инструкция для учителя
рабочая программа по физкультуре (11 класс) на тему

ИНСТРУКЦИЯ №___

по мерам безопасности

при проведении занятий фитнесом

1.Общие требования безопасности.

Настоящая инструкция является обязательной для инструкторов при организации и проведении занятий по фитнесу.

Инструктора по фитнесу в своей практической деятельности по физическому воспитанию должны: руководствоваться настоящей инструкцией, государственными актами и документами по охране труда, разработанными Министерством образования РБ. и осуществлять контроль за соблюдением занимающихся правил и инструкций по охране труда.

Инструктор или другое лицо, проводящее занятие по фитнесу, несет ответственность за сохранность жизни и здоровья занимающихся физической культурой.

Инструктор по фитнесу должен:

• проходить курсы (не реже 1 раза в 5 лет) по охране груда;
• принимать участие в испытании инвентаря и оборудования;
• вносить предложения по улучшению условий проведения тренировочного процесса,
• организовывать изучение занимающимися фитнесом правил по охране труда в быту и т. д.

Инструктор по фитнесу должен знать:

• подготовленность и функциональные возможности каждого занимающегося;
• медицинскую группу, к которой занимающиеся отнесены по результатам медицинского осмотра;
• занимающихся, освобожденных врачом от физических нагрузок после болезни, и отмечать отсутствующих на занятии.

2. Требования безопасности перед началом проведения занятий.

Инструктор по фитнесу должен:

• проводить инструктаж (1 раз в полгода) занимающихся фитнесом по безопасности труда на тренировочных занятиях с обязательной регистрацией в журнале по технике безопасности или регистрации инструктажа;
• предоставить занимающимся помещение для переодевания (отдельно юношам и девушкам);
• убедиться в том, что все занимающиеся переоделись, закрыть раздевалки на ключ;
• следить за соблюдением правил поведения, занимающихся в раздевалках;
• обеспечивать безопасное проведение тренировочного процесса, провести тщательный осмотр места проведения занятия; предусмотреть меры безопасности при выполнении физических упражнений;
• проверить исправность спортивного инвентаря, надежность установки и крепления оборудования;
• проветрить помещение при помощи естественной или принудительной вентиляции;
• при недостаточном естественном освещении включить осветительные приборы;
• проверить состояние запасного выхода при проведении занятий в спортзале.

3. Требования безопасности во время проведения занятий.

Инструктор по фитнесу должен:

• соблюдать принципы доступности, последовательности при построении тренировки
• дозировать упражнения и выстраивать нагрузку в соответствии с возможностями занимающихся;
• проводить разминку и увеличивать время, отведенное на нее, при сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности;
• снизить нагрузку или увеличить время отдыха при появлении у занимающихся признаков утомления; обеспечивать страховку при выполнении сложных технических элементов;
• следить за выполнением занимающихся инструкций, правил поведения на занятии по фитнесу и принимать решение об отстранении занимающихся от участия в тренировочном процессе за грубое или систематическое их нарушение.

4. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.

Инструктор по фитнесу должен:

• при жалобе на недомогание или плохое самочувствие немедленно направить занимающегося к врачу (медпункт);
• при порезах, ушибах, вывихах, растяжении, переломах принять меры по оказанию первой доврачебной помощи и вызвать «скорую помощь»:

порезы - промыть рану дезинфицирующим раствором, обработать ее по краям йодом, наложить повязку. При сильном кровотечении наложить жгут выше места кровотечения, ранения. Место наложения жгута покрыть слоем марли. Сразу же после наложения его следует замаркировать (число, месяц, часы, минуты). На рану положить давящую повязку;

ушибы - положить холодный компресс, забинтовать место ушиба;

вывих - создать полную неподвижность и немедленно госпитализировать (вправлять вывих неспециалисту запрещено);

растяжение - наложить на болезненную область холодный компресс на 10 - 15 мин. Если отек не уменьшился, то менять холодные компрессы каждые 15 минут, пока отек не уменьшится на конечность наложить плотную повязку;

перелом - остановить кровотечение, наложить шину, захватывая не менее 2 суставов выше и ниже места перелома. Под шину положить что-либо мягкое, после чего ее необходимо прибинтовать (плотно). Всегда фиксируйте конечности в том положении, в котором они находятся.

• оперативно извещайте руководство о каждом несчастном случае,
• при пожаре в спортивном зале открыть запасные выходы и организованно вывести занимающихся согласно плану эвакуации в безопасное место, сообщить о пожаре в пожарную часть и приступить к ликвидации очага возгорания.

5. Требования безопасности по окончании занятий.

Инструктор по фитнесу физкультуры

• организует занимающихся для уборки спортивного инвентаря и оборудования в места его хранения;
• организованно выводит занимающихся с места проведения занятия производит тщательный осмотр места проведения занятия, выключает освещение, закрывает на ключ все подсобные помещения и спортзал;
• доводит до сведения ответственного за спортзал и спортплощадку сообщение обо всех недостатках в обеспечении тренировочного процесса.