Конспект занятия
план-конспект по физкультуре на тему
Предварительный просмотр:
План – конспект
Тренировочного занятия по плаванию в МБУ ДО ДЮСШ №6 ВОЛНА
Тренер-преподаватель: Саамсонова Вера Юрьевна
Группа: Т-2
Дата проведения: 03.05.2018г.
Тема занятия: Закрепление техники плавания всех стилей
Тип учебно-тренировочного занятия: Комбинированный
Цель тренировки: Закрепление знаний, навыков и умений плыть способами кроль на груди , на спине ,брасс и баттерфляй
Время: 130 минут
Задачи учебно-тренировочного занятия:
Физическое развитие:
1. Закрепление техники плавания кролем на груди, брассом, баттерфляем, кроль на спине.
2. Совершенствование техники старта.
3. Совершенствование техники поворота при плавании кролем на груди, брассом, баттерфляем, кроль на спине.
4. Развитие внимания, координации движений, гибкости
Социально-коммуникативное развитие.
1. Воспитание чувства коллективизма, настойчивости, смелости, формирование осмысленного отношения к учебной деятельности.
Место проведения: бассейн ВОЛНА ДЮСШ № 6
Инвентарь: плавательные доски
Форма одежды: плавки, шапочка, сланцы.
Части занятия | Содержание материала | Дозировка | Методические указания |
Подготовительная часть | Вход, построение и проверка присутствующих по журналу | 5 мин. | Постановка цели и задач тренировочного занятия |
ОРУ на суше | 10 мин. | Разминка | |
Вход в воду | 1 мин. | Организованно, не спрыгивая с бортиков | |
Основная часть | СФП-35мин СТП-85мин | ||
Разминка в воде СФП | |||
комплексное плавание | 4 по 200 м | Темп средний. Обратить внимание на правильность работы рук , ног и поворотов | |
Брасс | 100м | Восстанавливаем дыхание | |
Совершенствование техники работы ног кролем на груди, брассом, баттерфляем, кроль на спине. | 4 по 75 | 25 метров на ногах 50 упражение на данный стиль. Отработать технику двежения ног в ускарении Повторить четыре раза на каждый стиль | |
Закупка брассом | 100м | Восстанавливаем работу сердца и мышц. | |
| Совершенствование техники поворотов | 4 по 75 | по сигналу до бортика на ногах с задержкой дыхания, поворот, ускорение 25 метров. Далёкий выход |
Развитие плавучисти | 10 минут | Выше выходить из воды | |
Совершенствование техники стартов | 15 минут | Стараться выполнить выход 15 метров, 2-3 движения руками | |
Заключительная часть | Выход из воды. Построение и подведение итогов тренировки | 5мин | Анализ тренировки |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Формирование коммуникативных универсальных действий на коррекционно-развивающих логопедических занятиях с учащимися, имеющими нарушения устной и письменной речи. Конспект занятия.
Совершенствование методов обучения в Новых Стандартах Образования предусматривает всестороннее развитие творческой активности учащихся, повышение их самостоятельности. В связи с этим большое значение ...
План -конспект занятия "Введение в образовательную программу". Тема занятия "В царстве волшебных лоскутков"
Занятие рассчитано на младший школьный возраст. На этом занятии дети знакомятся с видом декоративно- прикладного творчества -художественным гильошированием....
Конспект занятия по РРС и ФПСР.Индивидуальное занятие по РРС и ФПСР.Здоровье. Автоматизация звука С.
Тема ФПРС: Автоматизация звука «С».Цель: Тренировать ребёнка в умении правильно произносить звук «С» в открытых слогах и между гласными в словах, фразах и предложениях. Тема РРС: «Здо...
План-конспект занятия "Волшебные пальчики" и презентация к занятию.
Занятие «Волшебные пальчики».Цель: Формирование чувства психологической защищённости у детей в условиях совместной творческой деятельности.Задачи: I....
Конспект занятия по дополнительной образовательной общеразвивающей программе «Волшебный бисер». Тема занятия «Вводное занятие. История бисера».
Конспект занятия по дополнительной образовательной общеразвивающей программе «Волшебный бисер».Тема занятия «Вводное занятие. История бисера»....