседе), с высоким поднимание бедра, ходьба обычная и на носках с изменением направлений, в разных построениях.

Подвижные игры и игровые упражнения:

        «Занимай свои места», «Ходьба гуськом», «Мыши и кот», «Птицы в гнездах», «Поезд», «Вызов номеров».

Упражнения в равновесии:

        ходьба по гимнастической скамейке с заданиями, ходьба по гимнастической скамейке прямо и боковыми приставными шагами с перешагиванием через предметы высотой до 25 см, повороты на скамейке направо налево, приседание на скамейке и переход в упор присев.

Подвижные игры и игровые упражнения: «Переправа», «Через ручей», «Повернись – не упади», «Стоп».

Лазанье:

        по гимнастической стенке одноименным произвольным способами.

Подвижные игры и игровые упражнения: «Не оставайся на полу», «Медведь и пчелы», «Ловля обезьян».

Упражнения с большими мячами:

        Подбрасывание мяча вверх и ловля его после отскока, перебрасывание мяча по кругу вправо и влево, перебрасывание мяча в парах на расстоянии 3-4м способами снизу, из-за головы, от груди, ведение мяча ударами об пол в ходьбе.

Метание: закрепление пройденного в прошлом году.

Подвижные игры и игровые упражнения:«Мяч по кругу», «Передача мячей», «Кто дольше не уронит», «Гонка мячей по шеренгам», «Переброска мячей», «Мяч через веревочку», «По наземной мишени», «Вертикальная мишень», «Охотники и утки».

Профилактические и коррекционные упражнения:

1. Для формирования правильной осанки: стойка с грузом на голове с положением рук на поясе, вверх, в стороны, вперед, назад; из положения, лежа на животе, руки согнуты, подбородок касается кистей, поднимать и опускать голову и плечи; то же, но руки вывести вверх; лежа на животе, опора на предплечья, поднимать правую (левую) ногу; то же, но поднимать обе ноги.
2. Для укрепления свода стопы: сидя на полу, руки на пояс, ноги прямые сгибать и разгибать стопы; в том же положении вращать стопы вправо, влево.
3. Для развития координации движений: движения правой рукой вверх-вниз, сгибая ее в локтевом суставе с подключением (по команде) движений левой рукой в противоположном направлении; одновременное отведение правой руки в правую сторону и левой ноги в левую сторону и наоборот одновременное поднимание согнутой в локте правой руки и согнутой в колене левой и наоборот.
4. Профилактические и специальные дыхательные упражнения: стоя, ноги на ширине, кисти рук на грудной клетке, пальцами вперед, отвести локти назад – вдох, наклониться вперед со ступенчаты и выдохом и толчкообразными нажимами кистей рук на ребра произнесением звука оо-оо-оо: стоя на четвереньках, голову приподнять, спину прогнуть в пояснице – вдох, голову опустить, спину выгнуть дугой вверх – продолжительный выдох произнесением звуков ф-рр-ф-рр, имитационные  упражнения с произнесением звуков на выдохе.
5. Для формирования тонких движений пальцев рук: любые комплексы упражнений пальчиковой гимнастики.

4.Элементы спортивной деятельности.

Теория: Сведения о спорте.

        Понимание спортивных терминов, использование их в речи (виды спорта, спортивные площадки, спортсмены). Знание и выполнение элементарных правил некоторых спортивных игр (баскетбол, волейбол, футбол, ручной мяч), знание элементарных правил проведения соревнований.

Практика: Игровые задания с элементами спортивных игр.

        С элементами баскетбола: «Быстрая передача», «Мяч ловцу»; волейбола «Точный пас», «Вверх-вниз», «Навстречу через сетку», «Вперед- назад»; ручной мяч: «борьба за мяч».

Подвижные игры.

«Мышеловка», «Мы веселые ребята», «Поезд», «Кто лучше прыгнет?», «С кочки на кочку», «Поймай комарика», «Брось за флажок», «Мяч водящему», и др.

5.Итоговое занятие

Практика: Открытое занятие

6. Отрытые занятия

Практика. Проведение открытых занятий, на которые приглашаются родители учащихся.

Оценочные и методические материалы

Методическое обеспечение программы

Материал в программе включен в следующие три раздела:

1 раздел.  Формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни.

2раздел. Основные виды движений, подвижные корригирующие игры и игровые упражнения.

3 раздел. Элементы спортивной деятельности.

1. 1 раздел.  Формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни.

        Этот раздел программы предполагает ознакомление с понятием «здоровый образ жизни», формирование полезных привычек на основе сознательного отношения детей к здоровью.

        Программный материал сообщается ученикам на уроках в течение учебного года в виде кратких бесед. Преподаватель использует знания по охране здоровья, полученные на других уроках учениках.

2. 2раздел. Основные виды движений, подвижные корригирующие игры

и игровые упражнения.

        Задачи раздела: формирование базовых двигательных навыков, расширение двигательного опыта обучающихся.

        Значительное место в учебной программе дополнительного образования занимают подвижные игры и игровые упражнения. В этом заключается важность игр для детей младшего школьного возраста.

