Календарно-тематическое планирование по внеурочной деятельности "Общая физическая подготовка" для 4 классов.
рабочая программа по физкультуре по теме

Пояснительная записка.

Данная рабочая программа составлена на основе методической литературы по физической культуре. Программа рассчитана на один год по 2 часа в неделю (68 часов)  для учащихся (7 -11 классов).

Содержание программы структурировано по видам физической подготовки: теоретической, физической, технической и тактической.

Кроме того, в программе представлены контрольные тесты по физической и технической подготовленности, а так же методическое обеспечение и литература. Содержание видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной федеральной программы (Матвеев А.П., 2008 г.) и комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (В.И. Лях, Л.А. Зданевич, «Просвещение», 2008г).  При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки баскетболиста и тактико-техническим действиям баскетболиста.
В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества, его дальнейшего развития, спортивный кружок призван сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании приобретенных знаний и навыков в организации здорового образа жизни.

Цели и задачи кружка по баскетболу направлены на то, чтобы приобщить детей к систематическим занятиям, избранным видам спорта, научить их основам мастерства, помочь им совершенствовать свои знания и навыки игры в баскетбол.

Целью данной программы является содействие всестороннему развитию личности подростка.

Задачи программы:

1. Расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями избранного вида спорта и использование их в качестве средств укрепления здоровья и основ индивидуального образа жизни.
2. Совершенствование функциональных возможностей организма посредством направленной спортивной подготовки, организации педагогических воздействий на развитие основных биологических и психических процессов.
3. Воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии средствами и методами спортивной деятельности.

Сроки реализации: 2015-2016 учебный год.

Формы занятий: учебно-тренировочные занятия, игры, беседы, экскурсии, конкурсы, соревнования, турниры.

Режим занятий: Занятия в секции проводятся 2 раза в неделю по 45 минут

Формы подведения итогов реализации программы:

Учебно-тренировочные занятия, игры, беседы, экскурсии, конкурсы, турниры, соревнования.

Средства обучения: баскетбольные мячи, теннисные мячи, скакалки, маты, гимнастическая стенка, гимнастические скамейки, набивные мячи, гимнастический козел.

Цель: Создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников, посредством приобщения к регулярным занятиям баскетболом, формирование навыков здорового образа жизни, воспитание спортсменов-патриотов своей школы, своего города, своей страны.

Задачи:

Образовательные: 1. Познакомить учащихся с интереснейшим видом спорта Баскетболом, правилами игры, техникой, тактикой, правилами судейства и организацией проведения соревнований;

2.Углублять и дополнять знания, умения, навыки, получаемые учащимися на уроках физкультуры;

Развивающие: 1. Укреплять опорно-двигательный аппарат детей;

2.Способствовать разностороннему физическому развитию учащихся, укреплять здоровье, закаливать организм;

3.Целенаправленно развивать специальные двигательные навыки и психологические качества ребенка.

4. Расширение спортивного кругозора ребенка.

Воспитательные: 1. Формировать дружный, сплоченный коллектив, способный решать поставленные задачи, воспитывать культуру поведения;

2. Прививать любовь и устойчивый интерес к систематическим занятиям физкультурой и спортом;

Пропагандировать здоровый образ жизни, привлекая семьи учащихся к проведению спортивных мероприятий и праздников.

Требования  к уровню подготовки учащихся по данной программе.

Планируемые результаты освоения предмета (личностные, метапредметные, предметные)

Учебно-тематический план

Содержание программы

-подвижные игры. Подвижные игры в школе являются незаменимым средством решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности школьников, развития его разнообразных двигательных способностей и совершенствования умений.

-легкоатлетические упражнения. Бег, прыжки и метания, будучи естественными видами движений, занимают одно из главных мест  в физическом воспитании школьников, отличаются большой вариативностью выполнения и применения в различных условиях, поэтому они оказывают существенное воздействие на развитие прежде всего координационных способностей.

В данной программе использованы следующие методы и формы обучения:

1.Физические упражнения

1. Групповые и игровые формы работы, фронтальная форма работы. Физические упражнения. Их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

2.Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

3. Физкультурно-оздоровительная деятельность.

4. Игровые формы работы. Самостоятельные занятия. Составление режима дня.

2. Групповые и индивидуальные формы работы.

Выполнение простейших комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств, проведение оздоровительных занятий в режиме дня (физкультминутки).

3.Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.

Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Каждое занятие является звеном системы уроков, связанных в логическую последовательность, построенных друг за другом и направленных на освоение учебного материала конкретной темы.

Календарно-тематическое планирование.

Материально-техническое обеспечение программы.

1. Комплексная программа Физического воспитания учащихся 1-11 классов В.И.Лях.
2. Белоусова В.В. « Воспитание в спорте».М., 1984
3. Былеева Л.Л. «Подвижные игры», М., 1984
4. Добровольский В.К. « Физическая культура и здоровье», М., 1982
5. Филин В.П. «Воспитание юных спортсменов», М., 1984
6. «Баскетбол: теория и методика обучения: учебное пособие/Д.И.Нестеровский, М.,ИЦ «Академия, 2007»
7. «Баскетбол» Поурочная учебная программа для детско-юношеских спортивных школ Ю.Д. Железняк, И.А..Водянникова, В.Б.Гаптов, Москва, 1984
8. Настольная книга учителя физической культуры Г.И.Погадаев, ФиС, 2000
9. Теория и методика физической культуры Спб, издательство «Лань», 2003
10. «Общая педагогика физической культуры и спорта» -М.:ИД «Форум», 2007

Анотация

Программа секции «Общая физическая подготовка» составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в лицее. Программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объему. При планировании занятий учитываются индивидуальные особенности учащихся. Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия. Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической, физической и технической. Программа рассчитана на один год по 2 часа в неделю (68 часов) для учащихся 4 –х классов.

Содержание видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной федеральной программы (Матвеев А.П., 2008) и комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (В.И.Лях,  Л.А.Зданевич, «Просвещение». М.2008) При этом большое внимание уделяется специальным физическим качествам и техники выполнения двигательных действий.

