Рабочая программа
рабочая программа по физкультуре на тему
Аннотация к рабочей программе по физкультуре 1-4 классы
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентирована на использование учебнометодического комплекта: 1. Лях , В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений / В. И. Лях. – М.: Просвещение, 2010. 2. Лях, В. И. Программы общеобразовательных учреждений: Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2010.
Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию содержательного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека.
Целью учебной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности. В процессе овладения двигательной деятельности с общеразвивающей направленностью не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Программа обучения физической культуре направлена на: - реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские);
- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
- соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в личностных, метапредметных и предметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура». Ценностные ориентиры содержания учебного предмета Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rabochaya_programma_2_klassa.docx | 66.38 КБ |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 2класса.
Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится: 102 часа в 2 классе в год.
Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В.И. Физическая культура. 1-4 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2010.
В Рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.
Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.
. Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры,
характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов).
№ п / п | Название раздела | Количество часов |
1 | Основы знаний | В процессе уроков |
2 | Лёгкоатлетические упражнения | 31 |
3 | Лыжная подготовка | 21 |
4 | Гимнастика | 18 |
5 | Подвижные игры | 14 |
6 | Спортивные игры (баскетбол, волейбол, пионербол) | 18 |
ИТОГО | 102 |
Содержание тем учебного курса
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ). Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой; 2-3 кувырка вперед; стойка на лопатках; «мост» из положения лежа на спине. Кувырок назад, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом скамейке.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Ходьба и ее разновидности
Бег и его разновидности
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного
с попеременным двухшажным.
Поворот переступанием
подъем «лесенкой»
торможение плугом и упором.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Результаты освоения учебного предмета
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые результаты
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
Требования к уровню подготовки обучающихся (базовый уровень)
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:
- иметь представление:
- о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;
- о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;
- об особенностях игры в пионербол, баскетбол, волейбол;
- уметь:
- составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;
- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;
- проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);
- составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;
- вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;
- демонстрировать уровень физической подготовленности.
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание в висе, кол-во раз | 5 | 4 | 3 | |||
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз | 12 | 8 | 5 | |||
Прыжок в длину с места, см | 150 – 160 | 131 – 149 | 120 – 130 | 143 – 152 | 126 – 142 | 115 – 125 |
Бег 30 м с высокого старта, с | 5,8 – 5,6 | 6,3 – 5,9 | 6,6 – 6,4 | 6,3 – 6,0 | 6,5 – 5,9 | 6,8 – 6,6 |
Бег 1000 м, мин. с | 5.00 | 5.30 | 6.00 | 6.00 | 6.30 | 7.00 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с | 8.00 | 8.30 | 9.00 | 8.30 | 9.00 | 9.30 |
Формы контроля: тестирование, сдача нормативов, соревнование, учётный контроль.
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
*старт не из требуемого положения;
*отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
*бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
*несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.
Таблица
№ п/п | Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения | Количество |
1. | Основная литература для учителя | |
1.1. | Стандарт начального общего образования по физической культуре | Д |
1.2. | Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 1-4 классы. | Д |
1.3. | Лях В.И. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2010. | Ф |
1.4. | Рабочие программы по физической культуре | Д |
2. | Демонстрационные учебные пособия | |
2.1. | Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности | Д |
2.2. | Плакаты методические | Д |
2.3. | Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения | Д |
3. | Дополнительная литература для обучающихся | |
3.1. | Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению. | Д |
4. | Технические средства обучения |
|
4.1. | Музыкальный центр | Д |
4.2. | Аудиозаписи | Д |
4.3 | Цифровая видеокамера, фотокамера | Д |
4.4 | Мультимедийный компьютер | Д |
5. | Учебно-практическое оборудование |
|
5.1. | Бревно гимнастическое напольное | П |
5.2. | Козел гимнастический | П |
5.3. | Канат для лазанья | П |
5.4. | Перекладина гимнастическая (пристеночная) | П |
5.5. | Стенка гимнастическая | П |
5.6. | Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м) | П |
5.7. | Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты) | П |
5.8. | Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные | К |
5.9. | Палка гимнастическая | К |
5.10. | Скакалка детская | К |
5.11. | Мат гимнастический | П |
5.12. | Гимнастический подкидной мостик | Д |
5.13. | Кегли | К |
5.14. | Обруч пластиковый детский | Д |
5.15. | Планка для прыжков в высоту | Д |
5.16. | Стойка для прыжков в высоту | Д |
5.17. | Флажки: разметочные с опорой, стартовые | Д |
5.18. | Лента финишная | Д |
5.19. | Рулетка измерительная | К |
5.20. | Набор инструментов для подготовки прыжковых ям | Д |
5.21. | Лыжи детские (с креплениями и палками) | К |
5.22. | Щит баскетбольный тренировочный | Д |
5.23. | Сетка для переноски и хранения мячей | П |
5.24. | Сетка волейбольная | Д |
5.25 | Коврик гимнастический | К |
5.26 | Номера нагрудные | К |
5.27 | Палатки туристические | Ф |
5.25. | Аптечка | Д |
6. | Измерительные приборы | |
6.1 | Пульсометр | Ф |
6.2 | Комплект динамометров ручных | Д |
6.3 | Ступенька универсальная (для степ-теста) | Ф |
6.4 | Тонометр автоматический | Д |
6.5 | Весы медицинские с ростомером | Д |
Д – демонстрационный экземпляр (1экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П – комплект
В связи с отсутствием спортивных снарядов в разделе гимнастики большее время уделяю акробатическим упражнениям.
