"Волейбол"
методическая разработка по физкультуре (7 класс) на тему

Тема: «Волейбол»     (7класс)          

           Ожидаемые  результаты       курса.

Учащиеся должны знать:

• основы строения и функций организма;
• влияние занятий физическими упражнениями на дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
• правила оказания первой помощи при травмах;
• гигиенические требования к питанию спортсмена, к инвентарю и
• спортивной одежде;
• правила игры в волейбол;
• места занятий и инвентарь.

 Уметь:

• выполнять программные требования по видам подготовки;
• владеть основами техники и тактики волейбола;
• правильно применять технические и тактические приемы в игре.

Формы и способы  проверки  результативности

Основной показатель работы секции по волейболу - выполнение в конце каждого года программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественно- качественных показателях технической, тактической, физической, интегральной, теоретической подготовленности, физического развития.

Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений.

Контрольные тесты и упражнения проводятся в течении всего учебно-тренировочного годового цикла 2 – 3 раза в год.

В конце учебного года (в мае месяце) все учащиеся группы сдают по общей физической подготовке контрольные зачеты.  Результаты контрольных испытаний являются основой для отбора в группы следующего этапа многолетней подготовки.

Контрольные  игры проводятся  регулярно в учебных целях как  более  высокая ступень учебных игр с заданиями. Кроме того, контрольные игры незаменимы при подготовке к соревнованиям.  

Календарные игры применяются с целью использования в соревновательных условиях изученных технических приемов и тактических действий.

Содержание программы.

1 год обучения.

   Введение: История возникновения и развития волейбола.  Правила безопасности при занятиях волейболом. 

   Общая физическая подготовка. 

   Теория: Значение ОФП в подготовке волейболистов.

   Практика: Подготовительные упражнения, направленные на развитие силы и быстроты сокращения мышц, которые участвуют в выполнении технических приёмов, скорости, прыгучести, специальной ловкости, выносливости (скоростной, прыжковой, силовой, игровой) быстроты перехода от одних действий к другим. Подвижные и спортивные игры.

   Техническая подготовка.

   Теория: Значение технической подготовки в волейболе.

   Практика: Стойки. Приёмы и передачи мяча (двумя руками снизу, двумя руками сверху). Подачи снизу. Прямые нападающие удары. Защитные действия (блоки, страховки).

   Тактическая подготовка. 

   Теория: Правила игры в волейбол. Значение тактической подготовки в волейболе.

   Практика: Тактика подач. Тактика передач. Тактика приёмов мяча

Учебный план.

                     Календарно-тематическое планирование