КТП с 1 -10 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему
КТП необходимо для работы учителям физической культуры
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 209.5 КБ |
![]() | 305 КБ |
![]() | 300.5 КБ |
![]() | 272 КБ |
![]() | 274 КБ |
![]() | 276 КБ |
![]() | 256.5 КБ |
![]() | 245 КБ |
![]() | 458 КБ |
![]() | 27.03 КБ |
Предварительный просмотр:
Поурочное планирование
3 класс
1 четверть - 18 часов.
№ урока | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Корр-ка даты |
Лёгкая атлетика | 12 | |||
1 |
| |||
2 |
| |||
3 |
| |||
4 |
| |||
5 |
| |||
6 |
| |||
7 |
| |||
8 |
| |||
9 |
| |||
10 |
| |||
11 |
| |||
12 |
| |||
Баскетбол | 6 | |||
13 |
| |||
14 |
| |||
15 |
| |||
16 |
| |||
17 |
| |||
18 |
|
Поурочное планирование
3 класс
2 четверть - 23 часа.
№ урока | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Корр-ка даты |
Гимнастика | 23 | |||
1(25) |
| 03.11 абв | ||
2(26) |
| 06.11 абв | ||
3(27) |
| 10.11 абв | ||
4(28) |
| 11.11 абв | ||
5(29) |
| 13.11 абв | ||
6(30) |
| 17.11 абв | ||
7(31) |
| 18.11 абв | ||
8(32) |
| 20.11 абв | ||
9(33) |
| 24.11 абв | ||
10(34) |
| 25.11 абв | ||
11(35) |
| 27.11 абв | ||
12(36) |
| 01.12 абв | ||
13(37) |
| 02.12 абв | ||
14(38) |
| 04.12 абв | ||
15(39) |
| 08.12 абв | ||
16(40) |
| 09.12 абв | ||
17(41) |
| 11.12 абв | ||
18(42) |
| 15.12 абв | ||
19(43) |
| 16.12 абв | ||
20(44) |
| 18.12 абв | ||
21(45) |
| 22.12 абв | ||
22(46) |
| 23.12 абв | ||
23(47) |
| 25.12 абв |
Поурочное планирование
3 класс
3 четверть - 28 часов.
№ урока | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Корр-ка даты |
Лыжная подготовка | 22 | |||
1(48) |
| 12.01 абв | ||
2(49) |
| 13.01 абв | ||
3(50) |
| 15.01 абв | ||
4(51) |
| 19.01 абв | ||
5(52) |
| 20.01 абв | ||
6(53) |
| 22.01 абв | ||
7(54) |
| 26.01 абв | ||
8(55) |
| 27.01 абв | ||
9(56) |
| 29.01 абв | ||
10(57) |
| 02.02 абв | ||
11(58) |
| 03.02 абв | ||
12(59) |
| 05.02 абв | ||
13(60) |
| 09.02 абв | ||
14(61) |
| 10.02 абв | ||
15(62) |
| 12.02 абв | ||
16(63) |
| 16.02 абв | ||
17(64) |
| 17.02 абв | ||
18(65) |
| 19.02 абв | ||
19(66) |
| 24.02 абв | ||
20(67) |
| 26.02 абв | ||
21(68) |
| 01.03 абв | ||
22(69) |
| 02.03 абв | ||
Физическая подготовка | 6 | |||
23(70) |
| 04.03 абв | ||
24(71) |
| 09.03 абв | ||
25(72) |
| 11.03 абв | ||
26(73) |
| 15.03 абв | ||
27(74) |
| 16.03 абв | ||
28(75) |
| 18.03 абв |
Поурочное планирование
3 класс
4 четверть - 26 часов.
№ урока | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Корр-ка даты |
Футбол | 2 | |||
1(76) |
| 30.03 абв | ||
2(77) |
| 01.04 абв | ||
Физическая подготовка | 4 | |||
3(78) |
| 05.04 абв | ||
4(79) |
| 06.04 абв | ||
5(80) |
| 08.04 абв | ||
6(81) |
| 12.04 абв | ||
Лёгкая атлетика | 20 | |||
7(82) |
| 13.04 абв | ||
8(83) |
| 15.04 абв | ||
9(84) |
| 19.04 абв | ||
10(85) |
| 20.04 абв | ||
11(86) |
| 22.04 абв | ||
12(87) |
| 26.04 абв | ||
13(88) |
| 27.04 абв | ||
14(89) |
| 29.04 абв | ||
15(90) |
| 03.05 абв | ||
16(91) |
| 04.05 абв | ||
17(92) |
| 06.05 абв | ||
18(93) |
| 10.05 абв | ||
19(94) |
| 11.05 абв | ||
20(95) |
| 13.05 абв | ||
21(96) |
| 17.05 абв | ||
22(97) |
| 18.05 абв | ||
23(98) |
| 20.05 абв | ||
24(99) |
| 24.05 абв | ||
25(100) | 1) Подтягивание (м), отжимания (д). 2) Игра в футбол. | 25.05 абв | ||
26(101) |
| 27.05 абв |
Предварительный просмотр:
Календарно – тематическое планирование по физической культуре в 4 классе 3 часа в неделю - 102 часа в год
№ п/п | Дата | Корректировка | Содержание (тема) | Типы урока. Кол-во часов | Планируемые результаты (предметные) | Планируемые результаты (личностные и метапредметные) Характеристика деятельности | ||||
Содержание урока (Ученик должен знать) | Личностные УУД | Познавательные УУД | Коммуникативные УУД | Регулятивные УУД | ||||||
Легкая атлетика | 12 | |||||||||
1 | 02.09 | Разновидности ходьбы; ходьба через препятствия. ТБ на уроках л/а. | Урок комбини-рован-ный 1 час | Знать: правила по ТБ на уроках л/а. | Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятель- ность, инициативу, ответственность, причины неудач | Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы | Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами | Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться | ||
2 | 05.09 | Разновидности ходьбы, бега. Встречная эстафета. | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: выполнять ускорение. | Проявлять качества быстроты и координации при выполнении беговых упражнений | Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы | Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами | Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата | ||
3 | 06.09 | Бег с ускорением 60 м. Подвижная игра «Третий лишний» | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: выполнять ускорение. | Учебно-познавательный интерес и способам решения поставленных задач | Понятие «короткая дистанция». Знание техники бега на скорость, бега на выносливость | Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами | Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли | ||
4 | 09.09 | Бег на результат 30 м. Игра «Пионербол» | Урок конт-рольный 1 час | Уметь: выполнять ускорение. | Стремление преодолевать себя | Умение контролировать скорость, ускоряться | Проявлять упорство и выносливость | Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общие интересы | ||
5 | 12.09 | Бег на результат 60 м. Игра «Пионербол» | Урок конт-рольный 1 час | Уметь: выполнять ускорение. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей | Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы | Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами | Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата | ||
6 | 13.09 | Разновидности прыжков. Многоскоки. Игра «Третий лишний» | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: выполнять многоскоки. | Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятель-ность, инициативу, ответственность, причины неудач | Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться | Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог | Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться | ||
7 | 16.09 | Прыжок в длину с места. Игра «Пионербол» | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: выполнять приземление на две ноги. | Стремление выполнить лучший свой прыжок | Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно | Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать | Самостоятельно оценивать свои физические возможности | ||
8 | 19.09 | Прыжок в длину с места на результат. | Урок конт-рольный 1 час | Уметь: выполнять приземление на две ноги. | Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности | Технически правильно выполнять двигательные действия | Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам | Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием | ||
9 | 20.09 | Прыжок в длину с 3-5 шагов разбега. Игра «Выбивалы» | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: определить толчковую ногу. | Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению | Знать приемы закаливания для укрепления здоровья, характеристику основных физических качеств | Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами | Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях | ||
10 | 23.09 | Челночный бег 3х10 м на результат. | Урок конт-рольный 1 час | Знать: правила выполнения челночного бега. | Управлять своими эмоциями в различных ситуациях Формировать потребности к ЗОЖ | Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. | Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу | Способность строить учебно-познавательную деятельность, учитывая все ее компоненты (цель, мотив, прогноз, средства, контроль, оценка) | ||
11 | 26.09 | Метание в цель с 4-5 м. Игра «Вызов номеров» | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: выполнять метание мяча в цель. | Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча | Осваивать технику метания малого мяча в цель | Взаимодейство-вать в группах при выполнении метания малого мяча | Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча | ||
12 | 27.09 | Метание набивного мяча на дальность. | Урок конт-рольный 1 час | Уметь: выполнять метание мяча в цель. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей | Основы знаний о работе органов дыхания и сердечно-сосудистой системы | Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами | Самостоятельно оценивать свои действия и содержательно обосновывать правильность или ошибочность результата | ||
Подвижные игры | 15 | |||||||||
13 | 30.09 | Правила ТБ подвижных игр, их значение. Подвижная игра «Удочка» | Урок игровой 1 час | Знать: правила ТБ во время проведения подвижных игр. | Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелатель-ности | Технически правильно выполнять двигательные действия | Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам | Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием | ||
14 | 03.10 | Игра «Белые медведи». | Урок игровой 1 час | Уметь: играть в команде. | Стремление к победе, умение достойно проигрывать | Уметь играть в подвижные игры с бегом | Уметь сотрудничать в команде. Следовать девизу «Один за всех и все за одного» | Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр | ||
15 | 04.10 | Подвижная игра «Кто быстрее?» | Урок игровой 1 час | Уметь: проявлять физические качества (ловкость, быстроту). | Значение физической культуры в жизнедеятель-ности человека | Факты истории развития физической культуры | Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям | Осознание человеком себя как представителя страны и государства | ||
16 | 07.10 | Игра «Кто быстрее?». Подтягивание. | Урок соревно-вательно-контроль-ный 1 час | Знать: технику выполнения подтягивания. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр | Излагать правила и условия проведения подвижных игр | Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр | ||
17 | 10.10 | Элементы игры «Пионербол». | Урок игровой 1 час | Знать: правила игры. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | Умение самостоятельно выработать стратегию игры | Взаимодейство-вать в парах при выполнении технических действий в игре | Различать ситуации поведения в подвижных играх | ||
18 | 11.10 | Игра «Пятнашки». | Урок игровой 1 час | Уметь: играть в игры с бегом, прыжками, метаниями. | Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр | Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр | Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время подвижных игр | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | ||
19 | 14.10 | Игра «Кто быстрее?» | Урок игровой 1 час | Уметь: выполнять расчет в шеренгах. | Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр | Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр | Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время подвижных игр | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | ||
20 | 17.10 | Игра «Пустое место». | Урок игровой 1 час | Уметь: быть ловким. | Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр | Развивать выдержку, прыгучесть во время игры | Умение корректировать и вносить изменения в способы действия в случае расхождения с правилами игры | |||
21 | 18.10 | Игра «Метко в цель». | Урок соревно-вательно-контроль-ный 1 час | Уметь: метать мяч в цель. | Проявлять внимание и ловкость во время броска в цель | Осваивать технику метания малого мяча | Уметь взаимодейство-вать в парах при выполнении технических действий в играх | Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча | ||
22 | 21.10 | Эстафеты с мячом. | Урок комбини-рован-ный 1 час | Знать: ТБ при эстафетах. | Воспитывать в себе волю к победе | Совершенство-вать бег с ускорением, развивать ловкость, координацию | Взаимодейство-вать со сверстниками на принципах дружбы и толерантности | Управлять эмоциями, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность | ||
23 | 24.10 | Эстафеты с обручем. | Урок игровой 1 час | Знать: условия передачи эстафеты. | Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет | Осваивать технику владения обручем | Взаимодейство-вать в группах при выполнении технических действий в играх | Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет | ||
24 | 25.10 | Игра «Перестрелка». | Урок игровой 1 час | Уметь: играть в игру по упрощенным правилам. | Проявлять внимание, сообразитель-ность и быстроту передвижений | Осваивать строевые команды | Взаимодейство-вать в группах, подчиняться капитану | Различать допустимые и недопустимые формы поведения на уроке | ||
25 | 28.10 | Игра «Белые медведи». | Урок игровой 1 час | Уметь: быть внимательным. | Уметь активно включаться в коллективную деятельность | Стремиться найти свою стратегию в игре | Проявлять положительные качества личности | Уметь донести информацию в доступной, эмоционально яркой форме | ||
26 | 07.11 | Эстафеты с предметами | Урок соревно-вательно-контроль-ный 1 час | Уметь: выявлять победителя. | Проявлять точность, ловкость и быстроту во время эстафет | Осваивать технику владения мячом | Взаимодейство-вать в группах при выполнении технических действий с мячом | Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет | ||
27 | 08.11 | Игра «Второй лишний» | Урок игровой 1 час | Знать: правила проведения игры. | Уметь активно включаться в коллективную деятельность | Стремиться найти свою стратегию в игре | Проявлять положительные качества личности | Уметь донести информацию в доступной, эмоционально яркой форме | ||
Знания о физической культуре | 3 | |||||||||
28 | 11.11 | ТБ на уроках физической культуры | Урок вводный 1 час | Знать: – правила ТБ на уроках ФК и соблюдать их; – приемы самоконтроля и первая помощь. | Активно включаться в общение с учителем, сверстниками. Проявлять дисциплиниро-ванность, трудолюбие | Подбор одежды и обуви для занятий физической культуры | Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу | Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли | ||
29 | 14.11 | История ФК и спорта через историю семьи | Урок-беседа 1 час | Знать: историю ФК и спорта через семью. | Значение физической культуры в жизнедеятель-ности человека | Факты истории развития физической культуры | Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям | Осознание человеком себя как представителя страны и государства | ||
30 | 15.11 | Влияние физической подготовки на развитие физических качеств. Физическая нагрузка | Урок-беседа 1 час | Знать: понятия «физическая подготовка» и «физическая нагрузка». | Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению | Контролировать режимы физической нагрузки на организм | Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог | Контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки | ||
Способы физкультурной деятельности | 3 | |||||||||
31 | 18.11 | Составление режима дня | Урок-беседа 1 час | Знать: значение режима дня. | Учиться организовывать свою деятельность, рационально использовать время | Планировать спортивные занятия в режиме дня, организовывать отдых и досуг в течение дня с использованием средств ФК | Взаимодейство-вать с окружающими, находить с ними общий язык и общие интересы | |||
32 | 21.11 | Правильная осанка | Урок-беседа 1 час | Уметь: выполнять упражнения для формирования правильной осанки. | Признание здоровья решающим фактором в жизни человека | Уметь выбрать для себя с учётом своих особенностей способ закаливания | Контролировать свои действия | Стремление к З.О.Ж., способы достижения цели | ||
33 | 22.11 | Физическое развитие | Урок-беседа 1 час | Уметь: измерять физиологические показатели (рост, вес, объем груди, головы). | Бережное отношение к своему здоровью | Необходимость отслеживания состояния здоровья | Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику | Бережное отношение к другим людям | ||
Гимнастика с основами акробатики | 15 | |||||||||
34 | 25.11 | Строевые упражнения. Размыкание и смыкание Инструктаж по ТБ | Урок комбини-рован-ный 1 час | Знать: правила поведения и ТБ на уроках гимнастики. | Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации | Различать и выполнять строевые команды: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» | Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений | Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики | ||
35 | 28.11 | Строевые упражнения. Построение и перестроение. Группировка. Перекаты | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: выполнять строевые действия. | Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации | Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений (строевые упражнения). Осваивать ОРУ с предметами | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений с гимнастическими палками | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками | ||
36 | 29.11 | Группировка. Перекаты в группировке. Кувырок вперед. Игра «Веревочка под ногами» | Урок группо-вой 1 час | Уметь: выполнять акробатические элементы. | Совершенствование осанки и координации | Выполнение строевых команд под счет. Показ упражнений с гимнастическими палками с учителем | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений с гимнастическими палками | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками | ||
37 | 02.12 | Кувырок вперед. Стойка на лопатках, согнув ноги. Игра «Запрещенное движение» | Урок группо-вой 1 час | Уметь: выполнять акробатические элементы. | Развитие гибкости, ловкости | Знать технику выполнения двигательных действий | Находить ошибки, уметь их исправлять | |||
38 | 05.12 | Кувырок вперед. Стойка на лопатках, согнув ноги, перекат в упор присев. «Эстафета с чехардой» | Урок группо-вой 1 час | Уметь: выполнять акробатические элементы. | Развитие координацион-ных способностей | Уметь выполнять акробатические элементы раздельно | Осваивать универсальные умения работы по группам самостоятельно | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений | ||
39 | 06.12 | Строевые упражнения. Вис на согнутых руках, лежа. Наклон вперед из положения сидя | Урок соревно-вательно-контроль-ный 1 час | Уметь: выполнять упражнения на гибкость. | Активно включаться в работу, проявлять смекалку и сообразитель-ность | Уметь организовать самостоятель-ную деятельность | Управлять эмоциями при общении со сверстниками | Технически правильно выполнять действия | ||
40 | 09.12 | Вис на согнутых руках. Лежа. Поднимание согнутых и прямых ног из виса | Урок группо-вой 1 час | Уметь: выполнять правильный хват. | Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности | Осваивать работу по отделениям | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности | ||
41 | 12.12 | Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и постановкой рук | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: выполнять приемы страховки. | Проявлять внимание, ловкость, координацию | Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности | Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности | ||
42 | 13.12 | Передвижение по гимнастической скамейке. «Эстафета с чехардой» | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: передвигаться по гимнастической скамейке в упоре на коленях, лежа на животе). | Развивать внимание, ловкость, координацию движений | Совершенство-вать способы передвижения по гимнастической скамейке, выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений на скамейке | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при работе на скамейке | Уметь корректировать свои действия и действия в группе | ||
43 | 16.12 | Передвижение по гимнастической скамейке. «Эстафета с чехардой» | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: передвигаться по гимнастической скамейке в упоре на коленях, лежа на животе). | Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности | Описывать универсальные действия при лазании по канату | Взаимодейство-вать и проявлять взаимовыручку при работе в парах | Взаимодейство-вать и проявлять взаимовыручку при работе в парах | ||
44 | 19.12 | Преодоление полосы препятствий | Урок-путе-шествие 1 час | Знать: способы преодоления препятствий (лазанье по скамейке, перелазание через нее, перешагивание, переползание. | Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности | Описывать универсальные действия при лазании по канату | Взаимодейство-вать и проявлять взаимовыручку при работе в парах | Взаимодейство-вать и проявлять взаимовыручку при работе в парах | ||
45 | 20.12 | Произвольное преодоление простых препятствий | Урок-путе-шествие 1 час | Уметь: найти свой способ преодоления препятствий. | Активно включаться в работу, проявлять смекалку и сообразитель-ность | Уметь организовать самостоятель-ную деятельность | Управлять эмоциями при общении со сверстниками | Технически правильно выполнять действия | ||
46 | 23.12 | Преодоление полосы препятствий | Урок-путе-шествие 1 час | Знать: способы преодоления препятствий (лазанье по скамейке, перелазание через нее, перешагивание, переползание. | Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности | Осваивать работу по отделениям | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности | ||
47 | 26.12 | Упражнения в равновесии на бревне. Игра «Кто ушел?» | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: держать равновесие на одной ноге; ходьба. | Формировать правильную осанку, учиться держать равновесие | Совершенство-вать технику ходьбы, характеризовать и исправлять ошибки при выполнении ходьбы на скамейке | Осваивать работу по отделениям | Уметь корректировать свои действия и действия в группе | ||
48 | 27.12 | Разновидности танцевальных шагов. Игра «Змейка» | Урок комбини-рован-ный 1 час | Знать: виды шагов (приставные, подскоки, шаги- польки). | Формировать правильную осанку, учиться держать равновесие | Описывать технику выполнения танцевальных шагов | Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений | Уметь корректировать свои действия и действия в группе | ||
Лыжные гонки | 21 | |||||||||
49 | 13.01 | ТБ на уроках лыжной подготовки | Урок вводный 1 час | Знать: ТБ на уроках. | Персональный подбор лыжного инвентаря | Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время | Уметь слушать и вступать в диалог | Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки | ||
50 | 16.01 | Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок | Урок комбини-рован-ный 1 час | Знать: значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. | Контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений | Осваивать технику передвижения на лыжах скользящим шагом | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему | ТБ | ||
51 | 17.01 | Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: переносить тяжесть тела на месте. | Совершенство-вание передвижения на лыжах ступающим шагом | Уметь координировать свои движения стоя на лыжах | Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык | Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки | ||
52 | 20.01 | Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок | Урок конт-рольный 1 час | Уметь: переносить тяжесть тела на месте. | Совершенство-вание передвижения на лыжах скользящим шагом | Объяснять технику выполнения ступающим и скользящим шагом без палок | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему | ТБ | ||
53-54 | 23.01 24.01 | Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками | Урок комбини-рован-ный 2 часа | Уметь: переносить тяжесть тела в движении. | Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему | ТБ | ||
55-56 | 27.01 30.01 | Передвижение на лыжах | Урок комбини-рован-ный 2 часа | Уметь: передвигаться на лыжах. | Совершенство-вать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему | ТБ | ||