Содержание данной образовательной программы соответствует физкультурно-спортивной направленности. Занятия в секции общефизической подготовки являются хорошей школой физической культуры и проводятся с целью укрепления здоровья и закаливания занимающихся;  достижения всестороннего развития, широкого овладения физической культурой и выполнения на этой основе контрольных нормативов по физической культуре, приобретения навыков и умений самостоятельно заниматься физической культурой : формирования моральных и волевых качеств, активной общественной деятельности. Заниматься в секции может каждый школьник (мальчики и девочки), прошедшие медицинский осмотр и допущенные к занятиям на уроках физической культуры.

Цели и задачи кружка по общей физической подготовки направлены на то, чтобы приобщить детей к систематическим занятиям избранного вида спорта, научить их основам мастерства.

 Целью является овладение навыками и умениями использовать средства и методы двигательной деятельности в разнообразных формах

Задачи программы:

1. укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию;

2. развитие двигательных (координационных) способностей;

3. обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

 4.воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.

5.содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности.

 Сроки реализации: 2018-2019 учебный год.

 Формы занятий: учебно-тренировочные занятия, игры, беседы,       соревнования.

 Режим занятий: Занятия внеурочной деятельности проводится 1 раз в  неделю по (90 мин).

Форма подведения итогов реализации программы:

Учебно-тренировочные занятия. Игры, беседы, конкурсы, соревнования.

Средства обучения: волейбольные , футбольные и баскетбольные мячи,  скакалки, маты, набивные мячи, гантели, гимнастические скамейки, шведская стенка, барьеры.

Цель: создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным занятиям общей физической подготовкой, формирование навыков здорового образа жизни. Воспитание спортсменов-патриотов своей школы, своего города, своей страны.

Задачи:

 1. Образовательные:

• Обучение технических и тактических приёмов спортивных игр, легкой атлетики, гимнастики с элементами акробатики;

• Обучение простейшим организационным навыкам, необходимых понятий и теоретических сведений по физической культуре и спорту;

2. Воспитательные:

• Воспитание привычки к занятиям физической культурой и спортом как коллективно, так и самостоятельно.

3. Оздоровительные:

• Расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями;

• Укрепление здоровья, физическое развитие и повышение работоспособности учащихся;

• Воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии средствами и методами командно – игровой деятельности;

• Создание представлений об индивидуальных физических возможностях, адаптивных свойствах организма и способах их совершенствования в целях укрепления здоровья;

• Обучение основам физиологии и гигиены физического воспитания, профилактики травматизма, коррекции телосложения.

.

  Составитель программы: учитель физической культуры первой категории Холобцева Светлана Валерьевна.

Планируемые результаты освоения внеурочной деятельности.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы секции являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами (познавательные, регулятивные, коммуникативные УУД)

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами

— представлять занятия в секции как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

Содержание учебного курса внеурочной деятельности «Общая физическая подготовка».

Гимнастические упражнения

      Гимнастические упражнения являются одной из основных частей содержания занятий физической культурой. В программный материал входят простейшие виды построений и перестроений, большой круг общеразвивающих упражнений без предметов и с разнообразными предметами, упражнения в лазании и перелезании, в равновесии, несложные акробатические и танцевальные упражнения и упражнения на гимнастических снарядах.

       Большое значение придаётся общеразвивающим упражнениям без предметов. С их помощью можно успешно решать самые разнообразные задачи и, прежде всего, образовательные. Выполняя эти упражнения по заданию педагога, а затем самостоятельно, учащиеся получают представление о разнообразном мире движений, который, особенно на первых порах, является для них новым или необычным. Именно новизна и необычность являются несомненными признаками, по которым их можно отнести к упражнениям, содействующим развитию разнообразных координационных способностей. Количество общеразвивающих, упражнений фактически безгранично. При их выборе для каждого занятия следует идти от более простых, освоенных, к более сложным. В занятие следует включать от 3—4 до 7—8 таких упражнений. Затрачивая на каждом занятии примерно 3—6 минут на общеразвивающие упражнения без предметов, уже через несколько месяцев регулярных занятий можно значительно улучшить у учащихся реальные кинестезические восприятия и представления о скорости, ритме, темпе, амплитуде и степени мышечных усилий. Педагог должен постоянно уделять внимание правильному (т. е. адекватному и точному), а также своевременному (например, под счет или музыку) выполнению общеразвивающих упражнений. В каждое занятие следует включать новые общеразвивающие упражнения или их варианты, так как многократное повторение одних и тех же упражнений не даст нужного эффекта, будут неинтересно учащимся.

       Одним из важнейших средств  всестороннего развития координационных способностей являются общеразвивающие упражнения с предметами: малыми и большими мячами, палками, флажками, лентой, обручем. Упражнений и комбинаций с предметами может быть неограниченное количество. Преподаватель должен помнить, что упражнения с предметами должны содержать элементы новизны. Если для этой цели применяются знакомые упражнения, их следует выполнять при изменении отдельных характеристик движения (пространственных, временных, силовых) или всей формы привычно двигательного действия. Среди упражнений с предметами наибольшее внимание следует уделять упражнениям с большими и малыми мячами.

       В дальнейшем обучение гимнастическим упражнениям обогащается, расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами (набивными мячами, палками, обручами, скакалками, булавами, лентами), акробатические упражнения, опорные прыжки, упражнения в висах и упорах на различных гимнастических снарядах.

               После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках, варьируя сочетания, последовательность и число упражнений, включенных в несложные комбинации.

        Выполняя задания по построению и перестроению, не рекомендуется много времени тратить на их осуществление, желательно чаще проводить их в игровой форме. Особое значение следует придавать сохранению правильной осанки, точности исходных и конечных положений, движений тела и конечностей.

        Гимнастические упражнения, включенные в программу группы ГНП-3, направлены прежде всего на развитие силы, силовой и скоростной выносливости различных групп мышц. В этом плане их отличает большая избирательная направленность. Материал программы включает также большой набор упражнений, влияющих на развитие различных координационных способностей и гибкости.

         Большое разнообразие, возможность строго направленного воздействия делают гимнастические упражнения незаменимым средством и методом развития координационных (ритма, равновесия, дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, ориентирования в пространстве, согласования движений) и кондиционных способностей (силы рук, ног, туловища, силовой выносливости, гибкости).
 

