Календарно-тематическое планирование 8 класс по ФГОСу на 2 часа
календарно-тематическое планирование по физкультуре (8 класс) на тему

№

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

5

4

3

5

4

3

1

Бег 30м. (сек)

4,8

5,8

6,3

5,0

6,0

6,4

2

Бег 60м. (сек)

9,4

10,2

11,0

9,8

10,4

11,2

3

Бег 1000м (мин, сек)

4,15

4,20

4,25

4,48

5,05

5,10

4

Метание на дальность (м)

38

32

28

26

21

17

5

Прыжок в длину с места

200

175

150

190

170

140

6

Вис (сек)

30

28

24

24

23

19

7

Сгибание рук в упоре лежа

27

26

18

14

13

12

8

Поднятие туловища с положения лежа  30 сек

19

18

17

18

17

14

9

Подтягивание (раз)

8

5

4

19

15

11

10

Челночный бег 4х9  (сек)

10,4

10,7

11,0

10,8

11,0

11,5

11

Прыжок через скакалку 1 мин  (раз)

115

105

90

130

120

105

12

Бег 100 м. (сек)

14,2

16,0

17,3

14,8

16,4

17,4

13

Наклон  (см)

9

7

5

13

12

10

14

Метание в горизонтальную цель с 8 метров 5 попыток

4

3

2

3

2

1

15

Метание в вертикальную цель с 8 метров 5 попыток

4

3

2

3

2

1

16

Прыжок в высоту

115

100

90

105

90

80

17

Поднимание туловища      1 мин  (раз)

45

40

35

35

30

25

18

Метание набивного мяча   1 кг. (см)

455

415

390

475

395

345

ученик научится

ученик получит возможность научиться

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития;
• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками;

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений; 
• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их.

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья; 
• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

•    проводить восстановительные мероприятия с  

          использованием банных процедур и сеансов              

          оздоровительного массажа.

№ урока

Дата проведения

Тема урока

Количество часов

 Легкая атлетика – 16 часов

1

04.09

Основы знаний. Инструктаж по охране труда.

Спринтерский бег.

1

2

05.09

Спринтерский бег. Низкий старт. Стартовое ускорение.

Стартовый разгон

1

3

11.09

Финальное усилие.

Эстафетный бег.

1

4

12.09

Метание мяча  на дальность.

Челночный бег .  

1

5

18.09

Метание мяча  на дальность.

Челночный бег – на результат.  

1

6

19.09

Развитие скоростных способностей.

Бег 60м - на результат.

1

7

25.09

Прыжки. Развитие силовых и координационных способностей. Прыжки в длину с места.

1

8

26.09

Развитие скоростной выносливости.

Метание.

1

9

02.10

Прыжки. Развитие силовых и координационных способностей. Прыжки в длину с места – на результат

1

10

03.10

Длительный бег. Развитие выносливости.

 Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

1

11

09.10

Развитие силовой выносливости. 

 Бег 1000 метров  без учета времени. 

1

12

10.10

Преодоление горизонтальных препятствий. Кроссовая подготовка. Основы знаний.

1

13

16.10

Прыжок в длину с разбега. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.

1

14

17.10

Переменный бег. Гладкий бег. Бег на 2000 метров – юноши, 1500 м -  девушки. (Промежуточный контроль)

1

15

23.10

Развитие силовой выносливости. 

 Бег 1000 метров – на результат.

1

16

24.10

Переменный бег. Гладкий бег. Бег на 2000 метров – юноши, 1500 м -  девушки. (на результат)

1

№ урока

Дата проведения

Тема урока

Количество часов

Баскетбол – 15часов. Основы знаний- 1час.

17

06.11

Стойки и передвижения, повороты, остановки. Правила игры в баскетбол. Т.Б. при работе с мячом.

 1

18

07.11

Ловля и передача мяча. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением противника;

1

19

13.11

Ловля и передача мяча. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением противника;

1

20

14.11

Ведение мяча.

Учебная игра.

1

21

20.11

Ведение мяча.

Учебная игра.

1

22

21.11

Бросок мяча.

 Учебная игра.

1

 23

27.11

Бросок мяча.

 Учебная игра.

1

24

28.11

Бросок мяча.

 Учебная игра.

1

25

 04.12

Бросок мяча в движении. Промежуточный контроль бросков мяча.

1

26

05.12

Бросок мяча в движении. Промежуточный контроль бросков мяча.