57 | 31.01 | Повороты с переступанием. Игра «Старт шеренгами» | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: выполнять поворот. | Развитие внимания, координации, скорости и выносливости | Осваивать технику выполнения поворотов | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице | ТБ | ||
58 | 03.02 | Игра «Чьи лыжи быстрее» | Урок игровой 1 час | Знать: правила проведения эстафет на лыжах. | Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему | |||
59 | 06.02 | Повороты переступанием. Игра «Быстрый лыжник» | Урок соревно-вательно-контроль-ный 1 час | Уметь: выполнять поворот в движении. | Развитие координации | Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице | ТБ | ||
60 | 07.02 | Эстафеты на лыжах | Урок соревно-вательно-контроль-ный 1 час | Знать: правила игр. | Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость | Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице | ТБ | ||
61 | 10.02 | Подъемы и спуски под уклон | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: выполнять спуск в основной стойке и подъем «полуелочкой». | Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов | Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице | ТБ | ||
62 | 13.02 | Передвижение на лыжах до 1 км | Урок-путе-шествие 1 час | Уметь: равномерно двигаться на лыжах скользящим шагом. | Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов | Осваивать универсальные умения при выполнении сложных физических нагрузок | ТБ | ||
63 | 14.02 | Игра «Охотники и утки на лыжах» | Урок игровой 1 час | Уметь: выполнять повороты, двигаться скользящим шагом. | Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице | Управлять эмоциями при общении со своим сверстниками | ТБ | ||
64 | 17.02 | Игра «Дружные пары» | Урок игровой 1 час | Уметь: выполнять повороты, двигаться скользящим шагом. | Проявлять координацию при выполнении упражнений | Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении целей | ТБ | ||
65 | 20.02 | Передвижение на лыжах до 1 км | Урок соревно-вательно-контроль-ный 1 час | Уметь: равномерно двигаться на лыжах скользящим шагом. | Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов | Осваивать универсальные умения при выполнении сложных физических нагрузок | ТБ | ||
66 | 21.02 | Подъемы и спуски под уклон | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: выполнять спуск в основной стойке и подъем «полуелочкой». | Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов | Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице | ТБ | ||
67 | 24.02 | Совершенствовать технику спуска с горы в основной стойке | Урок комбини-рован-ный 1 час | Знать: стойки на лыжах при спуске с горы. | Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний | При необходимости осуществлять безопасное падение | Организовывать деятельность с учётом требований её безопасности | ТБ | ||
68 | 27.02 | Торможение. Игра «Быстрый лыжник» | Урок игровой 1 час | Знать: способы торможения (падением и др.). | Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний | При необходимости осуществлять безопасное падение | Оказывать поддержку своим сверстникам | Технически правильно выполнят двигательные действия | ||
69 | 28.02 | Эстафеты на лыжах | Урок соревно-вательно-контроль-ный 1 час | Знать: правила проведения эстафет на лыжах | Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость | Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице | ТБ | ||
Подвижные игры | 21 | |||||||||
70 | 03.03 | Передачи мяча на месте в парах. Игра «Кто дальше бросит?» | Урок игровой 1 час | Уметь: передавать и ловить мяч. | Проявлять внимание и ловкость при работе с мячом | Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр | Осваивать уни универсальные умения, управлять эмоциями во время учебной деятельности | Соблюдать правила техники безопасности при работе с баскетбольными мячами | ||
71 | 06.03 | Передачи мяча на месте в парах. Игра «Попади в мяч» | Урок игровой 1 час | Уметь: передавать и ловить мяч. | Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр | Осваивать технические действия из спортивных игр | Осваивать уни универсальные умения, управлять эмоциями во время игровой деятельности | Умение корректировать и вносить изменения в поведение при работе в парах | ||
72 | 07.03 | Игра «Кто дальше бросит», «Стой» | Урок игровой 1 час | Знать: правила игры. | Проявлять силовые качества и точность | Осваивать технику владения мячом | Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры | ||
73 | 10.03 | Бросок мяча снизу в цель. Игра «Метко в цель» | Урок игровой 1 час | Уметь: бросать мяч в цель. | Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты | Совершенствование техники владения мячом | Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры | ||
74 | 13.03 | Игра «Метко в цель», «Передача мячей» | Урок игровой 1 час | Уметь: бросать мяч в цель. | Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты | Совершенствование техники владения мячом | Характеризовать поступки, действия, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний | Оценивать приобретенные навыки владения мячом | ||
75-76 | 14.03 17.03 | Передача мяча снизу, от груди | Урок комбини-рован-ный 2 часа | Уметь: передавать мяч разными способами. | Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом | Совершенство-вание техники владения мячом | Осваивать универсальные умения работы в парах | Оценивать приобретенные навыки владения мячом | ||
77 | 31.03 | Передача мяча снизу, от груди | Урок конт-рольный 1 час | Уметь: передавать мяч разными способами. | Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом | Совершенство-вание техники владения мячом | Осваивать универсальные умения работы в парах | Оценивать приобретенные навыки владения мячом | ||
78 | 03.04 | Эстафеты с мячом | Урок игровой 1 час | Уметь: передавать мяч разными способами. | Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр | Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству | Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий | Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры | ||
79 | 04.04 | Игра «Мяч по кругу», «Перестрелка» | Урок игровой 1 час | Уметь: передавать мяч разными способами. | Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр | Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом | Сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудитель-ность | Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры | ||
80 | 07.04 | Ведение мяча на месте. «Игра «Мяч по кругу» | Урок игровой 1 час | Уметь: быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой. | Стремиться к победе в игре | Совершенство-вать технику владения мячом | Осваивать универсальные умения работы в группе | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры | ||
81 | 10.04 | Ведение мяча в шаге. «Игра «Мяч под ногами» | Урок игровой 1 час | Уметь: быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой. | Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом | Совершенство-вать технику владения мячом | Управлять эмоциями во время игры | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры | ||
82 | 11.04 | Ведение мяча в беге. Эстафеты с мячом | Урок конт-рольный 1 час | Уметь: вести мяч правильно. | Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет | Осваивать технику владения мячом. | Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в играх | Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет | ||
83-84 | 14.04 17.04 | Ведение мяча с изменением направления. «Игра «Мяч под ногами», «Перестрелка» | Урок игровой 2 часа | Уметь: быстро передавать мяч, вести мяч правой, левой рукой. | Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений | Осваивать технику владения мячом | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | ||
85 | 18.04 | Игра «Обгони мяч», «Не давай мяча водящему» | Урок игровой 1 час | Уметь: быстро передавать мяч. | Стремиться к победе в игре | Совершенство-вать технику владения мячом | Осваивать универсальные умения работы в группе | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры | ||
86 | 21.04 | Эстафеты с мячом | Урок соревно-ватель-ный 1 час | Уметь: быстро передавать, ловить и вести мяч. | Стремиться к победе в игре | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | ||
87 | 24.04 | Эстафета со скакалкой | Урок соревно-вательно-контроль-ный 1 час | Уметь: прыгать разными способами на скакалке. | Значение ежедневных занятий спортом на организм человека | Совершенство-вание физических навыков | Умение высказывать и аргументировать свое мнение | Различать допустимые и недопустимые формы поведения на отдыхе | ||
88 | 25.04 | Эстафеты с обручем | Урок соревно-ватель-ный 1 час | Уметь: выполнять движения с обручем. | Стремиться к победе в игре | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | ||
89-90,91 | 28.04 02, 05.05 | Игра «Перестрелка», «Мяч соседу» | Урок игровой 2 часа | Уметь: быстро передавать, ловить мяч. | Стремиться к победе в игре | Совершенство-вать технику владения мячом | Осваивать универсальные умения работы в группе | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры | ||
92 | 12.05 | Игра «Передача мячей», «Третий лишний» | Урок игровой 1 час | Уметь: быстро передавать, ловить мяч. | Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества | Освоение новых двигательных действий | Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры | ||
Физкультурно-оздоровительная деятельность | 2 | |||||||||
93 | 15.05 | Комплекс физических упражнений для утренней зарядки | Урок-беседа 1 час | Знать: правила составления комплекса упражнений. | Бережное отношение к своему здоровью | Необходимость отслеживания состояния здоровья | Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику | Бережное отношение к другим людям | ||
94 | 16.05 | Физкультминутка на уроке | Урок-беседа 1 час | Знать: значение проведения физкультминуток на уроках. | Бережное отношение к своему здоровью | Необходимость отслеживания состояния здоровья | Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику | Бережное отношение к другим людям | ||
Легкая атлетика | 9 | |||||||||
95 | 19.05 | Бег до 3 мин | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: бежать в равномерном темпе. | Развивать скорость, выносливость | Описывать технику выполнения беговых упражнений | Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на улице | ||
96 | 22.05 | Эстафеты | Урок соревно-ватель-ный 1 час | Уметь: передавать эстафету (палочку). | Формирование потребности к ЗОЖ | Умение контролировать скорость при беге | Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений | Уметь через диалог разрешать конфликтные ситуации | ||
97 | 23.05 | Челночный бег 3х10 м | Урок конт-рольный 1 час | Знать: правила выполнения челночного бега. | Развивать скорость, ловкость | Описывать технику челночного бега | Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений | Уметь самостоятельно оценивать свои физические возможности | ||
98 | 26.05 | Бег с ускорением от 30 до 60 м | Урок соревно-ватель-ный 1 час | Знать: понятие «короткая дистанция». | Проявлять качества силы и быстроты при выполнении беговых упражнений | Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений | Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при разучивании и выполнении беговых упражнений | ||
99 | 29.05 | Бег до 3 мин | Урок-путе-шествие 1 час | Знать: понятие «темп бега». | Проявлять выносливость при выполнении беговых упражнений. Понимать значение и влияние физических упражнений на трудовую деятельность | Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений | Уметь контролировать и управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий | Соблюдать правила техники безопасности при беге на длинные дистанции | ||
100 | 30.05 | Прыжки с высоты до 40 см | Урок комбини-рован-ный 1 час | Уметь: приземляться на две ноги. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении прыжковых упражнений | Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений | Уметь оказать помощь и поддержку при выполнении прыжковых упражнений партнеру | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений | ||
101 | Эстафеты с прыжками (со скакалкой) | Урок соревно-ватель-ный 1 час | Уметь: выполнять прыжки через скакалку. | Значение развития силы, выносливости, координации в учебной и трудовой деятельности | Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений | Уметь объяснить правила и организовать игру в группе | Осваивать универсальные умения по взаимодействии в группах при проведении игр со скакалкой | |||
102 | 6-минутный бег с учетом времени | Урок конт-рольный 1 час | Знать: понятие «здоровье». Уметь: бежать в равномерном темпе. | Проявлять выносливость при выполнении беговых упражнений. | Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при упражнениях | Уметь контролировать и управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий | Соблюдать правила техники безопасности при беге на длинные дистанции | |||
102 | Метание малого мяча стоя на месте на дальность | Урок соревно-вательно-контроль-ный 1 час | Знать: ТБ при метании мяча. | Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча | Осваивать технику метания малого мяча в цель | Взаимодействовать в группах при выполнении метания малого мяча | Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча |
Предварительный просмотр:
Поурочное планирование
5 класс
4 четверть - 25 часов
1. | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА. 1) Техника безопасности на уроках по лёгкой атлетике. 2) Обучение перестроению дроблением и сведением. | 25 | 05.04 а 02.04 б 03.04 в | |
2. | 1) Обучение с 3 шагов разбега прыжкам в высоту перешагиванием. 2) Перестроение дроблением и сведением. | 06.04 а 03.04 б 06.04 в | ||
3. | 1) Перестроение дроблением и сведением. 2) Прыжки в высоту с трёх шагов разбега. | 07.04 а 07.04 б 07.04 в | ||
4. | 1) Проверка перестроения дроблением и сведением. 2) Прыжки высоту с трёх шагов разбега. 3) Медленный бег до 2 минут. | 12.04 а 09.04 б 10.04 в | ||
5. | 1) Прыжки в высоту. 2) Медленный бег до 2 минут. | 13.04 а 10.04 б 13.04 в | ||
6. | 1) На оценку техника прыжка в высоту с трёх шагов разбега на минимальной высоте: а) девочки – 80 см. б) мальчики – 85 см. 2) Челночный бег 3x10 м. | 14.04 а 14.04 б 14.04 в | ||
7. | 1) На оценку челночный бег 3x10 м. 2) Обучение старта с опорой на одну руку. 3) Медленный бег до 3 минут. | 19.04 а 16.04 б 17.04 в | ||
8. | 1) Продолжение обучения старта с опорой на одну руку. 2) Передача эстафетной палочки. | 20.04 а 17.04 б 20.04 в | ||
9. | 1) Старт с опорой на одну руку. 2) Медленный бег с 2-3 ускорениями по 20 метров до 3 минут. | 21.04 а 21.04 б 21.04 в | ||
10. | 1) Старт с опорой на одну руку. 2) Медленный бег до 4 минут. | 26.04 а 23.04 б 24.04 в | ||
11. | 1) На оценку техника старта с опорой на одну руку. 2) Прыжки через скакалку за 1 минуту. | 27.04 а 24.04 б 27.04 в | ||
12. | 1) Бег 60 метров. 2) Обучение прыжкам в длину с разбега 11-15 шагов. | 28.04 а 28.04 б 28.04 в | ||
13. | 1) На оценку 60 метров. 2) Продолжение обучению прыжкам в длину с разбега 11-15 шагов. | 03.05 а 05.05 б 04.05 в |
14. | 1) Медленный бег до 5 минут. 2) Совершенствование прыжкам в длину с разбега 11-15 шагов. | 04.05 а 07.05 б 05.05 в | ||
15. | 1) Обучение метанию мяча с 3 шагов разбега. 2) Медленный бег до 5 минут. | 05.05 а 08.05 б 08.05 в | ||
16. | 1) Медленный бег до 6 минут. 2) Прыжки в длину с разбега. 3) Обучение метанию мяча с 3 шагов разбега. | 10.05 а 12.05 б 11.05 в | ||
17. | 1) Продолжение обучению метанию мяча с 3 шагов разбега. 2) Прыжки в длину с разбегу. | 11.05 а 14.05 б 12.05 в | ||
18. | 1) Прыжки в длину с разбега. 2) Метание мяча с 3 шагов. 3) Эстафета по кругу с этапом до 50 метров. | 12.05 а 15.05 б 15.05 в | ||
19. | 1) На оценку прыжки в длину с разбега. 2) Метание мяча на дальность. 3) Встречная эстафета с этапом до 20 метров. | 17.05 а 19.05 б 18.05 в | ||
20. | 1) Метание мяча на дальность. 2) Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. | 18.05 а 21.05 б 19.05 в | ||
21. | 1) На оценку метание мяча на дальность. 2) Встречная эстафета до 60 м. 3) Медленный бег до 6 минут. | 19.05 а 22.05 б 22.05 в | ||
22. | 1) На оценку бег 1500 метров. 2) Встречная эстафета – 30 м. | 24.05 а 26.05 б 25.05 в | ||
23. | 1) Контрольный урок: а) бег 30 метров; б) прыжки в длину с места; в) подтягивание на перекладине. | 25.05 а 28.05 б 26.05 в | ||
24. | 1) Метание мяча на дальность. 2) Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. | 26.05 а 29.05 б 29.05 в | ||
25. | 1) Метание мяча на дальность. 2) Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. | 31.05 а |
Поурочное планирование
5 класс
3 четверть – 29 часов
1. | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА. 1) Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке. 2) Повторение попеременного и одновременного двухшажного ходов. | 24 | 11.01 а 13.01 б 12.01 в | |
2. | 1) Обучение одновременного бесшажного хода. 2) Повторение попеременного и одновременного двухшажного ходов. | 12.01 а 15.01 б 13.01 в | ||
3. | 1) Одновременный бесшажный ход. 2) Одновременный двухшажный ход. 3) На оценку попеременный двухшажный ход. | 13.01 а 16.01 б 16.01 в | ||
4. | 1) Одновременный бесшажный ход. 2) На оценку одновременный двухшажный ход. | 18.01 а 20.01 б 19.01 в | ||
5. | 1) Совершенствование одновременного бесшажного хода. 2) Совершенствование одновременного двухшажного хода. | 19.01 а 22.01 б 20.01 в | ||
6. | 1) Прохождение дистанции 1 км. со средней скоростью. 2) На оценку одновременный бесшажный ход. | 20.01 а 23.01 б 23.01 в | ||
7. | 1) Спуск со склонов в средней стойке. 2) Подъём ёлочкой. 3) Дистанция 2 км. без учёта времени. | 25.01 а 27.01 б 26.01 в | ||
8. | 1) Спуск со склонов в средней стойке. 2) Подъём ёлочкой. 3) Дистанция 2 км. без учёта времени. | 26.01 а 29.01 б 27.01 в | ||
9. | 1) Спуск и подъём ёлочкой. 2) Обучение торможения плугом. 3) Дистанция 2 км. с попеременной скоростью. | 27.01 а 30.01 б 30.01 в | ||
10. | 1) На оценку подъём ёлочкой. 2) Торможение плугом. 3) Дистанция 2 км. | 01.02 а 03.02 б 02.02 в | ||
11. | 1) Торможение плугом. 2) Дистанция 2,5 км. | 02.02 а 05.02 б 03.02 в | ||
12. | 1) Подвижные игры на склонах. 2) Катание с гор. | 03.02 а 06.02 б 06.02 в | ||
13. | 1) Проведение встречной эстафеты. 2) Катание с гор. | 08.02 а 10.02 б 09.02 в | ||
14. | 1) Прохождение дистанции 2 км. без учёта времени. | 09.02 а 12.02 б 10.02 в |
15. | 1) Катание с гор, повторение: а) спуск в средней стойке; б) подъём ёлочкой; в) торможение плугом. 2) На оценку торможение плугом. | 10.02 а 13.02 б 13.02 в | ||
16. | 1) Совершенствование изученных ходов. 2) Дистанция 3 км. без учета времени. | 15.02 а 17.02 б 16.02 в | ||
17. | 1) Совершенствование изученных ходов. 2) Катание с гор. | 16.02 а 19.02 б 17.02 в | ||
18. | 1) Проведение соревнований: а) мальчики - 2 километра; б) девочки - 1 километр. | 17.02 а 20.02 б 20.02 в | ||
19. | 1) Повторение лыжных ходов. 2) Спуски и подъёмы с гор. | 22.02 а 26.02 б 27.02 в | ||
20. | 1) Поворот плугом при спуске с гор. 2) Спуски и подъёмы. | 01.03 а 27.02 б 02.03 в | ||
21. | 1) Совершенствование поворота плугом при спуске с гор. 2) Проведение эстафеты. | 02.03 а 03.03 б 03.03 в | ||
22. | 1) На оценку дистанция 1 км. 2) Спуск и подъём с гор. | 03.03 а 05.03 б 06.03 в | ||
23. | 1) Катание с гор. | 09.03 а 06.03 б 09.03 в | ||
24. | 1) Принятие долгов. 2) Предупреждение о переходе занятий в зал. | 10.03 а 10.03 б 10.03 в | ||
25. | БАСКЕТБОЛ. 1) Техника безопасности на уроках по баскетболу. 2) Передача мяча двумя руками от груди. | 5 | 15.03 а 12.03 б 13.03 в | |
26. | 1) Ведение мяча с изменением скорости и направления движения. 2) Обучение передаче мяча одной рукой от плеча на месте и в движении после ведения. | 16.03 а 13.03 б 16.03 в | ||
27. | 1) Проведение эстафеты. 2) Совершенствование передаче мяча одной рукой от плеча на месте и в движении после ведения. | 17.03 а 17.03 б 17.03 в | ||
28. | 1) Обучение передаче мяча двумя руками после ведения. 2) Челночный бег. | 19.03 б 20.03 в | ||
29. | 1) Совершенствование передаче двумя руками. 2) Учебная игра. | 20.03 б |
Поурочное планирование
5 класс
2 четверть - 24 часа
1. | ГИМНАСТИКА. 1) Техника безопасности на уроках по гимнастике. 2) Повторение кувырка вперёд. | 25 | 09.11 а 07.11 б 07.11 в | |
2. | 1) Разучить комплекс ОРУ. 2) Порядок движения рук и ног при лазании по канату в 2 приёма. | 10.11 а 11.11 б 10.11 в | ||
3. | 1) Повторение перестроения из 1 в 2 шеренги. 2) Обучение кувырка назад. 3) Совершенствование кувырка вперёд. 4) Лазание по канату в 2 приёма. | 11.11 а 13.11 б 11.11 в | ||
4. | 1) Кувырок назад и вперёд (2 кувырка слитно). 2) Стойка на лопатках перекатом назад. 3) Лазание по канату в 2 приёма. | 16.11 а 14.11 б 14.11 в | ||
5. | 1) Совершенствование кувырка вперёд и назад. 2) Разучивание акробатическому соединению из 3 элементов. | 17.11 а 18.11 б 17.11 в | ||
6. | 1) На оценку 2 кувырка вперёд слитно. 2) Кувырок назад и стойка на лопатках. 3) Акробатическое соединение из 3 элементов. 4) Лазание по канату в 2 приёма. | 18.11 а 20.11 б 18.11 в | ||
7. | 1) На оценку 2 кувырка назад слитно. 2) Акробатическое соединение. 3) Лазание по канату. | 23.11 а 21.11 б 21.11 в | ||
8. | 1) Совершенствование стойке на лопатках перекатом назад. 2) Акробатическое соединение. 3) Лазание по канату. | 24.11 а 25.11 б 24.11 в | ||
9. | 1) На оценку, стойка на лопатках перекатом назад. 2) Акробатическое соединение. 3) Лазание по канату. 4) Обучение передвижению по бревну приставными шагами. | 25.11 а 27.11 б 25.11 в | ||
10. | 1) На оценку акробатическое соединение. 2) Ходьба приставными шагами и повороты в приседе(бревно) 3) Лазание по канату. | 30.11 а 28.11 б 28.11 в | ||
11. | 1) Обучение перестроения из 1 в 2 шеренги. 2) На оценку лазание по канату (количество метров). | 01.12 а 02.12 б 01.12 в | ||
12. | 1) Совершенствование обучению перестроения из 1 в 2 шеренги. 2) Соскок, с бревна прогнувшись. | 02.12 а 04.12 б 02.12 в | ||
13. | 1) Приставные шаги, приседания с поворотом соскок прогнувшись на бревне (девочки). 2) Вис, согнувшись и вис, прогнувшись (мальчики). | 07.12 а 05.12 б 05.12 в | ||
14. | 1) Приставные шаги, приседания с поворотом соскок прогнувшись на бревне (девочки). 2) Вис, согнувшись и вис, прогнувшись (мальчики). | 08.12 а 09.12 б 08.12 в | ||
15. | 1) Повороты в приседе и соскок, прогнувшись на бревне. 2) Вис, согнувшись и вис прогнувшись. 3) Обучение опорному прыжку: а) вскок в упор присев; б) соскок прогнувшись. | 09.12 а 11.12 б 09.12 в | ||
16. | 1) Соединение на бревне (девочки): а) со стула встать на бревно; б) приставные шаги; в) поворот на 180 % на носках; г) поворот кругом в приседе; д) соскок прогнувшись. 2) Висы и упоры на низкой перекладине (мальчики). 3) Опорный прыжок. | 14.12 а 12.12 б 12.12 в | ||
17. | 1) Опорный прыжок. 2) Соединение на бревне. | 15.12 а 16.12 б 15.12 в | ||
18. | 1) На оценку: вис, прогнувшись и вис согнувшись (мальчики). 2) Опорный прыжок. 3) Полоса препятствий: а) канат; б) гимнастическая стенка; в) наклонная скамейка; г) опорный прыжок; д) проползание; е) кувырок. | 16.12 а 18.12 б 16.12 в | ||
19. | 1) Строевые упражнения-перестроения. 2) На оценку лазание по канату – количество метров (девочки).
| 21.12 а 19.12 б 19.12 в | ||
20. | 1) Полоса препятствий. 2) На оценку подтягивание. | 22.12 а 23.12 б 22.12 в | ||
21. | 1) На оценку акробатическое соединение. 2) Ходьба приставными шагами и повороты в приседе(бревно) 3) Лазание по канату. | 23.12 а 25.12 б 23.12 в | ||
22. | 1) На оценку лазание по канату – количество метров (девочки).
