Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» 5-9 классы
рабочая программа по физкультуре (5 класс) на тему
Программа предназначена для урочной работы с обучающимися 5-9 классов
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 450.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №1»
г. Мичуринска Тамбовской области
Рабочая программа
учебного предмета
«Физическая культура»
5-9 классы
Составители:
учитель физической культуры
высшей квалификационной категории
Телегина Ольга Владимировна
МИЧУРИНСК
2017
Данная рабочая программа по физической культуре разработана на основе:
- Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 года № 1897;
- примерной программы по учебному предмету Физическая культура 5-9 классы – 2-е издание – М. Просвещение, 2010;
- комплексной программы физического воспитания учащихся 5-9 классов В.И. Лях, А.А. Зданевич — 4-е издание — М. Просвещение;
- федерального перечня учебников по предмету «Физическая культура».
Рабочая программа ориентирована на использование учебников 5-6-7 под ред.- М.Я.Виленского -6-е издание-М. Просвещение,2017 и 8-9 классов, под ред.- В.И. Лях — 8-е издание - М. Просвещение,2012; ФГОС.
1. Планируемые результаты.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в 5 — 9 классах оценивается по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее-частное-конкретное», и представлены соответственно личностными, метапредметными и предметными результатами.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются в положительном отношении обучающихся к занятиям физкультурной деятельностью, накоплении необходимых знаний, умение использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижение личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты у обучающихся 5-9 классов в области физической культуры проявляются:
- во владении навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазания) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
- владении навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применение их в игровой и соревновательной деятельности;
- умении максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Знания, приобретённые при освоении предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса и в жизни обучающихся.
В области физической культуры метапредметные результаты проявляются:
- во владении способами организации и проведении разнообразных форм занятий физической культурой, планировании и содержательном наполнении занятий;
- во владении широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, актовное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
На предметном уровне в результате освоения курса «Физическая культура 5-9 класс» обучающиеся научатся:
- отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма;
- проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать эффективность этих занятий.
В области познавательной культуры:
- понимать роль и значение физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
- здоровому образу жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактики вредных привычек, роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
- проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
- оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
- проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
- преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объёме;
- организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды.
В области эстетической культуры:
- организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки;
- вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их,соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
- формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения.
На предметном уровне в результате освоения курса «Физическая культура 5-9 класс» обучающиеся получат возможность научиться:
- отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
- составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятий и индивидуальных особенностей организма.
В области познавательной культуры:
- знаниям по истории и развитию спорта и олимпийского движения,о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
- знаниям основных направлений развития физической культуры в обществе, их целям,задачам и формам организации.
В области нравственной культуры:
- организации и мониторингу физического развития и физической подготовленности, формированию умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств.
В области трудовой культуры:
- организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма, освоение умения оказывать первую помощь при легких травмах;
- способности самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбору физических упражнений в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
- выполнению комплексов общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные особенности и способности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;
- основам техническим средствам, приемам и физическим упражнениям из базовых видов спорта, расширить двигательный опыт;
- организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности.
В области коммуникативной культуры:
- интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
- осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судей.
2. Содержание учебного курса
№ п/п | Название раздела | Количество часов | Характеристика основных видов деятельности учащихся (на уровне учебных действий) |
Знания о физической культуре | 15 (4+6+5) | ||
1 | История физической культуры | 4 | |
Олимпийские игры древности | 0,5 | Характеризовать Олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывать содержание и правила соревнований. | |
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения | 0,5 | Определять цель возрождения Олимпийских игр, объяснять смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. | |
История зарождения олимпийского движения в России | 0,5 | Раскрывать причины возникновения олимпийского движения в дореволюционной России, характеризовать историческую ценность А.Д. Бутовского в этом процессе. | |
Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх | 0,5 | Объяснять и доказывать, чем знаменателен советский период развития олимпийского движения в России. | |
Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр | 0,5 | Объяснять причины включения упражнений из базовых видов спорта в школьную программу по физической культуре. | |
Физическая культура в современном обществе | 0,5 | Определять основные направления развития физической культуры в обществе, раскрывать целевое предназначение каждого из них. | |
Организация и проведение пеших туристских походов. Требование к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования) | 1 | Определять пеший туристский поход как форму активного отдыха, характеризовать основы его организации и проведения. | |
2 | Физическая культура (основные понятия) | 6 | |