В связи с производственной необходимостью допускается корректировка в календарно-тематическом планировании.
Годовой план-график
Прохождения учебного материала по физической культуре для учащихся 3 класса
Разделы программы | Часы | ЧЕТВЕРТИ | ||||||||
1четверть | 2 четверть | 3 четверть | 4 четверть | |||||||
1-15 | 16-27 | 28-33 | 34-48 | 49-51 | 52-72 | 73-75 | 76-86 | 86-102 | ||
1.Основы знаний | В процессе урока | |||||||||
2.Подвижные игры | 18 |
| 12 | 6 | ||||||
3.Гимнастика с элементами акробатики | 18 | 15 | 3 | |||||||
4. Легкая атлетика | 31 | 15 | 16 | |||||||
5.Лыжная подготовка | 21 | 21 | ||||||||
1.Спортивные игры (волейбол, баскетбол, пионербол) | 14 | 6 | 8 | |||||||
Сетка часов | 102 | |||||||||
№ н\п | Дата план. | Дата фактич. | Разделы. Темы уроков | Кол-во часов | Виды деятельности учащихся | Формы контроля | Знания умения навыки |
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | 15 | ||||||
Знания о физической культуре. | В процессе уроков. | Названия, правила игр. Знать понятия: эстафета, команды «старт», «финиш», инвентарь, оборудование. Правила поведения и техника безопасности на занятиях. | Текущий | Знать правила ТБ на занятиях физической культурой. | |||
1. | ТБ и правила поведения на уроках л/а. Ходьба. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. ТБ и правила поведения на уроках л/а. Медленный бег. Комплекс ОРУ на нестандартном оборудовании. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Элементы русской лапты. | Изучение нового материала . | Знать правила ТБ. Уметь выполнять ходьбу самостоятельно различными способами. | ||
2. | Ходьба. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Летние Олимпийские игры. Ходьба и ее разновидности, медленный бег до 5мин. Комплекс ОРУ в движении. Сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3-4 препятствий по разметкам. Игры. | Совершенствование ЗУН. Тестирование. | Знать разновидности ходьбы, уметь ее выполнять | ||
3. | Спринтерский бег. СБУ. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Названия понятия эстафета. Ходьба и ее разновидности, медленный бег до 5мин. Комплекс ОРУ в игре. Бег коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой до 150м, с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым, боком вперед, с захлестыванием голени назад. Элементы русской лапты. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять бег различными способами. Знать названия различных видов бега. | ||
4. | Спринтерский бег. Учет бега 30м. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Понятия команд «старт», «финиш». Ходьба и ее разновидности, медленный бег до 5мин. Комплекс ОРУ в движении. Бег с ускорением от 40 до 60м, челночный бег 3*5, 3*10м; эстафеты с бегом на скорость. Элементы русской лапты | Совершенствование ЗУН. Учет бега 30м мальчики: «5»- 5.0 «4»- 5,6-6,5 «3»- 6,6 Девочки: «5»- 5,2 «4»- 5,6-6,5 «3»- 6,6 | Уметь выполнять ускорение, челночный бег. Знать понятия «старт», «финиш». | ||
5. | Спринтерский бег. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Названия легкоатлетических снарядов. Ходьба, бег. ОРУ на месте. Бег в коридорчике 30-40см, из различных и.п. с максимальной скоростью до 60м, с изменением скорости, с изменением направления движения по указанию учителя, с преодолением препятствий. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять бег в коридорчике. Знать названия легкоатлетических снарядов. | ||
6. | Спринтерский бег. Учет бега 60м. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба и ее разновидности, медленный бег до 5мин. Комплекс ОРУ со скакалками. Бег с прыжками через условные рвы, с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах, зигзагом, в парах , «Круговая эстафета» (расстояние 15-30м), «Встречная эстафета» (расстояние10-20м). | Контрольный урок. | Знать и уметь выполнять бег на короткие дистанции. | ||
7. | Техника длительного бега. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Названия легкоатлетических упражнений и их применение. Комплекс ОРУ на нестандартном оборудовании. Равномерный, медленный бег до 5 мин. Элементы русской лапты. | Тестирование | Развивать выносливость, уметь следить за своим самочувствием. | ||
8. | Длительный бег. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Комплекс ОРУ со скакалками. СБУ. Кросс 1000м. Бег с препятствиями. Эстафеты. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять бег с препятствиями и на местности. | ||
9. | Прыжки. | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ типа зарядки. Прыжки в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления. Элементы русской лапты | Изучение нового материала. | Знать и уметь выполнять прыжок в длину сместа. | |||
10. | Прыжки. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ на месте. Прыжки в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50см. Игры с прыжками на площадке небольшого размера. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять различные виды прыжков самостоятельно, развивать скоростно-силовые способности. | ||