3) На оценку: опорный прыжок (мальчики). | 28.12 а 26.12 б 26.12 в | ||
23. | 1) Опорный прыжок. 2) Соединение на бревне. | 29.12 а 30.12 б 29.12 в | ||
24. | 1) Полоса препятствий. 2) На оценку подтягивание. | 30.12 а 30.12 в |
Поурочное планирование
5 класс
1 четверть – 26 часов
№ урока | Общая тема, тема урока | Кол – во часов | Дата | Корр-ка даты |
1. | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА. 1) Инструктаж по технике безопасности на уроке физкультуры. 2) Высокий старт. 3) Обучение технике старта с опорой на одну руку. 4) Проведение бега в медленном темпе до 2 минут. | 12 | 01.09 а 02.09 б 01.09 в | |
2. | 1) Высокий старт. 2) Прыжки в длину с места. 3) Продолжение обучения технике старта с опорой на одну руку. 2) Проведение бега в медленном темпе до 2 минут. | 02.09 а 04.09 б 02.09 в | ||
3. | 1) Высокий старт. 2) Метание мяча в неподвижную цель. 3) Закрепление техники старта с опорой на одну руку. 4) Бег до 4 минут. | 07.09 а 05.09 б 05.09 в | ||
4. | 1) Прыжки в длину с места. 2) Бег до 6 минут. | 08.09 а 09.09 б 08.09 в | ||
5. | 1) На оценку техника старта с опорой на руку. 2) Прыжки в длину с разбега. | 09.09 а 11.09 б 09.09 в | ||
6. | 1) Закрепление техники прыжка в длину с разбега. 2) Обучение метания мяча с 2-3 шагов разбега. | 14.09 а 12.09 б 12.09 в | ||
7. | 1) На оценку бег 60 метров. 2) Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. 3) Совершенствование метания мяча с 2-3 шагов разбега. | 15.09 а 16.09 б 15.09 в | ||
8. | 1) Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. 2) Совершенствование метания мяча с 2-3 шагов разбега. | 16.09 а 18.09 б 16.09 в | ||
9. | 1) Совершенствование метания мяча. 2) На оценку прыжок в длину с разбега. | 21.09 а 19.09 б 19.09 в | ||
10. | 1) На оценку метание мяча. 2) Бег до 11 минут. | 22.09 а 23.09 б 22.09 в | ||
11. | 1) На оценку бег 30 метров. 2) Подвижные игры с элементами бега. | 23.09 а 25.09 б 23.09 в | ||
12. | 1) На оценку бег: а) мальчики - 1000 метров; б) девочки - 500 метров. 2) Принятия задолженностей по лёгкой атлетике. | 28.09 а 26.09 б 26.09 в | ||
13. | БАСКЕТБОЛ.
3) Проведение эстафеты. | 14 | 29.09 а 30.09 б 29.09 в | |
14. |
| 30.09 а 02.10 б 30.09 в | ||
15. | 1) Техника ведения и остановки прыжком. 2) Обучение передаче мяча с последующей сменой | 05.10 а 03.10 б 03.10 в | ||
16. |
| 06.10 а 07.10 б 06.10 в | ||
17. |
2) Ведение мяча с изменением скорости и | 07.10 а 09.10 б 07.10 в | ||
18. |
| 12.10 а 10.10 б 10.10 в | ||
19. |
| 13.10 а 14.10 б 13.10 в | ||
20. |
| 14.10 а 16.10 б 14.10 в | ||
21. |
| 19.10 а 17.10 б 17.10 в | ||
22. |
2) Подтягивание (тренировка). | 20.10 а 21.10 б 20.10 в | ||
23. |
| 21.10 а 23.10 б 21.10 в | ||
24. |
| 26.10 а 24.10 б 24.10 в | ||
25. | 1) Бросок по кольцу одной рукой. 2) Учебная игра в баскетбол. | 27.10 а 28.10 б 27.10 в | ||
26. | 1) Бросок по кольцу одной рукой. 2) Учебная игра в баскетбол. | 28.10 а 28.10 в |
Тематическое планирование для 5 кл. (измененная )
f
2.
3.
5.
месяц
октябрь
Общая тема, тема урока
(плавание)
Инструктаж по технике безопасности в
бассейне.
Обучение правильному дыханию при
ллав.способом «кроль»
Передвижения по дну бассейна
(ходьба, бег)
Игра «мяч в воздухе»
4.
3. 4.
Совершенствование правильному дыханию в воде (кроль на груди) Обучение движению ногами при плав. Способом «кроль на груди». Передвижения по дну бассейна Игра «Подводные лодки».
- Закрепление техники дыхания в воде (при
пл. слое, «кроль на груди». - Совершенствование техники движения
ногами при плав. спос. «Кроль на груди».- - Упражнение на всплывание.
4. Игра «Стайка дельфинов».
Зачет-техника дыхания в воде при пл. спос «кроль на груди». Закрепление техники движение ногами при пл. пос. « кроль на гр.» Скольжение и передвижение в воде. Игра «Стайка дельфинов».
- Зачет-техника выполнения движения
ногами при пл- спос. «кроль на груди». - Обучение согласованию движения ногами
с дыханием при пл спос .»кроль на
груди». - Игра «подводные лодки».
- Совершенствование техники скольжения
на груди с последующим подключением
ног, рук и дыхания при пл. спос. «кроль
на груди». - Упражнение на всплывание «Звезда»..,
«поплавок». - Игра «стайка дельфинов».
- Закрепление техники выполнения -
скольжение на груди с последующим
подключением ног, рук и дыхания. - Соскок вниз ногами с бортика бассейна.
- Зачет-дистанция 50 м. способ. «Кроль на
груди». - Подведение итогов.
Кол - во часов
Дата проведения
Предварительный просмотр:
2 класс
1 четверть - 24 часа
№ урока | Общая тема, тема урока | Часы | Дата | Корр |
1 | ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА 1. Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры. 2. Учить построению в шеренгу и колонну по одному. 3. Подвижная игра «Волк во рву». | 24 | ||
2 | 1. Рассказать об истории возникновения спортивных соревнований. 2. Учить перестроению из одной шеренги в две. 3. Учить ходьбе со сменой темпа по сигналу учителя. 4. Подвижная игра «Мышеловка». | |||
3 | 1. Рассказать об истории возникновении Олимпийских игр. 2. Повторить перестроение из одной шеренги в две. 3. Повторить ходьбу со сменой темпа по сигналу учителя. 4. Подвижная игра «Пустое место». | |||
4 | 1. Учить перестроению из одной колонны в две. 2. Разучить ходьбу на носках и на пятках. 3. Подвижная игра «Пустое место». | |||
5 | 1. Разучить чередование ходьбы и бега. 2. Повторить ходьбу на носках и на пятках. 3. Обучить бегу на носках. 4. Подвижная игра «Воробьи, вороны». | |||
6 | 1. Обучить перешагиванию через предметы. 2. Чередование ходьбы и бега. 3. Бег на носках. 4. Игра «Запрещенное движение». | |||
7 | 1. Повторить перешагивание через предметы. 2. Обучить ходьбе с высоким пониманием бедра. 3. Игра «Мяч соседу». | |||
8 | 1. Повторить ходьбу с высоким подниманием бедра. 2. Разучить бег широким шагом. 3. Игра «Мяч соседу». | |||
9 | 1. Повторить бег широким шагом. 2. Повторить прыжок в длину с места. 3. Разучить прыжок с поворотом на 180*. | |||
10 | 1. Повторить прыжок с поворотом на 180*. 2. Повторить челночный бег 3*10 м. 3. Подвижная игра «Воробьи, вороны». 4. Игра «Два мороза» | |||
11 | 1. Повторить прыжки в длину с места. 2. Челночный бег 3 *10м. 3. Игра «Мяч соседу». | |||
12 | 1. Рассказать о профилактике нарушении осанки. 2. Подвижная игра «Охотники и утки». 3. Игра на внимание «Запрещенное движение». | |||
13 | 1. Повторить комплекс упражнений на формирование правильной осанки. 2. Разучить метание теннисного мяча в вертикальную цель. 3. Игра «Передал - садись» | |||
14 | 1. Упражнение на формирование правильной осанки. 2. Игра «прыгающие воробушки» 3. Преодоление полосы из 5-ти препятствий (прыжки, бег, метание и т.д.) | |||
15 | 1. Повторить метание теннисного мяча в вертикальную цель. 2. Повторить отбивы резинового мяча двумя руками. 3. Подвижная игра «Передал - садись». | |||
16 | 1. Рассказать о видах спорта включенных в летние Олимпийские игры. 2. Разучить отбивы резинового мяча одной рукой. 3. Подвижная игра «Два мороза». | |||
17 | 1. Преодоление полосы из 5-ти препятствий. 2. Отбивы резинового мяча. 3. Игра на внимание «Запрещенное движение». | |||
18 | 1. Разучить метание мяча в горизонтальную цель. 2. Повторить отбивы резинового мяча. 3. Подвижная игра «Волк во рву». | |||
19 | 1. Разучить прыжки через скакалку. 2. Повторить метание теннисного мяча. 3. Подвижная игра «Вызов номеров». | |||
20 | 1. Повторить прыжки через скакалку. 2. Повторить броски набивного мяча от груди на дальность. 3. Разучить пробегание под длинной вращающейся скакалкой. | |||
21 | 1. Разучить прыжки через скакалку с продвижением вперед. 2. Повторить пробегание под длинной вращающейся скакалкой . 3. Подвижная игра «Совушка». | |||
22 | 1. Преодолеть полосу препятствий с использованием элементов легкой атлетики. 2. Подвижная игра « У медведя во бору». | |||
23 | 1. Понимание туловища из положения лежа, руки за головой. 2. Броски набивного мяча от груди. 3. Подвижная игра «Вызов номеров». | |||
24 | 1. Повторить подвижные игры по выбору учеников(«Вызов номеров». «Совушка», «У медведя во бору».) 2. Подведение итогов четверти. |
2 класс
2 четверть - 23 часа
№ урока | Общая тема, тема урока | Часы | Дата | Корр |
25 | ГИМНАСТИКА 1. Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры. 2. Учить ходьбе на носках по перевернутой скамейке. 3. Игра «Запрещенное движение». | 23 | ||
26 | 1. Дать представление о физическом развитии человека. 2. Повторить ходьбу на носках по перевернутой скамейке. 3. Повторить положение «упор присев». 4. Разучить эстафету с обручами. | |||
27 | 1. Учить построению в два круга 2. Совершенствовать положения «упор присев» 3. Игра с набивными мячами сидя на скамейке | |||
28 | 1. Рассказать о влиянии упражнений на физическое развитие человека. 2. Разучить ходьбу по перевернутой скамейке с перешагиванием через предметы. 3. Повторить перекаты в группировке вперед- назад. | |||
29 | 1. Повторить ходьбу по перевернутой скамейке через предметы. 2. Обучить перекатам в сторону. 3. Повторить эстафету с обручами. | |||
30 | 1. Повторить перекаты в сторону. 2. Обучить кувырку вперед. 3. Игра «Охотники и утки». | |||
31 | 1. Повторить кувырок вперед. 2. Обучить лазанию по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку. 3. Подвижная игра «Передай мяч». | |||
32 | 1. Учить быстрому построению отдельных команд по заранее установленным местам. 2. Преодоление полосы из 5-ти препятствий. 3. Игры по желанию детей. | |||
33 | 1. Повторить лазание по скамейке и гимнастической стенки. 2. Совершенствование кувырка вперед. 3. Подвижная игра «Гномы, великаны». 4. Игра на внимание «Класс». | |||
34 | 1. Учить размыканием «руки в стороны». 2. Учить лазанию по наклонной скамейке. 3. Игра «Запрещенное движение». | |||
35 | 1. Обучить стойке на лопатках, согнув ноги. 2. Прыжки на скакалке. 3. Подвижная игра «Невод». | |||
36 | 1. Полоса препятствий (5-6 снарядов) прохождение по гимнастической скамейке, перекаты изученным способом, прыжки через препятствие, перелезание через стопку матов, метание в цели. 2. Прыжки в длину с места. | |||
37 | 1. Обучить запрыгиванию на горку матов. 2. Повторить стойку на лопатках согнув ноги. 3. Подвижная игра «Невод». | |||
38 | 1. Повторить запрыгивание на горку матов. 2. Обучить стойке на лопатках выпрямив ноги. 3. Подвижная игра «Мышеловка». | |||
39 | 1. Повторить вис лежа на низкой перекладине. 2. Повторить стойку на лопатках выпрямив ноги. 3. Игра «Запрещенное движение». | |||
40 | 1. Вис лежа на низкой перекладине. 2. Стойка на лопатках выпрямив ног. 3. Подвижные игры по выбору детей («Невод», «Мышеловка».) | |||
41 | 1. Обучить подтягиванию из виса лежа на низкой перекладине. 2. Повторить перелазание через горку матов. 3. Подвижная игра «Охотники и утки». 4. Отжимание от пола. | |||
42 | 1. Обучить перелезанию по полу в упоре на коленях, опираясь на предплечья. 2. Повторить подтягивание на низкой перекладине. 3. Подвижная игра «Совушка». | |||
43 | 1. Переползание по полу под натянутой скакалкой. 2. Полоса препятствий с элементами акробатики. 3. Подвижная игра «Невод». | |||
44 | 1. Подвижные игры по выбору обучающихся. 2. Подтягивание на низкой перекладине. 3. Прыжки на скакалке. | |||
45 | 1. Полоса препятствий с элементами акробатики и гимнастики. 2. Подвижная игра «Невод». | |||
46 | 1. Подвижные игры по выбору обучающихся. 2. Подтягивание на низкой перекладине. 3. Игра на внимание «Запрещенное движение». | |||
47 | 1. Подвижные игры по выбору обучающихся. 2. Подтягивание на низкой перекладине. 3. Игра на внимание «Запрещенное движение». |
2 класс
3 четверть - 31 час
№ урока | Общая тема, тема урока | Часы | Дата | Корр |
48 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА 1. Инструктаж по технике безопасности на лыжах. 2. Учить построению с лыжами в руках. 3. Повторить передвижение скользящим шагом без палок. | 20 | ||
49 | 1. Совершенствовать передвижение скользящим шагом без палок. 2. Повторить повороты переступанием вокруг пяток. 3. Игра на лыжах «Воротца». | |||
50 | 1. Повторить поворот «переступанием» вокруг носков лыж. 2. Повторить передвижение скользящим шагом с палками. 3. Игра «Воротца». | |||
51 | 1. Повороты переступанием вокруг носков Лыж. 2. Передвижение скользящим шагом. 3. Игра «Воротца». | |||
52 | 1. Совершенствовать скользящий шаг с палками. 2. Равномерное передвижение скользящим шагом до 500 м. 3. Игра «Снежок в цель». | |||
53 | 1. Передвижение скользящим шагом. 2. Игра снежок в цель. 3. Игра «Воротца». | |||
54 | 1. Повторить основную стойку лыжника. 2. Повторить спуск в основной стойке с небольшого уклона. 3. Повторить подъем ступающим шагом. | |||
55 | 1. Спуск в основной стойке с небольшого уклона. 2. Равномерное передвижение скользящим шагом с лыжными палками. 3. Игра на лыжах «Воротца» | |||
56 | 1. Обучить низкой стойке на лыжах. 2. Обучить спуску в низкой стойке. 3. Совершенствовать подъем в уклон ступающим шагом. | |||
57 | 1. Повторить спуск в низкой стойке. 2. Повторить подъем скользящим шагом. 3. Равномерное передвижение скользящим шагом до 700 м. | |||
58 | 1. Обучить подъему «Лесенкой». 2. Совершенствовать спуск в низкой стойке. 3. Игра «Воротца». Повторить спуск в низкой стойке. | |||
59 | 1. Обучить низкой стойке на лыжах. 2. Обучить спуску в низкой стойке. 3. Совершенствовать подъем в уклон ступающим шагом. | |||
60 | 1. Игры - эстафеты с этапами 50 - 80 м. без палок с парками со спусками и подъемами. | |||
61 | 1. Повторить подъемы «лесенкой». 2. Равномерное передвижение скользящим шагом до 700 м. 3. Эстафета с этапами 50 м. (2 - 3 раза). | |||
62 | 1. Совершенствовать подъем «Лесенкой». 2. Подвижная игра «Быстрый лыжник». 3. Свободное катание с горки. | |||
63 | 1. Повторить торможение падением на бок. 2. Подвижная игра «Быстрый лыжник». 3. Равномерное передвижение до 800 м. | |||
64 | 1. Рассказать о видах спорта включенных в программу зимних Олимпийских игр. 2. Повороты на месте переступанием. 3. Игра на лыжах «Кто дальше ?». | |||
65 | 1. Повторить торможение падением на спуске с небольшого склона. 2. Совершенствование изученных способов передвижение на лыжах. | |||
66 | 1. Равномерное передвижение скользящим шагом до 1000 м. 2. Совершенствовать спуск с склона в основной стойке. | |||
67 | 1. Спуск через «Воротца» без палок. 2. Совершенствование подъемов изученными способами. 3. Эстафеты на лыжах и санках. | |||
68 | ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА 1. Самонаблюдение за физическим развитием и подготовленностью. 2. Игра « Вызов номеров». 3. Жонглирование малыми предметами. | 6 | ||
69 | 1. КОРУ. 2. Жонглирование малыми предметами. 3. Подтягивание в висе стоя. 4. Игра « Вызов номеров». | |||
70 | 1. КОРУ. 2. Передвижение прыжками в разных направлениях. 3. Подтягивание. 4. Игра «Шишки-жёлуди-орехи». | |||
71 | 1. Упражнения на формирование осанки. 2. Подтягивание в висе лёжа. 3. Передвижение прыжками в разных направлениях. 4. Игра «Шишки-жёлуди-орехи». | |||
72 | 1. Упражнения на формирование осанки. 2. Передвижение прыжками. 3. Игра « Не оступись». | |||
73 | 1. Древнегреческие Олимпийские игры, легенды и мифы об их зарождении. 2. Игра « Вызов номеров». | |||
74 | ФУТБОЛ 1. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с 1-2 шагов. 2. Остановка катящегося мяча. 3. Мини-футбол. | 5 | ||
75 | 1. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с 1-2 шагов. 2. Остановка катящегося мяча. 3. Мини-футбол. | |||
76 | 1. Основные формы занятий физическими упражнениями (урок, утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе). 2. Мини-футбол. | |||
77 | 1. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по дуге. 2. Мини-футбол. | |||