        Подвижные корригирующие игры используются в следующих целях: ознакомление с программным материалом, закрепление навыков в овладении основными видами движений, закрепление пространственных ориентировок, формирование эмоционально-волевой сферы и физических качеств обучающихся.

        Этот раздел помогает решить следующие задачи: формирование правильной осанки, обеспечение подвижности суставов, воспитание двигательных качеств и способностей, укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие органов дыхания (укрепление диафрагмы, межреберных мышц, мышц брюшного пресса, формирование навыков рационального дыхания), развитие быстроты реакции, координации движений, осознанное овладение движений.

3 раздел. Элементы спортивной деятельности.

        Сведения о спорте дают возможность вызвать интерес и желание к овладению элементами того или иного вида спорта, расширить кругозор учащихся. Подводящие и имитационные упражнения, игровые задания с элементами спортивных игр создают базу для овладения элементами баскетбола, волейбола, ручного мяча. Введение элементов спортивной деятельности позволяет выявить и развить волевую сферу, специальные двигательные способности обучающихся, такие физические качества, как сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость.

        Все разделы программы взаимосвязаны между собой.

        Занятия проводятся группами, по звеньям, а также при необходимости ведется индивидуальное занятие с ребенком. Занятия проводятся в игровой форме. Для привития детям положительного отношения к здоровому образу жизни, к спорту устраиваются конкурсы, эстафеты.

        Ученики должны иметь для занятий спортивную форму. Занятия проводятся в специальном просторном помещении – спортивном зале.

        Для занятий необходимы мячи, скакалки. В зале находятся шведские стенки, занятия на которых предусмотрены.

        Дети должны испытывать радость от занятий.

        Проводятся беседы с обучаемыми по организованному и бережному обращению со спортивными принадлежностями, добиваясь дисциплинированности при использовании названных выше предметов.

Для достижения результативности используются следующие приемы стимулирования детской мотивации

Методы обучения, используемые при реализации данной программы.

• перцептивные, предполагающие передачу и восприятие информации посредством органов чувств
• словесные, предполагающие лекционную форму, рассказ
• наглядные
• практические, выполнение упражнений, участие в играх
• гностические, самостоятельное выполнение упражнени

Оценочные материалы

Способы определения результативности

Педагогический мониторинг, состоящий из:

1. Проведения диагностики личностного роста и продвижения своих воспитанников
2. Подготовки педагогического отзыв для руководителя структурного подразделения, родителей обучаемых
3. ведения журнал учета, в разделе личных достижений учащихся

Детский мониторинг, включают в себя

1. самоанализсамихобучаемых
2. ведение дневников, по желанию
3. накопление фотоматериалов

Формы проведения занятия

• Контрольные занятия
• Открытые занятия
• Соревновательная
• Эстафета
• Игра
• Конкурс

Формы подведения итогов

• Контрольное занятие

Список литературы, использованной педагогом для написания программы

1. Федеральный  закон от 29.12.12 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»
2. ПРИКАЗ от 29 августа 2013 г. № 1008 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»
3. Программы дополнительного образования. Вып. 2. / Серия: Дополнительное образование детей: Московская методическая библиотека. [Электронный ресурс] - 1 электрон.опт. диск (CD ROM).  – М.: МГДД(Ю)Т, 2006.

Литература и интернет ресурсы

1. БаранцевС.А., Береуцин Г.В., Довгаль Г.И., Столяк И.Н. Физкультурно-оздоровительная работа в школе -М. : Просвещение, 1998г.
2. Викулов А.Д., Бутин И.М. Развитие физических способностей детей. Книга для малышей и их родителей. – Ярословль: Гринго, 2006г.
3. Кузнецова Э.Г. Игры, викторины, занимательные уроки в школе. - М. : Аквариум, 2000 г.
4. Литвинова М.Ф. Русские народные подвижные игры. - М.: Просвещение, 2000 г.
5. Логинов М.И. Развивающие игры: быстрее, выше, сильнее.- СПб. : Дельта, 2000г.
6. Фролов В.Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке.- М.: Спорт, 2002 г.
7. http://sportykid.ru/
8. http://sport-baby.ucoz.ru/
9. http://www.sportfamily.ru

Литература для детей

1. Бесова М.А. Шутки, игры песни соберут нас вместе.- М.: Просвещение,2002 г.

2. Викулов А.Д. Бутин И.М. Развитие физических особенностей детей.

-М.: Физкультура и спорт, 2003 г.

3. Канердинг М.А. Седельмейер .Упражнения с гимнастическим мячом –Ярославль: Гринго, 2000 г.

4. Кондратьева М.М. «Звонок на урок здоровья» М.»Аквариум» 2000 г.

5. Газман О.С. и др. «Каникулы: игра и воспитание. - М.: Просвещение, 2004г.

6. Чижевский А.В. Как победить остеохондроз. - М.:Советский спорт, 2000 г.

7. Фонарев М.И.  Справочник по детской лечебной физкультуре.  -  СПб. : Дельта,2000г.