11. | Учет прыжков в длину с места. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ в игре. Прыжки с высоты до 60см. Тройной и пятерной прыжок с места. Эстафеты с прыжками на одной ноге (до 10 прыжков). | Контрольный урок. | Уметь выполнять прыжки в нестандартных условиях. Знать где и как правильно применить изученный прыжок. | ||
12. | Метание малого мяча в цель и на дальность. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. ОРУ в движении. Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди на дальность и заданное расстояние. Игры. | Изучение нового материала. | Уметь выполнять метание м.м. по заданию учителя. Знать правила и технику выполнения метания. | ||
13. | Метание малого мяча в цель и на дальность. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. ОРУ на нестандартном оборудовании. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1,5*1,5м) с расстояния 4-5м. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять метание м.м.. Развивать скоростно-силовые способности. | ||
14. | Учет метания малого мяча в цель и на дальность. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба , бег и их разновидности. ОРУ в игре. Метание малого мяча с места, из положения, стоя боком в направлении метания, на точность, на дальность и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1,5*1,5м) с расстояния 4-5м. | Контрольный урок. | Знать технику и правила метания. | ||
15. | Броски набивного мяча. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. ОРУ типа зарядки с набивными мячами. Бросок набивного мяча (1кг) двумя руками от груди, из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания дальность и заданное расстояние. Элементы русской лапты. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять броски и ловлю набивного мяча. | ||
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | 18 | ||||||
Знания о физической культуре. | В процессе уроков. | Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности. |
16. | ТБ и правила поведения на уроках подвижных игр. Подвижные игры с бегом. «Космонавты» | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ типа зарядки. ОФП. Подвижные игры: «Пустое место», «Космонавты» | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять бег с максимальной скоростью. | ||
17. | Подвижные игры с прыжками «Удочка». | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ в игре. Подвижные игры: «Прыжки по полосам», «Удочка». | Совершенствование ЗУН | Уметь выполнять прыжки, знать правила игр. | ||
18. | Подвижные игры с метанием «Метко в цель». | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ в движении. Подвижные игры: «Точный расчет», «Кто дальше бросит», «Метко в цель» | Совершенствование ЗУН | Знать содержание и правила игр. | ||
19. | Урок – соревнований. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Проведение соревнований в виде эстафет с бегом, прыжками, метанием. Подведение итогов урока. | Совершенствование ЗУН | Уметь правильно выполнять легкоатлетические упражнения по команде учителя. | ||
20. | Ловля и передача мяча на месте, в движении. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ в игре. Ловля и передача мяча на месте, в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Подвижные игры. Подведение итогов урока. | Изучение нового материала. | Запоминать технику выполнения передачи и ловли мяча. | ||
21. | Ловля и передача мяча на месте, в движении. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ со скакалками. Ловля и передача мяча на месте, в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Подведение итогов урока. | Совершенствование ЗУН. | Уметь самостоятельно правильно выполнять ловлю и передачу мяча. | ||
22. | Ловля и передача мяча на месте, в движении. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ в движении. Ловля и передача мяча на месте, в движении в треугольниках, квадратах. Игры. | Совершенствование ЗУН. | Уметь самостоятельно правильно выполнять ловлю и передачу мяча. | ||
23. | Учет ловли и передачи мяча на месте, в движении. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ типа зарядки, Подвижные игры: «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Передал, садись», | Контрольный урок. | Знать содержание и правила игр. | ||
24. | Броски мяча. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ с большими мячами. Броски мяча в цель в ходьбе, медленном беге. Подведение итогов урока. | Изучение нового материала. | Запоминать правильную технику броска мяча. | ||
25. | Броски мяча. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ на месте. Броски мяча в цель в ходьбе, в медленном беге. Подвижные игры. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять технику броска. | ||
26. | Броски мяча. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ в парах с мячами. Броски мяча в цель в ходьбе, медленном беге. Подведение итогов урока. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять технику броска. Развитие реакции. | ||
27. | Учет бросков мяча. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ типа зарядки, Подвижные игры: «Снайперы», «Мяч ловцу», «Охотники и утки» | Контрольный урок. | Знать и уметь выполнять технику броска. | ||
28. | Ведение мяча на месте, в движении. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ в движении. Ведение мяча с изменением направления. Подведение итогов урока. | Изучение нового материала. | Знать правильную технику выполнения ведения мяча. | ||