Подвижные игры

      Подвижные игры являются незаменимым средством решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности учащегося, развития его разнообразных двигательных способностей и совершенствования умений. Подвижные игры направлены на развитие творчества, воображения, внимания, воспитание инициативности, самостоятельности действий, выработку умения выполнять правила общественно порядка. Достижение этих задач в большей мере зависит от умелой организации и соблюдения методических требований к проведению, нежели к собственному содержанию игр.

      Многообразие двигательных действий, входящих в состав подвижных игр, оказывает комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных способностей (способностей к реакции, ориентированию в пространстве и во времени, перестроению двигательных действий, скоростных и скоростно-силовых способностей и др.).

      С помощью игр закладываются основы игровой деятельности, направленные на совершенствование, прежде всего, естественных движений (ходьба, бег, прыжки, метания), элементарных игровых умений (ловля мяча, передачи, броски, удары по мячу) и технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнером, командой и соперником), необходимые при дальнейшем овладении спортивными играми.

       В результате обучения учащиеся должны познакомиться со многими играми, что позволит воспитать интерес к игровой деятельности, умение самостоятельно подбирать и проводить их с товарищами в свободное время.

       Обязательными условиями построения занятий по подвижным играм (в особенности с мячами) являются четкая организация и разумная дисциплина, основанная на точном соблюдении команд, указаний и распоряжений педагога; обеспечение преемственности при освоении новых упражнений; строгое соблюдение дидактических принципов. После освоения базового варианта игры рекомендуется варьировать условия проведения, число участников, инвентарь, время проведения игры и др.

Легкоатлетические упражнения

      Бег, прыжки и метания, будучи естественными видами движений, занимают одно из главных мест в физическом воспитании. Применяя эти упражнения, педагог решает две задачи. Во-первых, он содействует освоению основ рациональной техники движении. Во-вторых, обогащает двигательный опыт ребенка, используя для этого всевозможные варианты упражнений и условия их проведения. В результате учащиеся приобретают основы умений бега на короткие и на длинные дистанции, прыжков в длину и в высоту с места и с разбега, метаний в цель и на дальность. Бег, прыжки и метания отличаются большой вариативностью выполнения и применения в различных условиях.

      После усвоения основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях начинается систематическое обучение спринтерскому бегу, бегу на средние и длинные дистанции, прыжкам в длину и в высоту с разбега, метаниям.

      Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию прежде всего кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, гибкости и выносливости) и координационных способностей (к реакциям, дифференцированию временных, пространственных и силовых параметров движений, ориентированию в пространстве, чувству ритма). Основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и разбега с выпуском снаряда. После стабильного выполнения разучиваемых двигательных действий следует разнообразить условия выполнения, дальность разбега в метаниях и прыжках, вес и форму метательных снарядов, способы преодоления естественных и искусственных препятствий и т. д. для обеспечения прикладности и дальнейшего развития координационных и кондиционных способностей.

       Следует учесть, что одно и то же упражнение можно использовать как для обучения двигательному умению, так и для развития координационных и кондиционных способностей. Их преимущественное воздействие на умения или способности определяется только методической направленностью.

       Легкоатлетические упражнения рекомендуется проводить преимущественно в игровой и соревновательной форме, которые должны доставлять детям радость и удовольствие. Систематическое проведение этих упражнений позволяет овладеть учащимися простейшими формами соревнований и правилами, а грамотная объективная оценка их достижений является стимулом для дальнейшего улучшения результатов. Все это в совокупности содействует формированию морально-волевых качеств личности ребенка, таких, как дисциплинированность, уверенность, выдержка, честность, чувство товарищества и коллективизма.
 

Спортивные игры

По своему воздействию спортивная игра является наиболее комплексным и универсальным средством развития ребенка.

      Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития прежде всего координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакции и перестроения двигательных действий, точность дифференцирования и оценивания пространственных, временных и силовых параметров движений, способность к согласованию отдельных движений в целостные комбинации) и кондиционных способностей (силовых, выносливости, скоростных), а также всевозможных сочетаний этих групп способностей.

       Одновременно материал по спортивным играм оказывает многостороннее влияние на развитие психических процессов учащегося (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств, что создается необходимостью соблюдения правил и условий игровых упражнений и самой игры, согласование индивидуальных, групповых и командных взаимодействий партнеров и соперников.

       В учебных группах необходимо стремиться учить детей согласовывать индивидуальные и простые командные технико-тактические взаимодействия (с мячом и без мяча) в нападении и в защите, начиная с применения подобранных для этой цели подвижных игр (типа «Борьба за мяч», «Мяч капитану») и специальных, постепенно усложняющихся игровых упражнений (форм).

        Игровые упражнения и формы занятий создают благоприятные условия для самостоятельного выполнения заданий с мячом, реализации на практике индивидуального и дифференцированного подхода к учащимся, имеющим существенные индивидуальные различия (способности). В этой связи особой заботой следует окружить детей со слабой игровой подготовкой, активно включая их в ход осуществления разнообразных видов игровой деятельности.

        Среди способов организации учащихся на занятиях целесообразно чаще применять метод круговой тренировки, включая на станциях упражнения с мячом, направленные на развитие конкретных координационных и кондиционных способностей, совершенствование основных приемов.

        Материал игр является прекрасным средством и методом формирования потребностей, интересов и эмоций учащихся. В этой связи обучение игровому материалу содействует самостоятельным занятиям спортивными играми.

В данной программе использованы следующие методы и формы обучения

Физические упражнения. Групповые и игровые формы работы, фронтальная форма работы. Физические упражнения, их влияние на физическое   развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Игровые формы работы. Самостоятельные занятия. Составление режима дня.

Групповые и индивидуальные формы работы.

Выполнение простейших комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств, проведение оздоровительных занятий в режиме дня (физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической  подготовленностью.

Измерение показателей физических качеств, таких как: быстрота, сила, выносливость, прыгучесть. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Каждое занятие является звеном системы уроков, связанных в логическую последовательность, построенных друг за другом и направленных на освоение учебного материала конкретной темы.

Календарно-тематическое планирование  внеурочной деятельности «Общая физическая подготовка» в 4-х классах, 68 часов, 2 часа в неделю

Аннотация

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И.Ляха и канд. Пед. Наук А.А. Зданевича. М.: Просввещение-2012 в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373, соответствует учебному плану МОУ «Лицей №5»,принятому 30 августа 2016 года, по которому на изучение физической культуры отводится 102 часа (3 часа в неделю). Третий час учебного предмета «Физическая культура» используется на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем  физического воспитания.