Физическое развитие человека | 0,5 | Руководствоваться правилами профилактики нарушения осанки, подбирать и выполнять упражнения по профилактике ее нарушения и коррекции | |
Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств | 0,5 | Обосновывать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием основных физических качеств и основных систем организма. Регулировать физическую нагрузку и определять степень утомления по внешним признакам | |
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств | 0,5 | Планировать самостоятельные занятия физической подготовкой, определять содержание и объём времени для каждой из частей занятий | |
Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели | 1 | Раскрывать понятие двигательного действия и использовать основные правила ее освоения в самостоятельных занятиях | |
Всестороннее и гармоничное физическое развитие | 0,5 | Раскрывать понятие всестороннего и гармоничного физического развития, характеризовать его отличительные признаки у разных народов и в разные исторические времена | |
Адаптивная физическая культура | 1 | Обосновывать целесообразность развития адаптивной физической культуры в обществе, раскрывать содержание и направленность занятий | |
Спортивная подготовка | 0,5 | Раскрывать понятие спортивной подготовки, характеризовать ее отличия от физической и технической подготовки | |
Здоровье и здоровый образ жизни | 0,5 | Раскрывать понятие здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и определять их взаимосвязь со здоровьем человека | |
Профессионально-прикладная физическая подготовка | 1 | Определять задачи и содержание профессионально-прикладной физической подготовки, раскрывать ее специфическую связь с трудовой деятельностью человека | |
3 | Физическая культура человека | 5 | |
Режим дня, его основное содержание и правила планирования | 0,5 | Определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня. Использовать правила подбора и составления комплексов упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий | |
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования | 0,5 | Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур. Руководствоваться правилами безопасности при их проведении | |
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности | 0,5 | Характеризовать качества личности и обосновывать возможность их восприятия в процессе занятий физической культурой | |
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения | 1 | Отбирать основные средства коррекции осанки и телосложения, осуществлять их планирование в самостоятельных формах занятий | |
Восстановительный массаж | 1 | Характеризовать основные приемы массажа, организовывать и проводить самостоятельные сеансы | |
Проведение банных процедур | 0,5 | Характеризовать оздоровительную силу бани, руководствоваться правилами проведения банных процедур | |
Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом | 1 | Руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах | |
Способы двигательной (физкультурной) деятельности | 15 (8+7) | ||
4 | Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой | 8 | |
Подготовка к занятиям физической культурой | 1 | Готовить места занятий в условиях помещений и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями. Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и своевременно их устранять | |
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен) | 1 | Отбирать состав упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий, определять последовательность их выполнения и дозировку | |
Планирование занятий физической культурой | 2 | Составлять планы самостоятельных занятий физической подготовкой, отбирать физические упражнения и определять их дозировку в соответствии с развиваемым физическим качеством, индивидуальными особенностями развития организма и уровнем его тренированности | |
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой | 2 | Классифицировать физические упражнения по функциональной направленности, использовать их в самостоятельных занятиях физической и спортивной подготовкой | |
Организация досуга средствами физической культуры | 2 | Проводить занятия оздоровительной ходьбой и оздоровительным бегом, подбирать режимы нагрузок оздоровительной направленности | |
5 | Оценка эффективности занятий физической культурой | 7 | |
Самонаблюдение и самоконтроль | 1 | Выявлять особенности в приросте показателей физического развития в течение учебного года, сравнивать их с возрастными стандартами. Характеризовать величину нагрузки по показателю частоты сердечных сокращений, регистрировать (измерять) ее разными способами | |
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельности | 2 | Тестировать развитие основных физических качеств и соотносить их с показателями физического развития, определять приросты этих показателей по учебным четвертям и соотносить их с содержанием и направленностью занятий физической культурой. Оформлять дневник самонаблюдения по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности | |
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок) | 2 | Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе ее освоения | |
Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб | 2 | Измерять резервные возможности организма и оценивать результаты измерений | |
Физическое совершенствование | 525 (75+180+ 105+165) | ||
6 | Физкультурно-оздоровительная деятельность | В течение учебного года | |
Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели | Самостоятельно осваивать упражнения с различной оздоровительной направленностью и составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития и функционального состояния. Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий | ||
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры | С учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья выполнять упражнения и комплексы лечебной физической культуры, включая их в занятия физической культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий | ||
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью | |||
7 | Гимнастика с основами акробатики | 75 | |
Организующие команды и приемы | 13 | Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы | |
Акробатические упражнения и комбинации | 27 | Описывать технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Осваивать технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправлять. Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых акробатических упражнений, уметь анализировать их технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и активно помогать их исправлению | |
Ритмическая гимнастика (девочки) | 3 | Самостоятельно осваивать упражнения ритмической гимнастики, составлять из них комбинации и выполнять их под музыкальное сопровождение. Использовать (планировать) упражнения ритмической гимнастики в различных формах занятий физической культурой | |