29. | Ведение мяча на месте, в движении. | Построение , приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Круговая тренировка. Ведение мяча с изменением направления (шагом, медленным бегом). | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять ведение мяча на месте, в движении. | |||
30. | Ведение мяча на месте, в движении. | Построение , приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ со скакалками. Ведение мяча с изменением направления. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять ведение мяча на месте, в движении. | |||
31. | Учет техники ведения мяча в движении. | 1 | Построение , приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ типа зарядки, Подвижные игры: «Вызови по имени», «Борьба за мяч», «Играй, играй мяч не теряй» | Контрольный урок. Оценка техники ведения мяча. | Уметь выполнять ведение мяча на месте, в движении. | ||
32. | Урок - соревнований. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Проведение соревнований на закрепление техники ловли, передачи, бросков и ведения мяча. | Совершенствование ЗУН | Знать и уметь применять технику ловли, передачи, ведения и бросков мяча. | ||
33. | Урок-игра. «Страна подвижных игр» | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Соревнования по подвижным играм. | Совершенствование ЗУН | Знать содержание и правила игр. | ||
ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ | 18 | ||||||
Знания о физической культуре. | В процессе уроков | Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание. | Текущий | Знать ТБ и правила поведения на уроках гимнастики. |
34. | ТБ и правила поведения на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Лазанья и перелезания. | 1 | ТБ и правила поведения на уроках гимнастики. Строевые упражнения (Команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!»). Ходьба, бег их разновидности. Комплекс ОРУ с обручами. Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками. Подвижная игра. | Текущий | Уметь выполнять ОРУ с предметами, лазанье по наклонной скамейке. | |||||||
35. | Строевые упражнения. Лазанья и перелезания. | 1 | Строевые упражнения (Перестроение из двух шеренг в два круга). ОРУ с большими мячами. Лазанье по канату, по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Подвижная игра. | Текущий, комбинированный. | Знать и уметь выполнять лазанье по канату, по гимнастической стенке. | |||||||
36. | Строевые упражнения. Лазанье по канату, гимнастической стенке. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Строевые упражнения (Команды «На первый-второй рассчитайсь!»; построение в две шеренги). ОРУ на месте типа зарядки. Лазанье по канату, гимнастической стенке. Эстафеты. | Текущий, комбинированный. | Знать и уметь выполнять лазанье по канату. | |||||||
37 | Висы. Опорный прыжок. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. Комплекс ОРУ в игре. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Перелезание через гимнастического козла. Подвижные игры. | Изучение нового материала. | Уметь выполнять упражнения в висе. | |||||||
38. | Висы. Опорный прыжок. | 1 | Строевые упражнения (размыкание на вытянутые руки в стороны). Подтягивание в висе лежа согнувшись, то же из седа ноги врозь. Перелезание через гимнастического козла. Подвижная игра. | Текущий. | Уметь выполнять упражнения на осанку, опорный прыжок. | |||||||
39. | Висы. Опорный прыжок. | 1 | Строевые упражнения (передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой»). ОРУ в движении. Висы. Опорный прыжок. Эстафеты с элементами лазанья и перелезания. | Текущий, зачет | Уметь выполнять строевые упражнения. Развивать скоростно-силовые качества. | |||||||
40. | Танцевальные упражнения. Упражнения на равновесие. | 1 | Строевые упражнения (ком. «На два, четыре шага разомкнись!») ОРУ с гим. палками. Ходьба приставными шагами, повороты на носках и одной ноге, по рейки гимнастической скамейке. Шаги галопа и польки в парах Подвижная игра. | Текущий | Знать и уметь выполнять ОРУ с гимнастическими палками, упражнения на равновесие. | |||||||
41. | Упражнения на равновесие. ОРУ на формирование правильной осанки. | 1 | Строевые упражнения (повороты на месте направо, налево). ОРУ возле гимнастической стенки на осанку. На рейке гимнастической скамейки ходьба приставными шагами и приседание, упор стоя на колене. Подвижные игры. | Фронтальный. | Уметь выполнять упражнения на равновесие. | |||||||
42. | Упражнения на равновесие. Танцевальные упражнения. | 1 | Построение в одну колонну, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. ОРУ с большими мячами. Упражнения на равновесие. Элементы народных танцев. Подвижные игры. | Текущий, зачет. | Знать и уметь выполнять упражнения на равновесия. | |||||||
43. | Полоса препятствий. | 1 | Построение в одну шеренгу, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. ОРУ на месте координационной сложности. Полоса препятствий из элементов изученной гимнастики. | Комбинированный | Разучить упражнения в полосе препятствий. | |||||||
