Внеурочная деятельность
учебно-методический материал по физкультуре на тему

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по внеурочной деятельности

«school style fitness  (школьный стиль фитнеса)»

Класс 1-5

        2ч. 15 мин.  в неделю, 75 часов в год

        Составитель: Краснов Э.О. учитель первой кв. категории

Пояснительная записка

Именно в школе закладываются основы физического воспитания, развиваются двигательные умения и навыки, развиваются физические качества. Низкий уровень физической подготовленности, отсутствие осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, ведении здорового образа жизни. Организация и проведение, утренней зарядки, физкультминут (Fit-one minute), физкультпауз (Fit-sit фитнес сидя) фит -батл (Школьный стиль фитнес соревнований) в формате аэробики несет оздоровительную направленность и существенно повышают работоспособность и подготовленность учащихся к учебному процессу. Совершенствуется не только физическая природа, но и активно развивается сознание и мышление, творчество и самостоятельность.

Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительной направленности «school style fitness  (школьный стиль фитнеса)» для учащихся 1-5 классов разработана на основе:  

На основе Приказа Минобрнауки РФ от 26.11.2010 N 1241 "О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования”, зарегистрированного в Минюсте РФ 4 февраля 2011 г. N 19707 внесены изменения в ФГОС НОО (Приказ МОиНРФ от 06.10.2009 г. № 373). Обязательным компонентом ФГОС является внеурочная деятельность. В проекте образовательных стандартов внеурочная деятельность рассматривается как специально организованная деятельность обучающихся в рамках вариативной части образовательного плана.  

- Программа “Физическая культура”, 1-4 классы, авторы Петрова Т.А., Копылов Ю.В., Петров С.С. “Начальная школа ХХI века” М.: Издательский центр “Вентана-Граф”, 2011 г.

- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов, авторы   В.И.   Лях, А.А. Зданевич. - М.:Просвещение, 2008 г., допущенной Министерством  образования и науки Российской Федерации;

- Примерной программы по физической культуре в рамках проекта “Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения”, реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П. Кезина. - М.: Просвещение, 2010).

Программа определяет содержание и организацию образовательного процесса на ступени начального общего образования.

Цель: организация и проведение утренней зарядки физкультминут (Fit-one minute), физкультпауз (Fit-sit фитнес сидя), фит -батл (Школьный стиль фитнес соревнований) в формате аэробики несет оздоровительную направленность и существенно повышают работоспособность учащихся к учебному процессу,и во время учебного процесса

Задачи:

• совершенствование жизненно-важных навыков и умений с помощью утренней зарядки, физкультминут (Fit-one minute),  физкультпауз (Fit-sit фитнес сидя) фит -батл (Школьный стиль фитнес соревнований)
• обучение физическим упражнениям из аэробики;
• развитие основных физических качеств: при выполнении упражнений в формате аэробики
• формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
• развитие интереса к самостоятельным занятиям в формате аэробики.

В соответствии с ФГОС на ступени начального общего образования решаются следующие задачи:

• становление основ гражданской идентичности и мировоззрения обучающихся;
• формирование основ умения учиться и способности к организации своей деятельности: принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности, планировать свою деятельность, осуществлять ее контроль и оценку, взаимодействовать с педагогом и сверстниками в учебном процессе;
• духовно-нравственное развитие и воспитание обучающихся, предусматривающее принятие ими моральных норм, нравственных установок, национальных ценностей;
• укрепление физического и духовного здоровья обучающихся.
• Цель и задачи реализации основной образовательной программы учреждения не противоречат цели и задачам ВОП школы согласно программе развития образовательного учреждения.

Описание ценностных ориентиров содержания программы

Содержание курса отвечает генеральным целям физкультурного образования — ориентации на развитие личности обучающихся средствами и методами физической культуры, на усвоение универсальных жизненно важных двигательных действий, на познание окружающего мира. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности. Программа состоит из относительно самостоятельных разделов, каждый из которых предполагает организацию определённого вида внеурочной деятельности и направлена на решение своих собственных педагогических задач.

• программа разработана непосредственно для учащихся 1-5 классов;
• основу программы составляют упражнения из  фитнеса, представленные согласно их классификации;
• реализация программы способствует созданию зоны комфорта и повышению эмоционального фона;
• содержит блок теоретических знаний;
• программа предполагает приобретение учащимися опыта индивидуальной и коллективной работы;
• занятия проводятся под музыку по разделу

Планируемые результаты освоения программы

Программа по внеурочной деятельности «school style fitness (школьный стиль фитнеса)» способствует формированию личностных, регулятивных, познавательных и коммуникативных учебных действий.