Учебники, используемые для реализации программы:

Цели и задачи программы

Цель: создать условия для овладения знаниями об основах физической культуры и здоровом образе жизни, для формирования жизненно важных двигательных умений и навыков.      

 Задачи:

• содействовать в получении   знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья;
• развивать физические качества, координационные и кондиционные способности, приобщать к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и подвижными играми;
• прививать навыки дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, смелости во время выполнения физических упражнений.

Общая характеристика учебного предмета

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

• на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
• на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
• на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
• на достижение меж предметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
• на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Основные содержательные линии

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела. При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.По основам знаний

Место предмета в учебном плане лицея

Согласно базисному (образовательному ) плану образовательных учреждений РФ  и учебному плану лицея всего на уизучение физической культуры в начальной школе выделяется 405 часов, из них в 1 классе 99часов (3 часа в неделю, 33 учебные недели), по 102 часа во 2,3 и 4 классах (3 часа в неделю, 34 учебные недели в каждом классе).

Составитель программы:

Учитель физической культуры первой категории Холобцева Светлана Валерьевна.

I. Планируемые результаты освоения предмета «Физическая культура»

Личностные результаты:

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильное выполнение двигательной. действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

• планирование занятий физическими упражнениями

режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержкам

сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

• организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности;

• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

II. Содержание учебного предмета.

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полу переворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 180°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Кроссовая подготовка, мини-футбол

1. Бег по слабопересеченной местности до 1 км.

2. Равномерный медленный бег до 5 мин.

3. Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)

4. Спортивная игра мини-футбол: а) удары по мячу ногой.

б) остановка мяча ногой, отбор мяча.

в) тактические действия в защите и нападении

г) отбор мяча.

5. Бег по пересеченной местности.

6. Равномерный бег до 6 мин.

7. Кросс до 1 км.

8.Бег с преодолением препятствий.

9.Бег по пересеченной местности.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

• старт не из требуемого положения;
• отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
• бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
• несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 3 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Календарно-тематическое планирование учебного предмета «Физическая культура» 4А, 4Б, 4В классы , 3 часа в неделю, 105 часов в год.

Пояснительная записка

  В основе оздоровления лежат представления о здоровом ребёнке, которой является практически достижимой нормой детского развития и рассматривается в качестве целостно телесного – духовного организма. На основе приказа Минобнауки РФ от 26.11.2010, №1241 « О внесении в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования», зарегистрированного в Минюсте РФ 4.02.2011г., №19707 внесены изменения в ФГОС НОО ( приказ МОиНРФ от от 06.10.2009г., № 373). Обязательным компонентом ФГОС является внеурочная деятельность. В процессе образовательных стандартов внеурочная деятельность рассматривается как специально организованная деятельность.

Рабочая программа «Ритмика», для 1 -3 классов составлена на основе авторской программы И. Е. Кулагиной, В. Ю. Сосиной, Э.М. Фабиян. (М: Просвещение- 2006).

Программа направлена на то, чтобы активировать музыкальное восприятие детей через движение. Ритмическая гимнастика привлекает эмоциональностью и подобием современным танцам, она позволяет исключить монотонность в выполнении упражнений и в то же время способствует развитию физических качеств, укреплению здоровья, повышению функциональных возможностей организма. Благодаря ей дети избавляются от неуклюжести, угловатости, застенчивости, исправляют осанку, укрепляют мышцы. К тому же развитые в процессе занятий ритмической гимнастикой двигательные качества позволяют успешно овладеть другими видами физических упражнений, в том числе и прикладными.В процессе выполнения упражнений, улучшается деятельность сердечно – сосудистой и дыхательной систем, повышается работоспособность, укрепляются костные и мышечные ткани. Занятия сопровождаются активными обменными процессами, которые происходят в организме. Самые активные физиологические изменения происходят при выполнении так называемых аэробных физических нагрузок.

( Термин « аэробный», который означает использующий кислород или живущий в воздухе», ввёл известный американский учёный и врач Кеннет Купер).

Аэробные физические нагрузки представляют собой физические упражнения на выносливость, которые выполняются в невысоком темпе и требуют значительного потребления кислорода в течение достаточно продолжительного времени. Упражнения такого типа значительно улучшают дыхательные функции организма.

Основная цель программы - гармонично развить ребёнка, используя физические упражнения, способствовать эстетическому развитию подрастающего поколения, улучшить состояние сохранения здоровья за период обучения в гимназии, сформировать у него необходимые умения и навыки к здоровому образу жизни, повысить функциональные возможности организма. Научить использовать полученные знания в повседневной жизни .

Для осуществления поставленной цели необходимо решать следующие задачи:

- дать первоначальную подготовку, выявить склонности и особенности;

- опираться на основные принципы педагогики;

- дать основы музыкально – двигательной культуры, взаимосвязи музыки и движения;

- учить и передавать характер музыки, её ритма и темпа;

- учить детей мыслить, слушать и слышать учителя, уметь исправлять неточности в исполнении;

- формировать танцевальные способности ( музыкально – двигательные, художественно – творческие);

- учить сознательному отношению к движениям;

Развивать:

- развить чувство ритма, эмоциональную отзывчивость к музыке;

- развивать музыкально – двигательные навыки;

- развивать танцевальную выразительность, координацию движений, прыгучесть, ориентировку в пространстве;

- пробуждать фантазию, способность к импровизации;

- укреплять и развивать мышечный аппарат.

Воспитывать:

-художественный вкус, интерес, желание двигаться;

- воспитывать красоту движения ( правильную осанку);

- улучшение психического состояния обучающихся.

В программе учтены принципы оптимального сочетания форм проведения занятий и методов художественного и эстетического образования.

Принципы выступают в органическом единстве, образуя систему, в которую входят обще методические и специфические принципы, выражающие специфические закономерности педагогики

Систематическое воздействие на организм и психику обучающихся может быть успешным только в том случае, если методика применения средств здоровьесберегающего воздействия будет согласованна с закономерностями этого применения.