44. | Полоса препятствий. | 1 | Построение в одну шеренгу. Ходьба, бег и их разновидности. ОРУ в движении. Полоса препятствий. | Текущий | Развивать координацию и скоростно-силовые способности. | |||||||
45. | Полоса препятствий. Упражнения на гибкость. | 1 | Построение в одну шеренгу. Ходьба, бег и их разновидности. ОРУ в игре. Полоса препятствий. Упражнения на гибкость «коробочка», «лодочка», «мостик». | Фронтальный | Развивать двигательные качества, гибкость | |||||||
46. | Полоса препятствий. | 1 | Построение в одну шеренгу. Ходьба, бег и их разновидности. ОРУ на формирование правильной осанки.. Полоса препятствий. | Зачет | Уметь выполнять гимнастические упражнения на технику. | |||||||
47. | «Веселое многоборье» | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач. Эстафеты с элементами акробатики, лазанья и перелезания. | Текущий | Развивать двигательные способности. | |||||||
48. | Акробатика. Подвижные игры. | 1 | Построение в одну шеренгу. Ходьба, бег и их разновидности. ОРУ с набивными мячами. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой; 2-3 кувырка вперед. Подвижные игры. | Изучение нового материала. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | |||||||
49. | Акробатика. | 1 | Построение в одну шеренгу. Ходьба, бег и их разновидности. ОРУ в движении. Стойка на лопатках; мост из положения лежа на спине. Подвижные игры. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять акробатические упражнения. Развитие координации | |||||||
50. | Акробатика. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. ОРУ на гимнастических матах. Выполнение акробатических упражнений на технику. | Зачет | Знать и уметь выполнять упражнения со слов учителя. | |||||||
51. | «Поле здоровья» | 1 | Построение в одну шеренгу, приветствие, сообщение задач урока. Мини-соревнования по гимнастическим упражнениям (игры, эстафеты, задания, загадки) | Соревновательный урок. | Развивать двигательные качества, и уметь их применять в жизни. |
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | 21 | ||||||
Знания о физической культуре. | В процессе уроков | Основные требования к одежде и обуви во время занятий, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания, требования к температурному режиму, понятие об обморожении, ТБ при занятиях лыжами. | Текущий | Знать ТБ и правила поведения на лыжах. | |||
52. | ТБ на уроках лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход. | 1 | Построение, ТБ на уроках лыжной подготовки, подбор лыж, переноска и надевание лыж. Попеременный двухшажный ход без палок. Прохождение дистанции 1000м. | Изучение нового материала. | Уметь выполнять переноску и подбор лыж. | ||
53. | Попеременный двухшажный ход. | 1 | Построение, беседа на тему «Значение занятий лыжами для укрепления здоровья», подбор лыж, переход к месту занятий. Попеременный двухшажный ход без палок. Прохождение дистанции 1000м. | Совершенствование изучаемого материала. | Уметь самостоятельно надевать лыжи. | ||
54. | Попеременный двухшажный ход. | 1 | Построение, беседа на тему «Понятие об обморожении», подбор лыж, переход к месту занятий. Попеременный двухшажный ход без палок. Прохождение дистанции 1000м. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять попеременный двухшажный ход без палок. | ||
55. | Попеременный двухшажный ход. | 1 | Построение, беседа на тему «Значение занятий лыжами для закаливания», подбор лыж, переход к месту занятий. Попеременный двухшажный ход без палок. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять попеременный двухшажный ход. | ||
56. | Попеременный двухшажный ход. | 1 | Построение, беседа на тему «Особенности дыхания», подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж. Попеременный двухшажный ход с палками. Передвижение на лыжах по дистанции 2км. | Изучение нового материала. | Уметь правильно выполнять дыхание во время передвижения на лыжах. | ||
57. | Попеременный двухшажный ход. | 1 | Построение, беседа на тему «Требования к температурному режиму», подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж. Попеременный двухшажный ход с палками. Передвижение на лыжах по дистанции 2км. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять попеременный двухшажный ход. | ||
58. | Попеременный двухшажный ход. | 1 | Построение, сообщение задач урока, подбор лыж, переход к месту занятий. Попеременный двухшажный ход с палками. Передвижение на лыжах по дистанции 2км. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять попеременный двухшажный ход. | ||
59. | Учет техники попеременного двухшажного хода. | 1 | Построение, сообщение задач урока, подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж. Попеременный двухшажный ход с палками. Прохождение дистанции 2км. | Контрольный урок. | Уметь выполнять попеременный двухшажный ход. | ||
60. | Повороты переступанием | 1 | Построение, сообщение задач урока, подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1,5км. | Изучение нового материала. | Уметь выполнять повороты переступанием. | ||
61. | Повороты переступанием | 1 | Построение, сообщение задач урока, подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1,5км. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять повороты переступанием. | ||