В сфере познавательных универсальных учебных действий будут развиты следующие умения:

• ориентироваться в понятиях «здоровый образ жизни», «фитнес», характеризовать значение занятий по оздоровлению, влиянию музыки на занятия и самочувствие;
• раскрывать понятия: синхронно, ритмично утренняя зарядки, физкультминут,( Fit-one minute), физкультпауз (Fit-sit фитнес сидя);
• ориентироваться в форматах фитнеса;
• выявлять связь занятий фитнесом с досуговой и урочной деятельностью;
• характеризовать роль и значение занятий с оздоровительной направленностью в режиме труда и отдыха; планировать и корректировать физическую нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности;
• осуществлять поиск информации о здоровом образе жизни
• формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
• развитие интереса к самостоятельным занятиям в формате аэробики
• разработать новые направления фитнеса.
• подготавливать музыкального сопровождение (нарезка музыки, форматирование под определенную частоту ритма)

В сфере личностных универсальных учебных действий будет формироваться:

• установка на здоровый образ жизни;
• ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей;
• понимание чувств других людей и сопереживание им в процессе знакомства на развитие сенсорной чувствительности;
• знание основных моральных норм на занятиях фитнесом и ориентации на их выполнение;

В сфере регулятивных универсальных учебных действий будут формироваться следующие умения:

• организовывать места занятий физическими упражнениями с музыкальным сопровождением в сотрудничестве с учителем;
• соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий;
• адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей и других людей во время показательных выступлений, индивидуальных и групповых заданий;
• оценивать правильность выполнения действия;
• проявлять инициативу в творческом сотрудничестве при составлении комплексов упражнений;
• организовывать и проводить утренней зарядки, физкультминут (Fit-one minute), физкультпауз (Fit-sit фитнес сидя) фит -батл (Школьный стиль фитнес соревнований)
• самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения упражнений, заданий учителя и вносить коррективы в исполнение по ходу реализации и после.

Коммуникативные универсальные учебные действия:

• учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;
• договариваться и приходить к общему решению в работе по группам, микрогруппам, парам;
• контролировать действия партнёра в парных упражнениях;
• осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь при проведении диагностики;
• задавать вопросы, необходимые для выполнения заданий творческого характера в составлении комплексов упражнений индивидуально и в сотрудничестве с партнёром.

Содержание программы

Предлагаемая программа помогает улучшить физические, физиологические и психические возможности ребенка с помощью правильного планирования занятий, дополняющих уроки физической культуры. В основу планирования положены знания, базирующиеся на научных экспериментах, выполненных в различных отраслях науки, таких как педагогика, физиология, психология, спортивная медицина, опыт ряда педагогов по физической культуре, работающих по ФГОС.

Каждый раздел состоит из теоретической и практической части.

Теоретическая часть занятий включает в себя:

-  технику безопасности во время занятий утренней зарядки, физкультминут (Fit-one minute), физкультпауз (Fit-sit фитнес сидя) фит -батл (Школьный стиль фитнес соревнований)-  основы здорового образа жизни;

-  информация о различных направлениях фитнеса.

Практическая часть занятий включает в себя:

-  обучение двигательным действиям фитнес направлений;

-  составление связок упражнений из фитнеса направлений;

-  ежедневно проводить утреннею зарядки, физкультминут (Fit-one minute), физкультпауз (Fit-sit фитнес сидя) в 1-2-3-4 классах.

-  подготовка учащихся для проведения утренней зарядки, физкультминут(Fit-one minute), физкультпауз (Fit-sit фитнес сидя) фит -батл (Школьный стиль фитнес соревнований)

-  проведение фит -батл (Школьный стиль фитнес соревнований) по параллелям раз в полугодие

Место программы в учебном плане

Программа     соответствует    федеральному   компоненту   государственного образовательного стандарта второго поколения и представляет собой вариант программы организации внеурочной деятельности учащихся  1-4  классов.  Рассчитана на 75 учебных часов и предполагает равномерное распределение этих часов по неделям с целью проведение ежедневной утренней зарядки, физкультминут (Fit-one minute), физкультпауз (Fit-sit фитнес сидя) в 1-2-3-4-5 классах.

Режим занятий: Программа предполагает проведение ежедневных занятий

Место проведения: спортивный зал школы, спортивная площадка.

Учебно-тематический план