78 | 1. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по дуге. 2. Мини-футбол. |
2 класс
4 четверть - 26 часов
№ урока | Общая тема, тема урока | часы | Дата провед | Корр. |
79 | Легкая атлетика 1. Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры 2. Разучить размыкание приставными шагами в шаге. 3. Повторить бег с изменением направления. 4. Подвижная игра «Совушка». | 26 | ||
80 | 1. Размыкание приставными шагами в шаге. 2. Бег с изменением направления. 3. Игра «Вызов номеров». | |||
81 | 1. Повторить размыкание приставными шагами в шеренге. 2. Разучить ходьбу противоходом. 3. Подвижная игра «Волк во рву». | |||
82 | 1. Подвижная игра «Волк во рву». 2. Прыжки через скакалку 3. Игра «вызов номеров». | |||
83 | 1. Разучить смыкание приставными шагами в шеренге. 2. Повторить ходьбу противоходом. 3. Подвижная игра «Воробьи, вороны». | |||
84 | 1. Преодоление пяти препятствий в зале. 2. Подвижная игра «Воробьи ,вороны». 3. Подтягивание на перекладине. | |||
85 | 1. Рассказать о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека. 2. Ходьба в полуприсяде и присяде. 3. Подвижная игра «Мышеловка». | |||
86 | 1. Преодоление 5-ти препятствий. 2. Подтягивание м.-в висе . д. - в висе лежа. 3. Игра «Вышибалы». | |||
87 | 1. Обучить спрыгиванию с препятствия высотой до 40 см. 2. Повторить прыжки через скакалку. 3. Игра «Запрещенное движение». | |||
88 | 1. Поднимание туловища с положения лежа. 2. Подвижная игра «Третий лишний». 3. Прыжки через скакалку. | |||
89 | 1. Спрыгивание с препятствия высотой до 40 см. 2. Обучить прыжки в длину с разбега. 3. Подвижная игра «вызов номеров». | |||
90 | 1. Подвижные игры по выбору детей. 2. Подтягивание на перекладине. | |||
91 | 1. Прыжки через скакалку на одной ноге. 2. Повторить прыжок в длину с разбега. 3. Подвижная игра «третий лишний». | |||
92 | 1. Прыжки в длину с разбега. 2. Подвижные игры по выбору детей ( «Третий лишний», «Вызов номеров», «Воробьи - вороны». | |||
93 | 1. Прыжки через скакалку на одной ноге. 2. Обучить прыжки в высоту с разбега. 3. Поднимание туловища руки за головой. | |||
94 | 1. Подвижные игры по выбору детей. 2. Подтягивание на перекладине. 3. Поднимание туловища. | |||
95 | 1. Повторить прыжок в высоту с разбега. 2. Обучить прыжкам - многоскокам. 3. Подвижная игра «Пустое место». | |||
96 | 1. Прыжки в высоту с разбега. 2. Подвижные игры по желанию детей. | |||
97 | 1. Повторение метание теннисного мяча на дальность. 2. Отжимание от пола. 3. Подвижная игра «Охотники и утки». | |||
98 | 1. Метание теннисного мяча. 2. Поднимание туловища из положения лежа руки за головой. 3. Подвижная игра «Пустое место». | |||
99 | 1. Повторить метание мяча на заданное место. 2. Повторить метание теннисного мяча на дальность. 3. Подвижная игра «Невод». | |||
100 | 1. Бег в сочетании с ходьбой. 2. Игры - эстафеты с набивными мячами. 3. Подтягивание на перекладине. | |||
101 | 1. Повторить бросок набивного мяча от груди на дальность. 2. Повторить отбивы резинового мяча одной рукой на месте. 3. Подвижная игра «Мышеловка». | |||
102 | 1. Веселые старты с элементами легкой атлетике. 2. Отжимание от скамейки. 3. Игра на внимание «Запрещенное движение». | |||
103 | 1. Повторить положение высокого старта. 2. Повторить бег на 30 м. на время. 3. Подвижная игра «Пингвины с мячом». | |||
104 | 1. Полоса из 5-ти препятствий на результат. 2. Игра «Запрещенное движение». 3. Отжимание от скамейки на количество раз. 4. Подведение итогов учебного года. |
Предварительный просмотр:
Поурочное планирование
6 класс
1 четверть – 24 часа
№ урока | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Корр-ка даты |
Лёгкая атлетика | 12 | |||
1 | 1) Инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры по лёгкой атлетике. 2) Бег 30 м. | |||
2 | 1) Старт с опорой на одну руку. 2) Зачёт: бег 30 м. 3) Учить: прыжки в длину с короткого разбега способом «согнув ноги». | |||
3 | 1) Старт с опорой на одну руку. 2) Бег с преодолением препятствий. 3) Повтор техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». | |||
4 | 1) Бег по пересечённой местности. 2) Повтор техники метания мяча с места на дальность. | |||
5 | 1) Учить технике бега с низкого старта. 2) Бег 60 м. 3) Зачёт: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». | |||
6 | 1) Совершенствование техники бега с низкого старта. 2) Бег 60 м. 3) Прыжки в длину с короткого разбега способом «согнув ноги». | |||
7 | 1) Совершенствование техники бега с низкого старта. 2) Бег 60 м. 3) Прыжки в длину с короткого разбега способом «согнув ноги». | |||
8 | 1) На оценку: техника бега с низкого старта. 2) Зачёт: бег 60 м. 3) Метание мяча. | |||
9 | 1) На оценку: техника бега с низкого старта. 2) Зачёт: бег 60 м. 3) Метание мяча. | |||
10 | 1) Бег 1500м (мальчики), 1000м (девочки). 2) Метание мяча на дальность. | |||
11 | 1) Бег 1500м (мальчики), 1000м (девочки). 2) Метание мяча на дальность. | |||
12 | 1) Зачёт: бег 1500м (мальчики), 1000м (девочки). | |||
Баскетбол | 12 | |||
13 | 1) Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры по баскетболу. 2) Повтор техники ведения мяча. | |||
14 | 1) Ловля мяча после отскока от пола. 2) Бросок мяча в корзину одной рукой с места. | |||
15 | 1) Учить: остановка в два шага. 2) Передача одной от плеча. 3) Ведение с изменением направления. 4) Бросок одной рукой в кольцо с места. | |||
16 | 1) Продолжить обучение техники остановки в два шага. 2) Передача одной от плеча. 3) Ведение с изменением скорости движения. 4) Бросок двумя руками от груди после ведения. | |||
17 | 1) Ведение с изменением направления. 2) Зачёт: остановка в два шага. | |||
18 | 1) Ведение с изменением направления. 2) Передача одной от плеча. | |||
19 | 1) Бросок двумя руками от груди после ведения. 2) Ведение с изменением скорости движения. 3) Учебная игра. | |||
20 | 1) Ведение с изменением скорости и направления движения. 2) На оценку: бросок в кольцо (кол-во раз). | |||
21 | 1) Ведение с изменением скорости и направления движения. 2) На оценку: бросок в кольцо (кол-во раз). | |||
22 | 1) Бросок двумя руками от груди после ведения. 2) Ведение с изменением скорости движения. 3) Учебная игра. | |||
23 | 1) Ведение с изменением скорости и направления движения. 2) Учебная игра. | |||
24 | 1) Ведение с изменением скорости и направления движения. 2) Учебная игра. |
Поурочное планирование
6 класс
2 четверть – 26 часов
№ урока | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Корр-ка даты |
Гимнастика | 26 | |||
1 | 1) Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры по гимнастике. 2) Повтор техники кувырка вперёд в группировке. 3) Строевые упражнения. | |||
2 | 1) Кувырок вперёд и назад в группировке. 2) Строевые упражнения. 3) Учить: стойка на руках (мальчики). | |||
3 | 1) Кувырок вперёд и назад в группировке. 2) Строевые упражнения. 3) Учить: стойка на руках (мальчики). | |||
4 | 1) На оценку: кувырок вперёд в группировке. 2) 2 кувырка вперёд в группировке. 3) Строевые упражнения. | |||
5 | 1) Акробатические движения: прыжком кувырок вперёд. 2) Перекат вперёд в упор присев, стойка на голове и руках. | |||
6 | 1) Акробатические движения: прыжком кувырок вперёд. 2) Перекат вперёд в упор присев, стойка на голове и руках. | |||
7 | 1) Строевые упражнения. 2) Обучение техники: стойка на лопатках. 3) Ходьба по бревну. 4) Повтор техники: стойка на руках. | |||
8 | 1) Закрепление техники: стойка на лопатках. 2) Перемещение по гимнастической стенке. 3) Упражнения на бревне. 4) Ходьба в упоре на руках. | |||
9 | 1) Закрепление техники: стойка на лопатках. 2) Перемещение по гимнастической стенке. 3) Упражнения на бревне. 4) Ходьба в упоре на руках. | |||
10 | 1) Учить: кувырок назад через плечо из стойки на лопатках в полушпагат. 2) Упражнения на низкой перекладине. | |||
11 | 1) Повтор техники: лазание по канату в два приёма. 2) Опорный прыжок через козла ноги врозь. | |||
12 | 1) Повтор техники: лазание по канату в два приёма. 2) Упражнения на низкой перекладине. | |||
13 | 1) Кувырок назад. 2) Мост с помощью. 3) Закрепление техники: лазание по канату в два приёма. 4) Опорный прыжок через козла ноги врозь. | |||
14 | 1) Строевые упражнения. 2) Лазание по канату в два приёма. 3) Кувырки вперёд, назад. 4) Опорный прыжок через козла. | |||
15 | 1) Мост с помощью. 2) Опорный прыжок через козла ноги врозь. | |||
16 | 1) Лазание по канату. 2) Кувырки назад из стойки на лопатках. 3) Строевые упражнения. | |||
17 | 1) На оценку: лазание по канату в два приёма. 2) Упражнения на низкой перекладине. | |||
18 | 1) Кувырки назад из стойки на лопатках. 2) Упражнения на низкой перекладине. | |||
19 | 1) Произвольная комбинация на низкой перекладине (мальчики). 2) Произвольная комбинация на разновысоких брусьях (девочки). | |||
20 | 1) Произвольная комбинация на низкой перекладине (мальчики). 2) Произвольная комбинация на разновысоких брусьях (девочки). | |||
21 | 1) На оценку: лазание по канату в два приёма. 2) Упражнения на низкой перекладине. | |||
22 | Зачёт: подтягивание: мальчики из положения вис стоя, девочки – вис лёжа. | |||
23 | 1) Упражнения на низкой перекладине. 2) Произвольная комбинация на разновысоких брусьях (девочки). | |||
24 | 1) Лазание по канату. 2) Кувырки назад из стойки на лопатках. | |||
25 | 1) Произвольная комбинация на низкой перекладине (мальчики). 2) Произвольная комбинация на разновысоких брусьях (девочки). | |||
26 | 1) Произвольная комбинация на низкой перекладине (мальчики). 2) Произвольная комбинация на разновысоких брусьях (девочки). |
Поурочное планирование
6 класс
3 четверть – 32 часа
№ урока | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Корр-ка даты |
Лыжная подготовка | 22 | |||
1 | 1) Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры по лыжной подготовке. 2) Повторение техники попеременного двухшажного хода. | |||
2 | 1) Попеременный двухшажный ход. 2) Одновременный одношажный ход. 3) Дистанция 1 км. | |||
3 | 1) Попеременный двухшажный ход. 2) Одновременный одношажный ход. 3) Дистанция 1 км. | |||
4 | 1) Одновременно бесшажный, одношажный и двухшажный ходы. 2) Подъём в гору скользящим шагом. 3) Спуск с гор в различных стойках. | |||
5 | 1) Одновременные ходы. 2) Обучение техники подъёма ёлочкой. 3) Торможение плугом. | |||
6 | 1) Одновременные ходы. 2) Обучение техники подъёма ёлочкой. | |||
7 | 1) Торможение плугом. 2) Подъём лесенкой. 3) Спуски в основной стойке. 4) Дистанция 2 км. | |||
8 | 1) Спуски со склонов. 2) Закрепление техники подъёма ёлочкой. 3) Торможение плугом. | |||
9 | 1) Торможение плугом. 2) Закрепление техники подъёма ёлочкой. 3) Дистанция 2 км. | |||
10 | 1) Ходьба на лыжах в медленном темпе 3 км. 2) Эстафета по кругу с этапом до 200 м. | |||
11 | 1) Чередование попеременных и одновременных ходов. 2) Дистанция 2 км. | |||
12 | 1) Чередование попеременных и одновременных ходов. 2) Эстафета по кругу с этапом до 200 м. | |||
13 | 1) Одновременный одношажный ход. 2) Зачёт: спуски в низкой стойке. | |||
14 | 1) Спуски в низкой стойке. 2) Повороты упором. | |||
15 | 1) Одновременный одношажный ход. 2) Повороты упором. | |||
16 | 1) Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. 2) Повороты упором. | |||
17 | Преодоление естественных препятствий на лыжах способом «перешагивание», «перелезание». 2) На оценку: дистанция 2 км. | |||
18 | 1) Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. 2) На оценку: дистанция 2 км. | |||
19 | 1) Преодоление небольших трамплинов в низкой стойке. 2) Попеременный двухшажный ход. | |||
20 | 1) Торможение боковым соскальзыванием. 2) Одновременный одношажный ход. | |||
21 | 1) Преодоление небольших трамплинов в низкой стойке. 2) Торможение боковым соскальзыванием. | |||
22 | 1) Преодоление небольших трамплинов в низкой стойке. 2) Торможение боковым соскальзыванием. | |||
Волейбол | 10 | |||
23 | 1) Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры по волейболу. 2) Учить: верхняя прямая подача мяча. 3) Приём мяча снизу. | |||
24 | 1) Продолжение обучения: верхняя прямая подача мяча. 2) Приём мяча снизу. | |||
25 | 1) Продолжение обучения: верхняя прямая подача мяча. 2) Приём мяча снизу. | |||
26 | 1) Закрепление техники выполнения верхней прямой подачи мяча. 2) Передача мяча после перемещения. 3) Обучение технике приёма мяча сверху. | |||
27 | 1) Продолжение обучения приёму мяча сверху. 2) Передача мяча сверху. 3) Игра в волейбол. | |||
28 | 1) Продолжение обучения: верхняя прямая подача мяча. 2) Передача мяча после перемещения. | |||
29 | 1) Закрепление техники приёма мяча сверху. 2) Передача мяча сверху. 3) Игра в волейбол. | |||
30 | 1) Передача мяча сверху. 2) Игра в волейбол. | |||
31 | 1) Закрепление техники приёма мяча сверху. 2) Передача мяча сверху. 3) Игра в волейбол. | |||
32 | 1) Закрепление техники приёма мяча сверху. 2) Передача мяча сверху. 3) Игра в волейбол. |
Поурочное планирование
6 класс
4 четверть – 27 часов
№ урока | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Корр-ка даты |
Лёгкая атлетика | 27 | |||
1 | 1) Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры по лёгкой атлетике. 2) Челночный бег 3x10. 3) Повторение техники: прыжок в длину с места. | |||
2 | 1) Челночный бег 3x10. 2) Совершенствование техники прыжка в длину с места. | |||
3 | 1) Челночный бег 3x10. 2) Совершенствование техники прыжка в длину с места. | |||
4 | 1) На оценку: прыжок в длину с места. 2) Толкание набивного мяча с места. | |||
5 | 1) Повторение техники старта с опорой на одну руку. 2) Толкание набивного мяча с места. 3) Бег в медленном темпе до 2 минут. | |||
6 | 1) Повторение техники старта с опорой на одну руку. 2) Толкание набивного мяча с места. 3) Бег в медленном темпе до 2 минут. | |||
7 | 1) На оценку: старт с опорой на одну руку. 2)Бег в медленном темпе до 3 минут. | |||
8 | 1) Метание мяча в неподвижную цель. 2) Эстафетный бег. | |||
9 | 1) Метание мяча в неподвижную цель. 2) Эстафетный бег. | |||
10 | 1) Низкий старт. 2) Спринтерский бег (30м). 3) Повторение техники: прыжки в высоту с короткого разбега способом «перешагивание». | |||
11 | 1) Низкий старт. 2) Спринтерский бег (30м). 3) Эстафетный бег. | |||
12 | 1) Низкий старт. 2) Спринтерский бег (30м). 3) Повторение техники: прыжки в высоту с короткого разбега способом «перешагивание». | |||
13 | 1) Низкий старт. 2) Спринтерский бег (30м). 3) Повторение техники: прыжки в высоту с короткого разбега способом «перешагивание». | |||
14 | 1) Бег в равномерном темпе 1 км. 2) На оценку: прыжки в высоту с короткого разбега способом «перешагивание». | |||
15 | 1) Бег в равномерном темпе 1 км. 2) Прыжки в высоту с короткого разбега способом «перешагивание». | |||
16 | 1) Бег 60м. 2) Эстафетный бег. 3) Толкание набивного мяча с места. | |||
17 | 1) На оценку: бег 60 м. 2) Бег в медленном темпе до 4 минут. 3) Прыжки в длину с разбега. | |||
18 | 1) Бег 60м. 2) Эстафетный бег. 3) Бег в медленном темпе до 4 минут. | |||
19 | 1) Прыжки в длину с разбега. 2) Бег в равномерном темпе 1 км. | |||
20 | 1) Зачёт: прыжки в длину с разбега. 2) Толкание набивного мяча с места. | |||
21 | 1) Толкание набивного мяча с места. 2) Бег в равномерном темпе 1 км. | |||
22 | 1) Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. 2) Бег 1500(м),1000 м (д). | |||
23 | 1) Бег 1500(м), 1000 м (д). | |||
24 | 1) Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. 2) Бег 1500(м),1000 м (д). | |||
25 | 1) Бег 60м. 2) Эстафетный бег. 3) Толкание набивного мяча с места. | |||
26 | 1) Бег 60м. 2) Эстафетный бег. 3) Толкание набивного мяча с места. | |||
27 | 1) Подведение итогов четверти и года. 2) Игра в футбол. |
Тематическое планирование для 6 класса
Плавание.
