Поурочно-тематическое планирование 3 класс 102 часа
учебно-методический материал по физкультуре на тему

Название плана

Физическая культура 3 класс

Параллель

Предмет

Легкая атлетика

Легкая атлетика

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Строевые упражнения. Кроссовая подготовка.

(Р) Высокий старт. Бег 30м.  Кроссовая подготовка.

(З) Высокий старт. КДП 30м. Бег 60м. Челночный бег. Кроссовая подготовка.

(С) Высокий старт. КДП 60м.  Челночный бег. Кроссовая подготовка.

(У) Высокий старт. Челночный бег. (Р) Прыжок в длину с места. Кроссовая подготовка.

КДП Челночный бег 3х10м. Кроссовая подготовка. (З) Прыжок в длину с места.

Кроссовая подготовка. КДП Поднимание туловища 30 сек. (С) Прыжок в длину с места. (Р) Прыжок в длину с 2-3 шагов разбега.

Кроссовая подготовка. (С) Прыжок в длину с места. (З) Прыжок в длину с 2-3 шагов разбега. КДП Прыжки через скакалку 1 мин.

Кроссовая подготовка. (У) Прыжок в длину с места. (З) Прыжок в длину с 2-3 шагов разбега. КДП Наклон сидя на полу.

Кроссовая подготовка. (С) Прыжок в длину с 2-3 шагов разбега.  (Р) Метание мяча на дальность с одного шага.

Кроссовая подготовка. (З) Метание мяча на дальность с одного шага. (Р) Метание мяча в горизонтальную цель.

Кроссовая подготовка. (С) Метание мяча на дальность с одного шага. (З) Метание мяча в горизонтальную цель. КДП Подтягивание на перекладине (мал.), вис на перекладине (дев.).

Кроссовая подготовка. (У) Метание мяча на дальность с одного шага. (З) Метание мяча в горизонтальную цель.

Кроссовая подготовка. (С) Метание мяча в горизонтальную цель. КДП Отжимание от скамейки.  

КДП Бег 1000м. Кроссовая подготовка.

Волейбол. Подвижные игры на основе волейбола.

Подвижные игры на основе волейбола.

Техника безопасности на уроках волейбола. Техника выполнения ранее разученных приёмов в волейболе. Стойки и  передвижения волейболиста.

Стойки и  передвижения волейболиста. ОРУ с волейбольными мячами. Ловля мяча.

ОРУ с волейбольными мячами. (Р) Передача и ловля мяча на месте.

ОРУ с волейбольными мячами. (З) Передача и ловля мяча на месте.

ОРУ с волейбольными мячами. (С) Передача и ловля мяча на месте. Передача и ловля мяча после перемещения.

ОРУ с волейбольными мячами. (У) Передача и ловля мяча на месте. Передача и ловля мяча после перемещения.

Передача и ловля мяча после перемещения. (Р) Передачи мяча и ловля в парах.

Передача и ловля мяча после перемещения. (З) Передачи мяча и ловля в парах.

(З) Передачи мяча и ловля в парах. Эстафеты.

(С) Передачи мяча и ловля в парах. (Р) Передачи мяча в парах через сетку. Эстафеты.

(С) Передачи мяча и ловля в парах. (З) Передачи мяча в парах через сетку. Эстафеты.

(У) Передачи мяча и ловля в парах. (З) Передачи мяча в парах через сетку. Эстафеты.

(С) Передачи мяча в парах через сетку. Игры.

(У) Передачи мяча в парах через сетку. Игры.

(Р) Прямая подача мяча способом сбоку. Эстафеты.

(З) Прямая подача мяча способом сбоку. Пионербол.

(З) Прямая подача мяча способом сбоку. Пионербол.

(С) Прямая подача мяча способом сбоку. Пионербол.

(У) Прямая подача мяча способом сбоку. Пионербол.

Ловля и передачи мяча в условиях игровой деятельности. Пионербол.

Ловля и передачи мяча в условиях игровой деятельности. Пионербол.

Ловля и передачи мяча в условиях игровой деятельности. Пионербол.

Ловля и передачи мяча в условиях игровой деятельности. Пионербол.

Ловля и передачи мяча в условиях игровой деятельности. Пионербол.

Гимнастика.

Гимнастика.

Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения. (Р)Висы (прогнувшись, согнув ноги, на согнутых руках).

(З) Висы (прогнувшись, согнув ноги, на согнутых руках).  ОРУ с гимнастическими палками. Строевые упражнения.

(С) Висы (прогнувшись, согнув ноги, на согнутых руках). ОРУ со скакалкой. Горизонтальное передвижение по гимнастической стенке.

(У) Висы (прогнувшись, согнув ноги, на согнутых руках). (З)Передвижение по гимнастической стенке.

(С) Передвижение по гимнастической стенке. Ползание по пластунски.

(У) Передвижение по гимнастической стенке. Ползание по пластунски.

(Р) Запрыгивание на гимнастического козла и спрыгивание с него.  Преодоление полосы препятствий.

(З) Запрыгивание на гимнастического козла и спрыгивание с него.  Преодоление полосы препятствий.

(С) Запрыгивание на гимнастического козла и спрыгивание с него. Эстафеты.

(У) Запрыгивание на гимнастического козла и спрыгивание с него. Эстафеты.

Техника выполнения ранее разученных акробатических упражнений. Перекаты.

Перекаты. (Р) Стойка на лопатках.

Перекаты. (З) Стойка на лопатках. (Р) Кувырок вперед в группировке.

(С) Стойка на лопатках. (З) Кувырок вперед в группировке. Полупереворот назад из стойки на лопатках в стойку на коленях.

(У) Стойка на лопатках. (С) Кувырок вперед в группировке. (Р) Кувырок назад в группировке.