Принципы данного курса:

1.Принципы сознательности и активности – нацеливает на формирование у обучающихся глубокого понимания, устойчивого интереса, осмысленного отношения к познавательной деятельности.

2. Принцип активности – предполагает у обучающихся высокую степень самостоятельности, инициативы и творчества.

3. Принцип повторения умения навыков является одним из важнейших. В результате многократных повторений вырабатываются стереотипы. Характер элементов деятельности может проявляться в изменении упражнений и условий их выполнения, в разнообразии методов и приёмов, в различных формах заданий.

4. Принцип индивидуализации – осуществляется на основе общих закономерностей обучения. Опираясь на индивидуальные особенности, педагог всесторонне развивает ребёнка, планирует и прогнозирует его развитие.

5. Принцип непрерывности - тесно связан с принципом системного чередования нагрузок и отдыха. Сочетание высокой активности и отдыха в разных формах деятельности обучающихся повышает их эффективность, что выражается в динамичности закономерных изменений содержания формы параметров функциональных нагрузок от занятия к занятию, от этапа к этапу.

Средства здоровьесберегающих технологий:

Для достижения целей обучения применяются следующие группы средств:

1. Средства двигательной направленности.

2. Оздоровительные силы природы.

3.Гигиенические факторы.

К средствам двигательной направленности относятся такие двигательные действия, которые направлены на реализацию задач здоровьесберегающих образовательных технологий обучения. Это – движения, физические упражнения, гимнастика , элементы танца, эмоциональные разрядки, подвижные игры.

Использование оздоровительных сил природы оказывает существенное влияние на достижение целей здоровьесберегающих образовательных технологий обучения.

Проведение занятий на свежем воздухе способствует активизации биологических процессов, вызываемых процессом обучения, повышают общую работоспособность организма, замедляют процесс утомления.

К гигиеническим средствам относятся: выполнение санитарно – гигиенических требований, личная и общественная гигиена, соблюдение общего режима питания.

Одним из главных требований к использованию перечисленных выше средств является их системное и комплексное применение в виде занятий с использованием профилактических методик; с применением музыки.

Актуальность, педагогическая целесообразность.

Актуальность проблем художественно – эстетической направленности обусловлена современным социальным заказом на образование и задачами художественного образования обучающихся, которые выдвигаются в концепции модернизации Российского образования ( Мин. Обр. РФ от 29.11. 10г.) В ней подчёркивается важность художественного образования, использования познавательных и воспитательных возможностей предметов художественно – эстетической направленности, формирующих у обучающихся творческие способности , чувство прекрасного, эстетический вкус.

Проблема формирования у обучающихся эстетического отношения к искусству является одной из приоритетных проблем современной теории и практики эстетического воспитания. Это обуславливает не только интерес к этой проблеме со стороны научно – педагогической общественности, но и необходимостью её теоретического осмысления и верного практического решения.

Формы, методы реализации программы

Ни одним из методов и форм нельзя ограничиваться в методике педагогике оздоровления как наилучшим. Только оптимальное сочетание специфических и общепедагогических методов и форм в соответствии с методическими принципами может обеспечить успешную реализацию комплекса задач.

На основе существующей педагогической практике можно выделить следующие

методы и формы:

1. Слово и показ;

Преимущественный показ упражнений. Показанное упр. или движение воспринимается и запоминается детьми быстрее и легче, чем длительное объяснение. Слова - указания, слова – команды должны сопровождать непрерывный показ, нацеливая на правильное выполнение упражнений. В некоторых случаях во время выполнения упр. целесообразно считать, голосом выделяя акцентированные музыкальные звуки. Позволяет внимательнее слушать музыку и координировать свои движения в соответствии с ритмическим рисунком музыкального произведения. В теоретической части знакомить детей с данным комплексом, для каких групп мышц, проведение бесед, сообщений.

2.Видеометод;

Просмотр роликов, элементов каких либо движений, танца.

                                      3.Простота и доступность упражнений;

Следует отметить, что в младшем школьном возрасте есть благодатная почва для развития логического мышления, которое затем совершенствуется в среднем и старшем школьном возрасте. Очень важно чтобы дети поняли, что выполняют не просто набор упражнений ритмической гимнастики, а комплекс, в котором , каждая группа мышц в определённое время должна получить определённую порцию нагрузки. Логично подобранные упражнения, последовательно охватывающие все мышечные группы, будут способствовать сознательному усвоению двигательных навыков, развитию и укреплению логической и

В различных ситуациях благодаря своему детскому двигательной памяти, а также мышления.

4.Ситуационный;

воображению, дети выполняют упражнения, находя выход из разных ситуаций.

5. Игра и творчество;

У детей достаточно хорошее воображение. Творчество отличается индивидуальностью. При выполнении упр. имитационного характера, дети создают образы, которым стараются подражать. Детям интересней подражать лягушке, черепахе, кошечке, выгибающей спину, чем выполнять аналогичные движения, лишённые образа.

6. Соревновательный;

Важны и увлекательны упражнения с предметами ( мячи, палки, обручи, скакалки). Интересные упражнения – игры, выполняемые в парах, особая ценность в которых заключается, что присутствует элемент соревновательности.

Строя тот или иной комплекс упражнений или танцевальные движения, необходимо учитывать, чем выше эмоциональная насыщенность занятий, тем больше их моторная плотность.

Ритмическая гимнастика организует и дисциплинирует. Обеспечивает большую плотность и возможность многократного повторения, мобилизует выполнение упражнений в полную силу, проявляя старания и настойчивость в преодолении трудностей. Воспитывается коллективизм, чувство товарищества. Варьируя содержание, длительность и интенсивность упражнений, можно добиваться различного эффекта. Если использовать ОРУ, охватывающие все мышечные группы, и специальные упражнения для формирования осанки в умеренном и среднем темпе, с небольшой дозировкой в течение, не более 30 мин, то занятия будут носить оздоровительный характер.

Индивидуальные или самостоятельные занятия чаще проводятся дома и требуют от обучающихся большой воли и дисциплинированности. Дети должны привыкнуть регулярно, выполнять упражнения, разученные на занятиях. Например: повторить выученный комплекс упражнений или танцевальных движений. Форма контроля – опрос, тесты.