Опорные прыжки | 17 | Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая появления ошибок, соблюдая правила безопасности, демонстрировать вариативное выполнение упражнений. Анализировать технику опорных прыжков своих сверстников, выявлять типовые ошибки и активно помогать их исправлению | |
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки) | 15 | Описывать технику упражнений на гимнастическом бревне и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Осваивать технику гимнастических упражнений на бревне, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении | |
Упражнения и комбинации не гимнастической перекладине (мальчики) | 18 | Описывать технику упражнений на гимнастической перекладине и составлять гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Осваивать технику гимнастических упражнений на перекладине, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выявлять ошибки и активно помогать в их исправлении | |
8 | Легкая атлетика | 180 | |
Беговые упражнения | 60 | Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности. Включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой | |
Прыжковые упражнения | 60 | Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдать правила безопасности. Включать прыжковые упражнения в различные формы занятий физической культурой | |
Метание малого мяча | 60 | Описывать технику метания малого мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно,с предупреждением, выявлением и устранением типичных ошибок. Применять упражнения в метании малого мяча для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча, соблюдать правила безопасности | |
9 | Лыжная подготовка | 105 | |
Передвижения на лыжах. Подъёмы, спуски, повороты, торможения | 105 | Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. Взаимодействовать со сверстниками а процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах; соблюдать правила безопасности. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой, использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха | |
10 | Спортивные игры | 165 | |
Баскетбол. Игра по правилам | 90 | Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности. Моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств. Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в баскетбол в организации активного отдыха. | |
Волейбол. Игра по правилам | 75 | Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществлять судейство игры. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности. Моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в волейбол в организации активного отдыха. | |
Футбол. Игра по правилам | 75 | Организовывать совместные занятия футболом со сверстниками, осуществлять судейство игры. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности. Моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, использовать игру в футбол в организации активного отдыха. |
- Учебно-тематическое планирование
5 класс
№ п/п | Тема разделов | Количество часов | Тема и содержание курса | Вид контроля |
1 | Лёгкая атлетика | 1 | Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой. Бег 30 м | Входной |
2 | 1 | Прыжок в длину с места | Входной | |
3 | 1 | Подтягивание на перекладине | Входной | |
4 | 1 | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», метание набивных мячей | Входной | |
5 | 1 | Бег с ускорением. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», метание набивных мячей стоя, сидя | Текущий | |
6 | 1 | Высокий старт. Бег в медленном темпе до 2 мин 30 сек | Текущий | |
7 | 1 | Высокий старт. Бег 60 м. | Текущий | |
8 | 1 | Челночный бег 3х10м | Текущий | |
9 | 1 | 6-ти минутный бег | Текущий | |
10 | 2 | Метание малого мяча на дальность с места из-за головы через плечо. | Текущий | |
11 | Текущий | |||
12 | 1 | Бег 1500 м | Текущий | |
13 | 1 | Встречные эстафеты с этапом 30 м | Текущий | |
14 | 3 | Многоскоки, метание мяча в цель вертикальную, горизонтальную, преодоление препятствий различными способами | Текущий | |
15 | Текущий | |||
16 | Итоговый | |||
17 | 1 | Преодоление полосы препятствий. | Текущий | |
18 | 1 | Игры по выбору обучающихся с бегом, прыжками, метанием | Рубежный | |
19 | Волейбол | 1 | Техника безопасности на занятиях спортивными играми (волейбол) | Входной |
20 | 1 | Стойки и перемещения в волейболе | Текущий | |
21 | 2 | Передачи мяча сверху на месте и после перемещения вперед | Текущий | |
22 | ||||
23 | 1 | Прием мяча снизу двумя руками на месте, нижняя прямая подача с 5-6 м | Текущий | |
24 | 1 | Нижняя передача в волейболе | Текущий | |
25 | 1 | Нижняя прямая подача с 3-6 м от сетки | Текущий | |
26 | 1 | Стойки и перемещения, учебная игра с заданиями | Текущий | |
27 | 1 | Техника безопасности на занятиях спортивными играми (волейбол). Передача мяча снизу двумя руками с набрасывания, передачи, подачи | Текущий | |
28 | 2 | Передачи мяча сверху на месте и после различных перемещений | Текущий | |
29 | ||||
30 | 1 | Прием мяча снизу двумя руками на месте с передачи, подачи | Текущий | |
31 | 2 | Нижняя прямая подача с 6 м от сетки | Итоговый | |
32 | ||||
33 | 1 | Игры с элементами волейбола | Итоговый | |
34 | Гимнастика | 1 | Техника безопасности на занятиях гимнастикой | Входной |
35 | 1 | Кувырок вперед | Текущий | |
36 | 1 | Кувырок назад | Текущий | |
37 | 1 | Кувырок вперед в стойку на лопатках, назад в полушпагат | Текущий | |
38 | 1 | Лазание по гимнастической скамейке, стенке | Текущий | |
39 | 1 | Лазание по канату в два приема | Текущий | |
40 | 1 | Лазание по канату в три приема | Итоговый | |
41 | 1 | Лазание по шесту, наклон вперед сидя | Итоговый | |
42 | 1 | Висы и упоры, поднимание туловища | Итоговый | |
43 | 1 | Опорный прыжок, подтягивание | Текущий | |
44 | 1 | Опорный прыжок способом ноги врозь | Текущий | |
45 | 2 | Преодоление гимнастической полосы препятствий | Текущий | |
46 | Итоговый | |||
47 | 2 | Подтягивание из виса, сгибание рук в упоре лежа, наклон вперед, прыжки через скакалку | Итоговый | |
48 | Итоговый | |||
49 | Лыжная подготовка | 1 | Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Равномерное передвижение 15-20 мин. Спуски с горок (упражнения на равновесие) | Входной |
50 | 1 | Одновременный двухшажный ход. Равномерное передвижение 25 мин. | Текущий | |
51 | 1 | Одновременный двухшажный ход (отработка по элементам) | Текущий | |
52 | 1 | Равномерно в ¾ силы — 1-1,5 км, Подъем «елочкой». Пробегание 2х50 на быстроту. | Текущий | |
54 | 1 | Подъем «елочкой». Пробегание 2х200 м в ¾ силы. | Текущий | |
55 | 1 | Попеременный двухшажный ход, прохождение 3х60 на быстроту м, 2х300 м. Спуски с гор. | Текущий | |
56 | 1 | Попеременный двухшажный ход, прохождение 3х70 м, 3х300 м. Подъем «елочкой». | Текущий | |
57 | 1 | Эстафеты: мальчики 300 м, девочки 200 м. Равномерное передвижение 800 м. | Текущий | |
58 | 1 | Торможение «плугом». Прохождение дистанции 1,5-2 км. | Текущий | |
59 | 1 | Одновременный двухшажный ход. Торможение «плугом». | Текущий | |