№ | месяц | Общая тема, тема урока | Кол - во часов | Дата проведения |
1. | 1. Инструктаж по технике безопасности в бассейне. 2. Обучение правильному дыханию при плавании способом кроль на спине. 3. Передвижение по дну бассейна (ходьба, бег). | |||
2. | 1. Совершенствование правильному дыханию при плавании способом кроль на спине. 2. Обучение движению ногами при плавании способом кроль на спине 3. Игра: «Подводные лодки». | |||
3. | 1. Закрепление техники дыхания при плавании способом кроль на спине. — Совершенствование техники движения ног при плавании способом кроль на спине. 2. Игра: «Стайка дельфинов». | |||
4. | 1. Зачет - техника дыхания при плавании способом кроль на спине. 2. Закрепление техники движения ногами при плавании способом кроль на спине. 3. Игра: «Стайка дельфинов». | |||
5. | 1. Зачет - техника выполнения движения ногами при плавании способом кроль на спине. Обучение согласованию движению ногами с дыханием при плавании способом кроль на спине. 2. Игра: «Подводные лодки». | |||
6. | 1. Совершенствование техники скольжения на спине с последующим подключением ног, рук, дыхания при плавании способом кроль на спине. 2. Упражнение на всплывание «Звезда», «поплавок». 3. Игра: «Стайка дельфинов». | |||
7. | 1. Закрепление техники скольжения на спине, соскок вниз ногами с бортика бассейна. 2. Игра: «Подводные лодки». | |||
8. | 1. Зачет - прохождение дистанции - 50м. способом кроль на спине. 2. Подведение итогов работы в бассейне. |
Предварительный просмотр:
7 класс
1 четверть - 24 часа
№ урока | Общая тема, тема урока | Часы | Дата проведения | Корр- ка |
1 | ЛЁГКАЯ АТЛЕТИК А 1. Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры. 2. Техника низкого старта. 3. Бег до 2 мин. | 12 | ||
2 | 1. Линейная эстафета по 40 метр. 2. Низкий старт. 3. Бег 30 м с высокого старта. 4. Бег до З-х мин. | |||
3 | 1. Техника низкого старта. 2. Бег 30 м с высокого старта. 3. Бег до 3-х минут. | |||
4 | 1. Низкий старт. 2. Обучение разбегу в прыжках в длину . 3. Зачет прыжки в длину с места. 4. Бег до 4 мин. | |||
5 | 1. Зачет бег 30 мет. 2. Разбег и отталкивание в прыжках в длину. 3. Обучение метанию мяча с разбега. 4. Бег до 5 мин. | |||
6 | 1. Продолжение обучения метанию мяча с разбега. 2. Бег до 5 мин. | |||
7 | 1. Зачет бег 60 мет. 2. Прыжки в длину с разбега. 3. Метание мяча с разбега. 4. Бег до 6 мин. | |||
8 | 1. Зачет прыжки в длину с разбега. 2. Метание мяча с разбега. 3. Бег до 6 мин. | |||
9 | 1. Челночный бег 3х10. 2. Прыжки в длину с места. 3. Игра в пионербол. | |||
10 | 1. Зачет метание мяча. 2. Бег до 6 мин. | |||
11 | 1. Бег: Мальчики -1500 мет. Девочки -1000 мет. 2. Игра в пионербол. | |||
12 | 1. Бег: Мальчики -1500 мет. Девочки -1000 мет. 2. Игра в пионербол. | |||
13 | БАСКЕТБОЛ. 1.Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры. 2.Обучение поворотам на месте, вперед и назад. 3. учебная игра. | 12 | ||
14 | 1. Техника поворотов на месте. 2. Обучение ведения мяча с изменением направления. 3. Учебная игра. | |||
15 | 1. Техника поворотов на месте и ведение мяча. 2. Обучение передачи мяча одной рукой от плеча со сменой мест. 3. Игра «Чай - чай выручай». | |||
16 | 1. Ведение мяча с изменением направления. 2. Передача мяча одной рукой от плеча. 3. Обучение броска мяча по кольцу после ловли. 4. Зачет прыжки в длину с места. | |||
17 | 1. Передача мяча одной рукой от плеча 2. Броски мяча по кольцу после ловли. 3. Учебная игра. | |||
18 | 1. Ведение мяча с изменением направления. 2. Передача мяча одной рукой от плеча. | |||
19 | 1. Броски мяча по кольцу после ловли. 2. Учебная игра. | |||
20 | 1. Зачет: штрафной бросок. 2. Учебная игра. | |||
21 | 1. Броски мяча по кольцу после ловли. 2. Ведение мяча с изменением направления. 3. Учебная игра. | |||
22 | 1. Ведение мяча, два шага, бросок в кольцо. 2. Учебно-тренировочная игра. | |||
23 | 1. Ведение мяча, два шага, бросок в кольцо. 2. Учебно-тренировочная игра. | |||
24 | 1. Ведение мяча, два шага, бросок в кольцо. 2. Учебно-тренировочная игра. |
7 класс
2 четверть - 24 часа
№ урока | Общая тема, тема урока | Часы | Дата провед | Корр-ка |
1 | ГИМНАСТИКА 1. Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры. 2. Комплекс ОРУ. 3. Обучение кувырку вперед в стойку на лопатках (мальчики ). 4. Обучение мосту из положения стоя (девочки) 5. Лазание по канату в 2-3 приема. | 24 | ||
2 | 1. Обучение строевых упражнений : короче шаг, полшага, полный шаг. 2. Лазание по канату. 3. Мальчики: А) кувырок вперед в стойку на лопатках. Б) стойка на голове и руках согнувшись. 4. девочки : А) мост из положения стоя. Б) кувырок вперед в полушпагат. | |||
3 | 1.Мальчики: А) кувырок вперед в стойку на лопатках. Б) стойка на голове и руках согнувшись. 2. девочки : А) мост из положения стоя. Б) кувырок вперед в полушпагат. | |||
4 | 1. Комплекс ОРУ. 2. Лазание по канату. 3. Акробатическое соединение из элементов, пройденных на уроках. | |||
5 | 1. Комплекс ОРУ, 2. Зачет стойка на лопатках кувырком вперед, (мальчики) 3. Зачет мост с положения стоя (девочки) 4. Лазание по канату. | |||
6 | 1. Комплекс ОРУ. 2. Лазание по канату. 3. Акробатическое соединение из элементов, пройденных на уроках. | |||
7 | 1. Зачет стойка на голове и руках согнувшись. 2. Зачет кувырок вперед в полушпагат (девочки). 3. Акробатическое соединение. 4. Лазание по канату. | |||
8 | 1. Строевые упражнения короче шаг. полшага . полный шаг. 2. Зачет акробатическое соединение. 3. Лазание по канату. | |||
9 | 1. Зачет акробатическое соединение. 2. Лазание по канату. | |||
10 | 1. Зачет лазание по канату. А) мальчики в 2 приема. Б) девочки в 3 приема. 2. Обучение опорному прыжку: А) мальчики, согнув ноги через козла в длину. Б) девочки ,ноги врозь через козла в ширину. | |||
11 | 1. Обучение полуповоротам направо и налево. 2. Мальчики обучение переворотам в упор толчком двумя на низкой перекладине. 3. Девочки переворот в упор махом одной и толчком другой на низкой жерди. 4. Опорный прыжок. | |||
12 | 1. Строевые упражнения - полуповороты. 2. Подъемы перевороты в упор. 3. Опорный прыжок. | |||
13 | 1.Мальчики обучение переворотам в упор толчком двумя на низкой перекладине. 2. Девочки переворот в упор махом одной и толчком другой на низкой жерди. 3. Опорный прыжок. | |||
14 | 1. Строевые упражнения - полуповороты. 2. Подъемы переворотом в упор. 3. Опорный прыжок. | |||
15 | 1. Подъемы переворотом в упор. 2. Опорный прыжок. | |||
16 | 1. Обучение соскоку махом назад с поворотом из упора на низкой перекладине. 2. Совершенствование переворотов. | |||
17 | 1. Строевые упражнения - полуповороты. 2. Опорный прыжок. | |||
18 | 1. Полоса препятствий. 2. Зачет подтягивание. |
19 | 1. Обучение соскоку махом назад с поворотом из упора на низкой перекладине. 2. Совершенствование переворотов. | |||
20 | 1. Повторение упражнений на низкой перекладине. 2. Соединение на низкой перекладине. | |||
21 | 1. Зачет переворот в упор. 2. Соединение на низкой перекладине. 3. Подтягивание. | |||
22 | 1. Полоса препятствий. 2. Зачет подтягивание. 3. Соединение на низкой перекладине. | |||
23 | 1. Полоса препятствий. 2. Зачет соединение на низкой перекладине. 3. Подведение итогов четверти. 4. Задание на каникулы. | |||
24 | 1. Полоса препятствий. 2. Зачет соединение на низкой перекладине. 3. Подведение итогов четверти. 4. Задание на каникулы. | \ |
7 класс
3 четверть - 30 часов
№ урока | Общая тема, тема урока | Часы | Дата провед | Корр-ка |
1 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА 1. Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры. 2. Попеременный двухшажныи ход. 3. Одновременные ходы. 4. Одновременный двухшажныи ход. | 22 | \ | |
2 | 1. Попеременный двухшажныи ход 2. Зачет: одновременный двухшажныи ход. 3. Спуск с гор в средней стойке. 4. Подъем на склонах. | \ | ||
3 | 1. Одновременные ходы. 2. Спуск с гор в средней стойке. 3. Подъем на склонах. | \ | ||
4 | 1. Одновременные двухшажные ходы. 2. Спуск с гор в средней стойке. 3. Подъем на склонах. 4. Эстафета по кругу с передачей палок. | |||
5 | 1. Прикидка на дистанцию 1 км. 2. Зачет: одновременный одношажный ход. 3. Обучение подъема «Елочкой». 4. Дистанция 2 км. в средней стойке. | |||
6 | 1. Одновременные двухшажные ходы. 2. Обучение подъема «Елочкой». 3. Эстафета по кругу с передачей палок. | |||
7 | 1. Спуск с гор в средней стойке . 2. подъема «Елочкой». 3. Обучение поворотам вправо, влево, торможение «Плугом». 4. Дистанция 2 км. в средней стойке. | |||
8 | 1. Торможение «Плугом», «Упором» 2. Подъем «Елочкой». 3. Дистанция 2 км. в среднем темпе. | |||
9 | 1. Обучение поворотам вправо, влево, торможение «Плугом». 2. Дистанция 2 км. в среднем темпе. | |||
10 | 1. Зачет: спуск с гор в средней стойке. 2. Торможение «Плугом», «Упором». 3. Подъем «Елочкой». 4. Повороты «Плугом» и «Упором». | |||
11 | 1. Зачет: подъем «Елочкой». 2. Обучение повороту «Махом». 3. Торможение «Плугом», «Упором». 4. Повороты «Плугом» и «Упором». | |||
12 | 1. Торможение «Плугом», «Упором». 2. Подъем «Елочкой». | |||
13 | 1. Зачет: торможение «Плугом». 2. Обучение повороту «Махом». 3. Повороты «Плугом» и «Упором». 4. Дистанция 3 км. в среднем темпе. | |||
14 | 1. Зачет: торможение «Упором». 2. Повороты «Махом». 3. Катание с гор. 4. Прикидка на дистанцию 2 км. | |||
15 | 1. Зачет: повороты махом. 2. Катание с гор. 3. Дистанция 3 км. в среднем темпе. | |||
16 | 1. Катание с гор. 2. Зачет: повороты «Плугом». 3. Дистанция 3 км. в среднем темпе. 4. Поворот упором. | |||
17 | 1. Катание с гор. 2. Зачет: поворот «упором». 3. Дистанция 3 км. | |||
18 | 1. Катание с гор. 2. Спуски, подъемы, повороты торможением . 3. Дистанция 3,5км. в среднем темпе. | |||
19 | 1. Катание с гор. 2. Лыжные гонки. | |||
20 | 1. Катание с гор. 2. Спуски, подъемы, повороты торможением. 3. Лыжные гонки. | |||
21 | 1. Зачет дистанция 2 км. 2. Прием у задолжников технику подъемов и спусков. | |||
22 | 1. Зачет дистанция 2 км. 2. Прием у задолжников технику подъемов и спусков. |
23 | БАСКЕТБОЛ 1. Передача мяча со сменой мест в парах. 2. Передача мяча в движении. 3. Ведение с изменением направления. 4. Зачет: поднимание туловища за 30 сек. | 8 | ||
24 | 1. Передача мяча со сменой мест в парах. 2. Передача мяча в движении. 3. Ведение с изменением направления. | |||
25 | 1. Передача мяча со сменой мест. 2. Передача мяча в движении. 3. Ведение с изменением направления. 4. Бросок по кольцу после ведения. | |||
26 | 1. Бросок по кольцу после ведения. 2. Передача мяча со сменой мест. 3. Передача мяча в движении. | |||
27 | 1. Бросок по кольцу после ведения. 2. Передача мяча в движении. 3. Ведение мяча два шага бросок. 4. Учебная игра. | |||
28 | 1. Передача мяча в движении. 2. Ведение мяча два шага бросок. 3. Учебная игра. | |||
29 | 1. Штрафной бросок. 2. Ведение мяча два шага бросок. 3. Учебная игра. | |||
30 | 1. Штрафной бросок. 2. Ведение мяча два шага бросок. 3. Учебная игра. 4. Подведение итогов четверти. |
7 класс
4 четверть - 27 часов.
№ урока | Общая тема, тема урока | Часы | Дата провед | Корр-ка |
1 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 1. Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры. 2. Перестроение из 1 шеренги в 2 шеренги и колонны. 3. Обучение прыжкам в высоту способом «Перешагивание». 4. Медленный бег до 3 мин. | 27 | ||
2 | 1. Перестроения. 2. Прыжок в высоту. 3. Медленный бег до 3 мин. | |||
3 | 1. Обучение прыжкам в высоту способом «Перешагивание». 2. Медленный бег до 3 мин. | |||
4 | 1. Зачет: прыжки в длину с места. 2. Прыжки в высоту. 3. Медленный бег до 3 мин. | |||
5 | 1. Зачет: прыжки в высоту. 2. Челночный бег. 3. Бег до 4 мин. | |||
6 | 1. Прыжки в высоту. 2. Челночный бег. 3. Бег до 4 мин. | |||
7 | 1. Зачет: подтягивание. 2. Обучение бега с низкого старта. 3. Бег до 4 мин. | |||
8 | 1. Челночный бег. 2. Перестроение из 1 шеренги в шеренгу по 2 и З. 3. Бег до 5 мин. | |||
9 | 1. Обучение бега с низкого старта. 2. Челночный бег. 3. Бег до 5 мин. | |||
10 | 1. Перестроение из 1 колонны в 2. 2. Встречная эстафета. 3. Бег до 6 мин. | |||
11 | 1. Зачет: челночный бег. 2. Бег 60 м. с низкого старта. 3. Эстафета с передачей палочки. | |||
12 | 1. Бег 60 м. с низкого старта. 2. Эстафета с передачей палочки. 3. Бег до 6 мин. | |||
13 | 1. Зачет: бег 60 м. с низкого старта или с опорой на одну руку. 2. Прыжки через скакалку за 1 мин. 3. Обучение прыжкам в длину с разбега согнув ноги. | |||
14 | 1. Прыжки через скакалку за 1 мин. 2. Прыжки в длину с разбега. 3. Метание мяча с разбега 3-5 шагов. | |||
15 | 1. Прыжки в длину с разбега. 2. Метание мяча с разбега 3-5 шагов. | |||
16 | 1. Прыжки в длину с разбега. 2. Метание мяча на дальность. 3. Бег до 6 мин. | |||
17 | 1. Прыжки в длину с разбега. 2. Метание мяча. 3. Эстафета по кругу. | |||
18 | 1. Метание мяча на дальность. 2. Бег до 6 мин. 3. Эстафета по кругу. | |||
19 | 1. Зачет: прыжки в длину с разбега. 2. Метание мяча . 3. Бег до 6 мин. | |||
20 | 1. ОРУ в движении по кругу. 2. Зачет: метание мяча. 3. Подвижные игры «Догонялки». | |||
21 | 1. ОРУ в движении по кругу. 2. Метание мяча . 3. Бег до 6 мин. | |||
22 | 1. Зачет: бег 500 м. 2. Игра в футбол. | |||
23 | 1. Зачет: бег 1000 м. 2. Игра в футбол. | |||
24 | 1. ОРУ в движении по кругу. 2. Метание мяча . 3. Бег до 6 мин. | |||
25 | 1. Зачет: бег 1500 м. 2. Подвижные игры по желанию детей. | |||
26 | 1. Зачет: бег 2000 м. 2. Подвижные игры по желанию детей. | |||
27 | 1. Подведение итогов четверти и года. 2. Задание на лето. |
Тематическое планирование для 7 класса
Плавание.
№ | месяц | Общая тема, тема урока | Кол - во часов | Дата проведения |
1. | 1. Инструктаж по технике безопасности в бассейне. 2. Обучение правильному дыханию при плавании способом брасс. 3. Ныряние в длину. | |||
2. | 1. Совершенствование правильному дыханию при плавании способом брасс. 2. Обучение движению ногами при плавании способом брасс 3. Ныряние в длину. | |||
3. | 1. Закрепление техники дыхания при плавании способом брасс. — Совершенствование техники движения ног при плавании способом брасс. 2. Старт с тумбочки. | |||
4. | 1. Зачет - техника дыхания при плавании способом брасс 3. Закрепление техники движения ногами при плавании способом брасс. 2. Старт с тумбочки. | |||
5. | 1. Зачет - техника выполнения движения ногами при плавании способом брасс. Обучение согласованию движению ногами с дыханием при плавании способом брасс. 2. стартовый прыжок. | |||
6. | 1. Совершенствование техники скольжения на груди с последующим подключением ног, рук, дыхания при плавании способом брасс. 2. Упражнение на всплывание «Звезда», «поплавок». 3. Ныряние в глубину. | |||
7. | 1. Закрепление техники скольжения на груди, соскок вниз ногами с бортика бассейна. 2. Ныряние в глубину. | |||
8. | 1. Зачет - прохождение дистанции - 50м. способом брасс. 2. Подведение итогов работы в бассейне. |
Тематическое планирование для 8 класса
Плавание.
№ | месяц | Общая тема, тема урока | Кол - во часов | Дата проведения |
1. | 1. Инструктаж по технике безопасности в бассейне. 2. Обучение правильному дыханию при плавании способом «дельфин». 3. Ныряние в длину. | |||
2. | 1. Совершенствование правильному дыханию при плавании способом «дельфин». 2. Обучение движению ногами при плавании способом «дельфин». 3. Ныряние в длину. | |||
3. | 1. Закрепление техники дыхания при плавании способом «дельфин». 2.Совершенствование техники движения ног при плавании способом «дельфин». 3. Старт с тумбочки. | |||
4. | 1. Зачет - техника дыхания при плавании способом «дельфин» 2. Закрепление техники движения ногами при плавании способом «дельфин». 3. Старт с тумбочки. | |||
5. | 1. Зачет - техника выполнения движения ногами при плавании способом «дельфин». 2. Обучение согласованию движению ногами с дыханием при плавании способом «дельфин». 3. Стартовый прыжок. | |||
6. | 1. Совершенствование техники скольжения на груди с последующим подключением ног, рук, дыхания при плавании способом «дельфин». 2. Упражнение на всплывание «Звезда», «поплавок». 3. Ныряние в глубину. | |||
7. | 1. Закрепление техники скольжения на груди, соскок вниз ногами с бортика бассейна. 2. Ныряние в глубину. | |||
8. | 1. Зачет - прохождение дистанции - 50м. способом «дельфин». 2. Подведение итогов работы в бассейне. |
Предварительный просмотр:
8 класс
1 четверть -24 часа
№ урока | Общая тема, тема урока | Кол – во часов | Дата проведения | Коррекция |
1. | ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА.
| 12 | ||
2. |
| |||
3. |
| |||
4. |
| |||
5. |
| |||
6. |
| |||
7. |
| |||
8. |
| |||
9. |
| |||
10. |
| |||
11. |
| |||
12. |
| |||
13. | БАСКЕТБОЛ.
| 12 | ||
14. |
| |||
15. |
| |||
16. |
| |||
17. |
| |||
18. |
| |||
19. |
| |||
20. |
| |||
21. |
| |||
22. |
| |||
23. |
| |||
24. | 1) Быстрый прорыв. 2) Учебная игра в баскетбол. |
2 четверть – 24 часа.
1. | ГИМНАСТИКА.
| 24 | ||
2. |
| |||
3. |
| |||
4. |
| |||
5. |
| |||
6. |
| |||
7. |
| |||
8. |
| |||
9. |
| |||
10. |
| |||
11. |
| |||
12. |
| |||
13. |
| |||
14. |
| |||
15. |
Мальчики: согнув ноги, снаряд в длину. Девочки: прыжок боком с поворотом на 90 гр. (о). | |||
16. |
Мальчики: согнув ноги, снаряд в длину. Девочки: прыжок боком с поворотом на 90 гр. (о). | |||
17. |
| |||
18. |
| |||
19. |
| |||
20. |
| |||
21. |
Мальчики: гимнастическая стенка, канат, акробатика, опорный прыжок. Девочки: бревно, акробатика, низкая жердь брусья, опорный прыжок. | |||
22. |
Мальчики: гимнастическая стенка, канат, акробатика, опорный прыжок. Девочки: бревно, акробатика, низкая жердь брусья, опорный прыжок. | |||
23. |
| |||
24. |
|
3 четверть – 30 часов.
1. | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА.
| 20 | ||
2. |
| |||
3. |
| |||
4. |
| |||
5. |
| |||
6. |
| |||
7. |
| |||
8. |
| |||
9. |
| |||
10. |
| |||
11. |
| |||
12. |
| |||
13. |
| |||
14. |
| |||
15. |
| |||
16. |
| |||
17. |
| |||
18. |
| |||
19. |
| |||
20. |
| |||
21. | БАСКЕТБОЛ.
| 8 | ||
22. |
| |||
23. |
| |||
24. |
| |||
25. |
| |||
26. |
| |||
27. |
| |||
28. |
|
|
4 четверть – 27 часов.
1. | ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА.
в 2 и 4 колонны на месте и в движении.
| 27 | ||
2. |
и в 2 и 4 колонны на месте и в движении.
| |||
3. |
и в 2 и 4 колонны на месте и в движении.
| |||
4. |
| |||
5. |
| |||
6. |
| |||
7. |
| |||
8. |
| |||
9. |
| |||
10. |
| |||
11. |
| |||
12. |
| |||
13. |
| |||
14. |
| |||
15. |
| |||
16. |
| |||
17. |
| |||
18. |
| |||
19. |
| |||
20. |
| |||
21. |
| |||
22. |
| |||
23. |
| |||
24. |
| |||
25. | 1) Бег: девочки 400 метров, мальчики 600 метров. 2) Передача эстафетной палочки. | |||
26. | 1) Метание мяча на дальность. 2) Встречная эстафета. 3) Бег до 6 минут. | |||
27. |
2) Техника безопасности на открытых водоёмах. |
Нормативные требования.