Особенностью младшего школьного возраста отличаются большой подвижностью, неустойчивостью внимания, неумения долго сосредотачиваться на одном задании. Следует ограничивать небольшим количеством самых необходимых упр., имеющих целью: сохранение правильной осанки, ознакомление с основными положениями рук и ног, развитие первоначальных навыков. Ритмические упражнения, построенные на простых движениях, которые принимают игровую форму и развивают у детей навык согласовать свои движения с музыкой, помогают им освоиться в новой обстановке, правильно вести себя в коллективе. Усвоить правильную постановку корпуса ( при этом обратить внимание на природные особенности сложения обучающихся): укрепить и развить мышечный аппарат ( особенно поясницы, брюшного пресса, укреплению глубоких мышц спины, передних связок грудного отдела позвоночника); научиться дифференцировать работу различных групп мышц, владеть центром тяжести тела, ориентироваться в пространстве, развить прыгучесть.

Требования к уровню подготовки обучающихся

Устанавливается минимум знаний, умений и навыков, которыми должны овладеть обучающиеся, а также уровень музыкально – двигательной активности. В результате освоения обязательного минимума должны достигнуть следующего уровня:

Знать:

- простейшие упражнения и игры ( с бегом, прыжками, с предметами, прыжки со скакалкой,

- для чего нужен свежий воздух; влияние упражнений, закаливающих процедур, личной и общественной гигиены и режима дня для укрепления здоровья;

- о нагрузке на занятиях ритмической гимнастики; о физических качествах и их связь с физическим развитием;

- темп, ритм музыки (быстрый, средний, медленный);

- об обучении движений, роли, внимания и памяти при освоении и выполнении;

- знать правила использования профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;

- правила поведения во время проведения занятий, технику безопасности при проведении данных упражнений или танцевальных движений с предметами или без них.

Называть:

- основные двигательные действия ( ходьба, бег, прыжки);

- одежду и спортивное оборудование для занятий;

Уметь:

- выполнять простейшие комплексы упражнений и танцевальных движений;

- выполнять ходьбу и бег с различной несложной координацией;

- прыжки со скакалкой, подскоки, наклоны, повороты;

- движения, подражающие зверей и птиц;

- ритмически двигаться, согласовывая движения, с музыкой сохраняя - правильную осанку, ориентироваться в пространстве;

-комбинации с координацией рук и ног, умение согласовывать движения;

-выполнять комбинации подскоков;

-уметь в движениях отражать характер музыки, ускорять и замедлять темп;

- умение включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

Планируемые результаты освоения предмета.

Личностными результатами изучения курса является:

- умение активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности;

- проявлять положительные качества личности и управление своими эмоциями в различных ( нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;

- обнаружение ошибок при выполнении заданий, способы исправления;

- организация музыкально – двигательной активности с учётом требований и безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

-анализ, оценка собственного труда, поиск возможности улучшения;

- видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков движений и передвижений;

-управление эмоциями;

- правильное выполнение двигательных действий, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Метапредметными результатами изучения курса является формирование следующих универсальных действий:

- умение организовывать собственную деятельность, использовать средства для достижения цели;

- умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умение доносить информацию в доступной форме в процессе общения, выполнения каких либо двигательных действий в процессе общения взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми;

- ориентироваться в своей системе знаний : видеть удачное и неудачное;

- самостоятельно придумывать простые танцевальные движения;

- учиться договариваться в распределении ролей в игре, в работе совместной деятельности, делая простые выводы.

Предметными результатами являются:

- умения различать простые и сложные движения;

- умение излагать факты, какова роль и значение двигательной активности, музыки в жизнедеятельности человека;

- представление ритмики, как средство укрепления здоровья, физического развития;

- бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;

-выполнение комбинаций танцевальных движений, упражнений на техническом уровне;

-выполнение жизненно – важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях;

- организация и подбор упражнений, музыки, танцевальных движений с заданной дозировкой нагрузки;

- объяснение, показ в доступной форме правил ( техники выполнения) двигательных навыков, анализ и поиск ошибок;

- нахождение отличительных особенностей при выполнении музыкально – ритмических движений;

-умение самостоятельно придумать танцевальное движение, выражая и чувствуя чувство ритма, темп музыки;

- умение понимать красоту движения.

Учебно – тематический план.

Содержание учебного предмета.

Программа активирует музыкальное восприятие детей через движение.

Введение в двигательную культуру. Ритмические упражнения.

С первых уроков дети приобретают опыт музыкального воспитания, где все упражнения выполняются под музыку. Главная задача создать эмоциональный настрой во время занятий. В этом возрасте плохо развито музыкально – ритмическое чувство, детям даются упражнения более лёгкого характера, имитационных движений животных, дождя, ветра. Большое значение уделяется ходьбе, бегу – развивая чувство ритма, чёткость движения, умения согласовывать движения с музыкой, чувство пространства ( не сужать круг, держать расстояние). Воспитывая ловкость, координацию, упругость и силу отталкивания от пола. Отсюда вытекают требования к музыкальному оформлению занятий. Музыкально – ритмичная деятельность, включает ритмические упражнения , построения, перестроения, музыкальные игры, слушание и разбор танцевальной музыки.

Танцевальные элементы.

Способствуют развитию музыкальности, формирует восприятие музыки, развивает чувство ритма, обогащая музыкальный слух, способствует развитию умений координированных движений с музыкой.

В ритмическую гимнастику обязательно включаются различные виды прыжков, бега, подскоков, танцевальных элементов, которые выполняются в разных темпах, в основном в быстром. Такие включения повышают нагрузку и способствуют воспитанию выносливости.

Упражнения выполняются под музыку, главное отличие которой – чёткий ритм, воспитывая чувство ритма, музыкальность, умения согласовывать движения с музыкой. Выполнение упражнений под задорную музыку не позволяет замечать утомление, превращая занятие в весёлую игру.

Все упражнения имеют танцевальный характер. Танцуя, дети одновременно упражняются.

Эти занятия призваны развить организм, укрепить его, усовершенствовать, оздоровить. Добиться этого можно, удачно сочетая общеизвестные гимнастические упражнения и простейшие элементы танца, бег и прыжки.

Танцевальная азбука

Упражнения способствуют гармоническому развитию тела, технического мастерства, культуры движения, воспитывает красиво держать осанку, развивать гибкость, координацию движений.