60 | 1 | Попеременный двухшажный ход, прохождение 3х70 м, 4х300 м. 800 м равномерно. | Текущий | |
61 | 1 | Подъем «елочкой» и торможение «плугом» | Текущий | |
62 | 1 | Прохождение 1 км на результат. | Текущий | |
63 | 1 | Попеременный двухшажный ход (оценка выполнения). | Итоговый | |
64 | 1 | Прохождение 4х400 м (м), 3х400 м (д). | Итоговый | |
65 | 1 | Прохождение 1 км на результат. | Текущий | |
66 | 1 | Спуск в основной и высокой стойке | Итоговый | |
67 | 1 | Прохождение дистанции 1,5-2 км с контролем за применением ходов. | Итоговый | |
68 | 1 | Прохождение 1 км на результат. | Итоговый | |
69 | 1 | Игры на лыжах «Салки маршем», «День и ночь», «Лыжники на месте» | Текущий | |
70 | Баскетбол | 1 | Техника безопасности на занятиях спортивными играми (баскетболом) | Входной |
71 72 | 2 | Ведение мяча на месте, остановка прыжком | Текущий | |
Итоговый | ||||
73 74 | 2 | Ловля мяча двумя руками, передача от груди на месте и в парах | Текущий | |
Итоговый | ||||
75 76 | 2 | Стойки и перемещения игрока | Текущий | |
Итоговый | ||||
77 78 79 | 3 | Бросок мяча двумя руками от головы после ловли | Текущий | |
Текущий | ||||
Итоговый | ||||
80 | 1 | Ведение мяча на месте правой (левой) рукой | Текущий | |
81 | 1 | Ведение мяча бегом по прямой правой (левой) рукой | Текущий | |
82 | 1 | Ведение мяча с обводкой препятствий, линий на площадке правой (левой) рукой | Текущий | |
83 84 | 2 | Бросок мяча одной рукой с места в цель | Текущий | |
Итоговый | ||||
85 | 1 | Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Выполнение разученных приемов игры в различных сочетаниях. | Итоговый | |
86 | 1 | Учебная игра с заданиями | Итоговый | |
87 | 1 | Двусторонняя игра | Итоговый | |
88 | Легкая атлетика. | 1 | Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой. Прыжок в длину с места на заданное расстояние | Входной |
89 | 1 | Многоскоки 8 прыжков | Текущий | |
90 | 1 | Метание набивного мяча на дальность | Итоговый | |
91 | 1 | Метание малого мяча на дальность отскока | Итоговый | |
92 | 1 | Эстафеты по кругу | Текущий | |
93 | 1 | Бег по пересеченной местности | Итоговый | |
94 | 1 | 6-ти минутный бег | Входной | |
95 96 | 2 | Прыжок в длину с разбега | Текущий | |
Итоговый | ||||
97 | 1 | Челночный бег 3х10 м | Итоговый | |
98 99 | 2 | Метание мяча на дальность | Входной | |
Текущий | ||||
100 | 1 | Прыжок в длину с места | Итоговый | |
101 | 1 | Бег 60 м с высокого старта | Итоговый | |
102 | 1 | Подтягивание на перекладине | Итоговый | |
103 | 1 | Бег 30 м | Итоговый | |
104 | 1 | Встречные эстафеты | Итоговый | |
105 | 1 | Игры с бегом, метением, прыжками | Итоговый |
6 класс
№ п/п | Тема разделов | Количество часов | Тема и содержание курса | Вид контроля |
1 | Легкая атлетика | 1 | Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой. Бег 30 м | Входной |
2 | 1 | Прыжок в длину с места | Входной | |
3 | 1 | Подтягивание на перекладине | Входной | |
4 | 1 | Прыжок в длину с разбега | Входной | |
5 | 1 | Бег 60 м. Прыжок в длину с разбега | Текущий | |
6 | 2 | Метание малого мяча с одного шага, скрестного шага | Текущий | |
7 | Текущий | |||
8 | 1 | Челночный бег 3х10 м | Текущий | |
9 | 1 | 6-ти минутный бег | Текущий | |
10 | 1 | Передача эстафетной палочки | Текущий | |
11 | 2 | Прыжок в высоту способом «перешагивание» | Текущий | |
12 | Текущий | |||
13 | 1 | Бег 1500 м | Текущий | |
14 | 3 | Многоскоки, метание мяча в горизонтальную цель шириной 2 м с расстояния 10 — 15 м | Текущий | |
15 | Текущий | |||
16 | Итоговый | |||
17 | 2 | Преодоление вертикальных препятствий высотой 30-40 см с опорой и без опоры, с приземлением на обе и одну ногу | Текущий | |
18 | Текущий | |||
19 | Волейбол | 1 | Техника безопасности на занятиях спортивными играми (волейбол) | Входной |
20 | 1 | Перемещение приставными шагами боком в волейболе | Текущий | |
21 | 2 | Перемещение приставными шагами лицом и спиной вперёд | Текущий | |
22 | Текущий | |||
23 | 1 | Передача мяча сверху на месте | Текущий | |
24 | 1 | Передача мяча сверху после перемещения вперёд | Текущий | |
25 | 1 | Прием мяча снизу двумя руками на месте | Текущий | |
26 | 1 | Перемещения в стойке, остановки, ускорения, учебная игра с заданиями | Текущий | |
27 | 2 | Передача мяча сверху двумя руками над собой, через сетку | Текущий | |
28 | Итоговый | |||
29 | 2 | Техника безопасности. Нижняя прямая подача с 3 — 6 м от сетки | Текущий | |
30 | Итоговый | |||
31 | 2 | Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках | Текущий | |
32 | Итоговый | |||
33 | 1 | Игра по упрощенным правилам | Итоговый | |
34 | Гимнастика | 1 | Техника безопасности на занятиях гимнастикой | Входной |
35 | 2 | Висы и упоры, поднимание туловища | Текущий | |
36 | Итоговый | |||
37 | 1 | Два кувырка вперед слитно | Текущий | |
38 | 1 | Кувырок назад в стойку на одном колене | Текущий | |
39 | 2 | «Мост» из положения стоя с помощью | Текущий | |
40 | Итоговый | |||
41 | 2 | Опорный прыжок ноги врозь через козла (в ширину) высотой 100-110 см | Текущий | |
42 | Итоговый | |||
43 | 2 | Лазание по канату в три приема | Текущий | |
44 | Итоговый | |||
45 | 1 | Упражнения с предметами (гимнастической скакалкой) | Текущий | |
46 | 1 | Наклон вперед из положения сидя | Итоговый | |
47 | 1 | Подтягивание на перекладине | Итоговый | |
48 | 1 | Преодоление гимнастической полосы препятствий | Итоговый | |
49 | Лыжная подготовка | 1 | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки | Входной |
50 | 1 | Одновременный двухшажный ход (отработка по элементам) | Текущий | |
51 | 1 | Прохождение 2-2,5 км с отработкой одновременного двухшажного хода | Текущий | |
52 | 1 | Прохождение 2х50 м с околопредельной скоростью и 2-2,5 км в ¾ силы. | Текущий | |
53 | 1 | Максимально 3х50 м околопредельно, 3х300 м и 2х500 м в ¾ силы. | Текущий | |
54 | 1 | Одновременный одношажный ход | Текущий | |
55 | 1 | Одновременный бесшажный ход. Пройти 1-1,5 км в ¾ сила равномерно-темповая тренировка. | Итоговый | |
56 | 1 | Прохождение 3х60 м и 3х400 м. | Текущий | |
57 | 1 | Торможение «полуплугом» и подъем «полуелочкой». Пройти 2х80 м и1,5 км. | Итоговый | |
58 | 1 | Подъем «полуелочкой» и торможение «полуплугом». 3Х80 м и 3х500 м. | Рубежный | |
59 | 1 | Одновременный двухшажный ход, совершенствование в различных условиях. | Текущий | |
60 | 1 | Контрольная тренировка на дистанции 1,5 км. | Текущий | |
61 | 1 | Прохождение отрезков 50-200 м с наименьшим числом шагов одновременным двухшажным ходом | Текущий | |
62 | 1 | Игры «Эстафета с передачей палок», « Остановка рывком», «С горки на горку» | Текущий | |
63 | 1 | Прохождение дистанции до 3 км с использованием изученных ходов | Текущий | |
64 | 1 | Спуск с горы и подъём в гору изученными способами | Текущий | |
65 | 1 | Прохождение дистанции 3 км в среднем темпе | Входной | |
66 | 1 | Игры по выбору учащихся | Текущий | |
67 | 1 | Выбор хода для передвижения по дистанции | Текущий | |
68 | 1 | Соревнования в прохождении по дистанции | Итоговый | |