№ п/п | Учебный материал | Мальчики | Девочки | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | ||
1. | Бег 30 м. с высокого старта (сек.) | 4.9 | 5.1 | 5.5 | 5.1 | 5.4 | 5.8 |
2. | Прыжки в длину с места (см.) | 200 | 190 | 180 | 190 | 175 | 160 |
3. | Подтягивание (кол-во раз) | 9 | 7 | 5 | - | - | - |
4. | Поднимание туловища (кол-во раз) | - | - | - | 15 | 10 | 6 |
5. | Прыжки в высоту (см.) | 125 | 115 | 105 | 115 | 105 | 95 |
6. | Бег 60 метров с низкого старта (сек.) | 9.0 | 9.7 | 10.5 | 9.7 | 10.2 | 10.7 |
7. | Прыжки в длину с разбега (см.) | 380 | 360 | 310 | 340 | 310 | 260 |
8. | Метание мяча 150 гр. (м.) | 40 | 35 | 28 | 27 | 22 | 18 |
9. | Бег 2000м. (мин.) | 10.00 | 10.40 | 11.40 | 11.00 | 12.40 | 13.50 |
10. | Лыжная гонка на 1 км. (мин) | 5.30 | 6.00 | 7.00 | 6.00 | 6.30 | 7.30 |
11. | Лыжная гонка на 2 км. (мин) | 12.00 | 12.30 | 13.30 | 13.00 | 13.30 | 14.30 |
12. | Лыжная гонка на 3 км. (мин) | 16.00 | 17.00 | 18.00 | 18.00 | 19.00 | 20.00 |
Предварительный просмотр:
Поурочное планирование
9 класс.
102 часа в год, 3 часа в неделю
1 четверть – 24 часа.
№ урока | Общая тема, тема урока. | Кол-во часов | Дата проведения | Коррек-тировка |
1 | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
| 10 1 | ||
2 |
| 1 | ||
3 |
| 1 | ||
4 |
| 1 | ||
5 |
| 1 | ||
6 |
| 1 | ||
7 |
| 1 | ||
8 |
| 1 | ||
9 |
| 1 | ||
10 |
| 1 | ||
11 | БАСКЕТБОЛ
| 14 1 | ||
12 |
| 1 | ||
13 |
| 1 | ||
14 |
| 1 | ||
15 |
- различные передачи мяча; - повороты на месте; - броски по кольцу после ведения. 2) Техника передач мяча в движении парами. 3) Эстафета с ведением и броском по кольцу. | 1 | ||
16 |
| 1 | ||
17 |
| 1 | ||
18 |
| 1 | ||
19 |
| 1 | ||
20 |
| 1 | ||
21 |
| 1 | ||
22 |
| 1 | ||
23 |
| 1 | ||
24 |
| 1 |
2 четверть – 24 часа.
№ урока | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата проведения | Коррек-тировка |
ГИМНАСТИКА | 24 | |||
1 (25) | 1) Техника безопасности во время занятий гимнастикой. 2) Строевые упражнения. | 1 | ||
2 (26) | 1) Учёт – подтягивание, поднимание туловища. 2) Полоса препятствий, строевые упражнения. | 1 | ||
3 (27) | 1) Гимнастическая полоса препятствий. 2) Опорный прыжок. 3) Подтягивание, поднимание туловища. | 1 | ||
4 (28) | 1) 1) Гимнастическая полоса препятствий. 2) Опорный прыжок. 3) Подтягивание, поднимание туловища. | 1 | ||
5 (29) | 1) Кувырки вперед и назад. | 1 | ||
6 (30) | 1) Лазанье по канату в три приема. | 1 | ||
7 (31) | 1) Кувырок назад в стойку ноги врозь, длинный кувырок (ю); 2) Два кувырка вперед слитно (д). | 1 | ||
8 (32) | 1) Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев (ю); 2) Из упора на н\ж опускание вперед в вис присев (д). | 1 | ||
9 (33) | 1) Стойка на голове и руках (ю); 2) Мост и поворот в упор стоя на одном колене (д) | 1 | ||
10 (34) | 1) Лазанье по канату | 1 | ||
11 (35) | 1) Подъем махом назад в сед ноги врозь(ю); 2) Из виса присев на н\ж махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о в\ж (д) | 1 | ||
12 (36) | 1) Акробатические упражнения
| 1 | ||
13 (37) | 1) Опорный прыжок: согнув ноги (ю); 2) Прыжок боком с поворотом на 90о (д) | 1 | ||
14 (38) | 1) Акробатическая комбинация | 1 | ||
15(39) | 1) Опорный прыжок: согнув ноги (ю); 2) Прыжок боком с поворотом на 90о (д) | 1 | ||
16(40) | 1) Закрепление изученных элементов на снарядах. 2) Лазание по канату, упражнения в равновесии. | 1 | ||
17 (41) | 1) Гимнастическая полоса препятствий. 2) Опорный прыжок. 3) Подтягивание, поднимание туловища. | 1 | ||
18 (42) | 1) Лазание по канату изученным способом. 1) Игры на внимание. | 1 | ||
19 (43) | 1) Учёт техники длинного кувырка вперёд, кувырка назад в полушпагат. | 1 | ||
20 (44) | 1) Соединение из 3-4 элементов. | 1 | ||
21 (45) | 1) Учёт – подтягивание, поднимание туловища. 2) Полоса препятствий, строевые упражнения. | 1 | ||
22 (46) | 1) Упражнения в равновесии (д); 2) Стойки и передвижение в стойке (ю) | 1 | ||
23 (47) | 1) Упражнения в равновесии (д); 2) Освобождение от захватов (ю) | 1 | ||
24 (48) | 1) Упражнения в равновесии (д); 2) Элементы единоборства (ю) | 1 |
3 четверть – 30 часов.
№ урока | Общая тема, тема урока | Кол-во Часов | Дата проведения | Коррек-тировка |
1 (49) | Лыжная подготовка 1) Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. | 24 1 | ||
2 (50) | 1) Скользящий шаг без палок и с палками | 1 | ||
3 (51) | 1) Попеременный двухшажный ход | 1 | ||
4 (52) | 1) Повороты переступанием в движении | 1 | ||
5 (53) | 1) Подъем в гору скользящим шагом | 1 | ||
6 (54) | 1) Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) | 1 | ||
7 (55) | 1) Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) | 1 | ||
8 (56) | 1) Подъем «полуелочкой» 2) Коньковый ход | 1 | ||
9 (57) | 1) Торможение и поворот упором 2) Дистанция 5 км | 1 | ||
10 (58) | 1) Преодоление бугров и впадин при спуске с горы | 1 | ||
11 (59) | 1) Одновременные ходы 2) Попеременный двухшажный ход | 1 | ||
12 (60) | 1) Спуски и повороты. 2) Коньковый ход. | 1 | ||
13 (61) | 1) Прохождение дистанции до 5км 2) Торможение и поворот упором . | 1 | ||
14 (62) | 1) Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). 2) Развивать скоростную выносливость. | 1 | ||
15 (63) | 1) Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) | 1 | ||
16 (64) | 1) Коньковый ход. 2) Эстафеты. | 1 | ||
17 (65) | 1) Преодоление бугров и впадин при спуске с горы | 1 | ||
18 (66) | 1) Попеременный двухшажный ход 2) Прохождение дистанции до 4,5км. | 1 | ||
19 (67) | 1) Коньковый ход. | 1 | ||
20 (68) | 1) Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) | 1 | ||
21 (69) | 1) Торможение и поворот упором | 1 | ||
22 (70) | 1) Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) | 1 | ||
23 (71) | 1) Совершенствовать лыжные ходы на дистанции 4км. | 1 | ||
24 (72) | 1) Коньковый ход 1) Прохождение дистанции до 4,5 км | 1 | ||
25 (73) | ВОЛЕЙБОЛ 1) Техника безопасности во время занятий спортивными играми. 2) Учить технике передачи мяча двумя руками сверху. 3) Преодоление полосы препятствий. 4) Игра «Пионербол». | 6 1 | ||
26 (74) | 1) Закрепить передачи мяча двумя руками сверху. 2) Учить технике приёма мяча двумя руками снизу. 3) Игры с элементами волейбола. | 1 | ||
27 (75) | 1) Закрепить приём мяча двумя руками снизу. 2) Совершенствовать передачи мяча двумя руками сверху. 3) Игры с элементами волейбола. | 1 | ||
28 (76) | 1) Учить технике нижней прямой подачи мяча. 2) Совершенствовать технику передач мяча. 3) Игры с элементами волейбола. | 1 | ||
29 (77) | 1) Закрепить технику прямой нижней подачи мяча. 2) Совершенствовать технику приёма мяча снизу и передачи сверху. 3) Игры с элементами волейбола. | 1 | ||
30 (78) | 1) Совершенствовать технику пройденных элементов волейбола. 2) Игры с элементами волейбола. | 1 |
4 четверть – 24 часа.
№ урока | Общая тема, тема урока | Кол-во Часов | Дата проведения | Коррек-тировка |
1 (79) | ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
в 2 и 4 колонны на месте и в движении.
| 24 1 | ||
2 (80) |
и в 2 и 4 колонны на месте и в движении.
3) Медленный бег до 4 минут. | 1 | ||
3 (81) |
3) Бег до 4 минут. | 1 | ||
4 (82) | 1) Серии прыжков с гимнастической скакалкой. 2)Прыжки в высоту. 3) Бег до 4 минут. | 1 | ||
5 (83) |
| 1 | ||
6 (84) |
| 1 | ||
7 (85) |
| 1 | ||
8 (86) |
| 1 | ||
9 (87) | 1) Челночный бег (з). 2)Низкий старт, с преследованием.
| 1 | ||
10 (88) |
| 1 | ||
11 (89) | 1) Челночный бег. 2)Перестроение из колонны по 1 в колонны по 2,3 и 4 в движении. | 1 | ||
12 (90) | 1) Прыжки со скакалкой (4 серии по 30 сек.) 2) Разбег 5-7 шагов в прыжках в высоту способом «Перешагивание». | 1 | ||
13 (91) |
| 1 | ||
14 (92) |
| 1 | ||
15 (93) |
| 1 | ||
16 (94) |
| 1 | ||
17 (95) |
| 1 | ||
18 (96) |
| 1 | ||
19 (97) | 1) Повторение старта с разгоном до 15 м. 2) Бег 60 метров (старт по выбору). 3) Разбег в прыжках в длину с разбега. | 1 | ||
20 (98) | 1) Бег 60 метров (к). 2) Прыжки в длину с разбега. 3) Разбег при метании мяча 150 г. на дальность 4) Медленный бег до 6 мин. | 1 | ||
21 (99) | 1) Прыжок в длину с разбега (к). 2) Метание мяча на дальность. 3) Медленный бег до 6 мин. | 1 | ||
22(100) | 1) Круговая эстафета с этапом до 60 метров 2) Метание мяча на дальность (к). 3) Медленный бег до 6 мин. | 1 | ||
23(101) | 1) Бег 2000 метров (к). 2) Учебная игра в волейбол. | 1 | ||
24(102) | 1) Бег 30 метров. 2) Круговая эстафета с этапом 60 метров | 1 |
Нормативные требования
№ п/п | Учебный материал | юноши | девушки | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | ||
1 | Бег 100 метров | 14,5 | 14,9 | 15,5 | 16,5 | 17,0 | 17,8 |
2 | Прыжок в длину с разбега | 4,40 | 4,00 | 3,40 | 3,60 | 3,40 | 3,0 |
3 | Бег 3000 м 2000 м | 15,00 - | 16,00 - | 17,00 - | - 10,10 | - 11,40 | - 12,40 |
4 | Подтягивание на перекладине из виса Поднимание туловища из положения лёжа (30 секунд) | 11 - | 9 - | 8 - | - 22 | - 17 | - 13 |
5 | Лазание по канату на руках | 4 | 3 | 2 | - | - | - |
6 | Подъём переворотом | 3 | 2 | 1 | - | - | - |
7 | Подъём в упор силой на перекладине | 3 | 2 | 1 | - | - | - |
8 | Прыжок в высоту с разбега | 135 | 125 | 115 | 120 | 115 | 105 |
9 | Метание гранаты 700 г. 500 г. | 32 - | 26 - | 22 - | - 18 | - 13 | - 11 |
10 | Прыжок в длину с места | 2,15 | 2,05 | 1,95 | 2,00 | 1,90 | 1,80 |
11 | Бег 30 метров | 4,7 | 4,9 | 5,2 | 5,1 | 5,3 | 5,5 |
12 | Лыжные гонки на дистанцию 2 км. 1 км. | 10,00 - | 11,00 - | 12,30 - | - 5,30 | - 6,00 | - 7,00 |
13 | Лыжные гонки на дистанцию 3 км. 2 км. | 15,30 - | 16,30 - | 18,00 - | - 12,00 | - 12,30 | - 13,30 |
14 | Лыжные гонки на дистанцию 5 км. 3 км. | 27,00 - | 29,00 - | 31,00 - | - 19,30 | - 20,00 | - 21,00 |
1 | ПЛАВАНИЕ
| 8 1 | ||
2 |
2)Плавание кролем на груди. | 1 | ||
3 | 1)Стартовый прыжок;
| 1 | ||
4 | 1)Стартовый прыжок;
| 1 | ||
5 |
2) Плавание «дельфином»; 3) Повороты при плавании «дельфином»;
| 1 | ||
6 |
| 1 | ||
7 |
| 1 | ||
8 |
| 1 |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя школа №3
г. Лысково Нижегородской области
Согласовано Утверждено
Руководитель ШМО Зам. директора по УР
________ А.А. Киселева _________ О.Ю. Чехлова
31 августа 2017 г. 31 августа 2017 г.
Календарно – тематическое планирование
по физической культуре
1 класса
Составлено на основе рабочей программы по физической культуре для общеобразовательных школ в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования под редакцией В.И. Ляха, А.А.Зданевича, издательство «Учитель», Волгоград, 2013 г. Учебник: физическая культура, 5-7 класс общеобразовательных учреждений / М.Я. Виленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова – М.: Просвещение, 2006.
Количество часов в год: 104
Количество часов в неделю: 3
Составил: учитель физической культуры
Филинов Руслан Николаевич
2017 – 18 учебный год
Поурочное планирование
10 класс
1 четверть – 24 часов
№ урока | Месяц | Общая тема, тема урока. | Кол-во часов | Дата проведения | Коррекция |
1 | сентябрь | Лёгкая атлетика. 1) Техника безопасности на уроках по л/атлетике. 2) Низкий старт, стартовый разгон (с) 3) Медленный бег до 3 мин. | 12 | ||
2 | сентябрь | 1) Низкий старт, стартовый разгон (с) 2) Медленный бег до 3 мин. | |||
3 | сентябрь | 1) Низкий старт, стартовый разгон (с) 2) КДП – бег 30 м. с высокого старта 3) Медленный бег до 5 мин. | |||
4 | сентябрь | 1) Низкий старт, стартовый разгон (с) 2) КДП – прыжок в длину с места 3) Медленный бег до 7 мин. | |||
5 | сентябрь | 1) Прыжок в длину с разбега (с) 2) Техника метания гранаты с разбега (р) 3) Медленный бег до 9 мин. | |||
6 | сентябрь | 1) Прыжок в длину с разбега (с) 2) Техника метания гранаты с разбега (с) 3) КУ - бег 100 м. 4) Медленный бег до 11 мин. | |||
7 | сентябрь | 1) КУ - прыжки в длину с разбега (у) 2) Метание гранаты с разбега (с) 3) Медленный бег до 12 мин. | |||
8 | сентябрь | 1) Метание гранаты с разбега (с) 2) Медленный бег до 13 мин. | |||
9 | сентябрь | 1) Метание гранаты с разбега (с) 2) Медленный бег до 14 мин. | |||
10 | сентябрь | 1) КУ – метание гранаты с разбега (у) 2) Медленный бег до 15 мин. | |||
11 | сентябрь | 1) Бег – 800 м. (юноши) (у) 500 м. (девушки) (у) | |||
12 | сентябрь | 1) Бег: 3000 м. (юноши) (у) 2000 м. (девушки) (у) | |||
13 | сентябрь | Спортивные игры (баскетбол) 1) Ловля мяча после отскока от щита (р) 2) Повторить упражнения: - ведение мяча с изменением направления - броски по кольцу после ловли - передача мяча одной рукой от плеча 3) Учебная игра | |||
14 | октябрь | 1) Ловля мяча после отскока от щита (з). 2) Ведение с изменением высоты отскока и скорости (р) 3) Повторить упражнения: - броски по кольцу после ловли - передача мяча одной рукой от плеча 4) Учебная игра. | |||
15 | октябрь | 1) Ловля мяча после отскока от щита (с) 2) Ведение с изменением высоты отскока и скорости (з) 3) Повторить упражнения: - передача мяча одной рукой от плеча - повороты на месте вперёд и назад 4) Учебная игра. | |||
16 | октябрь | 1) Ловля мяча после отскока от щита (с) 2) Ведение с изменением высоты отскока и скорости (с) 3) Повторить упражнения: - передача мяча одной рукой от плеча - повороты на месте вперёд и назад 4) Учебная игра. | |||
17 | октябрь | 1) Ловля мяча после отскока от щита (у) 2) Ведение с изменением высоты отскока и скорости (с) 3) Повторить упражнения: - бросок мяча по кольцу после ведения - штрафной бросок 4) Тактические действия в защите (р) 5) Учебная игра. | |||
18 | октябрь | 1) Ведение с изменением высоты отскока и скорости (с) 2) Повторить упражнения: - бросок мяча по кольцу после ведения - штрафной бросок 3) Тактические действия в защите (с) 4) Учебная игра. | |||
19 | октябрь | 1) Ведение с изменением высоты отскока и скорости (у) 2) Повторить упражнения: - бросок мяча по кольцу после ведения - штрафной бросок 3) Тактические действия в защите (с) 4) Учебная игра. | |||
20 | октябрь | 1) Повторить упражнения: - передача в парах и в движении - бросок мяча по кольцу после ведения - штрафной бросок 2) Тактические действия в защите (с) 3) Учебная игра. | |||
21 | октябрь | 1) Повторить упражнения: - передача в парах и в движении - бросок мяча по кольцу после ведения - штрафной бросок 2) КУ – бросок мяча по кольцу после ведения (у) 3) Учебная игра. | |||
22 | октябрь | 1) Повторить упражнения: - передача в парах и в движении - бросок мяча по кольцу после ведения - штрафной бросок 2) КУ – штрафной бросок 3) Тренировка Юноши: подтягивание на перекладине из виса (с) Девушки – поднимание туловища из положения, лёжа на спине (с) 4) Учебная игра | |||
23 | октябрь | 1) Повторить упражнения: - передача в парах и в движении - бросок мяча по кольцу после ведения - штрафной бросок 2) Штрафной бросок 3) Тренировка Юноши - подтягивание на перекладине из виса (с) Девушки – поднимание туловища из положения, лёжа на спине (с) 4) Учебная игра | |||
24 | октябрь | 1) Повторить упражнения: - передача в парах и в движении - бросок мяча по кольцу после ведения - штрафной бросок 2) КУ – штрафной бросок (у) 3) Тренировка Юноши: подтягивание на перекладине из виса (с) Девушки – поднимание туловища из положения, лёжа на спине (с) 4) Учебная игра |
2 четверть – 24 часа
№ урока | Месяц | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата проведения | Коррекция |
1 | ноябрь | Гимнастика Техника безопасности на уроках по гимнастике. Юноши: Низкая перекладина: 1) Переворот в упор силой - вис прогнувшись и выход в сед - оборот вперёд из седа верхом Акробатика 2) Длинный кувырок через препятствие (h-90см) 3) Стойка на голове и руках силой Лазание 4) Лазание по канату без помощи ног Опорный прыжок 5) Через коня в ширину боком Девушки: Упражнения в равновесии 1) Полушпагат на бревне (р) Акробатика 2) Два кувырка вперёд слитно - два кувырка назад - сед углом на полу (р) | 16 | ||
2 | ноябрь | Юноши: Низкая перекладина: 1) Переворот в упор силой - вис прогнувшись и выход в сед - оборот вперёд из седа верхом Акробатика 2) Длинный кувырок через препятствие (h-90см) 3) Стойка на голове и руках силой Лазание 4) Лазание по канату без помощи ног Опорный прыжок 5) Через коня в ширину боком Девушки: Упражнения в равновесии 1) Полушпагат на бревне (с) Акробатика 2) Два кувырка вперёд слитно - два кувырка назад - сед углом на полу (с) | |||
3 | ноябрь | Юноши: На низкой перекладине: 1) Переворот в упор силой (у) - вис прогнувшись и выход в сед - оборот вперёд из седа верхом - соскок махом вперёд из виса на подколенках Акробатика 2) Длинный кувырок через препятствие (h-90см) 3) Стойка на голове и руках силой Лазание 4) Лазание по канату без помощи ног Опорный прыжок 5) Через коня в ширину боком. Девушки: Упражнения в равновесии 1) Полушпагат на бревне (з) - прыжки толчком двумя со сменой ног Акробатика 2) Сед углом на полу (з) - перекатом стойка на лопатках (р) | |||