1

27

 11.12

Штрафной бросок.  

Пробный  штрафной бросок.

 1

28

12.12

Штрафной бросок. 

Контроль штрафного броска.

1

29

18.12

Индивидуальная техника защиты. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Вырывание и выбивание мяча.  Тактика игры. Тактика свободного нападения. Личная защита.

1

30

19.12

Индивидуальная техника защиты. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Вырывание и выбивание мяча. Текущий

зачёт.        

1

31

25.12

Правила судейства. Правила игры.

Учебная игра. Личная защита под своим кольцом.

 1

32

26.12

Индивидуальная техника защиты. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Вырывание и выбивание мяча. Текущий

зачёт.        

1

№ урока

Дата проведения

Тема урока

Количество часов

Гимнастика - 14 часов

33

09.01

СУ. Основы знаний. Развитие двигательных качеств.

1

34

15.01

Развитие двигательных качеств.

 Акробатические упражнения.

1

35

16.01

Акробатические упражнения. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.

1

36

22.01

Акробатические упражнения. 

Упражнения на пресс.

1

37

23.01

Развитие гибкости.

Работа с набивными мячами.

1

38

29.01

Развитие гибкости.

Работа с набивными мячами.

1

 39

30.01

Упражнения в висе.  

Акробатические упражнения.

1

40

05.02

Подтягивание: юноши  - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат.

1

41

06.02

Развитие силовых способностей.

Прыжки на скакалке.

1

42

12.02

Развитие координационных способностей. Прыжки со скакалкой – на результат. Упражнения на гибкость.

1

43

13.02

Развитие координационных способностей.  

Упражнения на гибкость.

1

44

19.02

Опорный прыжок.

Развитие скоростно-силовых способностей.

1

45

20.02

Опорный прыжок.

Развитие скоростно-силовых способностей.

1

46

26.02

Опорный прыжок.

Развитие скоростно-силовых способностей.

1

 Волейбол - 6 часов

 47

 27.02

Стойки и передвижения, повороты, остановки. Инструктаж Т/Б  по волейболу.

1

48

05.03

Прием и передача мяча. Передача мяча над собой во встречных колоннах.

1

49

06.03

Прием и передача мяча. Передача мяча над собой во встречных колоннах.

1

 50

 12.03

Подача мяча. Верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5 – 7 метров. Нападающий удар (н/у.). Верхняя прямая и нижняя подача.    

 1

51

13.03

Подача мяча. Верхняя прямая подача в парах на расстоянии 5 – 7 метров   

1

52

19.03

Развитие координационных способностей. Тактика игры.

Правила игры. Судейство.

1

53

20.03

Нижняя и верхняя подачи. Подачи по зонам. Зачёт по подачам . 

1

№ урока

Дата проведения

Тема урока

Количество часов

Лёгкая атлетика –17 часов

54

02.04

Длительный бег. Развитие силовой выносливости.        

ТБ на уроках лёгкой атлетики

 1

55

03.04

Длительный бег. Развитие силовой выносливости.

Развитие силовой выносливости. Бег 1000 метров  

1

56

 09.04

Кроссовая подготовка.

Переменный бег. Бег по пересечённой местности.

57

10.04

Развитие силовой выносливости. Бег 1000 метров – на результат.

1

58

16.04

Кроссовая подготовка. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки.

1

59

 17.04

Спринтерский бег. Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон.

1

60

23.04

Низкий старт. Бег 30-60м. Спринтерский бег.

Финальное усилие.Эстафетный бег.

1

61

24.04

Гладкий бег. Бег на 2000 метров – юноши, 1500 м -  девушки.(промежуточный контроль)

1

 62

30.04

Развитие скоростных способностей. Низкий старт – бег 60 метров – на результат.

1

63

07.05

Спринтерский бег. Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон. Правила судейства по лёгкой атлетике.

1

64

08.05

Метание. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с места.

1

 65

14.05

Прыжки. Развитие силовых и координационных способностей. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

1

 66

 15.05

 Бег 30- 60 м на результат.

Челночный бег на результат.

1

67

21.05

Метание. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с места.

1

68

22.05

Метание мяча  на дальность. Челночный бег.   

Прыжки в длину с места на результат.

1

69

28.05

Метание мяча  на дальность. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Зачёт по метанию.

1

70

29.05

Обобщающий урок по теме «Лёгкая атлетика»

1