69 | 1 | Прохождение дистанции 3 км с контролем за применением ходов. | Текущий | |
70 | 1 | Игры по выбору учащихся | Текущий | |
71 | Баскетбол | 1 | Техника безопасности на занятиях спортивными играми (баскетболом) | Входной |
72 | 1 | Остановка прыжком, шагом с изменением скорости и направления. | Текущий | |
73 | 1 | Ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и сменой мест, в движении | Итоговый | |
74 | 1 | Ведение мяча шагом и бегом правой и левой рукой | Текущий | |
75 | 1 | Ведение мяча с изменением скорости и направления. | Итоговый | |
76 | 1 | Бросок мяча в движении после ведения | Текущий | |
77 | 1 | Правила и техника выполнения штрафного броска. | Итоговый | |
78 | 1 | Бросок мяча в корзину | Текущий | |
79 | 1 | Броски мяча в движении. | Итоговый | |
80 | 1 | Ведение мяча с передачей и ловлей во встречных колоннах. Бросок в корзину с близкого расстояния избранным способом. Эстафеты с ведением и передачей. | Текущий | |
81 | 1 | Наказания при нарушении правил. Ловля и передача мяча в движении. Штрафной бросок. | Текущий | |
82 | 1 | Персональные ошибки и ответственность за них. Правила выполнения штрафного броска, техника выполнения. | Текущий | |
83 | 1 | Повороты на месте. Ловля мяча от щита. Эстафеты. | Текущий | |
84 | 1 | Ловля мяча от щита. Эстафеты. | Текущий | |
85 | 1 | Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Повороты на месте вперед и назад. | Текущий | |
86 | 1 | Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ловля мяча с остановками. | Текущий | |
87 | 1 | Ведение мяча с изменением направления, скорости, броски в движении. Подвижные игры «Мяч в центр», «Борьба за мяч». | Текущий | |
88 | 1 | Учебная игра в мини-баскетбол. | Итоговый | |
89 | 1 | Учебная игра с заданиями | Итоговый | |
90 | Легкая атлетика | 1 | Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой | Входной |
91 | 1 | Метание малого мяча. Эстафеты. | Текущий | |
92 | 1 | Эстафеты по кругу с этапом до 60 м | Итоговый | |
93 | 1 | Метание набивного мяча на дальность | Итоговый | |
94 | 1 | Метание малого мяча на дальность отскока | Текущий | |
95 | 1 | Бег в медленном темпе с преодолением вертикальных препятствий. | Текущий | |
96 | 1 | 6-ти минутный бег | Входной | |
97 | 1 | Прыжок в длину с разбега | Итоговый | |
98 | 1 | Метание мяча на дальность | Итоговый | |
99 | 1 | Бег до 2000 м | Итоговый | |
100 | 1 | Прыжок в длину с места | Итоговый | |
101 | 1 | Челночный бег 3х10 м | Итоговый | |
102 | 1 | Бег 60 м с высокого старта | Итоговый | |
103 | 1 | Подтягивание на перекладине | Итоговый | |
104 | 1 | Бег 30 м | Итоговый | |
105 | 1 | Подтягивание на перекладине | Итоговый |
7 класс
№ п/п | Тема разделов | Количество часов | Тема и содержание курса | Вид контроля |
1 | Легкая атлетика | 1 | Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой Олимпийское движение в России (СССР). | Входной |
2 | 1 | Высокий старт от 30 до 40м . Старт с опорой на одну руку. | Входной | |
3 | 1 | Низкий старт. Подтягивание на перекладине | Входной | |
4 | 1 | Тестирование бега на 60м | Входной | |
5 | 1 | Эстафеты 4х60м. | Текущий | |
6 | 1 | Метание малого мяча | Текущий | |
7 | 1 | Метание мяча с места на дальность отскока от стены, на дальность. | Текущий | |
8 | 1 | Челночный бег 3х10м | Текущий | |
9 | 1 | Метание мяча в коридор 5-6м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1м) с расстояния 10-12м. | Текущий | |
10 | 1 | Прыжки в длину с места на результат. | Текущий | |
11 | 1 | Броски набивного мяча | Текущий | |
12 | 1 | Шестиминутный бег | Текущий | |
13 | 1 | Многоскоки | Текущий | |
14 | 1 | Прыжки через скакалку, метание мяча в цель | Текущий | |
15-16 | 2 | Преодоление 2-3 вертикальных и горизонтальных препятствий с опорой и без опоры, с приземлением на 1 и 2 ноги | Текущий | |
17 | 1 | Бег 800 м (м) и 500 м (д) | Итоговый | |
18 | 1 | Игры с элементами легкой атлетики | Текущий | |
19 | Волейбол | 1 | Техника безопасности на занятиях волейболом. Правила игры | Входной |
20 | 1 | Стойки игрока. Передвижения в стойке приставными шагами | Текущий | |
21 | 1 | Передачи мяча сверху и снизу на месте и после перемещения | Текущий | |
22 | 1 | Передачи мяча сверху и снизу над собой и в стену | Текущий | |
23 | 1 | Передачи мяча сверху и снизу через сетку | Текущий | |
24-25 | 2 | Нижняя прямая подача | Текущий | |
26-27 | 2 | Прямой нападающий удар. | Текущий | |
28-29 | 2 | Приём мяча снизу двумя руками на месте и в движении. | Текущий | |
30 | 1 | Совершенствование техники элементов игры в волейбол. | Текущий | |
31 | 1 | Тактика свободного нападения. | Текущий | |
32 | 1 | Учебные игры по упрощенным правилам. | Итоговый | |
33 | 1 | Учебные игры по упрощенным правилам. | Итоговый | |
34 | Гимнастика | 1 | Техника безопасности на занятиях гимнастикой. Строевые упражнения | Входной |
35 | 1 | Акробатические упражнения: кувырки | Текущий | |
36 | 1 | Акробатические упражнения: стойки | Текущий | |
37 | 1 | Акробатические упражнения: комбинации элементов | Текущий | |
38 | 1 | Лазание по гимнастической скамье и шведской стенке | Текущий | |
39 | 1 | Лазание по канату | Текущий | |
40 | 1 | Лазание по шесту | Итоговый | |
41 | 1 | Круговая тренировка | Итоговый | |
42 | 1 | Висы и упоры. Подъем туловища | Итоговый | |
43 | 1 | Опорный прыжок: ноги врозь | Текущий | |
44 | 1 | Опорный прыжок: ноги врозь | Текущий | |
45 | 1 | Преодоление гимнастической полосы препятствий. Элементы перелезаний, кувырков, равновесия | Текущий | |
46 | 1 | Преодоление гимнастической полосы препятствий. Элементы перелезаний, кувырков, равновесия | Итоговый | |
47 | 1 | Подтягивание из виса, наклон вперед | Итоговый | |
48 | 1 | Поднимание туловища, сгибание рук в упоре лежа | Итоговый | |
49 | Лыжная подготовка | 1 | Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Строевые упражнения с лыжами | Входной |
50 | 1 | Попеременный двухшажный ход | Текущий | |
51 | 1 | Попеременный двухшажный ход | Текущий | |
52 | 1 | Поворот и торможение «упором» | Текущий | |
54 | 1 | Одновременный бесшажный ход | Текущий | |
55 | 1 | Одновременный бесшажный ход | Текущий | |
56 | 1 | Подъем «елочкой», «торможение «упором» | Текущий | |
57 | 1 | Одновременный двухшажный ход | Текущий | |
58 | 1 | Одновременный двухшажный ход | Текущий | |
59 | 1 | Спуск в основной и высокой стойке | Текущий | |
60 | 1 | Подъем в уклон скользящим шагом. | Текущий | |
61 | 1 | Подъемы и спуски на лыжах изученными способами. | Итоговый | |
62 | 1 | Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. | Текущий | |
63 | 1 | Преодоление неровностей. трассы. | Текущий | |
64 | 1 | Прохождение дистанции 3,5-4 км изученными лыжными ходами | Итоговый | |
65 | 1 | Преодоление небольших трамплинов | Текущий | |
66 | 1 | Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Отработка техники | Текущий | |
67 | 1 | Прохождение мальчики 3х100 м и 3х1000 м, девочки 3х80 м и 3х800 м. Игры с катанием с гор. | Текущий | |