При изучении движений положения и позы разложить на простые и сложные части, в совокупности воссоздать образ движения и добиваться от детей грамотного и чёткого выполнения. Используется подражательный вид деятельности.

Творческая деятельность

Организация творческой деятельности позволяет увидеть характер ребёнка, найти индивидуальный подход к нему с учётом пола и возраста, его интересов , потребности в данном роде деятельности, выявить и развить творческий потенциал.

В играх детям предоставляется побыть животными, актёрами, наблюдая, при этом насколько больше становятся их творческие возможности, богаче фантазия. При создании творческих ситуаций используется метод моделирования детьми « взрослых отношений».

               Развернутое календарно – тематическое планирование.

                     Учебно-методическое обеспечение

1. Буренина А. И.   «Ритмическая мозаика» ,2000.

2.И.А.Винер, Н.М. Горбулина, О.Д.Цыганкова. «Физическая культура.Гимнастика.1-4 класс. Издательство Просвещение,2011.

3.Н.В. Казакевич, Е.Г. Сайкина, Ж.Е. Фирилева, «Ритмическая гимнастика». Методическое пособие, Санкт-Петербург 2001 год.

4.Барышникова Т. Азбука хореографии. Москва 2000 год.

Повышение эффективности уроков физической культуры и занятий внеурочной деятельностью на основе дифференцированного и индивидуального подхода

Совершенствование уроков физической культуры и занятий внеурочной деятельностью, повышение его эффективности невозможно без разработки вопроса дифференцированного обучения . Важнейшее требование современного урока_ обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств. Приступая к работе прежде всего надо определить, с каким составом учащихся предстоит работать в течении нескольких лет. В начале учебного года необходимо выявить уровень физической подготовленности. В начале учебного года я использую входное диагностирование, а по окончанию учебного года провожу итоговое диагностирование, такие как: челночный бег 3х10м, прыжок в длину с места, подтягивание в вися на перекладине(ю) и упражнения на пресс (д), а так же состояние здоровья обучающихся.

(смотреть приложение)

Дифференцированный и индивидуальный подходы важны для обучающихся, как с низким, так и с высокими результатами в области физической культуры. Низкий уровень развития двигательных качеств часто бывает одной из  причин неуспеваемости ученика по физической культуре. Помимо деления обучающихся на основную, подготовительную и специальную группы,  почти в каждом классе условно можно разделить детей еще на несколько групп:

- плохо развитые дети, которые бояться насмешек, замыкаются;

- хорошо развитые дети, которые могут потерять желание заниматься на уроках, если им будет очень легко и неинтересно.

Поэтому и необходимо дифференцирование и задач, и содержание, и темпа освоения программного материала, и оценки достижений. И здесь надо остановиться на технологии дифференцированного образования, которая является основной в учебном процессе. Обучение проводится целостным методом с последующей дифференциацией (выделением деталей техники и «разведением» их по сложности) и затем интеграцией этих частей разными способами в зависимости от уровня технической подготовленности обучающихся с целью более качественного выполнения упражнения. Обучающиеся сильных групп внутри класса осваивают учебный материал в среднем на два урока быстрее средних и слабых учеников. Регулировать различный темп обучения необходимо с помощью дифференциации практических методов обучения, когда обучение каждому двигательному действию заканчивается для сильных групп выполнением изучаемого упражнения в соревновательных условиях и процессом развития физических качеств по средством изучаемого упражнения, а для учащихся слабых и средних групп больше времени уделяется выполнению упражнения по частям и многократному выполнению в стандартных условиях.

Так например: сильные ученики выполняют акробатическую комбинацию в целом всеми элементами на лучшую технику, а слабые выполняют только элементы комбинации по отдельности. Или в прыжках в высоту с разбега способом  «перешагивание» сильные прыгают через планку, а средние через натянутый жгут, который постепенно поднимается, после того, как ученик преодолеет предложенную ему высоту, а слабый ученик тем временем выполняет разбег с выносом прямых ног вперед.

Доказательством  эффективности данного подхода в обучении двигательным действиям служит изменение качества успеваемости по технической подготовленности. Однако организация учеников в основной части может быть различной в зависимости от этапа обучения.

Первый этап – ознакомление с новым материалом. Занятие проводится со всем классом, все получают одинаковое задание, например выполнить новые упражнения, показанные учителем.

Второй этап – усвоение и закрепление учебного материала. Рационально давать разные учебные задания каждой группе: одной – подготовительные или подводящие упражнения, выполняемые в облегченных условиях, другой – усложненные подводящие упражнения, а третьей – действие в целом, но в облегченном варианте.

Третий этап – совершенствование двигательного действия в целом.

Так например: при выполнении подъема переворотом на высокой перекладине первая группа выполняет подъем переворотом в упор в соединении с изученными элементами, вторая группа – выполняют различными способами, а вот третья – вообще третьего этапа может и не быть, и эти ребята выполняют задания, несколько усложненные, которую они выполняли на втором этапе.

На уроке необходимо обязательно проводить и индивидуальную работу с обучающимися, у которых не получается выполнение того или иного  двигательного действия, эти дети получают индивидуальные задания, как на уроке, так и домашнее   задание по данному  двигательному  действию.   Так например: на уроке подводящие упражнение для выполнения подъема переворотом в упор на перекладине служит упражнение на низкой перекладине или на разновысоких брусьях такое как, махом одной толчком другой в упор на нижнюю жердь или с помощью учителя. А для домашнего задания они получают карточки, где надо сделать ряд упражнений, которые помогают быстрее освоить этот элемент, такие как подтягивание в висе, отжимание от пола, упражнения для мышц брюшного пресса.