4 | ноябрь | Юноши: Низкая перекладина: 1) Оборот вперёд из седа верхом (с) - вис прогнувшись и выход в сед - из виса на подколенках соскок махом вперед Акробатика 2) Стойка на кистях (с помощью) (р) Лазание 3) Лазание по канату без помощи ног Опорный прыжок 4) Через коня в ширину боком Девушки: Упражнения в равновесии 1) Полушпагат на бревне (с) - прыжки толчком двумя со сменой ног - соскок прогнувшись ноги врозь (р) Акробатика 2) Сед углом на полу (с) - перекатом стойка на лопатках (з) | |||
5 | ноябрь | Юноши: Низкая перекладина: 1) Оборот вперёд из седа верхом (у) - вис прогнувшись и выход в сед - из виса на подколенках соскок махом вперед Акробатика 2) Стойка на кистях (с помощью) (з) Лазание 3) Лазание по канату без помощи ног Опорный прыжок 4) Через коня в ширину боком Девушки: Упражнения в равновесии 1) Полушпагат на бревне (у) - прыжки толчком двумя со сменой ног - соскок прогнувшись ноги врозь (з) Акробатика 2) Сед углом на полу (с) - перекатом стойка на лопатках (с) | |||
6 | ноябрь | Юноши: Низкая перекладина: 1) Вис прогнувшись и выход в сед (у) - соскок махом вперёд из виса на подколенках Акробатика 2) Стойка на кистях (с помощью) (з) 3) Кувырок назад через стойку на кистях (р) Лазание 4) Лазание по канату без помощи ног Опорный прыжок 5) Через козла в длину согнув ноги (h - 115-120 см) Девушки: Упражнения в равновесии 1) Прыжки толчком двумя со сменой ног - соскок прогнувшись ноги врозь (з) - соединение из 3-4 элементов (р) Акробатика 2) Сед углом на полу (у) - перекатом стойка на лопатках (с) | |||
7 | ноябрь | Юноши: Низкая перекладина: 1) Соскок махом вперёд из виса на подколенках (у) Акробатика 2) Стойка на кистях (с помощью) (с) 3) Кувырок назад через стойку на кистях (з) - акробатическое соединение из 3-4 элементов (р) Лазание 4) Лазание по канату без помощи ног Опорный прыжок 5) Через козла в длину согнув ноги (h - 115 - 120 см) Девушки: Упражнения в равновесии 1) Прыжки толчком двумя со сменой ног - соскок прогнувшись ноги врозь (с) - соединение из 3-4 элементов (з) Акробатика 2) Перекатом стойка на лопатках (у) - из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат (р) | |||
8 | ноябрь | Юноши: Высокая перекладина: 1) Подтягивания в висе хватом сверху - размахивания соскок назад (р) Акробатика 2) Стойка на кистях (с помощью) (с) 3) Кувырок назад через стойку на кистях (с) - акробатическое соединение из 3-4 элементов (з) Опорный прыжок 4) Через козла в длину согнув ноги (h - 115 - 120 см) Девушки: Упражнения в равновесии 1) Соскок прогнувшись ноги врозь (с) - соединение из 3-4 элементов (с) Акробатика 2) Из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат (з) - соединение из 3-4 элементов (р) | |||
9 | ноябрь | Юноши: Высокая перекладина: 1) Подтягивания в висе хватом сверху - размахивания соскок назад (з) Акробатика 2) Стойка на кистях (с помощью) (у) 3) Кувырок назад через стойку на кистях (с) - акробатическое соединение из 3-4 элементов (с) Опорный прыжок 4) Через козла в длину согнув ноги (h - 115 - 120 см) Девушки: Упражнения в равновесии 1) Соскок прогнувшись ноги врозь (у) - соединение из 3-4 элементов (с) Акробатика 2) Из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат (с) - соединение из 3-4 элементов (з) | |||
10 | ноябрь | Юноши: Высокая перекладина: 1) Подтягивания в висе хватом сверху - размахивания соскок назад (з) - переворот в упор из виса (р) Акробатика 2) Кувырок назад через стойку на кистях (у) - акробатическое соединение из 3-4 элементов (с) Опорный прыжок 3) Через козла в длину ноги врозь (h - 115-120 см) Девушки: Упражнения в равновесии 1) Соединение из 3-4 элементов (у) Акробатика 2) Из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат (с) - соединение из 3-4 элементов (з) Брусья разной высоты 3) Переворот в упор махом одной и толчком, другой | |||
11 | ноябрь | Юноши: Высокая перекладина: 1) Подтягивания в висе хватом сверху - размахивания соскок назад (с) - переворот в упор из виса (з) - подъём в упор силой (р) Акробатика 2) Акробатическое соединение из 3-4 элементов (с) Опорный прыжок 3) Через козла в длину ноги врозь (h - 115-120 см) Девушки: Акробатика 1) Из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат (с) - соединение из 3-4 элементов (с) Брусья разной высоты 2) Переворот в упор толчком обеих ног (р) | |||
12 | ноябрь | Юноши: Высокая перекладина: 1) Подтягивания в висе хватом сверху - размахивания соскок назад (с) - переворот в упор из виса (с) - подъём в упор силой (з) Акробатика 2) Акробатическое соединение из 3-4 элементов (у) Опорный прыжок 3) Через козла в длину ноги врозь (h - 115-120 см) Девушки: Акробатика 1) Из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат (у) - соединение из 3-4 элементов (с) Брусья разной высоты 2) Переворот в упор толчком обеих ног (з) | |||
13 | декабрь | Юноши: Высокая перекладина: 1) Подтягивания в висе хватом сверху - размахивания соскок назад (у) - переворот в упор из виса (с) - подъём в упор силой (з) Опорный прыжок 2) Через козла в длину ноги врозь (h - 115-120 см) Девушки: Акробатика 1) Соединение из 3-4 элементов (у) Брусья разной высоты 2) Переворот в упор толчком обеих ног (з) - соскоки вперёд и назад с поворотом (р) | |||
14 | декабрь | Юноши: Высокая перекладина: 1) Подтягивания в висе хватом сверху - переворот в упор из виса (с) - подъём в упор силой (с) Опорный прыжок 2) Через козла в длину ноги врозь (h - 115-120 см) Девушки: Брусья разной высоты 1) Переворот в упор толчком обеих ног (с) - соскоки вперёд и назад с поворотом (з) - соединение из 3-4 элементов (р) Опорный прыжок 2) Через коня углом (h - 110 см) (р) | |||
15 | декабрь | Юноши: Высокая перекладина: 1) Подтягивания в висе хватом сверху - переворот в упор из виса (у) - подъём в упор силой (с) Опорный прыжок 2) Через козла в длину ноги врозь (h - 115-120 см) Девушки: Брусья разной высоты 1) Переворот в упор толчком обеих ног (с) - соскоки вперёд и назад с поворотом (с) - соединение из 3-4 элементов (з) Опорный прыжок 2) Через коня углом (h - 110 см) (з) | |||
16 | декабрь | Юноши: Лазание по канату 1) Подтягивания в висе хватом сверху - подъём в упор силой (у) Опорный прыжок 2) Через коня в длину ноги врозь (h - 110 см) (р) Девушки: Брусья разной высоты 1) Переворот в упор толчком обеих ног (у) - соскоки вперёд и назад с поворотом (с) - соединение из 3-4 элементов (з) Опорный прыжок 2) Через коня углом (h - 110 см) (з) | |||
17 | декабрь | Юноши: Высокая перекладина: 1) Подтягивания в висе хватом сверху(у) Опорный прыжок 2) Через коня в длину ноги врозь (h - 110 см) (з) Девушки: Брусья разной высоты 1) Соскоки вперёд и назад с поворотом (у) - соединение из 3-4 элементов (с) Опорный прыжок 2) Через коня углом (h - 110 см) (с) | |||
18 | Юноши: Лазание 1) По канату без помощи ног (с) Опорный прыжок 2) Через коня в длину ноги врозь (h - 110 см) (с) Девушки: Брусья разной высоты 1) Соединение из 3-4 элементов (с) Опорный прыжок 2) Через коня углом (h - 110 см) (с) | ||||
19,20 (43,44) | декабрь | Юноши: Лазание 1) По канату без помощи ног (у) Опорный прыжок 2) Через коня в длину ноги врозь (h - 110 см) (с) Девушки: Брусья разной высоты 1) Соединение из 3-4 элементов (у) Опорный прыжок 2) Через коня углом (h - 110 см) (с) | |||
21,22 (45,46) | декабрь | Юноши: Опорный прыжок 1) Через коня в длину ноги врозь (h - 110 см) (с) Девушки: Опорный прыжок 1) Через коня углом (h - 110 см) (с) | |||
23,24 (47,48) | декабрь | Юноши: Опорный прыжок 1) Через коня в длину ноги врозь (h - 110 см) (у) Девушки: Опорный прыжок 1) Через коня углом (h - 110 см) (у) |
3 четверть – 30 час
№ урока | Месяц | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата проведения | Коррекция | |
1 | январь | Лыжная подготовка Техника безопасности при выполнении упражнений по лыжной подготовке 1) Попеременный двухшажный ход (с) 2) Одновременный одношажный ход (с) 3) Дистанция 3 км. (юноши) 2 км. (девушки) | 18 | |||
2 | январь | 1) Попеременный двухшажный ход(у) 2) Одновременный одношажный ход (с) 3) Одновременный двухшажный ход (с) 4) Дистанция на время 2 км. (юноши) 1 км. (девушки) | ||||
3 | январь | 1) Одновременный одношажный ход (у) 2) Одновременный двухшажный ход (с) 3) Попеременный четырёхшажный ход(с) 4) Дистанция 3 км. (юноши) 3 км. (девушки) | ||||
4 | январь | 1) Одновременный двухшажный ход (у) 2) Попеременный четырёхшажный ход(с) 3) Переход с одновременного на попеременный ход (с) 4) Дистанция 2 км. (юноши) 3 км. (девушки) | ||||
5 | январь | 1) Попеременный четырёхшажный ход(у) 2) Переход с одновременного на попеременный ход (с) 3) Спуски с поворотами (с) 4) Дистанция 4 км. (юноши) 3 км. (девушки) | ||||
6 | январь | 1) Переход с одновременного на попеременный ход (у) 2) Спуски с поворотами (с) 3) Спуски с торможением (с) 4) Дистанция 3 км. (юноши) (у) 2 км. (девушки) | ||||
7 | январь | 1) Спуски с поворотами (у) 2) Спуски с торможением (с) 3) Дистанция 4 км. (юноши) 4 км. (девушки) | ||||
8 | январь | 1) Спуски с торможением (у) 2) Одновременный бесшажный ход (с) 3) Дистанция 4 км. (юноши) 4 км. (девушки) (у) | ||||
9 | январь | 1) Одновременный бесшажный ход (с) 2) Дистанция 5 км. (юноши) (у) 4 км. (девушки) | ||||
10 | январь | 1) Одновременный бесшажный ход (с) 2) Дистанция на время 5 км. (юноши) 3 км. (девушки) | ||||
11 | январь | 1) Одновременный бесшажный ход (с) 2) Совершенствовать технику изученных ходов 3) Дистанция 6 км. (юноши) 5 км. (девушки) | ||||
12 | февраль | 1) Одновременный бесшажный ход (у) 2) Совершенствовать технику изученных ходов 3) Дистанция 6 км. (юноши) 5 км. (девушки) | ||||
13 | февраль | 1) Техника конькового хода (р) 2) Дистанция 6 км. (юноши) 5 км. (девушки) | ||||
14 | февраль | 1) Техника конькового хода (з) 2) Дистанция 6 км. (юноши) 5 км. (девушки) | ||||
15 | февраль | 1) Техника конькового хода (у) 2) Дистанция 6 км. (юноши) 5 км. (девушки) | ||||
16 | февраль | 1) Совершенствовать технику изученных ходов 2) Дистанция 6 км. (юноши) 5 км. (девушки) | ||||
17 | февраль | 1) Совершенствовать технику изученных ходов 2) Прохождение дистанции с переменной скоростью 6 км. (юноши) 5 км. (девушки) | ||||
18 | февраль | 1) Прохождение дистанции на время 5км. (юноши) 3 км. (девушки) | ||||
19 | февраль | Спортивные игры (баскетбол) 1) Ловля мяча после отскока от щита (р) 2) Повторить упражнения: - ведение мяча с изменением направления - броски по кольцу после ловли - передача мяча одной рукой от плеча 3) Учебная игра | 6 | |||
20 | февраль | 1) Ловля мяча после отскока от щита (з). 2) Ведение с изменением высоты отскока и скорости (р) 3) Повторить упражнения: - броски по кольцу после ловли - передача мяча одной рукой от плеча 4) Учебная игра. | ||||
21 | февраль | 1) Ловля мяча после отскока от щита (с) 2) Ведение с изменением высоты отскока и скорости (з) 3) Повторить упражнения: - передача мяча одной рукой от плеча - повороты на месте вперёд и назад 4) Учебная игра. | ||||
22 | февраль | 1) Ловля мяча после отскока от щита (у) 2) Ведение с изменением высоты отскока и скорости (с) 3) Повторить упражнения: - бросок мяча по кольцу после ведения - штрафной бросок 4) Тактические действия в защите (р) 5) Учебная игра. | ||||
23 | март | 1) Ведение с изменением высоты отскока и скорости (у) 2) Повторить упражнения: - бросок мяча по кольцу после ведения - штрафной бросок 3) Тактические действия в защите (з) 4) Учебная игра. | ||||
24 | март | 1) Повторить упражнения: - передача в парах и в движении - бросок мяча по кольцу после ведения - штрафной бросок (у) 2) Тактические действия в защите (с) 3) Учебная игра. |
25 | март | Спортивные игры (волейбол) 1) Верхняя прямая подача (р) 2) Верхняя передача мяча 3) Приём мяча снизу двумя руками 4) Приём снизу после подачи 5) Учебная игра с заданиями | 6 | ||
26 | март | 1) Верхняя прямая подача (з) 2) Передача сверху в прыжке (р) 3) Верхняя передача мяча 4) Приём мяча снизу двумя руками 5) Учебная игра с заданиями | |||
27 | март | 1) Верхняя прямая подача (з) 2) Передача сверху в прыжке (з) 3) Приём снизу после подачи 4) Приём мяча снизу двумя руками 5) Учебная игра с заданиями | |||
28 | март | 1) Верхняя прямая подача (з) 2) Передача сверху в прыжке (р) 3) Верхняя передача мяча 4) Приём мяча снизу двумя руками 5) Учебная игра с заданиями | |||
29 | март | 1) Верхняя прямая подача (з) 2) Передача сверху в прыжке (р) 3) Верхняя передача мяча 4) Приём мяча снизу двумя руками 5) Учебная игра с заданиями | |||
30 | март | 1) Верхняя прямая подача (з) 2) Передача сверху в прыжке (р) 3) Верхняя передача мяча 4) Приём мяча снизу двумя руками 5) Учебная игра с заданиями |
4 четверть – 24 часа
№ урока | Месяц | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата проведения | Коррекция |
1 | апрель | Лёгкая атлетика Правила техники безопасности на уроках лёгкой атлетики 1) Низкий старт, стартовый разгон 2) Медленный бег до 4 мин. 3) Прыжок в высоту с разбега способом «Перешагивание» (р) | 6 | ||
2 | апрель | 1) Низкий старт, стартовый разгон 2) Медленный бег до 5 мин. 3) Прыжок в высоту с разбега способом «Перешагивание» (з) | |||
3 | апрель | 1) Низкий старт, стартовый разгон 2) Медленный бег до 5 мин. 3) Прыжок в высоту с разбега способом «Перешагивание» (с) | |||
4 | апрель | 1) Низкий старт, стартовый разгон (у) 2) Медленный бег до 5 мин. 3) Прыжок в высоту с разбега способом «Перешагивание» (с) | |||
5 | апрель | 1) Медленный бег до 6 мин. 2) КДП прыжок в длину с места. 3) Прыжок в высоту с разбега способом «Перешагивание» (с) | |||
6 | апрель | 1) Медленный бег до 6 мин. 2) Прыжок в высоту с разбега способом «Перешагивание» (у) | |||
7 | апрель | Спортивные игры (баскетбол) 1) Бег до 6 мин. 2) Штрафной бросок 3) Передача мяча в движении 4) Броски в кольцо с разных точек 5) Ловля мяча после отскока от щита 6) Учебная игра (взаимодействие игроков в нападении и защите) | 6 | ||
8 | апрель | 1) Бег до 6 мин. 2) Штрафной бросок 3) Передача мяча в движении 4) Броски в кольцо с разных точек 5) Ловля мяча после отскока от щита 6) Учебная игра (взаимодействие игроков в нападении и защите) | |||
9 | апрель | 1) Бег до 7 мин. 2) Штрафной бросок 3) Передача мяча в движении (у) 4) Броски в кольцо с разных точек 5) Ловля мяча после отскока от щита 6) Учебная игра (взаимодействие игроков в нападении и защите) | |||
10 | апрель | 1) Бег до 8 мин. 2) Штрафной бросок (у) 3) Броски в кольцо с разных точек 4) Ловля мяча после отскока от щита 5) Учебная игра (взаимодействие игроков в нападении и защите) | |||
11 | апрель | 1) Бег до 9 мин. 2) Броски в кольцо с разных точек 3) Ловля мяча после отскока от щита (у) 4) Учебная игра (взаимодействие игроков в нападении и защите) | |||
12 | апрель | 1) Бег до 10 мин. 2) Броски в кольцо с разных точек 3) Учебная игра (взаимодействие игроков в нападении и защите) | |||
13 | май | Лёгкая атлетика 1) Бег с переменной скоростью до 2 мин. 2) Ускорение до 20 м.- 3 раза | 12 | ||
14 | май | 1) Бег с переменной скоростью до 3 мин. 2) Ускорение до 20 м.- 3 раза | |||
15 | май | 1) Бег до 7 мин. 2) Прыжки в длину с разбега (с) | |||
16 | май | 1) Бег до 8 мин. 2) Прыжки в длину с разбега (с) 3) Метание гранаты с разбега (с) | |||
17 | май | 1) Бег до 9 мин. 2) Прыжки в длину с разбега (с) 3) Метание гранаты с разбега (с) | |||
18 | май | 1) Бег до 10 мин. 2) Прыжки в длину с разбега (с) 3) Метание гранаты с разбега (с) | |||
19 | май | 1) Бег до 11 мин. 2) Прыжки в длину с разбега (у) 3) Метание гранаты с разбега (с) | |||
20 | май | 1) Бег до 12 мин. 2) Метание гранаты с разбега (у) | |||
21 | май | 1)Бег - 800 м (юноши) (у) 500 м (девушки) (у) | |||
22 | май | 1)Бег – 1000 м (у) | |||
23 | май | 1) Бег на результат - 3000 м (юноши) 2000 м (девушки) | |||
24 | май | 1) Бег до 10 мин. 2) Прыжки в длину с разбега (с) 3) Метание гранаты с разбега (с) |
Нормативные требования
№ п/п | Учебный материал | юноши | девушки | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | ||
1 | Бег 100 метров | 14,5 | 14,9 | 15,5 | 16,5 | 17,0 | 17,8 |
2 | Прыжок в длину с разбега | 4,40 | 4,00 | 3,40 | 3,60 | 3,40 | 3,0 |
3 | Бег 3000 м 2000 м | 15,00 - | 16,00 - | 17,00 - | - 10,10 | - 11,40 | - 12,40 |
4 | Подтягивание на перекладине из виса Поднимание туловища из положения лёжа (30 секунд) | 11 - | 9 - | 8 - | - 22 | - 17 | - 13 |
5 | Лазание по канату на руках | 4 | 3 | 2 | - | - | - |
6 | Подъём переворотом | 3 | 2 | 1 | - | - | - |
7 | Подъём в упор силой на перекладине | 3 | 2 | 1 | - | - | - |
8 | Прыжок в высоту с разбега | 135 | 125 | 115 | 120 | 115 | 105 |
9 | Метание гранаты 700 г. 500 г. | 32 - | 26 - | 22 - | - 18 | - 13 | - 11 |
10 | Прыжок в длину с места | 2,15 | 2,05 | 1,95 | 2,00 | 1,90 | 1,80 |
11 | Бег 30 метров | 4,7 | 4,9 | 5,2 | 5,1 | 5,3 | 5,5 |
12 | Лыжные гонки на дистанцию 2 км. 1 км. | 10,00 - | 11,00 - | 12,30 - | - 5,30 | - 6,00 | - 7,00 |
13 | Лыжные гонки на дистанцию 3 км. 2 км. | 15,30 - | 16,30 - | 18,00 - | - 12,00 | - 12,30 | - 13,30 |
14 | Лыжные гонки на дистанцию 5 км. 3 км. | 27,00 - | 29,00 - | 31,00 - | - 19,30 | - 20,00 | - 21,00 |
Поурочное планирование
1 класс
Ι четверть – 27 ч.