(С) Кувырок вперед в группировке. (З) Кувырок назад в группировке.

(У) Кувырок вперед в группировке. (З) Кувырок назад в группировке.

(С) Кувырок назад в группировке. Преодоление полосы препятствий.

Техника выполнения ранее разученных  передвижений по скамейке. ОРУ для развития ловкости и координации. Строевые упражнения.

(Р) Передвижение по скамейке(боком приставными шагами, в упоре стоя на коленях, в упор присеве, лежа на животе). ОРУ. Полоса препятствий.

(З) Передвижение по скамейке(боком приставными шагами, в упоре стоя на коленях, в упор присеве, лежа на животе). ОРУ. Эстафеты с гимнастическими элементами.

(С) Передвижение по скамейке(боком приставными шагами, в упоре стоя на коленях, в упор присеве, лежа на животе). ОРУ. Полоса препятствий.

(У) Передвижение по скамейке(боком приставными шагами, в упоре стоя на коленях, в упор присеве, лежа на животе). ОРУ. Эстафеты с гимнастическими элементами.

ОРУ. Эстафеты с гимнастическими элементами, предметами. Преодоление полосы препятствий.

Баскетбол. Подвижные игры на основе баскетбола.

Подвижные игры на основе баскетбола.

Техника безопасности на уроках баскетбола. Техника выполнения ранее разученных приёмов в баскетболе. Специальные передвижения баскетболиста.

Специальные передвижения баскетболиста. ОРУ с баскетбольными мячами. Ловля мяча.

Специальные передвижения баскетболиста. ОРУ с баскетбольными мячами. Ловля мяча. (Р) Ведение мяча на месте.

ОРУ с баскетбольными мячами. Ловля мяча. (З) Ведение мяча на месте.

ОРУ с баскетбольными мячами. Ловля мяча. (С) Ведение мяча на месте. (Р) Ведение мяча с продвижением вперед.

ОРУ с баскетбольными мячами. Ловля мяча. (С) Ведение мяча на месте. (З) Ведение мяча с продвижением вперед.

(З) Ведение мяча с продвижением вперед . (Р) Передачи мяча на месте.

(С) Ведение мяча с продвижением вперед . (З) Передачи мяча на месте.

(С) Ведение мяча с продвижением вперед . (З) Передачи мяча на месте.

(У) Ведение мяча с продвижением вперед . (С) Передачи мяча на месте.

(С) Передачи мяча на месте.  Эстафеты с элементами баскетбола.

(У) Передачи мяча на месте.  Эстафеты с элементами баскетбола.

(Р) Передачи мяча в движении. Игры с элементами баскетбола.

(З) Передачи мяча в движении. Игры с элементами баскетбола.

(З) Передачи мяча в движении. Броски мяча в  цель (мишень, щит). Игры с элементами баскетбола.

(С) Передачи мяча в движении. Броски мяча в цель (мишень, щит).  Эстафеты с элементами баскетбола.

(С) Передачи мяча в движении. Броски мяча в цель (мишень, щит).  Эстафеты с элементами баскетбола.

(У) Передачи мяча в движении. (Р) Броски мяча в цель (кольцо).  Эстафеты с элементами баскетбола.

(З) Броски мяча в цель (кольцо). Игры с элементами баскетбола.

(С) Броски мяча в цель (кольцо). Игры с элементами баскетбола.

(С) Броски мяча в цель (кольцо). Ведение мяча с продвижением вперед, ловля и передачя мяча в движении, бросок по кольцу.

Ведение мяча с продвижением вперед, ловля и передачя мяча в движении, бросок по кольцу. Игра.

Ловля и передачи мяча в условиях игровой деятельности. Игра.

Ловля и передачи мяча в условиях игровой деятельности. Игра.

Легкая атлетика.

Легкая атлетика.

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Строевые упражнения. Кроссовая подготовка.

(З) Высокий старт. Бег 30м.  Кроссовая подготовка.

(С) Высокий старт. КДП 30м. Бег 60м. Челночный бег. Кроссовая подготовка.

(С) Высокий старт, ускорения. КДП 60м.  Челночный бег. Кроссовая подготовка.

Челночный бег. Старт ы из различных и.п. и ускорения. (Р) Прыжок в длину с места. Кроссовая подготовка.

КДП Челночный бег 3х10м. Кроссовая подготовка. (З) Прыжок в длину с места.

Кроссовая подготовка. КДП Поднимание туловища 30 сек. (С) Прыжок в длину с места. (Р) Прыжок в высоту с 2-3 шагов разбега.

Кроссовая подготовка. (С) Прыжок в длину с места. (З) Прыжок в высоту с 2-3 шагов разбега. КДП Прыжки через скакалку 1 мин.

Кроссовая подготовка. (У) Прыжок в длину с места. (З) Прыжок в высоту с 2-3 шагов разбега. КДП Наклон сидя на полу.

Кроссовая подготовка. (С) Прыжок в высоту с 2-3 шагов разбега.  (Р) Метание мяча на дальность с 2-3 шагов разбега.

Кроссовая подготовка. (З) Метание мяча на дальность с 2-3 шагов разбега. (Р) Метание мяча в горизонтальную цель.

Кроссовая подготовка. (С) Метание мяча на дальность с 2-3 шагов разбега (З) Метание мяча в горизонтальную цель. КДП Подтягивание на перекладине (мал.), вис на перекладине (дев.).

Кроссовая подготовка. (У) Метание мяча на дальность с одного шага. (З) Метание мяча в горизонтальную цель.

Кроссовая подготовка. (С) Метание мяча в горизонтальную цель. КДП Отжимание от скамейки.  

КДП Бег 1000м. Кроссовая подготовка.