Урок в 9 классе "Гимнастика"
план-конспект урока по физкультуре (9 класс) на тему

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть(6-7мин.)

1. Строевой шаг.
2. Перестроение в колонну по четыре.

3. Комплекс      ритмической гимнастики.
4. Перестроение  по отделениям, переход к снарядам.

Класс входит в зал строевым шагом

Выполняется под музыкальное сопровождение. Судьи оценивают по 5-балльной системе: за незначительную ошибку снимается 0,1 балла, за значительную - 0,2 балла.

Два отделения - юноши, два отделения – девушки.

Основная часть(28-30 мин.)

Девушки:

1-е отделение - упражнение

на бревне,

2-е   отделение   -   опорный прыжок через коня.

Юноши

1-е отделение - связку из акробатических элементов.

2-е отделение – упражнение на перекладине.

Смена снарядов

Девушки:

1-е отделение - связка из акробатических элементов,

 2-е отделение - поднимание туловища из положения лежа на спине,

и.п. - руки за головой, пальцы в замок, ноги не закреплены.

 Юноши:

1-е отделение - опорный прыжок через козла способом согнув ноги.

2-е отделение - подтягивание из виса на перекладине.

Смотреть урок 26.

Мостик не ближе 90 см.высота коня – 110 см.

Смотреть урок 28.

Смотреть урок 28.

Оценка: «5» - 3 раза;

«4» - 2 раза;

«3» - 1 раз.

По общей команде отделения юношей меняются
местами с отделениями девушек, после выполнения
второго упражнения юноши идут на перекладину и
опорный прыжок, девушки приступают к акробатичес-
ким упражнениям и подниманию туловища.        

Смотреть урок 28.

Оценка: «5» - 20 раз; «4» - 15 раз; «3» -10 раз.

Смотреть уроки 21—22 высота козла 115 см мостик не ближе 1 м.

Оценка: «5» - 10 раз;

«4» - 8 раз;

«3» - 5 раз.

Не допускаются маховые и рывковые движения. По общей команде отделения меняются местами между со-бой; настанции-8'-8'30".

Заключительная часть (4-5 мин.)

Построение. Подведение итогов соревнований.

Домашнее  задание.    

  1 мин.

2-3 мин.

Объявить индивидуальные оценки, средние баллы и общий балл класса.