№ Урока | Месяц | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Коррекция |
1 | сентябрь | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
одному (р)
6. Прыжок в длину с места(р) | 13 | 02.09 | |
2 | сентябрь |
2. Построение в шеренгу и колону по одному (з)
4. Бег на 30 м (з); | 05.09 | ||
3 | сентябрь |
2. Построение в шеренгу и колону по одному (с) 3. Прыжок в длину с места (с). 4. Бег на 30 м (с); | 07.09 | ||
4 | сентябрь |
3. Прыжок в длину с места (с). | 09.09 | ||
5 | сентябрь |
контроля правильной последовательности упражнений;
| 12.09 | ||
6 | сентябрь |
контроля правильной последовательности упражнений;
| 14.09 | ||
7 | сентябрь |
2. Челночный бег 3x10 м (р). | 16.09 | ||
8 | сентябрь |
3. Игра «Класс смирно!» | 19.09 | ||
9 | сентябрь |
3. Игра «Класс смирно!» | 21.09 | ||
10 | сентябрь |
4. Игра «Запрещенное движение». | 23.09 | ||
11 | сентябрь |
3. Подтягивание (у). | 26.09 | ||
12 | сентябрь |
| 28.09 | ||
13 | сентябрь |
| 30.09 | ||
14 | октябрь | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
| 14 | 03.10 | |
15 | октябрь |
3. Метание мяча в цель с 4-5 м (р). | 05.10 | ||
16 | октябрь |
3. Метание мяча в цель с 4-5 м (з). | 07.10 | ||
17 | октябрь |
| 10.10 | ||
18 | октябрь |
| 12.10 | ||
19 | октябрь |
| 14.10 | ||
20 | октябрь |
| 17.10 | ||
21 | октябрь |
6. Игра «Класс, смирно!». | 19.10 | ||
22 | октябрь | 1. Игра «Салки с баскетбольным мячом»; 2. Эстафета с элементами баскетбола 3. Преодоление полосы препятствий из элементов; 4.Игра «У ребят порядок строгий»; 5. Игра «Класс, смирно!». | 21.10 | ||
23 | октябрь |
3. Игра «Два Мороза». | 24.10 | ||
24 | октябрь |
3. Игра «Зайцы в огороде». | 26.10 | ||
25 | октябрь |
| 26.10 | ||
26 | октябрь |
| 28.10 | ||
27 | октябрь |
| 28.10 |
ΙΙ четверть – 21 ч.
№ Урока | Месяц | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Коррекция |
1(28) | ноябрь | ГИМНАСТИКА
| 21 | 07.11 | |
2(29) | ноябрь |
| 09.11 | ||
3(30) | ноябрь |
| 11.11 | ||
4(31) | ноябрь |
| 14.11 | ||
5(32) | ноябрь |
| 16.11 | ||
6(33) | ноябрь |
| 18.11 | ||
7(34) | ноябрь |
| 21.11 | ||
8(35) | ноябрь |
| 23.11 | ||
9(36) | ноябрь |
| 25.11 | ||
10(37) | ноябрь |
| 28.11 | ||
11(38) | ноябрь |
| 30.11 | ||
12(39) | декабрь |
| 02.12 | ||
13(40) | декабрь |
| 05.12 | ||
14(41) | декабрь |
| 07.12 | ||
15(42) | декабрь |
| 09.12 | ||
16(43) | декабрь |
| 12.12 | ||
17(44) | декабрь |
| 14.12 | ||
18(45) | декабрь |
| 16.12 | ||
19(46) | декабрь |
| 19.12 | ||
20(47) | декабрь |
3. Подвижная игра. | 21.12 | ||
21(48) | декабрь |
2. Подвижная игра. | 23.12 |
ΙΙΙ четверть – 30 ч.
№ Урока | Месяц | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Коррекция |
1(49) | январь | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
| 24 | 11.01 | |
2(50) | январь |
| 13.01 | ||
3(51) | январь |
| 16.01 | ||
4(52) | январь |
| 18.01 | ||
5(53) | январь |
| 20.01 | ||
6(54) | январь |
| 23.01 | ||
7(55) | январь |
| 25.01 | ||
8(56) | январь |
| 27.01 | ||
9(57) | январь |
| 30.01 | ||
10(58) | февраль |
| 01.02 | ||
11(59) | февраль |
| 03.02 | ||
12(60) | февраль |
| 06.02 | ||
13(61) | февраль |
| 08.02 | ||
14(62) | февраль |
| 10.02 | ||
15(63) | февраль |
| 20.02 | ||
16(64) | февраль |
| 22.02 | ||
17(65) | февраль |
| 24.02 | ||
18(66) | февраль |
2. Встречные эстафеты. | 27.02 | ||
19(67) | февраль |
2. Дистанция 500 м (у). | 29.02 | ||
20(68) | март |
2. Спуск и подъём. | 02.03 | ||
21(69) | март |
| 05.03 | ||
22(70) | март | 1. Дистанция 500 м; 2. Катание с горки. | 07.03 | ||
23(71) | март |
| 09.03 | ||
24(72) | март |
| 12.03 | ||
25(73) | март | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
| 3 | 14.03 | |
26(74) | март |
| 16.03 | ||
27(75) | март |
| 19.03 |
ΙV четверть – 24 ч.
№ Урока | Месяц | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Коррекция |
1(79) | апрель | ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
| 24 | 02.04 | |
2(80) | апрель |
| 04.04 | ||
3(81) | апрель |
| 06.04 | ||
4(82) | апрель |
| 09.04 | ||
5(83) | апрель |
| 11.04 | ||
6(84) | апрель |
| 13.04 | ||
7(85) | апрель | 1. Перестроение из одной шеренги в две; 2. Прыжки через качающуюся скакалку (с); 3. Прыжки в длину с разбега на гимнастический мат (р). | 16.04 | ||
8(86) | апрель | 1. Перестроение из одной шеренги в две; 2. Прыжки через качающуюся скакалку (у); 3. Прыжки в длину с разбега на гимнастический мат (з). | 18.04 | ||
9(87) | апрель |
| 20.04 | ||
10(88) | апрель |
гимнастический мат (с);
| 23.04 | ||
11(89) | апрель | 1. Прыжок в длину с разбега на гимнастический мат (у); 2. Преодоление пяти препятствий.
| 25.04 | ||
12(90) | апрель |
| 27.04 | ||
13(91) | апрель |
| 30.04 | ||
14(92) | май | 1. Совершенствовать координацию рук и ног в прыжках в длину с места; 2. Челночный бег 3x10 м; 3. Игра-эстафета с ведением и передачей мяча. | 04.05 | ||
15(93) | май | 1. Совершенствовать координацию рук и ног в прыжках в длину с места; 2. Челночный бег 3x10 м (у); 3. Игра-эстафета с ведением и передачей мяча. | 07.05 | ||
16(94) | май |
2. Прыжок в длину с места (у). 3. Ведение мяча и передача. | 11.05 | ||
17(95) | май |
2. Метание мяча на дальность с места (р); 3. Ведение мяча и передача. | 14.05 | ||
18(96) | май |
3. Метание мяча на дальность с места (з); 4. Ведение мяча и передача. | 16.05 | ||
19(97) | май |
| 18.05 | ||
20(98) | май | 1. Бег с препятствиями; 2. Метание мяча на дальность с места (у). 3. Круговая эстафета с этапом до 30 м. | 21.05 | ||
21(99) | май |
| 23.05 |
Нормативные требования
№ п/п | Учебный материал | юноши | девушки | ||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | ||
1 | Бег 100 метров | 14,5 | 14,9 | 15,5 | 16,5 | 17,0 | 17,8 |
2 | Прыжок в длину с разбега | 4,40 | 4,00 | 3,40 | 3,60 | 3,40 | 3,0 |
3 | Бег 3000 м 2000 м | 15,00 - | 16,00 - | 17,00 - | - 10,10 | - 11,40 | - 12,40 |
4 | Подтягивание на перекладине из виса Поднимание туловища из положения лёжа (30 секунд) | 11 - | 9 - | 8 - | - 22 | - 17 | - 13 |
5 | Лазание по канату на руках | 4 | 3 | 2 | - | - | - |
6 | Подъём переворотом | 3 | 2 | 1 | - | - | - |
7 | Подъём в упор силой на перекладине | 3 | 2 | 1 | - | - | - |
8 | Прыжок в высоту с разбега | 135 | 125 | 115 | 120 | 115 | 105 |
9 | Метание гранаты 700 г. 500 г. | 32 - | 26 - | 22 - | - 18 | - 13 | - 11 |
10 | Прыжок в длину с места | 2,15 | 2,05 | 1,95 | 2,00 | 1,90 | 1,80 |
11 | Бег 30 метров | 4,7 | 4,9 | 5,2 | 5,1 | 5,3 | 5,5 |
12 | Лыжные гонки на дистанцию 2 км. 1 км. | 10,00 - | 11,00 - | 12,30 - | - 5,30 | - 6,00 | - 7,00 |
13 | Лыжные гонки на дистанцию 3 км. 2 км. | 15,30 - | 16,30 - | 18,00 - | - 12,00 | - 12,30 | - 13,30 |
14 | Лыжные гонки на дистанцию 5 км. 3 км. | 27,00 - | 29,00 - | 31,00 - | - 19,30 | - 20,00 | - 21,00 |
Плавание 10 класс
1 | декабрь | ПЛАВАНИЕ 1)Техника безопасности в бассейне. 2)Стартовый прыжок. (с) 3)Плавание кролем на груди и спине (с) | 8 | 06.12 |
2 | декабрь | 1)Стартовый прыжок. (у) 2)Плавание кролем на груди и спине (с) 3)Плавание кролем на груди дистанции девушки-25 метров юноши-50 метров | 06.12 | |
3 | декабрь | 1)Плавание кролем на груди (у) 2)Плавание кролем на спине (с) 3)Плавание брассом (с) | 13.12 | |
4 | декабрь | 1)Плавание кролем на спине (у) 2)Плавание брассом (с) 3)Комбинированное плавание на дистанции девушки-50 метров юноши-100 метров | 13.12 | |
5 | декабрь | 1)Плавание брассом (у) 2)Плавание способом дельфин (с) 3)Эстафета. | 20.12 | |
6 | декабрь | 1)Плавание способом дельфин (у) 2) Комбинированное плавание на дистанции девушки-50 метров юноши-100 метров |
| 20.12 |
7 | декабрь | 1)Помощь пострадавшему на воде. - ныряние за тонущим; - освобождение от захватов 2)Эстафета | 27.12 | |
8 | декабрь | 1) Помощь пострадавшему на воде. - транспортировка брассом, на спине, на боку, 2) Комбинированное плавание на дистанции девушки-100 метров (у) юноши-150 метров(у) | 27.12 |
Тематическое планирование для 10 класса
1 | октябрь | ПЛАВАНИЕ 1)Техника безопасности в бассейне. 2)Стартовый прыжок. (с) 3)Плавание кролем на груди и спине (с) | 8 | 05.10 |
2 | октябрь | 1)Стартовый прыжок. (у) 2)Плавание кролем на груди и спине (с) 3)Плавание кролем на груди дистанции девушки-25 метров юноши-50 метров | 05.10 | |
3 | октябрь | 1)Плавание кролем на груди (у) 2)Плавание кролем на спине (с) 3)Плавание брассом (с) | 12.10 | |
4 | октябрь | 1)Плавание кролем на спине (у) 2)Плавание брассом (с) 3)Комбинированное плавание на дистанции девушки-50 метров юноши-100 метров | 12.10 | |
5 | октябрь | 1)Плавание брассом (у) 2)Плавание способом дельфин (с) 3)Эстафета. | 19.10 | |
6 | октябрь | 1)Плавание способом дельфин (у) 2) Комбинированное плавание на дистанции девушки-50 метров юноши-100 метров |
| 19.10 |
7 | октябрь | 1)Помощь пострадавшему на воде. - ныряние за тонущим; - освобождение от захватов 2)Эстафета | 26.10 | |
8 | октябрь | 1) Помощь пострадавшему на воде. - транспортировка брассом, на спине, на боку, 2) Комбинированное плавание на дистанции девушки-100 метров (у) юноши-150 метров(у) | 26.10 |
Предварительный просмотр:
Поурочное планирование
1 класс
Ι четверть – 25 часов
№ Урока | Месяц | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Коррекция |
1 | сентябрь | ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
одному (р)
6. Прыжок в длину с места(р) | 13 | 05.09 | |
2 | сентябрь |
2. Построение в шеренгу и колонну по одному (з).
4. Бег на 30 м (з); | 07.09 | ||
3 | сентябрь |
2. Построение в шеренгу и колону по одному (с) 3. Прыжок в длину с места (с). 4. Бег на 30 м (с); | 01.09 | ||
4 | сентябрь |
3. Прыжок в длину с места (с). | 12.09 | ||
5 | сентябрь |
контроля правильной последовательности упражнений;
| 14.09 | ||
6 | сентябрь |
контроля правильной последовательности упражнений;
| 08.09 | ||
7 | сентябрь |
2. Челночный бег 3x10 м (р). | 19.09 | ||
8 | сентябрь |
3. Игра «Класс смирно!» | 21.09 | ||
9 | сентябрь |
3. Игра «Класс смирно!» | 15.09 | ||
10 | сентябрь |
4. Игра «Запрещенное движение». | 26.09 | ||
11 | сентябрь |
3. Подтягивание (у). | 28.09 | ||
12 | сентябрь |
| 22.09 | ||
13 | сентябрь |
| 03.10 | ||
14 | октябрь | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
| 14 | 05.10 | |
15 | октябрь |
3. Метание мяча в цель с 4-5 м (р). | 29.09 | ||
16 | октябрь |
3. Метание мяча в цель с 4-5 м (з). | 10.10 | ||
17 | октябрь |
| 12.10 | ||
18 | октябрь |
| 06.10 | ||
19 | октябрь |
| 17.10 | ||
20 | октябрь |
| 19.10 | ||
21 | октябрь |
6. Игра «Класс, смирно!». | 13.10 | ||
22 | октябрь | 1. Игра «Салки с баскетбольным мячом»; 2. Эстафета с элементами баскетбола 3. Преодоление полосы препятствий из элементов; 4.Игра «У ребят порядок строгий»; 5. Игра «Класс, смирно!». | 24.10 | ||
23 | октябрь |
3. Игра «Два Мороза». | 20.10 | ||
24 | октябрь |
3. Игра «Зайцы в огороде» | 26.10 | ||
25 | октябрь |
| |||
26 | октябрь |
| 27.10 | ||
27 | октябрь |
|
ΙΙ четверть – 24 часа
№ Урока | Месяц | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Коррекция |
1 | ноябрь | ГИМНАСТИКА
| 21 | 11/07/18 | |
2 | ноябрь |
| 11/10/18 | ||
3 | ноябрь |
| 11/09/18 | ||
4 | ноябрь |
| 11/14/18 | ||
5 | ноябрь |
| 11/17/18 | ||
6 | ноябрь |
| 11/16/18 | ||
7 | ноябрь |
| 11/21/18 | ||
8 | ноябрь |
| 11/24/18 | ||
9 | ноябрь |
| 11/23/18 | ||
10 | ноябрь |
| 11/28/18 | ||
11 | ноябрь |
| 12/01/18 | ||
12 | декабрь |
| 11/30/18 | ||
13 | декабрь |
| 12/05/18 | ||
14 | декабрь |
| 12/08/18 | ||
15 | декабрь |
| 12/07/18 | ||
16 | декабрь |
| 12/12/18 | ||
17 | декабрь |
| 12/15/18 | ||
18 | декабрь |
| 12/14/18 | ||
19,20 | декабрь |
| 19,26.12.18 | ||
21,24 | декабрь |
3. Подвижная игра. | 22,29.12.18 | ||
22,23 | декабрь |
2. Подвижная игра. | 21,28.12.18 |
ΙΙΙ четверть – 30 ч.
№ Урока | Месяц | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Коррекция |
1(49) | январь | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
| 24 | ||
2(50) | январь |
| |||
3(51) | январь |
| |||
4(52) | январь |
| |||
5(53) | январь |
| |||
6(54) | январь |
| |||
7(55) | январь |
| |||
8(56) | январь |
| |||
9(57) | январь |
| |||
10(58) | февраль |
| |||
11(59) | февраль |
| |||
12(60) | февраль |
| |||
13(61) | февраль |
| |||
14(62) | февраль |
| |||
15(63) | февраль |
| |||
16(64) | февраль |
| |||
17(65) | февраль |
| |||
18(66) | февраль |
2. Встречные эстафеты. | |||
19(67) | февраль |
2. Дистанция 500 м (у). | |||
20(68) | март |
2. Спуск и подъём. | |||
21(69) | март |
| |||
22(70) | март | 1. Дистанция 500 м; 2. Катание с горки. | |||
23(71) | март |
| |||
24(72) | март |
| |||
25(73) | март | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
| 3 | ||
26(74) | март |
| |||
27(75) | март |
|
ΙV четверть – 24 ч.
№ Урока | Месяц | Общая тема, тема урока | Кол-во часов | Дата | Коррекция |
1(79) | апрель | ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
| 24 | ||
2(80) | апрель |
| |||
3(81) | апрель |
| |||
4(82) | апрель |
| |||
5(83) | апрель |
| |||
6(84) | апрель |
| |||
7(85) | апрель | 1. Перестроение из одной шеренги в две; 2. Прыжки через качающуюся скакалку (с); 3. Прыжки в длину с разбега на гимнастический мат (р). | |||
8(86) | апрель | 1. Перестроение из одной шеренги в две; 2. Прыжки через качающуюся скакалку (у); 3. Прыжки в длину с разбега на гимнастический мат (з). | |||
9(87) | апрель |
| |||
10(88) | апрель |
гимнастический мат (с);
| |||
11(89) | апрель | 1. Прыжок в длину с разбега на гимнастический мат (у); 2. Преодоление пяти препятствий.
| |||
12(90) | апрель |
| |||
13(91) | апрель |
| |||
14(92) | май | 1. Совершенствовать координацию рук и ног в прыжках в длину с места; 2. Челночный бег 3x10 м; 3. Игра-эстафета с ведением и передачей мяча. | |||
15(93) | май | 1. Совершенствовать координацию рук и ног в прыжках в длину с места; 2. Челночный бег 3x10 м (у); 3. Игра-эстафета с ведением и передачей мяча. | |||
16(94) | май |
2. Прыжок в длину с места (у). 3. Ведение мяча и передача. | |||
17(95) | май |
2. Метание мяча на дальность с места (р); 3. Ведение мяча и передача. | |||
18(96) | май |
3. Метание мяча на дальность с места (з); 4. Ведение мяча и передача. | |||
19(97) | май |
| |||
20(98) | май | 1. Бег с препятствиями; 2. Метание мяча на дальность с места (у). 3. Круговая эстафета с этапом до 30 м. | |||
21(99) | май |
|
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Авторские произведения учащихся литературного кружка "Вдохновение" (Виктория Баева (6-8 класс), Софья Орлова (8-9 класс), Яна Масная (10-11 класс), Надежда Медведева (10-11 класс)
Авторские произведения учащихся литературного кружка "Вдохновение" (Я. Масная (10-11 класс), Н. Медведева (10-11 класс), В. Баева (6-8 класс), С. Орлова (8-9 класс)...
![](/sites/default/files/pictures/2012/09/10/picture-107663.jpg)
Рабочая программа по географии на основе авторской программы Т.П. Герасимовой 6 класс), И.В. Душиной (7 класс), И.И. Бариновой (8-9 классы) при нагрузке 2 часа в каждом классе основной общеобразовательной школы
Программа содержит пояснительную записку, перечень мультимедийного обеспечения для использования на уроках географии, также содержит обязательный региональный компонент по географии Ростовской области...
![](/sites/default/files/pictures/2014/06/21/picture-175696-1403343937.jpg)
Рабочие программы по математике для 5 класса, по алгебре для 8 класса. УМК А. Г. Мордкович. Рабочие программы по геометрии для 7 и 8 класса. Программа соответствует учебнику Погорелова А.В. Геометрия: Учебник для 7-9 классов средней школы.
Рабочая программа содержит пояснительную записку, содержание учебного материала, учебно - тематическое планирование , требования к математической подготовке, список рекомендованной литературы, календа...
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/29/picture-96746-1511985909.jpg)
Тематическое планирование по математике 5- 11 класс автор Мордкович, по физике 7-9 класс Громова, физике 10-11 класс Мякишева, факультативные курсы 9-11 классы по математике
В данном файле вложено тематическое планирование по математике. алгебре, геометрии, физике с 5 по 11 класс...
![](/sites/default/files/pictures/2018/09/28/picture-229100-1538157938.jpg)
Рабочая программа по направлению: "Швейное дело" 6 класс 2018-2019г., 7 класс 2019-2020г., 8 класс 2020-2021г., 9 класс 2021-2022г.
Рабочая программа по направлению: "Швейное дело" 6 класс 2018-2019г., 7 класс 2019-2020г., 8 класс 2020-2021г., 9 класс 2021-2022г....
![](/sites/default/files/pictures/2018/09/28/picture-229100-1538157938.jpg)
Рабочая программа по направлению: "Цветоводство и декоративное садоводство" 5класс 2019-2020гг.,6 класс 2020-2021гг., 7 класс 2021-2022гг.,8 класс 2022-2023гг., 9 класс 2023-2024гг.
Рабочая программа по направлению: "Цветоводство и декоративное садоводство" 9класс 2023-2024гг.",...
![](/sites/default/files/pictures/2017/12/01/picture-980585-1512101993.jpg)
КТП 5 класс ФГОС 2019-2020,РП 5 класс ФГОС 2020-2021, РП 5 класс ФГОС 2021-2022 , РП 6 класс ФГОС 2022-2023
Учебник алгебра 5 класс. Авторы : Г.В. Дорофеев , С.В. Суворова, Е.А. Бунимович , Л.В. Кузнецова , С.С. Минаева, Л.О. Рослова....