Индивидуальная работа с учениками на разных этапах урока способствует сохранению физического, нравственного и социального здоровья обучающихся. Дифференцированное развитие физических качеств в группах разной подготовленности осуществляется с использованием как одинаковых, так и разных средств и методов, но величина нагрузки всегда планируется разная, в результате чего уровень физической подготовленности обучающихся существенно улучшается по сравнению с исходным уровнем. В более слабых группах дети заканчивают выполнение заданий раньше, у них остается больше времени для отдыха и восстановления. При проведении упражнений упражнений в игровой или соревновательной форме слабые ученики распределяются по всем командам. В эстафетах более  подготовленные дети начинают и заканчивают эстафеты и при необходимости делают два повторения. При выполнении заданий в парах дети должны подбираться по силам и им даются разные по сложности упражнения. Особое внимание надо уделять на уроке детям с избыточным весом и слабым, которые не желают заниматься из-за своей неловкости. Хорошие результаты  могут быть получены, если в начале привлечь таких детей помогать при проведении подвижных игр и эстафет. Вначале они помогают в судействе, затем, вовлекаясь в события, принимают участие в игре и перестают стесняться своей моторной неловкости. Продолжая таким образом заниматься на уроках, эти дети приобретают уверенность в своих силах и постепенно включаются в регулярные занятия. Так же на уроках «нагружаем» освобожденных детей, они помогают учителю: принести-унести инвентарь, разложить, проконтролировать выполнение заданий учителя, объяснить задание по карточкам, напомнить ТБ, помочь в страховке, участвовать в судействе спортивных и подвижных игр.

При выставлении отметки по физической культуре учитываются и теоретические знания, и техника выполнения двигательного действия, и прилежание, и умение. Необходимо применять методы поощрения, словесные одобрения. Одних детей надо убедить в собственных возможностях, успокоить, подбодрить; других – сдержать от излишнего рвения; третьих – заинтересовать. Все это формирует у школьника положительное отношение к исполнению заданий, создает основу для общественной активности. Все отметки обязательно аргументируются.

Внеурочная деятельность с использованием дифференцированного и индивидуального подхода.

Дифференцированный подход  занимает важное место во внеурочной деятельности  обучающихся. Внеурочная деятельность логически продолжает осуществление дифференцированного подхода. И после основных уроков детей можно объединить в группы, соответствующие их возможностям и заниматься в каждой группе отдельно. Кроме того, во время таких  дополнительных занятий  психологический климат внутри группы гораздо комфортней, так как одновременное нахождение обучающихся в зале уменьшается, исчезает категория отметки, а организация деятельности становится узконаправленной в соответствии со способностями и склонностями к различным видам спорта. Учитывая, что на дополнительные занятия дети приходят добровольно, а не по обязанности и имеют свободу выбора группы ( секции, кружка), результативность таких занятий гораздо выше.

Основной акцент на работе во внеурочное время я делаю на создание таких направлений как:

- работа с физическими сильными (одаренными) детьми;

- работа с физически слабыми детьми;

- работа с детьми, отнесенными к специальной медицинской группе, или детей, временно переведенных в эту группу   по состоянию здоровья.

Я провожу эти занятия, опираясь на разработанные мной рабочие программы по: СМГ для учащихся 1, 8-11 классов, баскетбол у девушек (7-11кл.) и ритмическую гимнастику у (1-4кл.)

При  работе с физическими сильными детьми, основной акцент я делаю на определение направления их способностей, с последующим привлечением их к занятиям в спортивных школах на отделениях, соответствующих их данным. Это направление является наиболее приоритетным, так как возможности для работы с такими детьми в ДЮСШ несомненно выше, чем в общеобразовательных учреждениях. Но это не значит, что направлением в спортивную школу работа с такими детьми заканчивается. Кроме  того, не все дети достаточно мотивированы для занятий в ДЮСШ, так как несмотря на лучшие условия, которые им могут предоставить, от детей требуется и значительное время для этих занятий ( как правило ежедневные тренировки, частые соревнования). Для некоторых обучающихся это неприемлемо. И тогда дополнительные занятия школе дают им возможность активно использовать свои способности в избранных видах спорта. Для физически подготовленных детей  является актуальным посещение специализированных секций и кружков( например: секция волейбола, баскетбола, футбола). Так как в таких секциях делается акцент на развитие определенных двигательных качеств, которые у ребенка наиболее выражены.  Физически сильные дети систематически привлекаются к соревнованиям, спортивно-оздоровительным мероприятиям, как в качестве участника, так и в качестве судьи, организатора, а при возможности и для показательных выступлений. Не всегда способности или интересы ребенка определяются быстро. Часто с ним приходится работать несколько лет, развивая его природные способности во всех направлениях, прежде чем он сможет определиться в своих предпочтениях.

Работа со слабыми детьми полностью ложиться на плечи школы. Организация дополнительных занятий с такими детьми крайне важна. Среди других обучающихся, равным им по силам и подготовке, многие смогут работать более продуктивно. Как правило, наиболее актуально для таких детей посещение секций по ОФП, так как программа таких секций включает наиболее разнообразный материал, выбор упражнений и дает возможность ребенку наиболее полно повысить свою успеваемость во всех видах школьной программы.

Работа с родителями во внеурочной работе  занимает важное место. Физически подготовленные дети, в основном приходят из семей, где физические упражнения тесно вплетаются в повседневную жизнь. И не любовь к активным движениям, у детей слабых, прививается им родителями, хотя и не всегда осознанно. Работа с родителями включает в себя:

-выступление учителя физической культуры на родительских собраниях с беседами, лекциями на разные темы, информативными сообщениями об успехах их детей на уроках физической культуры;

- индивидуальные беседы с родителями;

- совместные физкультурно-оздоровительные мероприятия, где родители могут участвовать как в роли зрителя, так и участника, организатора ( например: «День здоровья», «Папа, мама, я – спортивная семья», открытые занятия по физической культуры.

В заключении моего выступления, в моей  работе дифференцированный подход к обучающимся, позволяет мне выполнять требования современного урока физической культуры  занятий внеурочной деятельностью, успешно достигать цели моей педагогической деятельности таким образом, чтобы диагностировать уровень физической подготовленности для планирования дифференцированного процесса обучения.  Организовывать учебную деятельность обучающихся для формирования регулятивных универсальных действий. Внедрять систему индивидуальных упражнений для каждой дифференцированной группы. Включать в процесс обучения систему упражнений, направленных на укрепление здоровья с учетом индивидуальных особенностей организма. Распределять роли обучающихся в рамках класса и разновозрастных группах по отдельным видам спорта во внеурочной деятельности. Консультировать родителей, обучающихся, учителей-предметников в вопросах здорового образа  жизни. Для повышения уровня сопротивляемости организма детей к неблагоприятным воздействиям окружающей среды и по вопросам гиподинамии.

Мое выступление окончено, спасибо за внимание.