62. | Повороты переступанием | 1 | Построение, сообщение задач урока, подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж, Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1,5км. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять повороты переступанием. | ||
63. | Повороты переступанием | 1 | Построение, сообщение задач урока, подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1,5км. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять повороты переступанием. | ||
64. | Учет техники поворотов переступанием. | 1 | Построение, сообщение задач урока, подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж. Повороты переступанием. Попеременный двухшажный ход с палками. Передвижение на лыжах до 2км. | Контрольный урок. | Уметь выполнять повороты переступанием. | ||
65. | Спуски в высокой и низкой стойках. | 1 | Построение, сообщение задач урока, подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж. Подъемы «лесенкой». Спуски в высокой и низкой стойках. Прохождение дистанции 2км. | Изучение нового материала. | Уметь выполнять подъемы и спуски с небольших склонов. | ||
66. | Спуски в высокой и низкой стойках. | 1 | Построение, сообщение задач урока, подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж. Подъем «лесенкой». Спуски в высокой и низкой стойках. Передвижение на лыжах до 2км. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять подъемы и спуски с небольших склонов | ||
67. | Спуски в высокой и низкой стойках. | 1 | Построение, сообщение задач урока, подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж. Подъем «лесенкой». Спуски в высокой и низкой стойках. Передвижение на лыжах до 2км. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять подъемы и спуски с небольших склонов | ||
68. | Подъем «лесенкой». | 1 | Построение, сообщение задач урока, подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж. Подъем «лесенкой». Спуски в высокой и низкой стойке. Передвижение на лыжах до 2км. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять подъемы и спуски с небольших склонов | ||
69. | Подъем «лесенкой». | 1 | Построение, сообщение задач урока, подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж. Прохождение дистанции по стадиону со спусками и подъемами до 2км с равномерной скоростью. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять подъемы и спуски под уклон | ||
70. | Ступающий и скользящий шаг с палками. | 1 | Построение, сообщение задач урока, подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг с палками. Прохождение дистанции по стадиону со спусками и подъемами до 2км с равномерной скоростью. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять подъемы и спуски под уклон | ||
71. | Ступающий и скользящий шаг с палками. | 1 | Построение, сообщение задач урока, подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг с палками. Прохождение дистанции по стадиону со спусками и подъемами до 2км с равномерной скоростью. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять подъемы и спуски под уклон | ||
72. | Все на лыжи! Игровой урок. | 1 | Построение, сообщение задач урока, подбор лыж, переход к месту занятий. Надевание лыж. Мини соревнования по лыжам, прохождение дистанции 2 км- мальчики, 1,5 м- девочки. | Совершенствование ЗУН. | Уметь распределять силы на дистанцию. |
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ | 14 | ||||||
73. | Челночный бег 3*10м. Подвижные игры. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока, ОРУ в движении. Круговая эстафета. Челночный бег 3*10м. Игры «К своим флажкам», «Метко в цель», «Пустое место». | Учетный урок. | Уметь выполнять челночный бег 3*10м. | ||
74. | Ловля и передача мяча. Подвижные игры. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока, ОРУ на месте. Ловля и передача мяча в парах на месте. Игры «Мяч среднему», «Передал, садись». | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять передачу мяча на месте двумя руками. | ||
75. | Ловля и передача мяча. Эстафеты с мячом. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока, ОРУ типа зарядки. Ловля и передача мяча в тройках, пятерках на месте, через сетку. Эстафеты с мячом. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять передачу мяча на месте через сетку. | ||
76. | Ловля и передача мяча через сетку. Элементы пионербола. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока, ОРУ с большими мячами. Ловля и передача мяча через сетку с 1-3м. Игры «Мяч вверху», «Мяч капитану». | Учетный урок. | Уметь выполнять передачу и ловлю мяча через сетку. | ||
77. | Ловля и передача мяча через сетку с 3-6м. Элементы пионербола. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. ОРУ со скакалками. Ловля и передача мяча в парах через сетку с 3-6м. Игры «Мяч среднему», «Передал, садись». | Совершенствование ЗУН. | |||
78. | Подвижные игры с мячом. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. ОРУ на месте. «Кто дальше бросит», «Метко в цель», «Веселый прыгун», «Гонка мячей по кругу», «Охотники и утки». | Совершенствование ЗУН. | Знать и уметь игра в подвижные игры по правилам. | ||
79. | Пионербол. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. ОРУ в игре. Подводящие игры к игре в пионербол «У кого меньше мячей», «Школа мяча», Мяч капитану». | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять требование к игре. | ||