68 | 1 | Прохождение дистанции 1км (д), 2км (м) на результат | Итоговый | |
69 | 1 | Эстафеты на лыжах с заданиями | Текущий | |
70 | Баскетбол | 1 | Техника безопасности на занятиях баскетболом. Правила игры | Входной |
71 | 1 | Стойки и перемещения игрока и выпрыгивания | Текущий | |
72 | 1 | Ловля и передача мяча двумя руками от груди, от плеча | Текущий | |
73 | 1 | Ловля и передача мяча с шагом и сменой мест с пассивным сопротивлением защитника | Текущий | |
74 | 1 | Ведение мяча правой и левой рукой, поочередно в движении | Текущий | |
75 | 1 | Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке и в движении по прямой, с изменением направления | Текущий | |
76 | 1 | Ловля и передача мяча в движении во встречных колоннах с пассивным сопротивлением защитника. | Текущий | |
77 | 1 | Броски мяча в кольцо с места расстояние до корзины 4,8м. | Текущий | |
78 | 1 | Броски мяча в кольцо в движении. | Текущий | |
79 | 1 | Броски со штрафной линии на количество попаданий. | Текущий | |
80 | 1 | Перехват мяча. | Текущий | |
81 | 1 | Комбинации изученных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. | Текущий | |
82 | 1 | Комбинации изученных элементов: ведение, бросок в кольцо на технику. | Текущий | |
83 | 1 | Беговые и прыжковые упражнения на развитие качеств, применимых в баскетболе | Текущий | |
84 | 1 | Позиционное нападение (5:0) с изменением позиции игроков. | Текущий | |
85 | 1 | Индивидуальные тактические действия. Ведение мяча. Броски мяча в корзину после ведения одной рукой от плеча. | Текущий | |
86 | 1 | Передачи мяча в движении. Выполнение сочетаний игровых приемов по сигналу. | Текущий | |
87 | 1 | Упражнения для развития ловкости и быстроты в игровых действиях. | Текущий | |
88 | 1 | Учебные игры с заданиями | Итоговый | |
89 | 1 | Учебные игры с заданиями | Итоговый | |
90 | Легкая атлетика | 1 | Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой | Входной |
91 | 1 | Метание набивного мяча на дальность | Текущий | |
92 | 1 | Прыжок в длину с места. Прыжковые упражнения | Текущий | |
93 | 1 | Многоскоки 8 прыжков, метание мяча в цель | Итоговый | |
94 | 1 | Челночный бег 3х10м | Итоговый | |
95 | 1 | Эстафеты по кругу | Текущий | |
96 | 1 | Бег по пересеченной местности | Текущий | |
97 | 1 | Прыжок в длину с места | Итоговый | |
98 | 1 | Прыжок в длину с разбега | Итоговый | |
99 | 1 | Бег 60м на результат | Итоговый | |
100 | 1 | Метание мяча на дальность | Итоговый | |
101 | 1 | Бег 1500 м на результат | Итоговый | |
102 | 1 | Подтягивание на результат | Итоговый | |
103 | 1 | Бег 30 м | Итоговый | |
104 | 1 | Прыжок в длину с места | Итоговый | |
105 | 1 | Игры с элементами легкой атлетики. Преодоление препятствий | Итоговый |
8 класс
№ п/п | Тема разделов | Количество часов | Тема и содержание курса | Вид контроля |
1 | Легкая атлетика | 1 | Техника безопасности на уроках Л/а. Бег по дистанции. Развитие скоростных качеств. | Входной |
2 | 1 | Бег 30 метров . | Входной | |
3 | 1 | Прыжок в длину с места. | Входной | |
4 | 1 | Подтягивание на перекладине. | Входной | |
5 | 1 | Бег 60 м с высокого старта. | Текущий | |
6 | 1 | Метание малого мяча. | Текущий | |
7 | 1 | Метание малого мяча на дальность с разбега. | Текущий | |
8 | 1 | Прыжок в длину с разбега. | Текущий | |
9 | 1 | Эстафетный бег. | Текущий | |
10 | 1 | Бег 500, 800 метров. | Текущий | |
11 | 1 | Многоскоки, Челночный бег 3*10. | Текущий | |
12 | 1 | Бег 1500м, 2000 м | Текущий | |
13 | 1 | Преодоление горизонтальных препятствий. | Текущий | |
14 | 1 | Ускорение 3*20. | Текущий | |
15 | 1 | Специально беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств. | Текущий | |
16 | 1 | Правила соревнований. Развитие выносливости. | Итоговый | |
17 | 1 | Игры по выбору обучающихся. | Текущий | |
18 | 1 | Прыжки в длину на результат. | Рубежный | |
19 | Волейбол | 1 | Техника безопасности на занятиях спортивными играми (волейбол).Стойка и передвижение игрока. | Входной |
20 | 1 | Стойки и перемещения в волейболе | Текущий | |
21 | 1 | Передача мяча сверху, на месте и после передачи | Текущий | |
22 | 1 | Приём мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая передача | Текущий | |
23 | 1 | Приём мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача. | Текущий | |
24 | 1 | Стойки и перемещения. Передача мяча. | Текущий | |
25 | 1 | Передача мяча сверху, снизу двумя руками на месте | Текущий | |
26 | 1 | Передача мяча сверху, снизу | Текущий | |
27 | 1 | Передача мяча сверху двумя руками над собой, через сетку | Текущий | |
28 | 1 | Стойки и перемещения | Текущий | |
29 | 1 | Приём мяча снизу двумя руками | ||
30 | 1 | Пионербол с элементами волейбола | Текущий | |
31 | 1 | Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков на укороченных площадках | Итоговый | |
32 | 1 | Игра по упрощённым правилам | ||
33 | 1 | Игра по упрощенным правилам. | Итоговый | |
34 | Гимнастика | 1 | Техника безопасности на уроках гимнастикой. Правила страховки во время выполнения упражнений. | Входной |
35 | 1 | Висы и упоры, поднимание туловища. | Текущий | |
36 | 1 | Кувырок назад, в упор присев. | Текущий | |
37 | 1 | Стойка на лопатках, кувырок назад, вперёд. | Текущий | |
38 | 1 | Кувырок вперёд, назад в полушпагат. | Текущий | |
39 | 1 | Перекат назад в стойку на лопатках. | Текущий | |
40 | 1 | Акробатическая комбинация. | Итоговый | |
41 | 1 | Опорный прыжок согнув ноги, ноги врозь. | Итоговый | |
42 | 1 | Опорный прыжок согнув ноги, ноги врозь. | Итоговый | |
43 | 1 | Лазание по канату в три приёма. | Текущий | |
44 | 1 | Упражнения в равновесии. | Текущий | |
45 | 1 | Упражнения с предметами (скакалкой). | Текущий | |
46 | 1 | Наклон вперёд из положения сидя. | Итоговый | |
47 | 1 | Подтягивание на низкой и высокой перекладине. | Итоговый | |
48 | 1 | Преодоление гимнастической полосы препятствий. | Итоговый | |
49 | Лыжная подготовка | 1 | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Вкатывание мальчики 3 км и девочки 2 км. | Текущий |
50 | 1 | Одновременный одношажный ход | Текущий | |
51 | 1 | Одновременный одношажный ход | Текущий | |
52 | 1 | Одновременный одношажный ход. Отрезки на скорость. | Текущий | |
53 | 1 | Одновременный одношажный ход. Игры- эстафеты. | Текущий | |
54 | 1 | Одновременный одношажный ход. Прохождение отрезков 3*200 м и 2 *200 м | Текущий | |
55 | 1 | Коньковый ход. | Текущий | |
56 | 1 | Гонка с преследованием, коньковый ход. | Текущий | |
57 | 1 | Коньковый ход2*1 км , 2*0.5 км. | Текущий | |
58 | 1 | Оценка усвоения конькового хода. | Итоговый | |
59 | 1 | Поворот «плугом», прохождение дистанции с переменной интенсивностью 3 и 2 км. | Текущий | |
60 | 1 | Передвижение с чередованием ходов. Темповая тренировка 3 и 2 км. | Текущий | |
61 | 1 | Передвижение с чередованием ходов. Поворот « плугом». | Текущий | |
62 | 1 | Равномерное прохождение дистанции мальчики 4 км и 3км девочки. | Текущий | |
63 | 1 | Подъём в гору скользящим и беговым шагом. | Текущий | |