80. | «Веселые старты» | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. «Посадка картофеля», «Пронеси и не урони», «Волшебная шапка», «Переправа», «Найди друга», «Сороконожка» | Совершенствование ЗУН. | Знать правила эстафет, уметь четко выполнять команды учителя, сохранять дисциплину. | ||
81. | Броски мяча, ведение на месте. Эстафеты. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока, ОРУ на месте. Ведение мяча индивидуально, в парах на месте. Броски мяча в щит. Эстафеты. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять ведение и бросок мяча. | ||
82. | Броски мяча, ведение мяча на месте. Эстафеты. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока, ОРУ с набивными мячами. Ведение мяча правой, левой рукой на месте. Броски мяча в кольцо. Эстафеты | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять ведение и бросок мяча. | ||
83. | Броски мяча, ведение мяча в шаге. Эстафеты. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока, ОРУ со скакалками. Ведение мяча в шаге индивидуально, в парах. Броски мяча после ведения. Эстафеты. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять ведение и бросок мяча. | ||
84. | Броски мяча, ведение мяча в шаге. Эстафеты. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока, ОРУ типа зарядки. Ведение мяча правой, левой рукой в шаге. Броски мяча после ведения. Эстафеты. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять ведение и бросок мяча. | ||
85. | Подвижные игры с ведением и броском мяча. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. «Играй, играй мяч не теряй», «Мяч в корзину», «Попади в обруч». | Учетный урок. | Уметь выполнять ведение и бросок мяча. | ||
86. | «Веселая спортландия». | 1 | Соревновательный урок. | Учетный урок. | Уметь выполнять броски, ловлю, ведение, передачу мяча. | ||
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | 16 | ||||||
87. | ТБ и правила поведения на уроках л/а. Ходьба. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Повторить правила и ТБ на уроках л/а. Ходьба (обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным сочетанием рук, под счет учителя, коротким, средним, длинным шагом). ОРУ на месте. Круговая эстафета. | Повторить виды ходьбы. | Знать правила поведения на уроках л/а. Уметь выполнять различные виды ходьбы. | ||
88. | Ходьба. Прыжок в высоту. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба (с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам). ОРУ со скакалками. Прыжки через веревочку (высота 30-40см) Подвижные игры со скакалкой. | Повторить виды ходьбы. Изучение нового материала. | Уметь выполнять ходьбу различными видами. Разучить прыжок в высоту. | ||
89. | Ходьба. Прыжок в высоту. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба и ее разновидности. ОРУ поточным способом. Прыжок в высоту. Эстафеты («Вызов номеров», «Смена мест») | Учетный урок (виды ходьбы). | Знать виды ходьбы. Уметь выполнять прыжок в высоту. | ||
90. | Прыжок в высоту. Метание малого мяча в цель. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. ОРУ типа зарядки. Прыжок в высоту. Метание м. м. в горизонтальную и вертикальную цель 2*2 с 3-4м. Эстафеты. | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять прыжок в высоту, метание м. м. в цель. | ||
91. | Прыжок в высоту. Метание м.м. в цель. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. ОРУ в движении. Прыжок в высоту. Метание м. м. в горизонтальную и вертикальную цель 2*2 с 3-4м. «Охотники и утки» | Учетный урок. Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять прыжок в высоту, метание м. м. в цель. | ||
92. | Челночный бег. Метание м. м. в цель. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Ходьба, бег и их разновидности. ОРУ в игре. Челночный бег 3*5, 3*10. Метание м. м. в горизонтальную и вертикальную цель 2*2 с 3-4м. «Круговая охота» | Учетный урок. Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять метание малого мяча в цель, челночный бег. | ||
93. | Спринтерский бег. Эстафетный бег. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Равномерный бег. СБУ. Высокий и низкий старт до 30м. Передача эстафетной палочки на мести. Линейные эстафеты. | Изучение нового материала. | Уметь пробегать с максимальной скоростью до 30метров с низкого старта. | ||
94. | Спринтерский бег. Эстафетный бег. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Равномерный бег. СБУ. Низкий старт, стартовый разгон до 15м. Передача эстафетной палочки во встречных эстафетах. Игра «Попади в след». | Совершенствование ЗУН. | Уметь выполнять низкий старт. | ||
95. | Спринтерский бег. Эстафетный бег. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Равномерный бег. Низкий старт, стартовый разгон до 30м. Передача эстафетной палочки в медленном беге. «Салки с ленточками». | Совершенствование ЗУН. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 30метров с низкого старта, передавать палочку. | ||