64 | 1 | Эстафеты. | Текущий | |
65 | 1 | Техника изученных ходов(оценка усвоения пройденного материала). | Итоговый | |
66 | 1 | Спуски с горы и подъемы в гору изученными способами. | Текущий | |
67 | 1 | Игры « Лыжник по местам!», «Пустое место!», Эстафеты. | Текущий | |
68 | 1 | Прохождение дистанции с учетом времени. | Итоговый | |
69 | 1 | Игры по выбору учащихся. | Текущий | |
70 | Баскетбол | 1 | Техника безопасности на занятиях спортивными играми (баскетбол) | Текущий |
71 | 1 | Передача мяча двумя руками от груди с места ,с шагом вперед, со сменой мест в направлении передачи. | Текущий | |
72 | 1 | Бросок одной рукой от плеча с места. | Текущий | |
73 | 1 | Бросок одной рукой от плеча после двух шагов. Прыжки толчком одной с доставанием подвешенного мяча. | Текущий | |
74 | 1 | Сочетание приемов: выход-ловля мяча в движении, остановка в 2 шага, повороты на месте, передача. | Текущий | |
75 | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. | Текущий | |
76 | 1 | Бросок 2 руками от головы с места, с сопротивлением. | Текущий | |
77 | 1 | Передачи мяча разными способами на месте. | Текущий | |
78 | 1 | Вырывание и выбивание мяча. Бросок мяча в корзину одной рукой после передач в парах. | Текущий | |
79 | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. | Текущий | |
80 | 1 | Передачи мяча разными способами в движении парами, сопротивлением. | Текущий | |
81 | 1 | Личная защита. Учебная игра. | Текущий | |
82 | 1 | Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. | Текущий | |
83 | 1 | Передачи мяча разными способами в движении в тройках, с сопротивлением. | Текущий | |
84 | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Штрафной бросок. | Текущий | |
85 | 1 | Позиционное нападение со сменой мест. | Текущий | |
86 | 1 | Сочетание игровых приемов-ведение-остановка в два шага-два поворота вперед на 360-передача двумя руками от груди-обратная ловля в движении-короткое ведение с броском по корзине одной рукой из-под щита. | Текущий | |
87 | 1 | Оценка выполнения сочетания приемов игры. | Итоговый | |
88 | 1 | Учебная игра с заданиями | Итоговый | |
89 | 1 | Игровые задания 2*2, 3*3.Развитие координационных способностей. | Итоговый | |
90 | Легкая атлетика | 1 | Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики | Текущий |
91 | 1 | Низкий старт. Эстафетный бег. | Текущий | |
92 | 1 | Эстафета по кругу с этапом до 60 м. | Текущий | |
93 | 1 | Стартовый разгон и переход в бег по дистанции. | Текущий | |
94 | 1 | Метание малого мяча на дальность отскока | Итоговый | |
95 | 1 | Многоскоки 8 прыжков. | Итоговый | |
96 | 1 | Бег в медленном темпе с преодолением вертикальных препятствий | Текущий | |
97 | 1 | Бег 1000 м , 2000 м. | Итоговый | |
98 | 1 | 6-ти минутный бег | Итоговый | |
99 | 1 | Прыжок в длину с разбега | Итоговый | |
100 | 1 | Метание мяча на дальность | Итоговый | |
101 | 1 | Бег 2000 м | Итоговый | |
102 | 1 | Прыжок в длину с места | Итоговый | |
103 | 1 | Челночный бег | Итоговый | |
104 | 1 | Бег 60 м с высокого старта | Итоговый | |
105 | 1 | Подтягивание на перекладине | Итоговый |
9 класс
№ п/п | Тема разделов | Количество часов | Тема и содержание курса | Вид контроля |
1 | Легкая атлетика | 1 | Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой. Бег 30 м. | Входной |
2 | 1 | Подтягивание на перекладине. | Входной | |
3 | 1 | Прыжок в длину с места. | Входной | |
4 | 1 | Бег по виражу. Медленный бег 1000 м (м), 800 м (д) | Входной | |
5 | 1 | Передача эстафеты. Метание мяча. | Текущий | |
6 | 1 | Прыжок в длину, метание мяча. | Текущий | |
7 | 1 | Старт и стартовый разгон. Бег 2х60 м. | Текущий | |
8 | 1 | Встречные эстафеты с этапом до 60 м. | Текущий | |
9 | 1 | Бег 60 м. | Текущий | |
10 | 1 | Бег 2000 м. | Текущий | |
11 | 1 | Метание на дальность . | Текущий | |
12 | 1 | Челночный бег 3х10 м. | Текущий | |
13 | 1 | Многоскоки 8 прыжков. | Текущий | |
14 | 1 | 6-ти минутный бег. | Текущий | |
15 | 1 | Прыжок в высоту перешагиванием. | Входной | |
16 | 1 | Метание мяча на точность. Прыжок в высоту перешагиванием. | Входной | |
17 | 1 | Эстафетный бег по кругу с передачей эстафетной палочки. | Входной | |
18 | 1 | Игры по выбору обучающихся. | Входной | |
19 | Волейбол | 1 | Техника безопасности на занятиях волейболом | Входной |
20 | 1 | Перемещения, верхняя и нижняя передача мяча двумя руками на месте и после перемещения | Текущий | |
21 | 1 | Передача мяча у сетки без перемещения и с перемещением в противоположную колонну. | Текущий | |
22 | 1 | Передача мяча двумя руками сверху во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача и прием мяча после подачи. | Текущий | |
23 | 1 | Верхняя передача мяча двумя руками в прыжке через сетку. Прием мяча в зонах 6-3-4, 6-3-2 и далее через сетку в прыжке. | Текущий | |
24 | 1 | Верхняя передача мяча двумя руками в прыжке через сетку с места и после разбега. | Текущий | |
25 | 1 | Передача мяча двумя руками сверху стоя спиной к партнеру. | Текущий | |
26 | 1 | Передача мяча двумя руками сверху стоя спиной к партнеру. | Текущий | |
27 | 1 | Применение технических приемов в групповых упражнениях. | Текущий | |
28 | 1 | Многократный прием мяча снизу двумя руками. | Текущий | |
29 | 1 | Прием мяча, отскочившего от сетки. Групповые тактические действия в нападении. | Текущий | |
30 | 1 | Нижняя подача на точность. Групповые тактические действия в защите. | Текущий | |
31 | 1 | Командные тактические действия в нападении через игрока передней линии. | Итоговый | |
32 | 1 | Командные тактические действия в защите «углом вперед». | Итоговый | |
33 | 1 | Учебная игра с заданиями. | Итоговый | |
34 | Гимнастика | 1 | Техника безопасности на занятиях гимнастикой. | Входной |
35 | 1 | Висы и упоры. | Текущий | |
36 | 1 | Висы и упоры. Упражнения в равновесии. | Текущий | |
37 | 1 | Лазание. | Текущий | |
38 | 1 | Преодоление гимнастической полосы препятствий | Текущий | |
39 | 1 | Длинный кувырок вперед с трех шагов разбега(м), кувырок вперед (д). | Текущий | |
40 | 1 | Из упора присев силой стойка на голове и руках (м), равновесие, выпад (д) | Итоговый | |
41 | 1 | Акробатическая комбинация. | Итоговый | |
42 | 1 | Комбинация из изученных элементов. | Итоговый | |
43 | 1 | Лазание по канату на скорость (м), в три приема (д). | Текущий | |
44 | 1 | Лазание по канату. Опорный прыжок согнув ноги (м), боком с поворотом (д). | Текущий | |
45 | 1 | Опорный прыжок согнув ноги (м), боком с поворотом (д). Поднимание туловища. | Текущий | |
46 | 1 | Упражнения с предметами (скакалкой).Наклон вперед из положения сидя. | Итоговый | |
47 | 1 | Подтягивание на перекладине. | Итоговый | |
48 | 1 | Игры с элементами гимнастики по выбору учащихся. | Итоговый | |
49 | Лыжная подготовка | 1 | Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Вкатывание 3 км — м, 2,5 км — д. | Входной |
50 | Попеременный четырехшажный ход. Вкатывание 5 км - , 4 км — д. | Текущий | ||
51 | 1 | Отработка техники лыжных ходов. Гонка с выбыванием. | Текущий | |
52 | 1 | Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным. Мальчики 2 км, девочки 1,5 км равномерно. | Текущий | |
53 | 1 | Гонка с обгоном. Мальчики 2 км, девочки 1,5 км равномерно. | Текущий | |
54 | 1 | Гонка с гандикапом. Мальчики 2 км, девочки 1,5 км равномерно. | Текущий | |
55 | 1 | Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным (оценка усвоения). Прохождение 3х200 м (м), 3х150 м (д). | Итоговый | |
56 | 1 | Попеременный четырехшажный ход. Переменная тренировка. | Текущий | |
57 | 1 | Попеременный четырехшажный ход. 4Х500 м (м),5х300 м (д) выше соревновательного. | Текущий | |
58 | 1 | Прохождение м — 3 км, д — 2 км с переменной интенсивностью. | Текущий | |
59 | 1 | Выкат со склона, переменная тренировка. | Текущий | |
60 | 1 | Преодоление контруклона. Прикидка на 3 км — м, 2 км — д. | Текущий | |
61 | 1 | Выкат со склона и преодоление контруклона (оценка усвоения). Темповая тренировка — 2,5 и 2 км. | Текущий | |
62 | 1 | Переменная тренировка: мальчики — 5 км, девочки — 4 км. | Текущий | |
63 | 1 | Коньковый ход с одновременным отталкиванием ногой и одновременным толчком обеих рук. | Текущий | |
64 | 1 | Полуконьковый ход. | Текущий | |
65 | 1 | Спуски с пологого склона, повороты и подъемы изученными способами. | Текущий | |
66 | 1 | Способы торможения на лыжах. | Текущий | |
67 | 1 | Упражнения с передвижением на лыжах для развития выносливости. | Текущий | |
68 | 1 | Учебные соревнования: мальчики — 3 км, девочки — 2 км. | Итоговый | |
69 | 1 | Оценка усвоения учебного материала 9 класса. | Итоговый | |
70 | Баскетбол | 1 | Техника безопасности на занятиях спортивными играми (баскетболом). | Текущий |
71 | 1 | Перемещения в стойке, перебежки без мяча в сочетании с остановками и поворотами. | Текущий | |
72 | 1 | Бросок одной рукой от головы после ведения. Учебная игра на один щит. | Текущий | |
73 | 1 | Остановки и повороты без мяча. Перемещения в защитной стойке в игре. Бросок одной рукой от головы после ведения. | Текущий | |
74 | 1 | Передача мяча двумя руками от головы. Бросок одной рукой от головы из-под щита после передач в парах при параллельном движении. | Текущий | |
75 | 1 | Ловя мяча в движении, ведение, бросок одной рукой от головы после двух шагов. Прыжки в парах на максимальную высоту. | Текущий | |
76 | 1 | Ведение с обводкой препятствия- передача, обратная ловля мяча в движении, бросок одной рукой от головы. | Текущий | |
77 | 1 | В парах, перемещения в нападении и защите без мяча. Бросок одной рукой от головы в прыжке (м) и двумя руками от головы (д). | Текущий | |
78 | 1 | Выбивание мяча при ведении. Бросок одной рукой от головы после обводки препятствий. | Текущий | |
79 | 1 | Бросок одной, двумя руками от головы в прыжке после получения мяча от партнера. Прыжки с толчком двух ног с доставанием ориентира. | Текущий | |
80 | 1 | Передачи в тройках с броском одной рукой из-под щита. | Текущий | |
81 | 1 | Броски одной и двумя руками от головы в прыжке после одного удара мячом о пол. Определение функций игроков и их расстановка. | Текущий | |
82 | 1 | Личная защита на своей половине. | Текущий | |
83 | 1 | Сочетание приемов: ловля на месте-обводка стоек-передача-ловля в движении-бросок одной рукой от головы после двух шагов. | Текущий | |
84 | 1 | Бросок в прыжке после ловли мяча, отскочившего от щита. Штрафной бросок. | Текущий | |
85 | 1 | Элементы кругового и игрового методов тренировки по станциям. | Текущий | |
86 | 1 | Бросок в прыжке после выхода и получения мяча от партнера. Лично-командные штрафные броски. | Текущий | |
87 | 1 | Упражнения для итоговой оценки. | Итоговый | |
88 | 1 | Упражнения с мячом для развития физических качеств. | Итоговый | |
89 | 1 | Учебная игра 5х5. Лично-командные штрафные броски. | Итоговый | |
90 | Легкая атлетика | 1 | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Передача эстафетной палочки. | Текущий |
91 | 1 | Бег по виражу. | Текущий | |
92 | 1 | Многоскоки 8 прыжков | Итоговый | |
93 | 1 | Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. | Текущий | |
94 | 1 | Преодоление препятствий с опорой. | Итоговый | |
95 | 1 | Бег с ускорениями на 40-60 м | Итоговый | |
96 | 1 | Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10 м. Прыжок в длину с разбега. | Текущий | |
97 | 1 | Прыжок в длину с разбега. | Итоговый | |
98 | 1 | Бег 1000, 2000 м. | Итоговый | |
99 | 1 | Эстафета с этапом 100 м. | Текущий | |
100 | 1 | Бег 60 м. | Итоговый | |
101 | 1 | Челночный бег 3х10м. Эстафеты. | Итоговый | |
102 | 1 | 6-ти минутный бег. | Итоговый | |
103 | 1 | Бег 30 м. | Итоговый | |
104 | 1 | Прыжок в длину с места. | Итоговый | |
105 | 1 | Подтягивание на перекладине. | Итоговый |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/25/picture-472282-1408955089.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРЕДМЕТА «физическая культура» ДЛЯ 5-11 КЛАССА учителя физической культуры Мальцевой В.Н. на 2013/2014 учебный год.
Пояснительная записка Формирование личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, является главной це...
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/03/picture-678874-1443885582.jpg)
Рабочая программа Предмет: «Физическая культура» Составлена на основе программы Петровой Т. В., М., Вента - Граф,2012 г. Класс:2,3,4
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования и скорр...
![](/sites/default/files/pictures/2014/07/26/picture-417133-1406342527.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРЕДМЕТ Физическая культура КЛАСС 1-4 УЧИТЕЛЬ Клюева Н.Н.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА СОСТАВЛЕНА НА ОСНОВЕПРОГРАММА Рабочая программа составлена для учащихся 1-4 классов. Количество учебных часов из федерального компонента 1-4 класс 3 часа в неделю.ПРОГРАММЫ САМБО ТАК...
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/24/picture-996961-1516790155.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА, Предмет, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Класс,5 – 9 классы
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного ста...
![](/sites/default/files/pictures/2018/12/15/picture-1093504-1544831487.jpg)
Рабочая программа предмета «Физическая культура».
Рабочая программа предмета «Физическая культура» является частью образовательной программы среднего (полного) общего образования при подготовке квалифицированных рабочих, служащих по профессии 08.01....
![](/sites/default/files/pictures/2018/12/15/picture-1093504-1544831487.jpg)
Рабочая программа предмета «Физическая культура».
Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС СПО по специальности 19.02.10 Технология продукции общественного питания....
Рабочая программа предмета «Физическая культура» для 8 класса
Рабочая программа предмета «Физическая культура» для 8 классов на 2020-2021 учебный год разработана в соответствии с Положением о рабочей программе учебного предмета, курса в у...