96. | Спринтерский бег. Эстафетный бег. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Равномерный бег. СБУ. Низкий старт, стартовый разгон до 60м. Передача эстафетной палочки во встречных эстафетах. «Поймай свою пару». | Учетный урок. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60метров с низкого старта, передавать палочку. | ||
97. | Кроссовая подготовка. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Равномерный, медленный бег по слабо пересеченной местности. Игры с прыжками.« Попади в след», «Прыжки кузнечиков». | Совершенствование медленного бега. | Знать и уметь выполнять технику медленного бега по пересеченной местности. | ||
98. | Прыжок в длину. Метание малого мяча. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Равномерный бег. Круговая тренировка. Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча с места на дальность. «Салки с ленточками», «Салки на одной ноге». | Изучение нового материала. | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность. | ||
99. | Прыжок в длину. Метание малого мяча. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Равномерный бег. Круговая тренировка. Прыжки в длину разбега. Метание малого мяча с места на дальность, заданное расстояние. Игра «Поймать хвост дракона». | Совершенствование ЗУН. | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность и заданное расстояние. | ||
100. | Прыжок в длину. Метание малого мяча. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Старты из различных исходных положений. Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча. Игра «Кто дальше бросит». | Совершенствование ЗУН. | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч. Уметь играть в игру по правилам. | ||
101. | Прыжок в длину. Метание малого мяча. | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. СБУ. Круговая тренировка. Метание малого мяча на результат. Прыжок в длину с разбега. Игра «Два мороза». | Учетный урок. Прыжок в длину с разбега. | Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность. | ||
102. | «Олимпийские легкоатлетические игры» | 1 | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Соревнования по видам легкой атлетики | Учетный урок: бег 100м, прыжок в длину, метание малого мяча. | Знать правила проведения соревнований. |
Список литературы
- Рабочая программа Лях В. И. Физическая культура: 1 – 4 классы 2012 г. Москва «Просвещение»
- Учебник Физическая культура 1-4 классы. 2009 г. Москва «Просвещение»
- Поурочные разработки по физкультуре (игровой подход). Москва «ВАКО» 2011г.
- Анализ техники и методика обучения видов легкой атлетики Врублевский Е.П., Врублевская Л.Г., ,Сулеменков А.В., Смоленск 2000г .
- Поурочные разработки по физкультуре 1-4 классы Ковалько В.И. Москва «ВАКО» 2003г
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ПМ 01, 02, 03, 04, 05 Рабочая программа по бух-учету, по налогам, для специальности 080110 и рабочие программы по налогам и бух-учету для специальности 080114 и программа экзаменов для ПМ 01 и 02
Рабочие программы:ПМ 01 -Документирование хозяйственных операций и ведение бухгвалтерского учета имущества организацииПМ 02-Ведение бухучета источников формирования имущества, выполнения работ по инве...
Рабочая программа курса химии 8 класс, разработанная на основе Примерной программы основного общего образования по химии (авторская рабочая программа)
Рабочая программа курса химии 8 класс,разработанная на основеПримерной программы основного общего образования по химии,Программы курса химии для 8-9 классовобщеобразовательных учреждений (а...
Рабочая программа по литературе для 6 класса (по программе В. Коровиной) Рабочая программа по литературе для 10 класса (по программе ]В. Коровиной)
Рабочая программа содержит пояснительную записку, тематическое планирование., описание планируемых результатов, форм и методов, которые использую на уроках. Даётся необходимый список литературы...
Аннотация к рабочей программе по математике (алгебре и началам анализа), 11 класс , профильный уровень; рабочая программа по алгебре и началам анализа профильного уровня 11 класс и рабочая программа по алгебре и началам анализа базового уровня 11 класс
Аннотация к рабочей программе по МАТЕМАТИКЕ (алгебре и началам анализа) Класс: 11 .Уровень изучения учебного материала: профильный.Программа по алгебре и началам анализа для 11 класса составлена на ос...
Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская
рабочая программа по русскому языку по учебнику Разумовской, Львова. пояснительная записка, календарно-тематическое планирование; рабочая программа по литературе 5 класс автор Меркин. рабочая программ...
Рабочая программа по Биологии за 7 класс (УМК Сонина), Рабочая программа по Биологии для реализации детского технопарка Школьный кванториум, 5-9 классы, Рабочая программа по Биохимии.
Рабочая программа по биологии составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования на основании примерной программы по биологи...
Рабочая программа по биологии 5-9 класс, Рабочая программа по внеурочной деятельности с использованием оборудования центра "Точка роста" 5 класс, Рабочая программа по химии, Рабочая программа по географии
Рабочая программа по биологии 5-9 класс, Рабочая программа по внеурочной деятельности с использованием оборудования центра "Точка роста" 5 класс, Рабочая программа по химии, Рабочая программ...